Алексей меркулов биография личная жизнь
Учитель Кундалини-йоги, организатор концертов духовной музыки. Про Алексея говорят, что он вдохновляющий. А что вдохновляет его?
Что у вас сейчас с настроением?
Сейчас утро, я, перед тем как отвезти на велике сына в школу, хорошенько позанимался Кундалини-йогой, поэтому настроение отличное.
Вы помните свое первое занятие йогой?
Первое занятие Кундалини-йогой было в клинике «Кундала», сейчас она называется «Клиника Маршака». Это было невыносимо! Я тогда вообще ничем не занимался, а тут —раз! — держи руки, маши ногами. Просто смерть!
Опишите ваш характер одним предложением.
Страстно любящий жизнь индивид, проверяющий реальность на прочность.
Если бы вы могли изменить в себе одну вещь, что бы это было?
Метаболизм мозга — я бы хотел его уменьшить. То есть сделать так, чтобы ум был более управляемым и не таким реактивным.
Каким своим достижением вы больше всего гордитесь?
Когда на телеканале «ЖИВИ!» по всей России показали концерт Снатам Каур, который я помогал организовывать в Москве, я выдохнул и подумал, что теперь точно могу сказать, что жизнь прожита не зря.
Где и когда вы были абсолютно счастливым?
Счастье не измеришь, оно либо есть, либо нет. Поэтому не могу сказать, когда и где. Иногда бываю счастлив, но к счастью намеренно не стремлюсь. Это как-то глупо, потому что быть счастливым естественно.
Кем вы восхищаетесь?
Своим отцом. Он смог достичь того, о чем мечтал.
Что вы не любите в людях?
Не люблю, когда они перестают слышать и видеть, когда живут, как им сказали, когда перестают мыслить самостоятельно, когда страх становится богом.
Какой у вас самый большой страх?
Я много чего боюсь — высоты, своей неполноценности, боюсь, что моя душа не выдержит мирских испытаний. Но больше всего боюсь того, что вместо принятия и любви буду по жизни ведом страхом и сомнениями.
Расскажите про великую любовь вашей жизни.
Моя великая любовь состоит из множества ярких самоцветов: особые люди, литература, мой родной город Москва, Франция с ее Нормандией и Бретанью. Среди этих драгоценных камней также удивительные практики Кундалини-йоги, садхана рано утром на морском берегу и прекрасная музыка всех жанров — от классики до джангл.
Какое качество вы больше всего цените в человеке?
Харизму, любовь к жизни, желание выйти за грань.
Каким вы видите себя через 10 лет?
Не знаю, где и каким, но точно другим, совершенно новым.
Что вас увлекает кроме йоги?
Мне нравятся буквально все виды искусства: кино, живопись, перформанс. Нравится бывать на природе, путешествовать. Но больше всего я люблю достойных собеседников и увлекательную беседу. Ее можно совместить, например, с велосипедной прогулкой или с походом в хороший вегетарианский ресторан.
Какие книги вы читаете, кто ваш любимый писатель?
Мне нравятся книги, в которых фантазия переплетается с реальностью, как, например, у Курта Воннегута в «Бойне номер 5» и в «Колыбели для кошки», как у Маркеса, Коваля, Липскерова, Алексея Иванова. Это будет громадный, бесконечный список. Но одним из таких шаманов, мимо которых нельзя пройти (не совсем литературы, но кино), я бы назвал Алехандро Ходоровского с его «Танцем реальности».
Какая школа йоги вам близка кроме вашей?
Мне нравится Аштанга-виньяса с ее безостановочным процессом: начал практиковать — и полтора часа находишься в потоке, пока не упал в Шавасане на коврик.
Как вы хотите умереть?
Строго в соответствии с естественным порядком вещей — сначала дед, потом отец, за ним сын — не раньше и не позже этого порядка. И, конечно, достойно.
Кем вы хотите быть в следующей жизни?
Я не уверен насчет следующей жизни. По крайней мере я хочу сосредоточиться пока на этой, а что там дальше будет — да какая, собственно, разница!
Какая ваша мантра по жизни — главное правило, которым вы руководствуетесь?
Действуй, вибрируй Космос, и все, что нужно, придет. Сначала Кабир пел: «Рам, Рам, Рам (Бог, Бог, Бог), теперь Бог поет: «Кабир, Кабир, Кабир».
Фото: Анна Кокоткина
Источник
Преподаватель йоги Алексей Меркулов
Фото: ВКонтакте
Начиная с сентября 2018 года в экспериментальном режиме в двух следственных изоляторах Москвы — женском (СИЗО №6) и «Бутырке» раз в неделю проходят классы по йоге. Точнее проходили.
– Примерно две недели назад мне позвонили и сказали не приезжать, уроки пока отменили. Идет проверка прокуратуры, – сообщил “КП” преподаватель йоги Алексей Меркулов.
– Вас вызывали для дачи объяснений?
– Нет.
– Расскажите, как проходят занятия и большой ли к ним интерес у арестантов?
– Раз в неделю по полтора — два часа примерно. Интерес очень большой. Многие не пропускают занятий, очень благодарят, говорят, что им впервые полегчало, и стало проще переносить весь этот стресс. Цель любой практики йоги – научиться управлять собой. Кундалини — это такой вид, который помогает очень быстро достичь прогресса и найти внутренние силы. Потому она настолько эффективна. Я сам на себе это испытал, так как был в сильной зависимости когда-то, в отчаянии и стрессе. Занялся йогой и мне это очень помогло.
– Это то, о чем говорит Дворкин, что для вас теперь ваша йога — это наркотик?
– Вы знаете, я воспринял такую критику, как комплимент. Это как если писателю скажут, что ручка — его наркотик, или биатлонисту, что лыжи — его зависимость. Я же считаю, что мало йоги в моей жизни и надо еще больше.
– Расскажите для тех, кто не знаком с такой практикой, как выглядит занятия по кундалини?
– Это довольно динамичные упражнения. Еще дыхательные практики. Выглядит, как гимнастика , но любой вид йоги, и кундалини в том числе, работает в первую очередь с энергией. И перенаправляет ее в нужное русло. Что касается обвинений в высвобождении сексуальной энергии, то она как раз не высвобождается, а перераспределяется. Все люди, что находятся в СИЗО, взрослые и у них есть определенные желания, это нормально, правда? И вот если эти сексуальные (или любые другие, которых переизбыток) энергии не перераспределять, то и будет то, чего так боится богослов. Но их же можно трансформировать в терпение и смирение. Кстати, в традициях йоги как раз есть такое понятие, как самоизоляция. Это когда практики специально отстраняются от всего мира (и от противоположного пола в том числе) и все энергии свои используют для самопознания. Так что все опасения богослова абсолютно напрасны.
– Как вы вообще восприняли весь этот скандал?
– Нормально. Даже хорошо, что в обществе заговорили о проблеме тюрем. Это как лакмусовая бумажка, которая показывает в каком состоянии сейчас находится многое в нашей стране, в том числе и пенитенциарная система. Что идут изменения, которые так необходимы. В тюрьмах сейчас мало что создано для исправления личностей, а в основном все построено на страхах и запрете. И здесь, конечно, богослов прав. Я где-то читал в СМИ, что он опасается, что из-за занятий йогой люди перестанут испытывать страх и бояться. Наверное перестанут, но они тем самым исправятся. Человек может жить либо в страхе, либо в любви, третьего не дано.
– Как вам работать с такой аудиторией?
– Очень хорошо. Там такие же абсолютно люди, как и в мирной жизни. Но в отличие от тех, кто на свободе, арестанты больше стараются. Я очень этим вдохновлен. За все 9 месяцев был только один маленький, неприятный инцидент — две женщины приходили несколько раз и не занимались, просто сидели. А потом я недосчитался двух пледов (Алексей купил их сам специально для создания более комфортных условий для занятий, в женском изоляторе они проходят в сыром и холодном подвале – ред.). Но это мелочи. Людей я там встречал абсолютно разных. В «Бутырке», например, есть интеллигентнейший профессор МГУ. В в женском изоляторе такие милые и беззащитные женщины встречаются, который вот меньше всего ожидаешь увидеть в тюрьме. Я надеюсь весь этот скандал скоро разрешится и мы продолжим занятия.
– У вас была возможность лично пообщаться в богословом Дворкиным?
– Нет пока еще, но надеюсь представиться. Я бы хотел у него спросить, что он знает про йогу и где черпает информацию. Судя по выводам, которые он сделал, у него какие-то ложные источники.
Кстати, руководство ФСИН РФ против того, чтобы запрещать занятия. Замруководителя Валерий Максименко ранее заявил, что сотрудники видят положительный эффект от йоги и даже подумывают о том, чтобы ввести занятия в тюрьмах по всей стране.
В ТЕМУ
Сектовед Александр Дворкин: «Никакую экспертизу про йогу в СИЗО я не писал»
Разгоревшийся вокруг занятий йогой в московских СИЗО скандал получил какой-то странный поворот. Занятия действительно приостановили, но все инициаторы этого, оказывается, об этом и не просили (подробности)
Источник
Кундалини йога – это относительно новый для западного полушария Земли стиль. Так званная, «йога сознания,» открывающая сердце, дает силу и реализовывает свободное течение энергии. Каждый учитель принесет свой опыт в практику, поэтому Кундалини, без сомнения, один из самых духовных стилей йоги.
Алексей меркулов с кундалини йогой сосредотачивается на дыхании и движении, как физических, так и психических проблемах своих студентов.
Происхождение кундалини
Кундалини является одним из старейших форм йоги — она практиковалась еще в Индии с 500 г. до нашей эры. Освоив практику в шестнадцать лет, Йоги Бхаджан принес Кундалини на Запад в 1969 году.
Алексей Меркулов и кундалини йога
Первоначально, она никогда не преподавалась публично, пока Бхаджан не откинул запреты на ее секретность и не начал учить Кундалини открыто, сделав ее доступной для общественности и, следовательно, внесши ее в список международной организации здоровья.
- Предоставляем вам самую свежую информацию об твоей йоге лунный день сегодня. Все для того, чтобы вы выбрали самый лучшие дни лунного календаря для медитаций.
Что слово «Кундалини» означает?
Кундалини значит не использованную энергию в основании позвоночника, которая может быть распределена по телу, пробуждая каждой из семи чакр. Полное просветление происходит, когда эта энергия достигает коронную чакру на макушке головы. Кундалини энергия часто представлена в виде змеи.
О том, как Кундалини йога спасает жизни
Как и многие другие молодые люди, Алексей Меркулов загубил свою жизнь, еще не дожив и до тридцати лет. Но, найдя в себе мужество, чтобы признаться в проблеме, он попал в клинику для наркозависимых людей. Здесь, борясь с собой день за днем, он смог найти для себя смысл жизни, обрести спокойствие и гармонию. Но причиной этого стали не только лекарственные препараты и психотерапия. Главный вклад в выздоровление пациента клиники Маршака привнесла йога, а именно Кундалини йога.
О том, как Кундалини йога спасает жизни
В то время, занятия йогой входили в практический курс лечения. Поэтому пациенты в обязательном порядке практиковали ее трижды в день. И хотя Алексей относился к этому без особого энтузиазма, на занятия ходил. Ибо нужно было, ибо заставляло положение и врачи.
Столкнулся со стилем Кундалини он не сразу. По желанию судьбы, в то время в Москву как раз попал один из основателей ассоциации Кундалини йоги во Франции. И именно в клинике Алексей столкнулся с этим йогом, что в корни изменило его дальнейшую жизнь. Еще тогда он едва понимал, что такое «кундалини», а теперь же вы можете спокойно скачать его собственные видео «Алексей Меркулов — Кундалини йога» на торрент.
Далее все пошло по нарастающей. Уже выйдя из клиники другим человеком, понял Алексей Меркулов: кундалини йога занимает значительную часть его жизни. Поэтому, он окунулся в нее целиком и полностью. Семинары, уроки, разные секции и платные занятия — Алексей хватался за все, что мог себе позволить.
Кундалини йога с Алексеем меркуловым в Пензе — видео
Сейчас уже он жизни не представляет без Кундалины йоги. Вы можете посмотреть в интернете видео с кундалини йога с Алексеем Меркуловым, где в деталях описаны мантры и асаны. Кроме того, вы можете видео «Кундалини йога. Алексей Меркулов» скачать на свой гаджет (компьютер или даже смартфон) для регулярных практик.
Сосредоточьтесь на дыхании и движении
Каждый асан из серии Кундалини йоги делается с определенной техникой дыхания, что усиливает эффект позы с целью освобождения энергии в нижней части тела и позволяет ей двигаться вверх.
Последовательности упражнений Кундалини (так называемые крийи) могут состоять из быстро повторяющихся движений в сочетании с особым методом дыхания.
Кундалини — это для вас?
Кундалини является одним из наиболее духовных типов йоги. Она выходит за рамки простых физических упражнений, включая позы с акцентом на дыхание, медитации, мудры и пения. Тем не менее, последовательности Кундалини могут быть очень интенсивными и в физическом плане. Этот тип йоги для тех, кто не имеет ни физических, ни психических проблем.
Кундалини — это для вас?
Кундалини буквально означает «спиральный» и представлена в метафорическом виде гибкой змеей у основания позвоночника. Цель практики Кундалини практике разжимать змею и выпустить эту энергию к остальным частям тела. Здоровье, сила, и гармония в целом – вот преимущества, которых включены в Кундалини йогу.
Хороша ли Кундалини йога для начинающих?
Кундалини не сильно отличается от других форм йоги. Но, будьте готовы танцевать, прыгать, удерживать длинные позы и дышать глубоко и неоднократно. Нет двух одинаковых классов с теми же самыми позами!
Кундалини йога отлично подходит для начинающих, поскольку он позволяет развить гибкость, вытолкнуть вас мимо вашей зоны комфорта, а также дает возможность заниматься в своем собственном темпе, учитывая свои физические возможности, желание и самочувствие.
Что надеть на занятия?
Одежда должна быть удобной и позволять удобно двигаться! Убедитесь, что вы носите одежду, которая может «дышать» и позволяет вам двигаться, что дает возможность избежать ограничений в практике.
Что надеть на занятия?
Кроме того, уточните нюансы занятий в конкретном классе йоги, куда вы собираетесь ходить: некоторые из более традиционных методов требуют, чтобы вы носили исключительно одежду белого цвета.
Что принести на занятие с собой?
Возьмите с собой бутылку воды, и если ваша студия не предоставляет коврики и полотенца, возьмите с собой и их.
Что ожидать от практики?
Кундалини йога варьируется от практики к практике. Все занятия будут начинаться с открытия, где вы будете петь, и заканчиваться той же песней, чтобы завершить глубокую медитацию.
Что ожидать от практики?
Ждите, чтобы максимально сосредоточиться на своем дыхании (в частности, «дыхании огня», где воздух всасывается ритмично) и движениях, танцах. Кундалини имеет силу, чтобы развязать и разблокировать барьеры внутри вас, что является в высшей степени радостным и безмятежным.
Кундалини йога с Алексеем Меркуловым
Преподает Алексей Меркулов Куналини йога уже более десяти лет. Так что практиковать этот вид йоги вы можете с ним вживую, посещая занятия в специальном центре Москвы.
Помимо этого Алексей Меркулов регулярно записывает кундалини йога видео. В них он рассказывает о самых главных аспектах практики, которые включают как физические упражнения, так и медитацию, манты.
Алексей Меркулов призывает кундалини йога смотреть, повторяя движения и техники. Это полностью может заменить занятия в зале. Вы можете смотреть записи на сайте йога, на ютубе, или же поискать «Алексей Меркулов — кундалини йога» на торрент.
Источник
О том, как йога изменила жизнь одного человека, который прошёл путь от наркомана до учителя йоги.
В 1999 году Алексей Меркулов попал в знаменитую московскую клинику Маршака, чтобы избавиться от наркотической зависимости (до этого он уже не раз делал подобные попытки…). В клинике Алексей познакомился с йогой — курс лечения включал в себя трёхразовые йогические практики. По стечению обстоятельств в это время в клинику приехал основатель Французской федерации учителей кундалини-йоги Карт Сингх. Мастер провёл бесплатный, факультативный семинар для пациентов. И для Меркулова это стало точкой отсчета.
С момента, когда Алексей вышел из клиники, прошло 10 лет. За эти годы у него за спиной остался путь от разбитого наркотиками человека до учителя, помогающего встать на ноги другим людям. После многолетнего обучения в школе Карта Сингха во французских Альпах он получил право преподавать. Как результат, недавно в Москве был открыт йога-центр Меркулова. Также Алексей ведёт программу по кундалини-йоге на канале “Живи” и организует выездные семинары.
Этот путь не отмечен на картах, у общего для всех маршрута. История каждого человека, отправившегося в это путешествие, удивительна и неповторима. Нет труднее этого пути, но и нет более ценных открытий, чем те, что он нам дарит. Этот путь — к самому себе.
Алексей, глядя на вас сегодня, трудно представить, каким вы были 10 лет назад. Вы сильно изменились?
— Не думаю. На мой взгляд, людям вообще не свойственно меняться. Мы рождаемся с внутренней “самостью”, и не готовы с ней расставаться. Другое дело, что далеко не все люди способны в полной мере раскрыться и выразить свою суть. И зачастую то, что выражает человек, — далеко не лучшие его качества.
Жизнь полна противоположностей. Мужское начало — женское начало, день — ночь, добро — зло… В этом движение, на полюсах строятся законы жизни. Это — две стороны одной медали. Но йога — за пределами двойственности, она в самом центре, а йог — это медаль целиком.
Что для вас йога?
— Йога — это не гибкость тела. Это сознание, которое выходит за пределы стереотипов, личных привязанностей и ощущает связь с истинной и природой вещей. Это возможность проявить свою божественную природу. И нет препятствий для этого проявления! Есть разнообразные страхи, либо отождествления себя с ролями, формами и поступками из собственной жизни. Они-то нас и ограничивают, а йога позволяет выйти за отведённые пределы.
Помогает ли йога в поисках смысла жизни?
— В разные жизненные моменты — во время медитации, при общении, во сне — случается, приходит понимание целого. Фрагменты объединяются в картину, крупинки обретают связи. Благодаря таким прозрениям я вижу смысл жизни, обретаю внутреннюю целостность и чувствую собственную ценность.
За что вы себя цените?
— За право жить, радоваться, дышать, получать удовольствие. Сейчас, благодаря этому чувству, я не готов идти на многие неоправданные поступки.
Какие цели вы перед собой ставите?
— Есть день, и каждый наполнен своим смыслом. Я просыпаюсь, и цель уже существует — она в каждом вдохе, в каждом движении, в каждой возникающей ситуации. А глобально… Наверное, в том, чтобы донести до людей, что они могут жить в гармонии со своей душой, быть свободными.
Вы прошли через многие испытания. Существуют ли безвыходные ситуации?
— Конечно, нет. Любое сомнение — это недостаток энергии. Мы можем себя сами поддерживать. Йога это всего лишь способ поддерживать свой уровень сознания и расширять его.
Что бы вы посоветовали тем, кто попал в непростые жизненные ситуации?
— Не слушать ничьих советов, а только собственное сердце — там есть и мудрость мира, и руководство к действию. Пока человек не почувствовал уважения и преданности к внутреннему учителю у него не будет и учителя во внешнем мире.
Что можно сказать о людях, которые выражают резкое несогласие с вегетарианством?
— Возможно, раньше и можно было вести спор “с позиции силы” (медицине известно, человеческий опыт говорит… и т.д). Но сегодня мир меняется, меняется и сознание. Спорить — спорят, но категоричные заявления отметают. Йога сейчас стала трендом, и здоровый образ жизни вместе с вегетарианством все активнее входит в жизнь.
Как вы сами пришли к вегетарианству?
— Это получилось само собой. Однажды решив не есть мяса, я ни разу за прошедшие с тех пор десять лет не испытал желания съесть, к примеру, отбивную. Вот уже десять лет как я вегетарианец. И с тех самых пор из моей жизни ушли алкоголь, никотин и наркотики.
Вы, наверное, часто бываете в Индии?
— Нет, впервые был совсем недавно. Все должно происходить в своё время, если двигаешься правильно. Самая большая трудность на пути к себе в том, что люди постоянно куда-то спешат, “живут работой”. А надо просто жить! Надо позволить потоку нести тебя, и начнут происходить удивительные вещи — своего рода синхронизация с миром. Я десять лет медитировал, чтобы попасть в Индию, но она меня не звала. А потом, прочёл “Шантарам” Грегори Робертса. Это был мой первый зов. Книга так понравилась, что я купил десяток экземпляров и раздарил друзьям на Новый год. Второй раз меня позвала Индия, когда телевизионный канал “Живи” организовывал мой семинар на Шри-Ланке. Ну, а третий — когда мой учитель собирал ятру в Гималаи. Вот тогда мне и стало понятно, что самое время ехать.
Ятра — это паломничество? Что было целью вашей поездки?
— Мы прилетели в Дели и с группой в шестьдесят человек отправились на север Индии, чтобы там посетить сикхские храмы и познакомиться с образом жизни сикхов. Это очень гармоничные люди. Они живут в чистоте и очень обеспеченно, едят лишь то, что выращивают сами, и выглядят людьми, создающими вокруг себя счастливую атмосферу. Там даже коровы откликаются на клички!
Мы путешествовали по их стране и участвовали в разнообразных практиках (йогу в чистом виде сикхи не практикуют). Одна из наиболее сильных и интересных заключалась в спуске в глубокий колодец и чтении при этом священной книги. Ступеней было восемьдесят четыре, читали на каждой, и вся практика заняла около двадцати часов. В заключение ритуала мы окунулись в сам колодец. Было и немало других практик, и каждая приносила свой, ни с чем несравнимый опыт.
Есть ли у вас планы дальнейших поездок?
— В ближайшее время я поеду в ашрам своего учителя — во Францию, в Альпы. Я люблю Францию, там каждый регион прекрасен и неповторим. В Нормандии, к примеру, начинаешь понимать, почему Моне из года в год писал на огромных холстах лилии. Там встречаешься с настолько трогательной красотой, что и самому впору взять кисти, натянуть холст и писать цветы.
Источник