Хочу узнать хочет ли вернуться ли бывший муж
Когда распадается брак, вместе с ним исчезают планы, мечты и желания. Но по статистике, 40% мужчин хотят вернуться к бывшим женам после развода, несмотря на то, что сами же выступали инициаторами расставания. Супруг порой так упорно рвется из тяготящей его семьи, что, оказавшись на воле, испытывает настоящий шок и разочарование. Почему же в итоге все оборачивается не так, как мечталось?
Почему бывшие мужья возвращаются
Развод воспринимается супругами абсолютно по-разному. Как правило, мужчина сначала расцветает, освобождается, чувствует прилив сил, энергии, готов покорять те вершины, до которых в браке так и не дошел. Женщин же преследует опустошенность, бессилие, одиночество, грусть, депрессия и прочие негативные чувства. Но спустя время все оборачивается на 180° – женщины полностью обретают внутреннюю свободу, а бывших мужей одолевает подавленность и глубокое одиночество. Именно в этот момент мужчина начинает испытывать непреодолимое желание вернуться в прежнюю семью.
В семейной психологии есть термин «синдром семнадцатого месяца». Это время, момент истины, когда бывший муж осознает ошибку развода. Сначала он всем нутром испытывает независимость: никто не требует зарплату, можно каждый день выпивать, бегать по женщинам, всю ночь играть за компьютером, есть пиццу в кровати, пропадать сутками у друзей. Но вскоре на смену приходят другие чувства: никто не ждет с работы, соскучился по уюту, домашней еде, душевным разговорам за ужином. В этот период утрачивается интерес к работе, интимной жизни, развлечениям.
Быстрее всего возвращаются те, кто бежал в поисках «свежего воздуха», свободы. У таких мужей осознание того, что одиночество – скорее испытание, нежели радость, приходит достаточно быстро. Также быстро возвращаются изменщики. Наивные мужья думают, что каждая следующая женщина лучше предыдущей, однако на практике эти ожидания не оправдываются. Романтика быстро заканчивается, а сладость ночей вдребезги разбивается о суровый быт. И вот парадокс: и зарплату снова нужно отдавать, и с друзьями нельзя сидеть, и борщ не такой вкусный, и заставляют утром заниматься спортом. Вот здесь просыпается сравнение: а бывшая жена и завтрак в постель приносила, и отдых организовывала, и грамотно распределяла бюджет…
Настает момент, когда переосмысливаются ценности, признаются ошибки, все плохое забывается и приходит понимание того, что любовь еще жива. На бывшую жену больше не смотрят как на пилу. Она предстает в другом свете: заботливая, сочувствующая, внимательная, любящая, нежная, справедливая женщина. Семья вспоминается тылом, опорой, защитой, уютным гнездышком, где звучал детский смех, витал вкусный запах, была теплая атмосфера. В этот период бывший муж решает вернуться и наладить былые отношения.
Причин и факторов, по которым супруги мечтают о воссоединении, много. Но одно психологи знают наверняка: если бы бывшие мужья были на 100% уверены, что их простят – в семью возвращался бы каждый второй мужчина!
Как понять, что бывший муж хочет вернуться
Когда мужчина проходит все три стадии расставания, он принимает важное решение – сойти с дистанции или вернуть в свою жизнь бывшую супругу. Если с первым вариантом все понятно, то со вторым есть небольшие проблемы. Просто сознаться в своих ошибках нельзя (стыдно, страшно), поэтому все, что остается – двигаться к своей цели маленькими, но верными шагами.
По каким признакам можно понять, что бывший муж хочет вернуться:
- Ищет поводы связаться с вами. «Кать, помнишь мастера, который чинил нам холодильник? Сбрось мне контакт, а то у меня слетели номера», «Мне нужны документы на ноутбук, можно я заеду (возьми с собой на работу)», «Я нашел договор на телефон, если он тебе еще нужен, я завезу». Таким образом бывший муж прощупывает почву – возьмете ли вы трубку, согласитесь ли на встречу, в каком тоне разговариваете, отвечаете.
- Сближается с вашей семьей, близкими людьми, коллегами. Он может стать прекрасным зятем, который интересуется делами бывшей тещи или заботливым другом, который вдруг спросит о делах насущных. Или начнет набиваться в гости к вашему брату, где целый вечер будет намекать о том, что хочет вернуться к вам.
- Бывший муж становится идеальным отцом. Если папа неожиданно идет на родительское собрание, едет с сыном на футбол, забирает ребенка на выходные, покупает ему подарки – он хочет вернуть развалившийся брак.
- Шутит о том, как вам хорошо было вместе. Если бывший супруг все время вскользь напоминает о былом, он скучает по тому времени. «Со мной ты не выглядела такой суровой», «Ты уже научилась танцевать? А то помню, как пять лет назад мне кое-кто отдавил пальцы на ноге», «Помнишь, как убегали на мопеде от милиции? Я никогда не видел тебя такой возбужденной».
- Он скрывает свою личную жизнь. Если вы поймали себя на мысли, что ничего не знаете о бывшем муже, значит, он оберегает ваши чувства и надеется вернуться.
- Мужчина начинает часто попадаться на глаза бывшей супруге. Магазин, кафе, работа, вечеринки в клубах, бассейн. Где вы, там «неожиданно» и он.
- У бывшего при встрече всегда грустный взгляд. Он может шутить, скрывать свои проблемы, казаться гордым, беззаботным, но глаза всегда будут наполнены печалью и унынием.
- Ревнует вас. Если вы уже выслушали порцию недовольства от бывшего спутника о своем неподобающем образе жизни – на вас определенно имеют виды.
Брак – основная причина разводов. Но он часто становится и основной причиной воссоединения. Что же делать женщине, если она понимает, что от бывшего мужа веет теплом?
Что делать женщине, если бывший муж хочет вернуться: советы психолога
Прежде чем копаться в себе, приглядитесь хорошо к бывшему мужу: каковы причины такой активности? Может, ему просто негде жить и он пытается решить свои финансовые трудности? Или он руководствуется чувством вины? Его выгнала любовница, он серьезно заболел, невыносимо соскучился по детям? Может, бывший муж просто устал от холостяцкого скитания и не прочь вспомнить сытую супружескую жизнь?
Как понять, искренни ли желания у бывшего мужа вернуться после развода в семью?
- он показывает, что меняется (приобретает те качества, которые вы хотели в нем видеть и искореняет то, что было вам неприятно);
- становится упорным, не сдается после первого же отказа;
- наглядно демонстрирует то, что знает вас лучше всех (дарит пионы, ведет на колесо обозрения, приглашает в ресторан вьетнамской кухни, подкидывает под дверь билеты на любимый мюзикл);
- открыто признается в том, что после расставания многое осознал и понял, что разводиться нельзя было ни при каких обстоятельствах;
- говорит, что не хочет больше находиться в статусе бывшего и впредь не допустит разлуки с вами.
Женщина, прожившая определенное время с мужчиной под одной крышей, видит партнера насквозь. Она интуитивно может разобраться в смысле его слов и поступков. И как бы там ни было, бывший избранник понимает – теперь последнее слово только за супругой.
Прежде чем принять бывшего мужа, воспользуйтесь рекомендациями психологов.
Если сомневаетесь в решении, значит, вам точно есть о чем подумать. Пришло время заглянуть внутрь себя и ответить на важные вопросы. «Зачем мне эти отношения, какова цель их возобновления?». «Верю ли я в то, что бывший муж изменился, а его желание вернуться подкреплено адекватным мотивом?». «Изменится ли в связи с этим наш союз? Каким видится наше совместное будущее? Как будут решаться разногласия?».
Верных/неверных ответов не существует. Главное – правда. Если вы расстались из-за его зависимости, подтвердил ли он свою победу над ней? Понимаете ли вы, что гармоничные отношения требуют постоянной работы и самосовершенствования? Вы хотите сойтись ради любви, а не ради детей? Хватит ли у вас мудрости грамотно преодолеть эти же проблемы в следующий раз? Чувствуете ли вы, что для бывшего супруга вы любимы, а не удобны? Если на все утверждения вы даете положительные ответы, что ж, у вас есть все шансы вернуться к зрелому мужчине и обрести счастливые отношения.
Если вы изначально тверды в своих намерениях вернуть супруга, специалисты советуют обсудить это желание с бывшим мужем. Проанализируйте вместе былой брак: каким он был, чего ему не хватало, готовы ли вы оба к прощению, возвращению, работе над собой? Что вы готовы делать для преодоления препятствий, осознали ли ошибки, которые привели к разводу и т. д. Беседа должна проходить в конструктивной форме, без криков, обвинений, упреков.
Если бывший муж обороняется, воспринимает вопросы раздражительно, подумайте трижды о том, действительно ли он готов вернуться другим человеком? Если же беседа прошла плодотворно, определите для своих отношений испытательный срок. За это время вы попробуете сблизиться, поймете свои истинные желания вернуть друг друга, проявить взаимопонимание, измениться, подстроиться друг под друга и т. д. Иногда еще один раз вступить с бывшим мужем в отношения – прекрасный повод раз и навсегда разобраться в себе.
Не торопитесь принимать решения. Даже если вы дышать не могли без бывшего мужа все это время – не прыгайте ему на шею сразу же после того, как он изъявил желание вернуться.
Развод не всегда разрушает. Все, кто через него проходят, приобретают опыт, силу, важные осознания, мудрость. Если бывший муж хочет вернуться, значит, он понял, что лучше вас ему не было ни с кем. Оскорбительное это сравнение или уважительное – решать исключительно вам. Кому-то в реку дважды войти нельзя, а для кого-то воссоединение с бывшим партнером заканчивается абсолютным счастьем и гармонией. Все в ваших руках, поэтому будьте счастливы!
Источник
В последнее время я получаю много вопросов от женщин, которые спрашивают, можно ли как-то узнать, вернется ли бывший парень или мужчина к ним обратно. На самом деле здесь многое зависит от того, что сейчас переживает его психика. Поэтому сложно однозначно сказать, в какой конкретной ситуации мужчина вернется к своей женщине, а в какой нет. И лучше всего было бы вовсе не доводить отношения до разрыва. Но мы не будем жалеть о прошлом, а попытаемся разобраться в настоящем и в будущем.
Признаки, как узнать, вернется ли бывший к вам или нет
Есть несколько подсказок, которые могут указать, что мужчина вернется. Но одна из главных, которую нужно взять во внимание и спросить себя — это насколько позитивными были ваши отношения? Если вы знаете, что они были положительными, и лишь небольшое недоразумение привело к расставанию, тогда, скорее всего, мужчина вернется. Ниже я также перечислила некоторые признаки, которые могут указывать на то, что бывший все еще испытывает к вам чувства и открыт для возвращения. С их помощью вам будет проще понять, вернется ли бывший к вам.
- После нескольких месяцев отсутствия контакта, вы получили от него одно или два сообщения;
- Вы расстались из-за большого расстояния. Возможно, переехали в другой город, или вам пришлось разъехаться по определенным обстоятельствам. Но если у вас действительно все еще есть чувства друг к другу, тогда расстояние не проблема, вы можете снова быть вместе;
- Вы получаете звонок от его родных, что он скучает по вам;
- Присылает вам любовное рукописное письмо;
- Он не удалил вас из социальных сетей;
- Вы расстались спокойно. Между вами не было оскорблений и серьезных конфликтов;
- Возможно, у него возникло слишком много других проблем. Новая работа, новый город или что-то еще. Поэтому он должен был сосредоточиться на всем этом. Так что вполне вероятно, что бывший может вернуться;
- Он часто ревновал вас, поэтому не сможет позволить, чтобы вы оказались в чужих руках;
- Во время расставания он говорил положительные слова, а не оскорбления;
- Друзья могут намекать, что он все еще говорит о вас;
- Бывший придумывает странные способы увидеть вас;
- Публикует статусы в социальных сетях, которые показывают, как сильно он скучает;
- Мужчина злится и нервничает, когда видит вас с кем-то или слышит о возможном свидании с другим парнем. Это большой признак того, что он все еще имеет чувства.
Вы бы приняли бывшего мужчину, если он захотел вернуться?
Как реагировать, если бывший мужчина хочет вернуться?
Конечно, если вы все еще любите этого человека и ждете его, тогда примите его извинения и возобновите отношения. Обсудите с ним ваше расставание и те выводы, которые вы оба вынесли из прошлых неудач, чтобы сделать ваши отношения более длительными и счастливыми. Но если вы считаете, что в ваших интересах больше не разговаривать с ним, сделайте следующее: «Закройте двери», и старайтесь не видеться больше. Продолжайте жить своей жизнью. Вам также необходимо знать, что люди возвращаются к своим бывшим по ряду причин, в том числе:
- Они испытывают чувство вины;
- Чтобы извиниться и остаться друзьями;
- Хотят дать отношениям еще один шанс;
- Они просто хотят увидеть, где вы находитесь в жизни, и оставить все как есть;
- Они хотят посмотреть, смогут ли снова манипулировать вами;
- Их жизнь развалилась, им нужны деньги, поэтому они хотят вернуться.
Не спешите принимать снова мужчину
Я рекомендую не спешить с выводами, когда человек возвращается, чтобы начать снова строить отношения. В этой ситуации вам нужно быть мудрой и внимательной. Но, в то же время, будьте уважительны к человеку настолько, насколько хотите, чтобы он уважительно относился к вам. Проведите с ним искреннюю беседу, и только, когда почувствуете искренность и честность в его словах, только тогда принимайте его обратно.
Мужчина в любом случае сначала постарается восстановить с вами связь. Как правило, они это делают с помощью текстовых сообщений, звонков или социальных сетей. Если он вам напишет или позвонит, старайтесь не проявлять эмоций, плакать или обижаться, что у него были мысли оставить вас. Потому что мужчине потребовалось немало сил, чтобы набраться смелости и обратиться к вам. Написание текста может показать легким делом, но даже на это способны не все мужчины.
Так что действуйте спокойно. Старайтесь быть позитивными, а не негативными. Не углубляйтесь в прошлое, и не вспоминайте его ошибки. Вам стоило это сделать еще во время расставания. И, если вы снова начнете задавать ему вопросы о неудачном прошлом, то таким образом покажите, что вы не верите в примирение. Поэтому оставайтесь спокойными и нормально общайтесь. Вам также не стоит говорить о вашем примирении друзьям или родственникам. Держите это пока в секрете.
Почему ваш бывший никогда не вернется
Хотя, мы хотим верить только в то, что наш бывший все равно вернется однажды, но это не всегда так. И никакое количество различных обрядов и гаданий не могут однозначно сказать, вернется ли бывший. Но если он делает что-то из нижеприведенного списка, то шансы на его возвращение невелики.
- Прекращает все контакты с вами. Не пишет и не звонит;
- Блокирует в социальных сетях — это серьезный шаг, который показывает, что он не хочет иметь с вами ничего общего;
- Он заводит серьезные отношения с другой девушкой;
- Парень плохо отзывается о вас друзьям и рассказывают о том, что вы разрушили его жизнь;
- У вас произошел тяжелый и грязный разрыв. Возможно, кто-то из вас проявлял неверность и изменял. Простить такое практически невозможно.
Что делать, если бывший мужчина не возвращается?
Расставаться с кем-то может быть действительно непросто. Но независимо от того, что сейчас происходит между вами, старайтесь оставаться сильными и поддерживать позитивный психологический настрой. В любом случае двигайтесь дальше по жизни. Ведь в нашей жизни есть много более значимых вещей, чем романтические отношения. Всегда имейте это ввиду. И вполне может быть, что вы будете даже благодарны этому человеку, что он оставил вас.
Не нужно переживать и думать лишь о том, вернется ли бывший. Лучше восстановите свою жизнь. Кроме этого, я знаю много женщин, которые говорили, что как только они смогли двигаться дальше и вернулись к прежней жизни, именно тогда бывший снова возвращался в их жизнь. Так что, то, на чем вам нужно сейчас сосредоточиться — это создать сильное чувство любви к себе. Защищайте себя и то, что вы действительно чувствуете. Не судите себя за эмоции, которые могут часто вас переполнять. Вместо этого слушайте, что говорит ваше сердце. Я думаю, что это отличная идея — уделить сейчас немного времени себе. Вернуться к своим увлечениям, увидеть друзей и найти время для своих личных целей.
Но, если вам очень тяжело дается это расставание, тогда начните больше времени отдыхать и проводить с друзьями. Смотрите видеоролики на YouTube о самопомощи при расставании. На нашем сайте также есть много статей, которые содержат полезную информацию на эту тему. Либо в крайнем случае вы можете обратиться за помощью к психотерапевту.
Источник
Предупреждение. Эта статья адресована женщинам, переживающим уход мужчины. Он – ушел, она – осталась.Поэтому в статье звучит, что он – сделал плохо. Это не проявление сексизма. Случается, что и женщина уходит, причиняя боль мужчине. Вернется ли муж в семью? Советы, данные в этой статье, применимы и в этой ситуации.
На консультации: «Утром я просыпаюсь, иду на работу. На работе я занята, нет времени думать. Зато вечером –начинается! Я вспоминаю всё, что делала не так. Все свои ошибки. Что надо было разрешить ему и это, и то, когда он просил. Думаю, а если я сейчас буду вести себя иначе, он вернется? Хочется узнать. Вдруг он вернется.»
Он – может вернутся.Та семья, которая была, уже не вернется. То, что было раньше – не вернется. Это точно на 100%.
Вернется ли муж в семью? Время подумать.
Решение об окончательном расставании осмысливается в первые 2-3 недели. Об этом я писала в статье: Как сказать о разводе? Если по истечение этого срока он всё еще не передумал, не пришел с извинениями, что погорячился, значит – решение окончательное. Для вас. Сейчас объясню, почему.
Честно говоря, мужчины чувствуют, когда их ждут. Даже если мужчина ушел не просто так, а «куда-то», то решение о расставании наверняка далось ему не легко. Ему тоже страшновато. Понимание того, что есть «запасной аэродром» очень облегчает жизнь.
Поэтому в интересах мужчины, чтобы вы его ждали. Чем дольше, тем лучше. А если всю жизнь – так вообще отлично. Нельзя его в этом обвинять. Вообще, лучше не думать о нем. Совсем, в любом отношении, и в позитивном, и в негативном. Просто знайте – вы вольны сами решать, ждать или не ждать.
Конечно, можно с самого момента его ухода закрыть дверь навсегда. Но так мало у кого получается. Поэтому решите для себя (а можно и вместе с ним), что будет время подумать. Две-три недели. Это время вы готовы ждать. Потом – мосты сожжены.
Как понять, хочет ли он вернуться?
Вы, конечно, знаете выражение «трепать нервы». Ох, сколько описаний этого процесса я слышала!
- То он звонит и говорит, что у него всё плохо. И бывшая жена уже «летает» — он вернется! Потом он три дня не звонит, и бывшая жена видит у него на странице фото с другой женщиной.
- Или он не приходит за вещами. Всё время откладывает. Вроде как случайно.
- Еще он может в разговорах всё время упоминать, что это из-за ошибок бывшей он ушел. Намекать, что, если бы не её ошибки, она бы не разрушила семью. Да-да, он был вынужден уйти из-за её ошибок.
Все эти случаи оставляют у женщины идею о том, что муж может вернутся. Если она изменится, или если он её простит, или если у него там ничего не получится.
Но это – обман. Скорее даже самообман. Поэтому не надо искать доказательства того, что он рассматривает вариант возвращения.
Единственным подтверждением того, что муж рассматривает вариант воссоединения семьи, может быть только открытое заявление: «Мне нужно разобраться в себе. Пожалуйста, дай мне время!». Это – честно. Это – грамотно. Это – редкость.
Всё остальное – от лукавого. Нет признаков того, что он хочет вернуть всё. Может быть, он мечется, потому что ему страшно (см.выше). Чем больше он мечется, тем больше треплет вам нервы. Может, и не специально. Но эти метания — не доказательства того, что он хочет вернуться.
Как помочь мужу вернуться в семью?
Если ваш мужчина взял тайм-аут, чтобы принять окончательное решение, то вы можете помочь ему. Вот действия, которые помогут принять положительное решение и помогут понять вернется ли муж в семью. По пунктам.
- Дать ему время на обдумывание в одиночестве. То есть не звонить. Не пересекаться с ним. Не напоминать о себе через знакомых и родственников.
- Беречь себя от ошибок. Пример ошибки — «случайная» интимная близость с другим мужчиной в качестве мести.
- Держать при себе критику в его адрес.
Получилось не очень много, но дело не в количестве, а в качестве. Нарушая эти принципы, вы очень эффективно действуете в направлении полного разрушения отношений.
Можно ли упустить шанс?
Очень страшно услышать: «Я хотел вернуться, но ты сама всё испортила!»
Я таких случаев ни разу не встречала. Да, бывает, мужья возвращаются. Но не бывает, чтобы вы что-то сделали, из-за чего он не смог вернуться, хоть и хотел.
Теоретически такое, конечно, возможно. Если он в дверях рядом с чемоданом стоит на коленях и просит прощения, а вы молча захлопываете дверь. Это, пожалуй, единственный сценарий, когда «Я хотел, а ты всё испортила»
Точка невозврата.
Когда вы уже не рядом с ним, всё кажется бессмысленным и ужасным. Жизнь перевернулась. Дальше нет ничего. Потому что вы привыкли к другой жизни. Вы ждете, что всё вернется. Станет снова, как было.
Но оно точно не станет так, как было раньше.
Да, бывают ситуации, когда пары снова сходятся. Через месяц, через год – не важно. Но любая из этих пар подтвердит, что, сойдясь снова, они стали жить совсем иначе. Новые отношения, новые правила.
То есть человек может физически быть тот же, но семья – другая. В душе люди меняются из-за пережитого стресса.
Примите это как факт. Вы точно не можете вернуть «того» мужчину, тот его образ, и «те» отношения.
Каждый раз, когда в вашей голове будет появляться мысль – «А вдруг он вернется?», напоминайте себе, что ОН, такой, как был -— не вернется.
Обсуждая с женщинами жизнь после развода, я сталкиваюсь с описанием ситуаций, когда муж возвращается. Вот, как это описывается:
«У него там ничего не получилось. Он просил прощения и хотел вернуться. Конечно, я его не прогнала. Да, мне было очень больно и обидно, но всё-таки я его люблю! Мы стали снова жить вместе. Но я уже не могла так, как раньше. Вроде, тот же человек. Но я-то теперь знаю, что он лжет. Может лгать. Может делать больно. Раньше мне было приятно смотреть на его улыбку. А теперь эта улыбка меня бесит! Потому что я-то знаю, какой он! В общем, всё изменилось»
Как не спрашивать себя об этом снова и снова?
Если даже допустить, что муж сгоряча принял решение о расставании, то за 3 недели он успел остыть, подумать. И еще три раза подумать. Три недели – это крайний срок.
Если он до сих пор не пришел, то ждать его дальше – просто издевательство над собой. Примите решение – «Я больше не жду его возвращения!»
Сейчас ваш самый лучший друг – разум. Ваш защитник, ваша опора, ваша надежда. Доверьтесь ему. Разум сказал – «БОЛЬШЕ НЕ ЖДУ ВОЗВРАЩЕНИЯ!» Теперь каждый раз, когда вы ловите в себе попытки мечтать о возвращении мужа – отвлекайтесь. Усилием воли или случайно.
Знаете, как эффективно помочь детям не бояться делать уроки? По принципу «нарезаем слона ломтиками». То есть сначала надо потратить несколько минут на то, чтобы приготовить учебники. Потом – перерыв на другие дела. Через какое-то время – открываем учебники на нужной странице, кладем перед учебником тетрадь. Снова отвлеклись. Через еще какой-то промежуток времени – сели, сделали одно задание. Ничего со стола не убираем. Так, постепенно, будут сделаны все задание. Но не это главное. Главное, что ребенка не будет пугать процесс.
К чему я привела этот пример? К тому, что отвлекаться от воспоминаний и мыслей о возвращении надо так же. Везде, где вы обитаете – по квартире, по дороге на работу – должны находиться маленькие завлекалочки.
Допустим, вы разложите на столе элементы вашего хобби. А на кухне – откроете книгу на месте, где нужный рецепт. А в комнате – просто книгу, которую читаете. А маршрут на работу проложите так, чтобы идти мимо красивых витрин. То есть вас постоянно что-то должно отвлекать.
Честно говоря, ни при одной другой ситуации я бы такого не посоветовала. Обычно просят помочь концентрироваться. Но сейчас у вас противоположная цель.
Разве это справедливо? Пока ваш мужчина решает, чего он хочет, вы не можете пить, есть, дышать. Это не значит, что он – жестокий. Он обычный. А вот вы — вы теряете время и нервы. Независимо от того, что он решит, вам больно здесь и сейчас. Вместо того, чтобы прогнозировать, какое решение он примет, думайте о себе. О том, как снять вашу боль. Не ждите подарков судьбы, а записывайтесь на консультацию психолога.
Новогоднее поздравление Натальи Лубиной
Источник