Бывший муж не отпускает эмоционально
Вопрос психологам
Спрашивает: Валентина, 38 лет
Категория вопроса: Отношения
11.04.2019
Добрый день, подскажите как себя вести в ситуации, если бывший муж не хочет отпускать меня в эмоциональном плане? Прожили в браке всего 4 года, развелись, есть ребенок. После развода то сходились то расходились то просто встречались, терпение лопнуло у меня, прошел год после разрыва у нас у обоих уже есть любимые люди рядом, свои семьи. Когда я узнала о том, что у бывшего есть другая женщина пожелала ему счастья сказала что больше его не люблю и отпускаю, думала услышать тоже самое в ответ и от него тоже, несколько раз при разговорах с ним поднимала эту тему, но он так ничего не отвечает просто игнорирует меня. А мне необходима эмоциональная отвязка от него, как этого добиться, помогите мне!
Что делать, если бывший парень не отпускает? (1 ответ)
Получите рекомендации от лучших психологов!
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Что делать, если бывший муж не хочет отпускать?
Здравствуйте, Валентина! Вам самой нужно разобраться в себе, только вы можете управлять своими эмоциями и чувствами. Если у каждого из вас есть “любимые люди”-это не значит , что вы не любите друг друга. Чтобы не делать глупости и разобраться в своих чувствах, сходите на консультацию к семейному психологу. Если он не против то можно обратиться вместе. Для чего ва эти бессмысленные игры” в кошки, мышки”. Это мое субъективное мнение. Всего вам доброго, любви и ясности!
Что делать, если бывший муж угрожает мне? (4 ответа)
Хороший ответ0 Плохой ответ0
Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку “Отправить вопрос”
Психолог Днепр
Был на сайте: 1 день назад
Ответов на сайте: 4414 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 26
Валентина, здравствуйте. Вы при желании, сможете сама “отпуститься от него”. а его желания, это его личные проблемы. Не вступайте с ним в любой контакт, не давая повода. Здесь важно понять, почему Вы “сходились – расходились” и нет ли у Вас желания на уровне подсознания вернуться, с этим надо разобраться. Если же решение принято, то категорическое НЕТ бывшему мужу и полный игнор, не вступайте с ним в разговор. Успехов Вам во всем!!!!
Что делать, если бывший муж угрожает расправой? (2 ответа)
Эффективное личное и семейной консультирование, терапия по Skype
Хороший ответ2 Плохой ответ0
Тлегенова Харлан Амантаевна
Психолог Алматы
В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам
Здравствуйте, Валентина,
для чего Вам нужна эмоциональная отвязка от него? Вы чувствуете себя виноватой перед ним и хотите добиться от него прощения? Или Вы злитесь на него за что-то и Вам надо, чтобы он знал о Вашей злости? Или это зависть, ревность. Вам не хочется, чтобы он Вас забывал? Он прекрасно живет со своей новой семьей, не отвечает Вам, потому что для него эта страница закрыта, а Вы все время пытаетесь взаимодействовать с ним, “вернуть” его. Вам надо разобраться в себе, для чего Вам все это нужно. Тогда Вы успокоитесь и начнете, наконец, жить своей жизнью.
С уважением,
Что делать, если бывший парень не дает покоя? (1 ответ)
Тлегенова Харлан,
психоаналитический психолог
индивидуально, в группе
Хороший ответ1 Плохой ответ0
Валентина
А мне необходима эмоциональная отвязка от него, как этого добиться, помогите мне!
“эмоционально завершить отношения” можно, и за достаточно короткий срок.
Для этой ситуации есть психологические техники.
Возможна работа в скайп режиме.
Т.к разбираться в себе можно годами, но так и не найти выхода из этой ситуации.
Воспользоваться шансом или нет, решать только вам. Нужно только ваше желание.
Что делать, если парень меня не хочет? (3 ответа)
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Хороший ответ0 Плохой ответ0
Хватит! Читать советы для других людей!
Или…
Также пользователи спрашивают
Что делать, если бывший муж не хочет отпускать? (4 ответа)
Источник
Еще каких-то пять – десять (любые варианты) лет назад тебе хотелось кричать его имя с окрестных крыш. Потом все было как в мечтах, которыми не принято делиться даже с самыми близкими подругами. Потом вы «оперились», свили гнездо. Все было отлично – и дружба, и любовь, и секс, и взаимопонимание. Но вдруг это все закончилось.
Так бывает. Печать в ЗАГСе перевела вас в разряд бывших супругов, и ты этому даже рада. Потому что все уже повернулось в сторону «тяжело и никому не надо». Ты выдохнула, справилась с осуждением (куда ж без этого!) и набралась сил начать все сначала. Но нет! Тебе не дают начать ничего нового и ничего своего. Кто-то остался на этапе «мы вместе в любом случае». Бывший муж не оставляет в покое.
Безусловно, сначала мы исключаем все возможное невербальное общение, все обстоятельства, которые представляют угрозу здоровью и жизни. В подобном случае просто необходимо обращаться в инстанции, которые разрешат ситуацию по закону. Это касается и словесных угроз, и оскорблений.
Большие сложности могут возникнуть, если бывший супруг страдает алкогольной или наркотической зависимостью. Скорее всего, все попытки договориться с ним миром закончатся ничем. В таких случаях также приходится обращаться в полицию.
А что делать, если психологическое давление оказывают бывшие партнеры, которые не делают ничего противозаконного или предосудительного? Когда ты плотно закрыла дверь в прошлое, а он нет? Он так и стоит на пороге, не давая тебе вздохнуть полной грудью и перелистнуть эту страницу.
Зачем ему это нужно?
- Самый простой и даже «сказочный» ответ на этот вопрос – потому что понял, что потерял. Например, мужчина сам был не прочь развестись, потому что «надоело», «скучно» и вообще захотелось почувствовать шальной ветер свободы, но… Оказалось, что ухаживать за собой самому непривычно, заводить новые отношения – это трудно и лениво. Да и скучно без родной жены, хоть и бывшей. Вот и пытается он склеить былое и реанимировать отношения. И хоть и редко, но бывает, что брак восстает из пепла, как та самая птица.
- Вторая возможная причина «камбэков» – это вдруг проснувшееся чувство собственности. Мужчина убежден – все, что принадлежало ему когда-либо, должно быть его навеки. И в ситуации распавшегося брака он искренне недоумевает, как быстро ему нашли замену. Или вообще не принимает факт возможных новых отношений у его бывшей супруги. И да, к любви это не имеет никакого отношения.
А чаще, увы, в истории с преследованиями кроются более неприятные для женщины вещи.
Абьюз – модное слово?
Моральное насилие в семье (и в бывшей тоже) – это в первую очередь попытка установить власть над своим партнером. Существует такой вид отношений, которые принято называть токсичными и деструктивными. Попасть в них может абсолютно любой человек. Первое правило – справиться со своим чувством вины и не искать оправданий человеку, который заставляет вас чувствовать себя угнетенно.
Моральное насилие и преследование (в семье или после развода) зачастую кроется в психологической незрелости мужчины или в его проблемах с психикой, в отсутствии способности вести диалог и проявлять эмпатию, в стремлении к власти и, как ни парадоксально, в заниженной самооценке.
Если в браке ты была жестко ограничена, например, в работе вне дома, общении с родственниками, хобби – шанс на то, что тебя не оставят в покое и после развода, очень велик.
Все, чего добивался муж в течение вашей совместной жизни и, скорее всего, из-за чего вы и расстались, он попытается провернуть и после развода. Цель бывшего мужа – снизить твою самооценку (желательно до своего уровня), выбить почву из-под ног, заставить засомневаться в себе и в правильности сделанного и, как следствие, принять факт превосходства бывшего мужа.
Что делать?
Придется поработать – и над преследователем, и над собой. Сейчас это история не про «сама виновата». Это про умение не реагировать на манипуляции. Эмоционально отвечая на звонки, меняя работу и номер телефона, ты как будто даешь бывшему зеленый свет. Ты кричишь: «Отстань, не подходи!» – а он слышит: «Вернись ко мне». Проанализируй (лучше вместе со специалистом), какое слабое звено в твоих эмоциональных проявлениях было, когда вы еще состояли в браке. Избавившись от него, ты избавишься и от преследователя – ему станет просто неинтересно без лакомой реакции.
Разговор или письмо, в котором спокойно и четко расставлены все приоритеты, последовательность событий (да-да, иногда кому-то надо это увидеть на бумаге, иначе не считается), все точки над i, – все это должно состояться.
Забудь про обвинения, про «загубленную молодость» и ни в коем случае не проси ни за что прощения. Ты не виновата. Юридически вы посторонние люди, и налицо факт преследования. Чувства бывшего ты можешь уважать, но только это уже не твои чувства. И лишних разговоров и «обмусоливаний» это не требует.
Если в ситуацию вовлечены дети – как можно быстрее и безболезненнее решить этот вопрос. Так или иначе, это отец ваших детей, запрещать им видеться нецелесообразно. Иначе получится замкнутый круг взаимных упреков и обвинений, и точка снова превратится в многоточие. Конечно, это не про ситуацию, когда есть место угрозам и нездоровой психической обстановке.
Если ситуация переходит границы адекватности, нужно защищать себя. Возможно, бывший муж давит, чтобы поймать ту необходимую ему робость и растерянность в тебе и дальше прекрасно самоутверждаться. Но когда он видит, что женщина способна дать отпор, найти союзников и не испытывать страх, – он оставляет жертву в покое, чтобы не повредить своей репутации и статусу.
Это серьезно
Ситуация преследования бывшим мужем иногда со стороны представляется как нечто «нормальное», в стиле «милые бранятся – только тешатся». Наверняка ты слышала «добрые» рекомендации друзей и знакомых: «Он просто тебя еще любит», «Дай ему шанс», «Возвращайся к нему».
Любая ситуация, которая угрожает твоему физическому и психологическому комфорту, является неестественной и часто противозаконной. Не бойся обращаться к специалисту, если не справляешься самостоятельно. Вместе с психологом ты проработаешь все варианты решения проблемы. Это поможет решить вопрос с обеспечением безопасности.
Помни, ты – самое дорогое, что у тебя есть, и ни у кого нет права нарушать твои границы!
Автор: Татьяна Ксенофонтова, психолог
Источник
- Главная
- Архив
Время: 21:14
Дата: 19 июн
2007
Год назад муж инициировал наш
разрыв. Много чего было. 2 раза я
возвращалась обратно по его просьбе.
Утверждал, что понял как ему плохо без меня
и сына и что лучше меня никого нет. Через
некоторое время звучали всегда одни и те же
слова: “Не прет меня по жизни от наших
отношений. Видно прошла любовь. Я могу
прекрасно с тобой жить, но мне для этого
надо прилагать усилия. Наверное сейчас
современная жизнь такая, что с человеком
надо жить 3-4 года пока есть чувства, а
потом мирно расходиться”.
В результате мы окончательно “мирно”
разошлись в феврале. Мы периодически
встречались, иногда был секс. Но потом,
когда я поняла, что муж навязывает мне
отношения регулярной воскресной любовницы,
сказала, что мне не нужны такие отношения и
надо окончательно расставаться.
И вот вроде бы все устаканилось, я стала
ощущать себя значительно лучше, прошело
больше месяца, жизнь наладилась. У меня все
прекрасно. И тут появляется опять муж,
опять начинает настойчиво зажимать меня по
углам, признается, что у него все не так уж
и хорошо. Вообщем опять намеки на
возобновление отношений.
Не знаю, что делать. Не могу понять – это
опять очередной всплеск чувств из-за
нехватки секса (извиняюсь, сперма в голову
ударила) или он серьезен в намерениях и
можно попытаться опять все начать
сначала.
Не могу разобраться до конца в себе. И не
хочу старых отношений, и не знаю получится
ли построить новые, да и хочет ли он
строить новые отношения.
Уф…Сорри, что так длинно и может
сумбурно. В голове все наперекосяк.
Сообщение 29662846. Ответ на сообщение
29662288
Автор: TIAMAT
Статус: Пользователь
Время: 21:37
Дата: 19 июн
2007
я уходила и возвращалась по
его инициативе (с ребенком и без),
капитально, по полгода не виделись 5 или 6
раз. Все по новой через месяц
максимум…это ходячий диагноз 🙁
складываться ощущение, что это просто
диагноз. :-))Как только я начинаю от всего
приходить в себя жить своей насыщенной
жизнью – опа – он тут как тут. И опять
сладкие песни.
Только вот дурацкое сердце все пытается
думать о какой-то надежде, а вдруг…Да еще
и сын очень к нему привязан, ждет,
радуется, когда он приезжает, бежит к
соседской собаке на даче рассказывать, что
к нему папочка приехал. Вообщем у меня
конечно же сердце сразу и
разрывается….
Я последнее время начала сильно меняться,
именно в характере, в поведении.Поэтому и
начала думать, что может получится
построить новые отношения?
Сообщение 29663562. Ответ на сообщение
29663140
Автор: TIAMAT
Статус: Пользователь
Время: 22:06
Дата: 19 июн
2007
прям в точку, только встаешь
на ноги и понимаешь что без него жизнь
может быть прекрасной-он тут как тут.
Только не лечится этот диагноз, проверено
кучей способов. Моего на месяц максимум
хватало при всех этих разрывах, и из раза в
раз круче ситуация и морально и физически,
понял зараза видите ли что по первому
щелчку жена вернется. Надо
бороться….
Что значит бороться?
Как у вас в результате получилось,
закончилось?
Как сейчас общаетесь?
Сообщение 29663892. Ответ на сообщение
29663732
Автор: TIAMAT
Статус: Пользователь
Время: 22:20
Дата: 19 июн
2007
живем вместе….в очередной
раз готовлю мешки на вынос, так все это
достало 🙁 Хотя кричит что квартиру
оставляет мне и ребенку, однако сам каждый
день сюда приходит, живет он тут. Умом
понимаю что деваться ему не куда в общем,
по любому сюда припрется, вот собираюсь
силами в очередной раз
У меня разница в том, что мы
живем отдельно, я пока с родителями, но
ремонт в моей однокомнатной квартире в
самом разгаре.
Муж не предлагает съехаться, во всяком
случае пока. Он как собака на сене, и
отпустить не может и жить со мной тоже.
Сейчас просто стал активно ухаживать, ну
конечно не конфетно-букетный вариант. Но,
постоянно названивает, активно интересуется
моей жизнью, поддерживает, советы дает.
Как-то зашла речь и я призналась, что
многое переосмыслила, решила жить для себя
и радоваться жизни. Он прямо повеселел (у
него основной упрек был, что я свалилась в
бытовуху, зависима от него морально, ничего
не хочу и этим сильно на него давлю, он
чувствует огромнейшую ответственность).
Вообщем пока обратно не зовет, но
эмоционально меня оттягивает на себя.
Вообщем получается: я поняла свои ошибки,
которые допустила в браке. Пытаюсь их
исправить в себе. Он рад был слышать, что
мы сошлись в моих промахах. Но в тоже время
у меня ощущение, что он не особенно
анализировал свои ошибки и тем более пока я
не вижу желания их исправить, исправить
свою жизнь навстречу семье. А по-моему
мнению, новые отношения – это работа двух
сторон!
Ощущение, что он просто меня использует,
держит на коротком поводке. С мыслью – а,
стоит мне ее поактивнее поублажать,
поухаживать – и она опять вернется.
Все так и будет как в прошлый
раз. Я уже пыталась когда-то возвращаться и
человека хвалтило на несколько месяцев,
поэтому я поняла, что сколько не расходись
в показательных целях, все равно все
вернется к тому, что было раньше.
аэродром. Как только у него заканчиваются
отношения на стороне, он для разогнания
скуки приходит к Вам. Как только скука
отступила, он живет дальше своей
жизнью.
Если не хотите быть воскресной любовницей,
то посылайте его подальше. Серьерзных
отношений у Вас уже не будет.
Ну тут вопрос только в одном –
Вы надеетесь на возвращение тех отношений?
Если да – это одно, если нет – отпустите
сами себя от этих отношений, начинайте
строить свою личную жизнь без него. Просто
невозможно решиться на чо-то, если не
уверен в своем решении….
Сообщение 29667321.
Автор: lisstt
Статус: Пользователь
Время: 04:08
Дата: 20 июн
2007
Ну а вам то, это зачем? Вы на
него свое время тратите, и пока он вот так
бегает туда-сюда ни с кем больше и
познакомиться не можете или не хотите. (это
у кого как). Его вы не переделаете, он так
и будет всю жизнь гулять: чуть, что не по
его – развернулся и ушел, повод всегда
найдется. Не себе фига заявочки
“ответственности ему много”, а вам одной не
много? Вердикт: в сад его… Только к этой
мысли привыкнуть надо, а потом планомерно
реализовывать, а не принимать каждый раз
обратно.
Сообщение 29677182. Ответ на сообщение
29667321
Автор: Mizery
Статус: Пользователь
Время: 14:05
Дата: 20 июн
2007
тоже соглашусь. Все правильно
написали!
Сообщение 29675738.
Автор: Прок_ол
Статус: Пользователь
Время: 13:21
Дата: 20 июн
2007
Думаю, что отношения, кроме
воскресной любовницы, вы не построите. Уже
было пару попыток, но ни к чему не
привело.
Сообщение 29675847.
Автор: Anonymous
Статус:
анонимный пользователь
Время: 13:24
Дата: 20 июн 2007
как ваш муж. Когда ссорилась с тем, к кому
ушла, когда секса хотелось, приходила к
мужу, звонила. Он ждал всегда. В этом году
мне в голову что-то ударило, все, развелась
и больше так не поступлю.
Если бы не влюбилась в нового МЧ, то с
мужем могла бы жить вечно, он
неконфликтный, спокойный, в постели хорош.
Поэтому и уйти было трудно.
Сообщение 29682409.
Автор: Димок
Статус:
анонимный пользователь
Время: 16:56
Дата: 20 июн 2007
У меня подобная ситуация
длится уже 2 года. Сначала был разрыв,
потом заявление с его стороны на развод. Я
поплакала-поплакала и решила жить дальше.
Но за день до суда он объявляется и
говорит, что хочет попробывать еще раз. Я
это молча принимаю. Вместе не жили. Я с
сыном у родителей, он – у своей мамы.
Выходные проводили вместе, среди недели
иногда встречались. Телефонные разговоры по
часу и более кадый день. Шиза, в общем.
А потом появляется возможность жить вдвоем.
А он начинает время тянуть. Приходит
ночевать через день. Типа того у него
сейчас очень сложный период на работе, ему
надо много времени, чтобы все успевать. Я в
непонятках. Будущее вообще туманно. И тут
он увольняется и находит работу в Москве. И
уезжает. К нам наведывается раз в месяц. И
знаете что? Мне стало намного легче. Все
получилось как бы само собой. Мне не
пришлось принимать никакого решения. Мне
стало намного спокойнее жить, когда он
уехал и перестал изводить меня этой
неопределенностью отношений. я живу как
хочу и вполне счастлива и верю ,что все
хорошее уменя впереди.
Не обижайтесь, но на мой взгляд в ваших
отношениях будущего нет. Повторюсь, но это
действительно диагноз. А его обвинения в
ваш адрес – пустые слова. У нас с мужем
тоже самое было. Я скучная, неинтерерсная,
занимаюсь только сыном и т.д. А потом я
поняла, что причина в основном в нем. так
что удачи вам 🙂
Сообщение 29683092.
Автор: ladyinred
Статус:
Опытный пользователь
Время: 17:25 Дата: 20 июн 2007
вам нравится на одни и те же
грабли … да? это как же надо себя не
любит чтобы так угождат мужу? просто позвал
палчиком и вы тут как тут. он хот денгами
помогает? на ребенка дает?
(с транслита)
Отвечу сразу на все вопросы.
Все это время у него никого не было – в
этом я абсолютно уверена.
Он все время продолжал мне каждое утро
звонить, узнавать как дела, как сын. Иногда
звонил сыну, забирал его к себе на
субботу,сейчас приезжает к нему на
дачу.Вообщем почти всегда 1 день в неделю
Кирюха проводит с папой.
Помог мне купить квартиру. Регулярно
перечисляет алименты, даже чуть больше,
округляет в большую сторону, зная, что эта
сумма как раз идет у меня на кредит по
квартире.
Я абсолютно уверена, что если его о чем-то
поросить, он без уговоров поможет. Я всегда
могу рассчитывать на его совет, что-что, а
голова у него очень хорошо работает и
советы он всегда дает дельные, обдуманные.
:-))
Но у него есть куча других недостатков.
Я готова в принципе, попытаться начать все
сначала. Как минимум потому, что я сама
действительно изменилась и продолжаю
меняться.
Вот только я не верю в его изменения. В его
искренность.
Я умом прекрасно понимаю, что практически
невозможно склеить разбитую чашку, и
большинство примеров именно такие.
Мое обращение к Еве – это просто попытка
найти положительные примеры. Когда люди
смогли преодолеть разногласия и быть
счастливы.
мне важно мнение, пути, способы этих
счастливых людей.
Сообщение 29708491.
Автор: Пачоли
Статус: Пользователь
Время: 17:21
Дата: 21 июн
2007
что значит не отпускает? он
вас за руки за ноги что ли держит? ничего
не изменится, если не менялось столько раз.
не понимаю вас, если честно. как только
примете решение и уйдете окончательно, вам
самой станет легче, жизнь изменится, вот
увидите. а так, он вас как куклу за
веревочки дергает… никакой любви тут не
вижу, только его капризы и вашу
слабость
Сообщение 29708750.
Автор: wax
Статус: Новичок
Время: 17:34
Дата: 21 июн
2007
А Вы не пробовали хоть раз не
соглашаться сразу? Потянуть время, сделать
вид, что вернуть вас не так-то легко. Он же
уверен, что вы вернетесь по первому его
зову.Вот и живет, как ему удобно.
Попробуйте хотя бы создать видимость
завоевания себя. Не захочет – пусть идет,
все равно ничего путного не получится. А
захочет, помучается, так может прекратит
эти метания
Источник