Как избавится от зависти к бывшему мужу
Отношения с мужчиной закончились, но вы не находите себе место. Неважно, кто в паре инициировал расставание. Сам факт того, что у бывшего возлюбленного появились новые отношения, вызывает негодование. Ведь совсем недавно это был ваш любимый человек, а теперь – бывший, у которого роман с другой женщиной. Чувство ревности и зависти переполняют и не дают спокойно существовать. Это нормальная реакция после разрыва. Чтобы ваша личная жизнь наладилась, разберитесь со своими чувствами и переживаниями.
Поставить точку
В психологии существует такое понятие, как «незавершенный гештальт». Пока мы на сто процентов не уверены в том, что отношения закончены, мы слепо верим в их продолжение. Ваш бывший партнёр разрешил для себя ситуацию и уже строит отношения, а вам тяжело с этим смириться, потому что вы ещё эмоционально не готовы отпустить человека. Постарайтесь разорвать эту эмоциональную связь. Если закралась обида на бывшего, найдите в себе силы простить его, поблагодарите за опыт и оставьте только лучшие воспоминания. Ваш совместный путь на этом завершён, прекратите строить иллюзии. Цепляться за воспоминания, – прямой путь к саморазрушению. Как только вы это поймёте, для вас начнется другая жизнь.
Взять себя в руки
Бороться с эмоциями сложно, но постарайтесь собраться с мыслями. Примите ситуацию. Случилось то, что должно было произойти. Прошлое не вернуть и страдания бессмысленны. Убедите себя: «То, что с вами случилось – так нужно, чтобы в будущем все было вдвойне лучше».
Окружайте себя счастливыми людьми
Оглянитесь вокруг. На работе, дома, улице, в магазине – повсюду найдутся замечательные люди, а значит впереди новые возможности и знакомства. Сконцентрируйте на них свое внимание, не думайте о плохом, мечтайте и размышляйте о новых планах на будущее. Такой прием поможет отвлечься от мыслей о бывшем и заполнить душевный пробел нужными эмоциями. Самое время сделать то, о чем мечтали, но не могли на это решиться. Теперь ваши действия не нуждаются в одобрении партнёра. Начните со смены обстановки, возьмите отпуск и отправьтесь в путешествие.
Люди не собственность
Чувство ревности чаще всего возникает от желания обладать человеком. Когда-то вас связывали чувства, этот мужчина всегда был под рукой в вашем распоряжении. Мысль о том, что ваша «собственность» будет принадлежать кому-то другому вызывает страх. Примите факт расставания. Отделите себя от этого человека. Каждый из вас отдельная личность, с правом заводить новые знакомства.
Полюбите себя
Новость о новом любовном этапе в жизни бывшего мужчины может стать неожиданностью. Даже если о примирении не идет речь. Возникает чувство зависти и несправедливости по отношению к вам: «Почему он счастлив, когда вы страдаете». Зависть наталкивает на мысли, что с вами что-то не так. Вам кажется, что другая намного красивее, умнее, сексуальные. Появляется чувство неуверенности в себе, страдает самооценка.
Первое что нужно сделать – перестать себя сравнивать. У каждого человека есть достоинства, которые перекрывают все недостатки. Подумайте над своими, а лучше запишите на листке в качестве напоминания. Позвольте себе простые житейские радости: сходите в кино, смените прическу, цвет волос, запишитесь в спортзал, посетите spa-салон и, наконец-то купите платье, о котором давно мечтали.
В первую очередь меняйтесь для себя, а не с целью доказать бывшему, что вы лучше его новой пассии.
Главный человек в вашей жизни – это вы. И как только это осознаете – бывший мужчина утратит для вас значение.
Источник
Девочки расскажите , как справляется с этим ? Много лет прошло , но до сих пор слежу за жизнью бывшего и его бабы к которой он от меня ушел. Вроди у меня все хорошо , но завидно , что все могла так красиво быть и у меня , а я прощелкала как то по глупости или наивности. В общем как это лечится? Ибо каждое мое утро начинается с рысканья по соц. сети в просмотре фоток.
Гость
[1198061948] – 21 июля 2014, 14:31
1.
Гость
[630569580] – 21 июля 2014, 16:25
Парень есть?
2.
Гость
[1514023895] – 21 июля 2014, 16:25
А я лазию по странице выбшему, чтобы посочувствовать, ибо прожили вместе 7 лет, потом мне надоели отношения в одни ворота, в общем сняла розовые очки. В итоге спустя год вышла замуж, сейчас подростает замечательная дочка, любящий муж, я любимая женщина и мама, а бывший до сих пор живёт со своей мамочкой, клянчит деньги и все бабы через месяц от него бегут. Поэтому залазию понаблюдать его сопливые статусы.
Автор, не факт, что у вас с ним было бы всё красиво, в конце концов, вы не знаете как у них в семье обстоят дела, вы видите только внешнюю оболочку, а как оно там на самом деле, может его эта бааб каждый день сковородкой бьёт и мозг выносит. Мой вам совет, занимайтесь своей жизнью, чтобы он заходил к вам и видел, что у вас всё прекрасно. Лечиться только полным “забиванием” на него и его жизнь с этой кошёлкой.
3.
Лило
[1082235441] – 21 июля 2014, 16:26
А вы начните жить так, чтобы вам завидовали! Что за самоистязание, вы мазохистка, что ли? Поменьше шарьтесь в инете, побольше занимайтесь спортом на свежем воздухе. А красивые фото в соц. сетях – далеко не показатель безоблачной и счастливой жизни, это все показное. У меня тоже такие фотки – просто ахнешь, а на деле с мужем чуть ли не развелись недавно…
4.
Гость
[2943145002] – 21 июля 2014, 16:26
не точно это зависть. вот он женился первый а я нет) потом чему бы еще позавидовать эм а на молодой а я нет и молодых не хочу) потом а раз в три месяца может выделить из своего бюджета алименты а я нет) блин сидю тут и сама себе завидую) что не имею никакого отношения к грязному белью хотя десять лет и проработала прислугой).
5.
Автор
[3021955802] – 21 июля 2014, 16:31
6.
Автор
[3021955802] – 21 июля 2014, 16:34
Лило
А вы начните жить так, чтобы вам завидовали! Что за самоистязание, вы мазохистка, что ли? Поменьше шарьтесь в инете, побольше занимайтесь спортом на свежем воздухе. А красивые фото в соц. сетях – далеко не показатель безоблачной и счастливой жизни, это все показное. У меня тоже такие фотки – просто ахнешь, а на деле с мужем чуть ли не развелись недавно…
7.
Гость
[2681335129] – 21 июля 2014, 16:36
Автор, вы хотите вернуть его?
8.
Автор
[3021955802] – 21 июля 2014, 16:37
Гость
не точно это зависть. вот он женился первый а я нет) потом чему бы еще позавидовать эм а на молодой а я нет и молодых не хочу) потом а раз в три месяца может выделить из своего бюджета алименты а я нет) блин сидю тут и сама себе завидую) что не имею никакого отношения к грязному белью хотя десять лет и проработала прислугой).
9.
Автор
[3021955802] – 21 июля 2014, 16:39
Гость
Автор, вы хотите вернуть его?
10.
Гость
[3275817730] – 21 июля 2014, 16:39
у меня было такое,)подругам каждый день про бывшего и его новую девушку душу изливала,из инета не вылазила,а потом я удалилась везде,чтобы глаза себе на мозолить,пошла в спорт зал,стала заниматься собой ,ни кому не стала завидовать и не на кого ровняться,просто жить своей жизнью, стала ухаживать за собой ,похудела, а когда он меня потом случайно увидел ,рот только раскрыл и ничего не смог сказать. а я как гордая поздоровалась с ним и ушла летящей походкой)!самый лучший момент тогда в моей жизни был) так что автор займитесь собой,своим преображением,совершенствуйтесь, чтобы потом все стали завидовать вам,а в интернет лучше вообще не заходить)
11.
Автор
[3021955802] – 21 июля 2014, 16:41
Гость
А я лазию по странице выбшему, чтобы посочувствовать, ибо прожили вместе 7 лет, потом мне надоели отношения в одни ворота, в общем сняла розовые очки. В итоге спустя год вышла замуж, сейчас подростает замечательная дочка, любящий муж, я любимая женщина и мама, а бывший до сих пор живёт со своей мамочкой, клянчит деньги и все бабы через месяц от него бегут. Поэтому залазию понаблюдать его сопливые статусы.
Автор, не факт, что у вас с ним было бы всё красиво, в конце концов, вы не знаете как у них в семье обстоят дела, вы видите только внешнюю оболочку, а как оно там на самом деле, может его эта бааб каждый день сковородкой бьёт и мозг выносит. Мой вам совет, занимайтесь своей жизнью, чтобы он заходил к вам и видел, что у вас всё прекрасно. Лечиться только полным “забиванием” на него и его жизнь с этой кошёлкой.
12.
Автор
[3021955802] – 21 июля 2014, 16:45
Гость
у меня было такое,)подругам каждый день про бывшего и его новую девушку душу изливала,из инета не вылазила,а потом я удалилась везде,чтобы глаза себе на мозолить,пошла в спорт зал,стала заниматься собой ,ни кому не стала завидовать и не на кого ровняться,просто жить своей жизнью, стала ухаживать за собой ,похудела, а когда он меня потом случайно увидел ,рот только раскрыл и ничего не смог сказать. а я как гордая поздоровалась с ним и ушла летящей походкой)!самый лучший момент тогда в моей жизни был) так что автор займитесь собой,своим преображением,совершенствуйтесь, чтобы потом все стали завидовать вам,а в интернет лучше вообще не заходить)
13.
Гость
[322603159] – 21 июля 2014, 16:53
Автор
Первые года 3 очень хотела , звонила , писала. Но видимо у него к этой кашолке чувства были, даже шанса не дал мне. Да много всего было. Хочу вернуть, но знаю, что на такую как я он не клюнет. Уже не 20лет
14.
Гость
[656323837] – 21 июля 2014, 16:59
То что вы никак не угомонитесь это следствие НЕБОЛЬШОГО УМА. По этой причине и получили отворот-поворот. И нашел он не кошёлку, а любимую женщину, которая в разы умнее и интереснее. Обеспеченный мужчина хочет видеть рядом интересную интеллектуально-развитую женщину. А то что вы на протяжении нескольких лет следите за их жизнью характеризует вас как недалекую, узколобую, склочную особу, внутренний мир которой тусклый и бедный. Скорее странно, что он вообще на вас обратил внимание, коли его интересуют кошёлки)
Это не лечится, если в 33 вы страдаете подобной хе*рней, то вы реально д*ура набитая!
15.
Гость
[168436169] – 21 июля 2014, 17:00
Гость
А почему так грубо о еег оновой пассии – “кашолка”? Неудивительно, что он не с Вами…
16.
Автор
[3021955802] – 21 июля 2014, 17:07
Гость
А почему так грубо о еег оновой пассии – “кашолка”? Неудивительно, что он не с Вами…
17.
Гость
[2645049520] – 21 июля 2014, 17:08
Гость
А почему так грубо о еег оновой пассии – “кашолка”? Неудивительно, что он не с Вами…
Гость
То что вы никак не угомонитесь это следствие НЕБОЛЬШОГО УМА. По этой причине и получили отворот-поворот. И нашел он не кошёлку, а любимую женщину, которая в разы умнее и интереснее. Обеспеченный мужчина хочет видеть рядом интересную интеллектуально-развитую женщину. А то что вы на протяжении нескольких лет следите за их жизнью характеризует вас как недалекую, узколобую, склочную особу, внутренний мир которой тусклый и бедный. Скорее странно, что он вообще на вас обратил внимание, коли его интересуют кошёлки)
Это не лечится, если в 33 вы страдаете подобной хе*рней, то вы реально д*ура набитая!
18.
Автор
[3021955802] – 21 июля 2014, 17:09
Гость
То что вы никак не угомонитесь это следствие НЕБОЛЬШОГО УМА. По этой причине и получили отворот-поворот. И нашел он не кошёлку, а любимую женщину, которая в разы умнее и интереснее. Обеспеченный мужчина хочет видеть рядом интересную интеллектуально-развитую женщину. А то что вы на протяжении нескольких лет следите за их жизнью характеризует вас как недалекую, узколобую, склочную особу, внутренний мир которой тусклый и бедный. Скорее странно, что он вообще на вас обратил внимание, коли его интересуют кошёлки)
Это не лечится, если в 33 вы страдаете подобной хе*рней, то вы реально д*ура набитая!
19.
Гость
[322603159] – 21 июля 2014, 17:14
Автор
а как мне ее назвать. ? Тете под 40 сидит ничего не делает , я даже уверена, что она его использует.
20.
гость
[2525434126] – 21 июля 2014, 17:18
у них тоже есть свои проблемы, как и у всех людей. успокойтесь.
21.
Автор
[3021955802] – 21 июля 2014, 17:19
Гость
А если ему с ней лучше чем с Вами, тогда как?
22.
Гость
[3021955802] – 21 июля 2014, 17:21
гость
у них тоже есть свои проблемы, как и у всех людей. успокойтесь.
23.
Гость
[2645049520] – 21 июля 2014, 17:22
Автор
а как мне ее назвать. ? Тете под 40 сидит ничего не делает , я даже уверена, что она его использует.
24.
Инна
[4227774802] – 21 июля 2014, 17:33
ой автор у меня тоже что-то похожее )))) При этом я сама его бросила очень много лет назад. Я примерно вашего возраста, и мы встречались в моей юности. И у него квартира и дача и машины и жена красивая, и всякие путешествия. А у меня муж, но все очень средненько, живем с родителями и т.д.
И самое ужасное что мы общаемся парами, и они оба у меня в друзьях в соц.сети, т.е. я не могу не смотреть на их благополучие и богатство (((
тоже жалко иногда становится. Но потом когда я смотрю как он тупит и вообще ведет себя как *****, я думаю: нет ну я бы все равно его бросила, даже если бы он мне и заново каким-то образом достался
25.
Инна
[4227774802] – 21 июля 2014, 17:34
ведет себя как с в и н ь я
имею в виду сморкается и рыгает…
26.
Гость
[2360025801] – 21 июля 2014, 18:10
да соцсети это зло,не раз уже было сказанно( я тоже слежу за одним парнем,причем инициатором прекращения отношений была я)) но я то расчитывала,что он будет возвращать меня)) а он только рукой махнул,вот теперь слежу за ним в вк,но он там ничего не выкладывает,фотка всего одна и то старая,только посты иногда пишет,а по ним бывает что то становится ясно,еще вижу как он добавляет девушек,захожу к ним,еще вычислила там девчонку которой он ну постоянно все лайкает,возможно девушка его новая,или просто пока интрижка,а я завидую ей,мне он лайки не ставит,вот бред,пишу все это и сама понимаю какая я *****) но я жду когда у меня это пройдет.
27.
Автор
[3021955802] – 21 июля 2014, 18:16
Инна
ой автор у меня тоже что-то похожее )))) При этом я сама его бросила очень много лет назад. Я примерно вашего возраста, и мы встречались в моей юности. И у него квартира и дача и машины и жена красивая, и всякие путешествия. А у меня муж, но все очень средненько, живем с родителями и т.д.
И самое ужасное что мы общаемся парами, и они оба у меня в друзьях в соц.сети, т.е. я не могу не смотреть на их благополучие и богатство (((
тоже жалко иногда становится. Но потом когда я смотрю как он тупит и вообще ведет себя как *****, я думаю: нет ну я бы все равно его бросила, даже если бы он мне и заново каким-то образом достался
28.
Автор
[3021955802] – 21 июля 2014, 18:16
Ох я вас понимаю у меня очень сложно этот процесс идет.
29.
Гость
[587522860] – 21 июля 2014, 20:27
Автор,ну как ещё бороться и так 3 года прозванивали.Хоть и тяжело,но постарайтесь отпустить….а сколько вы вместе были и как давно расстались?
30.
Гость
[2683853831] – 21 июля 2014, 20:37
Автор,а какая причина расставания-то была?
31.
Гость
[3441919582] – 21 июля 2014, 21:55
Автор
. Ну там фото такие из жизни каждодневные, как она ходит в кафе и рестораны с подружками , в дорогие , какие подарки он дарит и шопинги устраивает ей. Ну они не женаты, хоть это мне бальзам. Хотя все равно завидую у меня такой жизни нет.
33.
Шут
[3629525469] – 21 июля 2014, 23:03
34.
Автор
[2525679061] – 21 июля 2014, 23:42
Гость
Автор,ну как ещё бороться и так 3 года прозванивали.Хоть и тяжело,но постарайтесь отпустить….а сколько вы вместе были и как давно расстались?
35.
Автор
[2525679061] – 21 июля 2014, 23:44
Гость
Автор,а какая причина расставания-то была?
36.
Автор
[2525679061] – 21 июля 2014, 23:45
Гость
попробуйте Остуда Адоная
37.
Гость
[587522860] – 22 июля 2014, 02:35
Автор
были 5 лет вместе расстались уже очень давно. Даже стыдно говорить. Подумают что я псих *****.
38.
Гость
[2967208716] – 22 июля 2014, 02:42
Гость
. В общем как это лечится? .
41.
Гость
[494605755] – 22 июля 2014, 06:51
почему не добавляются комменты? закройте уже свой вумен!
42.
Автор
[2060734941] – 22 июля 2014, 11:36
Гость
Нужно такую работу, чтобы ей быть занятым весь день, чтобы ночью ложились от усталости и засыпали, а утром спешили на работу и думали только о работе.
Также еще не известно, как у них там все, ведь вы гогворите, что этого мужчины нет в сети? Тогда не все может быть правда, что там есть. И она получается 40 летняя женщина выставляет фото подарков, ресторанов? Это так странно
43.
Автор
[2060734941] – 22 июля 2014, 11:38
Все как обычно
Автор вы *****. Отключите интернет и пойдите на улицу прогулятся. Гость пост 2 почему бы вам не взять свой же совет и зажить своей жизнью а не следить за бывшим который уже давно забыл ваше имя
44.
Автор
[2060734941] – 22 июля 2014, 11:39
Гость
почему не добавляются комменты? закройте уже свой вумен!
45.
Автор
[2060734941] – 22 июля 2014, 11:41
Гость
да ладно,я своего тоже каждый день вспоминаю,хотя расстались 4.5 года назад и сколько буду вспоминать ещё не известно и если бы была инфа о нём в нете,тоже бы отслеживала)
46.
Автор
[2060734941] – 22 июля 2014, 11:43
Шут
Молодец, мужик! Вычислил меркантильную, завистливую, недалёкую потребительницу и вычеркнул из своей жизни, пока не успела присосаться.
Все разговоры лишь о потере “красивой жизни”, беззаботности (с чего взяли, кстати?) и прочих мальдив и ни слова о самом мужчине и любви к нему. Ещё и с мнением его не считается и выбор не уважает – оскорбила ту, с которой он сейчас (судя по фото) счастлив. Красавец!
47.
Все как обычно
[2359834235] – 22 июля 2014, 11:48
Автор
. Я гуляю работаю и т д. Но это грызет меня изнутри. Поэтому и лезу смотрю. Самой ужасно надоело видеть их не хочу обоих. И чем дальше тем больше зло берет
48.
Автор
[2060734941] – 22 июля 2014, 11:55
Все как обычно
Вы каждый день туда смотрите, а я каждый день становлюсь на весы проверить свой вес. Нам вместе пора к психологу 🙁
49.
Шут
[3470760947] – 22 июля 2014, 12:08
Автор
Вы не правы. Я никогда не сидела и н сижу у мужчин на шее я сама на себя зарабатываю. И он на меня вообще по сути не тратился только кафе и рестораны. А вот выбрал он как раз ту которая его использует по всем назначением и ни дня в жизни не работала а тете почти 40
50.
Автор
[2060734941] – 22 июля 2014, 12:29
Шут
Я не говорю, что вы сидели на шее, но это только потому, что другого выхода у вас не оказалось, хотя очень хотелось бы.
Вы, судя по вашим словам, очень хотели бы и сесть, и использовать, и не работать, а тут ваше место заняли и получили то, чего, как вам кажется, недополучили вы.
И почему сразу “использует”? Он добровольно её балует и, видимо, испытывает от этого удовольствие. Вам разве не радостно видеть нечужого и когда-то близкого вам человека счастливым и удовлетворённым?
Источник
Кажется, что у него все хорошо. И работа, проекты, путешествия и новые знакомства. Как перебороть это откровенное, чувство зависти и обиды? Olga Semikozova 10 месяцев назад Видимо, чувства к бывшему мужу ещё не остыли, раз Вы так следите за его жизнью, зависть – это тоже чувство, которое, кстати, гложет Вас и Вам причиняет боль, вот когда наступит полное равнодушие к бывшему мужу, считайте, что Вы излечились. А пока думайте больше о себе, о своих делах и планах, и перестаньте думать о чужих делах, они теперь уже у Вас с бывшим мужем не общие. Пожелайте ему мысленно счастья, порадуйтесь его новым успехам и отпустите его наконец! А сами начните жить своей жизнью. Ну какой смысл переживать из-за того, кто уже ушёл и больше не с Вами?! автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Anastasia12345 10 месяцев назад Зависть это другими словами зависимость. Завидуя вы ставите себя в положение зависимого на тонком плане в данном случае от успехов вашего бывшего мужа. На первый взгляд может показаться, что зависть на вас особого влияния не оказывает, но это не так. Вы осознанно или нет, совершая какие- либо поступки или принимая какие-то решения в своей жизни, так или иначе согласуете это со своей завистью. А это уже означает, что вы идете уже не совсем своим путем по жизни. Эта кривая может вас увести от той цели которая для вас изначально была предназначена звездами. Так же с помощью зависти идет отток вашей жизненной энергии вашему мужу. А оно вам надо? Поэтому разрешите своему бывшему мужу быть счастливым и разрешите быть счастливой себе. Стетлайн 10 месяцев назад Скорее это у вас от обиды. Что ему хорошо без вас. Это не зависть. Советую вам тоже на что то , кого то обратить своё внимание. Если же нет таких вариантов, увлечься чем нибудь. Какое нибудь хобби. Заняться вязанием ( я так после развода отошла). Да и в конце концов заняться собой. Своим счастьем. Думаю, так вы сможете забыть о нём. Да и времени не будет думать о нём. Корица 10 месяцев назад Постараться понять, что у женщин и мужчин совершенно разные функции. Да, у него проекты, так он Мужчина, его побрал! Или вы должны были выйти замуж за полнейшее ничтожество? Даже в прошлом? У вас хороший вкус, вас можно только поздравить. Кто сказал, что супруг должен быть один? Что он должен быть маргиналом? Приблизительно таким образом. AH Elena 10 месяцев назад Просто занимайтесь собой и построением своей жизни. Ваш бывший муж – прошлое, теперь он для Вас чужой человек (кто бы и что бы Вам не говорил на этот счёт и не умничал, что “бывших мужей не бывает”. Бывает). Вы же пристально не наблюдаете за жизнью чужих Вам людей? Отстранитесь, не интересуйтесь, и Вам станет легче, иначе Вы будете постоянно прокручивать в голове вашу с ним совместную жизнь, хорошее и плохое, любовь, радости, обиды, ссоры… И не будет времени, желания, сил стать счастливой. С чистого листа, без бывшего… cjkm 10 месяцев назад Ну, можете попытаться себя уговорить в том плане, что этот его успех целиком и полностью ваша заслуга. И теперь он вам должен, как земля колхозу. И будет не зависть, а бизнес-проэкт о методах получения с него этого долга. В зависимости от характера и обстоятельств даже действенный. Но вряд ли стоит так зацикливаться на человеке из прошлого. Бывает, ошиблись, поплатились, сделали выводы. В следующий раз лучше получится. |