Денис гук иркутск бывшая жена

Денис гук иркутск бывшая жена thumbnail

13-1-copyЭтот Денис Гук, Гук, которого мы еще не видели, даже в интервью для журнала он признался, что такого себя узнал впервые.

Я долго отодвигала наш разговор – хотелось встретиться 15 октября. Это была знаковая дата – финальный день его проекта по изменению себя. Теперь можно говорить – фантастического проекта в 11 недель!

В этот день поздно вечером у него планировалась съемка в фитнес-клубе World Class. И мы договорились, что завтра он сбросит предварительные фото. Когда к обеду на редакционную почту пришли снимки, я… обомлела. К монитору сбежалась вся наша команда. Сказать, что все были потрясены, – мало, мы были шокированы! Такого не ожидал никто! Официально заявляю: если кто-то с иронией скажет – фотошоп, нет – все по-честному!

ПЕРЕД СТАРТОМ
Все началось давно. С того момента, когда я превратился в 130-килограммового человека. Я все подходил к тому, что когда-то буду меняться, браться за себя. И потом меня резко накрыло, что жизнь скоротечна, уходят люди, которые мне дороги – об этом я писал в инстаграме, – и мы все время думаем о том, что завтра, послезавтра, с нового года, после отпуска все изменится. А на самом деле отодвигаем свою жизнь, а она проходит.

И я подумал – пора бы, пора! И подводил себя со 130 до 90 кг. Минус 40 кг! Я обрадовался, все в порядке, мы с тобой статьи написали в вашем журнале. Все говорили: «О, как Гук похудел!» Я сменил 4 комплекта одежды. Потому что мне казалось каждый раз, что вот этот уже стоп, а потом я уходил ниже и ниже и конкретно не мог себе представить, на сколько могу похудеть. Рост мой 187, по общим параметрам должен быть вес 87.

no-name-6-copyА в январе этого года я встал на весы, мысленно подозревая, что нахожусь в пределах 90. Но был… 106 кг! И я за себя очень строго взялся. И вернулся к своим 90 кг и был доволен. Мне предложила Таня Крюк (прим. ред. – директор по маркетингу фитнес-клуба World Class) – давай тебя на баннерах разместим. Я согласился: «Да без проблем – я вас люблю. Для меня – World Class основной мой ресурс, клуб № 1». И тут появляется тренер Павел Зацепин: «Куда его на баннер? Он еще не готов». – «Как не готов?!» – я опешил. Ведь у меня даже где-то кубики прорисовались! Я себе такой уже более-менее нравлюсь. У меня спортивное сложение, выносливость – могу пробежать полумарафон хоть сейчас, подтянуться раз 10-15, отжаться сотню запросто. А мне тут: «Еще не готов»! Конечно, это зацепило!

11 НЕДЕЛЬ
Я понимал – предложение сделано. И мы решили, что подведем меня к максимально идеальной форме в грядущие 38 лет – 21 октября у меня день рождения.

С тренером Павлом Зацепиным все обговорили и вышли на конкретные даты – с 8 августа по 15 октября. Изменить себя за 11 недель. За два с половиной месяца. И эта цель в 11 недель прельщала тем, что она была конкретной и четкой. Меня мотивирует конкретность. Есть срок, за который я стану совершенно другим, – минус 16 килограммов. И он не размытый, когда люди говорят: «Ну, надо худеть. За год планирую скинуть 8 кг». Любой человек, даже если он весит 120 или 100, может минусануть 16 килограммов и, зная азы работы с собой, вцепиться в этот результат. Это как курс молодого бойца даже для новичка: если он пройдет его, этот график выдержит – посмотрит, как надо питаться и почему, сколько должно быть кардионагрузки, то потом даже подсознательно будет это знать. Более того, это какого-то рода испытание, которое повышает уважение к себе.

no-name-4-copyСегодня у меня финальный день и, оценивая сделанное, могу сказать – когда берешь тренера и он ведет тебя, то результаты просто фантастические! Скорость, с какой ты подходишь к мечте с тренером, и скорость, с которой ты подходишь в свободном плавании, – кардинально отличаются! Поэтому очень важно найти правильного авторитетного тренера, чтобы он тебя подвел к комфортным красивым результатам. Очень важна правильность упражнений – вы не представляете, сколько людей делают порой необратимые ошибки, работая самостоятельно! Допустим, бегают как сумасшедшие по набережной, убивая свои колени, или начинают «мотать» эллипсоиды. У каждого есть зона пульса, выше которой перегружать себя не стоит, есть своя форма нагрузки, которая нужна первоначально. И все это очень важно учитывать. Оголтелый спорт может принести только вред. Но когда ты в правильном ритме, когда постепенно увеличиваешь нагрузку, когда смотришь на себя и преображаешься – это совершенно другие ощущения. Ты растешь над собой, более того – приобретаешь здоровье, не теряешь его.

ЛЕГИОН ЗАЦЕПИНА
Про Пашу я много слышал и видел его – он в клубе работает. Такой – весьма агрессивный, прямолинейный, брутальный. Он не стал со мной цацкаться и сказал, что половина из того, что я делаю в зале, – полная ерунда.

no-name-1st-copyПавел для меня очень авторитетен: я видел историю изменения его мамы – многие следили за этим в соцсетях. Маме 50 лет, до тренировок она была в «хорошем» весе, и сын за 11 недель привел ее в идеальнейшее состояние молодой девушки. Она стала победительницей сначала иркутского, потом и общероссийского конкурса! Люди-максималисты, люди-перфекционисты мне очень нравятся. Меня они сильно вдохновляют, с ними очень интересно. Все остальное зависит только от тебя.

В Павле мне созвучен его подход. Я сравниваю тренеров с автомобильными дилерами – одни продали тебе машину и про тебя забыли. А с другими ты словно попадаешь под опеку, «вступаешь» в клуб, где находишь людей по интересам и так далее. Про Павла и его учеников я говорю «Легион Зацепина». Тем, кто готов с ним работать, придется нелегко, но результат того будет стоить!

И мы начали проект. Я оказался под зорким наблюдением тренера – он меня корректировал, советовал. Все время спрашивал: «Как твое самочувствие? Что по питанию?» И постепенно вовлек этой «игрой». Я с утра встал на весы, отпедалил на тренажере – отправляю ему свою фотографию, показатели. Любые достижения, срывы – а такие были, и причем, не по моей вине – он все видел. Павел расписал мне меню и занятия на каждый день. Что я ем, во сколько просыпаюсь, какие упражнения делаю и сколько времени, когда вводим витамины – к примеру, мы убавляем воду, и нужен магний, чтобы мышцы на ногах не сводило.

Получился такой ручной подход, ручное управление – оно меня и подвело к определенной форме. Но нужно быть готовым к серьезной работе над собой. Если ты целеустремлен, если тренер видит, что ты работаешь, он тебе поможет.

Когда говорят, что «тренер – дорого», я отвечаю: «Купить себе айфон за бешеные деньги, а через год, когда выйдет новый с приставкой С, и твой уже не будет иметь никакого значения – не дорого?» А потратить на тренера, на клуб такую же сумму – ооо! Вы че! Нет-нет, я лучше с айфоном «светану» где-нибудь, но в себя вкладывать не собираюсь. Где логика?


СКЕПТИКИ

no-name-2-copyКогда у меня пошли результаты – я начал худеть, на теле стал обозначаться рельеф, и, кто меня видел в зале, удивлялись – появились скептики, которые сказали, что ничего не получится. Меня привыкли видеть либо большого, либо среднего, но похудевшего в атлетичной форме – никто не видел, я даже сам себя таким не знал. После скептиков возникли любопытствующие и советующие – а зачем тебе это нужно? Бросай, хватит, это уже перебор.

И это давление начинало напрягать, потому что ты работаешь, очень серьезно работаешь. У тебя диета, упражнения часовые: три часа в спортзале, а вечером, когда бы ни пришел, еще час дома на велотренажере педалишь. Суммарно из 24 часов у тебя четыре часа занимает спорт – силовая, круговая нагрузка. Обязательно, ежедневно четыре часа!

Читайте также:  Бывшая жена меладзе яна вышла замуж

Очень строгое питание – и это отдельная тема. Моя жена любимая в эти дни готовила так, сколько, наверное, ни-когда в жизни не готовила. Потому что все порционно, все вымерено на весах. А еще муж все время в состоянии, при-поднятом к агрессии. (смеется) Я забирал еду, разложенную по контейнерам, и знал, что когда нужно съесть. Спорт и питание – две составляющие, взаимодополняющие друг друга.

Тут появилась новая волна людей, которые начали говорить, что мои результаты – это химия, какие-то уколы, фармацевтика. Почему-то многим тяжело свести реальную работу и перевоплощение.

А это была серьезная работа – не только внешняя, но и внутренняя. Когда необходимо обладать выносливостью, целеустремленностью и самое главное – характером. Ломать себя постоянно. Вы не представляете, как не хочется мне все это выполнять! Я не балдею оттого, что, к примеру, шагать еще 30 минут – и это половина дистанции, а уже не интересно, что идет на моем мониторе, не интересно слушать, смотреть. Я уже ничего не хочу, я просто хочу сойти с тренажера. И начинаю себя уговаривать «ну, еще 5 минут», «я не могу выйти, подвести тренера», «ведь потом пожалею»… Ты постоянно ломаешь себя. И так каждый день.

А люди подкалывают и покусывают. «Ну, что, сегодня ты препараты принял?» «На чем сидишь?» Люди не верят в труд до седьмого пота. Хотя на самом деле, я еще раз говорю, если вы будете четыре часа в день выкладываться с точки зрения спорта и кушать правильно – выжигать из себя 4000 калорий, а при этом поставлять 2,5 тысячи, то, поверьте, – все остальное ваш организм возьмет из себя. Ежедневно он будет жечь вас по полной программе. И вы будете в отличной форме. На самом деле чудес в данном случае практически не бывает. Когда говорят: всякие порошки пить и все остальное… Я вам скажу больше – у меня полностью тренер убрал протеин, исключил молоко, молочные продукты и все остальное, мы убрали все, что задерживает воду.

ВОДА
without-imine-3-copyКогда мы начинали проект, мое потребление соли было 3 грамма на день, сейчас ее вообще нет. Вы даже не представляете, в каких объемах мы употребляем соль! Люди съедают чуть ли не 3 грамма за один раз, даже не замечая этого! Зачем она нужна? Соль ничего не компенсирует, она про-сто застыла в нашем теле излишками воды, отложениями в суставах, позвоночнике и, как следствие, – проблемами со здоровьем и лишним весом. Сосиску съели, лишний раз махнули солонкой над тарелкой – и ты уже наполняешься. И это изо дня в день! Если вы начнете следить за солью, это поймете.

Когда я стал за собой это контролировать, у меня волосы стояли дыбом от понимания, в каких невероятных объемах мы едим соль и что она с нами делает! Это особенно показательно, когда становишься на весы ежедневно.

В ресторанах, кафе я прошу приготовить мне отварной рис и мясо или рыбу без соли и перца. Мне так и готовят, но перед подачей поливают сливочным соленейшим соусом с икрой. Вопрос: «Зачем?» Ты это ешь, отпиваешься и понимаешь утром, что организм добавил в себя от 400 до 800 граммов воды! В какой момент у нас появилась привычка заливать все майонезом, подсоленным маслом, соусом или, не дай бог, соевым соусом? После этого ты плюсуешь ненужный килограмм, а то и два. Мы постоянно, словно надутые пузыри. Ради чего?

ВЗЯТЬ И УДЕРЖАТЬ
Сейчас появилась третья волна наблюдателей, которые говорят: «Достиг такой формы? Все равно обратно свалится. Поправится, потолстеет». Каждый раз, когда мне что-то говорили, все равно я превосходил чьи-то ожидания. Конечно, мне страшно. И знаю, что уже в таком режиме 11 недель жить не буду. Но я уже втянулся, и такой подход к жизни стал определенной философией. С 7 до 9 утра я в клубе – мне проще заниматься с утра: побегал, кардио и одна силовая нагрузка. Добавлялась еще круговая. К 9 утра ты уже отработал и свободен! Уважаешь себя!

without-imaani-5-copyУдержу я, не удержу – еще посмотрим. У меня сейчас крайняя физическая форма. Сегодня утром взвешивался – 80 кг. Естественно, в таком весе находиться невозможно. Главное – цель достигнута. Все мое меню – определенное количество воды, отсутствие рыбы, только куриная грудка, бурый рис и огурец. Когда пойдут нормальные жиры с той же самой рыбы – они полезны, все равно я их добавлю и буду с точки зрения массы поплотнее. Но теперь, когда встанет выбор – съесть жирный кусок свинины или рыбу, я возьму точно рыбу. В планах: откатиться до моих стандартных медицинских показаний 87 – значит, добавить 7 килограммов я могу себе позволить. И в этом диапазоне – 87 кг – жить всю оставшуюся жизнь.

ПОЧЕМУ И ЗАЧЕМ?
Я пошел на изменение себя. Основная философия, основная моя цель – отойти от привычных рамок. Одним из ключе-вых для меня моментов был взгляд в историю рода. У меня нет бабушек, дедушек и отца моего нет. Не потому, что они были слабы здоровьем – отец был физически развитым – самбист, гиревик, врач-психиатр. Но пил много кофе, много курил, нервничал на работе. Я много чего хочу в этой жизни, к примеру, со своими детьми погулять на их свадьбе! И попробую сделать что-то ради этого. Изменить что-то в роду, скажем так. Потом мои внуки, видя фотографии, скажут:
«Дед-то каким атлетом был! Зажигал! Вот это да!»

И один из моих двигателей – сын, который появился год назад и был мечтой. Сын должен видеть конкретный пример отца. Мой друг Михаил сказал и это запомнилось: «Старайтесь не воспитывать детей, а воспитывать себя». Дети будут брать пример с вас. Считаю, что воспитание себя – это первоочередное. У меня есть домашние упражнения: пресс делаю, ноги поднимаю, корпус – рядом стоит сын и смотрит. И горько осознавать, что многие родители не отдают отчет в том, что детям нужен спорт, правильное питание. И что развитие в этом направлении просто необходимо.

ХХХ
Я делюсь своим опытом в фейсбуке, инстаграме (Дениса признали самым читаемым среди иркутян – прим. редакции), люди мне пишут. Ко мне в World Class мужчины подходят – вот, блин, спасибо! Моя жена читает твой инстаграм – взяла абонемент в клуб, ходит, а ведь до этого запустила себя совсем. Я рад, что мотивирую. Может, еще кого-то сподвигнет на изменения в своей жизни.
Люди собираются жить «когда-то». Приводить свое тело
в порядок «когда-то». На самом деле, любое дуновение внутреннего ветра может произойти в каждую секунду. За-нятия дают цели, и все начинается совершенно по-другому. Жизнь по-иному выстраивается.

Текст Марина Станиславчик
Фото Стас Ларев

comments powered by HyperComments

♦  Рубрика: Интервью со звездой.

Источник

Имя Дениса Гука знает, наверное, каждый иркутянин. Кто-то смотрел передачу «Утренний коктейль», кто-то бывал на мероприятиях, которые он вёл, кто-то ходит на квиз, адаптированный для Иркутска Гуком, а кто-то следит за его спортивными успехами и общественной деятельностью через Facebook. Портал «ИрСити» поговорил с Денисом о его карьере ведущего, играх и жизни, праздниках и спорте.

О телевидении и журналистике

— Вы один из самых популярных ведущих в Иркутске. Каков ваш секрет успеха?

— Я думаю, что секрет в искренности. Я не играю, я сам увлечён праздником. Я очень люблю розыгрыши, игры, конкурсы, и мои близкие люди знают, что я очень быстро подключаюсь к любой задаче и роли. Если мы играем роль, например, недотёп, транспортной полиции или иностранных туристов, я могу тут же включиться в роль и сыграть её, потому что у меня кавээновское прошлое. Мне интересно с гостями. Я не прихожу отрабатывать мероприятие.

Читайте также:  Мужу часто звонит бывшая жена

Я знаю некоторых ведущих, которые во время торжества смотрят на циферблат, у них в контракте прописано 4 часа, и в определённое время они встают и уходят. Я буду с гостями до упора. Мне искренне интересно. Почти не было таких банкетов, с которых мне хотелось уйти. Мне нравится этот кураж, эмоциональный сёрфинг. Люди смеются, и ты ещё пытаешься подыграть, ведь это тоже эмоции. Они хохочут, и ты вместе с ними, потому что понимаешь, что ты молодец. На этом кураже ты проводишь мероприятие. Потом выходишь с чувством, что ты классно сработал. Ведь это тоже важно – быть довольным своей работой.

У меня огромный опыт. В этой деятельности я с 1997 года. За моими плечами КВН, клубные дискотеки, выпускные, свадьбы, юбилеи, корпоративы не только России, но и за рубежом. Это огромный багаж, который есть за моей спиной. У меня нет безвыходных ситуаций, нет нелюбви к экспромту, я могу поймать любую ситуацию, выйти, поддержать, похохотать, надавить на слёзы, это очень важно. Важно, чтобы люди почувствовали искренность и глубину момента. Ведь мы не только смеёмся. Это как спектакль – каждый раз новый зритель, и неизвестно, как он тебя примет.

— Не тяжело морально, ведь часто на мероприятиях много пьяных людей?

— Я редко попадаю в ситуации, когда люди вокруг меня пьяны. У меня все заканчивается раньше, чем это всё происходит, в 11 вечера уже всё. Моя основная цель, чтобы все запомнили. Я не буду тянуть программу. Можно хоть 8-10 часов её вести, но кому это нужно? Через 4-5 часов люди в алкогольном опьянении, и им не нужна программа, им не нужен ведущий. Некоторые люди в трезвом состоянии адекватны, а когда выпьют, то они себя не очень контролируют. Зачем себя и их подставлять? Кому нужны пьяные лица, вымученные конкурсы, которые на утро никто не вспомнит?

Моя основная задача – это яркая вспышка, 2/3 праздника, а потом танцы. Если сравнивать подходы ведения иркутских ведущих и московских, питерских, то они очень специфичны. У последних задача – оттенять гостей. Они просто берут микрофон, крайне редко у них проходят конкурсы, хохмы почти нет. Основная задача – передавать микрофон. Ну, и может какая-то лёгкая зарисовка из красивых слов, но такого интенсива и перетягивания одеяла нет. Поэтому, когда москвичи приезжают к нам, то они с большими глазами смотрят и говорят: «Это вообще откуда, как это здесь?». Они сидят, как на концерте, им реально смешно. Каждая шутка выверена, проверена, конкурсы с подставами, они не ожидают каких-то поворотов, поэтому хохочут до слёз. Мы отчасти уникальны, и я этим не бравирую, но знаю, что мы хороши.

— Вы 10 лет работали на телевидении, вели прямые утренние эфиры. Как вы пришли в телевизор?

— На самом деле это действительно было давно. Я с 1997 года вёл разные мероприятия в нашем городе. Меня неожиданно увидели на одной из вечеринок в «Мегаполисе», сказали, что требуется ведущий и позвали на кастинг. Я пришёл туда, жутко волновался, потому что это была новая для меня среда. Я помню, что был сильно эмоциональным, махал руками, но тем не менее я прошёл – и понеслась.

— Не скучаете по прямым эфирам?

— Я боюсь обидеть своих коллег, потому что очень уважаю и люблю их, но, скорее всего, экономика и жизнь поставили всё на определённый поток в негативном плане.

Когда я работал ночным ведущим в клубах, я ездил на общественном транспорте до клуба, чтобы сэкономить, потом получал там столько, что мне хватало обратно на такси и оставалось ровно столько же. На сегодняшние деньги получается около тысячи рублей. По современным меркам это очень мало. Я хочу сказать, что среди современных ведущих никто не будет нарабатывать себе опыт и работать за тысячу. Любой ведущий, минимум, попросит 10 тысяч. Не знаю, почему я работал за такие деньги, но делал всё упорно и прилежно. Я пробовал все конкурсы, пропускал через себя огромное множество людей.

Скучаю ли я по телевидению? Если делать хорошую передачу, то этому нужно посвятить много времени. Когда я и моя коллега Ольга начинали вести прямые утренние эфиры, то создание одной двухчасовой программы занимало у нас 10-12 часов. Мы реально не отвлекались, у нас не было обеденных перерывов, мы занимались программой, прорабатывали каждую минуту эфира, подбирали сюжеты, отсматривали клипы, выбирали интересную информацию, делали подводку и отводку к гостям, какой сюжет будем говорить, прописывали интервью. Вы представляете, сколько мы тратили времени на один эфир? Только работая 8 часов, ты можешь сделать качественный продукт.

Сейчас я не могу себе позволить за те деньги, которые предлагают ведущим, редакторам, 8 часов провести в поиске темы и работы над ней. Если их суммарно поделить, то это очень небольшой заработок. Наверно, даже меньше того, который я брал за ведение вечеринок, когда начинал.

Поэтому если я сейчас и буду работать в теле- или радиокомпании, то только из-за альтруизма.

— Как вы можете оценить иркутское и российское телевидение?

— Когда ведущие говорят неграмотно…. Кстати, много стало ведущих с дефектами речи. По ним видно, что над ними поработали специалисты, и я их уважаю за то, что они люди упёртые, не срулили и как-то это сделали.

А по поводу, куда катится наше телевидение, я могу сказать одно: оно не диктует свои правила. Зрительская аудитория – вот кто задаёт тон всему. Телевидение подстраивается под то, что «едят» зрители, и если им нужна какая-то попса или жвачка, то её будут давать. Никому не интересно развивать телевидение. Всё взаимосвязано. Есть показы, смотрительность и реклама. Есть реклама – есть деньги, есть деньги – есть возможность оплачивать ведущего. Если твоя программа неинтересна, хоть она будет познавательная, хоть какая, никто не будет её размещать. Мы живём в условиях рыночной экономики, и поэтому телевидение катится туда же, куда катимся все мы. Мы деградируем – оно деградирует. Это зависит напрямую от нас.

Конечно, телевидение должно вести культурно-просветительскую деятельность, но это зависит от настроя самих ведущих. Относительно недавно слушал одну радиостанцию, в перебивке я услышал: «Звёздное утро, ведущие звездят, как дышат». Это было прямо в заставке, и мне резануло ухо! Или, например, тут же, в заставке, подаётся шутка а-ля Фоменко: «В старину многие не знали, где у женщин клитор, поэтому лайкали всё, что могли». Хорошо, что мой сын совсем маленький, и он не задаёт таких вопросов, но, если бы сидела моя дочь, то она бы у меня спросила: «Что такое «лайкать клитор» или «звездеть, как дышать»?». Я бы не знал, что ответить.

На самом деле на телевидении очень большая ответственность, и говорить правильно, соблюдать правила этики, нормы и морали очень важно. И я боюсь, что некоторые люди и те же ведущие не подозревают, каким инструментом обладают. И поэтому ведут себя в эфире, как дома или во дворе. Хотя нужно понимать, что груз ответственности присутствует.

— Я читала, что вы преподавали в школе? Почему ушли, и нет ли желания сейчас вернуться?

— Я преподавал в 11-й школе, и это одно из самых ярких воспоминаний в моей жизни. И я уверен, что такие же воспоминания остались и у моих детей. Это было весело. Каждый раз они просили что-то рассказать, придумать, потому что моя жизнь была связана с КВН.

Я бы смог отчитать хороший курс ведения прямого эфира, построения интервью, потому что я учился в «Интерньюс» («Интерньюс» независимая школа кино и телевидения – ред.). В эту школу из всей России выбрали только 15 ведущих информационно-развлекательных программ. Мне есть, что рассказать. И самое главное – у меня был 10-летний опыт прямых эфиров с огромным количеством гостей.

Помню, был случай на лекции в Москве. Нам как раз давали технику интервью. Мой преподаватель Матвей Ганапольский (российский и украинский журналист, общественный деятель, ведущий радиостанции «Эхо Москвы», грузинского телеканала «ПИК», крымско-татарского телеканала ATR, украинского телеканала NewsOne и радио «Вести» и «Эра» — ред.) зашёл и сказал, что мы дерьмо, он нас ненавидит, мы молодое поколение идиотов, которые не читают, не размышляют и не смотрят. И он сказал: «Сейчас я вам всем докажу, что никто из вас не владеет техникой интервью». И попросил кого-нибудь выйти к нему. Я был молодой, горячий и решил выйти. Он не подозревал, что у меня за плечами было 2 года двухчасовых прямых эфиров, когда ко мне приходил гость, и мне надо было о чём-то с ним говорить 20 минут. Во время интервью надо было что-то выдумать, импровизировать, гость мог быть неразговорчивым, угрюмым, весёлым, каким угодно. Нужно было походу беседы решать, что я буду делать дальше.

Читайте также:  Во сне целуешься с бывшей женой

Ганапольский меня подзывает, сажает перед собой. Первое, что я спросил у него: «Подскажите, пожалуйста, как вас зовут?», он опешил: «Матвей Ганапольский». Потом я спросил какую должность он занимает и начал с ним разговаривать: «Доброе утро, друзья. В нашей студии Матвей Ганапольский. С чего началось ваше утро, и о чём бы вы хотели поговорить». И он сидел, говорил, а потом резко сказал: «Как ваша фамилия? Садитесь на своё место, вы сейчас испортите мне лекцию». Он был удивлён. Позже он пригласил нас на прямой эфир, были разговоры с депутатами Государственной думы на радио «Эхо Москвы». Матвей обращался к нам и говорил в эфире: «Рядом со мной сидят молодые журналисты, которые проходя обучения на интенсивном курсе ведущих. Давайте послушаем их мнение» – и подключал нас к прямому эфиру.

Я думаю, с этой точки зрения у меня достаточно опыта, и он не просто академичный, он живой, настоящий. Я не учился по книжкам. У меня восприятие телевидения очень серьёзное. Я с огромным удовольствием бы преподавал. Недолго бы, но дал бы интенсивный курс. И думаю, что из моего такого факультатива можно ухватить больше, чем за полгода или за семестр обучения. Это было бы живо, интересно и практично. Те люди, которые бы меня услышали, наверняка бы ухватили что-нибудь интересное. Но, к сожалению, меня никто не приглашал.

С точки зрения журналистики, меня вряд ли воспринимают серьёзно. У меня нет ни одной награды, я никогда не заявлялся. У меня есть ТЭФИ. Как раз после того обучения, я приехал сюда, мы сколотили программу и отправили её. Этой премией я очень горжусь. Есть ещё одна народная награда, я ей тоже очень горжусь. Она связана с опросами 2004 года, если не ошибаюсь, факультета журналистики ИГУ, я был признан лучшим ведущим региона. До сих пор у меня эта награда стоит в шкафу.

Об игре и спорте

— Как вы начали вести квиз в Иркутске, как пришла это идея?

— Эту игру украли и растиражировали без моего ведома. Авторские права здесь сложно отвоевать и заявить, потому что игра и не моя в том числе.

Она была создана в 2008 году, а появилась в реальности в самом начале 2009 года. Мы с моим товарищем из Ирландии Шоном Хеннеси обсуждали, как повысить проходимость любого ресторана. Он мне тогда сказал, что в пабах есть такая штука, как квиз. Его суть проста: выходит ведущий, объявляет, что сейчас будет квиз, участники сдают деньги, формируют банк игры, после этого выдаются листочки, задаются 10-15 вопросов, они отвечают, и тот, кто дал больше правильных ответов, получает банк игры. Это очень легко. Чаще всего это тематические квизы – на 14 февраля, День матери, День города.

Когда мы начали, я думал, что вряд ли люди соберутся на 10-15 вопросов. Обычно квизы «взрывные» изнутри. Культура пития в Британии и Ирландии массовая: ты заходишь в паб, там много людей, вдруг выходит ведущий, и все параллельно «взорвались». Но у нас задача была притащить людей на эту игру. Поэтому я и думал, что никто не придёт, и мне пришлось игру усовершенствовать: придумать различные варианты, сделать её сборной, чтобы были использованы знания из разных областей. Я разбил на раунды: картинки, устные вопросы, музыка. Планировалось, что это будет длиться 2-3 месяца максимум. Как вариант привлечь людей, а потом отпустить. Но иркутяне настолько азартно подключились, стали цепляться за эту игру, что она существует с 2009 года по нынешнее время.

Кто-то пришёл и подумал: «Ой, прикольно. Вышел ведущий, 10 картинок дал, 15 устных, 10 музыкальных» – и идею начали утаскивать в другие города и без спроса. Именно этот формат игры мой. Если вы хотите квиз, то возьмите 10-15 вопросов и придумайте что-то своё. Застолбить этот формат весьма сложно, потому что любое отклонение или замена раунда – это всё. Я уже общался по этому поводу – любая смена формулировки повлечёт за собой отсутствие авторских прав у меня. Но люди наивно вытаскивают и делают. Большинство из них сгорают. Сейчас каждый второй ресторан пытается делать квиз. И, слава богу, что люди ценят искреннее отношение, профессионализм, артистизм ведущего и качество вопросов.

Очень сильно популяризовал проект Олег Назаров (эксперт в области маркетинга ресторанов, профессиональный ресторанный критик, президент независимой ассоциации ньюсмейкеров России, руководитель агентства событийных коммуникаций – ред.). Когда он приехал в Иркутск давать мастер-классы, то пришёл ко мне в гости, на игру. И когда Олег в среду увидел, как люди сидят фактически на улице, потому что было очень много народу, весь этот крик, шум и эмоции, то был ошарашен. Он очень долго жал мне руку и даже попросил разрешения написать об этом в своей книге. У него об этом полторы или две страницы. После этого мне начали звонить люди из разных городов: «Вы не могли бы объявить по скайпу» или «У вас кончаются вопросы, мы вам можем подогнать». Мне ничего не нужно, и я отрицательно к этому отношусь. Никто не пришёл за франшизой. Я готов продавать пакеты вопросов, но никто этого не сделал. Но зато все подумали, что это ничего сложного. Наверное, справляются, в меру своих способностей.

Я из этого решил сделать шоу и превзойти всех. Про то, что происходит в среду-четверг в нашем городе, можно без ложной скромности сказать, что такого нигде нет. Не только в России, но и в мире. Нет такой интеллектуальной игры, которая собирала бы от 35 команд в одну игру. Поэтому игра живёт и развивается. Она уникальна, очень круто, что в Иркутске есть такая штука.

У нас периодически случаются тематические мероприятия – это летний суперкубок, где собираются самое большое количество команд, больше 50. Он назывался «Рок-волна», все были, как рокеры, и всё соответствовало тематике.

— В социальных сетях вы ведёте отчёт, как занимаетесь спортом и достигли уже впечатляющих результатов. Что сподвигло вас заняться своим телом? Какова ваша цель?

— Про это в интернете давно уже все расписано. Самый главный двигатель – то, что со временем приходит конкретное ощущение, что жизнь не бесконечна. И самый ценный ресурс, который существует, – это время. И оно уходит безвозвратно. Когда мы молоды, мы не обращаем на это внимание, кажется, мы будем жить вечно. Но когда в определённых событиях тебя жизнь зажимает, и ты видишь, как уходят твои близкие, ты начинаешь анализировать, что ты вообще добился и что ты сделал в этой жизни. И если зажать себя в угол, то немного можно дать себе положительных ответов. Думаю, не каждый человек будет собой гордиться. Но в этот момент главное не просто забить себя в угол, а проанализировать ситуацию и понять, что делать дальше. Ведь каждый день, каждое мгновение – это возможность, что-то сделать, оставить после себя. После этого осознания и началось преображение.

Сейчас это сделать относительно несложно, потому что интернет переполнен всякими рецептами, диетами, способами похудения. Я считаю, что главное – есть меньше, чем ты тратишь, если ты хочешь похудеть. Все это рассчитать очень просто. Но если ты хочешь похудеть качественно, то, скорее всего, придётся обратиться к профессиональному тренеру. Ну и самое главное – отсутствие фанатизма. Когда люди оголтело начинают заниматься своим здоровьем и телом, то иногда его даже портят. Во всём необходимо знать меру. В некоторых моментах, даже я лично знаю, что перегибал, потому что не знал этого. Пытался делать то, чего не стоит делать.

— У вас очень напряжённый график. Как вы отдыхаете и что вам помогает восстановить силы?

— На самом деле мне всё это интересно. Моя жизнь и есть игра. Например, я езжу, слушаю радиостанцию, у меня есть записная книжка, в которой я фиксирую все музыкальные композиции. Я еду, слышу информацию, например, Чиж поёт: «Ты ушла рано утром», и я сразу: какой бренд загадан в этой песне? — Пачка L&M. Я все время думаю игрой, смотрю на людей.

Редко бывает, когда ты отдаёшь эмоции, а в ответ ничего не поступает, тогда ты устаёшь. Тогда мне нужен сон, смена вида деятельности или путешествие.

Путешествие лучше всего. Новые картинки, чистая, пустая голова, никуда не нужно. Я отдыхаю. Но у меня уникальная работа, я не прихожу отрабатывать свои деньги, я прихожу играть, мне интересно. Как в кино приходите, не знаете, чем закончится, всегда новый сюжет. Игра сама по себе уникальна.

Дарья Чикиркина15:28, 16 февраля 2017

Источник