Екатерина скулкина в купальнике фото 2017

Фото из открытого источника.

Запоминающаяся актриса с впечатляющими пышными формами и яркой харизмой Екатерина Скулкина неизменно производила впечатление на окружающих людей. Ни саму Екатерину, ни её мужа аппетитное телосложение не смущало. Однако в 2017 году актриса дала своим зрителям обещание изменить вес. Зачем? Возможно, из чувства вечного бунтарства, ей присущего, возможно, Екатерине, как актрисе, захотелось расширить своё амплуа и примерить новые образы. И уже через несколько месяцев Екатерина блистала на красных дорожках и фотосессиях совершенно преображенная. Подтянутая фигура не лишилась аппетитных форм, зато стала более фактурная и ещё более соблазнительная.

Фото из открытого источника.

Свою диету Екатерина разработала с врачом-диетологом с учетом физиологических особенностей её организма и насыщенного образа жизни.

Два основополагающих постулата диеты:

– это не жёсткий ускоренный курс похудения, который позволяет сбросить вес за несколько недель. В результате этой диеты жировые запасы тают медленно, но при этом не вредят здоровью.

– важную роль в снижении веса для Екатерины сыграли занятия спортом. На первом этапе она занималась 3 раза в неделю в спортивном зале с индивидуальным тренером. Теперь она регулярно посещает тренажерный зал, плавает и катается на велосипеде.

Фото из открытого источника.

Самое главное ограничение, которое соблюдала и во многом благодаря которому похудела Екатерина — полное отсутствие быстрых углеводов и частичное табу в отношении жиров.

Запрещенные продукты

-круглый и длинный рис,

– картофель,

– кондитерские изделия,

– мучные изделия,

– сахар,

– консервированные пакетированные соки,

– виноград.

Разрешенные продукты:

– молочные и кисломолочные продукты с минимальным содержанием жира,

– нежирное мясо, лучше отварное,

– рыба,

– несладкие фрукты,

– любые овощи,

– бобовые.

Фото из открытого источника.

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ Екатерины Скулкиной:

– До того, как сесть на диету, – увеличьте физические нагрузки на организм. Таким образом Вы запустите метаболизм и поможете организму быстрее сжигать жиры.

– Повседневный рацион должен быть насыщен фруктами и овощами.

– Исключите из рациона жирные, копченые и переработанные из мяса продукты.

– Все блюда должны быть вареные, тушеные или приготовленные на пару.

– Рацион питания должен быть дробным – 5 раз в день небольшими порциями.

– Последний приём пищи – не менее, чем за 3-4 часа до сна.

– Полностью исключите хлеб из меню, употребляйте цельнозерновые хлебцы.

– Объем выпиваемой воды должен быть не меньше 1.5-2,5 литров в сутки.

фото из открытого источника.

Екатерина Скулкина смогла сбросить 20 кг веса за несколько месяцев.

По-моему мнению и опыту, – сброшенный ею вес значительно больше. Ведь скидывала Екатерина жиры, а нарабатывала, благодаря занятиям спортом, мышечную массу. Одного объема мышцы и жир – имеют абсолютно разный вес. Мышечная масса значительно тяжелее. Поэтому, в случае с Екатериной, не имеет большого значения сколько килограмм веса она потеряла. Впечатляют изменившийся объём тела и рельефные контуры. Молодец, Екатерина, в 43 года проявила характер, силу воли и задала себе планку на ближайшие годы.

Фото из открытого источника.

Вам также может быть интересно:

Статья. Минус 30 кг ! Без изнурительного голодания и тренировок Марина Федункив сбросила вес. Её диета и правила. (и нарратив)

Статья. Имбирная вода с лимоном – лучший сжигатель жира – 7 кг за 3 недели.

Статья. Минус 100 кг! Без голодания Татьяна Устинова похудела вдвое. Секрет диеты. нарратив.

Статья. Минус 70кг! Диета на 7 дней. Как худел Владимир Соловьев. нарратив.

Друзья, если Вам понравилась публикация, пожалуйста, оцените мои старания лайком и поделитесь с друзьями .

Если Вас интересует похожая тематика, – подпишитесь на мой канал.

Нам было интересно вместе? Оставьте свои комментарии, друзья.

УПСС,,,

Фото из открытого источника.

Екатерина Скулкина – женщина, безусловно, очень талантливая. Но вот стройняшкой она не была никогда. Она периодически сбрасывает вес, но стать тростинкой ей не удается. Да и нужно ли это?

Женственные фигуры с формами многим нравятся намного больше, чем плоские «подростковые» тела. Правильный выбор одежды поможет подчеркнуть свои достоинства, а они есть у каждой женщины.

Тип фигуры

Фигура Екатерины напоминает перевернутый треугольник. При любом весе у неё довольно широкие плечи, большой бюст, не слишком выраженная талия и относительно узкие бёдра. Такой тип телосложения позволяет носить разные вещи. Важно стараться уравновесить пропорции, визуально сузив плечи и добавив объёма в нижнюю часть фигуры.

Образы

Образы Екатерины могут вызывать споры, но, безусловно, все они достаточно продуманы и гармоничны. Актриса не старается «спрятать» свою фигуру за бесформенными платьями, напротив, выбирает модели полуприлегающего силуэта, благодаря чему выглядит более стройной.

• Эта платье – идеальный выбор для женщины с формами. Множество вертикальных линий и светлая полоса по центру переда буквально «рисуют» фигуру, вытягивая и сужая силуэт. Треугольный вырез визуально удлиняет и стройнит шею и сужает полное лицо.

• Если у девушки красивая грудь, то грех это скрывать. Екатерина это отлично знает, поэтому часто носит платье с декольте. Чёрное платье с широким, но не слишком глубоким вырезом выглядит стильно и не вульгарно. Длина платья – строго ниже колена. К такому наряду Екатерина выбрала красные туфли на каблуке, что оживило образ.

• Чёрный цвет стройнит, и Екатерина нередко использует этот визуальный приём. Для создания образа выбрано прямое трикотажное платье и кожаную косуху. Модное сочетание текстур делает образ более интересным.

• Очень интересное платье, которое благодаря своему оформлению отлично стройнит и формирует красивый силуэт фигуры. Черный фигурные полосы «формируют» тонкую талию и красивый переход от талии к бёдрам. Белая вставка на юбке спереди сужает силуэт. Треугольный вырез визуально стройнит. Одним словом, это практически идеальное платье для женщин с пышными фигурами. Оно выглядит строго и в то же время эффектно.

• Казалось бы просто, но очень продуманный и стильный образ. Белый цвет многие полные девушки не используют, и напрасно. На Екатерине белая плиссированная макси юбка в сочетании с белым джемпером смотрится отлично. Голубое пальто, которое актриса носит нараспашку, хорошо стройнит, благодаря двум вертикальным линиям, образующим полочки.

• Платье в мелкий горошек – универсальный выбор. Модель приталенного силуэта длины миди с небольшими вырезами по бокам. Чтобы фигура выглядела пропорциональной, используется ремень. Яркие туфли дополняют образ.

• У Екатерины широкий плечевой пояс, поэтому ей отлично подходят модели с цельнокроеными рукавами и рукавами реглан. В примере модель нежно-кораллового оттенка, оно отлично освежает и делает образ более женственным. Талия подчеркнута пояском.

• Очень эффектное платье силуэта трапеция из полупрозрачной ткани, украшенной вышивкой птиц. Само платье длиной в пол, а вот чехол-подкладка намного короче, он немного ниже колена.

• Классический брючный костюм идет всем. И Екатерина – не исключение. Ярко-синяя модель выглядит нарядно, несмотря на то, что фасон простой, без излишних деталей. В этом образе Екатерина использует свою любимую «фишку» – яркие туфли.

• Екатерина не боится использовать необычные модели. Например, комбинезон с широкими укороченными брюками. Модель с оригинальным оформлением в виде цветных полос. Дополнение – полупрозрачная чёрная блузка с накладными карманами и поясом-кулиской.

<< Ставьте ???? если понравилась статья. >>>

<<< Подписывайтесь на канал. >>>

< — Спасибо, что читаете мой канал. —>

Похудевшая звезда юмористического шоу Екатерина Скулкина смело показывает свои фотографии в купальнике. Екатерина отдыхает на море. Информацию, с кем именно и на каком курорте, она не рассекретила. 

Минувшей весной актриса выложила в Инстаграм фото с сыном в бассейне. Екатерина Скулкина добилась потрясающего результата, похудев несколько лет назад на целых 20 килограммов.

И самое главное – она смогла удержать вес, не поправиться после похудения еще сильнее, как это бывает у некоторых людей. “Красавица Екатерина”, “Я вас обожаю!!!! Красивейшая женщина!!!”, “Катюша вы прекрасны”, – шлют звезде КВН и Comedy Woman комплименты.

Екатерина Скулкина после похудения стала чаще размещать фотографии в соцсети.