Елена темникова инстаграм lenatemnikovaofficial

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Мем- кот, обожаю его мимику! Только посмотрите на это выражение. Он всегда такой Мой дурында.

Обожает гулять – приносит поводок и орет, давай, пошли! Но по совету ветеринара зимой не больше 5 минут – шубка легкая у него. Вот как ему это объяснить?

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Девочки обычно любят магазины одежды, а я обожаю магазины техники. Буквально подзаряжаюсь там.

В Технопарк нереальный ассортимент – видите, даже пришлось обзавестись транспортом! Еще одна немаловажная деталь – Персональный сервис. Всё расскажут, покажут, найдут решение любого вопроса. При этом вообще не навязывают покупки. Постоянно узнаю там что-то новое, просто рай для любителей гаджетов и новинок технологий.
После обзоров техники на странице @technopark.ru, захотелось всё!

На фото, кстати, Центр инноваций, где и представлены все эти невероятные штуки со всего мира. Сюда смело можно идти за подарками.
#технопарк #культураинноваций

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Сегодня про уход за кожей. Один из самых популярных вопросов от вас. Сложно в одном посте все рассказать. Выделю основное.

Вот мои личные топ-5 средства для лица, уже полтора года не расстаюсь с ними.

Эта подборка для кожи, склонной к акне. Но! Все индивидуально. Консультация с вашим доктором обязательна.

Итак, вот мои пять, которые ни на что не променяю

Гель для умывания Ultraceuticals. Смывает самый стойкий макияж и при этом не сушит мою кожу, а она у меня реактивная, сухая и при этом склонная к акне. Честное слово, не сушит, даже если я потом забуду нанести крем (крайне редко, но такое бывает????‍♀️)

Энзимная пудра для глубокого очищения Skin Regimen. Для супер- чувствительной кожи лучше наносить как маску и просто смывать, а у кого кожа поплотнее, то можно добавить лёгкие массажные движения. Подсадила всех подруг на нее!

Регенерирующий крем DIBI
Хорошо увлажняет и питает, мне очень актуально, ведь кожа сухая, несмотря на склонность к воспалениям.

Сыворотка с кислотами Ultraceuticals
Доктор мне сказала наносить ее каждый день на ночь, но я пока никак не могу сделать это привычкой, хотя очень хочу. Пользуюсь периодически и замечала, что она помогает справиться с воспалениями! Хотя, возможно, это эффект от всего ухода

Маски Mesoderm
Всегда держу дома штук двадцать – точно знаю, что не подведут. После них никогда не будет никаких воспалений. Например, делаю перед макияжем или после перелета (ну когда часто летала) – всегда отличный результат.

Есть еще средства, которыми пользуюсь, но вот эти пять уже полтора года со мной всегда, они работают

Делитесь своими любимыми средствами в комментариях. И будьте самыми красивыми????????????

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

2 февраля. Пусть все будет хорошо????

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Волосы, как в рекламе: всегда мечтала о таком видео

Теперь у вас тоже есть повод снять видео с потрясающими волосами! Принимайте участие в нашем #SyossChallenge и выигрывайте 500к на новый образ ‍♀️

Все просто:
+ Купите 2 любых продукта Syoss в «Пятёрочке» @pyaterochka_official и гарантированно получите 250 баллов на выручай-карту. Не забудьте сохранить чек!

+ Выложите видео, где вы делаете взмах волосами (например, как у меня) с хештегом #SyossЧеллендж
+ Участвуйте в розыгрыше смартфона каждую неделю.
+ Главный приз – 500 тыс. рублей на новый образ!

Победители будут выбраны с помощью генератора случайных цифр. Счастливчика, выигравшего главный приз, я опубликую здесь! Победители смартфонов будут публиковаться на сайте challenge.syoss.ru.

Выкладывайте видео, ставьте хештег #SyossЧеллендж и следите за моими постами. Больше инфо на challenge.syoss.ru
Гуд лак

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Привяяяу))

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Знаете, когда у меня какие-то сложности, мое первое желание – спрятаться под одеяло, убрать подальше телефон, притвориться, что меня нет. Буквально, я в домике, не трогайте меня! Кажется, будто проблемы сами собой решатся, если просто подождать. Хотя, конечно, это не так.

Но у меня есть одно решение. Со мной работает. Даже неподъемную, казалось бы, задачу можно решить, если разбить на маленькие шаги. Мне обязательно нужен конкретный план – написать все дела, разделить их на микро-задачи, а потом ставить галочки выполнения. Это помогает себя собрать, особенно когда нужно сделать что-то сложное и рутинное. То, что не приносит вдохновения.

Вдруг кому пригодится. Особенно если у вас СДВГ, как у меня. Прорвёмся!

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Чем опасен искусственный интеллект! Честно, очень интересно, но больше одной главы подряд – буквально кипит мозг. Осилить бы. Но Илон Маск говорит, ее должен прочесть каждый

«Последнее изобретение человечества» Джеймс Баррат

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

На своем Lexus NX не боюсь ездить даже такой снежной и непредсказуемой зимой, как сейчас. 4 камеры панорамного обзора и система помощи при выезде задним ходом помогают парковаться идеально ровно и безопасно. А еще в салоне всегда очень тепло.

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Не могу жить без кофе и трёх литров воды в день

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Отращиваем длину, стрижём каре – и так по кругу! Знакомо каждой второй девочке Сейчас я на первом этапе. Но надолго ли?

На самом деле, неважно, короткие или длинные, для меня главное – качество волос. А оно зависит от ухода. Поэтому я очень рада, что стала амбассадором бренда по уходу за волосами Syoss.

Syoss про качество, профессионализм и стиль. Как раз то, что важно лично для меня при выборе средств для волос. Можно ухаживать, делать окрашивание и укладку дома, а выглядеть как после салона. Попробуйте

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Спасибо, что переживаете за меня и спрашиваете в директе, куда я пропала????

…просто сейчас совсем не радостно внутри и не до инсты.

Но я здесь! Жива. Здорова. Сейчас в студии. Может что-нибудь запишем сегодня. А может и нет.

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

ОЖИДАНИЕ – РЕАЛЬНОСТЬ

Какое фото нравится больше?

Нет, я не на Мальдивах – хотя очень хотелось бы!

Знаете, поймала себя на мысли, что захожу в Инстаграм, чтобы посмотреть на песок, море и солнце. Даже прошу друзей, который сейчас на Бали, Мальдивах или в Дубае, выставлять больше фото и сториз. Греюсь через экран)

Но! Я пишу сейчас лучший альбом в своей жизни . Поэтому снежная Москва тоже вдохновляет. А как сдам альбом – выберусь к солнцу

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Нао мой mood

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Родные, поздравляю с Рождеством Желаю вам огромной любви, удачи, здоровья, энергии, гармонии. ????

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Дарим экошубу от меня и ONLY ME
⠀
Пусть 2021 принесет нам больше осознанности!
⠀
Для меня важно, чтобы при производстве вещей, которые я ношу, не страдали животные ️
⠀
Мы с этичным брендом @onlymestore хотим привлечь больше внимания к гуманной моде и подарим одному из вас легкую и красивую экошубу, сшитую из премиального экомеха и адаптированную под русскую зиму. Красота без жертв!
⠀
Условия розыгрыша:
– быть подписанными на мой аккаунт и аккаунт @onlymestore
– оставить под этим постом любой комментарий в знак того, что вы участвуете
– сделать репост этой записи себе в Сторис и сохранить ее в Актуальном
– отметить в этом Сторис аккаунт @onlymestore
⠀
Победителя мы объявим уже 14-ого января, так что следите за новостями и присматривайте экошубу в каталоге @onlymestore, так как победитель сможет выбрать любую!
ps: на день подведения итогов розыгрыша профиль участника должен быть открытым.

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

????Спи. Ешь. Пей. Гуляй.

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

В этом году мы купили датскую ёлку в кадке. После Рождества высадим ее в сад. Надеюсь, нашей сейчас в доме не жарко. И она проживет долгую жизнь. Красотка?

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Чекпоинт взят. Всем волшебного года.

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

С Наступающим????
Люблю вас

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Зато в 2к20 у нас появился этот крутой парень;)

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Люди, вынужденные просыпаться рано утром, обычно делятся на 2 категории ‍: жертвующие сном ради завтрака и те, кто спят до последнего и затем пулей летят по делам, ограничившись в лучшем случае чашкой кофе на ходу. Есть еще отдельная категория, которым проснуться пораньше только в кайф, но речь сейчас не о них, это сверхлюди

Я, скорее, из второй – каждая лишняя минута сна моя. Но и оставаться совсем без завтрака как-то грустно. Есть я люблю, еда заряжает меня энергией. А вкусная еда – еще и положительными эмоциями. То, что утром надо 100%.

Еще лет пять назад я вообще спокойно проходила мимо печенья, но к вкусностям и завтракам меня приучил муж. Мы и родители часто покупаем мягкое печенье с начинкой belVita утреннее Soft Bakes. В нем не только классный вкус, но и полезные злаки, много клетчатки и отсутствуют яйца и молоко. А еще, каждое печенье упаковано индивидуально, поэтому его можно взять с собой для вкусного перекуса в дороге. Что я часто и практикую.

Кто угадает, какой вкус мне нравится больше – какао или клубника? Хотя, если честно, я даже сама не могу определиться

#belVita_утреннее #завтраксBelVita #реклама
#зарядисвоеутро

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Два дня. Ёлку не нарядила, подарки не купила. Все как всегда. Завтра;)

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Кошачий движ

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Happy ️

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Время летит…
18 лет назад открылась самая первая МЕГА в России. Я помню эти времена… Это была МЕГА Теплый Стан.
⠀
За все эти годы у меня накопилось много приятных воспоминаний, связанных с МЕГОЙ. Самые главные – это, конечно, мои выступления здесь, поездки на выходных с друзьями, встречи в этом уютном пространстве, именно в МЕГЕ Теплый Стан.
⠀
Особенно душевными и ценными они кажутся именно сейчас..
⠀
Конечно, не скрою, что мне было невероятно приятно озвучить в этом году поздравление с Днём Рождения, которое вы можете услышать до 25 января в МЕГЕ Теплый Стан, а также на сайте 18megats.ru.
⠀
Друзья, кто будет в ТЦ в эти дни – обязательно снимайте сторис и отмечайте меня и @mega_teplystan, мне будет интересно посмотреть.  В честь своего Дня Рождения МЕГА запускает конкурс «История начинается здесь». Я уверена, что у многих из вас есть интересные и ценные для вас истории, связанные с МЕГОЙ Теплый Стан. Это может быть что угодно – важная покупка, первая работа, встреча, свидание и т.д.
⠀
У меня свои личные истории с временем, проведенным в МЕГЕ. Это же прям целая эпоха, 18 лет!
⠀
Заходите на сайт проекта 18megats.ru, читайте правила, узнавайте информацию о призах и оставляйте там свои истории. 3 февраля в социальных сетях МЕГИ и на сайте будут объявлены три победителя.
⠀
А я хочу еще раз поздравить всех, кто причастен к МЕГЕ Теплый Стан – гостей, сотрудников, партнеров. Все вы являетесь частью этой теплой и уютной, знакомой почти каждому, атмосферы.
⠀
#мегатеплыйстан #ИсторияНачинаетсяЗдесь

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

У Карины @kareenamusic в январе релиз мини-альбома. Я про другую музыку, но мне оч нравится то, что делает она. Интересен фидбек, какой трек больше заходит?

Мы с @jaymusiconline и @tomashlukach решили показать вам частички новых треков. Что попало в ваш личный топ, черкните, если не сложно, плиз.

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

До Нового года неделя Мы сейчас по традиции запасаемся ???? подарками для родных и близких. Самая моя любимая часть праздника

Кидаю топовую идею для подарка️ Новинка этого года @LorealParis Revitalift филлер. Классная сыворотка с рекордным содержанием чистой гиалуроновой кислоты.
Именно эта кислота обеспечивает коже то, что нужно – её упругость и увлажнение.

С 16 декабря по 12 января в сетях Магнит Косметик и Магнит семейный проходит новогодняя акция. Скидки до 40%. Можете выбрать проверенные средства от @LorealParis себе на подарки для любимых.

Знаю, что нам бывает сложно решиться на подарок для себя, поэтому 5-м из вас я хочу подарить такие же бьюти-боксы от L’Oreal Paris И если хотите заполучить НОВУЮ СЫВОРОТКУ и другие средства совершенно бесплатно – участвуйте.

Правила супер симпл:
— Подписывайтесь на @magnitcosmetic
— Отмечайте двух подруг в комментарии под постом

Имена победителей напишу 12 января в этом посте. Всем чмок

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Каждый раз перед НГ я в суете ношусь в поисках идеального наряда. Всем знакомая ситуация )) Однако спонтанно я не покупаю, типа один раз надела и забыла, я за осознанный шоппинг. Вещь должна быть актуальной, чтобы я могла носить ее ещё долгие годы.

В этот раз попросила своего друга дизайнера Диму Логинова подобрать мне несколько timeless луков – так, чтобы и на Новый год, и после. Выбрали классический смокинг, черное платье в пайетках и красное – под настроение.

Когда находишь такие классные вещи, хочется, чтобы они служили как можно дольше – и это перекликается с главной идеей кампании @electrolux_russia Make it last (*сохрани то, что дорого). А для этого нужно правильно ухаживать за одеждой, и вовсе не обязательно стирать после каждой носки. Функция пара в умных машинках #ElectroluxPerfectCare экономит до 96% воды/ 40 литров за цикл! Всего 20 минут: пар освежает и придаёт одежде вид новой вещи. Подходит абсолютно для любых тканей: паетки, шелк, кашемир.

Учитывая мой график, это супер актуальная фишка: 20 минут и получаю свежую, сухую вещь, которую можно сразу надеть.

Вам какой лук нра?

#makeitlast #сохраниточтодорого #electrolux

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

10 дней до Нового года. Ура! ️
Все ждут, как я? Не так начало следующего, как конец этого ????

Меню придумали? Подарки купили? Образ выбрали? Я – нет.

Кстати, сейчас sale 40% off на мою коллекцию на @sklv_jewelry Идею подарка вам подкидываю) #sklv #temnikova

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Я гринч 😉