Бывший муж изменял все время
Ко мне за помощью и поддержкой обратилась Елена. Елене 59. У неё очень интересная внешность – богатые русые кудри, похожие на львиную гриву, нос с горбинкой, выдающий восточные корни, невысокий рост и аккуратная фигура. Характер у неё волевой. Смотришь на Елену и исподволь хочется собраться, подтянуться. Ощущение, будто моя героиня, такая слаженная и ухоженная, сейчас сама скажет, что и как кому делать. Но – это она пришла ко мне за советом, а не я к ней. Слушаем.
Муж изменял всю совместную жизнь
Елена рассказывает:
«Я узнала, что мой муж, Петр, изменял мне в прошлом году. У него были отношения с сотрудницей. Прошло уже несколько месяцев, и я очень хочу простить и забыть ту историю. Но никак не получается. Что делать? Муж всячески старается мне помочь. Терпит мои истерики. Когда меня начинает «накрывать» — прижимает к себе и говорит: «Мы всё переживем!» Помогает ненадолго. А мне так хочется уже перестать вспоминать и обдумывать! Я знаю, что он выбрал меня. Надо жить сегодняшним днем, увлечь себя чем-то. Какое-то время всё хорошо, а потом снова я начинаю думать о том, что он сейчас просто пускает мне пыль в глаза, чтобы я успокоилась и расслабилась. Стоит мне расслабиться, он снова найдет себе кого-то.
Мне кажется, это у него такой способ снять стресс. Три года назад у меня сильно заболела мама, я целый год практически не отходила от её постели. Петя вроде как с пониманием отнесся к ситуации, хоть и был по факту «забыт» мною на это время. Потом мамы не стало, это был большой удар для меня, я была не готова всё-таки. Опять он дал мне пережить потерю. Тут еще младший сын окончил школу, надо было поступать.В общем, я так закрутилась, так устала за это время! Вроде, только начала приходить в себя, и тут эта новость. Я сама нашла случайно фото прошлого года. Он фотографировался с этой женщиной. Умный, удалил с телефона фотографии, но они сохранились на сервере и после синхронизации как-то появились на ноутбуке.
Самое обидное, что мне надо было раньше сообразить! Надо было поискать! Ведь были «звоночки». Вот сейчас у нас тридцать лет брака, а 10 лет назад, как раз накануне двадцатилетнего юбилея, у него были проблемы со здоровьем, и он периодически ездил в Карловы Вары, подлечиться. И вот, привез однажды мне из санатория болезнь неприличную. Я заподозрила измену, устроила скандал. Но тогда он клялся и божился, что нелепая случайность, плохой санаторий. В общем, придумал что-то. Я простила, мы помирились и всё худо-бедно наладилось. Правда, в Карловы Вары я его больше не пустила.
А сейчас он признался, что действительно был с другой женщиной. Мол, один только раз.
Еще у него после свадьбы был эпизод некрасивый. Мы жили несколько лет вместе, потом решили пожениться. И буквально через несколько месяцев после свадьбы я практически застукала его со своей приятельницей. Я –то думала, что у нас всё хорошо, только-только семья официальная образовалась, значит – всем всё нравится! А он гулял, оказывается. Надо было тогда еще сразу с ним расстаться. Но я была беременна старшим ребенком, и никак не готова была к расставанию.
Иногда мне кажется, что это не все его измены. Я начинаю анализировать, и нахожу нестыковки в том, что он мне раньше рассказывал. Может, уже сама додумываю. А вдруг нет? Вдруг он мне всю жизнь изменяет? Вдруг снова изменит? Ему сейчас 56. Может новую семью с молоденькой создать. Как раз всё есть, что надо – и деньги, и работа, самый лакомый кусочек. Мне жутко страшно.»
Узнала, что муж изменял всю жизнь – что делать?
Ужас в том, что кажется, будто вся жизнь была игрой. Как в фильме «Шоу Трумана» — весь мир подставной, люди актеры. Все знают, как на самом деле обстоит дело, только вы одна ни о чем не догадывались. Жутко обидно и стыдно. Стыдно за себя. Что позволила так себя одурачить, была такой наивной! Разрешила себе носить эти «розовые очки». Почему так верила, зачем? А почему не должна была верить?
Почему должна была превратиться в параноика? Проверять телефон, устраивать допросы. Зачем? Чтобы из семейной жизни сделать концлагерь?
Если муж решился на измену, он всё равно изменил бы. Проблема не в том, что вы плохо следили за мужем. Прошу простить за тавтологию, но проблема в том, что муж не видит особой проблемы в измене. Для него это не трагедия.
Наверняка каждая женщина была хоть раз в ситуации, когда муж хочет интимной близости. А вы, жена, не хотите, не готовы, не можете. Приходится отказывать. Такое случается. Жена не видит в этом особой трагедии. Не получилось сегодня — завтра получится. Обидно, досадно… ну ладно!
Аналогично некоторые мужчины относятся к теме измены. «Обидно, досадно… но это жене значит, что я хочу уйти из семьи, разрушить нашу жизнь. Просто, так вышло. Да, несколько раз.»
Но ведь для жены это просто ад! Мало того, что надо пережить уже случившийся факт измены. Надо найти какую-то опору в будущем. Как-то начать верить мужу, который говорит, что «всё будет хорошо». Может, ему будет. Но откуда знать, что его «хорошо», совпадает с её «хорошо»?
Случается, что муж изменил, осознал свою вину, понял, как боль доставил жене, и навсегда зарекся смотреть на других женщин как объект вожделения. Да, в этих случаях дальше все живут мирно и счастливо. Совместно проходят через кризисы в отношениях, разбираются, разговаривают.
Но если раз за разом вместо решения семейных проблем муж ходил «налево», ситуацию так просто не исправить. Надо работать с прошлым, настоящим и будущим одновременно. С обоими супругами. Муж искренне считает, что это ваши сложности – пережить его измену. Поэтому одна из задач – показать ему, что всё как раз наоборот. Ваше ощущение, что ситуация пройдена — его забота.
Почему муж изменял всю жизнь?
В статье Какие мужчины изменяют я описала несколько типов мужчин, которые склонны к измене. Как вы поймете после прочтения, изменяют они по бОльшей части не из-за наивности жены, а потому что сами имеют проблемы. Скорее всего, с самооценкой. Потому что было тяжелое воспитание, сложные семейные установки, проблемы в отношениях. Но так или иначе, мужчина просто не считал нужным решать эти проблемы. Мужчины, склонные к измене, искренне считают, что это нормальный формат семейной жизни. Они не знают, зачем надо соблюдать верность жене.
Если мужчина всегда жил с уверенностью, что измена допустима, то почему именно вы, жена, должны были при знакомстве доказать ему обратное? Ведь это не идет обязательным пунктом перед свадьбой: «обменяться кольцами, обсудить тему измены, поцеловаться».
В его измене виноваты не только вы и он, но еще – та женщина, плюс обстоятельства. Это не оправдания. Это повод подумать, почему эти обстоятельства складываются, и что вы оба можете с ними поделать.
Муж изменяет на протяжении всей жизни. Как исправить ситуацию – план действий
Шаг первый. Увидеть, что мешает и мешало взаимопониманию
Что в вашей семейной жизни привело к нарушению взаимопонимания? В случае Елены одна из проблем в том, что оба супруга не могли озвучить свои переживания и получить поддержку у партнера. Когда мама Елены заболела, муж понимал, что жене плохо. Но как её поддержать – толком не знал. Поэтому отстранился. Тогда к нему пришло ощущение отчуждения. Тут бы и сказать жене, что они могут вместе справляться с бедой, поддерживать друг друга.
Но вместо разговора муж предпочел избавиться от одиночества с любовницей. Да, по факту это помогло – личностный кризис Петр пережил. Только вот взаимопонимания с женой не добавилось. За эти три года, о которых говорила Елена, беда не только не сблизила супругов, но развела по разным углам. Если бы они раньше могли озвучить друг другу переживания, проговорить и обсудить проблемы, найти общее решение, то можно было бы избежать отчуждения.
Шаг второй. Дать понять мужу, что для вас измена – это больно, плохо, недопустимо
Как это сделать? Зависит от человека. Уж точно не устраивать скандалы. Да, рассказывать о том, как вам больно. Возможно, вы заплачете. Возможно, вы скажете о том, что вы готовы к разводу. Покажете и докажете, что развод неизбежен в случае измены. Может даже, вы разведетесь официально. Здесь нет плана действий.
Сложность в том, что в системе ценностей мужа нет пункта: «Верность жене, несмотря ни на что». Он, может быть, искренне считает, что изменять нельзя. Но если очень хочется — то можно. Хорошо то, что в любом возрасте человек может вносить изменения в свою систему ценностей. И в 40, и в 50, и в 60 можно осознать, как больно ты делал другому. Осознать и перестать причинять боль. Поможет этому следующий шаг.
Шаг третий. Выяснить, что поддерживает уверенность мужа в том, что измена допустима
Здесь должна быть работа мужа. Вы сама не сможете убедить его в том, что если в его семье измены были рядовым делом, то это плохо. По-хорошему, муж сам приходит к психологу и разбирается в своих личных проблемах. Будь то не пройденные возрастные кризисы, болезненные отношения с родителями, унаследованные семейные установки, психологические травмы и т.п.
В моей практике чаще всего муж и жена приходят на консультацию вместе. Наши мужчины без удовольствия рассказывают о своем видении проблемы. Однако постепенно на встрече с психологом муж убеждается: психолог сидит рядом не для того, чтобы публично унизить. Тогда получается найти ниточку, которая связывает супругов. Для мужчины иногда становится открытием, что можно быть счастливым с этой женщиной и не изменять. Можно, оказывается, рассчитывать на её понимание, поддержку, просить о чем-то, рассказывать. Без шуток, но иногда на консультации у мужчин такое выражение лица, будто они спрашивают: «А что, так можно было?»
Не всегда, но часто мужчины готовы идти навстречу жене. Если же муж не хочет признать, что в измене виновата не только и не столько жена, сколько он сам, то сразу наступает время следующего шага.
Шаг четвертый. Быть готовой к расставанию
Быть готовой к расставанию не значит, что вы планируете расстаться. Это значит, что ценность вашей жизни заключается не только в отношениях с мужем. Но еще и в том, что вы можете сама себя обеспечить, то есть зарабатываете деньги. Вы реализовались как профессионал, а не только как жена. Вы знаете, что у вас есть крыша над головой и никто не может вас выгнать на улицу. Всё это не для того, чтобы «отвлечься». Чтобы знать: «Я остаюсь с мужем не из-за страхов. Я остаюсь, потому что с ним еще может быть хорошо. Мне хочется, чтоб было хорошо именно с ним, а не без него».
Шаг пятый. Разрешить себе остаться
Именно на этом шаге возникает «пробуксовка». Не потому, что он сложный. Скорее, это как решиться на прыжок с парашютом. Шагнуть из самолета в бездну – вроде бы, просто. Раз – и всё. Но решиться сделать шаг просто жутко страшно. Здесь мешает и чувство вины: «Ты гордая женщина, ты не должна прощать измену!». И страх: «А вдруг ничего не получится, и снова будет больно!» И обида: «Как он посмел врать мне всю жизнь!» Это только слова. Они хотят быть озвученными. Но они – ложны, мешают жить.
Правда лишь в том, что здесь и сейчас у вас есть миллион разных направлений. Вы можете выбрать любое из них и двигаться вперед. На любом пути у вас есть шанс стать счастливой. Вы сама можете выбрать, что делать дальше. Не под влиянием страхов, сомнений или убеждений. Только под воздействием своего «хочу»: «Хочу быть счастливой рядом с мужем!»
Источник
Почему мужчины изменяют, а женщинам всегда удается раскрыть обман, какие признаки существуют, стоит ли обращать на них внимание. Как себя вести если хочешь сохранить семью, а как если не можешь стерпеть обиду. Читайте до конца, будет интересно.
Почему мужчина изменяет
Иногда самые простые вещи сложнее всего поддаются пониманию. Почему мужчины изменяют — одна из таких.
Что только не придумывают глянцевые журналы. Пишут про «натуру охотника», «мужскую природу», влияние друзей, которым надо соответствовать, инстинкты, пропаганда «альфа-самцов» и как следствие измен через СМИ. Все это ерунда.
Единственная причина, которая толкает мужчин и женщин на измену — неудовлетворенность семейной жизнью, желание что-то изменить.
Мужчина, который любит жену и его все устраивает, не будет усложнять себе жизнь двойной игрой и обманом. Он будет наслаждаться семейным счастьем, не создавая себе дополнительных проблем. Не спешите винить во всем себя.
В семье не бывает одного виноватого. Фото: www.pixabay.com
Есть достойные способы справиться с подобной проблемой, нежели бросаться в объятия посторонней женщины:
- Обсудить свои переживания с супругой и если она не понимает, не хочет помочь с решением, сходить к семейному психологу, например.
- Набраться решительности и уйти, но не к любовнице. Уход «в никуда» не обязательно приведет к разводу и окончательному разрыву, но изменения произойдут, и при этом никто не будет чувствовать себя преданным.
Измена — это плохой способ выйти из положения, но таким образом мужчина создает альтернативные отношения, в которых практически нет конфликтов и бытовых трудностей. Иногда этой изменой муж привлекает внимание жены к собственной персоне, своему мнению, потребностям и желаниям, так что не торопитесь с выводами.
Возможные признаки измены
Люди всегда чувствуют, что им изменяют. Как правило человек, который это делает, не может скрыть свое поведение. Возможно, подсознательно он хочет быть пойманным, чтобы дело сдвинулось с мертвой точки.
Измена — это довольно сложный процесс, требующий массы усилий. Мужчины и женщины устают и физически, и морально, а потому начинают допускать «ошибки» в своем «безупречном» обмане.
Была у меня одна клиентка, которая маниакально боялась измены со стороны мужа. И это неудивительно, в свое время она увела его из длительных, наполненных неверностью отношений:
«Я знаю все его уловки. Его не поймать. Он дотошен и очень умен — чистит историю звонков, сообщений, убирает волосы, прочие следы присутствия посторонней женщины, проветривает помещение, меняет одежду… Все это так ловко. Я боюсь, ведь отсутствие доказательств, в моем случае, тоже может быть доказательством. Его не поймаешь».
Мужчины говорят о своих проблемах, но если их долго не слышат, они перестают это делать. Фото: www.pixabay.com
Знаете как бывшая девушка узнала про измену такого виртуоза? В какой-то момент он перестал заметать следы, переписывался с любовницей, сидя рядом со своей девушкой, а в конечном итоге, когда женщина не отреагировала и на это, сказал все, глядя ей в глаза.
Если вам начало казаться, что муж вам изменяет — это повод, но не для поиска признаков, слежки, доказательств, оправданий и скандалов на почве ревности. Это повод задуматься, что пора что-то менять в жизни вашей, его и совместной.
Вполне вероятно, что мужчина (или женщина) еще и не начали изменять, а, к примеру, флиртуют с кем-то на стороне или провоцируют супруга для привлечения внимания. Истериками и шпионажем можно довести неудовлетворенность мужа до предела и он либо действительно начнет изменять, либо уйдет.
Вред догадок
Наш мозг достался нам от далеких предков. Тогда любая угроза грозила человеку смертью. И до сих пор наша психика настроена на выживание.
Если вы переживаете из-за неудачной укладки вырабатываются все те же гормоны, как если бы на пути повстречался дикий кабан.
Измену мозг воспринимает как изгнание из племени. Просто представьте насколько это тяжелое испытание, сколько разных гормонов он вырабатывает, какая это нагрузка, ведь тысячи лет назад человек не мог выжить в одиночку.
Сейчас уход мужа остается тяжелым испытанием, именно так мы его и воспринимаем, но, согласитесь, от этого никак не зависит ваша жизнь.
Еще одно интересное свойство мозга заключается в том, что сам по себе он не способен отличить реальное переживание от мнимого. То есть если вы считаете что возможно вам изменяют, то начинаете переживать так, как будто это происходит на самом деле вне зависимости от реальности и оговорки на это самое «возможно».
Закройте глаза и представьте, что у вас завтра день рождения. Буквально минута и настроение поднимется как по-волшебству. Фото: www.pixabay.com
Думаю, понятно какой вред вы наносите сами себе. Кроме того, догадками вы можете окончательно испортить отношения с супругом.
Мысли влияют на гормоны, а те на настроение в целом. Вы становитесь раздражительной, озлобленной, подозрительной. Доказательств все нет, но воздействие стресса, в котором вы живете, продолжает накапливаться.
Хотите научиться быстро избавляться от стресса, который постоянно присутствует в жизни современного человека? Могу предложить неплохую книгу — «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса», о том, как фины избавляются от тревоги, быстро расслабляются и улучшают себе настроение после тяжелого дня.
Обложка книги «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса» Миска Рантанен. Фото: www.litres.ru
Вы становитесь не самым приятным партнером. А если начнете проявлять признаки ревности и недоверия, то можете еще и обидеть ни в чем не повинного мужчину, конечно, если в самом деле он не изменяет.
Если же в конечном итоге выяснится, что неверность имеет место быть, то к этому моменту вы будете настолько истощены в эмоциональном плане, что бороться за свои отношения или переживать расставание не останется никаких сил.
Конечно, нельзя просто так взять и расслабиться. Во-первых, это не правильно, так как (мы это уже выяснили) супруг своим поведением требует перемен, а, во-вторых, это невозможно. Вы стремитесь узнать правду.
Лучше всего в этой ситуации сходить к психологу. Вы можете записаться ко мне на скайп-консультацию, чтобы разобраться в себе, придумать какой стратегии следует придерживаться и немного успокоиться. Ваши негативные эмоции должны найти выход, но выливать их на супруга нельзя.
Если вы в состоянии справиться с собой самостоятельно, лучше всего будет поговорить с мужем, но не об изменах, а том, что его волнует, что не устраивает или наоборот в вас нравится.
Выслушайте его внимательно, не перебивая, не советуя, не споря, не выходя из себя. Ищите в его словах способ сделать вашу совместную жизнь лучше.
Если для вас принципиально важно, чтобы супруг не изменял и вы ни за что не простите этого — он тоже должен об этом знать. Не в порыве гнева, не во время скандала. Помните, самые важные слова всегда произносят шепотом.
Любую семейную проблему должны решать оба человека. В одиночку справиться невозможно. Вы не сможете просто задавить свои мысли, чувства и эмоции.
Заставить человека любить или хотеть быть вместе невозможно ни криками, ни скандалами, ни унижениями, ни при помощи жалости. Фото: www.pixabay.com
К слову сказать, женщина, из истории описанной выше, справилась со своей проблемой. У нее до сих пор возникают вспышки ревности, страх измены, она сразу говорит об этом мужу, он относится к этому с пониманием и старается помочь.
После откровенного разговора он понял, что может поделиться с ней всем, они вместе найдут решения, а в случае острого желания, она не станет его удерживать и устраивать скандалов.
Это тоже очень важно, ведь только так можно выстроить отношения на равных, когда оба человека идут на уступки и относятся с пониманием к переживаниям друг друга и дорожат семьей.
Я знаю точно. Как вести себя и как пережить
Если вы точно знаете, что вам изменяют, не стоит торопиться. Вы уже терпите этот факт какое-то время, так что еще немного времени не сыграют большой роли. Действовать нужно с холодной головой, чтобы не напортачить, ведь все еще можно исправить.
Даже если вы настроены решительно и не потерпите измены, подождите хотя бы пару дней, дайте себе немного успокоиться, чтобы разговор с мужем прошел в спокойной атмосфере.
Уходить на эмоциях очень легко. Конечно, со временем придет осознание, грусть, тоска, но будет и обида, взаимная злость.
После разрыва на эмоциях будет сложно общаться (а возможно это придется делать), у вас может остаться куча нерешенных внутренних вопросов, которые будут терзать душу еще очень долгое время.
Мужчины заботятся о сильных женщинах не меньше, но с другим отношением. Фото: www.pixabay.com
Не будьте жертвой. Да, благодаря этой роли можно получить сожаление и поддержку от родственников и друзей, можно даже манипулировать мужем и окружающими, но помните, такая позиция очень опасна.
- Друзья и родственники, которые поддержали бы даже не будь вы жертвой, рано или поздно начнут ограничивать общение.
- Муж, если вернется, то из жалости и на своих условиях – придется мириться со всем.
- Если супруг уйдет, то рано или поздно он все равно перестанет чувствовать себя обидчиком, начнет обвинять вас в несостоятельности и «она всю жизнь у меня на шее». Он убедит себя в правильности поступка. Так мы устроены, мы найдем себе оправдание всегда, а тем более если вы сами даете ему этот повод.
- Роль жертвы порождает комплексы и неуверенность в себе. Вы поверите в собственную несостоятельность.
Обязательно сходите к психологу, чтобы именно ему рассказать что вас волнует, получить сторонний взгляд относительно конкретно вашей ситуации, найти решение для внутренних переживаний.
Есть женщины, которые очень дорожат супругом и готовы простить измену. Но и это нужно делать правильно, чтобы прощение было кому-то нужно и отношения после примирения не испортились.
- Сделай паузу и выдохните.
- Старайтесь не зацикливаться на отношениях мужа с любовницей, сконцентрируйтесь на ваших отношениях с ним.
- Предложите мужу сходить к семейному психологу или записывайтесь ко мне на скайп-консультацию, чтобы прояснить сложившуюся ситуацию, как вы вместе можете улучшить этот брак, что сделать друг для друга и стать счастливее.
Если муж согласится, у вас есть все шансы забыть обиду по-настоящему, избавиться от третьих лишних и начать другую жизнь.
Видео, как сохранить семью после измены мужа
Выводы
- Единственная причина, которая толкает мужчин и женщин на измену — неудовлетворенность семейной жизнью, желание что-то изменить.
- Если вам начало казаться, что муж вам изменяет — это повод, но не для слежки, поиска доказательств и скандалов на почве ревности. Это повод задуматься, что пора что-то менять в жизни.
- Как вести себя? Выдохнуть и решить чего вы хотите дальше, сможете ли простить мужа или это конец. Исходя из решения и будет строиться дальнейшая стратегия.
Источник