Как избавиться от ненависти к бывшему мужу советы психолога
Возможно, вы чувствуете крайнюю ненависть к бывшему партнеру или супругу, с которым развелись, и часто эта неприязнь заставляет вас чувствовать себя еще хуже. Когда вы пытаетесь восстановить моральное состояние после расставания с партнером, очень важно дать себе время на переживание эмоций и продолжать жить дальше. Подобный шаг поможет превратить ненависть к бывшему партнеру в некие положительные, а возможно даже полезные эмоции, и, наконец, избавиться от гнева.
Трансформация ваших эмоций
1
Опишите свои чувства на бумаге. Возьмите лист бумаги и потратьте некоторое время, чтобы излить на него причины чувства ненависти по отношению к бывшему партнеру. Подобное может иметь место из-за того, что он или она с вами сделали, или даже из-за совместно принятого решения. Постарайтесь сделать это максимально подробно и не бойтесь быть действительно искренней в отношении своих чувств и эмоций.
[1]- Возможно, для этого вам понадобится некоторое время, на протяжении которого вы будете каждый день добавлять новые мысли, пока не почувствуете, что освободились от всех причин гнева или боли, которые ассоциируются с вашим партнером. Вы можете подробно описать любую измену или ситуацию, когда бывший партнер заставлял вас чувствовать себя ничтожеством, либо же другим способом как-то оскорблял вас.
2
Анализируйте собственные чувства. Перечитайте записи как минимум дважды, после того как выпишете все возможные отрицательные моменты и связанные с ними периоды ненависти по отношению к бывшему партнеру. Используйте это в качестве свидетельства ваших прошлых отношений и того, как плохо вы себя чувствовали в тот период. После прочтения порвите или другим образом уничтожьте документ. Так вы признаете свою ненависть к бывшему и при этом выбираете вариант отказаться от нее или вырвать с корнем из своего сердца.
[2]- Если вы посещаете терапевта или профессионального консультанта по семейным вопросам, который помогает разобраться в отношениях с бывшим партнером, можете принести документ на эту встречу и уничтожить у него на глазах. Наличие заслуживающего доверия свидетеля уничтожения документа сможет мотивировать вас отпустить ненависть.
3
Помогите себе избавиться от ненависти. Помните, что ненависть не является продуктивной эмоцией и часто бывает изнурительной для вас и окружающих вас людей. Подумайте, каким образом можно заменить чувство ненависти на волнительные мысли о будущем или мотивацию для следующего этапа жизни, но уже без вашего бывшего. Преодолев свою ненависть, вы сможете переключиться на менее пагубные эмоции, такие как жалость, неприязнь или даже прощение обидчика.
[3]- Возможно, вы боитесь отпустить ненависть, так как она неким образом сохраняет вашу связь с бывшим партнером. Гнев может выступать в качестве формы негативной привязанности, в отличие от любви или счастья, которые являются положительной привязанностью. Вместо того, чтобы позволить ненависти контролировать вашу привязанность к бывшему партнеру, отпустите ее, что позволит оставить прошлые отношения позади. Не стоит прощать или забывать пагубное поведение бывшего партнера, после того как вы избавились от гнева и ненависти, но можете стать человеком, свободным от эмоций, которые угнетают и заставляют чувствовать себя хуже и более одиноко.
Двигайтесь вперед
1
Избегайте контактов с бывшим партнером или супругом. Хотя вариант поделиться своей озлобленностью с бывшим партнером в формате длинного, наполненного ненавистью электронного, текстового или гневного голосового сообщения и может казаться заманчивым, однако избегайте контакта с ней/ним любыми способами. Дистанция между вами и экс-партнером поможет управлять эмоциями и помешает втянуть вас снова в те негативные чувства, которые у вас ассоциируются с расставанием.
- При возникновении необходимости обменяться личными вещами воспользуйтесь помощью друга или родственника, чтобы вам не пришлось встречаться с бывшим партнером лицом к лицу. Некоторое время старайтесь держаться подальше от него, что позволит продолжить жизненный путь, свободный от всех воспоминаний о прошлом гневе и ненависти.
2
Начните заботиться о себе. Часто гнев и ненависть являются эмоциями, которые могут отвлекать вас от личных потребностей. Уделите время личным потребностям, таким как проявление заботы о своем теле или здоровье. Это может быть расслабляющая ванна, прогулка в любимом месте, занятие хобби или рукоделием. Забота о себе откроет самосострадание и даст возможность сосредоточить энергию на ваших потребностях, а не на потребностях бывшего.
[4]3
Создайте список целей, которые вы собираетесь достигнуть в предстоящем году. Для того, чтобы мотивировать себя сосредоточиться на будущем, а не на прошлом, создайте список краткосрочных и долгосрочных целей на год. Подумайте о навыках, которые вы хотели бы освоить или улучшить, но не смогли приступить к этому из-за отношений с бывшим партнером или из-за траты энергии на ненависть после расставания.
- Это могут быть краткосрочные цели, такие как курсы кулинарии, или долгосрочные, например регулярные утренние пробежки и занятия йогой минимум три раза в неделю. Сосредоточьте все внимание на выполнимых задачах, где вы чувствуете, что сможете заставить себя добиться успеха при их достижении. Вы получите заряд уверенности в собственных силах и будете чувствовать себя великолепно, если будете знать, что ваши энергия и личное время не тратятся на бывшего партнера.
4
Проводите время с друзьями и семьей. В период разрыва отношений благодаря подобному общению вы почувствуете поддержку семьи и близких друзей, которые являются для вас опорой. Вероятнее всего они будут поддерживать ваше стремление избавиться от ненависти и сосредоточиться на планах на будущее.
- Также близкие могут дать оценку происходящему и оказывать регулярную поддержку в доступной форме. Не бойтесь просить у них помощи или совета, если вы боретесь с чувством гнева или ненависти. Опора со стороны близких людей в тяжелое время поможет все изменить, и даст вам необходимые силы для того, чтобы избавиться от негативных чувств.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 14 192 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Вопрос психологам
Спрашивает: Елена Радзивилова
Категория вопроса: Семья
22.04.2010
Здравствуйте. Очень надеюсь на вашу помощь, хоть я немного и психолог сама, но справиться со своей проблемой самостоятельно не получается. Мне 30 лет, из них 20 лет я была примерной девочкой из порядочной семьи, хорошо училась, закончила пединститут с красным дипломом, парней было мало, был комплекс неполноценности по поводу внешности, у меня кривые зубы, ноги и проблемная кожа. Однако это не помешало мне встретить огромного красивого офицера и выйти за него замуж, родить чудесного сынишку. Я стала немного больше любить себя, похудела, муж научил носить короткие юбки и яркие вещи, но мне всегда было страшно потерять его из-за какой-нибудь красотки, мне казалось, что такому красавцу нужна фотомодель с сиськами, которых у меня нет. Мы очень любили друг друга, он клялся, что не станет жить без меня и детей, носил на руках. Однако всегда оставался закрытым человеком, загадкой для меня, мы с трудом понимали друг друга, у нас не было общих интересов кроме природы и ребенка, он человек необычный,тяжелый, вырос в нестабильной семье, у него было 3 отчима, с отцом наладили отношения только спустя 18 лет после разлуки, это произошло на моих глазах, когда мужу было уже 30 лет. Про него говорили, что он не из тех, кто гуляет, но пословица была права- красивый муж- общий муж. Я страшно ревновала его и в конце концов потеряла. Он сильно полюбил женщину из соседнего двора, она действительно прекрасна, безупречна, женственна, сексуальна, старше меня на 3 года и старше мужа на год. Муж долго тайно с ней встречался, мне признался только в симпатии к ней, но клялся, что у них нет ничего. Она пришла работать у него ,когда я вышла в декретный отпуск, он много рассказывал мне о чувствах к ней, какая она замечательная коллега, как она шьет, как понимает его, какая мудрая, несчастная и одинокая. Как ему хочется ей помочь в доме. И т.д. Так продолжалось полгода, меня пожирала ревность, я стала вся зеленая, часто находилась на грани обморока, еще сильнее похудела, и отношения стали портиться, естественно. Я теоретически знала, что нельзя так себя вести, надо с ней подружиться, чувствовать себя увереннее, но сил на это не было, она сама шарахалась от меня, не хотела общаться, а я восхищалась в душе ее качествами, которых у меня отродясь не было, я до сих пор восхищаюсь ее красотой и грацией. Она швея, умеет одеваться красиво, недорого, со вкусом, мне эта область не очень дается. У нее было очень много мужчин, но она призналась, что мой муж – первая такая сильная любовь. Когда я все-таки застала их вместе, муж больше не смог врать, они оба признались в своей связи, которая длилась год. После этого еще год мы с мужем пытались что-то наладить, это как раз совпало с семилетием нашего брака, и в итоге мы оба поняли, что промучились все эти годы, и то, что принимали за любовь, оказалось попыткой быть счастливыми не с тем человеком. Мы, как выяснилось, никогда не понимали друг друга, наша любовь была через какую-то боль, он рассказал, как ему было тяжело со мной, хотя мы очень редко ссорились. Мне тоже было непросто соответствовать его странной натуре, хотя я из кожи вон лезла, чтобы ему угодить, как настоящая отличница. Мы вообще очень много выплеснули друг на друга такой горькой правды, которую все время скрывали, что после этого остаться вместе было не логично. Как раз на момент его знакомства с его нынешней возлюбленной я была на последних месяцах беременности вторым сыном. И весь их роман протекал на фоне рождения и вскармливания нашего младшего ребенка. В течение того года, когда мы пытались остаться вместе, он старался не общаться с этой женщиной, но не выдержал и снова стал к ней ходить. А я нашла себе любовника, о чем даже подумать боялась раньше. Тут уж я отвела душу! Ходила к нему в открытую, муж сам мне помогал собираться,советовал, что надеть, сидел с детьми, думал, подурю и успокоюсь. Но мне было очень обидно видеть, как он спокойно меня отдает чужому человеку. Тем более выяснилось, что мы с мужем вообще друг другу не подходим, что даже физиологически мне приятнее с другими. Хотя я до сих пор считаю его самым красивым мужчиной в моей жизни, он слишком большой для меня. У него огромный член, а я маленькая, поначалу мне было даже больно заниматься с ним сексом, потом привыкла, но иногда и в течение всего брака случалось, что его большой размер был излишним. К тому же он однажды признался, что ему не нравится как я ласкаю его ртом, а это для меня был просто удар. А когда я встретила другого человека, кстати тоже женатого, совсем по-другому стала относиться к себе, он так восхищался мной, ему неподдельно было хорошо со мной, а я тешила свое самолюбие, не сказать, чтобы я была в особом восторге от него, но он давал мне столько эмоций, что я готова была на все ради наших встреч. Он очень приятный, общительный, открытый, нежный, полная противоположность моему мужу, тем более я с ним пожила той жизнью, которая всегда была далеко закрыта для меня: он возил меня в гостиницы, в сауны, поливал меня шампанским, наша сексуальная жизнь была такой насыщенной и разнообразной, что я уж было подумала, что рана от предательства мужа затянулась. Было еше две мимолетных связи, которые утвердили меня, как желанную женщину.Я однако понимала, что с любовником жить не смогу, нам было хорошо только развлекаться, да и детям моим он не нужен. И они ему тоже. У него своих двое. О разводе он и думать не мог, да и я не стала бы начинать новую семью с развала чужой. Я искала себе серьезного человека, для семьи, для жизни. И судьба подарила мне встречу с таким мужчиной. Разведенный, умудренный опытом,36 лет, очень преданный, серьезный, порядочный, заботливый человек, все в нем идеально именно для меня, просто из мечты моей девичьей, к тому же очкарик, как и я, это очень объединяет. Мы подходим друг другу,и не просто на словах, он очень сблизился с моими детьми, стал жить с нами. С мужем мы развелись, он ушел сначала в гарнизон к сослуживцу. Мне было приятно в душе видеть, как я счастлива, как у меня все складывается, а он страдает. Он часто приходил к детям, общался и со мной, но прошло немного времени, и я узнала, что он живет с этой своей любовницей, стал раз в неделю на пару часов брать старшего сына, и все на этом. Даже не звонит узнать, как дела у пацанов. Купил себе машину, делает ремонт в квартире, служит и ходит довольный и счастливый. Так вот, после того, как у него все наладилось, я стала так люто ненавидеть его, как никого в жизни никогда ранее. Я чувствую его таким мерзким предателем, хочется просто убить! То, что мы расстались, было совершенно правильно, мне сейчас без него очень хорошо, искренне. Меня еще никогда так не любили и не понимали. Я стала любить себя, я вижу как восторгается мной мой любимый, как его любят дети, как мы здорово живем, дружно, нам интересно вместе и комфортно, как мои родители рады за нас. Но я не могу смириться с тем, что после долгих лет клятв и борьбы за место рядом с детьми их отец так безжалостно, легко и непринужденно забросил их. Он стал формальным папашей по расписанию, хотя в начале развода пытался отсудить себе детей, естественно, ему военному никто их не оставил. Он приходил ко мне домой и бил посуду, кричал с ножом, что никого не подпустит к своим детям, что будет сам с ними. Но потом спокойненько сошелся со своей милой и обо всем забыл. Его девушка от меня шарахается, есть за что: однажды я ворвалась к ней в квартиру, в истерике, забрала его домой, еще когда мы жили с мужем вместе. На контакт идти мы обе не хотим, я просто ненавижу ее сейчас, даже сильнее, чем до развода. Хочется убить.Я боюсь однажды не сдержаться и сделать что-нибудь ужасное им обоим. Я работаю учителем в школе, когда я вижу в коридоре ее дочку-первоклассницу, еле сдерживаюсь, чтобы не разорвать ее на части, она не от моего мужа,родилась до их знакомства, но почему-то поразительно похожа на него, или мне так кажется…Я прошу вас помочь мне избавиться от этой жуткой ненависти, я никак не могу отпустить их в своих мыслях, я думала, что новая семья отвлечет меня, что моему мужу будет плохо без нас, что он будет стремиться общаться с детьми, но на деле вышло наоборот. Я осознаю, какие это гадкие чувства, что это просто эгоизм и моральное преступление, но ничего с собой поделать не могу. У меня мама психически слабый человек, истеричная. Я тоже за годы брака стала такой нервной, что страшно становится, у меня было несколько нервных срывов перед разводом, до встречи с любимым. Мы с Юрой вместе несколько месяцев, поначалу мне вообще было плевать на мужа, лишь бы мне не мешал быть счастливой. Но прошло время, и теперь эта ненависть так захлестнула, что я боюсь сама себя. Я ни в коем случае не хочу его вернуть, теперь-то я знаю, что наш брак был адом, но почему-то мне так противно видеть его счастливым. Помогите!!!! Заранее благодарна.
Как избавиться от ненависти к бывшему мужу (1 ответ)
Получите рекомендации от лучших психологов!
Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Как избавиться от ненависти к бывшему мужу?
Здравствуйте, Елена!
Прочитала ваше письмо и почему-то порадовалась за вас, не смотря на вашу бурную событиями и переживаниями жизнь, вы смогли родить двух мальчишек, долго искать и найти мужчину с которым вам хорошо. И как мама и как женщина и как жена и как профессионал вы состоялись и в большей части своей счастливы.
То что касается ваших эмоций к мужу и его спутнице ваши чувства оправданы, хорошо, что вы их опознаете и чстично выражаете, похоже их накопилось достаточно за то время когда вы терпели и молчали. Но это все в прошлом, важно научиться сейчас проститься с прошлым и налаживат настоящее планировать будущее. Можно написать письмо своему бывшему, а может и его спутице (тому к кому больше обиды и злости), выразите там все свои мысли чувства, слова, которые не проговорили когда-то…отправлять это письмо адресату не надо, это больше для того чтобы очистить свою душу от застарелых обид. Чем длинее и бесконтрольнее будет текст письма, тем лучше.
Есть еще один вариант, сходить на несколько сессий к психологу, он поможет вам разобраться со своими чувствами и отреагировать их. Ситуация с мужем затрагивает вопрос вашей женской самооценки, которая формиуется в детстве, из вашего письма также ясно, что этот момент для вас актуален “Какая вы женщина?” и возможно ваши чувства, которые всплывают сейчас и не совсем к мужу, а например, к папе. Но эту связь вам может помочь раскрыть профессионал, так как в себе самому очень сложно что-то увидеть.
Как избавиться от ненависти к бывшей жене мужа? (1 ответ)
Хороший ответ7 Плохой ответ1
Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку “Отправить вопрос”
Хватит! Читать советы для других людей!
Или…
Также пользователи спрашивают
Как избавиться от ненависти к бывшему мужу? (1 ответ)
Подпишитесь на журнал «Вся психология»
Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!
Источник
Причины ненависти к мужу и способы ее устранения.
Говорят, что от любви до ненависти один шаг. Это пословица возникла не зря, ведь нередко самые родные и близкие люди начинают испытывать друг к другу отрицательные чувства. В этой статье мы расскажем, что делать и как жить с мужем, которого ненавидишь.
Ненавижу мужа: причины
На самом деле решение проблемы чаще всего лежит на поверхности. Многие считают, что проще всего развестись. Ведь действительно, невозможно разделять быт, и тем более постель, с человеком, которого ненавидишь, испытываешь самые негативные чувства и ощущения. Что же заставляет женщину жить с таким человеком? В основном вся проблема в детях.
Многие женщины считают, что ребенку лучше всего будет с родным отцом. Именно из-за этого многие женщины терпят своих мужей, и живут с ними, даже ненавидя. Однако психологи считают, что развод или расставание с данным человеком не всегда помогают решить ситуацию. Дело в том, что ненависть к данному человеку может оставаться и после развода.
А это негативно сказывается на состоянии здоровья женщины. Дело в том, что ненависть разрушает нас изнутри, существенно ухудшает состояние здоровья, причем не только психического, но и физического. Ведь не зря говорят, что все болезни от нервов. Соответственно развод является не самым простым выходом из ситуации, очень часто вообще ее не решает. Поэтому постарайтесь разобраться в себе и причинах ненависти.
Ненависть к мужу
Причины:
- Многие из нас с детских лет мечтают о красивой свадьбе, белом платье, счастливой семейной жизни. Все хотят большой и чистой любви, чтобы муж на руках носил, цветы дарил. Однако супружеская жизнь не всегда является гладкой. Это связано с тем, что в любой паре могут быть в ссоры, недомолвки, конфликты. Ведь все смотрят на положение дел по-разному. Именно по этой причине и осуществляются конфликты.
- Таким образом, со временем скапливается обида на конкретного человека. То есть женщина постепенно начинает ощущать негативные эмоции по отношению к собственному мужу. Со временем чувство досады и обиды превращается в самую жесткую ненависть.
- Женщине становится трудно дышать, говорить, и жить в одной квартире с нелюбимым человеком, которого она ненавидит. Однако очень часто разорвать отношения не дает как раз эмоциональная, психическая, финансовая зависимость. Ведь очень часто муж в семье является добытчиком, поэтому женщина полностью зависит от него. Однако, прежде чем предпринимать какие-то решительные действия, необходимо проанализировать свое состояние и поведение. Очень часто жена испытывает ненависть к мужу по одной простой причине.
- Нередко после рождения ребенка женщина полностью отдает себе семье, хотя когда-то мечтала о хорошей карьере. Поэтому у женщины сохранились амбиции, но физически она не может выйти на работу, из-за того, что дети болеют, не кому с ними сидеть, и воспитывать. В таком случае попытайтесь найти выход из ситуации и в любом случае устроиться на работу, хотя бы на полставки. Сейчас существуют варианты подработок, где можно трудиться неполный день.
- Таким образом, женщина сможет себя реализовать в профессии, и как-то развеяться. То есть вся семейная жизнь будет сводиться не только к кастрюлям, но и к своему собственному развитию, а также подъему по карьерной лестнице.
Ненавижу мужа
Как понять, что ненавижу мужа, действительно ли это ненависть?
Советы:
- Попытайтесь уговорить бабушек, мужа сидеть по очереди с ребенком. При необходимости найдите няню. Действительно, сейчас пользоваться услугами няни совсем недешево, поэтому не каждая семья может себе это позволить. Попытайтесь пообщаться с вашими соседями. Возможно, имеется женщина пенсионерка, или молодая девушка, которая не работает. Они могли бы иногда присмотреть за вашим ребенком за небольшую плату.
- Иногда, женщины не до конца понимают, что такое ненависть. Поэтому рекомендуем для начала убедиться, действительно ли вы ненавидите своего мужа. Для этого можете представить несколько гипотетических ситуаций. Для этого необходимо представить, как вы будете жить, если не станет мужа.
- То есть вам необходимо представить его смерть или отсутствие. Если вы заметите, что после расставания с вашим мужем вы станете жить лучше, перед вами имеются перспективы, в таком случае можете смело попрощаться с этим человеком. Он не дает вам спокойно дышать. Кроме того, необходимо проанализировать, что могло повлечь вашу обиду, а также ненависть. Если мужчина вас регулярно оскорбляет или унижает, попытайтесь с ним поговорить.
- Ведь каждое унижение и оскорбление провоцирует накопление обиды, а соответственно и увеличение ощущения ненависти к данному человеку. Поэтому постарайтесь посмотреть и оценить, что же именно вас не устраивает в муже. Если вам не нравится, как он себя ведет, попытайтесь поговорить, исправить ситуацию. Очень многие мужчины недовольны внешностью своих жен, особенно если это случилось после рождения ребенка.
Ненависть к мужу
Ненавижу мужа — как жить: психология
Исправляем ситуацию:
- Действительно, у многих женщин просто нет времени следить за собой, соответственно они склонны после рождения ребенка набирать лишние килограммы. Если муж перестал вас хотеть, как женщину, это может откладывать существенный отпечаток на супружеской жизни. В таком случае решать ситуацию необходимо не с вашим мужем, а с весом. Попытайтесь похудеть, и исправить свое телосложение.
- Понаблюдайте за отношением к этому мужа. Если действительно проблема была в вашей внешности, муж в скором времени изменится, и станет проявлять к вам знаки внимания. Соответственно больше упреков о своей фигуре из его уст вы не услышите. Если это было лишь косвенной причиной, дела обстоят хуже, попытайтесь проанализировать недовольство мужа, и что же заставляет его вас унижать.
- Основная ошибка девушек в том, что они пытаются изменить свою вторую половинку. То есть, вы хотите слепить из своего мужчины идеал, думая о том, что это поможет вам справиться с ненавистью. Однако на самом деле это не так. В большинстве случаев необходимо изменить свое отношение к человеку, а не пытаться изменить его. Ненависть — наша реакция на определенного рода поступки, и не всегда партнер в этом виноват. Потому как обида, это тоже весьма субъективное ощущение. Не всегда человек пытается вас обидеть, очень часто он хочет пошутить, или сказать совсем не то, о чем вы подумали. Очень часто ненависть рождается из ничего. Попытайтесь по-другому взглянуть на своего мужчину.
Ненависть к мужу
Ненавижу мужа после измены: что делать?
Выход из ситуации может быть один из трех:
- Развод
- Дальнейшая семейная жизнь в ненависти
- Восстановление отношений, и второе дыхание в браке
Конечно, самым простым вариантом является развод. Однако очень часто, как указывалось выше, существует зависимость супруги от своего мужа. Поэтому по многим объективным причинам развод становится невозможным. В таком случае жить с ненавистью означает, дальше отравлять себя. Вы приобретете огромное количество психических и физиологических заболеваний, если не перестанете ощущать ненависть. Поэтому единственно верным вариантом, является изменить свое отношение к мужчине.
Постарайтесь быть для него самой лучшей. Кроме того, старайтесь сделать себя лучше, а также удовлетворять пожелания вашего мужа. В большинстве случаев женщины воспринимают какие-то недомолвки, как претензии. Однако вместо того, чтобы прислушаться, и решить проблему, женщины играют в обиду, а также в то, что мужчина всегда виноват. Это неправильная тенденция поведения, поэтому постарайтесь исправиться, и быть для своего мужа самой лучшей. Возможно, в таком случае он изменит свое отношение. В таком случае ваш брак может быть спасен.
Ненависть после измены
Ненавижу мужа после родов
По мнению психологов, существует всего четыре причины ненависти к собственному мужу.
Причины ненависти:
- Мужчина обманул или изменил. Действительно, после измены мужа жена может ощущать острую обиду, и не хотеть жить с данным человеком. В ее сердце и душе растет огромная ненависть, за то, что он сделал больно. Здесь имеется два варианта: простить или разойтись. Какой вариант доступен вам, выбирайте сами.
- Он не оправдал ожиданий. Как ни странно, очень часто женщина ненавидит своего мужа лишь по той простой причине, что он не оправдал ожиданий. Хотя на самом деле причина, собственно говоря, лежит в жене. Дело в том, что человек не обязан быть таким, каким вы хотите его видеть. Изначально на самом первом этапе отношений женщина себе рисует какой-то определенный портрет. В ходе семейной жизни оказывается, что муж не совсем соответствует придуманному портрету. Из-за этого у вас появляется ненависть. Хотя на самом деле вы должны были пенять на себя, потому как не нужно рисовать портрет, и делать человека тем, кем он не является на самом деле.
- Он серьезно отравляет вашу жизнь. Чаще всего это случается в семье, где муж является деспотом, тираном, домашним садистом, или же алкоголиком, наркоманом, игроком. В таком случае женщина постоянно испытывает негативные эмоции по отношению к своему мужу. Это выражается в том, что муж либо постоянно недоволен своей женой, или пропивает деньги, обижает, унижает, бьет детей. В таком случае необходима помощь не женщине, а мужчине. Большинство психологов думает, что меняться должен как раз супруг. Основной вопрос, готов ли он к этому? Как показывает практика, 95% мужчин достаточно ленивые, и не любят предпринимать никаких категорических шагов. Соответственно муж вряд ли пойдет к семейному психологу. В таком случае развод неизбежен.
- Он разлюбил. Здесь уже ничего не поделаешь. В таком случае единственно верный вариант — это развод, или жизнь как два друга.
Из всех вышеописанных причин, справиться с ненавистью можно в случае измены, не оправдания ожиданий, а также, если мужчина разлюбил. В случае с отравлением жизни, у вас вряд ли получится восстановить прежнее отношение к супругу, и наладить отношения.
Разрыв отношений
Ненавистный муж: стоит ли жить ради ребенка?
Многие женщины считают, что жить со своим мужем нужно ради ребенка. Однако на самом деле такая жертвенность ни к чему хорошему не приводит.
Советы:
- Да действительно, не все очень хорошо относятся к приемным детям. Однако бывают случаи, когда чужой человек, гораздо лучше собственного отца. Если муж отрицательно относится к ребенку, обижает его, бьет, унижает, раздумывать о ненависти и сохранении брака нечего. Единственно возможным вариантом является развод. Если же муж действительно является хорошим отцом, заботится о своем ребенке, имеет смысл пересмотреть свое отношение к супругу.
- Попытайтесь сделать так, чтобы у вас появилось много общих, хороших, положительных воспоминаний. Это можно сделать при помощи регулярных романтических ужинов, похода в кино, и просто при помощи прогулок в парке.
- Старайтесь больше времени проводить вместе, и не кричать друг на друга и выяснять отношения, а нормально общаться. Выберите какую-то ненавязчивую комедию, или юмористическую передачу, посмотрите ее вместе. Положительные, совместно пережитые эмоции, помогут исправить не самые гладкие отношения друг с другом. Попытайтесь вместе поехать на отдых.
Разрыв отношений
Как видите, ненависть — отрицательная, отравляющая эмоция, которая рождается в наших сердцах, благодаря нам самим. То есть, мы сами придумываем себе плохое отношение к человеку, начинаем его ненавидеть, в ответ на какую-то обиду. Попытайтесь не принимать близко к сердцу, и каждое замечание воспринимать не в штыки, а относиться критически.
ВИДЕО: Ненавижу мужа
Источник