Дети тины канделаки фото сейчас
Тина Канделаки – ее биография, детство и карьера. Какие телепередачи она вела? Тина Канделаки в политике и бизнесе. Личная жизнь. Тина Канделаки и Василий Бровко. Есть ли у нее дети? Изменяла ли она мужу? Скандалы Тины Канделаки, ссора с Василием Уткиным, поцелуй с Ксенией Собчак, конфликт с Михаилом Шацем. Инстаграм Тины Канделаки. Есть ли у Тины Канделаки горячие фото?
Тина Канделаки – одна из ярчайших женщин на нашем телевидении, глава крупнейшего федерального канала. Anews рассказывает о ее биографии, обозревает ее личную жизнь, скандалы, ссору с Василием Уткиным, а также ищет горячие фото.
Тина Канделаки: биография, детство и карьера
Тинатин (Тина) Канделаки родилась 10 ноября 1975 года в Тбилиси. Ее отец, Гиви Шавлович, был директором овощебазы, мать, Эльвира Георгиевна – врачом-наркологом. Девочку назвали в честь героини поэмы «Витязь в тигровой шкуре».
Родители Тины Канделаки и она сама в детстве. Фото – личный архив
Девочка училась в элитной городской школе, была активистской, отличницей, и поражала окружающих феноменальной скоростью чтения – 264 слова в минуту (даже взрослые редко читают быстрее 200).
Тина Канделаки в школьной форме. Фото – личный архив
Казалось бы, судьба Тины была предрешена – по примеру матери ей готовили врачебную карьеру. Девушка даже поступила на первый курс факультета пластической медицины, но в итоге очень сильно увлеклась сферой СМИ и пошла на кастинг местного телеканала «Меореархи». Там девушку приняли ведущей – причем, по некоторым версиям, это произошло не только из-за ее талантов, но и из-за того, что генеральным продюсером канала был друг ее отца – ведь, учась в русскоязычной школе, Тина неидеально владела родным языком и транскрипции грузинских текстов для нее писали русскими буквами. Но также говорится, что отец, узнав об инициативе девушки, не был в восторге и поставил жесткое условие – за несколько месяцев освоить грузинский в совершенстве. По словам Канделаки, она справилась с задачей: : «У меня не так много талантов, но воля у меня есть». Тина Канделак времен студенчества. Фото – личный архив
Впрочем, в новой сфере у Тины талант все же обнаружился. Она быстро поняла, что рамках грузинских СМИ ей тесно, и уже в 1995 году переехала в Москву. Там она несколько лет работала на радио, где часто была соведущей с актером Станиславом Садальским, впоследствии ставшим ее близким другом.
Тина Канделаки и Станислав Садальский. Фото – личный архив
Работала Тина и на телевидении – вела программы «Времечко» на ТВЦ (под фамилией Дадиани), а также «Алле, народ!» , «Ой, мамочки!» и «Я знаю все!» на канале т«ТВ-6». Прорывными для нее стали работы на СТС в 2002-2003 годах. Сначала Канделаки вела успешную передачу-интервью «Детали», а в 2003-м возглавила интеллектуальную викторину «Самый умный». Там женщина стала по-настоящему культовым персонажем, а ее памятное умение быстро читать навеки отпечаталось в истории отечественного телевидения.
Помимо этих проектов, Канделаки вела программы «Разворот» и «Особое мнение» на радио «Эхо Москвы», «СТС зажигает суперзвезду!», «Нереальная политика» на РЕН-ТВ и НТВ, 3-й сезон передачи «Две звезды» на «Первом канале», где ее соведущей была Ксения Собчак.
Тина Канделаки и Ксения Собчак на передаче
Работала Тина и для телевидения других стран – так, она была ведущей армянской версии шоу «Форт Боярд».
Тина Канделаки с одним из участников шоу
Помимо работы телеведущей, Канделаки довольно успешно вела бизнес. В 2015 году она основала косметический бренд AnsaLigy, выпускающий средства по уходу за кожей лица и тела с использованием инновационных формул. Продукция компании не тестируется на животных, не имеет в составе ингредиентов животного происхождения и гормонов. В 2018 году бренд был оценен в 1 миллион евро.
Активно участвовала Канделаки и в общественной жизни, долгие годы пробыв в составе Общественной палаты Российской федерации.
Тина Канделаки и первый заместитель председателя правительства РФ Игорь Шувалов на XVIII Петербургском международном экономическом форуме. Фото – РИА Новости
С июля 2015 года женщина является генеральным продюсером федерального спортивного телеканала «Матч ТВ».
Тина Канделаки на презентации телеканала. Фото – РИА Новости
Скандалы Тины Канделаки, конфликт с Василием Уткиным
Назначение Канделаки на ответственный пост привело к одному из самых известных медиа-конфликтов последних лет – ссоре с телекомментатором Василием Уткиным.
Василий Уткин и Тина Канделаки на передаче «Вечерний Ургант»
В итоге Уткин ушел с «Матч ТВ», сказав, что «работать под руководством Канделаки унизительно». В течение конфликта оба становились жертвами известного телефонного пранкера Вована. Так, Канделаки, которой пранкер представился министром спорта Виталием Мутко, сказала о ситуации:
«Даже не знаю, чего (Уткин) хочет, я его даже не видела. Он мне позвонил в самом начале и говорит: давай встретимся в твоем ресторане. Я встретилась со всей редакцией, он просто хотел персональную встречу, конкретно с ним.
Но, наверное, это неправильно встречаться конкретно с ним, когда есть вся редакция. Я была на встрече и со всеми поговорила. А он меня пригласил в мой же ресторан. Как вы считаете, мне надо было в мой ресторан с ним идти? Он куда-то меня зовет, постоянно звонит, но я не отвечаю и не обращаю внимания»
Другие подробности конфликта вы можете прочитать в “Собчак меня ненавидит”. Звезды, которые “мочат” друг друга в соцсетях.
Впрочем, и до эпизода с Уткиным в жизни Тины было немало скандальных ситуаций. Так, 22 декабря 2011 года телеведущий Михаил Шац заявил о том, что Канделаки выясняла у руководства телеканала СТС, в курсе ли они, что он и его супруга Татьяна Лазарева снимались в роликах, призывавших граждан прийти 24 декабря на митинг, связанный с протестами против предполагаемых фальсификаций на выборах в Госдуму. По словам Михаила, Канделаки назвала видеоклипы «сомнительными роликами, призывающими приходить на митинг 24 декабря».
Личная жизнь Тины Канделаки, дети, брак с Василием Бровко
Довольно скандальный окрас имеет и личная жизнь Тины Канделаки. Самый громкий из скандалов случился благодаря автокатастрофе в Ницце в октябре 2006 года, когда открылся роман телеведущей с миллиардером Сулейманом Керимовым. Подробнее об этом читайте в “Больше я никого не любила”. Звезды – о романах с олигархами.
Сулейман Керимов. Фото – РИА Новости
Шумиха от того происшествия свалилась на плечи супруга Канделаки – бизнесмена и художника Андрея Кондрахина. Свадьба состоялась еще в 1998-м, а инициатором знакомства стал Станислав Садальский.
Андрей Кондрахин, Тина Канделаки и Станислав Садальский во время бракосочетания. Фото – личный архив
В 2006 году брак не распался, но через 4 года последовал развод. Сам Кондрахин рассказывал, что они с Канделаки расстались не из-за измен, а по другой причине. Но Садальский в своих более поздних ие интервью утверждал, что перестал быть другом Канделаки, во-многом из-за того, что она «очень нехорошо поступила с мужем», который простил ее за случай в Ницце. Актер рассказал, что в один из моментов женщина даже поставила ему условие – общаться или с ней или с Андреем.
Тем не менее, с детьми, родившимися в браке – дочерью Меланией (род. 11 января 2000 года) и сыном Леонтием (род. 28 апреля 2001 года) – Канделаки, насколько можно судить, сохраняет хорошие отношения.
Тина Канделаки с детьми. Фото – Instagram
С 2010 по 2014 годы Тина была одинока, и в это время молва связывала ее с разными мужчинами. Особенно громким оказался слух, запущенный Ксенией Собчак, о романе Канделаки с главой Чечни Рамзаном Кадыровым.
Тина Канделаки и Рамзан Кадыров. Фото – Instagram
С 2014 года женщина живет в браке с директором по коммуникациям и стратегическим исследованиям госкорпорации «Ростех» Василием Бровко. Тина рассказала, что Василий знал ее еще давно и сам был инициатором брака:
«Он познакомился со мной уже в период, когда я была суперзвездой. Он мне всегда говорил, и с этого наши отношения начались, что я могу гораздо больше. И то, чем я занимаюсь, это только начало моей карьеры. И так он мне уже говорит 11 лет.
Будучи молодым человеком, он сделал мне предложение! Очень многие влиятельные, состоятельные, взрослые поклонники мне говорили одну и ту же фразу, которая меня дико тяготила: ты, конечно, потрясающая, но с тобой же будет так сложно! Как только я это слышу, мне сразу зевать хочется. А Вася вообще ничего не боялся. Оказался самым бесстрашным из всех моих поклонников».
Тина Канделаки и Василий Бровко. Фото – РИА Новости
Тина Канделаки – инстаграм, есть ли у нее голые фото?
Одна из ярчайших женщин нашего медиа-пространства, Тина Канделаки долгое время вызывает интерес у аудитории, заполняющей интернет запросами типа «Тина Канделаки гoлaя» или «Тина Канделаки пopHo». Естественно, ни к каким фильмам для взрослых женщина отношения не имеет, да и вообще обнажение особо не жалует – даже ее фотосессии для журналов FHM, Playboy и Maxim получились сравнительно сдержанными. Демонстрировать какие-то лишние части тела женщина могла по только чистой случайности – как произошло на церемонии вручения премии «Золотая Горгулья» в ноябре 2007 года.
Открытые источники
Тем не менее, женщина совершенно не избегает демонстрации своего тела. В ее инстаграме много как красиво оформленных…
…так и натуралистичных фото из спортзала, где она показывает потрясающие физические кондиции.
Женщина считает, что демонстрация своего тела не только увеличит ее популярность в соцсетях, но и подвигнет людей на работу над собой.
Правда, с восторгами по поводу физической формы Канделаки согласны не все – так, недавно о ней негативно отозвалась скандально известный блогер Лена Миро:
«Тренироваться до кровавого поноса в качалке – не значит построить лучшее для своих вводных данных тело. Однако женщин, недовольных своей фигурой, легко обмануть с помощью простого посыла: Тина выжала по максимуму из своих данных.
Это не так. Это далеко не так. Раскорячилась на камеру, распахнула рот и засветила свой мускулисто-коренастый торс борца – вот все, что сделала Канделаки».
Источник
Наблюдая за переполненной событиями жизнью звезд, мы порой полностью забываем про то, что у них есть дети. Нам стало интересно взглянуть на тех, кто остался в тени знаменитых родителей, и узнать, как они сейчас выглядят.
Василий, сын Натальи Сенчуковой
Сына Натальи Сенчуковой Василия в Сети часто сравнивают с Джонни Деппом. Натуральные кудри, пронзительный взгляд, спортивное тело, украшенное татуировками, — всё это придает молодому человеку исключительный шарм, который привлекает многочисленных фанаток. Несмотря на выразительную внешность, молодой человек не стремится в модельный бизнес — в его планах стать режиссёром, а за плечами МГУ культуры и искусств.
Филипп, сын Олега Газманова
Странное дело: хоть Филип и приемный сын Олега Газманова, многие отмечают их внешнее сходство. Сейчас юноша делает первые, но уверенные шаги в модельном бизнесе — плотно сотрудничает с питерским агентством Mavrin Models. Оно и неудивительно: атлетическое телосложение позволяет Филиппу принимать участие в фотосессиях любого жанра.
Анна Шульгина, пожалуй, самая известная из детей Валерии. 26-летняя девушка пошла по стопам матери и уже имеет свою аудиторию (Анна исполняет песни собственного сочинения под псевдонимом SHENA). От отца девушка унаследовала широкие брови и овал лица, от материи — выразительный взгляд и светлые волосы, которые певица предпочитает оформлять стрижкой пикси.
Архип, сын Наташи Королевой
В Сети до сих пор идут споры о том, на кого больше похож 18-летний Архип. Сын Наташи Королёвой и Сергея Глушко (Тарзана) унаследовал от мамы яркие голубые глаза, а от отца — обаятельную улыбку.
Александра — старшая дочь певицы Славы и ресторатора Константина Морозова. 21-летняя девушка растет копией своей звездной мамы (порой их даже называют сестрами). Они проводят вместе много времени и поддерживают друг друга во всем. По словам певицы, этому способствовала небольшая разница в возрасте (20 лет). Во время карантина Александра решила кардинально изменить имидж и из кареглазой брюнетки превратилась в нежную блондинку. Но в макияже вкус девушки остается неизменным — она все отдает предпочтение стилю nude, делая акцент на темные густые брови, что сейчас в моде.
18-летняя Ева очень похожа на звёздного отца. Но это лишь внешне: карьеру девушка будет строить, отучившись в МГИМО, куда поступила после школы. В своем профиле в Instagram Ева не боится демонстрировать подтянутую спортивную фигуру — смотрим и идем на спорт!
Александр, сын Михаила Круга
Молодой человек унаследовал темные глаза и волосы матери, а от отца получил бархатный тембр голоса. Сейчас Александр занимается музыкой. Свой талант он продемонстрировал в 2018 году во время сольного концерта своей матери Ирины Круг, исполнив песню «Это было вчера».
Эрика, дочь Ивана Урганта
Приемная дочь Ивана Урганта с каждым годом становится все женственнее. Девушка как две капли воды похожа на свою мать Наталью Кикнадзе: густые темные волосы, выразительный профиль и карие глаза наделяют девушку восточным шармом.
Лукас, сын Натальи Водяновой
Старший сын Натальи Водяновой уже начал покорять подиум, его дебют состоялся в 2017 году на Неделе мужской моды в Париже, где юноша представлял модный дом Balmain. Лукас очень похож на своего отца Джастина Портмана – именно его гены подарили мальчику потрясающие белокурые локоны.
Мелания, дочь Тины Канделаки
Дочь Тины Канделаки Мелания не любит бывать на публике; даже фотографии в Instagram девушка публикует нечасто. Но по немногим кадрам, что есть у нее в профиле, мы с уверенностью можем сказать, что она много унаследовала от своего отца Андрея Кондрахина: стройная, голубоглазая, русоволосая. Мелания идеально подходит под цветотип «лето».
Материал подготовила Дарья Монтенегро
Загрузка статьи…
Источник
В последнее время имя Тины Канделаки чаще мелькает на страницах «Форбс», чем в светской хронике.
Фото: Михаил ФРОЛОВ
В последнее время имя Тины Канделаки чаще мелькает на страницах «Форбс», чем в светской хронике. На пике карьеры телеведущая вдруг посвятила себя строительству собственной бизнес-империи. Сейчас Тина – владелица клиники красоты, основатель косметического бренда Ansaligy, генпродюсер спортивного канала «Матч-ТВ» и хозяйка ресторана.
И это далеко не все, поскольку Тина успевает писать книги о красоте и недавно стала ведущей утреннего шоу на Радио «Комсомольская правда» (fm.kp.ru).
Отказалась от корпоративов
– Почти у всех звезд бизнес-проекты заканчивались крахом. Даже Алла Пугачева сетует, что бизнесмен из нее не вышел. Кто вам помог поверить в свои силы?
– Я всегда искала способы как можно дольше сохранить внешность. Так десять лет назад у меня открылась клиника. Клиника с долгами осталась мне после развода. Я их выплатила, и вместе с Линдой – моей ближайшей подругой – мы стали ее развивать. Долгое время я даже не доставала дивиденды и все, что зарабатывала, вкладывала в косметические новинки. С помощью профессора и доктора биологических наук Валентины Ивановны Деменко мы сварили смывку и крем – сначала для меня, потом для наших клиентов.
Наша косметика улетела за несколько дней. Мы поняли, что это может быть бизнесом.
– Хорошо заработали, но разве это повод оставлять прошлую карьеру? Или в бизнесе без полного погружения невозможно?
– Я поняла, что телевидение – это вещь, созданная в режиме вертикального управления. Есть группа профессионалов, которая определяет, какие программы в какой последовательности вам смотреть и каким людям вести эти программы. С появлением интернета вас уже невозможно заставить смотреть того или иного ведущего. В мое время появление на федеральном канале автоматически было равно звезда. А сейчас новых звезд телевидения особо никто и не знает.
На «Матч ТВ» я не в кадре, но я продюсирую. Мне больше нравится отвечать за процесс целиком, чем быть частичкой.
Мне понравился Максим Шевченко – я согласилась вести с ним шоу на Радио «Комсомольская правда». Мне много кто на радио предлагает работать, но я выбрала Радио «КП», поскольку мне тут интересно.
Бизнес дал возможность выбирать.
– Но вы не отказались от корпоративов…
– Я не веду корпоративы. У меня есть несколько типов выступлений. Зная о том, что я практикую ЗОЖ, многие компании предлагают мне вести лекции для своих сотрудников или тренировки. Есть и другой тип выступлений, когда люди покупают билеты на мои лекции.
– То есть свадьбы богачей больше не ведете?
– Я, наверное, лет семь уже не веду ни свадьбы, ни дни рождения. Если я на этот рынок выйду, я буду номер один. Понимая, сколько я могу зарабатывать за три часа свадебного мероприятия или дня рождения, меня это снова начнет увлекать. Это будет занимать время и отнимать силы. Мне интереснее зарабатывать не на коротком шаге, а вдолгую, создавая большие компании.
Доход – 133 млн рублей в год
– На лекциях и форумах вы зарабатываете столько же, сколько могли бы получать за корпоративы?
– На корпоративах я зарабатывала в 10 раз больше. У нас есть элита, которая тратит большие деньги на проведение разных праздников в своей семье.
Я всегда говорю моему директору Табризу Шахиди: запроси какой-нибудь запредельный гонорар – 150 тысяч евро (более 10 млн рублей. – Ред.). Если кто-нибудь заплатит, я посчитаю, сколько на эти деньги я могу сделать хорошего: куплю сценарий, который мне нравится, куплю права книжек на десять, чтобы потом экранизировать, вложу в исследования. Такой гонорар заставил бы меня дрогнуть. А за гонорар в 50 тысяч евро (3,5 млн рублей. – Ред.) выступлению на свадьбе или на лекции я предпочту второе. Выступление на лекции развивает меня.
– Недавно был опубликован ваш заработок за 2018 год – 132,7 млн рублей. Это реальные цифры?
-Да. Я жена сотрудника госкорпорации (супруг Канделаки Василий Бровко работает в «Ростехе» директором по особым поручениям. – Ред.). Каждый год «Ростех» вывешивает данные о наших доходах.
Муж Тины Василий Бровко работает в госкорпорации «Ростех». Фото: rostec.ru
– Как бывшие коллеги по шоу-бизнесу отреагировали? Кинулись просить денег?
– Те люди, с кем я в контакте, знают, что я хороший менеджер. Вряд ли кто-то удивится, что Канделаки умеет зарабатывать деньги. Бывает, обращаются: помоги. Я говорю: я могу один раз объяснить. И есть много людей, которые скажут, что Тина их сподвигла на что-то большее, чем они про себя думали.
Вместо пластики – брекеты
– Правда, что у вас есть стилист, который подбирает вам образы на каждый день?
– Скажем так: вкус у меня не развит. Человек, который мне формирует мой стиль, – Рената Харькова. У нее талант предугадывать моду. Она мне какие-то вещи показывала еще полтора года назад, а они сейчас на подиумах. И потом – у меня нет времени ходить по магазинам. Я не хочу быть вешалкой для брендов, поэтому рядом со мной профессионал.
– Вам в ноябре исполнится 44 года, но вы выглядите моложе. Блогеры постоянно гадают: была пластика у Канделаки или нет…
– Я всем объясняю, что тем результатом, который есть у меня, я обязана ортодонту. Правильный прикус, как выяснили ученые, оказался залогом гораздо лучшего результата, нежели результаты от пластической хирургии. Ты от пластической хирургии никуда не уйдешь. Это все желательно после определенного возраста. И явно не в мои 43.
Я не просто поправила прикус, я сплю только в капе. Меня женщины спрашивают: а как же муж? Мужа моя капа давно не беспокоит. Капу надела, маску сделала и спать.
Я два года ходила в железных брекетах. Потому что врач мне сказал: «Тина, у тебя красивое лицо, но есть большая проблема: с возрастом зубы стираются, а значит, у тебя уменьшается визуально нижняя часть лица». А так как у меня нос с опускающимся кончиком, то со временем выглядеть это будет крайне не комильфо. Можно было подрезать кончик носа. Но я выбрала по совету доктора брекеты. И прикус поправила, и форма лица поменялась в лучшую сторону. На это ушло два года. Конечно, было тяжеловато. И я возмущалась: «Когда же это все закончится!» Но когда ты во все это влез, год протянул, не соскакивать же.
Тина часто публикует в Инстаграме фото в бикини. И ей действительно есть чем гордиться! Фото: Личный архив
– Сейчас все увлекаются уколами красоты…
– Не могу сказать, что я дико увлечена инъекционной медициной, хотя я, конечно же, посещаю косметолога. Плюс домашний уход. У меня холодильник, полный косметики. И везде, куда переезжаю, я требую холодильник для моих кремов и масок. Самое главное – сохранять лицо, а не менять его.
«У будущего супруга была всего одна пара джинсов и две майки»
– Три года назад вы рассказали поклонникам о вашем новом муже – Василии Бровко. Он ваш бывший партнер по бизнесу, моложе вас на 11 лет. Вы говорили, что вас с мужем объединила любовь к еде. Что ему готовите?
– Вася очень любит грузинскую кухню. Особенно мясные блюда. Неравнодушен к хинкали, к цыпленку в тандыре, к хачапури.
– Какой комплимент мужа вас покорил, когда вы только начали встречаться?
– Я редко рассказываю про мужа. Он познакомился со мной уже в период, когда я была суперзвездой. Он мне всегда говорил, и с этого наши отношения начались, что я могу гораздо больше. И то, чем я занимаюсь, это только начало моей карьеры. И так он мне уже говорит 11 лет.
Самая большая проблема сегодня: мы очень быстро друг друга узнаем, быстро становимся друг другу неинтересными и предсказуемыми. И только если вы всегда будете развиваться и двигаться вперед, у вас есть шанс сохранить брак. Вам не будет скучно друг с другом. И вы никогда не станете домашней, старой подругой для собственного мужа.
– Еще вы говорили, что грузинскую девушку может заинтересовать спонтанность и отчаянные поступки. Это применимо к вашему мужу?
– Будучи молодым человеком, он сделал мне предложение! Очень многие влиятельные, состоятельные, взрослые поклонники мне говорили одну и ту же фразу, которая меня дико тяготила: ты, конечно, потрясающая, но с тобой же будет так сложно! Как только я это слышу, мне сразу зевать хочется. А Вася вообще ничего не боялся. Оказался самым бесстрашным из всех моих поклонников.
Даже несмотря на то, что, когда мы познакомились, у него была всего одна пара джинсов и две майки. Жил он в однокомнатной съемной квартире.
– В Инстаграме часто появляются ваши фото в купальнике. Муж не ревнует?
– Муж вообще меня не ревнует. Он очень хорошо знает мой характер, хорошо меня чувствует. Я публичный человек. Если я перестану волновать в том числе и мужские умы, это будет отчасти конец моей публичной карьеры.
КОНКРЕТНО
Пять советов, которые помогут стать миллионером
Специально для читателей «КП» Тина сформулировала пять принципов, которые лично ей помогли в бизнесе. А если точнее, это советы, как правильно управлять коллективом.
1. Надо научиться тратить время на людей.
2. Между профессиональными и лояльными сотрудниками я всегда выбираю профессиональных.
3. Надо постоянно самообразовываться и давать возможность учиться своим сотрудникам.
4. Не бойтесь нанимать людей, которые в чем-то вас превосходят. Надо свои сильные стороны переводить в управленческие навыки. А слабые укреплять и делать более сильными.
5. Все это бессмысленно, если вы не будете физически и ментально здоровы.
ПАРАДОКС
Стать красивой можно бесплатно
– Вы говорите, что спорт помог бросить курить, отучил от сладкого, избавил от депрессий. Одно время вы практиковали белковую диету, сейчас как питаетесь?
– У меня были периоды, когда я все подряд мела. Перепробовала многие диеты. Но потом я пришла к тому, что нужно выделить ряд продуктов, которые ты любишь, и есть их в определенной конфигурации. Например, с утра я поела омлет с креветками. У меня есть специальный хлеб – вестфальский, я из него делаю бутерброды. Сегодня был бутерброд с авокадо и печенью трески.
До встречи с вами я поела две котлеты из крабового мяса. Немного, всего по 50 граммов брокколи, гороха и моркови. Потом еще два приема пищи будет. Один: много травы, тунец и что-то еще. А на ужин – креветки или мидии.
Это белок и клетчатка. Немного углеводов в виде вестфальского хлеба. Я так питаюсь уже год. И хорошо себя чувствую.
Почему я против клиник похудения? Туда приезжаешь, худеешь, а потом возвращаешься домой, и вес возвращается. Если ты пытаешься встроить то, что тебе чуждо, ты в этом все равно не останешься.
Когда выступаю, люди мне говорят: конечно, у вас много денег и вы можете себе позволить заниматься спортом, сидеть на диете. Я отвечаю: друзья, хотите, я вам сейчас сделаю рацион, и вы начнете худеть, молодеть и хорошеть абсолютно бесплатно? Не переедать – это бесплатно. Не употреблять алкоголь – это бесплатно. Не курить – это бесплатно.
Вот у тебя зарплата 30 тысяч рублей, ты хочешь хорошо выглядеть. Начинай утро с планки. Если в планке можешь стоять, то такая красивая спина будет!
Плюс приседания. Почему я бросила курить? Просто очень сложно пить, курить и заниматься спортом. Вот вы меня спрашиваете про корпоративы… Меня даже на дни рождения мало кто зовет, потому что я редко куда прихожу. Если ты ложишься спать в два-три ночи, выпил, покурил, ты рано не встанешь. В девять вечера если легла, просыпаюсь королевой. Попробуйте, вы утром себя не узнаете!
– И во сколько вы просыпаетесь?
– Сегодня встала в 6.30.
– Раньше всех в доме?
– Сын рано встает тоже. Едет в институт.
– Где он учится?
– Дети не любят, когда я про них рассказываю. Ругаются: мол, мы сами, если захотим, заявим о себе. Леонтий выбрал философию, а Мелания учится на факультете искусств МГУ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Тина Канделаки объяснила, почему спорт заменяет ей секс
43-летняя телеведущая замужем за 32-летним Василием Бровко
Тина Канделаки – один из самых известных фитнес-блогеров России. Телеведущая по праву гордится своей подтянутой фигурой и не скрывает, что она очень много делает для поддержания отличной формы. Тина почти ежедневно занимается спортом: качает пресна тренажерах, бегает, плавает и делает упражнения на тренировку разных групп мышц. В Инстаграме она постоянно делится с поклонниками секретами красоты, рассказывает о своих пищевых привычках и дает советы по правильному питанию и здоровому образу жизни. Один из последних постов Канделаки посвящен… сексу. Тина рассказала, почему спорт заменяет ей занятия любовью. (подробности)
Источник