Как пережить его уход к бывшей жене
Разрыв отношений после долгих лет жизни – явление нередкое. После ухода мужа женщина испытывает гамму негативных чувств. Рушится ее жизнь и самооценка.
Пережить развод сложно, главное – не впадать в панику и самобичевание. Надо решить для себя, стоит ли возвращать мужа или нет. Выстроить правильную линию поведения. Встать на путь саморазвития, независимости. Постараться достойно принять удар судьбы и начать новую жизнь.
Если муж ушел к другой, как пережить удар: 7 золотых советов психолога
Разрыв отношений после долгих лет жизни – явление нередкое
После ухода мужа из семьи женщина находится в омуте боли, гнева и обиды. Падение самооценки приводит к беспомощности. На помощь приходят советы специалистов. Необходимо разобраться, почему мужчины вообще покидают жен, с которыми прожили много лет.
Главными причинами являются:
- излишняя опека со стороны женщины;
- отсутствие совместных интересов и увлечений;
- сексуальная жизнь становится редкой и скучной;
- появление постоянных конфликтов;
- запущенный вид жены;
- усталость от решения бытовых проблем;
- появление соперницы.
Другая женщина находится на последнем месте не случайно. Мужчины покидают семейный уют из-за любовницы редко, если только существуют и другие проблемы с женой.
Им легче жить на две стороны, чем разрушить брак и свой привычный мир. Поэтому необходимо сначала разобрать всю ситуацию, привести в порядок свой эмоциональный фон, а затем строить линию поведения с бывшим мужем.
Совет! Не тратьте время на шарлатанов, предлагающих решить проблему с помощью магии. Это обман.
Выражение чувств
Не тратьте время на шарлатанов, предлагающих решить проблему с помощью магии
После расставания женщина не должна держать эмоции в себе. Это усугубит депрессивное состояние.
Существуют несколько способов:
- слезы и истерика в одиночестве;
- разговор с близким человеком или психологом;
- действия – выразить чувства словами, написать их на листке, потом разорвать и выкинуть.
Облегчить боль поможет сосредоточение на родных людях и детях. Уничтожение всех вещей, принадлежащие изменнику. Сделать ремонт, при стесненных материальных возможностях заменить интерьер частично.
Бороться или отпустить
Женщины часто говорят: «Я буду бороться за него». Понятие «бороться за бывшего мужа или отпустить» эфемерное. Мужчина – не животное на поводке. Его решение уйти осознано, и возвращаться ему обратно или нет, должен решить тоже он. Супруга может простить либо нет.
Важно! Психологи предупреждают, что мысли бороться за супруга из чувства мести необходимо выбросить из головы.
Остается установить себе сроки ожидания либо вычеркнуть из жизни и начинать новый путь.
Если по прошествии долгого времени любовь не прошла, можно подумать о путях завлечения родного человека в семью. Но это не дает 100% уверенности его возвращения.
Самоуважение
Психологи предупреждают, что мысли бороться за супруга из чувства мести необходимо выбросить из головы
Падение самооценки жены в момент развода – дело естественное. Самоуважение поможет держаться гордо и не вызывать жалость у окружающих.
Необходимо составить план действий и строго его соблюдать:
- Саморазвитие и совершенствование.
- Достойное поведение.
- Отрицание общественного мнения.
- Поиск положительных сторон в этой ситуации.
Самоуважение женщины пропорционально зависит от потраченного на себя времени.
Поиск успокоения
Не вспоминать прошлое и успокоиться поможет насыщенный график жизни. Общение с ребенком, погружение в работу, изменение внешности, поиск хобби, обсуждение ситуации на разных форумах единомышленников.
Внимание! Психологи предупреждают, что поиск новых отношений в этот период не имеет смысла и не приведет к хорошим результатам.
Главное, не оставлять времени на жалость к себе.
Работа над внешностью
Изменение внешности – одно из важных действий женщины после развода. Возраст совершенно не имеет значение. В салоне красоты быстро и легко поменять имидж. Фитнес, танцевальные кружки, спорт помогут подкорректировать фигуру, занять время и завести новые знакомства. Постепенное изменение гардероба внесет новизну на протяжении длительного периода.
Работа над собой – трудный и долгий путь. Вернуть собственное «Я» дело сложное. Но внешность – это отражение внутреннего мира человека. Улыбка в глазах, расправленные плечи, уверенность в себе привлекут внимание противоположного пола.
Хобби
Занимаясь семьей, жена забывает о своих желаниях. Уход мужа – отличная возможность вспомнить любимое дело и начать им заниматься.
Увлечение не должно быть полезным, его важность в доставлении настоящего удовольствия и обретение внутренней гармонии. Отвлечение от негатива, которое постепенно поможет отбрасывать мысли о бывшем муже по собственному желанию.
Совет! Равновесие в душе придаст силы для новых начинаний, самоутверждению и повышению самооценки.
Работа с психологом
Поход к психологу поможет решить проблему.
Существует категория женщин, которые не в состояние справится со своими чувствами в одиночку. С каждым днем боль нарастает и разговоры на кухне не помогают.
Поход к психологу поможет решить проблему. Это избавить от ошибок в общении с мужем, вернет самоуважение.
Работа над собой долгая и сложная, придется испытать гамму негативных чувств, от страха до стыда. Но результат принесет долгожданное чувство облегчения.
Муж ушел к другой, не собирается возвращаться: что делать
Психологи советуют! Нельзя звонить, пытаться встретиться, угрожать, плакать перед бывшим мужем, рассказывать окружающим о разводе.
Практика показывает, что в 90% таких случаев через некоторое время мужчина возвращается назад. Любовные отношения и совместная жизнь – разные вещи. С женой все известно, а здесь надо снова подстраиваться.
Ожидание и обретение гармонии – самая лучшая тактика поведения брошенной женщины.
Как пережить уход мужа, как себя вести
Первые дни после ухода мужа – самые сложные. Самобичевание не поможет. Надо найти силы на собственные изменения, поддержку детей (они не должны чувствовать свою вину), восстановление душевной гармонии.
В этом помогут советы психологов:
| Способ | Действие |
| Самосовершенствование | Делается это в разных направлениях:
|
| Внимание на детях | Не дать детям принять вину за развод на себя и испытывать чувство обделенности:
|
| Поиск плюсов | В любой ситуации существуют положительны стороны, их надо найти:
|
Как вернуть мужа, если он ушел к другой, и стоит ли это делать?
Возвращать мужа надо, только если любовь не прошла и есть силы простить и начать все сначала. Вернуть мужа насильно практически нереально. Слезы и шантаж вызовут негатив и отторжение со стороны бывшего супруга, радость соперницы и жалость окружающих.
Существует несколько способов заставить его понять о совершенной ошибке:
| Способ | Действие |
| Общение с ребенком | Разрешение на общение с детьми покажет мужчине отсутствие негатива от бывшей любимой. Редкое совместно проведенное время снова сблизит супругов и будет раздражать разлучницу. Что со временем выльется в конфликт новой семьи |
| Общение с его родственниками | При спокойном отношении к ситуации общение с родственниками мужа можно сохранить. Совместное празднование дней рождений будет нелегким испытанием, но выведет из зоны комфорта молодую чету |
| Помощь | Надавив на чувство вины мужчины, подвести к обещанию оказывать физическую помощь по дому. Вызывать его раз в неделю не рекомендуется, но 1 раз в 2 месяца вполне реально. Что приведет к новым скандалам с той стороны |
| Позитив | Обсуждение вопросов воспитания, помощи лучше проводить на своей территории. Проявить заботу, напоив чаем или покормив, собрав перекус на работу. Все это должно быть приправлено юмором, весельем и спокойствием. |
Постоянное общение, привлекательный вид, жизнерадостность заставят мужчину по-новому посмотреть на бывшую супругу. Увидеть ту девушку, в которую он влюбился. Возможные скандалы со стороны любовницы заставят задуматься о правильности сделанного выбора.
Заключение
Уход мужа – это не конец жизни, а сложный период анализа и саморазвития. Строго запрещается в это время заниматься самобичевание, саморазрушением, замыкаться в себе, винить в случившемся весь мир.
Женщине необходимо избавляться от негативных мыслей, заняться собой и собственной жизнью. Стараться стать сильней, независимей, лучше, интересней. Бывший муж это заметит. Если он не вернется, то пожалеет о своем выборе обязательно.
Источник
В таких ситуациях принято говорить о бумеранге, которой прилетел к любовнице, но не в этом дело. Если следовать такой логике, бумерангов должно быть два: для бывшего мужа и его новой возлюбленной. Но чаще всего возвращаются к бывшим по вполне житейским причинам.
Эксперты astro7.ru рассказали, в чем дело и что с этим делать.
Почему мужчины возвращаются к бывшим женам
Всем людям свойственно допускать ошибки, и семейные мужчины — не исключение. Они могут любить жену и детей, но все равно поглядывать на сторону. Чаще всего такие мужчины не планируют, что их краткосрочная интрижка закончится чем-то серьезным, и за них все решают жена и любовница: первая скандалит, выгоняет из дома, подает на развод, а вторая — делает тайное явным, чтобы подтолкнуть жену к действиям, и принимает мужчину в свои объятия.
Но со временем, мужчина понимает, что ему было хорошо в семье (по самым разным причинам, и не всегда это любовь) и хочет вернуться. Если бывшая жена примет его, он бросит новую возлюбленную точно так же, как когда-то бросил жену, и она станет для них общим врагом, который сплотит их. Если нет — вернуть мужчину будет проще, но есть риск, что он идеализирует бывшую и будет «сохнуть» по ней, ведь нет ничего удобнее, чем любить на расстоянии.
Причина 1 — Есть общие дети
Не все мужчины любят детей ровно столько, сколько любят их мать. Есть и такие, для которых за счастье менять памперсы. Если это ваш случай, то мужчина будет постоянно видеться с детьми, а, значит, и с их матерью, которая может хотеть вернуть его в семью. К тому же, мужчину будет мучить чувство вины за то, что он оставил ребенка без отца. Единственный способ избежать этого — родить общего ребенка с мужчиной, но не факт, что это поможет удержать.
Причина 2 — Ребенок не полюбил мачеху
Некоторые женщины пытаются вернуть бывшего мужа с помощью детей, и успешно. Они настраивают ребенка против мачехи, мол, это из-за нее папа не живет в браке с мамой, и ребенок устраивает мачехе такой цирк, что та и сама не рада, что связалась с мужчиной с «прицепом». Можно терпеть демарши ребенка, но, если он часто бывает в доме отца, надолго вряд ли кого-то хватит. И если мужчина не понимает, в чем дело, то рано или поздно наступит конец.
Ссора или разрыв с дорогим человеком всегда приносят душевные терзания, и мы не всегда готовы к этому, нам трудно понять и принять данную ситуацию. Расклад Таро «Будет ли продолжение отношений» поможет в этом.
Причина 3 — Вы были его любовницей
Когда мужчины заводят любовниц, будем откровенны, они редко планируют с ними брак. Ну посудите сами, зачем мужчине менять шило на мыло, ведь, по его мнению, любовница быстро станет такой же замученной бытом женой, которая перестанет восхищаться каждым его словом, а вместо экспериментов в постели будет предлагать поспать. И вот он мается в отношениях, думая, возвращаться ему к бывшей или нет, ведь там все родное сердцу, а вы — разлучница.
В таких ситуациях принято говорить о бумеранге, которой прилетел к любовнице, но не в этом дело.
Причина 4 — Вы проигрываете бывшей
Бывает так, что мужчина начинает сравнивать новую возлюбленную с бывшей. Сидит и думает, мол, у той борщ был наваристее, чисто всегда было в квартире, стрелки идеальные на брюках, с мамой его дружила, друзья завидовали, и на кого он ее променял — на вас. И фишка в том, что не факт, что так оно и было, но вы тут, под боком, земная, а она там — далеко, в мечтах. Со временем портрет бывшей жены станет идеальным, и мужчина решит к ней вернуться.
Причина 5 — Он «мужчина-бумеранг»
Есть такие мужчины, которые, как бумеранг, то уходят, то возвращаются — и сама женщина тут ни при чем. Причин такого поведения может быть много, но чаще всего это случается тогда, когда мужчину воспитывали в неполной семье или родители были откровенно несчастливы вместе. В зоне риска также инфантильные мужчины, которые то сами ищут женщину со стальным стержнем, то вырываются из-под ее тотального контроля на свободу.
I work!
Причина 6 — Он ищет легкие пути
Еще один тип мужчин, с которыми лучше не связываться — мужчины, которые не хотят брать на себя ответственность. Они ищут легкие пути, и как только в отношениях с новой возлюбленной появляются проблемы, тут же от них уходят. Чаще всего такие союзы разваливаются после рождения ребенка, ведь, оказывается, он плачет по ночам, его мама уставшая и нервная, на все надо деньги. А у бывшей жены к тому времени, наверняка, ребенок подрос.
Причина 7 — Вы его выгнали
Если вы сами выгнали мужчину, да еще и с вещами, то ему ничего не останется, как вернуться к бывшей жене. Так и знайте, что вы своими же руками устроили им счастье. Редко какой мужчина будет помыкаться по гостиницам, квартирам друзей и съемным квартирам в надежде на примирение, когда есть вариант хорошо устроиться.
Что делать, если мужчина ушел к бывшей жене
Пережить ситуацию будет непросто, но вполне реально. Если мужчина сделал такой выбор, значит, так надо — он освободил место в вашей жизни для кого-то более достойного, которого вы совсем скоро встретите. Каждая такая ошибка — некий опыт, который дает нам Вселенная, и мы должны извлечь из него максимум. Не надо плакать, писать и звонить ему первой, давать шанс — как только за мужчиной закрылась дверь, вы должны закрыть для него свое сердце.
С помощью расклада «Гадания на чувства любимого (любимой) на цыганских картах» вы сможете проанализировать чувства вашего партнера, его намерения в отношениях, их развитие, а также получить совет, как поступить.
Совет 1 — Принять ситуацию
Не надо делать из ухода мужчины трагедию. Да, ситуация неприятная, и чем сильнее к нему у вас чувства, тем она неприятнее, но жизнь продолжается. Нужно просто принять ситуацию — все, она случилась и ничего не изменить. Не надо тешить себя иллюзиями, что он вернется (такой себе колобок, который и от бабушки ушел, и от дедушки ушел). Не надо жить прошлым, оплакивая, как хорошо вам было вместе — дело сделано и теперь вам надо решить, как жить дальше.
Совет 2 — Заняться собой и своей жизнью
Наверняка за время отношений с этим мужчиной вы изменили свои приоритеты. Вместо тренировки, салона красоты, курсов и прочих интересных занятий мчались домой, чтобы все успеть по хозяйству. Ну, а теперь, наконец-то, у вас найдется время и для себя любимой, а не только любимого (бывшего). Это отличный момент, чтобы проанализировать свою жизнь, расставить приоритеты и цели, и пойти дальше — отдохнувшей, вдохновленной и полной сил.
Совет 3 — Провести «работу над ошибками»
Все, что происходит в вашей жизни — результат ваших действий. Вы можете думать, что все мужчины плохие, но тогда стоит задать себе вопрос: «А почему меня тянет на них?» Нужно искать корень проблемы не в других людях, а, в первую очередь, в себе, в том, как вы ведете себя с мужчинами, как строите отношения, какие у вас ожидания и прочее. Если не хотите повторения, устройте «работу над ошибками». Иначе следующий мужчина поступит с вами точно так же.
Если следовать такой логике, их должно быть два: для бывшего мужа и его новой возлюбленной.
Стоит ли возвращать мужчину
Сложный вопрос, на который нет правильного ответа. Многое зависит от ситуации, ведь мужчина мог поддаться манипуляциям со стороны бывшей, хотя на деле — тепло относиться к возлюбленной. Иногда мужчины возвращаются из-за чувства вины перед детьми, которые растут без отца. Так что сказать однозначно, да или нет, можно только после разбора ситуации. И разбор этот должен проходить с привлечением независимого эксперта, а не подруг или родни.
Если вы хотите вернуть мужчину, который ушел, учтите, что возвращать его надо правильно. Нельзя унижаться, позволять помыкать собой, разрешать уходить и возвращаться, ведь тогда связь станет просто мучительной. Не позволяйте также привычке диктовать условия — если чувств больше нет, а просто «удобно и привычно», возможно, это и есть тот момент, когда можно все изменить. Вселенная послала вам подарок — не упустите.
Что в итоге
Не принимайте поспешных решений, особенно в пылу чувств. Любая жизненная ситуация — не приговор, из любой можно найти выход, вынести уроки и благодаря им стать счастливее. Не слушайте советы родных, подруг и прочих априори субъективных лиц, ведь они смотрят на ситуацию под углом своих интересов. Лучшее, что вы можете сделать — обратиться к психологу, астрологу, тарологу или другому эксперты Astro7, который помогает разобраться в ситуации. В арсенале экспертов есть десятки инструментов, к примеру «Расклад Таро «Тайна ваших отношений», которые помогут вам вернуть любовь и счастье в вашу жизнь.
Первая консультация для новых клиентов бесплатная — не откладывайте новую жизнь на завтра!
Источник
Расставание двух некогда любящих людей – это всегда трагедия. Мужчины переживают по этому поводу не меньше женщин, хотя считается, что женам расставание дается сложнее. Любой разрыв отношений очень непрост, и если вы хотите понять, как пережить развод с женой с наименьшими душевными потерями, то эта статья во многом поможет. Итак, рассмотрим аспекты, на которые стоит обратить особое внимание.
К чему нужно быть готовым мужчине после развода
Разрыв отношений – испытание для вас и вашей супруги. Женщины и мужчины переживают стресс по-разному. Жены обычно делятся переживаниями с окружающими, выплескивают боль. Мужья держат боль в себе, и может показаться, что их эмоции менее остры – они нередко обвиняются в равнодушии. Это ошибочное мнение. С детства мальчиков учат быть более сдержанными в своих чувствах – во взрослом возрасте установки сохраняются.
Статистика показывает, что разводы чаще происходят по инициативе женщины, несмотря на то, что они чаще стремятся к созданию семьи. Сильный пол сложнее настраивается на брак, и отказаться от того, к чему он так основательно шел, очень сложно.
В случае, если расставание произошло из-за мужчины, то пережить развод с женой ему тоже непросто. Обычно они уходят к новой избраннице. Сложнее всего пережить первый месяц после развода.
Типичное поведение мужчин после расторжения брака
Вне зависимости от того, какой была жизнь в браке, после развода мужчина выискивает плюсы нового положения, и находит их. Депрессия на начальном этапе обходит его стороной. Он наслаждается свободой выбора, и пока не думает о том, что пережить развод с женой будет сложно. Окружающие убеждены: развод безразличен ему, он счастлив и доволен.
Длительный период разведенный действительно пребывает в состоянии эйфории. Предвкушает новые знакомства, стремится к сексуальным связям. Может встречаться с несколькими женщинами одновременно, реализовывать мечты, ранее недоступные.
Эйфория может продлиться долго, но потом приходит разочарование. Водоворот новых эмоций заглушается, происходит мысленный возврат в прошлое. Временные партнерши оказываются не такими постоянными, верными, и «родными», как жена.
Не все реализуют обретенную свободу через интимные связи. Кто-то увлекается алкоголем и иными атрибутами жизни холостяка.
Первое время он будет удивляться: на поддержание порядка нужно времени больше, чем он полагал. Это будет открытием для мужчин мало участвовавших в семейном быте.
Также оказывается, что знакомства с другими женщинами требуют серьезных усилий. Многие мужчины забывают, как ухаживать за противоположным полом, какие старания приходится прикладывать для этого.
Устав от круговорота сомнительных связей, разведенный начинает понимать преимущества брака. Теперь он стремится к прочным отношениям – новому созданию семьи. Он испытывает потребность в постоянном партнере.
Привыкнув жить семейной жизнью, некоторые мужчины начинают ощущать пустоту, нехватку человека, с которым всегда можно было поговорить, обсудить что-то. Свободная жизнь постепенно теряет свою привлекательность.
Советы психолога: как пережить развод с женой максимально легко и быстро
Мужчине пережить развод с женой сложно. Какие рекомендации дают психологи?
Ниже приведем список основных из них:
- Ушла жена? Злость и негодование – естественные реакции. Сдерживать их не рекомендуется. Как их выпускать? Обида и злость дают энергию – направляйте их в полезное русло. Пример: спортивные занятия, карьера, новые увлечения. Задумайтесь, о чем вы мечтали, и какие мечты было невозможно реализовать в семейной жизни из-за нехватки средств, времени и так далее. Пришло время заняться этими делами.
- Думаете, как пережить развод с женой и переживаете из-за разлуки с детьми? Ситуация сложная. Первый важный совет: не использовать детей в ситуации расторжения брака. Не пытайтесь перетянуть их на свою сторону. Они в стрессе, а эти войны только усугубят положение. Не говорите детям плохо об их матери. Побеспокойтесь о них – они ведь заслуживают хорошую маму, не отбирайте плохими словами ее у них. Развод – это ваше с супругой решение, другие не должны страдать из-за этого.
- Заметили суицидальные наклонности, бессонницу или депрессию? Обратитесь немедленно к специалисту – проблема требует проработки с психологом. Мужчине сложно переступить себя, и попросить помощи. За рубежом это нормальная практика, и естественный шаг, помогающий пережить развод с женой.
- В сложившемся положении есть плюсы – их нужно увидеть. Да, произошло расставание, вы теперь холостяк. Если чувства остались, то ситуация не простая, но надо смотреть в будущее, абстрагироваться от настоящего. Как это сделать? Пишите письмо себе в будущее! Каким вы хотите видеть себя через год или пять лет? Что для этого нужно сделать?
- Забудьте об алкоголе. Разрыв отношений – сложный процесс, и спиртные напитки его лишь усложняют. Не усугубляйте стресс.
- Оставьте в покое бывшую жену. Месть, шантаж, просьбы – лишнее.
- Не культивируйте в себе ощущения вины, не губите самооценку. Уверены, что виноваты перед супругой? Искренне раскайтесь, извинитесь. Это не значит, что она должна изменить решение разорвать союз.
- Испытываете душевную боль? Не время для серьезных решений! Импульсивные поступки зачастую несут вред.
Как пережить уход жены
Хотите пережить уход жены как можно быстрее? Все зависит от ситуации, если любимая ушла:
К другому
Вывод очевиден: вы не устраивали жену, это все равно бы случилось. Гораздо лучше сейчас пройти это, чем спустя еще несколько лет отношений. Ушла сейчас – не было бы шансов и потом. Этой женщине нужен другой мужчина – значит, вам тоже предназначена другая особа. Вы просто ошиблись друг в друге – найдите силы признать это.
Из-за материальных трудностей
Здесь есть вероятность возвращения супруги при налаживании материального положения. Обещаниями и уговорами ее не вернуть – в итоге ситуация повториться. Необходимо продумать, как улучшить материальное положение – не только ради бывшей супруги. Боитесь, что пока будете разбираться с делами, супруга найдет другого мужчину. Ну и вы не останетесь в проигрыше – у вас появятся деньги.
Из-за сексуальной несовместимости
Если несовместимость непреодолима, не мучайте друг друга. Дайте жене построить семейное счастье с человеком, устраивающим ее во всем. Не упускайте шанс найти спутницу жизни, с которой вы будете совместимы. Гораздо проще найти подходящего партнера, чем ломать себя из-за того, кому вы, по сути, не подходите.
По причине измены
Зависит от того – чья измена. Изменили вы? Жена имеет право не простить вас, и вы обязаны это принять. Изменила она? Вопрос в том, хочет ли она вернуться. Если да, то обдумайте – из-за чего она так поступила. Если ей дороги ваши отношения, то, что толкнуло на отношения на стороне? Есть ли в этом доля вашей вины? Что подсказывает внутренний голос? Чаще всего изменам свойственно повторяться – если они случились, лучше смириться с тем, что человек не ваш.
Если есть ребенок
Наличие ребенка предполагает максимально цивилизованный развод. Какую бы вы не испытывали ненависть по отношению к бывшей супруге – чадо не должно страдать из-за этого. Принимайте активное участие в жизни сына (дочери) – уделяйте время, заботьтесь финансово. Будьте поддержкой и опорой, вопреки распаду семьи.
Типичные ошибки мужчин в период развода с женой
Ошибки при расставании:
Общение с экс-супругой
Правило: не писать, не звонить, не искать встреч. Если есть ребенок, то решите вопрос посещений. Все остальное лишнее. Хотите быстрее забыть этот брак – полностью прекратите общение с супругой, если это возможно. Будет трудно, но исцеление придет быстрее.
Вам следует создать своеобразный информационный вакуум. Как это делается? Вы не ищите никаких контактов с женщиной, ставшей прошлым. Также вы не ищите ее в социальных сетях, не рассматриваете ее фото, не анализируете записи. Не пытайтесь что-то узнать о ней от общих знакомых – ей передадут, вы будете выглядеть жалко. Дайте эмоциям ослабеть, избавьте себя от информационного влияния. Переключитесь на другие вещи. Задача осуществляется сложно, возможны срывы.
Алкогольные напитки
Пытаясь переключиться, делайте правильный выбор. Забытья в пьяном или наркотическом угаре – огромная ошибка, путь к саморазрушению. Первое время пагубные привычки работают. Но разве достойный мужчина выберет такой путь. Или вы хотите, чтобы бывшая удостоверилась в том, что вы недостойны ее? Этот метод можно использовать раз-два с друзьями – выговорился и начал новую жизнь. Становится алкоголиком не обязательно.
Участие посторонних личностей
Не втягивайте в свои проблемы других людей. Оставьте свои жалобы, переживания для личного дневника. Особенно утопический путь: рассказывать, как ужасна бывшая избранница, пытаясь возвыситься на ее фоне. Зачем это? Вы же мужчина, а не сплетница. Достаточно выговориться самым близким, если иначе невозможно взять себя в руки. Остальным вряд ли интересны ваши проблемы. Боль от расставания притупится, а вы так и останетесь в глазах знакомых страдальцем.
Разговоры о бывшей жене в негативном ключе
Обида и злость – разрушительные чувства. К чему они ведут? К лишним словам, действиям. Многие мужчины унижают себя тем, что оскорбляют свой предыдущий выбор – бывшую супругу. Что можно сказать о человеке, который говорит отвратительные вещи про того, с кем было много счастливых незабываемых дней, с которым был общий быт и постель?
Ваши откровения унизят бывшую избранницу, но вы будете унижены не меньше. Обычно людей раздражают такие жалобы, и вызывают внутренний негатив не к предмету обсуждения, а к обсуждающему человеку.
Немедленно бросаться в новые отношения
Типичная ошибка женщин и мужчин. Разберитесь с прошлым – ищите будущее. Причина поиска новых отношений? Месть бывшей. Мимолетное желание, впоследствии вызывающее сожаление. Приобретаются фальшивые отношения, занимающие большую веху жизни, ведущие к новому стрессу.
Случайный секс поначалу отвлекает, повышает самооценку. Важно остановиться вовремя – до момента, когда новые лица будут вызывать скуку, опустошения. Случайные связи происходят с легкодоступными особами. Зачем вносить в жизнь вереницу недостойных женщин? Лучше спать одному, чем с такими дамами. Отдохните от противоположного пола, возьмитесь за себя: внешний вид, саморазвитие.
Самобичевание
Разрушающее чувство. Ощущать вину – нормально. Вы берете ответственность для себя – похвально для мужчины. Отношения – работа двоих, ответственность делится. Будьте честны с собой, проанализируйте произошедшее. Какую лепту в развод внесли вы? В чем виновата она? Тщательный анализ даст ответы. Если действительно виноваты – искренне извинитесь. Самобичевание лишнее.
Как правильно вести себя после расставания с женой
Многие мужчины после расставания ведут себя весьма недостойно, пытаясь выглядеть на фоне женщины лучше, как им кажется. Не следует унижать себя, а уж тем более и женщину, с которой когда-то так много связывало. Оставайтесь человеком в любой ситуации.
Попробуйте воплотить в жизнь следующие советы:
- Есть совместные дети? Попытайтесь сохранить дружеские отношения с экс-женой. Ваша ситуация предполагает периодическое общение – оно должно быть нейтральным. Дружеские отношения после развода – упростят множество ситуаций. Поговорите откровенно, определите порядок общения с детьми.
- Не изолироваться от окружающих. Расставание негативно влияет на человека. Большинство пытаются оградиться от контактов. Психологи называют это ошибкой. Поделитесь с близкими людьми, как вы переживаете расставание, о чем думаете, какие планы. Замыкание на негативных эмоциях усугубляют депрессию.
- Не спешите заводить новый роман. Цель: позлить жену? Не втягивайте невинных людей в бессмысленное занятие. Уделите время себе – спорт, обновленный гардероб, новые хобби. Следующие отношения начинайте со свободным сердцем и без мыслей о бывшей.
- Хобби – обязательно. Энергию, возникшую после расставания, нужно куда-то направить. Новое увлечение – идеальный вариант. Перестаньте изучать социальные сети, пытаясь понять, как живет ваша бывшая супруга. Займитесь боксом, футболом, стрельбой из лука, путешествиями – открывайте для себя новый мир.
Смотреть видео
Источник