Юлия барановская параметры

Популярная телеведущая Юлия Барановская неоднократно попадала в топ самых красивых и стройных женщин-многодетных мам. Бывшая жена Аршавина в одиночку воспитывает троих детей скандально известного футболиста, но это не помешало ей сделать головокружительную карьеру – мы имеем счастье созерцать Юлию каждый день в программе «Мужское / Женское».

В Сети найдется не так много фото Барановской в купальнике, зато в узких элегантных платьях – хоть отбавляй. Никто не усомнится в том, что телеведущая обладает действительно потрясающей фигурой – стройная, грациозная, достойная и уверенная в себе. Барановская не скрывает, что ее внешность – не генетика, не удача – а ежедневный труд.

Юля много двигается на съемках, следит за питанием и старательно приобщает себя к спорту. Как и многие знаменитости, Барановская просто обязана следить за собой, если хочет появляться в кадре как можно чаще. После тридцати, говорит она, разница между теми, кто упражняется физически и предпочитает сидячий образ жизни, особенно очевидна. Особенно, если это женщина.

Читайте также: Диета Ларисы Гузеевой

Диета и спорт Юлии Барановской

Сейчас Юлия Барановская весит 55 кг при росте 168 см – она хрупкая, миниатюрная и очень подвижная.

На строгих диетах Барановская не сидит никогда и не голодает, но, если вдруг замечает, что поправляется, начинает больше двигаться и не ест после шести. И даже когда вес в норме, она не позволяет себе объедаться. У нее есть правило – только один прием пищи в день (кроме ужина) должен быть плотным. В остальные разы нужно уходить из-за стола едва сытой.

Читайте также: Диета Андрея Малахова

Три беременности не оставили и следа на ее фигуре – всех детей Юлия кормила грудью, соответственно, питание приходилось здорово корректировать. Телеведущая полностью отказывалась от сладкого, жирного, копченого, соленого, алкоголя и фастфуда, а именно они – главные враги стройной талии. Она и сейчас не ест ничего из перечисленного – привыкла. Разрешает себе только шоколад, в небольших количествах пару раз в неделю.

Примерное меню Юлии Барановской на день

• Завтрак: чай или кофе без сахара, тост и фрукты
• Обед: нежирный суп и салат с морепродуктами и овощами
• Полдник: свежевыжатый сок и кусочек твердого сыра, орешки или сухофрукты
• Ужин: запеченные овощи с куриной отбивной, приготовленной на пару или запеченной.

Методика похудения Юлии Барановской не представляет сложностей и сводится к тому, чтобы не употреблять все подряд и не объедаться. Для здоровья такая диета безвредна, если ваш организм не истощен хроническими заболеваниями.

Читайте также: Диета Дмитрия Нагиева

Юлия следит за питанием, но не сидит на диетах. Пытается заниматься спортом, но не живет этим. Ее философия – все в меру, а все проблемы в жизни от головы: и лишний вес, и болезни, и все-все-все, не раз признавалась Барановская. Позитивно мыслить – вот ее девиз. Несмотря на периодически возникающие жизненные трудности она умеет радоваться, а отношения с детьми выстраивает на равных. «Я – не наседка. Поэтому, наверное, и не становлюсь ею внешне». Сказала как-то телеведущая.

Секреты красоты Юлии Барановской

• Тело – это не только мышечная и жировая ткань, но и кожа, поэтому Юлия очень ревностно относится к уходу за ней. В выходные и на отдыхе предпочитает не краситься (в Сети очень много фото Барановской без косметики), а также не скупится на качественные увлажняющие средства.

• Юлия не относит себя к фанатам спорта, но теперь, наконец, начала посещать тренировки. А еще телезвезда считает исключительно важным нормально воспринимать свое тело и призывает своих поклонниц любить себя. Комплексы значительно снижают шансы быть красивыми и счастливыми, убеждена Юлия Геннадьевна.

Источник

Бывшая жена Андрея Аршавина телеведущая Юлия Барановская неоднократно попадала в топ самых красивых и стройных женщин-многодетных мам.

Она воспитывает трех детей, но ее фигуре могут позавидовать многие юные девушки. В чем заключается секрет, Юлия поведала журналистам: она следит за своим питанием и старается приобщить себя к спорту.

Юлия Барановская: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография: Юлия Барановская родилась 3 июня 1985 году в Санкт-Петербурге. Знак зодиака – Близнецы, по восточному гороскопу – Бык. Росла в семье учительницы и инженера. Спустя 10 лет родители разошлись, и мать осталась с тремя дочками – Юлей, Ксенией и Александрой.

Окончив школу, Юлия поступила в один из государственных университетов Питера на факультет менеджмента, а в 2010 году поехала в Лондон и стала обучаться на курсах современного искусства. Уже через год ее позвали быть ведущей местного фестиваля «Русская масленица», а затем она дважды занималась его проведением.

К карьере телеведущей Юлия пришла в 2014 году, когда ее позвали соведущей программы на ТНТ под названием «Чего хотят мужчины». В дальнейшем она работала в большом количестве телешоу и передач, среди которых числятся:

• «Холостяк»;
• «Девчата»;
• «Мужское/женское»;
• «Модный приговор»;
• «Ледниковый период».

Особое внимание к Юлии Барановской привлекла ее книга «Все к лучшему», выпущенная издательством «АСТ». В издании девушка предстает не в привычном образе бывшей жены Андрея Аршавина, а в роли смелой женщины, преодолевающей всевозможные трудности. Впоследствии книга получила одобрение как у женского, так и мужского пола.

Юлия Барановская: рост 168 см, вес 55 кг

Личная жизнь: С футболистом Андреем Аршавиным, который был тогда подающим надежды игроком питерского «Зенита», Юлия познакомилась в 2003 году. Роман пары развивался стремительно. Уже через пару месяцев Юлия и Андрей начали жить вместе, а через два года стали молодыми родителями сына Артема.

Аршавин и Барановская не оформили свои отношения официально, поскольку Юля не хотела выходить замуж беременной: «Андрей несколько раз заводил разговор о свадьбе, о количестве гостей, о том, где отмечать и как отмечать. Но я отказывалась, я хотела настоящую свадьбу!». Момент был упущен, а потом в семье появился второй ребенок – дочь Яна, и к вопросу женитьбы футболист больше не возвращался. Вторые роды дались девушке нелегко – врачам пришлось применить кесарево сечение.

В 2009 году Аршавину предложили контракт с лондонским «Арсеналом». Семья переехала в Великобританию. Пока Андрей пропадал на тренировках и играх, Барановская занималась детьми. Сначала Юлии было трудно адаптироваться в чужой стране, поскольку она не знала ни языка, ни обычаев. В своем первом интервью местной прессе жена футболиста призналась, что Британия не вызывает у нее симпатию. За это английские журналисты еще долго высмеивали каждый выход Аршавиных в свет. Но со временем семья втянулась в лондонскую жизнь.

Позже Юля призналась, что в то время начала вынашивать проект женского клуба в Лондоне, в котором она смогла бы давать советы, проводить лекции и семинары для тех, кто недавно переехал в Англию. Но воплотить этот проект в жизнь она не успела. В 2012 году Андрея Аршавина пригласили назад в родной «Зенит». В это время Юля уже ждала третьего ребенка, а Артем и Яна начали учебу в Британии, поэтому глава семейства возвратился в Россию один.

В Петербурге футболист завел новый роман и объявил Барановской, что уходит из семьи. Юля осталась одна с тремя детьми (14 августа 2012 года родился сын Арсений). Через год она подала на алименты, но поскольку брак пары не был официально зарегистрирован, процесс затянулся. Сначала это дело рассматривали в Лондоне, но точку в разбирательстве поставил суд Петербурга, обязав Аршавина до 2030 года выплачивать экс-супруге и их общим детям половину своих доходов.

Сейчас Барановская занимается их воспитанием самостоятельно, хотя ей постоянно приписывают романы с разными звездами. После громкого «развода» она стала вести активную светскую жизнь, периодически появляясь с новыми кавалерами – актером Андреем Чадовым, стилистом Евгением Седым и др.

Карьера на ТВ

После расставания с Аршавиным Юлия Барановская стала довольно известной медийной персоной. Чтобы взять интервью у «брошенной жены», известные издания выстраивались в очередь. А после участия в шоу Андрея Малахова «Пусть говорят», где Юлия рассказала о своем 9-летнем стаже семейной жизни с Андреем Аршавиным, нелегкой судьбе героини сочувствовала вся страна. Затем ее пригласили экспертом в пост-шоу проекта «Холостяк», который выходил на канале ТНТ под названием «Чего хотят мужчины?».

В апреле 2014 года Юлия дебютировала в шоу «Девчата», которое уже 4 года с успехом демонстрировал телеканал «Россия-1». И хотя это не был ее первый опыт ведущей (еще в Лондоне Барановская несколько лет подряд вела фестиваль «Русская Масленица», который ежегодно проходит на Трафальгарской площади), девушка очень переживала, сможет ли она влиться в уже сформировавшийся женский коллектив, и вообще, в формат шоу. Но ее опасения не подтвердились: Ольга Шелест, Тутта Ларсен, Алла Довлатова и Рита Митрофанова встретили новую коллегу очень тепло.

В 2014 году Барановская вместе с детьми переехала в Москву, и в сентябре того же года на «Первом канале» стартовало новое ток-шоу «Мужское и женское», ведущей которого она стала вместе с Александром Гордоном. Несмотря на все трудности, которые пришлось преодолеть телезвезде, она считает себя абсолютно счастливым человеком: «У меня уже есть главное – семья, мои дети. У меня всегда за обеденным столом все места будут заняты. А лет через 15 людей за столом будет больше раза в три». Юлия открыта к новым отношениям и к новым проектам.

Сидит ли на диетах Юлия Барановская

Параметры фигуры Юлии Барановской: 76-60-81 (грудь-талия-бедра)

Многие считают, что идеальное соотношение роста и веса Юлии Барановской (168 см и 55 кг) – это просто генетика, и она ничего не делает для того, чтобы поддерживать себя в форме. На самом деле это не так: сама телеведущая признается, что после 30 лет необходимо уделять внимание своему телу, т.к. разница между девушками, занимающимися спортом и предпочитающими сидячий образ жизни становится более очевидной.

Размеры одежды и обуви

Секреты стройности и красоты Юлии Барановской

• Всех детей Юлия кормила грудью, поэтому ей пришлось скорректировать свое питание: употреблять только легкую нежирную пищу и отказаться от сладостей и фастфуда;
• Особой диеты телеведущая не придерживается, но, когда набирает пару-тройку лишних килограммов, старается не есть после 6 вечера и больше двигаться;
• В выходные дни она не пользуется косметикой и дает своей коже отдохнуть;
• Для ухода за кожей у Барановской есть огромное количество косметических средств, но в первую очередь она считает главным увлажнение;
• Юлия не является ярой поклонницей спорта, но после родов стала посещать фитнес-центр и старается не пропускать тренировки.

Стоит отметить, что благодаря рецептам похудения от Юлии Барановской можно сбросить весь лишний вес: лично она скинула порядка 15-20 кг, набранных во время последней беременности.

Пластические операции ^

Своим примером эта красивая женщина, мама троих детей и настоящая Self-Made Women доказала, что после развода жизнь только начинается. Ведь именно после тяжелого разрыва Юлия получила работу ведущей, рекламные контракты, славу и более миллиона подписчиков в «Инстаграм», которые горячо обсуждают изменения во внешности и подозревают Юлию Барановскую в пластике.

В одном из интервью Юля призналась, что выступает за красивое старение и не видит в сделанной с умом контурной пластике ничего плохого. Правда, по мнению поклонников, сама девушка с филлерами переборщила.

После того как Эвелина Бледанс опубликовала совместное фото с Юлией, подписчики принялись горячо обсуждать изменившиеся губы ведущей. Комментаторы отмечали неестественной форму и расплывшиеся очертания, а некоторые фолловеры советовали подправить контур и добавить объем. Защитники же пишут комплименты и считают, что на фото Барановская просто уставшая после тяжелого съемочного дня.

Вопросы у поклонников вызывает и грудь Барановской, все три раза практиковавшей естественное кормление. Учитывая это обстоятельство, публика подозревает звезду в маммопластике: даже в открытых купальниках ее бюст выглядит высоким, пышным и упругим. Возможно, дело не в пластике Юлии Барановской, а в удачном ракурсе для фото.

Юлия Барановская отрицает подобные домыслы и говорит, что не планирует делать такой «тюнинг».

Она с удовольствием рассказывает о посещении косметолога: для нее это шанс побыть наедине с собой. Любимая процедура Барановской – мезотерапия кожи головы, курс которой дарит вторую жизнь замученным на съемках волосам.

Юлия Барановская ведет программы, снимается в рекламе известных брендов, пишет колонки для журналов, постит в «Инстаграм». Звезда заявляет, что женщина выглядит настолько, насколько она счастлива, и надо заметить, счастье ей очень к лицу.

Как худеет Юлия Барановская: меню и рецепты ^

Правила похудения Юлии Барановской

• Главное – любовь к себе. Нужно научиться нормально воспринимать свое тело и избавиться от комплексов, которые порой вгоняют в стрессовое состояние;
• Один прием пищи (за исключением ужина) должен быть плотным, остальные – более легкими;
• Необходимо избавиться от «пищевого мусора»: перестать есть фастфуд, булочки, кондитерские изделия. Шоколад можно употреблять 1-2 раза в неделю.

Диета для похудения: меню

Как выглядит приблизительный рацион питания Юлии Барановской:

• Утром она пьет несладкий чай, ест тост и фрукты;
• На обед съедает порцию нежирного супа и немного салата с кальмарами;
• Полдничает фруктовым соком или кусочком твердого сыра;
• Ужинает запеченными овощами и куриными отбивными.

Рецепты для стройности

Рецепт диетического супа

• Наливаем воду в кастрюлю, бросаем туда кусочки куриного филе, готовим бульон;
• Режем болгарский перец, капусту и морковь, отправляем в бульон;
• Добавляем приправы, за 10 минут до готовности посыпаем зеленью.

Рецепт салата из морепродуктов

• Отвариваем тушку кальмара и креветки, очищаем все;
• Измельчаем морепродукты, режем мякоть авокадо, помидор и огурец;
• Все соединяем, добавляем зелень и приправы, для заправки используем нежирную сметану.

Рецепт отбивных

• Застилаем противень бумагой для запекания;
• Режем предварительно замаринованное в кефире и специях куриное филе на части, отбиваем мясо кухонным молотком;
• Выкладываем сверху кружочки помидоров и репчатого лука;
• Помещаем противень в духовку, выпекаем при температуре 180 градусов 30 минут;
• За 10 минут до готовности посыпаем отбивные тертым сыром.

Диета Юлии Барановской: мнение диетологов ^

Юлия Барановская с детьми: фото

Методика похудения Юлии Барановской не представляет сложностей: достаточно просто отказаться от вредной пищи и урезать суточный колораж. Для здоровья такая диета безвредна, однако при наличии уже диагностированных заболеваний рекомендуется перед ее применением посоветоваться со своим врачом.

Отзывы наших читательниц

Дарья, 28 лет:

«Не думала, что на такой легкой диете можно похудеть, пока сама не попробовала. Результат хорош: за пару месяцев ушло почти 10 кг, я даже и не ожидала!»

Как выглядит сейчас Юлия Барановская: фото

Юлия, 35 лет:

«Моя тезка вызывает только восхищение: у нее такая прекрасная фигура, несмотря на трех детей! Я после рождения одной дочери и то уже года 2 не могу привести себя в порядок. Стыдно даже признаться, но виной всему банальная лень»

Людмила, 39 лет:

«Мне диета Барановской пришлась по душе. Ела любую полезную еду и худела! Так я избавилась от 7 лишних килограммов, которые сильно портили мою фигуру».

Фото ^

Загрузка…

Источник