Как избавиться от ревности бывшего мужа

Как избавиться от ревности бывшего мужа thumbnail

Приветствую! В сегодняшней статье разберу следующий женский вопрос: «Почему ревную бывшего мужа к новой девушке и что делать?», не стану скрывать причины, по которым испытывается психологический дискомфорт при наблюдениях за новообразовавшейся парой и попытаюсь адаптировать ваше сознание к ситуации.

При анализе вашего эмоционального состояния делается опор на наличие или отсутствие мужчины сейчас. Также придется окунуться в прошлое, вспомнив негативные сюжеты, связанные с бывшим мужем. Психический раздражитель, мешающий определить тип эмоции лежит именно там. Для анализа понадобится ручка и лист бумаги, прошу вас их подготовить для дальнейшего ознакомления с материалом. Итак, приступим к решению вопроса: «Ревную бывшего мужа. Что делать?»

Ревную бывшего мужа (мужчину) к новой девушке. Что делать?

Содержание статьи:

– Можно ли идентифицировать это чувство, как ревность?
– Почему ревную бывшего мужа? Помутнение сознания.
– Влияние мужчины, с которым вы в отношениях сейчас.
– Люблю ли я бывшего мужчину?
– Как перестать ревновать бывшего мужа?
– Тест: На что я готова ради любимого?

Можно ли идентифицировать это чувство, как ревность?

Глобальное заблуждение женщин, запрашивающих в поиске интернета «ревную бывшего мужа», заключается в том, что думают об оставшихся чувствах к мужчине, с которым расстались. Да, симптомы, характеризующие ревность, присутствуют, они походят на страх потери любимого человека:

  • Мозговая активность приостанавливается;
  • Повышается артериальное давление;
  • Учащается сердцебиение;
  • Портится настроение.

Почему вы решили, что эта симптоматика вызвана ревностью? Останьтесь наедине с собой в безлюдном закрытом помещении и проанализируйте свое состояние. Оно сохранилось? Если в сознании до сих пор визуализируется их союз, возникает желание встать на ее место, при этом вы озлоблены на мужчину, но рационально взглянув на кадр, успокаиваетесь, — это не ревность. Практически в каждом случае констатируется, либо зависть, либо остаток неразрешенных гневных посылов.

Негатив сохраняется в подсознании надолго, поскольку нейроны головного мозга лучше сохраняют информацию при стрессе, поэтому от него сложней избавиться. Обычно, проходит само, если женщина встречает новую любовь или долгий период времени на вершину раздумья ставит идею. Главным условием для умиротворения является отсутствие в поле зрения бывшего. Иными словами, если хотите перестать ревновать (испытывать подобные эмоциональные скачки), отдалитесь от бывшего объекта любви.

Как распознать зависть?

Склонные к эгоизму женщины, вероятно, не согласны с тем, что я констатировал зависть к новой девушке бывшего. Спорить не стану, предлагаю изучить ее факторы:

  • Сильное желание иметь то, что есть у других (наш случай — бывший муж);
  • Чувство недостойности объекта;
  • Автоматическое «включение» слабых сторон характера (уныние, сентиментальность, жалость к себе);
  • Обида, страх, меркантильная злоба;
  • Надутое чувство эго, нарциссизм (необоснованное завышение своей персоны над другими).

При влиянии зависти создается следующая модель поведения:

  1. Портить вещи разлучнице;
  2. Испортить репутацию парочке;
  3. Приукрашивать факты и события, выставлять пару в плохом свете, высказывать ложные заявления, сплетничать, подавлять, быть двуликой;
  4. Заниматься самообманом (например, если вы осталась одна, видеть их несчастными, а себя счастливой в одиночестве);
  5. Пытаться превзойти;
  6. Приводить в жизнь моральные издевательства, преследовать, набирать группу поддержки против разлучницы, отравляя жизнь объекту зависти;
  7. Манипулирование ситуациями и людьми для собственной выгоды.

Если в перечисленных аспектах вы не увидели себя, поздравляю, вашу проблему решить будет легче. Если вышеизложенное относится к вам, постарайтесь отпустить, ведь подобное состояние наносит удар и по вашей психике и самооценке, поскольку вы испытываете избыточный стресс при каждом инциденте, а он вреден для женского здоровья.

Остаточные чувства.

Если новая женщина стала инициатором разрыва вашего брака, муж изменил и ушел к ней, вашему потрясению названия не подобрать, это ужас, который врагу не пожелаешь. Но это объясняет испытываемый нервоз и ваши слова «ревную бывшего мужа к новой жене» при лицезрении парочки. Как пояснялось уже выше, лечение лучше производить вдали от факторов раздражения. Плюс к этому необходимо пройти психотерапию по уменьшению значения измены.

Тот, кто придает возвышенное значение стороннему акту как предательству наивысшего уровня, тот больше страдает. Но если рассматривать ее как физиологическое отклонение, то и в медицине есть этому объяснение. У мужчины, склонного к полигамности, низкий коэффициент вырабатываемого гормона вазопрессина, содержащегося в мозге. Отсюда предрасположенность, но ввиду наличия моральных устоев, принципов и пережитых потрясений, мужской мозг адаптируется к обычному «поглядыванию на других женщин и сравнению с суженой».

Если вы еще не встретили нового мужчину, могу подсказать ориентировку на внешний вид и поведение моногама:

  1. Грустновато-злой взгляд с слишком опущенными или слишком приподнятыми бровями;
  2. Вырос безотцовщиной;
  3. В первый месяц после знакомства отсутствует разговор о близости;
  4. Идеалист, не способный принять мир в таком виде, в котором он есть.

Почему ревную бывшего мужа? Помутнение сознания.

Насколько сильны психологические последствия развода, настолько яро вы ощущаете психологический дискомфорт от появления у бывшего мужа новой девушки. Помутнение приходит тогда, когда вы разговариваете о нем, зашли на страницу в социальных сетях или видите пару вживую. Почему реакция такая? Ответ найдете в своем детстве, вспомнив моменты нездорового взаимодействия с родителями (отцом или отчимом) и ровесниками (парнями):

  • Муштровали родители (строго воспитывали, заставляли выполнять непосильные задачи взрослых, наказывали за пустячную провинность);
  • Препятствовали дружбе дочери и отца (вы подходили к нему с просьбой, победой, историей и т.д., ему было плевать);
  • Часто оставалась без родителей;
  • Муж матери или отец изменял ей, вел разгульный образ жизни, дебоширил в состоянии алкогольного опьянения;
  • В период с 12 до 16 лет вы ощущали тягу к парням старшего возраста.

Детские психологические травмы серьезно воздействуют на взаимоотношение с окружающими во взрослой жизни. Реакции на психораздражители сохраняются на всю жизнь и подвергаются коррекции, либо с помощью психотерапевта, либо тяжелыми новыми потрясениями, после которых делаются рациональные выводы.

Что касается развода, то необходимо идентифицировать ситуации, приведшие к нему, и постепенно избавляться от их влияния на сознание. Их всего четыре:

  1. Осознание несправедливости (отпустить обиду на все прошлые действия бывшего мужа);
  2. Разочарование (любые надежды, связанные с бывшим, не воплощенные в реальность, выкинуть из головы);
  3. Неодинаковость культурно-морального и профессионального развития (взглянуть на свои способности и, объективно их оценив, сравнить с мужскими, а после понять, что он не был вас достоин);
  4. Власть бывшего супруга (не более чем донжуанство, «писанное вилами на воде»).

Анализ этих пунктов уже должен посеять в вас эйфорический настрой, но не спешите уходить, далее расскажу, как перестать ревновать бывшего мужчину к новой жене с помощью своего нового возлюбленного.

Влияние мужчины, с которым вы в отношениях сейчас.

Чтобы понять, как перестать ревновать бывшего, а точнее, прекратить «загораться», можете использовать нового потенциального героя, претендующего на звание мужа. Но не все так хорошо, люди разные и большинство мужчин с «разведенками» периодически ощущают моральный дискомфорт, подвох, неуверенность, поэтому интересуются прошлой жизнью. Неаккуратный вопрос мужчины может заставить понервничать, вспомнить недоброкачественные ситуации из прошлого брака, вследствие чего вы вновь и вновь испытываете негативные встряски.

Рекомендую относиться к интересу возлюбленного спокойно, посмотрев правде в глаза:

  • Брак был? Да!
  • Расторгнут? Да!
  • Вы не увидели истинного лица в бывшем до свадьбы? Нет!

Представители мужского пола, относящиеся серьезно к отношениям, с настороженностью смотрят на женщин, однажды находившихся в браке, поскольку понимают «выбор делаем мы сами, за все беды, которые происходят с нами, ответственность несем мы». Они не способны вернуться в ваше прошлое и познать истинные мотивы, из-за чего боятся таких брать в жены.

Если вам удалось раскрыть глаза новому избраннику на ситуацию прошлого, ваша любовь полноценна, то качество вашего взаимодействия напрямую повлияет на исцеление вашей души. Если отношение на порядок лучше, вы вновь почувствовали, что в вас нуждаются, следующая встреча с нерадивым возбудит в вас только положительные эмоции.

Люблю ли я бывшего мужчину?

Как перестать ревновать бывшего мужа?

Возьмите лист, напишите в качестве заголовка наверху «Ревную бывшего мужчину к новой женщине!», ниже разбейте лист на две колонки, одну из которых озаглавьте «Из-за любви», вторую — «Из-за оставшейся ненависти». Теперь вам нужно взять второй лист и составить список его положительных и отрицательных качеств. Сейчас начнется анализ, причем анализировать придется не только качества, но и свое эмоциональное состояние на момент вспоминания того или иного качества.

Если вспомните что-то положительное и тут-же ощутили эйфорию, теплоту на душе, то напротив слова ставьте плюс. Если негативное, но не испытали нервоза, также обозначьте плюсом. В случае положительного и возникновения чувства отвращения, ставьте минус, то же самое и с отрицательным. Обратите внимание на таблицу ниже.

Курит
Не пьет+
Сквернословит
Играет в компьютерные игры+
Не дарит подарки
Обижает
Не просит прощения первым+
Изменяет
Не честен
Ударил

Плюсы там, где женщина отреагировала положительно или нейтрально на качество, минусы там, где наступил нервоз, отвращение. Таких качеств лучше прописать 3-4 десятка, а после суммируйте плюсы и минусы и сопоставьте:

  • Количество плюсов это коэффициент любви;
  • Количество минусов — коэффициент ее отсутствия.

Внизу листа напишите полученный ответ: «Ревную бывшего мужчину к новой девушке из-за (и ваш вариант ответа)», после самоанализа можете приступить к действиям, которые предложу в следующем аспекте.

Как перестать ревновать бывшего мужа?

Говорить «ревную бывшего мужа», не значит, чувствовать любовь к нему, это мы выяснили. Думаете, первой необходимостью станет поиск «отвлекатора» — мужчины, который «закроет дыры» в душе? Нет, это делать вовсе не обязательно. Достаточно провести работу над своим подсознанием, которое сегодня ввиду посылов негативных сигналов в сознание мешает вам жить. Нужно расслабить мозг и наполнить его новым содержимым.

  • Выйдите в социальное пространство, начните общение с людьми на сторонние темы;
  • Больше читайте новостей, блогов, вникайте в суть и пытайтесь вслух произносить вердикт прочитанному или осуждение героев, о которых идет речь в тексте;
  • Займитесь новым для себя делом, пусть это будет развивающее хобби, например, пазлы или собирание самолетов (как бы смешно это ни звучало, это затягивает сознание, а дойдя до результата, вы не заметите, как пробежали часы);
  • Позвольте себе немного алкоголя (при минимальном объеме (1 рюмка виски на стакан колы) оно поспособствует выбросу гормонов эндорфина и серотонина, отвечающих за хорошее настроение, и улучшит кровообращение в мозге);
  • Начните посещать досуговые мероприятия, на которых ранее не бывали (балет, театр, спортивная арена);
  • Начните заниматься спортом (это укрепит ваш организм и повлияет на мозговую активность);
  • Съедайте ложку меда на голодный желудок по утрам (быстрый сахар мгновенно запустит мыслительные процессы);
  • Можете попробовать пройти обучение по созданию и ведению блога, писать статьи, делать видео на ютуб и зарабатывать дополнительно с рекламы.

Ищите полезное для мозга и тела и не заметите, как на горизонте объявится тот, кто подарит вам настоящую любовь!

Тест: На что я готова ради любимого?

На вопрос: «Ревную бывшего мужа. Что делать?», я ответил, теперь предлагаю пройти тест, чтобы понять, готовы ли вы к новым отношениям или нет. Чтобы избавиться от недуга насовсем, рекомендую обратиться к этому материалу.

1. У вас есть деньги, но на одну вещь, вы купите…

Хорошую сумочку для себя

Мужские часы для него

Фотоаппарат для нас обоих

2. На вашем мобильном на звонок любимого настроена…

Особая мелодия

Общая мелодия

Виброзвонок

3. Любимый подарил вещь, которая вам не по нраву, и просит ее надеть, уступите ли вы его просьбе?

Никогда

Буду носить это только дома, раз ему так нравится

Надену, поскольку для меня важнее нравиться ему

4. Как бы вы хотели отметить годовщину вашего знакомства?

Мечтаю о романтическом вечере

Хотелось бы чего-нибудь оригинального

Мечтаю о веселой вечеринке

5. Больше всего вы опасаетесь, что ваш близкий человек…

Заболеет

Перестанет вас интересовать

Перестанет вас ценить

6. Максимальная жертва, на которую вы способны ради него…

Терпеть у себя дома его друга, который мне не нравится

Приготовить на ужин сложное и трудоемкое блюдо, которое мне самой не нравится

Уступить ему в споре

7. Если у вас одна машина на двоих, кто будет на ней ездить?

Он, на работу и по своим делам

Я, конечно

Он будет возить меня

8. Вам предложили бесплатную путевку на отдых на одного человека. Поедите?

Спрошу его мнения и поступлю так, как он скажет

Конечно

Нет, лучше откажусь и поедем в отпуск вместе с любимым

9. У вас остался последний кусочек пирога, кому он достанется?

Уступлю ему

Конечно, я

Кто успеет, тот и съест

10. У любимого на работе корпоративная вечеринка. Можно прийти со спутницей, но необязательно. Вы пойдете с ним?

Конечно

Нет, пусть идет один

Пойду, если позовет

Источник

Анонимный вопрос

18 июня 2018  · 19,4 K

Как бороться с ревностью? Я далеко уже не девочка 49 лет, с богатым жизненным опытом и абсолютно здоровый , уверенный в себе человек! Прочла много статей где пишут одно и тоже , касаемо недооценки себя, отсюда и ревность. Я же просто уверена, что не бывает дыма без огня , раз случаются приступы ревности , значит была причина! И основное почему происходят скандалы это отсутствие уважения к человеку, который спровоцировал данную ситуацию! И не надо зарыватся в песок , искать причину в себе ! Уважать себя надо, отпустить человека на все четыре стороны(это не значит, что надо разбегаться), дать ему свободу и себя освободить ! Нельзя сильно привязывается к человеку, если уже это случилось и случилась причина для ревности , бегите от нее, освободив себя и заняв свои мысли , чем то интересным для себя! Любите себя! Сложно, но можно! Если не принять меры, случиться та самая больная ревность!Удачи!

Абсолютно согласна с автором. Ревность-это не сомнения в себе, это сомнения в ней/в нем. Моника Беллуччи, Ирина… Читать дальше

https://med-inf.ru/
Главные новости медицины. Актуальные события в мед.обществе…

Ревность — разрушительное чувство, которое зачастую возникает необоснованно: причина, как правило, кроется в психологических проблемах человека.
Неуверенность в себе
Низкая самооценка нередко провоцирует ревность. Человек подсознательно ведет себя так, будто он недостаточно хорош для своего избранника и не будет способен удержать его на длительны… Читать далее

Расскажем все о жизни в Европе. Переезд, работа, отношения, мода, красота, отдых.  · jasminru.eu

Чувство ревности всегда разрушительно. Именно для того, кто ревнует. Иногда случается так, что даже самые лучшие отношения могут быстро прийти в упадок, если один из партнеров вдруг начинает на пустом месте подозревать другого в чем-то.
Поэтому бороться с ревностью надо. Но стоит изначально различать две принципиально разные ситуации:
1) ревность… Читать далее

Всем, привет! Тема семьи и отношений очень близка мне, но, став мамой, нужно…

Советы психолога такие: повышайте свою самооценку и смиритесь с мыслью, что никто вам не принадлежит. Каждый человек волен совершать то, что хочет. И если ваша вторая половинка решится на измену, то она ее совершит, невзирая ни все слежки и запреты.
Любое чувство, которое появляется у человека, можно считать нормальным. Нужно только отдавать себе… Читать далее

как перестать ревновать, когда человек не дает тебе на это повода?

Основная причина ревности — отсутствие уверенности в себе, сомнение в том, что партнёр и правда выбрал вас. Поэтому первое и главное, что нужно сделать — работать над самооценкой, чтобы слова «кроме тебя мне никто не нужен» вызывали не сомнение, а мысли о том, что так всё и есть.

Что же касается контроля телефона, то это самая плохая практика из всех возможных. Содержимое телефона — это личное пространство и регулярное его нарушение будет только быстрее разрушать доверие.

Прочитать ещё 1 ответ

Как перестать ревновать?

Forensic Psychiatrist. General Practitioner. Anthropologist

Повышайте свою самооценку. Это не значит, что вы должны раздуть самомнение и наплевать на партнера. Это о том, что вы у себя одна(один), и, даже, если так случится, что ваш любимый человек изменил/ушел, гарантированно у себя есть только ВЫ. Никогда не пытайтесь “приклеить” человека и требовать от него “навсегда”. Это пугает и отталкивает. Часто ревностью вы бессознательно обвиняете человека в том, чего и рядом нет.

Перестаньте бояться “потерять”. Вы программируете реальность вашим страхом.

Прочитать ещё 11 ответов

Как сохранить семью и научиться не ревновать мужа?

Популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям…

Ревность – это следствие страха потери мужа. Можно сказать – это показатель его важности для вас. Если бы вам этот мужчина не был важен как спутник жизни, вы бы его не ревновали. Исходя из этого, нет причин беспокоиться о своей ревности.

Другое дело, что стоит подумать о воплощении этой ревности. Что и как вы делаете, можно ли вести себя по-другому и так далее. Увы, у меня слишком мало информации, чтобы ответить вам прицельно.

Прочитать ещё 7 ответов

Как не нервничать по любому поводу? Какие советы даёт психолог?

Современная леди. Увлекаюсь искусством, фотографией. Имею широкий кругозор и…

Если вы нервничаете по любой ситуации, подумайте, а что может случиться в самом плохом случае? Так ли это страшно вообще, что стоит из-за этого так переживать? Старайтесь спокойно принимать любые последствия и ищите способы, чтобы улучшить ситуацию. Занимайте себя чем-то интересным чаще, чтобы не было думать о чем-то постороннем. Читайте, фотографируйте, танцуйте, гуляйте. Сосредоточившись, вы не будете беспокоиться и нервничать. Меньше придумывайе себе проблемы, и больше радуйтесь своей жизни, она у вас одна, и нужно прожить её незабываемо, позитивно, а не постоянно трепать себе нервы.

Прочитать ещё 5 ответов

Можно ли за одну ночь всё переосмыслить и жить по-другому? Меняться в лучшую сторону, не врать, радоваться.

Гипнотерапевт, прием в Москве, специализация – эриксоновский гипноз, стаж 18 лет.  · gipnoz-life.ru

Смотря какая ночь. Например, ночь у постели умирающего друга. Ночь, проведенная под завалами после землетрясения, когда не знаешь, найдут ли тебя и вытащат ли. Ночь после того, как чудом выжил в автокатастрофе. Или просто ночь после труднейшего проекта, в котором пришлось много учиться, много общаться и принимать много самых разных решений, в том числе и непопулярных (т.е. после очень высокой физической, интеллектуальной и психологической нагрузки). После таких ночей вполне реально подняться утром сильно повзрослевшим и с определившейся системой ценностей (хотя и не факт, что это будет именно в сторону “Меняться в лучшую сторону, не врать, радоваться”).

А вариант “просто так решил за ночь все переосмыслить и переосмыслил” – теоретически возможен. Но, думается, лишь в том случае, если перед ним была проведена очень серьезная душевная работа, иногда неосознаваемая. Т.е. человек какое-то время перед этой ночью – может быть, довольно-таки длительное – думал на какие-то темы, анализировал, выбирал. И вот, наконец, количество перешло в качество, они принял решение о том, чтобы изменить свою жизнь и – самое сложное – реализовал это решение.

Прочитать ещё 15 ответов

Источник