Как ответить на оскорбление бывшего мужа

Как ответить на оскорбление бывшего мужа thumbnail

Вопрос психологу:

Доброе утро! 6 месяцев назад развелась с мужем. Прожили 5 лет. Есть дочь. Пока на мне были розовые очки, и я во всем его слушалась – было хорошо, любовь-морковь. Только я начала подавать своё мнение и голос – сразу ругани и скандалы, он сам себя называл деспотом и тираном, так себя и вёл. Предпочитал свободные отношения. Я его все равно считала самым близким человеком, я даже не знаю как это назвать, на любовь не похоже, раз я с ним постоянно плакала, какая-то зависимость непонятная мне. Теперь и развелись, у него другие отношения, но он мне предлагает продолжить наши отношения, я не могу отпустить про него мысли и чувства, в основном отрицательные, хоть меня и гложет, почему же так всё сложилось. С ним быть я точно не буду, ибо плакать и страдать – это ужас. Он злится, ставит какие-то условия, а сейчас решил вовсе делить имущество, причём я ему буду выплачивать кучу денег за его долю квартиры, ему есть где жить, я в квартире живу с 2-мя детьми (сын от первого брака). Хожу как в воду опущенная, и в церковь начала ходить, чтобы не реагировать слезами на его оскорбления и вовсе хочу, чтоб мне дела не было до этого неадекватного. Как мне себе помочь, как отпустить все чувства, как забыть, как простить, хотя я вроде и не вспоминаю гадости, что он натворил, но чувствую я себя ужасно. Он запросто может одним словом меня довести до слёз. Это ужас. Посоветуйте, пожалуйста. Родители и мои друзья и раньше не особо приняли его, но сейчас и вовсе не общаются, он же думает, что я его очернила в его глазах. Но ведь я всегда в слезах – каким родителям такое понравится. Я постоянно оправдываюсь перед ним, что-то объясняю. Зачем? У него правильное только одно мнение – ЕГО. Как мне перестать реагировать на всю эту ситуацию, которая казалось бы после развода должна быть позади. Создать с кем-то отношений самой даже не хочется, не то что не получается. Я тупо даже представить не могу себя с кем-то, хотя знаю, что могут быть приятные отношения без скандалов, милиции и битья мебели. Он говорит, что любит меня всякую, но не потерпит, чтоб я ему говорила слова: “Не указывай мне”. Я всегда должна его слушать, тогда всё будет отлично, и у нас будет счастливая семья. Но это бред полный. Я работаю всю жизнь, всего сама добилась и характер у меня не такой, чтоб подчиняться везде и во всём.

Автор вопроса: Юля Возраст: 36

На вопрос отвечает психолог Баштынская Светлана Викторовна.

Юля, Добрый день!

Юля, мне очень хотелось обратить внимание на вашу смелость и силу – вы смогли вырваться физически из ваших зависимых отношений. Вы почувствовали, что эти отношения не для вас, что вы имеете право на свой голос и свое мнение. Вы имеете право быть уважаемой и ценной для своего мужчины.

Ваш бывший муж – человек, который абсолютно не уважает чужие границы – захотел ушел, захотел пришел, хочу изменяю, хочу живу с другим человеком, но продолжаю лезть в чужую жизнь, не имея на то никаких прав. Он как будто всегда знает самые болевые точки и умеет на них давить. Такой человек не будет останавливаться, он не привык, что ему дают отпор. Он давит на вас, манипулирует, в том числе и имуществом. Законны ли его требования? Действительно ли вы должны ему выплачивать такую сумму, и закреплено ли это официально? Т.к этот человек в последующем может пойти и на обман, чтобы продолжить удерживать свою власть над вами. Мне бы хотелось, чтобы вы обезопасили себя в этом вопросе.

Сложно представить то, через что вы сейчас проходите. Насколько это больно и тяжело. И очень ценно, что вы понимаете, что эти отношения подавляли и пока продолжают подавлять вас, что они приносят много страдания. Это ваша маленькая победа над этими зависимыми отношениями, понимание всего этого не позволит вам вернуться в них.

Вы задаете важный вопрос – зачем вам оправдываться? Вы взрослая самодостаточная женщина, вы не скреплены с ним браком, вы можете строить свою жизнь так, как вы считаете нужным, пусть это и не совпадает с его мнением. Вы не обязаны перед ним отчитываться, оправдываться, вы самостоятельная, несмотря на все его попытки вернуть вас в зависимость.

Конечно, полностью прекратить отношения, было бы лучшим вариантом. И мы с вам понимаем, что пока вы не можете полностью вычеркнуть его из жизни, вас все-таки связывает общий ребенок, квартира, и это осложняет ваш выход из этих отношений

Я хочу обратить ваше внимание на то, что с развода прошло всего 6 месяцев. Не торопите себя, вы вполне можете не хотеть других отношений, т.к предыдущие на самом деле не остыли, вы только выходите из них. Вы только-только отделяетесь от вашей зависимости, и это непростой и болезненный путь, на него требуется время.

Что касается вашего состояния. Вы человек, и абсолютно естественно испытывать всю гамму чувств. Когда вас обижают или давят на вас, вы можете злиться. На слова бывшего мужа вы реагируете слезами, это как бесконечный поток, и он не иссякает. Мне кажется, что под ними скрываются другие чувства, и вполне возможно, что это гнев. Ведь то, что делает ваш бывший муж – заслуживает этого чувства. Кто он вообще такой, чтобы так обращаться с вами?! Гнев (злость) – это чувство полное энергии, дающее силы, и важно открыть его в себе и научиться выражать. Проявляя его своевременно, мы не даем ему стать сокрушительным, и он позволяет нам отстоять себя и свои границы.

Читайте также:  Доля в приватизированной квартире бывший муж

Когда ваш бывший муж начинает вас оскорблять или унижать, напоминайте себе, что он это делает по своим причинам (это его страхи или желание управлять, или что-н другое), и они не относятся к вам. Говорите себе, что вы взрослая женщина, мама, обращайте внимание на свою маленькую внутреннюю девочку, которую так ранят слова этого мужчины, поддерживайте себя. Помните, что вы уникальна, другой такой нет, и никто не смеет так себя вести по отношению к вам. Если вы чувствуете, что не хотите с ним встречаться – не встречайтесь, даже если он будет настаивать. Сейчас важны вы, ваши чувства, ваше здоровье, ваши границы.

Я еще раз хочу сказать, что вы смелая и сильная, вы смогли начать выход из сложных отношений и двигаетесь дальше. Это ваша заслуга!
И если вам потребуется поддержка на этом пути, пишите здесь или мне на почту [email protected]

С уважением, Светлана Баштынская.

Оцените ответ психолога:

психолог Баштынская Светлана Викторовна

2016-10-04

Источник

Анастасия К.

19 мая  · 7,5 K

Зачем он вам такой нужен? Ну, можете начать его оскорблять и унижать в ответ, только это путь в никуда. Если не понимает, что вас это задевает и отношения в семье все хуже и хуже, то тут уже впору задуматься про развод.

А что делать , если прописаны в одной квартире и некуда уйти ? Снять жилье ?

Как быть, если на оскорбления или жёсткие словесные подколы возникает ступор и простая обида, переходящая в ненависть? Как научиться сразу давать отпор обидчикам?

В этом деле помогает осознанность и понимание того, откуда эти оскорбления проистекают. Оскорбляет только тот, кто чего-то боится, чего-то тревожится или тот, кто хочет посредством оскорблений возвеличиться, придать своему эго важности. Глубинное понимание его поведение приводит к состраданию. А сострадание приводит к пофигизму и принятию. Как только приходит пофигизм и принятие, Вы перестаете отождествлять себя с тем, кем Вас обзывают, начиная смотреть на это как бы со стороны. И в таком слегка отрешенном состоянии уже куда проще давать отпор “обидчикам”.

Прочитать ещё 8 ответов

Как унизить и обидеть человека не банальными ругательствами, а по-умному?

Главный редактор журнала “СТОЛ”. Аспирантка. Специализация — философия (русский космизм…  · vk.com/stol.guru

Под таким вопросом могло бы уже выстроиться целое интеллектуальное руководство по моральному садо-мазо, разбавленное альтруистичными возглазами, протестующими против жестокого отношения к людям.
Вы действительно думаете, что можно научить кого-то “искусству” морального унижения “по-умному”? Если б это было обучаемо, кто-нибудь обязательно давно открыл бы курсы по практической и теоретической подготовке. Хотя кто знает, может, нечто подобное уже существует под руководством какого-нибудь прочитавшего пару книжек Фрейда псевдо-психолога.
Все эти ответы по поводу “как?” или “каким образом обидеть человека?” вам ровным счётом ничего не дадут. Все мнения сугубо субъективны, а возникающие ситуации крайне вариативны. Кроме того, чтобы кого-то задеть “умным” словом, стоит сначала убедиться, что это слово будет понято. Уровень интеллектуальных способностей у всех разный, и если вам очень хочется блеснуть эрудицией и уделать собеседника, вы можете в лужу сесть только потому, что собеседник из другой интеллектуальной прослойки окажется. Если же вам нужен запас острых словечек — читайте книги и развивайте своё критическое мышление. За вас это никто не сделает, никто этому не научит.
Да и вообще. В вопросе изначально заложено намеренное стремление унизить/обидеть человека, которое совершенно не рационально. Поэтому все эти попытки предложить и обосновать ход вполне конкретных действий выглядят, как рациональные доказательства существования бога, предложенные средневековыми философами, то есть логично, но бредово.
Стремитесь к мудрости. Или, по крайней мере, к снижению уровня идиотизма в этом мире.

Прочитать ещё 11 ответов

Если человека унижают, оскорбляют и т.д. ,то это значит что он слабый характером или нет? ?

Практикующий психолог.
Онлайн-консультации, коучинг, терапия:
vk.com/psyholog_…

Нет. Слабость характера – это смиряться с унижением и оскорблениями, принимать их как должное.

Если Вас пытаются унизить или оскорбить – о Вас это ничего не говорит, ибо унизить и оскорбить пытаются всех. Превентивное причинение зла – стандартная человеческая модель поведения, маскировка показной агрессией собственного страха. Поэтому сознательная попытка унизить или оскорбить говорит скорее о слабости оскорбляющего.

Если же Вы внимание на оскорблении не акцентируете, то это уже Ваша слабость. Акцентировать внимание на оскорблении и не разрешать себя унижать следует всегда – даже тогда, когда Ваши шансы остановить этот процесс изначально равны нулю. В качестве психологической иллюстрации рекомендую рассказ Зощенко “Серенада”, как водолаз бил студента, и чем всё закончилось )

Прочитать ещё 3 ответа

Источник

Света Шарафутдинова

28 сентября

4/10

0

1776

Как реагировать на оскорбления мужа?

Иногда женщине стыдно признаться, что муж обижает ее словами. Кажется, что по сравнению с поведением других мужчин это цветочки. Жены успокаивают себя тем, что каждая семья рано или поздно сталкивается с проблемами. У кого-то супруг пристрастился к алкоголю, у кого-то к молодым красоткам, а чьи-то мужчины вообще постоянно избивают своих жен. Поэтому словесные оскорбления многие женщины молча терпят, превращая их в само собой разумеющийся стиль общения. Другая крайность – начинать отвечать супругу еще в более грубой форме и трансформировать семейную жизнь в теледебаты без цензуры. Как реагировать на оскорбления мужа правильно? Мы задали этот вопрос психологам и сделали несколько интересных выводов.

Предотвращаем причину оскорблений

Для начала стоит разобраться, почему ваш стиль общения изменился. На первом свидании мужчина усыпал вас комплиментами, но через несколько лет семейной жизни вы слышите от него только нецензурную брань? Значит, в какой-то момент вы пересекли черту допустимого. Вернуть время назад теперь будет очень сложно, особенно, если муж уже давно общается с вами в грубой форме. При этом не следует винить в подобном обращении одного мужчину. Ведь в какой-то момент вы допустили его стиль обращения, не сделали замечания или начали отвечать в подобной же форме.

Читайте также:  Сонник разговаривать с бывшей любовницей мужа

Причиной оскорблений мужа может стать пример его родителей. Понаблюдайте за стилем общения свекрови и свекра, сделайте выводы. В ваших силах показать на собственном примере, что с детьми и любимым супругом можно говорить по-другому. Часто поведение мужчины связано с его типом темперамента.

Как реагировать на оскорбления мужа?

Как себя вести, если муж оскорбляет?

Есть три выхода из ситуации:

  1. Начать оскорблять в ответ. Это деструктивный выход из ситуации, который ее только лишь усугубит. Девушка – олицетворение всего нежного и милого. Ей не к лицу браниться и указывать на слабые места своего мужа. Она должна вдохновлять, а не унижать.
  2. Проявить безразличие. Этот вариант подходит вам, если вы скрытая мазохистка, и плохие слова вам даже удовольствие приносят. Во всех других случаях молчание будет равняться принятию такого стиля общения в вашем доме.
  3. Начать действовать. Самый подходящий вариант. Проявите мудрость и начните бороться с плохой привычкой мужа вас обижать.

Постарайтесь понять, что выводит мужа из себя и заставляет его лезть в карман за нецензурными словами. Попытайтесь устранить причины конфликтов. Муж любит идеальную чистоту на кухне? Постарайтесь помыть посуду перед его приходом. Если не успели, ласково объясните любимому, что очень устали, так как на работе было много заданий, а дома нужно было пропылесосить.

Если супруг все равно возвращается к оскорблениям, постарайтесь мягко объяснить, что он вас обидел. Заставьте почувствовать его виноватым. Можете заплакать или ходить весь день грустной. Скажите, что у вас разболелась голова и поэтому вы не сможете приготовить его любимый борщ.

Крайний выход из ситуации – уйти. При этом не стоит хлопать дверью. Просто скажите любимому, что очень устали от его обид, вам нужно время собраться с мыслями. Погостите у мамы или подружки неделю или две. Многие психологи советуют написать мужу, если он обидел. В письме вы не должны обвинять супруга. Стоит упомянуть о его положительных качествах, сказать, что вам с ним очень повезло, но, к сожалению, ваше воспитание не позволяет вам находиться в атмосфере постоянных осуждений и ругани. Вы бы очень хотели, чтобы ваши отношения стали такими же, как на первых свиданиях.

Помните, что женская мудрость способна творить чудеса и спасти самый безнадежный брак. И уж тем более, справиться с оскорблениями мужа.

Источник

Психолог даёт советы, как с умом ответить на оскорбления человека, который пытается вас задеть или разозлить. Узнаем, как ответить на оскорбление смешно и с сарказмом.

От конструктивной критики и случайно сказанных обидных слов оскорбления отличаются одним важным качеством – враждебностью.

Обидчик хочет задеть своего оппонента, причинить ему психологическую боль, унизить его.

Размышляя над тем, как умно ответить на оскорбления, нужно учесть особенности ситуации, пол и возраст оскорбителя.

Как Умно Ответить на ОскорблениеКак Умно Ответить на Оскорбление

Герой должен уметь ответить шуткой на оскорбление и тем обратить его в ничто.
Воистину силён тот, кого нельзя уязвить.

Мария Семенова. Бусый волк

ИЗ СТАТЬИ ВЫ УЗНАЕТЕ:  [скрыть] 

Цель оскорбителя – задеть человека «за живое», спровоцировать его на негативные эмоции, заставить чувствовать себя униженным и подавленным. Но если собеседник не примет обидные слова на свой счет и ответит своему оппоненту с юмором – тот придет в замешательство.

Проще всего отшутиться с теми, кого человек знает лично, хорошо знаком с характером и индивидуальными особенностями агрессора. Когда его словесное нападение натолкнется на шутливый тон и сарказм – спадет напряжение, обидчик вынужден будет переключить свое внимание на другой объект.

Заранее подготовиться, чтобы смешно ответить на оскорбление не удастся. Всегда нужно ориентироваться по ситуации.

Но примеры забавных фраз вдохновят человека на собственную шуточную импровизацию:

  • “Похоже, сегодня тебя за язык ужалила пчела. Это объясняет, почему ты несешь такие глупости.”
  • “Твоя точка зрения очень странная, но это понятно, вместо мозга думать пятой точкой…”
  • “Смотрю на тебя и понимаю, что твоя голова всего лишь декоративное приложение к телу.”
  • “Да я упал, просто увидел тебя сногсшибательную.”
  • “Думала вас обидеть в ответ, но зачем? Зеркало это делает с вами каждый день за меня.”
  • “Смех без причины – признак блондинок и идиотов. Чтобы убедить меня в первом, для начала сбрей сою щетину и бороду.”

На заметку!
Юмор – дело тонкое. Откровенных грубиянов осадить шутками не получится. Некоторые личности понимают только грубость и ответное хамство.

Наверняка каждый сталкивался с людьми, которые без причины хамят, сквернословят или даже угрожают. Такие агрессоры отступают, только если услышат в ответ жесткие слова, угрозы. Но также не исключено, что обидчик еще больше разозлится и словесный конфликт перенесется в физическую плоскость.

Проще всего ответить оскорбителю матом. Но перед тем, нужно объективно оценить окружающую обстановку:

  1. Нет ли поблизости с агрессором еще двух-трех его приятелей.
  2. Конфликт произошел в оживленном месте или на безлюдном пустыре.
  3. Каковы физические параметры обидчика (возможно, он накачанный верзила, а ты хрупкий программист ростом метр шестьдесят).

Опускаться до нецензурной брани – последнее дело, но в некоторых случаях без мата не обойтись, это самый простой и единственный эффективный метод.

В большинство случаев, чтобы контролировать ситуацию, нецензурная брань не нужна. Заставить замолчать обидчика можно умными словами.

Например:

  • “Я вас узнала! Вы тот самый актер, который играл Шрека!”
  • “Надеюсь, вы просто стараетесь выглядеть хуже, чем есть на самом деле.”
  • “Ваши слова полностью отражают уровень вашего интеллекта.”
  • “У меня аллергия на идиотов, пожалуйста, отойдите подальше.”
  • “Не нужно открывать свой рот и показывать мне ваши грязные зубы – я не стоматолог.”
  • “Хотел бы я сразиться с тобой на интеллектуальной дуэли, но вижу – ты безоружен.”
  • “Если у тебя ужасный внешний вид, это не дает тебе право также себя вести.”
  • “Ты это сейчас придумал, или неделю репетировал?”
  • “Откуда взялся этот клоун в общественном месте?”
  • “Не спеши, не нужно так активно демонстрировать окружающим свое отсутствие мозгов.”
  • “Не стоит так переживать, наступит день, и ты сможешь все-таки сказать что-нибудь умное.”
  • “Сегодня благодаря тебе мои познания расширились, слушая тебя, я узнала, что такое высшая степень глупости.”
Читайте также:  Возможно ли получать от бывшего мужа

На заметку!
Если коллега по работе постоянно вас оскорбляет, нужно высмеять несколько раз его низкий профессионализм перед всем коллективом.
Также можно предложить руководителю его кандидатуру на исполнение дела, в котором он ничего не понимает.

Мужчины редко оскорбляют женщин, тем более прилюдно. Но если такое случилось – значит перед вами настоящий хам. Его нужно красиво осадить, чтобы в другой раз он несколько раз подумал, прежде чем грубить девушкам.

В этом могут помочь следующие фразы:

  • “Мужчина, вы ведете себя так из-за критических дней?”
  • “Я бы продолжила беседу, но предпочитаю разговаривать с мужчинами, но сейчас таких рядом со мной нет.”
  • “Мой лишний вес дело поправимое, но твой мозг — недоразвитая мышечная масса, которая останется такой навсегда.”
  • “Мою глупость оправдывает то, что я женщина, а твою грубость то, что ты не мужчина.”
  • “Надеюсь, твои дети похожи на твоего соседа.”
  • “Хотела познакомиться с твоей женой, но она отказалась от встречи, ей так стыдно за свой выбор мужа.”
  • “Свои маленькие комплексы вы скрываете за своим длинным языком?”
  • “Я бы могла обидеться, но на детей не привыкла злиться. Судя по твоему уровню интеллекта, ты вчера перешел в пятый класс.”

Важно!
Если женщину оскорбляет мужчина, с которым она живет, то требуется совсем другой подход. Оскорбление в ответ на оскорбление только обострит конфликт, партнер запомнит каждое обидное слово, так как было задето его мужское самолюбие.

В случае, если со стороны близкого мужчины прозвучали оскорбительные слова, нужно прекратить с ним общение, выйти в другую комнату.

После того как он успокоится, нужно объяснить, что такая форма общения для вас неприемлема и что его эмоции не оправдывают оскорбительного поведения.

Если молодой человек или муж регулярно использует унизительные слова, стоит задуматься, нужны ли такие отношения. Когда неуважительное отношение к женщине в семье станет нормой, не исключено, что партнер не начнет поднимать на нее руку.

Реагировать на женские оскорбления можно по-разному. Все зависит от того, кто позволил себе дерзко высказываться в ваш адрес – жена, теща, начальница, незнакомка, подруга, коллега.

Женщины, которые оскорбляют без повода незнакомых мужчин, в большинстве случаев страдают от комплекса неполноценности, стараются таким образом повысить свою значимость.

Иногда на таких особ вообще не стоит обращать внимание, но если грубость зашкаливает, можно ответить следующим образом:

  • “Когда мне нужен будет ваш совет, я обязательно вас разыщу. А сейчас не сотрясайте зря воздух.”
  • “Продолжай говорить, может через год-другой, так доберешься и до умных фраз.”
  • “В следующий раз открывай свой рот, когда в твоей голове появятся разумные мысли.”
  • “Я не впечатлился твоей внешностью, так что не отнимай у меня время своими глупыми словами.”
  • “Продолжим наш разговор, когда у тебя закончатся критические дни.”

Если оскорбительные слова произносит жена, правильный выход из конфликтной ситуации – молчание. Нужно дать ей выговориться, сделав при этом совершенно спокойное, но не безразличное лицо.

Затем, когда ее эмоции утихнут, нужно донести до нее, что такой стиль общения не приемлем. Если ее что-то не устраивает или обижает – она должна выражаться корректно, не опускаясь до унизительных слов.

В разных случаях на оскорбления нужно реагировать по-разному. Когда сталкиваешься с конфликтной ситуацией, все примеры ответа на хамство резко забываются. Находчивый человек с тонким чувством юмора сможет быстро сориентироваться в любой ситуации.

Но застенчивой личности, стоит взять на вооружение универсальные фразы:

  • “Спасибо за совет, но вам он нужнее.”
  • “Вы посылаете меня туда, откуда только что пришли?”
  • “У вас всегда такие плоские шутки, или сегодня неудачный день?”
  • “Не хочу с вами спорить, так как в глупости мне вас не переплюнуть.”
  • “Надеюсь, у вас нет детей? Миру не нужно столько глупых людей!”
  • “Хотел бы вам ответить грубо, но боюсь, меня обвинят в плохом обращении с животными.”
  • “За грубостью вы скрываете собственную несостоятельность или плохое настроение?”

Если оппонент выливает целый поток «грязных» слов, остается два выхода – пригрозить ему или полностью проигнорировать.

Если вам грубит подросток или ребенок – нужно проявить мудрость, задуматься, как умно ответить на оскорбление без унизительных фраз. Молчать в ответ на резкие слова не стоит, обязательно нужно провести с маленьким грубияном вразумительную беседу.

В большинстве случаев достаточно будет сказать, что вы понимаете его, так как сами были в таком же возрасте. Но его поведение неправильное, недопустимое. Нужно объяснить подробно, почему нельзя так говорить или поступать.

Случалось ли вам в жизни сталкиваться с откровенным хамством? Смогли ли вы успокоить агрессора мирными словами?

Как вы думаете, в каких случаях стоит промолчать в ответ на оскорбления? Кому на ваш взгляд, обязательно нужно в ответ нагрубить или пригрозить?

Санникова Стела · 29 апр, 2020

Источник