Фото картунковой ольги похудевшей 2017 год

Человек, обладающий жизнерадостностью, смелостью, прекрасным чувством юмора и упорством. Лидер команды КВН, достигший невероятных высот. Конечно же, речь идёт о замечательном человеке Ольге Картунковой.

Краткая биография

Ольга Картункова – известнейшая отечественная юмористка, лидер команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ». После завершения карьеры в КВН начала покорять телевидение, выступая в своём привычном комедийном амплуа.

Ольга родилась весной 1978 года в посёлке Виноградные сады, расположенном в Ставропольском крае. Девичья фамилия актрисы – Рудакова. Ещё девочкой Оля отличалась прекрасным чувством юмора. Как утверждает Ольга, юмор ей достался по наследству от бабушки, которая тоже в своё время была душой компании.

Ольга Картункова до похудения и после

Неугомонная девочка не могла просто сидеть на месте, всегда была в поисках приключений. Как-то раз, посмотрев фильм «Тимур и его команда», Оля тут же решила создать свою собственную группу товарищей-единомышленников. Первым её распоряжением было прополоть сорняки на участках ветеранов. Вроде благое дело, но выполняя свои задания, они прогуливали уроки. У одного тимуровца даже был приступ аллергии. Естественно, без вызова к директору школы не обошлось.

Оля всегда заряжала позитивом и весельем своих одноклассников. В школьные годы никогда не давала себя в обиду и защитить остальных. Из-за своей бойкости её поставили на учёт в детскую школу милиции.

Ольга Картункова после похудения и до

Девочка всегда мечтала оказаться в телевизоре. Семья не принимала выбор девочки начать актёрскую карьеру, так как считала, что нужно искать более серьёзную профессию. Послушав родителей, после окончания девяти классов, Оля поступает в Пятигорский юридический техникум. Учёба давалась с трудом, защитив диплом, искать работу по специальности она не стала.

Личная жизнь и КВН

В период обучения в техникуме Ольга знакомится со своим одногруппником Виталием. Они сразу полюбили друг друга, а после вручения диплома он сделал ей предложение, и в возрасте 19 лет девушка выходит замуж. Через год у пары рождается сын Саша, а спустя всего лишь 10 месяц на свет появилась девочка Виктория.

Муж и дочь Ольги Картунковой

Брат с сестрой были очень близки: ходили в один садик, а после учились в одном классе. Пока дети росли, родители всё время старались обеспечить свою дружную семью.

Виталий начал работать в МЧС города Пятигорск, а Ольга после окончания декретного отпуска начала работать методистом в Доме культуры. Большой радостью было для неё сотрудничать с группой КВН, которой она придумывала сценарии номеров. Однажды участница команды заболела, Каркуновой предложили заменить её на выступлении. Так и началась её блистательная карьера в КВН. Команда «Ноев ковчег» становилась победителем в городских, а также региональных соревнованиях.

Сын и дочь Ольги Картунковой

Серьёзным шагом для команды было участие в фестивале КВН, который проходил в Сочи. В 2009 году «Ноев Ковчег» вышел в финальный этап краснодарской лиги КВН, после этого значимого события было решено переименовать команду в «ГородЪ ПятигорскЪ», возглавлять которую стала Ольга.

Постоянная занятость юмористки, нескончаемые гастроли с командой негативно сказывались на семейной жизни. Несмотря на просьбы мужа завершить карьеру в КВН, чтобы больше времени уделять дому и детям, Ольга продолжала работать с командой. В настоящее время семья поддерживает творческий путь звёздной мамы и гордятся ей.

Лучшие фильмы и сериалы

КВН являлся лишь начальной ступенькой творческого пути Ольги. Её харизма и актёрское мастерство помогли добиться любви и симпатии зрителей.

В 2014 году актриса получила приглашение на участие в съемках сатирического шоу «Однажды в России». В этом шоу она смогла воплотить на телеэкраны множество образов.

Впервые Оля появилась на телеэкранах в комедии «Жених», в которой Ольга сыграла Любашу.

Ольга Картункова в фильме “Жених”

В 2018 году Картункова получила главную роль в сериале «Две девицы на мели». Это комедия о двух подружках-официантках, которые находясь в трудном финансовом положении, мечтают открыть собственное дело.

Последние новости

Сейчас отечественное СМИ всё чаще обсуждают похудение актрисы. И действительно, за два года Ольга скинула 83,5 килограмма.

Лишний вес никогда не мешал Картунковой добиться любви зрителя и обрести семью, но внезапно возникшие проблемы со здоровьем заставили её переосмыслить свой образ жизни. После неудачного падения у Ольги была травмирована нога и повреждён нерв.

В клинике Израиля ей провели пересадку нерва ступни, но для окончательного восстановления врач настаивал похудеть.

Сегодня актриса чувствует себя превосходно, гордится тем, что смогла преодолеть все трудности и изменить свою жизнь к лучшему.

Дорогие читатели, если Вам понравилась статья, то жмите “палец вверх” и подписывайтесь на наш канал, а мы будем ежедневно радовать Вас интересными публикациями!

Капитан команды КВН «Город Пятигорск» и звезда Comedy Woman за 2 года сбросила 84 кг. Она смогла, значит сможете и вы, стоит только захотеть. Что подвигло ее на такое рекордное похудение? Что она для этого делала? Об этом подробнее в нашей статье.

Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова

Еще не так давно Ольга Картункова весила около 150 кг, и это при росте 168 см. Такой «большой» звезда КВН и проекта «Однажды в России» стала после родов – вес стремительно пошел в гору. Сейчас она удивляется, почему подруги тогда молчали и не говорили ей, насколько ужасно она выглядит. А еще Ольга с ужасом рассматривает свои фотографии, где она в своем максимальном весе.

Еще не так давно Ольга Картункова весила около 150 кг,

Но ей удалось повернуть время вспять и сбросить рекордное количество кг. За это ее даже называют Бенджамином Баттоном – по имени героя известного кинофильма, которому действительно удалось изменить ход времени.

Что послужило мотивацией

Ольга много раз пробовала сидеть на всевозможных диетах, но, как правило, дела это на спор. Ей действительно удавалось сбросить 1-2 десятка кг, но, увы, они неизменно возвращались, да еще и в большем количестве. Злой рок или отсутствие силы воли? Ни то, ни другое – просто не было достаточно сильной мотивации, а без нее похудеть очень и очень сложно. Моментом, изменившим жизнь актрисы стала серьезная травма ноги с повреждением нерва. Вот тогда Ольга всерьез задумалась о похудении, ведь при таком избыточном весе, да еще и с травмой восстановиться и вернуться на сцену было непросто.

Ольга много раз пробовала сидеть на всевозможных диетах, но, как правило, дела это на спор

Перерыв в съемочном процессе пошел Ольге на пользу – она приняла участие в известном проекте под названием «Худеем вместе», где ей удалось сбросить 20 кг. Но еще одним достижением стало изменение кулинарных привычек, которые так тормозят похудение. Проект завершился, и дальше Ольга решила двигаться самостоятельно. Главным помощником для нее стал диетолог, который разработал специальную программу, чтобы актриса худела без вреда для здоровья.

Поддержка мужа, дочерей и друзей сыграла огромную роль – они всячески ей помогали и подбадривали. А когда удалось избавиться аж от 84 лишних кг, Ольга с удовольствием поделилась своей историей в передаче «Пусть говорят».

она приняла участие в известном проекте под названием «Худеем вместе»

По мнению звезды, худеть – это просто, надо только сделать акцент на двух вещах: системе питания и физических нагрузках. По рекомендации диетолога Ольга отказалась от 3 основных групп продуктов: фастфуд, жирная еда, сладости. В своем рационе она придерживалась такого принципа: белка – 70 гр., жиров – 30 гр., углеводов – 120 гр. Ольга кушала каждые 3 часа, но всего по 200 гр. и выпивала по 2 литра чистой питьевой воды.

Чем питалась Ольга Картункова, чтобы похудеть:

▶ * Овощами;

▶ * Грибами;

▶ * Бобовыми;

▶ * Фруктами;

▶ * Цельнозерновым хлебом;

▶ * Кисломолочными продуктами;

▶ * Ягодами;

▶ * Зеленью.

чем питалась Картункова

Важно! Дело не только в том, что именно есть, но и в том, какая обработка продуктов. Ольга по совету диетолога ела только пищу, приготовленную на пару или отварную.

От чего звезда отказалась полностью

Больше в ее рационе не было:

▶ * Соусов на основе майонеза;

▶ * Пакетированных соков;

▶ * Соли;

▶ * Растворимого кофе

▶ * Жареной пищи

▶ * Фастфудов

Минус 84 кг за 2 года. Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова . Личная история актрисы

Минус 84 кг за 2 года. Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова . Личная история актрисы

Скажите спорту «Да!»

Ольга так и сделала, хотя по ее словам это была самая сложная часть похудения. В первый день в фитнес-зале она смогла преодолеть только 500 м. на беговой дорожке. Но ее это не испугало – постепенно она наращивала темпы, начала заниматься и на других тренажерах, а дважды в неделю посещала бассейн. В совокупности с правильной системой питания ей удалось ускорить метаболизм и запустить процесс похудения. Результат вы все можете видеть на телеэкранах.

Ольга Картункова похудела

Секрет Картунковой

Ольгу часто просили поделиться ее методом похудения, но она отказывалась по одной простой причине – люди с солидным избыточным весом могут себе навредить, если станут использовать рекомендации, разработанные совершенно под другого человека. Но есть и хорошая новость – Ольга решила написать книгу, чтобы подробненько обо всем рассказать и помочь многим встать на путь похудения.

Секрет Картунковой

Пример Ольги вдохновляет и поражает, но однозначно одно – если смогла она, значит сможете и вы. Как говорит звезда, стоит только захотеть.

Читайте также —>>

Минус 45 кг за 1 год. Личная история похудения актрисы комедийного жанра Елены Степаненко

Диета, благодаря которой актрисе Ирине Пеговой удалось сбросить 20 кг

Как Ани Лорак сбросила 16 кг. Личная история певицы

Минус 25 кг за 90 дней – такого результата удалось добиться певице и актрисе Анне Шульгиной, дочери певицы Валерии

Минус 84 кг за 2 года. Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова . Личная история актрисы

Известная артистка Ольга Картункова похудела и сменила имидж. Сегодня в ней даже сложно признать ту самую пышечку Олю из Пятигорска, сильную энергичную даму и капитана команды «Город Пятигорск».

Это невероятно, но при росте 168 см звезда юмористических шоу весила 151 килограмм!

Поклонники узнали и полюбили ее именно такой, муж и дети окружали заботой. Казалось, всех все устраивало, ведь именно образ женщины с характером, которая в горящую избу войдет, принес Ольге всероссийскую популярность. Ольга признается, что никогда не отказывала себе в любимой калорийной пище, кушала, что хотела и когда хотела. Но однажды сказала себе: Стоп!

На какой диете сидела Ольга Картункова, звезда КВН не раскрывает. Она лишь призналась, что сбрасывала вес под присмотром диетолога, поэтому рекомендовать свою диету не станет, т.к. она разрабатывалась специально под нее, с учетом ее физиологических особенностей и, возможно, может нанести вред другой девушке.

Слухи о чудо-таблетках и прочей чепухе Ольга опровергла, но завесу тайны так и не приоткрыла, и многие до сих пор гадают, как похудела Ольга Картункова на 40, а потом и на 60 кг.

В интернете много пишут о том, что Картункова уже пыталась худеть, но безуспешно. Сброшенные килограммы возвращались с толикой. Кульминацией стал сложный перелом ноги, причиной которого стал лишний вес. Врачи порекомендовали актрисе скорректировать фигуру.

Позднее актриса приняла участие в программе StarHit «Худеем вместе», благодаря чему похудела на 18 кг, а после продолжила сбрасывать вес самостоятельно. Похудение Ольги Картунковой на диете проходило под наблюдением врача-диетолога. Для звезды был составлен специальный рацион и ПП-меню, даны персональные рекомендации по сбросу веса.

Путь к стройности был непрост. Актрисе было тяжело без шашлыка и колбаски, пельмешков и пирожков. Но диетолог был непреклонен. Ольге было необходимо.

• Питаться часто небольшими порциями, примерно каждые 3 – 4 часа
• Выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в сутки
• Урезать жиры растительного и животного происхождения, сделать упор на белки и сложные углеводы. Включить в рацион овощи и фрукты, грибы, бобовые, цельнозерновой хлеб, отруби, орехи, ягоды, свежую зелень, молочные и кисломолочные продукты с низким содержанием жира.

Во время диеты Ольге пришлось отказаться от соли и специй, жирного, копченого, сладкого, мучного, пакетированных соков, алкоголя и даже растворимого кофе. Звезда признается, чтобы было сложно, но она сумела. Первые результаты придали ей силы.

Диета Ольги Картунковой: меню на каждый день

День 1

• Завтрак – несладкий чай, фруктовый салат;
• Второй завтрак – стакан кефира;
• Обед – куриное филе отварное или на гриле 200 грамм;
• Полдник – сок или кефир;
• Ужин – 100 грамм творога или натурального йогурта с небольшим процентом жирности.

День 2

• Завтрак – морковный сок 250 мл;
• Второй завтрак – несладкий зеленый чай, финики 100 грамм;
• Обед – отварная рыба со свежими овощами;
• Полдник – морковный сок;
• Ужин – несладкий зеленый чай, финики.

День 3

• Завтрак – овсянка на воде с медом, курагой и орехами;
• Второй завтрак – тушеные овощи, стакан сока;
• Обед – куриная грудка и овощи или легкий овощной суп;
• Полдник – одно яблоко или горсть орехов;
• Ужин – заливная или отварная рыба, обезжиренный натуральный йогурт.

На диете Ольга пила несладкий черный и зеленый чай, минеральную воду, свежевыжатые соки, ела отруби и клетчатку, много овощей и свежих ягод. Заправлять салат можно было оливковым маслом. И, конечно, умеренные физические нагрузки: плавание, пробежки для похудения в парке и на беговой дорожке.

Ольга Картункова похудела: ей удалось сбросить 61 кг за 12 месяцев. Начало пути было сложным, но результаты ошеломили всех. Ольга Картункова после диеты изменилась до неузнаваемости, о чем свидетельствуют многочисленные фото в Сети.

Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, если вам понравилась эта статья!