Как не следить за жизнью бывшего мужа

Социальные сети изменили не только правила отношений, но и поведение после расставания. Не так уж просто достойно расстаться и перестать думать о бывшем партнере, когда его фотографии регулярно попадаются вам на глаза в социальных сетях Facebook, Instagram или Snapchat. Иногда человек даже следит за профилем бывшего партнера, чтобы оставаться в курсе событий. Такое поведение отрицательно сказывается на здоровье и усиливает боль от расставания.[1] Попробуйте ограничить контакты в социальных сетях и отвлечься, чтобы перестать следить за бывшим партнером.

Советы

Может вам к психотерапевту походить?

есть. только встречались 3 года. не так зациклекнна как Вы и не расстраиваюсь. но слежу

это закончится, по крайней мере эмоциональная сторона ( потому что следить можно и просто из любопытства), когда Вы его разлюбите и переосмыслите ситуацию. а это зависит только от Вас.

Ну я слежу за бывшим вконтактике. Но чисто из любопытства. Единственное чувство, которое у меня осталось к нему, помимо злорадства, что он так и сидит в ..опе.

охохо, я такая же.. потому что если есть чувуства, то сразу очень сильные и глубокие.. сильно привязываемся к человеку и не можем отпустить.. понимаю вас((((( что делать – не знаю. всегда так любила всех своих. в первых двух сама разочаровалась (самый безболезненный вариант), а третий погиб (тот, кого вообще сильнее всех любила).

причем клин клином не помогает вообще

Девочки,пока не возьмете себя в руки будете всю жизнь за ними следить,сначала за отношениями,потом за браком,еще и похоронами интересоваться будете,а своя жизнь мимо пройдет!Переключитесь на кого нибудь

нужно время, это все пройдет. у самой были такие моменты, но потом пришла новая любовь, семья, дети и все забылось, иногда вспомню и подумаю – ну и ***** же я была!!!

никогда не следила за бывшими в соцсетях, наоборот вообще не хочется на их страницы заходить, потому что надоели, когда встречались ведь все время на их страницы заходила.

Была в подобной ситуации.удаляйте номера, фото и все что напоминает.если совсем труба, удалитесь из вк ненадолго.а вообще самое действенное найти нового и получше чем бывший!

4 года встречались, 3 года как расстались, а я все заглядываю где-то раз в неделю)) при том, что у меня есть любимый мужчина и к бывшему испытываю только жалость за его нынешнюю жизнь. не знаю даже, на кой лезу на его страницу))

Я такая же. Правда с ним встречалась неск.лет,но и уже долгое время слежу за ним……чувств к нему нет,просто любопытство

А я вас всех следопытов ненавижу
Ущербные тв а ри

я с парнем год встречалсь потом бросил, тлже занималась такой фигней, причем иногда он писал что ему грустно и я это воспринимала на свой счет, бросалсь ему писать а он меня посылал. Отслеживала его подружек, одна пишет – мне подарили чето там. Я срзу – ага, небось он ей подарил а на меня вечно денег не было!! и т..п.В итоге мне надоело. В один день прос то убрала его страницы из зкладок и не заходила. Примерно через дне 10 как крылья выросли, щас прошел месяц я совершенно его забыла, а он начал мне писать на почту-игнорирую.

Знаешь сумашедший совет скажу, но попробуй, мне помогло…выбери одни сутки, берешь каждый час заходишь на страницу своего бывшего, сидишь на ней по 10-15 минут, потом выходишь и так каждый час, получается за сутки ты зайдешь к нему 24 раза.Начинаешь в 7 утра и заканчиваешь в 7 утра следующего дня, ночью тоже самое, у меня после 4 раза уже желание отпало лазить)))Напиши потом как тебе эксперимент)

О, мне это знакомо. У меня так называемая addictive personality. Заходила к бывшему каждый день вк, еще смотрела, когда он был онлайн, все фотки его пересмотрела, смотрела его девушек и даже читала его переписку вк (случайно мне она открылась, глюк какой-то). Потом с другим познакомилась, как отпустило. Щас с этим вторым мы расстались, но я к нему тоже захожу. Но так ради любопытства, привычка, без особых эмоций.

Также))) было дело писала через другую страницу. После как то испугалась и удалилась. Через год попробовала на писать снова, но он не шел контакт. Естественно фотки не мои были, а девушки одной красопетки. Короч так и жила на его странице. А потом работа и закрутило меня в водоворот дел и тяжелых будней. Забыла его. Иногда могу зайти. Но уже из за любопытства проверить , что у него нового.

Мне помогло упражнение в книге Свияш ” Разумный мир “. Вы должны понять какие выгоды вы получите от своего состояния. Вообщем почитайте. И ещё мне помогло то , , что бросивший меня мч недавно написал мне. У самого девушка есть. Она инстаграмм совместными фото “закидала”, а он зачем-то мне о себе регулярно напоминает. Пишет ерунду разную ни о чем. Я ему в этот раз ответила, что бы отстал. Что всю у меня хорошо. Сорвала вообщем, но все же приятно, что последнее слово за мной осталось

А знаете ли вы, что если у человека в вк более 100 подписчиков, то у него появляется статистика посещений его страницы в вк. Там показывают посетителей его страницы, разбивая их по возрасту и городу. Я так со своим бывшим лоха.ну.лась. у нас города разные. И он точно знал что после того как он бросил меня-я на его странице живу. Вы представляет как он собой гордился? Мне страшно вспоминать. Потом я пошла к психологу и он мне сказал, что могу нужно пол года чтоб начать забывать страсть большую. Но нужно все контакты с бывшим прекратить и не смотреть на него, иначе долго забывать будете))

Автор,да нормально это.Не парьтесь. То же самое было, с каждым. Тоже все смотрела этих товарищей и их новых девочек, расстраивалась,плакала. Причин несколько, смотрите трезво на это, примите, как данность:
– вас обидели,самолюбие играет,болит.
– НЕжелание отпускать его из своей жизни полностью, ибо пока следите, сохраняется какое-то ощущение вашего присутствия в его жизни.
– банальный интерес.
Пройдет само, как вам верно тут написали – при отсутствии подпитки чувства гаснут. Гораздо хуже,если он сам будет выходит с вами на контакт,вот тогда мучиться будете дольше,так как будете надеяться и принимать его выпады за чувства. Но даже в этом случае могу посоветовать то,что помогло мне (у меня был именно случай, когда он вечно напоминал о себе):
– Разочароваться в нем. Не знаю, вывести его на поступок, в котором он себя покажет наихудшим образом. Например, попросить помощи и не получить ее или нарваться на оскорбления. Тут,конечно,от человека зависит. Кратко говоря, вы убьете двух зайцев, разочаровавшись в нем – поймете,что он вас не любит, а значит утратите иллюзии на его счет, и, осознаете,что этот человек еще тот “подарок”,с которым лучше не связываться по жизни.
– Второй момент. Знаете ли, вк ведь можно видеть кто и когда заходил.Не именно имена посетителей (хотя,многие говорят,что и такое есть), а статистику. Если у вашего парня и его девушки больше ста подписчиков, то им доступна статистика страницы и они видят, сколько посещений было за день,пол и возраст посетителей, а также географию. Так что если стопицот раз заходить, это отразится. Вам хотелось бы,чтобы он или его дама догадались,что вы за ними следите? Наверное,нет. Вот это вас может удержать от слежки, хотя бы притормозите,может быть.

Я написала тоже самое выше ( про статистику) У бабы моего бывшего она тоже есть! Получается, что я их отношениям даже помогла! Оба они собой упивались. Он, что я страдаю, а она что увела))

Есть. Такие. Я даже книгу написала об этом. Называется: достать человека.

я за одним слежу уже несколько лет, да я псих((((

Да, завязать трудно, подозреваю вы все равно не сможете перестать к нему заходить. Ну дождетесь, что увидите там фото с его свадьбы((( Такое вот со мной было((( Плюньте, не надо больше. Желаю вам встретить в Новом Году любовь и взаимность, все у вас будет хорошо)))

Мне кажется, у всех такое было, особенно, когда чувства еще свежи, а самооценка больно задета. Тогда реагируешь остро на каждую новую переписку с другой девушкой, начинаешь интересоваться ее жизнью (полный бред, но да))).
Наверное, для рядового человека, коим я тоже несомненно являюсь, это норма. Так устроена психика в состоянии душевного страдания. И да, ловишь каждое слово о грусти на его страничке с надеждой, что скучает он именно по тебе, а значит – продолжение отношений возможно))).
Наивно, глупо, но… Факт. Что уж тут поделаешь.
Тут действительно давали мудрые советы о том, как с этим бороться. Спасибо за них!!! А именно – разочароваться в нем. Пусть не сразу, пусть через какое-то время. Зато потом понимаешь, что мужества и обаяния в человеке как в козле с Альпийских гор, что ум его заключается только в обсуждении чужих недостатков, что достоинство его – только в его утверждениях об этом.
А на деле инфантильный нарцисс, интересующийся исключительно своей жизнью, проходящей беззаботно под заботливым мамкиным боком, ищущий себе просто развлечение (в серьезных намерениях – альтернативу этой же мамке, одобренную в первую очередь ею самой)))).
И начинаешь опоминаться. А уж как время проходит – тут становится даже слегка стыдно: что это было вообще и кто это был? И такая радость охватывает, что не сложилось. Желаешь счастья его спутнице и забИваешь уже навсегда. Тем более, да, есть ведь и такое понятие, как своя жизнь – единственная и неповторимая. Приходят новые дела, входят новые люди. Все проходит.
П.С. Хорошее кольцо было у Соломона)))

могу тока помочь, если (она он) часто мозолит глаза вам в соц сетях vk, и ваш браузер chrome (онлайн друзья друзей, поиск, лайки и т.д ) но это чисто если ваша сила воли случайно обнуляется, как говориться любопытство не что не остановит….
пишите https://vk.com/mgera скину вам расширение..

Спасибо за такой насыщенный текст, все по делу и в яблочко сказано!!!!

Сжав волю в кулак,не заходить к нему на страницу.Думаю,со временем отпустит.

Могу дать совет, как анонимно смотреть за своими детьми о оставаться
анонимным. Использую https://insta-stori.ru/ и смотрю чем занимается
моя дочь, и она об этом не знает, не хочу пугать ее излишним
контролем, но мне так спокойнее.

Слежу за бывшим в инстаграм, но не хочу, чтобы он знал об этом) Для этого мне очень помогает сервис https://insta-stori.ru/ . Полезный инструмент, когда ты хочешь остаться анонимны