Если бывший муж делает гадости

Еще каких-то пять – десять (любые варианты) лет назад тебе хотелось кричать его имя с окрестных крыш. Потом все было как в мечтах, которыми не принято делиться даже с самыми близкими подругами. Потом вы «оперились», свили гнездо. Все было отлично – и дружба, и любовь, и секс, и взаимопонимание. Но вдруг это все закончилось.

Так бывает. Печать в ЗАГСе перевела вас в разряд бывших супругов, и ты этому даже рада. Потому что все уже повернулось в сторону «тяжело и никому не надо». Ты выдохнула, справилась с осуждением (куда ж без этого!) и набралась сил начать все сначала. Но нет! Тебе не дают начать ничего нового и ничего своего. Кто-то остался на этапе «мы вместе в любом случае». Бывший муж не оставляет в покое.

Безусловно, сначала мы исключаем все возможное невербальное общение, все обстоятельства, которые представляют угрозу здоровью и жизни. В подобном случае просто необходимо обращаться в инстанции, которые разрешат ситуацию по закону. Это касается и словесных угроз, и оскорблений.

Большие сложности могут возникнуть, если бывший супруг страдает алкогольной или наркотической зависимостью. Скорее всего, все попытки договориться с ним миром закончатся ничем. В таких случаях также приходится обращаться в полицию.

А что делать, если психологическое давление оказывают бывшие партнеры, которые не делают ничего противозаконного или предосудительного? Когда ты плотно закрыла дверь в прошлое, а он нет? Он так и стоит на пороге, не давая тебе вздохнуть полной грудью и перелистнуть эту страницу.

Зачем ему это нужно?

• Самый простой и даже «сказочный» ответ на этот вопрос – потому что понял, что потерял. Например, мужчина сам был не прочь развестись, потому что «надоело», «скучно» и вообще захотелось почувствовать шальной ветер свободы, но… Оказалось, что ухаживать за собой самому непривычно, заводить новые отношения – это трудно и лениво. Да и скучно без родной жены, хоть и бывшей. Вот и пытается он склеить былое и реанимировать отношения. И хоть и редко, но бывает, что брак восстает из пепла, как та самая птица.
• Вторая возможная причина «камбэков» – это вдруг проснувшееся чувство собственности. Мужчина убежден – все, что принадлежало ему когда-либо, должно быть его навеки. И в ситуации распавшегося брака он искренне недоумевает, как быстро ему нашли замену. Или вообще не принимает факт возможных новых отношений у его бывшей супруги. И да, к любви это не имеет никакого отношения.

А чаще, увы, в истории с преследованиями кроются более неприятные для женщины вещи.

Абьюз – модное слово?

Моральное насилие в семье (и в бывшей тоже) – это в первую очередь попытка установить власть над своим партнером. Существует такой вид отношений, которые принято называть токсичными и деструктивными. Попасть в них может абсолютно любой человек. Первое правило – справиться со своим чувством вины и не искать оправданий человеку, который заставляет вас чувствовать себя угнетенно.

Моральное насилие и преследование (в семье или после развода) зачастую кроется в психологической незрелости мужчины или в его проблемах с психикой, в отсутствии способности вести диалог и проявлять эмпатию, в стремлении к власти и, как ни парадоксально, в заниженной самооценке.

Если в браке ты была жестко ограничена, например, в работе вне дома, общении с родственниками, хобби – шанс на то, что тебя не оставят в покое и после развода, очень велик.

Все, чего добивался муж в течение вашей совместной жизни и, скорее всего, из-за чего вы и расстались, он попытается провернуть и после развода. Цель бывшего мужа – снизить твою самооценку (желательно до своего уровня), выбить почву из-под ног, заставить засомневаться в себе и в правильности сделанного и, как следствие, принять факт превосходства бывшего мужа.

Что делать?

Придется поработать – и над преследователем, и над собой. Сейчас это история не про «сама виновата». Это про умение не реагировать на манипуляции. Эмоционально отвечая на звонки, меняя работу и номер телефона, ты как будто даешь бывшему зеленый свет. Ты кричишь: «Отстань, не подходи!» – а он слышит: «Вернись ко мне». Проанализируй (лучше вместе со специалистом), какое слабое звено в твоих эмоциональных проявлениях было, когда вы еще состояли в браке. Избавившись от него, ты избавишься и от преследователя – ему станет просто неинтересно без лакомой реакции.

Разговор или письмо, в котором спокойно и четко расставлены все приоритеты, последовательность событий (да-да, иногда кому-то надо это увидеть на бумаге, иначе не считается), все точки над i, – все это должно состояться.

Забудь про обвинения, про «загубленную молодость» и ни в коем случае не проси ни за что прощения. Ты не виновата. Юридически вы посторонние люди, и налицо факт преследования. Чувства бывшего ты можешь уважать, но только это уже не твои чувства. И лишних разговоров и «обмусоливаний» это не требует.

Если в ситуацию вовлечены дети – как можно быстрее и безболезненнее решить этот вопрос. Так или иначе, это отец ваших детей, запрещать им видеться нецелесообразно. Иначе получится замкнутый круг взаимных упреков и обвинений, и точка снова превратится в многоточие. Конечно, это не про ситуацию, когда есть место угрозам и нездоровой психической обстановке.

Если ситуация переходит границы адекватности, нужно защищать себя. Возможно, бывший муж давит, чтобы поймать ту необходимую ему робость и растерянность в тебе и дальше прекрасно самоутверждаться. Но когда он видит, что женщина способна дать отпор, найти союзников и не испытывать страх, – он оставляет жертву в покое, чтобы не повредить своей репутации и статусу.

Это серьезно

Ситуация преследования бывшим мужем иногда со стороны представляется как нечто «нормальное», в стиле «милые бранятся – только тешатся». Наверняка ты слышала «добрые» рекомендации друзей и знакомых: «Он просто тебя еще любит», «Дай ему шанс», «Возвращайся к нему».

Любая ситуация, которая угрожает твоему физическому и психологическому комфорту, является неестественной и часто противозаконной. Не бойся обращаться к специалисту, если не справляешься самостоятельно. Вместе с психологом ты проработаешь все варианты решения проблемы. Это поможет решить вопрос с обеспечением безопасности.

Помни, ты – самое дорогое, что у тебя есть, и ни у кого нет права нарушать твои границы!

Автор: Татьяна Ксенофонтова, психолог

Не стоит обращать внимания, считаю что бывший- полное ничтожество, раз так поступает. И на его друзей забей, хотя у них должно быть собственное мнение. Не хватало тебе ещё на такого низкого человека нервы тратить. Он сам себя опускает.

Ну это меня тоже бесит(((((((((Мой бывший муж вообще позвонил моему парню и сказал,что я плохая и у нас ничего не получится,загублю ему жизнь,как и мужу) Ну не ***???Причем сам ушел,так сидел бы на *опе ровно.Такие они, это низкие люди.

хочет обратить на себя внимание таким способом низким и подлым

Кошке неинтересно, что о ней говорят мышки.

видимо правду говорят, раз так цепануло)

вообще мне кажется что так могут поступать только люди, у которых проблемы с личной жизнью и они из-за этого от части живут в прошлом потому что больше все равно нечем заняться. самое главное не пытайтесь даже поговорить с ним. вообще игнор. а то если будете хоть как то реагировать это его будет только подзадоривать

Раз говорит гадости, значит ты его сломала…. или просто он хочет чтобы ты была только его…

Вообще на высказывания бывших нужно никак не реагировать , а если настолько не можете промолчать , реагируйте только с позитивом , и с долей юмора . У меня была ситуация с бывшим , когда тот , говорил настолько мерзкие вещи , и обвинял во всех смертных грехах , хотя , по идее расставание было по его инициативе . Из этого я сделала свой вывод , он просто не может забыть , и злится сам на себя что такой идиот , и не смог нормально поговорить , а говорить гадости и обзываться может и ребёнок .

Здравствуйте. Я попала в очень неприятную ситуацию. С бывшим я была в нормальных даже сказать дружеских отношениях. Я повторно вышла замуж. Переехала в другую страну. С бывшим поддерживала дружбу ради сына. У него тоже наладилось на личном фронте. Но мой муж бесился от нашего общения. Я его понимаю. И вот однажды бывший попросил что бы я пустила в свою квартиру отпраздновать новый год его сына от предыдущего брака. Я согласилась. Но после того как он там прожил месяц я потребовала оплатить комуналку. Меня жостко игнорировали. Я сказала если так то освободиь квартиру полностью и вот тут от бывшего столько помоев понеслось. Что он расскажет что там у меня было в прошлом и что я последняя ….. и что я ему деньги должна. Я по сей день в шоке. Я че то там о совести написала и полность удалила. Он начал угрожать что сыну на меня гадостей наговорит и мужу моему. Что бы я неказалась такой хорошенькой. Вобщем не пишу ничего но так обидно мне. Я же ведь не просила лишних денег а просто попросила что бы за себя заплатили. Вот так. Незнаю чего и ждать вообще.

Единственное за что переживаю так то что я мужу не сказала о том что там живет сын бывшего. Он бы нервничал. Теперь этот подлец может рассказать мужу и получается что я вру мужу. Вот так и делай добро людям. Ни когда ни в коем случае не тяните бывших в новую жизнь. Рано или поздно все равно пожалеете.

Здрасти я жила с парнем раком первоя любовь первый мужчина прошяла ему измены ждала..и тут он меня опять бросил я уже устала и нашла себе другово изменила ему и все…и вскоре расталось и бывшый вернулся и то приходит то уходит и расказывает своим родцтвеником гадости про меня как реагироватьреагировать а сам то звонит иногда а так на стороне грязью обливает

Психолог-психоаналитик

Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-14лет.

Психолог-психоаналитик

Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-14лет.

Психолог

Я практикующий психолог. Недавно прочла статью своей коллеги, Рыжовой Татьяны Владимировны и мне очень понравилась фраза которую она сказала о функции психолога, хочу ее здесь процитировать, “…психолог, он как костыль, на который человек опирается, пока его больная нога не заживет и он не научится ходить самостоятельно. Иными словами, психолог должен помочь клиенту справиться со сложной ситуацией и научить дальше преодолевать подобные трудности самостоятельно, не прибегая более к его помощи. В противном случае, человек обесценивается, обезличивается, он и его боль и слабости становятся лишь средством для зарабатывания денег. Таким образом, происходит подрыв веры человека в него самого, в его силы, нарушается самый главный этический принцип – «не навреди». Абсолютно с ней согласна и в своей работе придерживаюсь именно такой позиции.
Работу свою люблю, постоянно совершенствуюсь и повышаю свою квалификацию, регулярно прохожу личную терапию, что считаю абсолютно неотъемлемой частью профессионального психолога.