Как быть если бывший муж игнорирует
Многие браки распадаются в течение года из-за разных проблем: ревности, недопонимания, незнания. Но что делать, если муж вообще перестал обращать на вас внимание? Как помочь и себе, и любимому, чтобы избежать развода? Разобраться в ситуации, провести диалог и начать жить счастливой жизнью, благодаря инструкции ниже!
Причины игнорирования жены в браке
У любой проблемы, будь она личностной или семейной, есть логическая цепочка действий, которая к ней привела. Не расстраивайтесь, если не понимаете, что делать. Сейчас важно найти начало, ту причину, которая стала решающей и привела к появлению проблем в браке.
Важно отбросить вариант, что в отношениях все хорошо. Когда мужчину-партнера устраивает брак и связь с вами, то он не станет много говорить. Муж счастлив просто находиться рядом с женой, игнорирования в такой ситуации нет. Чтобы в этом убедиться, начните диалог на отвлеченную тему. Если муж любым образом поддержит разговор, пусть даже вяло, то в браке все нормально.
Если со стороны возлюбленного не будет услышано ничего, кроме «ага», то вы не ошиблись — проблема действительно есть. И вот несколько распространенных вариантов ее появления:
- Неуверенность в чувствах к супруге. Мужчина пытается разобраться в ситуации, найти какое-то решение, из-за чего становится замкнут. Если причина в этом, то супруг может не просто вас игнорировать, а внезапно стать грубым, бесчувственным. Либо будет избегать жены.
- Отсутствие свободы в браке. Вначале муж будет против ограничений на свое свободное время, затем будут ссоры, а в конце — смирение и обида. Эти чувства заставляют партнера замкнуться в себе, разочароваться в браке.
- Усталость, депрессия, психические расстройства. Понаблюдайте за разговором мужа и за его поведением — остались ли те яркие чувства, та тяга к жизни, когда вы только заключили брак? Если нет, то обязательно поговорите. Мужчина может не согласиться на диалог, но в таком случае может помочь семейный психолог, либо (в случае проблемы не в отношениях, а в человеке) психотерапевт.
- Вы слишком инициативны. Может, муж просто устал слушать жену… Может, ему хочется остаться наедине со своими мыслями… Просто дайте любимому 1-2 дня, чтобы все обдумать и отдохнуть.
- Вы самодостаточны. Жена не показывает мужу, что хочет общения. Вы очень серьезны, чем и отпугиваете возлюбленного. Эта проблема обычно возникает в быстро заключенном браке, но может быть решена анализированием ситуации.
В отношениях с супругом у вас может быть собственная причина, которая мешает развиваться и строить крепкую семью. Чем раньше вы разберетесь с корнем проблемы, тем быстрее сможете наладить отношения.
Способы проявления игнорирования
Игнорирование члена семьи — глушение боли, обиды и чувств в связи с возникшей проблемой, чаще всего длительного характера. Человек пытается убежать от ситуации путем ее скрытия в глубине души. Но это не говорит о слабости личности, а только о недоверии к партнеру.
Игнорирование мужчиной женщины в браке проявляется несколькими способами:
- уклонение от разговора путем развлечений (видеоигры, поход в бар);
- якобы повышенная занятость на работе, из-за чего партнер сильно устает;
- отсутствие прикосновений, поцелуев, интима в отношениях;
- замыкание в себе, супруг больше отнекивается и избегает диалогов, касающихся брака;
- мужчина перестает напоминать о том, как сильно вас любит, старается избежать подобных разговоров.
Если мужчина вас игнорирует, то любой семейный диалог становится испытанием. Именно по этой причине проблема остается нерешенной на протяжении долгого времени.
Что делать, если муж вас игнорирует. Теоритические советы
Чтобы разобраться в возникшей ситуации, вам нужно сделать всего один шаг — прислушаться к мужу! Это может быть трудно, потому что кажется, что виноват только супруг. Но именно коммуникация, именно общение поможет наладить отношения, сохранить брак.
Письменно ответьте на несколько вопросов (важно зафиксировать ответы на бумаге, чтобы перечитывать при появлении предпосылок к ссоре):
- Что сейчас чувствует мой муж? Какие мысли в его голове?
- Что сегодня сделал супруг? Почему он мог устать?
- Как я могу помочь любимому отдохнуть и набраться сил?
- Из-за чего он нервничает?
Проанализируйте таким способом не только поведение любимого, но и свое. Помните — мужчины не так общительны, как женщины, поэтому вполне нормально, что иногда любимый замыкается в своих мыслях. Хорошо, если это продолжается не более 2 дней, плохо, если затягивается на недели.
Когда вы поймете, на чем сконцентрирован муж, то можно поговорить о данной мысли, обсудить проблему. Вначале бывает трудно завести диалог, но если попытка оказалась неудачной, попробуйте быстро перевести тему на что-нибудь обыденное.
Как бороться с игнорированием супруга. Практика
Если муж не отвечает на ваши попытки изменить ситуацию, то самый эффективный метод — намек на развод. Человек, который действительно любит, в случае расторжения брака будет пытаться исправить положение, а вы можете так ему помочь:
- расслабьтесь на прогулке по парку или улице, насладитесь природой;
- уделите несколько минут на мысли о прошлом, романтике;
- обсудите хобби мужа (если вы плохо разбираетесь в увлечениях супруга, то почитайте о них информацию, чтобы поддержать диалог);
- порадуйте любимого приятным ужином или просмотром любимого кино;
- подумайте над отпуском в течение 1 недели вдали от людей.
Это должно отвлечь супруга от собственных мыслей, ну а ваша помощь вселит в него уверенность, спокойствие. Женщине стоит не зацикливаться на поведении мужа, лучше займитесь обыденными делами, отвлекитесь от мыслей с помощью работы.
Для разговора выбирайте подходящее время, когда супруг не будет полностью погружен в мысли.
Пример диалога, который поможет наладить отношения
Разговор не стоит начинать с фраз «Ты перестал уделять мне внимание» или «Ты больше меня не любишь». Даже выражение «Нужно обсудить наш брак! Мне кажется, что ты…» будет проигрышным. Это только раздражает супруга, а не помогает бороться с проблемой. Подобный диалог может закончиться ссорой, либо ничего не изменить. Попробуйте такую тактику:
- Начните с простого — понимания. Покажите, что вам важны проблемы мужа с помощью фразы: «Дорогой, ты сильно устал! Постоянно работаешь, чтобы наша семья могла развиваться. Я очень сильно люблю и ценю тебя за все».
Это растопит лед в сердце мужчины, настроит на диалог. Возможно, он ответит вам также или порадует улыбкой.
Ответ: «Спасибо, мне очень приятно слышать такое!»
- Теперь стоит сказать о проблеме, причем постараться не просто выразить недовольство, а сразу предложить решение: «Понимаю, что ты сильно занят в последнее время, но мы так давно не гуляли… Я пойму, если ты не сможешь сегодня, хотя очень хотелось бы».
Ответ: «Давай я быстро закончу с проектом, а потом мы сходим в парк. Хорошо?».
Вот так просто можно настроить супруга на диалог, да к тому же извлечь из общения что-то полезное. Достаточно изменить несколько фраз, чтобы муж вновь начал обращать на вас внимание.
Даже маленький шаг в виде прогулки станет отличным началом решения проблем и с игнорированием, и с усталостью, и с ревностью.
Как помириться, чтобы наладить отношения
Если вы не можете начать диалог из-за ссоры, то вначале важно помириться. Хотя, когда мужчина полностью игнорирует супругу, сделать это бывает тяжело.
Если случается ссора, то не стоит сразу же идти извиняться, выпрашивать прощение. Дайте человеку остыть, сделайте небольшую паузу. Вскоре мужчина соскучится по теплым чувствам, которые вас объединяют, поэтому с радостью примет извинения. Вначале помиритесь, а затем уже стоит решать проблему с игнорированием.
Что делать, если все перепробовано
Кажется, что у возникшей ситуации нет выхода? Решение проблемы лежит в простых изменениях в общении с мужем. Важно уделить супругу больше внимания, чем обычно. Вы можете попробовать ради эксперимента, чтобы убедиться в результате!
Обратите внимание, если мужчина не принимает вашу помощь, кричит, постоянно пребывает в плохом настроении, то стоит обратиться к врачу-психотерапевту. Специалист поможет быстро решить проблему, когда вы бессильны.
Мужчина игнорирует как себя вести | Ваш мужчина исчез: что делать в этом случае?
Но если она окажется не в моральном состоянии мужа, то обоим членам семьи придется хорошо поработать над сохранением брака! Начните с теоритических советов, потом займитесь практикой по примеру.
Источник
«Я не помню последний раз, когда мой муж реально прислушивался ко мне».
«Он никогда не звонит мне в течение дня. Я чувствую себя незначимой и оскорбленной. Почему он себя так ведет? И что мне сделать, чтобы между нами стало все, как прежде?»
Тема проблем в общении между мужем и женой чрезвычайно заряжена. Это подтверждается тем фактом, что, на настоящий момент, самой популярной статьей на этом сайте является статья о травмах, которые жена наносит мужу не осознавая этого.
На этот раз поговорим о том, с какими проблемами сталкиваются жены.
Как и в предыдущей статье про брак, я должен подчеркнуть, что я никогда не был женат. Поэтому то, что я пишу в статьях на тему брака, не базируется на личном опыте. Я беру толковые статьи про брак в интернете и адаптирую их под тематику этого сайта.
Оригинал статьи вот здесь.
Поскольку тематика моего сайта – обиды и избавление от них, то игнорирование со стороны мужа – это по нашей части.
Как всегда, моя позиция универсальна – если есть обида, значит, есть необходимость прорабатывать ее. Тотальные проработки мусора в голове – это лучший способ избавиться и застраховаться от любой эмоциональной боли, включая обиду на тех, кто обращается с тобой не так, как ты этого хочешь.
С другой стороны, практические советы касательно неприятных жизненных ситуаций, таких как игнорирование со стороны мужа, все равно имеют ценность, с проработками или без. Поэтому дальше мы будем раскрывать именно вопрос взаимодействия с мужем. Чтобы избавиться от обиды на мужа, работают универсальные рекомендации о том, как избавиться от обиды навсегда.
Почему муж игнорирует и что с этим делать?
Ты чувствуешь себя невидимой, когда твой муж тебя игнорирует? Тебя это расстраивает, унижает или вгоняет в депрессию? Ты задаешься вопросом, почему и как это происходит, и означает ли это, что брак на грани распада?
Тебе кажется, что с мужем разговаривать – примерно то же самое, что разговаривать с кирпичной стеной и что его не волнуют твои слова?
Ты можешь ощущать бессилие и не понимать, что делать в сложившейся ситуации, но знай — ты не одинока в своей проблеме.
Огромное количество брачных отношений страдает от этого пассивно-агрессивного паттерна поведения.
Хорошая новость в том, что вне зависимости от причины, по которым муж пренебрегает тобой, у тебя есть возможность исправить ситуацию, и быстро.
Задержись здесь и узнаешь как.
Игнорирование – это пассивно-агрессивная мера преодоления хронической проблемы в отношениях.
Когда муж игнорирует тебя, он пытается избежать или убежать от проблемы вместо того, чтобы принять и решить ее. И неважно, как часто это происходит – регулярно или же после ссор.
Но это не значит, что он больше тебя не любит!
Он пытается уклониться от необходимости участвовать в разговоре о проблемах в браке. Вот он и проводит весь день на работе или садится за свои видеоигры или смотрит не пойми что у себя за компьютером.
Он наполняет свое свободное время, которое он мог бы провести с тобой, друзьями/семьей/играми и т.д. Он будто бы никогда не притрагивается к тебе и не целует тебя (если только не хочет секса) и никогда не говорит, что любит тебя.
Когда ты пытаешься с ним заговорить об этом, он выдает левые отмазки и полностью игнорирует твои чувства.
Игнорирование – это всегда результат проблемы в общении между супругами. И непонимание, как правильно общаться – это главная причина, по которой возникают кризисы брачных отношений.
Суть решения проблемы – в коммуникации. Ключ к тому, чтобы заставить мужчину прислушаться к тебе и открыться тебе – это понять ЕГО, прежде чем ты будешь говорить о СЕБЕ.
Я знаю, этот совет действует тебе на нервы. Тебе уже кажется, что все его внимание сконцентрировано на нем самом, а тебе и так нужно постоянно предпринимать усилия, чтобы понять его, хотя он и палец о палец не ударит, чтобы сделать то же самое!
Твое униженное эго вопит.
Это нормально.
Но я скажу, почему мой совет — это ключ к решению твоих проблем: потому что это способ получить все, что ты когда-либо хотела от него.
Допустим, твой муж проводит все время на работе или приклеившись к экрану своего ноутбука, и не имеет ни малейшего желания проводить время с тобой.
И вот ты пытаешься поговорить с ним об этом, и вот как обычно идет разговор:
И здесь начинаются бесполезные ссоры и споры, или же он покидает комнату и уходит от разговора, оставляя вас обоих в недоумении и непонимании.
Но вот малоизвестный секрет.
Чтобы тебя поняли, нужно вначале понять самой.
Другими словами, тебе нужно первым делом продемонстрировать своему мужчине, что ты понимаешь его ситуацию, прежде чем ты будешь ожидать от него понимания своей.
Когда ты так делаешь (вначале говоришь о его потребностях), ты получишь его внимание с дивидендами. Он сразу адаптируется под твои потребности, без малейшего сопротивления.
Могу ли я предложить правильный способ коммуникации?
Когда ты предпринимаешь усилия, чтобы дать своему партнеру что-то во время общения прежде, чем ожидаешь получить от него что-либо взамен, ты можешь побудить его сделать все, что ты от него хочешь.
Ты можешь превратить сложную ситуацию в простую, просто слегка изменив парочку слов в своем обращении к мужу.
Это легко и это работает.
Хочешь верь, хочешь не верь, но у твоей проблемы, вероятно, существует простое решение. В это сложно поверить, когда есть ощущение, будто бы между тобой и мужем целая пропасть.
Но в большинстве случаев, парочка изменений в том, как ты общаешься с мужем, может оказать колоссальный эффект на твой брак.
Поэтому даже если тебе кажется, что написанное вряд ли применимо к тебе и твоим брачным отношениям, я призываю последовать совету хотя бы ради эксперимента.
Скорее всего, ты увидишь, что он работает для тебя, и ты увидишь, что, подстроив свой стиль коммуникации под потребности партнера, а не свои собственные, ты получишь от партнера все, что захочешь!
P.S. Напиши в комментариях, почему, по-твоему, муж игнорирует жену?
Источник
Как вести себя, если мужчина тебя игнорирует.
Причины и решение вопроса.
Что делать, как вести себя, если мужчина тебя игнорирует.
Тебе кажется, что отношения могли бы сложиться, как нельзя лучше, что ты нравишься молодому человеку и он хотел бы быть рядом с тобой, но что-то идет не так.
Другими словами, ты уже заранее решила, что уверена в чувствах мужчины и точно знаешь, что вы и есть та пара, которую называют идеальной.
Как вести себя, если мужчина тебя игнорирует.
Для начала нужно просто успокоиться.
Помнишь, что советуют психологи в случае, когда хочется заплакать.
Нужно очень медленно и глубоко вдохнуть, и так же медленно выдохнуть.
Этих нескольких секунд тебе хватит, чтобы, по крайней мере не вспылить и не наделать глупостей сгоряча.
А потом закрой глаза, чтобы абстрагироваться от всего окружающего и погрузись в мысли.
Думай о происходящем.
Тебе нужно докопаться до причин, по которым твоя потенциальная половинка тебя игнорирует.
Найденная причина и даст ответ на твой вопрос.
И не нужно говорить, что он уже давно не юноша.
Британские психологи, кстати, утверждают, что мужчина становится по-настоящему взрослым лишь после сорока.
Может, стоит набраться терпения.
Вариант, конечно, редкий, но, как говорится, имеет место.
Суть такого поведения лежит в страхе перед вашим отказом.
Возможно, мужчина очень хотел бы быть рядом, но нежелание оплошать оказалось сильнее.
Такие ситуации, кстати, часто встречаются в мыльных операх , где воспитанная красавица, которая уже успела завоевать признание общества, кажется обычному и непримечательному парню недосягаемой мечтой.
Парень влюбился до беспамятства, а сделать шаг к сближению не может.
Вот этот вариант встречается чаще, чем два предыдущие.
Только не оправдывай мужчину тем, что время, когда девушке не принято было проявлять знаки внимания первой, кануло в лету.
Если молодой человек решил вручить тебе бразды правления, переложив ответственность за развитие отношений на тебя уже сейчас, то даже не сомневайся, что в дальнейшем принятие важных решений целиком будет лежать именно на тебе.
Да потому, что ему удобнее играть женскую роль, предоставив тебе оставшуюся Другими словами, ты, по мнению мужчины, должна стать лидером, который продумает дорогу вместо него.
А он пойдет по ней дальше.
Есть и еще одна причина, по которой молодой человек может игнорировать понравившуюся девушку.
Она могла бы казаться смешной, если бы не была столь коварной.
Речь идет о тактическом ходе.
Все это элементарно – мужчина намерен максимально обесценить тебя.
Чтобы потом ты была по сговорчивее.
Считай, что он говорит Да не особо я в тебе и нуждаюсь.
Скорее всего, позже он пойдет на сближение, но при первой же ссоре он не применет заявить, что ты, дескать, сама вешалась на его шею.
Этот вопрос задается человечеством все время его существования.
Попробуй все-таки заглянуть внутрь себя и самой себе признаться, что один из вариантов – твой.
Тогда и ответ придет сам собой.
И ты интуитивно поймешь, как вести себя, если мужчина тебя игнорирует.
Поднимись, если почувствовала, что падаешь.
Сделай это сейчас, иначе потом будет намного сложнее.
Останься трудно досягаемой для мужчины, внимания которого ты так хочешь добиться и помоги ему вскарабкаться наверх, к тебе.
Дай возможность мужчине самому повысить самооценку в собственных и в твоих глазах.
Разбуди в нем спящего охотника, отдай инициативу в его руки.
Пусть он думает, что ты слабая и хрупкая, тогда он не выдержит и подставит тебе свое сильно плечо для опоры.
Источник
Фото из интернета
На своем личном опыте, пережив демонстративное равнодушие со стороны мужчины, хочу рассказать вам об этом феномене.
В конце статьи – бонус от меня????
Фото автора
Демонстративное равнодушие проявляется, когда мужчина ни с того ни с сего уходит в полный игнор. Не пишет, не звонит, не отвечает. Если и отвечает, то как бы через силу, без энтузиазма, без огонька. Может вообще не читать ваших сообщений и не перезванивать. А ведь совсем недавно все было хорошо. Вы общались, проводили вместе много времени. А сейчас вы не понимаете, что делать? Что могло произойти? Почему, еще недавно любящий и заботливый мужчина стал вас игнорировать и внезапно замолчал?
Фото из интернета
Игра в молчанку.
Молчание – вид манипуляции, когда партнер бойкотирует свою вторую половинку. Этим он хочет добиться либо каких-то своих целей, либо наказать за непослушание. Такого рода манипуляции, можно назвать жестоким психологическим ударом, когда ты понимаешь, что партнер недоволен, раздражен и чем то- обижен, но вместо того, чтобы высказать все претензии, уходит в молчанку. И тем самым заставляет думать второго партнера только о том, что произошло и что делать. Но молчанкой конфликт не решить, тем более, если суть конфликта не ясна и добиться ее от манипулятора не представляется возможным.
Фото из интернета
Начать игру в молчанку можно по нескольким причинам:
⚠️Во-первых, это может быть специальный ход мужчины, с целью поймать вас на крючок. Своим равнодушием он провоцирует женщину на поступки, направленные на потакание желаниям этого мужчины. Женщина, попав в сети, и не понимая, что происходит, ищет причину мужского равнодушия в себе, тем самым, роняя в своих глазах свое собственное Я.
⚠️Во-вторых, мужчины тоже обижаются. Поэтому он просто мог обидеться на что-то. Но самое смешное в этой ситуации, что он ничего не объясняет женщине, а просто дуется, как маленький неразумный ребенок. Добиться откровенного разговора от таких молчунов нереально. В психологии такое молчание получило название висхолдинг – абьюз в пассивной форме. С целью наказать жертву и добиться извинений.
⚠️В-третьих, многие мужчины, привыкшие к своей свободе, понимая, что они влюбляются в женщину, просто пугаются перемен. Им кажется, что если он раскроет свои чувства женщине, то она тут же захочет его изменить, загнать под каблук, начать уже им манипулировать. А он то этого, как огня, боится. его быт его привычки, его, в конце концов, свобода – все оказывается под угрозой. И он начинает вести себя нарочито равнодушно, при этом пытаясь разобраться в себе и ждать, как ситуация сама по себе разрешится. А если у мужчины уже до этого был негативный опыт в семейной жизни, то этот негатив он автоматом переносит на новые отношения, тем самым давая «зеленый свет» своим страхам, лишая самого себя счастья с любимой женщиной.
⚠️В-четвертых, некоторым кажется жизнь такой пресной и скучной, что они не представляют свою жизнь без треша. Тишь и благодать не про них. Темперамент ищет выход для эмоций. Ураганы страстей, огонь любви, киношные драмы, бурные выяснения отношений пугают спокойного партнера, ему приходится отстраняться ради собственного спокойствия и замыкаться в себе.
⚠️В-пятых, иногда наоборот, мужчины становятся равнодушными, чтобы подтолкнуть свою женщину на действия и вывести на эмоции. Женщина, думая, что мужчина, закрывшись от нее, теряет к ней интерес, начинает заниматься собой, чтобы вернуть былую страсть и расположение мужчины. Она может начать его ревновать, думая, что равнодушие к ней вызвано присутствием другой женщины.
Фото из интернета
Как вам себя вести, видя равнодушие со стороны мужчины?
Вас игнорируют – игнорируйте в ответ. Здесь, как на войне, либо ты, либо тебя! Хочет молчать? Молчите в ответ. Будьте мудрее. Мужчина, заметив, что вы никак не реагируете на его равнодушное молчание, сам захочет выяснить в чем дело. Главное, вы не заиграйтесь. В итоге вы придете к миру, и все выясните.
Конечно, без откровенного, доверительного разговора здесь не обойтись. Главное в любых отношениях, это умение разговаривать и слышать друг друга. Ведь не зря мы имеем уши и язык. Если мужчина манипулирует и молчит, спокойно скажите ему, что его молчание невыход из сложившейся ситуации, что только мирные переговоры помогут разрешить все возникшие проблемы. Поверьте, ваша проницательность и откровенность помогут обезоружить даже самого «рудного пациента». Не скрывайте так же от него, что его поведение вам не нравится, его молчание не решит проблем, а, наоборот, только усугубит ситуацию, и вы не намерены долго это терпеть. Здравомыслящий мужчина, поняв, что его бойкот ни к чему не приводит, пойдет на переговоры.
Повторю, спокойный и откровенный разговор самый верный путь к разрешению всех возникших недоразумений в паре. А молчание, бойкот, игнор, равнодушие, попытки манипулировать партнером ни к чему хорошему не приведут. Терпение кончается у всех и даже у самых терпеливых и любящих женских сердец. ⬇️⬇️⬇️⬇️Мой стих на тему предела женского терпения????:
Фото из интернета
Терпение кончается у всех
И даже тех, кто очень сильно любит.
Ведь, если долго ты стучишься в дверь,
То твой предел терпения наступит.
Копя в душе весь негатив обид,
Взорвётся чаша эмоциональным взрывом.
Бокал эмоций будет мной разбит,
И всё закончится опять банальным срывом.
Опять упрёки, ревность и скандал.
Я не хочу вести себя, как идиотка.
Но неужели трудно написать:
“Привет. Я просто очень занят, сумасбродка”.
☀️БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!☀️
Источник