Если бывший муж принял решение расстаться
Мужчина предложил расстаться. Что нельзя делать?
Довольно часто женщинам приходится сталкиваться с такой проблемой, когда любимый мужчина совершенно неожиданно произносит страшные слова «Нам лучше расстаться!». Это фраза ударяет как гром среди ясного неба. Зачастую женщины теряются и делают ошибки.
Сегодня мы поговорим с вами о том, что НЕ НАДО делать. И как вести себя в подобной ситуации.
Чаще всего женщины стараются сохранить спокойствие и отвечают «Хорошо, давай расстанемся». Вам очень больно, но вы изо всех сил пытаетесь скрыть свои чувства, срабатывает защитный механизм и из уст вылетает эта фраза. Вам кажется, что вы должны выглядеть достойно и с гордо поднятой головой смириться с желанием мужчины. Ты хочешь расстаться? Хорошо, так и поступим.
Многие вам скажут, что это правильно и поддержат данный поступок. Себя нужно уважать, не стоит унижаться перед мужчиной и так далее. Но давайте взглянем на ситуацию с другой стороны.
Человек запутался. Он находится с вами в отношениях и у него возникла мысль, что вам лучше расстаться. Когда от вас в ответ идет аналогичная реакция – «ну да, нам действительно стоит расстаться», какую информацию это ему дает? Задумайтесь на минутку. Это говорит ему о том, что ты хочешь расстаться с этими отношениями. Это означает, что вас отношения не удовлетворяют, вы не хотите в них быть и не любите этого человека.
А теперь ответьте на вопрос, вы действительно хотите передать именно такую информацию любимому мужчине? В самую трудную минуту ваших отношений, когда он больше всего сомневается, вы хотите ответить: «Я тебя не люблю, мне эти отношения не нужны, я тоже хочу все закончить»?
В большинстве случаев все наоборот, вы хотите оставить его. Тем более когда его предложение стало шоком, ведь вы были уверены, что у вас все хорошо. Что же делать в такой ситуации?
Очень важно при расставании суметь спокойно все обсудить
Правильным будет постараться разобраться во всем. Выяснить причины, из-за чего с вами хотят расстаться. При этом очень важно сохранять спокойствие и не поддаваться эмоциям. Если вы начнете психовать, у мужчины также может включиться защитная реакция, и он будет давать вам ответы, далекие от правды. Поэтому ваша задача максимально спокойно, держа себя в руках, хоть вам и очень больно в этот момент, просто спросить: «Почему ты так думаешь?». В то же время вам необходимо передать ему позитивную информацию. Т.е. сказать что-то вроде: «Мне эти отношения нравятся, я тебя люблю, я думаю о будущем. Да, у нас не всегда все идеально, но в большинстве своем меня все устраивает, мне хорошо с тобой, поэтому мне сейчас трудно слышать, что ты хочешь расстаться. Значит, для тебя отношения не такие? Что не так? Может быть, я делаю что-то неправильно?». Таким образом вы даете ему понять, что для вас эти отношения дороги, и в то же время задаете вопрос, почему он хочет расстаться.
Таким методом вы начинаете выходить на диалог без скандалов и без истерик. Разговор может затянуться и это совершенно нормально. Потому что если он хочет уйти, то что-то не так. Либо в его восприятии, либо реально в отношениях, поэтому нужно все проговаривать и попытаться вам обоим понять, что происходит. Позвольте ему высказать недовольства или страхи, которые засели в его голове и пытаются вытолкнуть из этих отношений.
Почему так важно во всем разобраться, даже если вы не будете с ним потом оставаться? Это необходимо для того, чтобы у вас самих не осталось болей внутри. Разрыв отношений всегда приносит сильную психологическую травму. Вы можете не заметить, как ваше восприятие окружающего мира исказится. Но эта боль, осадок останется с вами на долгое время и может сильно повлиять на будущие отношения. Многие даже впадают в депрессию и остаются одиноки не один год.
Нужно понимать, что все страхи, опасения и сомнения начинают одолевать вас не потому, что вы расстались с человеком, а потому, что разрыв отношений произошел неправильно. Вы не разобрались до конца, не выяснили причины, сбежали от проблемы и исказили свое мировосприятие. Берегите себя.
Надеемся, эта статья оказалась полезной для вас.
Источник
Всем, доброго времени суток! Не всегда жизнь в браке наполнена гармонией и счастьем, бывают разные ситуации, как ссоры, скандалы, недопонимание, из-за которых близкий человек может обидеться и отдалиться. В особо печальных моментах обида может дойти до точки кипения, при которой муж хочет развода. Что делать, если муж хочет развестись? Ведь развод — это всегда сильный удар по самооценке и жизни в целом. Женщину начинают переполнять эмоции, происходит ссора, при которой она старается доказать своему любимому, что она его любит и они смогут найти компромиссы и вновь станут счастливой семьей. К сожалению, подобные разговоры на пике эмоций ничего не меняют.
Я помогу разобраться, как себя вести, если муж решил расстаться. Также приложу советы психологов, которые смогут помочь каждой женщине разобраться со сложившейся ситуацией.
Почему мужчина хочет развода
Не имеет никакого значения, что женщина решила после услышанного предложения развестись – желание сохранить брак или согласиться на развод. Самым важным моментом, в данное время, является понять, почему сложилась такая ситуация, чтобы избежать ее в будущем.
Психология уверяет, что всем людям тяжело признавать собственные ошибки, но зачастую нужно уметь это делать. Не стоит обвинять окружающих и мужа без аргументов. Но и винить себя, также, неправильно. Вы должны проанализировать случившееся и прийти к объективному выводу.
Почему муж решил развестись, и с какими женщинами чаще всего разводятся
Не редкость, когда женщина готова пожертвовать собой ради благополучия своей семьи. Она готова возвращаться с работы и, тут же, приступать к готовке, убираться по квартире, гладить, стирать и так далее… . После чего, падает измождённая на кровать и хочет просто отдохнуть, ничего не думая. Думаю, многие женщины узнали себя.
Зачастую, чрезмерная жертвенность, является той самой причиной, вследствие которой супруг решается покинуть семью. Если поставить себя на место мужчины, что он будет видеть? Убранная квартира, всегда приготовленная еда, дети, растущие в любви и уставшая жена. Психология мужчины устроена таким образом, что они не ставят себя на место других людей, от того и не понимают, какой тяжелой работой занимаются другие. Мужчин заботят в основном внешние моменты жизни: карьерная лестница, увлечения, победа над окружающими и тому подобное… Семейный быт далек от приоритетных задач.
Как улучшить отношения с мужем
Далеко не каждая женщина разбирается в мужской психологии, от того в ней скапливается много обид на своего мужа, а он находится в неведении от чего подобное происходит, назревают ссоры, пропадает взаимоуважение… Последствия напряженной обстановки в отношениях,- он решает завести интрижку на стороне или просто покидает семью, чтобы обрести душевный покой.
К сожалению, это не единственная причина, по которой муж готов уйти из семьи. Также, одной из самых распространённых причин будет скука. С течением времени в совместной жизни может многое наскучить, партнеры знают друг о друге, буквально все. В связи с этим, женщина должна всегда самосовершенствоваться, иметь собственные интересы и хобби, чтобы поддерживать интерес мужчины к себе.
Существует огромное множество различных ситуаций, из-за которых мужчина готов расстаться с женщиной. Если взять за пример психологические причины, приводящие к разводу, то они являются следующими:
- Потеря чувств, повышенная раздражительность;
- Разные взгляды и цели по жизни;
- Отсутствие доверия и чрезмерная ревность;
- Отсутствие интимной близости.
Первая реакция
Редко какая женщина может справиться со своими эмоциями, говоря, что «муж хочет развестись, а я нет». Женщина должна быть готова к такому повороту событий, если разговор ожидаем, но это бывает редко.
Даже, когда в отношениях давно царит напряжение, слова «Я ухожу от тебя» или «Я подаю на развод», бьют очень сильно по женской самооценке, повергая ее в шоковое состояние.
Но при любом раскладе, самое главное держать себя в руках в данный момент. Отложите серьезные разговоры на потом, когда придете в себя от бушующих эмоций. Лучше скажите возлюбленному, что вам необходимо время и нужно побыть одной. У вас появится возможность успокоиться, прийти в себя и с холодной головой решить, что делать дальше. Зачастую, благодаря адекватной реакции появляются шансы сохранить семью.
Приведу такой пример: супруг желает подать на развод, но слышит следующее: «Вали куда хочешь!». Уверяю, таким образом, кроме конфликта, женщина ничего не добьется, и мужчина поймет, что сделал правильный вывод, что решил расстаться с женой. Мужчина не поймет, что за этими словами стоит женское отчаяние. Если в будущем, жена решит вернуть мужа в семью, она может очень сильно пожалеть за сказанные в пылу эмоций слова. Именно поэтому, стоит в первую очередь успокоиться и взять перерыв, чтобы обдумать дальнейшие действия.
Когда хочется сохранить семью
По разным причинам женщина может хотеть сохранить брак: от испытывания страха перед одиночеством до сильных и искренних чувств, как и наличие ребенка. Чтобы удержать мужа, потребуется действовать спокойно и не суетиться. Иначе рискуете наломать дров.
Ни в коем случае не провоцируйте конфликт и не ругайте супруга. При таком поведении мужчина только утвердится, что принял правильное решение расстаться. Поэтому исключите претензии, даже, когда они аргументированы. Мужчина вряд ли осознает, что был не прав.
Психологи сходятся во мнении, что удержать мужа получится, если обнаружится истинная причина, подтолкнувшая его на развод, и ее дальнейшее устранение.
Как вести женщине, желающей расстаться
Когда оба партнера осознают, что имеющиеся отношения являются губительными для них, что больше нет искренних чувств, а только привычка, привязанность друг к другу. Они принимают совместное решение развестись, чтобы не мучить друг друга. Такое расставание не будет являться болезненным и пройдет благополучно.
Когда мужчина желает подать на развод, а жена догадывается об этом, то стоит подготовить себя морально и в момент сказанного, выглядеть достойно.
Основным моментом является сохранять спокойствие и быть объективной в своих решениях. Главное не поддавайтесь страху одиночества.
После развода у женщины имеется выбор: уйти в себя и впасть в депрессию или решиться на новую и счастливую жизнь, без сожаления. Подробнее о том, как начать новую жизнь после развода, можете прочитать из статьи
Советы психологов
В данном пункте собрала самые эффективные советы от разных психологов, в которых они сходятся во мнении. Следуя им, вам будет проще справиться с ситуацией:
- Развод несет в себе выход из зоны комфорта. Когда данный процесс неизбежен, нужно не поддаваться страху, а все осознать заранее. В этот период времени акцентируйте внимание на свою работу, на свои внешние данные, хобби, окружение и так далее… Благодаря этим отвлечениям, сможете не погружаться в негативные мысли. В большинстве случаев, когда женщина не обращает внимания на предстоящий развод, а занимается собственным саморазвитием, мужчина начинает размышлять о верности своего решения и не решается осуществить задуманное.
- Ни в коем случае не устраивайте скандал и не поддавайтесь истерике, слезно крича «люблю», тем более, в присутствии других людей. Развод — это период сугубо двух людей, не нужно погружать в него окружающих и портить им жизнь.
- Не вздумайте считать себя жертвой обстоятельств и погружаться в депрессию. Если мужа не получится удержать, на этом свет клином не сошелся, женское счастье зависит исключительно от самой женщины, а не от окружающих ее людей и обстоятельств.
Как забыть бывшего мужа и начать новую жизнь: правила и советы
- Не стоит загружать свой мозг советами подруг и родственников. Услышать, услышьте, но не идите у них на поводу, особенно, когда говорят, что «муж был плохим и стоит отомстить» или «ты потратила лучшие годы на него». Запомните! Вы не жертва, не нужно винить мужчину во всех бедах, так как отношения строили сообща, а не он один.
- Когда муж уже ушел от вас и решил подать на развод, то не стоит препятствовать этому. Имейте уважение к себе и ведите себя достойно.
Нельзя назвать одну универсальную причину и выход из ситуации, почему мужчина хочет развестись со своей женой. В каждой семье случай уникальный, и разбирать необходимо каждую ситуацию отдельно.
Как по вашему мнению стоит поступить, когда муж предложил развестись? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Источник
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком? Как правильно расставаться, чтобы отношения возобновились? Если у них еще есть шанс, конечно. Да и вообще науку правильных расставаний стоит освоить хотя бы потому, что любому человеку после крушения любви важно как можно быстрее обрести внутреннюю устойчивость и стабильную самооценку. А значит, и шанс на новую счастливую жизнь. Ведь многие, пережив болезненный разрыв, на долгие годы застревают в одиночестве и депрессии.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Прежде всего, важно понимать, что любые отношения могут однажды закончиться. Причин для этого множество: не сумели найти общий язык, слишком много ожидали от любви, и ожидания не оправдались, охладели друг к другу, кто-то изменил партнеру… Одни пары не выдержали испытания бытом, других подкосил денежный вопрос, конфликты с родителями, интересы в какой-то момент разошлись. Список можно продолжать. Итог печален.
Редкие пары расстаются легко, поняв, что их отношения просто зашли в тупик. Исчерпали себя. В этом случае люди могут разойтись достаточно просто. И даже чувствуя большое облегчение. Вместе с легкой грустью иногда. Но чаще всего разрыв – вещь крайне неприятная. Особенно, если инициатива односторонняя.
Бывает, что разошлись сгоряча в пылу бурной ссоры. А потом жалеют оба, но ни один, ни другой не решается сделать шаг к примирению. Каждый ждет, что первый шаг сделает партнер. А, не дождавшись, начинает мстить – заводит новые отношения напоказ или демонстрирует полное равнодушие. Как будто уже и охладел. Все это только усугубляет конфликт. И отношения, которые еще могли наладиться, портятся окончательно.
По какой бы причине вы ни расстались, и сохранилась ли потенциальная возможность восстановить отношения, важно не совершать некоторых ошибок.
Ошибка первая. Бежать за партнером, который вас бросил.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Он устал, разлюбил, разочаровался, нашел новую любовь – неважно. Важно с достоинством принять факт – вы уже не значите для него так много, как раньше. Возможно, вы и до этого момента замечали его охлаждение. Обычно схема в таких конфликтах одинакова: один в какой-то момент остывает и отдаляется. Кстати, в отношениях периоды небольшого взаимного охлаждения могут случаться, и это нормально. Но что делает человек, чувствуя отдаление партнера? Становится навязчивым, требует все больше внимания, постоянно обижается и предъявляет претензии. Чем отталкивает любимого еще больше. И даже вызывает огромное раздражение. Сам в это время становится маленьким и жалким, самооценка его падает ниже критической отметки. В таком состоянии любой человек крайне непривлекателен – будь то женщина или мужчина. И тогда партнер начинает смотреть на него другими глазами: и чего я нашел в этой жалкой липучке? Какое-то время его еще может держать рядом чувство вины, долга, стыда (особенно, если за это время случилась измена, флирт, увлечение на стороне). Но вина и долг – плохая основа для отношений. Любой должник рано или поздно постарается избавиться от кредитора. Особенно, если долг выплатить не может.
И случается разрыв. Нередко, кстати, такие отношения возобновляется спустя время. Особенно, если в них было много хорошего. А вы своими приставаниями, истериками, ревностью и другими выходками не успели опротиветь партнеру окончательно. Из этого следует
1/ Заповедь первая. Сохраняйте достоинство.
Это значит, что как бы ни складывались отношения, как бы ни было больно и обидно, как бы ни оскорбил вас партнер, сами вы никогда не опускаетесь до оскорблений. Гнусные слова, интриги, попытки поливать партнера грязью в соцсетях, вымещая обиду и злость, попытки очернить его в глазах друзей и уж тем более рукоприкладство – все это низкие поступки. Совершая их, вы унижаете себя. И не удивляйтесь, что вас еще больше начнут унижать другие. К тому же очень легко потерять уважение даже тех, кто был к вам лоялен: общих друзей, знакомых. Если в ваших отношениях действительно был огонь, любовь, уважение, если вас многое связывает, а вы напоследок не испортили память об этом дурными поступками, все может наладиться. Просто уйдите молча. Особенно, если вам четко дают понять: вы больше не нужны. Не пытайтесь спрашивать, что не так. Не умоляйте дать вам шанс, не убеждайте партнера, что он совершает непоправимую ошибку. Не признавайтесь в любви. Этим вы только унизите себя и еще больше оттолкнете партнера.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Можете сказать, что вам очень жаль. Быстро собрать свои вещи (если есть, что собрать). И исчезнуть с горизонта. Спокойно и с достоинством. Это правило одинаково для всех – мужчин и женщин. Некоторые, правда, считают, что мужчины не сдаются, и должны добиваться женщин во что бы то ни стало. Но это неуважение к воле и желаниям партнера. Если женщина совершает ошибку, оттолкнув любящего мужчину, она пожалеет. Но надо дать ей для этого время. Если сейчас она отталкивает вас, то, скорее всего, вы ей неприятны. И вашу настойчивость, как и любовь, она точно не оценит. Если же она готова расстаться в любой момент, и при малейших разногласиях может бросить: «Давай расстанемся!» — нужна ли вам такая женщина?
Тем более, уходите. Спокойно и с достоинством. И пусть даже ваша любовь совсем умерла, достойное поведение защищает вас. Когда схлынут эмоции, и вы сможете увидеть ситуацию более ясно, вам не будет мучительно больно, противно, стыдно от того, как вы поступали.
Но здесь многих подстерегает
Ошибка вторая. Ждать возвращения партнера.
Возможно, как раз сейчас вы переживаете разрыв. И, читая вышенаписанное понимаете: действительно, было много хорошего. Но не было бурных ссор, драк, истерик и оскорблений. А значит, у ваших отношений есть шанс!
Срочно забудьте! Это превратит вас в жалкого ждуна. Истощит, отнимет много энергии и драгоценного времени. Более того, если ваши отношения еще имеют потенциал для восстановления и развития, вам тем более нельзя об этом постоянно думать. Своими иллюзиями, ожиданиями и надеждами вы создаете препятствие естественному потоку жизни. А себя лишаете новых возможностей. Лучше следуйте тому, чему учит
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
2/ Заповедь вторая. Живите полной жизнью и используйте каждый момент, чтобы становиться лучше.
Вероятнее всего, за последнее время (даже в счастливых отношениях такое бывает) вы совсем забросили себя и многие свои интересы. Потому что значительную часть вашей жизни занимал партнер. Кстати, от такого перекоса чаще всего и происходят конфликты. А за ними и расставания. Жил себе счастливый, разносторонний человек, интересный себе и многим другим. А тут у него появилась Большая Любовь и Отношения.
Все. Нет человека. Теперь весь его мир крутится вокруг любимого.
Самое время заняться тем, чем вы решили пожертвовать ради своих Отношений. Восстановить старые связи, уделить больше внимания родным, в работу уйти с головой, возобновить занятия спортом и хобби, если вы их забросили. Все это поможет отвлечься от переживаний, восстановить силы, поднять рухнувшую самооценку. Это важно понимать: самооценка поднимается не благодаря самовнушениям вроде «Я достоин большего». Она растет и укрепляется лишь в результате полезной, продуктивной деятельности, которая приносит зримые результаты. И вы их получите: в дружбе, работе, спорте, увлечениях. При условии, что погрузитесь в эти занятия с головой. Вы увидите изменения в своей внешности. Часто настолько поразительные, что уже только этот факт сам по себе выведет вас из депрессии. Главное – перестаньте страдать! И займитесь чем-нибудь полезным.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Но у вас это ни за что не получится, если вы совершаете
Ошибка третья. Мониторинг соцсетей и пересуды.
Практически все люди в период расставания, то и дело мониторят страницы бывших в соцсетях. Чем наносят себе непоправимый ущерб. Одновременно с этим подробности отношений и расставания бесконечно мусолятся с друзьями на кухне, в баре за бокалом вина. У мужчин это происходит несколько иначе, но в целом отличия не слишком велики. Женщины плачут на плече у подруг. Мужчины много пьют и, основательно утратив контроль, посвящают в переживания близких друзей.
Чем опасно все перечисленное?
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Во-первых, слежка за бывшими отнимает слишком много энергии и времени. Вы ищете подтверждение того, что у бывшего все плохо без вас? Пытаетесь читать между строк и улавливать скрытый смысл в обычных постах? Так легко докатиться до шизофрении. У многих наверняка был такой одержимый друг (или подруга), который в определенный момент вызывал опасения за свое психическое здоровье. Найдя совершенно банальный статус в соцсети, фото бывшей на дискотеке или в компании друзей, он вопил: «Вот! Я же говорил, ей без меня очень и очень плохо! Это она специально старается выглядеть веселой, чтобы меня задеть!» И ничего, что бывшая давно уже забыла о брошенном парне, действительно живет веселой полноценной жизнью (о чем и свидетельствуют фото в соцсетях). Никакие разумные доводы не помогают. Несчастный брошенка уверен: это все назло ему. Как бы он ни был смешон, оказаться на его месте может любой. Если начнет 50 раз на дню заглядывать в инстаграм своего бывшего и искать там некие тайные послания.
Во-вторых, пусть даже бывший тоскует по вам, и об этом недвусмысленно кричит каждый новый пост на его странице. Но при этом он не делает никаких шагов к примирению или хотя бы сближению, значит ценность ваша все равно слишком низка. Но, питая себя ложными надеждами, вы никак не можете отлипнуть. Тратите драгоценное время и резервы своей энергии на душевные терзания. Это все равно, что курильщик постоянно курил бы, желая избавиться от дурной привычки. Вместо того, чтобы сформировать новые привычки, отвлекаясь на полезную деятельность.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
А если вы увидите, что любимый по-настоящему счастлив с кем-то другим? Не уговаривайте себя тем, что вы тут же отпустите его с Богом, пожелав счастья. Скорее всего, эта новость швырнет вас на очередной виток депрессии.
Кроме того, представьте, насколько жалким вы выглядите, подглядывая в замочную скважину за чужой счастливой жизнью.
То же самое касается бесконечных разговоров о несостоявшихся отношениях с друзьями/подругами в поисках ответов на вопросы «почему?» и «за что?», гадания на Таро, хождения к астрологам и тому подобные занятия. Мнения друзей в данном вопросе чаще всего не помогают. А порой и вредят. Разобраться в том, что происходит между двумя людьми, по-настоящему могут только эти двое. Но вы, постоянно думая и разговаривая об ушедшем партнере, только укрепляете свою эмоциональную и ментальную связь с ним. Опять же, теряете энергию, которую в этот момент надо направить на укрепление и трансформацию собственной личности. Лучше зазубрите
3/ Заповедь третья. Не искать, не думать, не обсуждать!
Просто. Перестаньте. Страдать. Этой. Ерундой.
Иначе вы докатитесь до
Ошибка четвертая. «Все назло ему!»
Изрядно побегав за партнером, получив отказ, устав переживать, постоянно проверять страницы в соцсетях и гадать на кофейной гуще, человек кидается в другую крайность. Он начинает жить напоказ. Статусы и фотографии на его страницах полны истерической радости. В попытках показать миру, что его захватил вихрь жизни (поклонников, успеха, приключений и проч.) человек снова выглядит смешно. Самое главное, показное веселье тоже отнимает очень много сил. А желаемого результата не приносит.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Как и новый роман, начатый назло бывшему. Громко, стремительно и тоже напоказ. Все эти многочисленные и нелепые телодвижения явственно выдают боль, неуверенность, низкую самооценку и отчаяние «актера», решившего сыграть благополучную жизнь. Причем, заметно это почти всем зрителям – от близких друзей до последних подписчиков в соцсети. И чаще всего, бывшие, наблюдая такой спектакль, брезгливо кривятся. Только убеждаясь в правильности своего решения – ну, кому нужен такой шут? Еще и жалкий. Опять же, это касается обоих полов.
Другая ситуация, тоже опасная. Допустим, при расставании оба погорячились. Наломали дров. Но ваши отношения еще можно восстановить. Однако в результате всей этой бурной деятельности по симулированию счастья вы только оттолкнете партнера. И потом вас накроет еще больше – от осознания, что вы окончательно разрушили отношения. Лучше применяйте
4/ Заповедь четвертая. Не делайте ничего напоказ и не живите назло
Расставшись с человеком, сведите к минимуму любые контакты. Удалите его номер в телефонной книжке, чтобы случайно на него не наткнуться. Удалите всю переписку. Уберите с глаз подальше все совместные фотографии (на какое-нибудь очень дальнее облако хотя бы, куда не будете заглядывать за другими архивами). Отпишитесь от бывших в соцсетях. Пусть ничего не напоминает вам о них. Если у вас общая компания (или общие дети, что, конечно, сложнее), подумайте, как можно предельно сократить общение. Если есть возможность сменить обстановку, уехать на какое-то время, смело бросайте все и уезжайте. Главное, ничего не делайте назло, напоказ, из желания доказать. Все это отнимает силы. А вам сейчас нужно то, что силы дает: здоровый сон и питание, режим дня, спорт, искусство, общение с интересными людьми, работа, уход за собой, окружение семьи. Вот те сферы жизни, на которые может опереться любой человек. И это то, что дает энергию. Даже простое соблюдение режима дня и хороший регулярный сон очень вам помогут.
И перестаньте уже совершать
Ошибка пятая. Не заводить никаких новых отношений
После расставания с горячо любимым человеком нелегко снова кем-то увлечься. И самооценка, опять-таки, низка, как никогда. Кто-то отказывается от новых знакомств, потому что еще «раны не затянулись». А кто-то решает вообще никогда больше не заводить отношений. И это часто имеет фатальные последствия.
Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?
Да, вам сейчас тяжело. Вы будете сравнивать всех новых знакомых с бывшим, и сравнения будут в его пользу. Однако, сидя в заточении и не подпуская к себе никого, вы тем более не освободитесь от призраков прошлого. Никто не оценит вашей упрямой верности ушедшим отношениям. Зато сами вы превратитесь в унылый чахлый гриб. И, когда после нескольких лет заточения все же решите выйти к людям, увидите, что они от вас шарахаются.
Пускаться во все тяжкие ни в коем случае не надо. Просто следуйте
5/ Заповедь пятая. Ищите новых знакомств, развивайте свою способность нравиться людям.
Как бы ни ранили вас мужчины, какими бы алчными и корыстными ни казались женщины в период расставания с любимым человеком, не переносите это убеждение на весь род человеческий. Примите факт, что вокруг вас множество прекрасных людей. Это действительно так. Вспомните, когда вы были влюблены и счастливы, мир казался вам прекрасным местом. А люди, окружающие вас, были почти безупречны.
Снова откройтесь миру. Начните заводить новые знакомства. Только не пытайтесь сделать из каждого приглянувшегося человека пластырь для своей кровоточащей раны. Ему это не понравится, и он сбежит. Не бросайтесь, как голодный вампир на любого кандидата, пытаясь срочно затащить его в ЗАГС. Вообще не требуйте ни от кого никаких гарантий. Их вам даже в ЗАГСе не дадут. Просто знакомьтесь и наслаждайтесь общением. С кем-то дружите. С другими переходите на легкий флирт, когда это уместно. Не ждите ничего от этих отношений, не пытайтесь подстегивать динамику или насильственно превращать их в очередную Большую Любовь и Отношения. Пусть все идет своим чередом. Если вы будете соблюдать все пять заповедей, вы восстановитесь достаточно быстро. К вам вернутся силы, вдохновение, блеск в глазах. Вы снова начнете чувствовать себя привлекательным, интересным, наполненным. Именно в таком состоянии люди чаще всего и вызывают камбэки бывших. Даже в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях.
Однако, повторимся: ждать камбэка ни в коем случае не надо. Надо заниматься собой, уделяя каждой сфере своей жизни максимум внимания. А когда вы станете целостной личностью и будете жить полнокровной жизнью, вы будете интересны многим. И неважно уже – вернется ли бывший возлюбленный или появится кто-то другой из множества вариантов, которые предложит вам жизнь.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Pexels.
Источник