Как перестать звонить бывшей жене
Рейтинг: 3/5 (9)
В сегодняшней статье обсудим вопрос о том, как удержаться от контактов с вашей бывшей, если она от вас ушла. Почему? Потому что, во-первых, это поможет легче преодолеть разрыв и вернуться к нормальной жизни, а во-вторых, даст огромные шансы на то, чтобы ее вернуть. Вы узнаете, что делать, чтобы не поддаться искушению позвонить или встретиться с бывшей, а также как использовать это себе на пользу, даже если у вас депрессия.
Почему стоит это сделать
Наверняка первое, что приходит в голову после разрыва с любимой, это желание все вернуть назад любыми методами. Вы же скорее всего не одну ночь не спали, придумывали, что могли бы сказать вашей бывшей в тот или иной момент. Чтобы перестать об этом думать, нужно постоянно держать себя в ежовых рукавицах. Тем не менее, всегда лучше отсечь все возможные способы снова выйти на связь со своей бывшей хотя бы, на несколько недель после разрыва.
Это один из главных принципов тактики «бесконтактного периода», которая, несмотря на такую, казалось бы, парадоксальность, работает просто прекрасно. И если вы еще не слышали о таком методе, непременно узнайте о нем больше из отдельной статьи, и вы наверняка найдете его рациональным, логичным и эффективным.
Зачем обрекать себя на полное отсутствие контактов с той, которую вы любите?
Вы от этого только выиграете. Она соскучится по вам, а вы сможете показать, что достаточно сильны, чтобы управиться со своей жизнью после окончания отношений. Ко всему прочему, отсутствие связи с вами может заставить вашу бывшую поревновать. А ревность это один из чудных инструментов для возвращения девушки. Нужно только правильно и тонко его использовать. Кстати, здесь вы можете прочесть об этом более подробно.
Даже если вы уже поняли все те плюсы, которые получите, если не будете пробовать снова выйти на контакт со своей бывшей, желание поговорить с ней может иногда быть сильнее вас. Это сродни зависимости, которую трудно преодолеть. Поэтому сейчас мы более детально поговорим о том, как пересилить себя и не попытаться снова связаться с девушкой, которая от вас ушла.
Отставьте бутылку в сторону
Ничего нового и удивительного: алкоголь – это такая штука, которая может полностью разрушить ваш самоконтроль и сломать все ваши тормоза. Если вы действительно хотите снова добиться любви, но имеете привычку после рюмочки-другой начинать «пьяные звонки», хорошо подумайте, стоит ли вам вообще употреблять спиртное хотя бы в течение этих нескольких недель после расставания.
Может быть, алкоголь нужен вам для того, чтобы заглушить боль от разлуки, и этот совет вам покажется дурацким, но помните всегда: одно-единственное сообщение, написанное «под мухой», может оттолкнуть и огорчить вашу бывшую… или даже хуже, смотря что вы написали. Так что для своего же блага не увлекайтесь крепкими напитками, если после их употребления вас так и тянет высказаться бывшей.
А как же тогда утолить боль?
На самом деле это не так и сложно. Просто нужно занять себя чем-то, при том как тело, так и голову. Подумайте: если вы будете, к примеру, сильно уставать на работе или в спортзале, либо же с головой уйдете в какое-нибудь интересное новое хобби, у вас будет гораздо меньше времени для мыслей о бывшей и страдания без нее.
Так что раз уж случилось так, что в данный момент вы оказались сами, подумайте о своих собственных интересах и займитесь тем, чем давно хотели, на худой конец просто загрузите себя по максимуму работой. Поверьте, это не только даст вам возможность отвлечься от мыслей о бывшей, но одновременно поможет вам развиваться и расти как личность. А эточерта является одной из 12-ти самых привлекательных мужских особенностей. И становясь лучше, вы одновременно станете немного ближе к своей цели.
Удалите ее номер из телефонной книги
Кажется, легко, правда? Ну, для начала многие люди и без того помнят номер своих бывших возлюбленных, так что совет вроде как и бесполезный. Но если вы не знаете номер на память, то удалить его из телефонной книги – это самое простое, что вы можете сделать, чтобы пресечь свои попытки выйти на связь с бывшей.
Боитесь, что не сможете восстановить номер, когда закончится «бесконтактный период» и можно будет попробовать позвонить?
Запишите номер на бумажке и отдайте другу, которому можно доверять, но строго-настрого запретите отдавать эту бумажку вам по крайней мере в течение месяца. И вот у вас уже связаны руки в хорошем смысле слова. Вы сможете дышать более свободно, потому что возможности позвонить просто нет.
Уберите все, что напоминает вам о ней
Вы, наверное, уже знаете, что после расставания очень правильно будет убрать все, что может напоминать вам о вашей бывшей. Спрячьте фотографии, где вы вместе, сложите игрушечных зверьков и любовные записочки в коробку и отнесите в подвал.
В общем, сделайте все, чтобы убрать с глаз долой все, что может напоминать вам о вашей бывшей любви. Прибрав все эти мелочи, вы поможете себе задвинуть мысли о ней на задний план, тем самым уменьшая потребность в немедленном контакте.
Это по сути принцип «с глаз долой – из сердца вон». Конечно, вы не стремитесь выгнать чувства из сердца, но все же если каждый день смотреть на фотографии, где вы с бывшей счастливо улыбаетесь, можно и с ума сойти. А так она буквально не будет попадаться вам на глаза, и это действительно поможет пережить разрыв. Кстати, вот здесь вы сможете найти еще несколько полезных советов, которые помогут пройти через расставание.
Установите себе правила
Придумайте для себя дисциплинирующее правило, например, каждый раз, когда хочется позвонить бывшей, положите деньги в копилку и напомните себе, что выдержать и не звонить – это лучший способ вернуть любовь. Некоторые люди отдают предпочтение более болезненным способам, например, каждый раз, протягивая руку к телефону, чтобы позвонить бывшей, тыкайте себя пальцем в глаз. Совершайте любой неприятный для вас ритуал, который напомнит, что звонить ей сейчас – это очень плохая затея.
Что еще можно придумать, чтобы себя остановить?
Каждый раз, хватая телефон, чтобы позвонить или написать бывшей, можно вместо этого писать себе: «Тебе нельзя разговаривать с ней!» Это просто, но это работает.
Обратитесь за психологической помощью
Если вам действительно очень трудно, можно обратиться за помощью к психологу. Нет ничего страшного в том, чтобы заручиться профессиональной поддержкой для того, чтобы все-таки справиться с проблемой.
Но все же если такое решение не для вас, можно, как минимум, воспользоваться советами курса «Фактор бывшей», проанализировать свою ситуацию и поведение и преодолеть трудности. Ведь именно для этого он и разработан. И вам не придется делиться душевными проблемами с чужим человеком. При помощи ряда полезных советов вы сможете сами справиться с ситуацией.
Это были 5 факторов, которые помогут вам пережить расставание, не связываясь со своей бывшей. Ведь этот пункт очень важен, если вы хотите вернуть ее по прошествии «бесконтактного периода». Конечно, некоторые исключения из этого правила имеются (узнать о них можно, пройдя по ссылке), но на самом деле их немного. И если вы не попадаете в эту небольшую категорию, надеюсь, вы сумеете продержаться, воспользовавшись вышеизложенными советами. А любые вопросы касательно этой темы можете задавать в комментариях. Всем им будет уделено внимание. Берегите себя!
С уважением,
Артур Никитин.
Источник
Он меня бросил год назад. Все пытаюсь взять себя в руки и переключиться на работу, друзей, как-то отвлекаться. Но иногда ум заходит за разум, особенно, когда остаюсь одна или немного выпью, не могу себя сдержать и начинаю ему звонить и просить, чтоб вернулся! Каждый раз обещаю себе, что это всё, хватит унижаться, ничего не изменить, он ушёл… Но иногда рука просто автоматически набирает (по памяти номер), и через несколько секунд: “Не звони мне больше!” и гудки…
Автор
[2673630314] – 02 февраля 2009, 17:55
1.
Гость
[4236419653] – 02 февраля 2009, 18:06
да вы просто мазохистка!
2.
Гость
[3737735241] – 02 февраля 2009, 18:09
Посоветуйте ему, сменить номер телефона, а вам его не сообщать. Тогда и проблемы не будет такой)
3.
Гость
[741086978] – 02 февраля 2009, 18:12
дура с комплексами)))
4.
Припевочка
[230023178] – 02 февраля 2009, 18:15
ох, автор, как же вы себя так не уважаете! Я бывшим звонила раньше, но я от них сама уходила, я их бросала, а не они меня. И моему звонку были всегда рады:) Тоже по пьяни находило что-то, пару раз, будучи замужем, после клуба к бывшему в гости приезжала, чуть до постели не дошло:( С тех пор не пью:))) А вы себя в руки возьмите и не звоните
5.
Гость
[1857578861] – 02 февраля 2009, 18:23
Как он есче номер не сменил?!
6.
Гость
[3410593560] – 02 февраля 2009, 18:24
ой… а я год терпела-терпела, потом напилась и позвонила… теперь женаты)
7.
Кармен
[3633489349] – 02 февраля 2009, 18:24
8.
Лапка Бьёнс
[411104148] – 02 февраля 2009, 18:25
А зачем звонить бывшим?
9.
бусинка
[3460609104] – 02 февраля 2009, 18:42
позвонить можно но только пару раз! я так позвонила и поняла что его лучше забыть!
главное беречь свое здоровье
10.
Алиска
[276184015] – 02 февраля 2009, 18:56
Надо гордость иметь.А если её нет,то ничего не поделать.Мне один мой бывший сам предложил расстаться-вот это был удар по самолюбию!Меня, такую молодую,красивую,интересную,воспитанную девушку- бросили?Любила его,встречались 2 года,многое вместе пережили,а ещё он был моим первым мужчиной.Вообщем,очень тяжело было.НО не позвонила ни разу.Есди так тяжело не набирать номер-просто сотрите его и всё.Я наоборот,не могу понять,как можно звонить.Ну хочется безумно его голос услышать,всё вернуть-прекрасно понимаю,но унижаться,да ни за что.Зато благодаря этому расставанию я кое-чего добилась.Стала в тренажёрный зал ходит 4 раза в неделю,чтоб довести своё хоть и худенькое,но не очень то спортивное тело до как можно более совершенной формы,маникюр стала делать регулярно,одеваться стала гораздо более женственно и сексуально(а то раньше всё джинсы и сапожки на низеньком каблуке,простенькие кофточки).Сдала на права,езжу теперь на классной машине моего МЧ(в скором времени ,думаю,мужа),закончила высшее образование и нашла хорошую работу),счастлива.Вначале всё делала ему назло,чтоб обидно стало,кого он потерял,но он этого даже не знал(общих знакомых не так много,случайно виделись всего пару раз).Вот прошло уже полтора года.Встретили в городе.Я иду вся такая красивая,сияю,со своим ЛЧ,как раз в машину садились.Он шёл с другом,так они много раз оборачивались и обсуждали.
11.
Kid A
[2567191318] – 02 февраля 2009, 19:03
я думала, что я мазjхистка…унижалсь перед бывшим..но нет бывают еще дурее))))
12.
Припевочка
[230023178] – 02 февраля 2009, 19:07
Блин, ещё раз пост автора перечитала.. Мне реально жалко вас, ну не унижайтесь вы, займитесь собой, как посоветовали, не дома одна сидите, в компании с алкоголем, а в тренажерку запишитесь, или на аквааэробику – классная тема! И фигуру подкорректируете, и здоровье поправите, и позитива наберетесь! И наконец забудете о нем! А ещё лучше заведите себе другого МЧ, клин клином вышибают. Но не унижайтесь, будьте сильной! Тем более он вас посылает прямым текстом.
1. Не пейте. 2. Разберитесь в себе – что вы “оставили с бывшим”. Осмыслите и выбросьте.
14.
подождем, твою мать…
[1254421689] – 02 февраля 2009, 19:22
6, вот из-за такиx постов мениа и распирает позвонить… но терплиу уже почти год :(((
15.
подождем, твою мать…
[1254421689] – 02 февраля 2009, 19:23
blin sorry za translit
16.
diflush
[1565659531] – 02 февраля 2009, 19:32
14 – ник классный!)))))
17.
Life
[1647656632] – 02 февраля 2009, 19:40
Да, автор, тяжело вам, понимаю! Может правда не стоит пить? По пьяни можно много глупостей наделать. Вам самой же будет стыдно.
18.
ххх
[2669299335] – 02 февраля 2009, 19:43
автор, я вас понимаю. со мной такое уже 2 года. почитала всех и скажу, что девчонки все по-своему правы и в тоже время не для всех работает. Дело не в том, чтоб быстрее кого-нибудь найти и забыться, нет. Нужно самой себе стать интересной. У меня и карьера и машина и квартира, и поездки заграничные, а ему позвонить хочется, увидеть, услышать, все его запах помню, как вам такое? и вечера с алкоголем бывают, это уже после друзей и тренировок, вот нужно не бояться быть одной. Человек должен быть целостен о гармоничен, так что к этому и стремимся.
19.
Lisa
[3307944859] – 02 февраля 2009, 19:45
ой, девочки…. не зарекайтесь те, кто через это не прошел, в первый раз бывает и в 40 (подруга рассказала)… клинит. всемсил и удачи! (я сама-дура)
20.
Гость
[1909968323] – 02 февраля 2009, 19:54
недавно где то читала что 70% людей время от времени звонят бывшим когда выпьют, вы не одна такая
Я уже здесь писала о своей проблеме, очень схожей с проблемой Автора. Автор, Ваши звонки ничего не изменят, думаете, если Вы в очередной раз позвоните ему, он все Осознает и побежит в загс? Или начнет красиво ухаживать? прошлое не вернуть. Лично меня останавливает то, что мой звонок ничего не изменит, даже если мы встретимся, все равно, это будет не его инициатива, и я уже не смогу диктовать свои условия.
22.
Krasotka1
[2582631518] – 02 февраля 2009, 20:11
Автор, у меня аналогичная ситуация… Уже и замужем побывала, все не могу забыть его… До сих пор рука тянется к тел, развелась, было еще пару мужчин, а его все-равно не могу забыть… Да и он ко мне неравнодушен, боится со мной общаться, боится, что отношения вспыхнут с той же силой (он женат, после нашего расставания венчался по инициативе жены, но они живут в разных городах)… Ему надо к психоаналитику…
Эксперты Woman.ru
Треско Елена Сергеевна
Врач-терапевт
17 ответов
Сысоева Вероника Петровна
Врач-психиатр, нарколог,…
14 ответов
Семакина Анна Сергеевна
Врач-офтальмолог,…
1 ответ
Опрышко Богдан Сергеевич
Специалист по неврологии,…
34 ответа
Юлия Кузнецова
Предприниматель, психолог
2 ответа
Глубоков Филипп
Врач физиотерапевт, врач ЛФК,…
14 ответов
Зубкова Анна Андреевна
Психолог, Гештальт-терапевт
46 ответов
Трифонова Мария
Психолог
16 ответов
Стражкова Анжелика
Психолог, Психосоматолог…
18 ответов
Милана Соколова
Тренер, коуч, сексолог,…
12 ответов
23.
Andrey
[3805992783] – 02 февраля 2009, 20:19
я просто о них не помню.
24.
Автор
[2673630314] – 02 февраля 2009, 20:26
Спасибо всем) Я не заливаю горе! Выпиваю, когда корпоратив или ДР. Я, конечно, отдаю себе отчет, как это со стороны, но иногда как состояние аффекта! Пробовала встречаться с мужчинами, но ничего в них нет от “любимого”… Пусто на душе! Надеюсь, время залечит раны!
25.
Krasotka1
[2582631518] – 02 февраля 2009, 20:26
26.
Krasotka1
[2582631518] – 02 февраля 2009, 20:27
27.
Andrey: Krasotka1
[3805992783] – 02 февраля 2009, 20:31
сначала были, потом не было.
не знаю почему, но как-то не всплывают они в моем сознании.
я вообще о прошлом думать не очень люблю.
28.
Автор
[2673630314] – 02 февраля 2009, 20:34
22 года
29.
Krasotka1
[2582631518] – 02 февраля 2009, 20:46
30.
тратата
[397348180] – 02 февраля 2009, 21:00
автор,а как вас зовут?
31.
Кисанька
[250245585] – 02 февраля 2009, 21:08
ну а что? “унижаться”… если ты с этим человеком не будешь больше никогда, то какая разница что он будет думать? а если будешь – то значит он тебе это простит. так что я за то, чтобы не насиловать себя “шейпингом” в обязаловку, а звонить если хочется. или напиши ему письмо, какой он козел – но не отправляй пару дней, сначала подумай. потом перехочется, гарантирую.
32.
Гостья
[3615117089] – 02 февраля 2009, 22:51
нее, автор, вы реально мазохистка. Мне достаточно было один раз услышать просто недовольный его голос, типа “а это ты”. И всё, мне этого хватило, больше не звоню… Теперь он названивает, только по прошествии времени он мне уже на фиг не упёрся)) Пусть идет своей дорогой.
33.
))
[175326528] – 02 февраля 2009, 23:19
34.
Гость
[3177661917] – 02 февраля 2009, 23:24
Офигеть, и я ещё думала, что это я такая сумасшедшая, что за полгода ему целых 3-и!!! смски написала и несколько раз в профиле на одноклассниках была. Автор, забейте, не надо ему ничего от вас
35.
Lia
[122650889] – 03 февраля 2009, 00:51
36.
Зубастая
[234203533] – 03 февраля 2009, 01:34
37.
Мадама
[4244109636] – 03 февраля 2009, 02:35
Я своему бывшему написала смс-ку на Новый год, когда конечно уже была выпивши, он в ответ тоже поздравил и все, после этого тишина. Почему-то действительно, когда выпьешь, пусть даже немного вина, тянет позвонить или написать, в голову лезет всякая ***. Но сама себя сдерживаю, начинаю вспоминать все, чего я натерпелась от него, все его обманы, его недостатки и сразу желание с ним разговаривать и встречаться пропадает ))
38.
Гостья
[2935855763] – 03 февраля 2009, 06:18
Автор, в следующий раз когда напьетесь, лучше звоните мне:) но только не унижайтесь так.. у меня аж муражки по коже.. бррр
39.
Гость
[4174590560] – 03 февраля 2009, 07:35
А мне помогло вот что: это вроде ритуала расставания Выбираете день когда этим займётесь,желательно чтобы вторая половина дня и вы уже подустали. Вы решаете для себя что это день последней вашей встречи, день расставания, день после которого у вас начнётся новая жизнь, после этого он для вас словно переедет в другую страну, умрёт(для вас), растворится, что угодно. Вы твёрдо решаете, что в этот день вы ставите большую жирную точку. Всё. Хватит. С этими мыслями вы в последний раз бредёте по только вам памятным местам, можете даже пройтись возле его дома. Мысленно прощайтесь с ним, скажите что вы расстаётесь и ставите на ваших отношениях большую точку. Всё. Можете бродить с такими мыслями пока не устанете и вам не захочется домой в постельку. Возвращаетесь домой с темы же мыслями:вы были на последней встречи. Дома – спать. А сутра вспомните, что вчерашний день ушёл а с ним ушло всё что было.И вперёд! Для вас начинается новая жизнь, вы обязательно будете счастливы!
40.
будущий
[775461389] – 03 февраля 2009, 17:56
звони будущим …
41.
…
[3324779221] – 03 февраля 2009, 19:14
42.
…
[3324779221] – 03 февраля 2009, 19:18
43.
Майский Жук
[2965814068] – 03 февраля 2009, 23:02
44.
Галадриель
[3173245945] – 03 февраля 2009, 23:45
У меня был роман “в никуда” где-то полгода после расставания. Я писала ему смс чуть не каждый день, рассказывала о событиях в жизни, размышляла вслух о “нас” или просто о чем-нибудь, делилась с ним смешным и грустным и отправляла, отправляла….. И не было ощущения унижения, я просто ТАК прощалась с человеком и мне было ТАК легче, потихоньку стало отпускать. Автор, не насилуйте себя, надо выговориться – напишите ему лучше, я так понимаю, разговор не очень-то получается.
45.
Эх..
[3153739405] – 04 февраля 2009, 01:34
Эх.. только что хотела завести подобную тему – а она уже есть. Чудеса! это знак свыше!
46.
Эх..
[3153739405] – 04 февраля 2009, 01:40
47.
Эх..
[3153739405] – 04 февраля 2009, 01:40
Вчера всю ночь не спала.. так было грустно… Надеюсь, следующая его девушка будет так же его игнорить и холодно и корыстно использовать и отомстит ему за мою мягкость и любовь к такому моральному уроду!
48.
гость
[3773472976] – 04 февраля 2009, 06:32
я своего бывшего почти полтора года забыть не могла… тоже звонила, унижалась. Нашла выход – я ему за 3 года ни разу не изменила, даже не целовалась-не обнималась ни с кем из принципа – мужчина должен быть один. Так вот, извините за грубость, тр@хнулась пару раз – по-другому не сказать – со своим знакомым. После этого бывшему, даже тогда все равно еще любимому, звонить просто стыдно стало… А через пару месяцев даже мысли о звонке не осталось.
49.
Гость
[775461389] – 04 февраля 2009, 11:00
50.
Эх..
[3153739405] – 04 февраля 2009, 11:56
Источник