Хочу чтобы бывший муж пожалел что потерял

Ваши отношения с бывшим парнем подошли к концу, и вы хотите убедиться, что он точно понимает, чего он лишился. Возможно, вы снова хотите быть с ним или хотите просто напомнить, какую прекрасную возможность он упустил. Подумайте, что он за человек, что вы за человек, покажите ему, что он потерял! Лучший способ заставить парня пожалеть о том, что он потерять вас – сконцентрировать свое внимание не на нем, а на себе. Держитесь от него на расстоянии, внесите положительные изменения в свою жизнь и будьте открыты новым возможностям.

Установите границы

1
Установите дистанцию. Он не должен решать, когда вы снова заговорите и заговорите ли вообще. Конечно, вы должны уважать его выбор касательно границ дозволенного или какие-то просьбы от него, но если он не высказал свое мнение на этот счет, вы можете сами решить, когда и как вам общаться (это касается телефонных разговоров, смс сообщений и электронных писем). Сначала, возможно, будет трудновато, но со временем станет легче, если сохранять дистанцию.[1]
- Ваш шаг к тому, чтобы установить дистанцию и границы вашего общения покажут ему, что вы больше не принадлежите ему.
- Подождите хотя бы месяц после расставания, прежде чем снова начать общаться.
- Например, если раньше вы отправляли ему сообщение, чтобы напомнить о чем-то (например, о приеме врача), после расставания так делать не стоит. Пусть полагается на себя, не рассчитывая на вас.
- Опять же, не звоните, чтобы сообщить, что по телевизору сейчас идет его любимый фильм. Просто возьмите попкорн и наслаждайтесь фильмом в одиночку.
2
Измените свою жизнь к лучшему. После расставания самое время уделить внимание себе, заняться саморазвитием. Вам стоит это сделать не ради вашего бывшего или кого-то еще, а для самой себя. Вы заслуживаете перемен к лучшему. Может, вы все время хотели вступить в какое-то сообщество или заняться своим хобби? Сейчас самое время! Возможно, вы хотите снова начать общаться с кем-то, с кем вы когда-то потеряли связь? Сейчас самое время! Что бы вы ни выбрали, дайте себе шанс измениться, чтобы завтра стать лучше, чем сегодня. Сделайте это для себя, а не для кого-то другого.[2]
- Ваш бывший парень увидит, что вы изменились, и поймет, что вы можете двигаться дальше и развиваться независимо от него. Скорее всего, он будет рад за вас и будет сожалеть о том, что больше не является частью вашей жизни.
3
Разберитесь в ваших отношениях. Важно, чтобы у каждого из вас было четкое понимание того, есть между вами еще какие-то отношения или уже нет. Вы все еще вместе или нет? Довольно сложно произнести эти слова, но вы должны выяснить между собой, встречаетесь ли вы или все кончено. Помните о том, что ваши отношения нельзя «включить» или «выключить», и вам не следует вечно крутиться рядом с ним, чтобы вернуться к нему, как только он захочет.[3]
- Это говорит о том, что вы должны контролировать себя и заботиться о своем эмоциональном состоянии.
- Вы можете сказать ему: «Теперь, когда мы расстались, нам нужно решить, какие у нас будут отношения, будем ли мы теперь как-то общаться или нет. В этом вопросе мне нужен однозначный ответ, и я хочу скорее закрыть эту тему».

Будьте увереннее в себе

1
Занимайтесь спортом. Занятия спортом заряжают не только тело, но и разум. Если вы и раньше ходили на тренировки, не бросайте их. Пусть физические упражнения войдут у вас в привычку. Ваше тело будет становиться сильнее и красивее, а разум будет очищаться, тем самым даря вам позитивные эмоции.[4]
- Во многих спортивных центрах можно брать месячный абонемент, так что вы сможете пользоваться всеми услугами спортивного зала, не заключая длительный контракт.
2
Будьте более социальным человеком. Станьте общительнее и наслаждайтесь жизнью. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы восстановить общение со старыми знакомыми и начать заниматься чем-то, что приносит вам удовольствие. К тому же, теперь у вас появилась возможность поучаствовать в разных общественных мероприятиях или хотя бы посмотреть на них. Скорее всего, ваш бывший вскоре узнает о вашей активной общественной жизни или даже увидит ваши фотографии в социальных сетях и поймет, что вы можете жить своей жизнью и без него.[5]
- Встречайтесь с друзьями
- Ходите куда-нибудь обедать
- Ходите в театр
- Посещайте фестивали (устройте себе день фестивалей)
- Присоединитесь к встрече пользователей из социальных сетей
- Вступите в клуб по интересам
- Не стоит делать слишком много подробных фотографий того, куда вы ходите и чем занимаетесь, иначе может создаться впечатление, что вы делаете это не для себя, а из-за разрыва отношений с бывшим.
3
Начните мыслить позитивно. Говорят, что мы привлекаем то, о чем мы думаем. Если нашу голову посещают позитивные мысли, мы будем привлекать в свою жизнь позитивную энергию. Кроме того, начав мыслить позитивно, вы научитесь прогонять все негативные мысли, неуверенность в себе, все те черты, которые всплывают тогда, когда мы совсем не ожидаем. Позитивное мышление – это привычка, чтобы ее выработать, требуется время и силы, но, поверьте, оно того стоит![6]
- Начните с малого. Подумайте о том, что многие негативные мысли вы могли бы превратить в положительные. Поэтому в следующий раз, когда у вас возникнет негативная мысль, попробуйте прогнать ее и заменить позитивной мыслью.
- Например, наверняка, вас могла посетить мысль о том, что вы не так талантливы, как другие, поэтому никогда не сможете преуспеть. Попробуйте противостоять этой негативной мысли. Ведь вы просто выражаете свой страх и беспокойство, а не реальный факт. Не позволяйте страху и опасениям одержать над вами верх, подкорректируйте эти мысли! Например, вы можете сказать себе: «У каждого есть свой талант. Мне просто нужно найти свое дело». Или: «Есть много способов преуспеть в жизни. Я уже преуспел во многом. Я найду способ сделать каждый день своей жизни успешным, буду продолжать искать способы совершенствовать свои умения».
4
Сосредоточьте внимание на своих сильных сторонах. У вас есть свои плюсы, и вы должны сосредоточиться на них. Сконцентрируйте свое внимание на том, что поможет вам добиться успеха или вдохновит вас на успех. Ваш успех зависит от вас, никто не может отнять его! Вы строите свое будущее благодаря своим умениям и навыкам, чем больше внимания вы им уделяете, тем сильнее становитесь в том или ином деле. Ваши дальнейшие старания откроют перед вами новые возможности для личностного роста и развития.[7]
- Подумайте о своих профессиональных качествах, о личностных талантах, может, даже о художественных способностях. Чтобы найти свой путь, попробуйте объединить все свои умения и сильные стороны.
- Например, у вас в течение многих лет было хобби – готовить выпечку. Вы очень любите выпекать лакомства и угощать ими своих близких. Подумайте о том, чтобы начать вести блог, в котором сможете рассказать о своих навыках и поделиться рецептами.
- Возможно, вы неплохо справляетесь с организацией и решением сложных задач. Может, вы именно тот человек, к которому люди обращаются, когда не могут самостоятельно решить свои проблемы, особенно когда они кажутся довольно масштабными? Вы можете с умом использовать эти навыки и открыть свой бизнес, выступая организатором или проводя разные тренинги.
- Возможно, вы очень любите животных и хотите проводить с ними больше времени. Вам даже кажется, что у вас есть с ними особенная связь! Направьте этот талант в нужное русло и станьте волонтером в центре для реабилитации животных или в приюте.
5
Узнайте себя. Скорее всего, после расставания вы поймаете себя на мысли: «Как же жить дальше?». Вы так привыкли общаться с этим человеком и проводить с ним время, что, возможно, отвыкли быть наедине с собой. Чтобы двигаться дальше, важно узнать себя лучше, определиться с тем, что вам нравится и не нравится, как вы относитесь к религиозным и политическим вопросам. Как только вы начнете развиваться и двигаться дальше, он поймет, что он потерял.[8]
- Начните с простого и попробуйте составить список. Список того, что приносит вам удовольствие, куда бы вы хотели съездить, каким вы представляете идеальный отдых, какие у вас хобби и интересы. Составьте столько списков, сколько захотите. Обычно фиксирование своих мыслей, желаний и увлечений на бумаге помогает вам узнать себя намного лучше.
- Вы можете медитировать (формально или просто так), просто закройте глаза, освойте технику правильного дыхания, немного посидите в тишине. Успокойтесь и расслабьтесь, организуйте свои мысли, чтобы побыть наедине с собой, ни на что не отвлекаясь.

Наслаждайтесь

1
Заводите новых друзей. Если после расставания вы потеряли связь с друзьями и приятелями, сейчас самое время завести новых знакомых! Конечно, это не значит, что вы должны забыть про старых друзей, но вам точно следует расширить свой круг общения. Новые знакомые и друзья откроют вам новые возможности и впечатления, помогут вам находиться на расстоянии от своего бывшего. Если у вас и вашего бывшего нет общих друзей, вам не придется постоянно сталкиваться и общаться, так что у вас появится собственное пространство и возможность начать все заново.[9]
- В нашем веке цифровых технологий есть множество возможностей познакомиться и встретиться с новыми людьми. Вы можете вступить в какие-то группы в социальных сетях или просто откликнуться на какое-то объявление на сайте. Это могут быть сообщества по интересам (например, посвященные книгам, кино, музыке), по географическому расположению (город, район), сообщества для того, чтобы делиться опытом (например, сообщества для родителей, разведенных, пенсионеров) и так далее.
- Возможно, в кофейнях или книжных магазинах вашего города тоже собираются группы, которые регулярно встречаются и проводят разные обсуждения и мероприятия.
- Если вы ходите в школу, скорее всего, в школе или колледже есть социальные, спортивные и научные клубы, в которые вы могли бы вступить.
2
Побалуйте себя. Вы заслужили побаловать себя чем-то, в чем обычно себе отказывали. Уделите себе немного внимания, начните чему-нибудь учиться, пригласите саму себя на свидание или купите уже ту сумочку, на которую смотрите уже несколько месяцев! Подумайте, что приносит вам удовольствие и сделайте себе подарок.[10]
- Попробуйте отправиться в какую-нибудь поездку или даже путешествие в одиночку. Найдите время узнать о новом месте и научиться чему-нибудь, получить новые впечатления.
- Сделайте себе приятно, уделив время уходу за собой. Возможно, сейчас самое время, чтобы купить тот массажный ролик или те новые сковородки и кастрюли, которые вы уже давненько присмотрели?
- Прогуляйтесь. Сходите в книжный магазин, поужинайте где-нибудь в кафе или сходите в кино.
3
Будьте добрее к себе. Вы знаете, что очень важно хорошо относиться к другим. Ваше хорошее отношение поможет другому человеку, да и сами вы почувствуете себя лучше. Но не забывайте о том, что нужно хорошо относиться к себе, особенно сейчас. Обычно вы заботитесь о других, но теперь самое время позаботиться о себе. Поверьте, ваш бывший будет сожалеть о том, что он упустил частичку вашей доброты.[11]
- Например, по дороге на работу возьмите себе кофе.
- Потратьте деньги на новую одежду, новую игру или какое-нибудь спортивное оборудование.
- Чаще хвалите себя. Каждый день ищите в себе что-нибудь, за что можно себя похвалить.
- Будьте терпеливы к себе.
4
Веселитесь! Если вы хотите, чтобы бывший пожалел о том, что потерял вас, вы должны сосредоточиться на том, чтобы стать счастливее. Пора выйти из дома и отправиться развлекаться! Не думайте о том, сожалеет он или нет. Вы не можете контролировать его чувства. Но вы можете получать удовольствие – встречаться с друзьями, играть в гольф, купаться, ходить в поход – просто начните делать хоть что-то, чтобы развлечь себя.[12]
5
Попробуйте выработать у себя новые привычки. Это не то же самое, что изменить свой образ жизни. Выработать новые привычки – значит, развить новые модели поведения, которые когда-нибудь станут частью вашего поведения. Новые привычки, которые вы вырабатываете у себя, должны привнести в вашу жизнь какие-то положительные изменения или сделать вас немного счастливее. В конце концов, счастливое радостное состояние не только полезно для вас, но и делает вас привлекательнее.[13]
- Вы можете выработать у себя привычку учиться чему-то новому, например, вы можете каждое утро учить по 2 новых иностранных слова или тратить по 20 минут на чтение новостей.
- Это могут быть привычки другого характера: например, вы можете делать каждое утро две минуты приседания и отжимания.
- Это могут быть духовные привычки, например, чтение религиозных книг каждый вечер по 30 минут.

Советы

Относитесь дружелюбно к своему бывшему. Не игнорируйте его, но держитесь от него на расстоянии.
Поверьте, он многое потерял, расставшись с такой особенной и уникальной девушкой, как вы. Так что не чувствуйте себя виноватой. В мире есть еще столько интересных парней.
Просто улыбайтесь и показывайте, что вы счастливы. Это может быть одной из причин, по которой он, возможно, захочет вас вернуть.
Покажите ему, что вам и без него хорошо.
Если вы действительно дороги ему, он приложит все усилия, чтобы вернуть вас. Он должен приложить усилия, чтобы снова добиться вашей любви – так он поймет ценность того, что вы снова появились в его жизни.
Даже если вам во многом не повезло, попробуйте насладиться одиночеством.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 185 042 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Когда отношения с бывшим подошли к логическому завершению, многие девушки начинают интересоваться: а как заставить его жалеть о расставании?

Причин может быть несколько: его хочется вернуть, нужно показать, какую хорошую девушку он упустил.

Сейчас существует множество женских хитростей, но далеко не все они являются эффективными.

Поэтому каждой стоит узнать 5 способов, которые заставят бывшего пожалеть об утраченных отношениях.

Пункт 1 — Установка Границ

Держите дистанцию

Если хотите чтобы бывший пожалел что вас потерял, определите, когда будете говорить с ним снова и как. Это может быть трудно, но с практикой, сохранять дистанцию будет легче. Контроль над количеством общения покажет, что он больше не имеет неограниченного доступа к вам.

Подождите, по крайней мере, месяц после разрыва, прежде чем снова начнете общение.

Например, если раньше посылали ему сообщение-напоминание в день, когда он должен быть у врача, не делайте этого сейчас. Ему нужно полагаться на свой ежедневник, а не на вас.

Организуйте положительные изменения

После расставания пришло время немного переосмыслить себя. Если когда-то хотелось заняться каким-нибудь хобби – сейчас самое подходящее время. Чтобы вы ни выбрали, дайте себе разрешение измениться, стать еще лучше, чем были вчера, и делайте это для себя и ни для кого другого.

Бывший увидит положительные изменения и заметит, что вы двигаетесь вперед. Он, надеемся, будет рад за вас и определенно пожалеет, что не является частью этой прекрасной жизни

Определите границы отношений

Важно, чтобы оба партнера четко понимали, что такое отношения, а что нет. Вы можете сказать: “Теперь, когда мы расстались, нужно выяснить, как мы будем взаимодействовать друг с другом, если вообще будем. Здесь не может быть двусмысленности.”

Станьте сногсшибательной особой

Точеная фигурка, высокие каблуки, безупречный макияж и маникюр, все оборачиваются вам вслед… Нет? Тогда самое время заняться собой. Чтобы серьезно изменить внешность, достаточно пары месяцев. Если вы не отличаетесь стройностью, хватит откладывать на понедельник или утро нового года время для перемен.

Не оправдывайте себя тем, что сидеть на диетах вредно — есть сладости за обе щеки, заедая свое расстройство по поводу расставания с парнем, тоже ведь не вариант. Лучше похудейте ему на зло. Ожидание эффекта, который вы на него произведете, должно поддерживать вас, когда захочется взять в рот сладкую конфету. Возьмите в привычку регулярно выщипывать брови, красить волосы и делать укладку. Вы сами должны быть, как конфетка, чтобы мужчины оборачивались вам вслед.

Пункт 2 — Повышение самооценки

Займись спортом

Этот пункт напрямую относиться к моменту позитивных изменений, о которых было упомянуто выше. Физические упражнения действительно питают тело, ум и сердце. Независимо от того, нравится ли вам тренироваться изначально или нет, продолжайте. Сделайте физические упражнения привычкой, тогда тело станет сильнее, а мозг будет работать лучше.

Есть много тренажерных залов, которые предлагают ежемесячное членство, а это означает, что вы получаете преимущества тренажерного зала без необходимости покупать длительный абонемент.

Общайтесь

Чтобы заставить бывшего пожалеть о расставании, выходите на улицу и наслаждайтесь своей жизнью. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы восстановить контакты с людьми и снова заняться теми занятиями, которые приносят радость.

Бывший услышит об этих “подвигах” или увидит фотографии в интернете, и поймет, что вы прекрасно живете одна.

Возможные варианты:

Увидеться с друзьями
Сходить поужинать.
Сходить в театр.
Совершить однодневную поездку.
Записать на какие-нибудь курсы танцев или йоги.

Не переборщите с фотографиями.

Это может создать впечатление у бывшего, что вы отчаялись из-за расставания, а не сожаление о потерянной девушке.

Практикуйте позитивное мышление

Вы привлекаете в жизнь то, о чем думаете, поэтому если начнете думать о хорошем, то будете привлекать положительную энергию. Практикуя положительное мышление, вы научитесь успокаивать все негативные, неуверенные мысли, которые имеют тенденцию подкрадываться, когда вы меньше всего ожидаете.

Позитивное мышление — это привычка, которая требует работы, но результат стоит усилий.

Например, возникновение повторяющейся мысли, что вы не так талантливы, как окружающие, а значит никогда не добьетесь успеха. Противодействуйте этому.

Вместо того чтобы позволять страхам брать верх, вы можете сказать: «У каждого есть талант. Мне просто нужно найти свой”.

Или еще: «Есть много способов добиться успеха. Я уже преуспел во многих аспектах своей жизни. Я буду находить способы быть успешным каждый день, и я буду продолжать искать способы, чтобы улучшить свой результат.»

Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах

У вас есть сильные стороны,на которых необходимо сосредоточиться. Ваш успех — то, что нельзя отнять. Вы создаете что-то, используя свои собственные таланты, но, как в любом другом деле, чем больше тренируешься, тем лучше становишься.

Рассмотрите свои профессиональные стороны, личные таланты или даже художественные способности. Объедините их, чтобы придумать что-то действительно уникальное.

Например, вы любите что-то выпекать, а также делитесь получившейся выпечкой с близкими. Подумайте о том, чтобы начать блог, в котором вы рассказываете об уникальных рецептах или каких-то фишках, используемых в процессе готовки.
Возможно, вы отлично справляетесь с организацией процессов и решением сложных задачам. Вы тот человек, к которому люди идут на работу, чтобы решить проблемы, особенно когда они кажутся слишком большими, чтобы справиться самим. Вы можете использовать эти навыки и начать свой собственный бизнес на стороне в качестве личного помощника или даже коуча.
Или, например, вы любите животных и хотели бы проводить с ними больше времени. Возьмите этот талант и станьте волонтером в приюте для реабилитации животных или в местном зоопарке.

Познайте себя

Чтобы двигаться вперед, необходимо познать самого себя и выяснить, кто вы есть, что нравится и не нравится без бывшего. Начните с простого и составьте список. Перечислите, что вы любите делать, какие приключения хотели бы пережить, ваши мечты и хобби. Составьте столько списков, сколько необходимо.

Как сделать, чтобы парень пожалел, что бросил

Если вас кинул парень , это, финально дюже досадно и больно. Но отличнее сразу сказать себе, что возврата к прошлому нет и не будет. Тупо проводить время в ожидании того, что он вернется, внезапно поняв, какое блаженство он утратил. Но вот принудить пожалеть его об этом абсолютно допустимо.

Инструкция

1. У всего в жизни случаются неудачи. Но все относятся к ним по-различному. Кто-то спускает руки и начинает комплексовать, а кто-то – делать итоги и трудиться над ошибками. Верим, что вы относитесь ко вторым. Немножко пострадав, сядьте и спокойно обдумайте, в чем была повод расставания, где были сделаны ошибки, и какая из них стала фатальный.

2. Существует комплект качеств, которыми должна владеть девица, дабы нравится парням. Это опрятный и ухоженный внешний вид, отменные волосы и фигура, сексапильность, знание выслушать и утешить. Есть и всеобщие свойства нрава человека, которые неизменно симпатичны для лиц противоположного пола. К ним относятся чувство юмора, разум, автономность, ненавязчивость, самодостаточность, знание стильно одеваться, увлекательные пристрастия. Если вы проанализируете все эти качества и сумеете воспринять их в комплексе, вы получите портрет девушки, которая сумеет покорить сердце всякого парня.

3. Сейчас добросовестно и беспристрастно посмотрите на себя. Чего из вышеперечисленных качеств не хватает в вашем нраве и поведении? Вот над этим и нужно трудиться. Обозначьте себе план действий и решите, каким образом вы пройдете путь самосовершенствования. Если есть недочеты наружности либо телосложения – то для их исправления существуют средства ухода, искусство нанесения макияжа и тренажерные залы. Получение всех остальных превосходств связано с работой над собой. Скажите мысленно «спасибо» своему прежнему парню, чай его поступок стал причиной начать трудиться над собой, и с удовольствием займитесь этим.

Пункт 3 — Наслаждайтесь

Заводите друзей

Чтобы заставить парня жалеть о расставании, лучше всего завести друзей. Это не означает что нужно избавиться от нынешних, но вы должны расширить свой социальный круг. Новые друзья откроют новые впечатления, а также помогут дистанцироваться от бывшего.

Если посещаете школу или универ, в них есть свои клубы по интересам, в которые можно вступить.

Интернет на этот счет тоже предлагает довольно широкий спектр кружков по интересам.

Побалуйте себя

Вы заслуживаете того, чтобы побаловать себя чем-то, на что обычно не тратитесь. Подумайте об одной или двух вещах, которые действительно нравятся, и сделайте себе подарок. Попробуйте отправиться в путешествие или отпуск в одиночку. Потратьте некоторое время, чтобы исследовать какое-то место или испытать что-то в одиночестве.

Побалуйте себя подарками по уходу за собой. Может быть, сейчас самое время купить этот массажный абонемент или те кастрюли и сковородки, на которые вы давно смотрели.

Возьмите себя в руки и сходите в книжный магазин, на ужин или в кино — в любое место, которое принесет положительные эмоции.

Если хотите заставить бывшего парня жалеть, что потерял вас, самой важной целью должно быть собственное счастье. Идите и получайте удовольствие!

Будьте добры к себе

Вы знаете, что быть добрым к другим важно, потому что это помогает кому-то еще, а также заставляет чувствовать себя лучше. Но важно также быть добрым к себе самому, особенно сейчас. Вы заботитесь о других, а теперь пришло время позаботиться о себе:

Остановись и выпей кофе по дороге на работу.
Иди и купи одежду, игру или спортивное снаряжение, которое давно хотелось.
Находи одну вещь каждый день, за которую стоит похвалить себя.
Будьте терпеливы и т.д.

Заведите новые привычки

Это немного отличается от изменения распорядка дня. Создание привычек означает развитие позитивного поведения, которое становится почти второй натурой при повторении. Новые привычки, которые вы развиваете, должны быть созданы с единственной целью — улучшить жизнь или сделать счастливее. Ведь счастье прекрасно для вас и привлекательно для окружающих:

Ваши привычки могут быть основаны на обучении, например, изучение двух слов иностранного языка каждое утро.
Они могут быть более физическими, например, делать по две минуты приседаний и отжиманий каждое утро.

Нужно ли сожалеть о расставании?

Разрыв отношений – важное событие, которое обычно служит причиной глубоких переживаний и сомнений. Для одних расставание – всего лишь освобождение от опостылевших отношений, знаменующее начало нового жизненного этапа. Другим же не дает покоя щемящее чувство сожаления, сравнимое разве что с ощущениями по поводу утраты близкого человека. Сожаление очень часто начинается в первые дни после расставания и может превратиться в настоящее мучение.

Как бы то ни было, расставание помогает стать более взрослой и начать серьезнее относиться к жизни

Девушки и женщины более чувствительны к вопросам, связанным с отношениями. Им обычно сложнее сделать выбор, поэтому они могут принять решение о разрыве только после длительных раздумий. И в этом есть свое рациональное зерно, ведь если решение принято под воздействием эмоций, человек может впоследствии пожалеть о совершенном поступке.

В первое время после разрыва отношений девушка, которую бросил парень, испытывает угрызения совести. Ей может показаться, что причина такого поступка партнера кроется в ней самой. После длительного и неутешительного самокопания наступает период депрессии . Снижается настроение, наступает апатия, пропадает интерес к жизни . Возникает чувство жалости по отношению к себе, которое окрашивает действительность в мрачные тона.

Прощание с прошлым

Чтобы выйти из затяжного периода депрессии и освободиться от сожаления по поводу состоявшегося разрыва, потребуется выполнить большую внутреннюю работу. Очень важно постараться осознать, что отношения завершены. В противном случае сомнения будут терзать вас месяцы, а то и годы. Сложность заключается в том, что дать подобную рекомендацию значительно проще, чем ее выполнить.

Если вы испытываете сожаление по поводу ухода партнера, попробуйте устроить вечер прощания с прошлым. Этот символический шаг можно совершить как в одиночку, так и в компании близкого друга или подруги. Бывает достаточно просто проговорить вслух свои переживания. Прощание с прошлым поможет вам лучше осмыслить сложившуюся ситуацию и отдать себе отчет в том, что былое вернуть невозможно.

Частые вопросы

Вопрос: Мой бывший парень бросил меня, и я действительно в депрессии. Может ли он пожалеть об этом, если увидит, как я расстроена?

Ответ: На самом деле, наоборот. Вы подпитываете самолюбие парня. Но каждая ситуация индивидуальна. Если он все еще заботится о вас, то, скорее всего, сожалеет о вашем самочувствии, но это не значит, что он будет сожалеть о том, что расстался.

Вопрос: Мой бывший парень заблокировал меня, когда я проигнорировала его сообщения. Теперь он в отношениях с кем-то еще. Почему он меня заблокировал?

Ответ: Возможно, он не может полностью отпустить вас. Блокировка — хороший признак, что он хочет двигаться вперед. Для своего эмоционального здоровья вам стоит заблокировать все его контакты тоже.

Вопрос: Мой бывший парень порвал со мной. Мы встречались только в интернете, и хотя мы никогда не виделись в реальности, я любила его. Я хочу, чтобы он пожалел, что потерял меня.

Ответ: Вы должны уважать то, что он решил прекратить отношения. Не связывайтесь с ним хотя бы месяц. Это время даст ему возможность обдумать ситуацию и пожить без вашего присутствия. Примерно через шесть недель напишите “Привет”. Если бывший парень скучает или захочет восстановить отношения, то сделает это. А пока подумайте, что сделать, чтобы стать счастливой без бывшего.

Развивайтесь внутренне

Если с вами не о чем поговорить, вы не умеете держать себя в обществе и не можете составить достойную пару мужчине, не ждите, что ваш бывший будет сильно жалеть о том что бросил вас

. Ваша следующая встреча должна произвести на него неизгладимое впечатление. Кроме поразительных изменений во внешности, его должно удивить и ваше поведение: безупречные манеры, неизменная вежливость, доброжелательность и… отстраненность.

Когда он будет поражен произошедшими в вас изменениями, он поймет, какое золотце потерял

, но вы теперь не его поля ягода. Постарайтесь забыть о нем и найти более достойного человека. Оставьте эти отношения в прошлом.

Остаться врагами, сохранить дружеские отношения или попытаться восстановить брак

Согласно статистике, половина заключенных браков заканчивается разводом. Тогда поднимается вопрос, в каких отношениях остаться с бывшей половинкой, особенно если есть дети.

Конечно, лучшим вариантом станет поддержание дружеских отношений, хоть это и сложно. Многие расставания сопровождаются обидой и горечью, которые не проходят годами. В этом случае и речи нет о сохранении хороших отношений.

Оставаться друзьями, врагами или же попробовать все заново, зависит от причин развода. В любом случае, если есть общие дети, стоит поддерживать приятельские отношения, ведь помощь второго родителя всегда необходима.

Разрушить все и потерять несложно, а ведь отношения — это труд, над ними нужно усердно работать. Ведь итогом станет долгая и счастливая жизнь с любимым человеком.

Если расставание произошло из-за предательства одного из супругов, то не стоит превращаться во врагов. Как бы ни было тяжело, следует отпустить человека и не желать ему зла. Со временем боль утихает, и разум начинает преобладать.

Негатив и злость проходят, остаются только хорошие воспоминания. Но самым лучшим вариантом станет воссоединение семьи, особенно если остались чувства и желание быть вместе.

У вас с девушкой разные цели

Кадр из фильма «Изгнание»

Между вами была «искра», общение было классным, секс потрясающим и проводить время вместе было здорово и приятно. Однако было большое и все портящее «но»

— ваши долгосрочные цели были абсолютно противоположными.

Возможно, вы хотели жить в разных местах, по-разному видели развитие ваших отношений или хотели несовместимых вещей (например, если один из вас мечтал о ребенке, а другой был чайлдфри). При любом из таких критичных несовпадений, расставание — это правильный шаг. Лучше раньше, чем позже, и вам обоим будет комфортнее с теми, кто разделит ваши устремления.

Автор: Мария Минаева

Источник