Как попросить прощения у бывшего мужа
Ни одна семейная пара еще не прожила совместную жизнь без ссор. Накричав на супруга, жена снимает напряжение. Но потом наступает момент, когда она хочет помириться, но не знает, как извиниться перед мужем.
Особенности ссор в браке
К ссорам в семье обычно приводят недопонимание, ревность, гордость и упрямство. Также нередко виновником скандалов является неумение признавать свои ошибки и неправоту.
Ругаясь с мужем, женщина обычно повышает голос, оскорбляет его, высказывает претензии. Она недовольна отсутствием помощи, разбросанными носками и лежанием на диване. Женам, у которых в семьях часто происходят скандалы, стоит научиться ссориться правильно, не критикуя мужа.
Ученые пришли к выводу, что счастливее себя чувствуют пары, которые принимают недостатки друг друга, не предпринимая попыток их изменить.
Если кто-то кричит во время ссоры, тогда стоит научиться отвечать спокойно в ответ. Можно попросить партнера не повышать голос, иначе придется прервать разговор и уйти.
Как воспринимаются фразы, которые вы произносите, когда просите прощения
Просьбы о прощении люди воспринимают по-разному. На это влияет характер супруга, мера его воспитанности и то, в каком он пребывает настроении. Один человек отреагирует агрессивно, другой — спокойно.
Отправление текстовых сообщений мужу натолкнет его на мысль, что его спутница пытается привлечь к себе внимание. Стоит выдержать короткую паузу, чтобы подобрать правильные слова или фразы. Во время извинения рекомендуется излагать мысли четко, ясно, кратко.
Как сделать так, чтобы тебя простили
Эффективным будет извинение, в котором человек возьмет на себя ответственность признать свою вину. Если он скажет, что сделал ошибку, то, безусловно, выиграет.
Следующим этапом извинения перед мужем будет предложение исправить положение. Слова мало что дадут, нужно быть готовой наладить ситуацию.
Выражение раскаяния и сожаления, объяснение своей ошибки дополнят процесс извинения. В целом эта схема выглядит так:
- устранение негативной ситуации;
- разъяснение причины поступка;
- исправление ситуации;
- просьба о прощении.
Что еще важно учесть
Чтобы попросить прощения у своего мужа, можно плакать. Это нормально и будет выглядеть эффектно, если слезы искренние, а не наигранные. Обязательно нужно смотреть в глаза мужу, обращаться к нему по имени.
Стоит быть готовой к тому, что обиженный человек не простит сразу. Ему может потребоваться время на это. Супруге следует запастись терпением и подождать. Полезно поставить себя на место мужа, постараться понять его чувства. Реакцию партнера следует принять с уважением.
Почему вас могут не воспринимать всерьез и отвергнуть
Иногда бывает, что муж отвергает извинения жены. Это может случиться по нескольким причинам:
- она несерьезна или неискренна;
- отсутствует уверенность в словах;
- неподходящее время;
- было отправлено текстовое сообщение.
Чтобы супруг воспринял слова с извинениями серьезно, рекомендуется выбрать подходящую обстановку. Она должна быть тихой, спокойной, ничто не должно отвлекать. Шумное место с большим количеством людей не даст обсудить проблему.
Если жена не захочет признавать свою вину, тогда муж подумает, что она неискренна и вовсе не собирается просить прощения. Он еще сильнее разозлится.
Без осознания своей ошибки попытка наладить отношения не удастся. Иногда женщины не понимают, что они сделали, но прощения просят. Это бессмысленно.
Извиняться следует после угасания скандала. Если в его разгаре выкрикнуть слово «прости», партнер его не услышит и всерьез не воспримет. Поэтому сначала успокаиваются все, потом приступают к разговору.
Текстовое сообщение со словами извинения не все воспринимают искренне. Более действенный метод прощения — реальный разговор глаза в глаза, когда партнеру видны жесты и мимика второй половинки.
Примеры обращений
Процесс извинения довольно сложный. Многие психологически не могут настроиться на него и подобрать подходящие слова. Чтобы произнести их четко, необходимо заранее подготовиться. При необходимости их можно выучить наизусть.
Я сожалею
Сожаление указывает на то, что человек признал свою неправоту. Ему стыдно, что он совершил такую ошибку, тем самым причинив боль любимому партнеру. Для большей убедительности можно воспользоваться жестами, прикосновениями или взглядом.
Я была неправа
Осознание своей неправоты и сообщение об этом партнеру показывает, что супруга наделена мудростью, у нее зрелый характер. Признание вины не означает унижение женщины перед мужчиной. Сделать это может редко кто. Немногие люди способны искренне и легко признать свою ошибку.
Я все исправлю
Для заглаживания вины нужно исправлять ситуацию. Партнер оценит раскаяние и искренность. Способ выбирать стоит с учетом индивидуальных особенностей супруга. Например, подойдет вкусный ужин, сувенир для машины, книга любимого автора, приглашение на романтическое свидание, незабываемая ночь. Партнер должен почувствовать, что супруга его еще любит.
Я раскаиваюсь в содеянном
Встречаются люди, которым недостаточно сожаления. Чтобы понять, как надо вымолить прощение у такого мужа, необходимо показать ему глубокое раскаяние. Оно очистит душу и самой супруге.
Мне необходимо твое прощение
Некоторым мужчинам важно увидеть желание супруги получить его прощение. Если она ему это покажет, он поверит в искренность и важность ее извинений. Прощать или нет — это личное дело партнера.
Как наладить отношения после ссоры
Чтобы начать примирение, нужно сначала забыть о ссоре и перестать обвинять друг друга. Исключается спешка, потому что для обретения спокойствия нужно время. Следует остыть, привести в порядок мысли. Можно даже на некоторое время ради этого ограничить общение.
Необходимо научиться общению и говорить о том, что не нравится. Обсуждать нужно не только содержание проблемы, но и эмоции, которые она вызывает. Можно задействовать объятия или поцелуи, так как они придают партнеру уверенность в том, что его любят.
Поиск отрицательных качеств в супруге следует заменить выявлением его положительных сторон. Забота и поддержка друг друга укрепляют отношения. Совместный отпуск или поездка поспособствуют активному примирению и восстановлению крепкой связи.
Мужу понравится, если жена будет его чаще хвалить, особенно при людях. Он оценит прикосновения, частые беседы и улыбку своей женщины. Мужчине приятнее видеть ее не сердитой, уставшей и неопрятной, а в хорошем настроении, аккуратной и ухоженной.
Умение признавать свою вину говорит о мудрости и зрелости человека. Когда женщина искренне раскаивается в своей неправоте, ее шансы заслужить прощение увеличиваются. Наладить отношения после ссоры получится быстрее, если оба партнера этого заходят и пойдут друг другу навстречу.
Источник
Умение признать свои ошибки – ключевой навык в общении с людьми. Важно не просто сказать пару слов виноватым голосом, а заслужить прощение. Можно ли заново завоевать доверие к себе? Да, можно. Прощению не подлежит только отсутствие искренности в ваших намерениях. Сегодня разберем: как правильно просить прощения, и забудет ли человек ваши проступки, если попросить прощения искренне.
Учимся просить прощения
Важно осознать, что в разрешении конфликтной ситуации участвуют все стороны. Умение прощать так же критично, как способность признать свою неправоту. Не каждую вину можно загладить. Вы изначально должны быть готовы к тому, что человек вас не простит.
Шаг 1: осознайте ситуацию
Самое главное – понять, что именно задело человека. Поступок, слово или бездействие в конкретной ситуации становятся причиной для обиды. Вы скажете неправду, если попытаетесь извиниться фразой вроде: “я знаю, что ты чувствуешь”. Поверьте, не знаете. Каждый человек переживает одинаковую ситуацию по-разному. Что для вас пустяк, для другого трагедия и наоборот. Попробуйте понять вашу вину, а не мировоззрение другого человека.
Попросить прощения правильно можно так: “Я вчера сказал/сделал это. Мой поступок обидел и оскорбил тебя. Мне действительно жаль. Прости меня, пожалуйста”.
Советуем просить прощения при личной встрече. Раскаяться глаза в глаза тяжелее, чем написать СМС-ку или позвонить человеку. Зато такое извинение подействует сильнее, человек вероятнее вас простит.
Шаг 2: признайте, что вы не правы
Людям сложно просить прощения потому, что этим действием они доказывают свое несовершенство. Образ непоколебимого и самого лучшего “я” рушится. Чтоб извиниться искренне, осознайте, что вы тоже бываете неправы.
Шаг 3: не спешите восстановить отношения
Некоторые поступки могут разрушить доверие на годы, если не навсегда. Не торопитесь загладить свою вину. Ошибкой будет задаривать человека подарками, всячески проявлять внимание.
Спросите: “что я могу сделать, чтоб заслужить твоё прощение?”. Не навязывайтесь, не звоните каждые 5 минут. Простых жестов вроде букета цветов с запиской или шоколадки будет достаточно.
Важно осознать, что люди не всегда хотят вас простить. Если человек решил окончательно оборвать отношения, худшее, что вы можете сделать – навязываться. Уважайте чужой выбор и прекратите попытки, если человек ясно дал понять, что не желает вас видеть.
Что делать, если я не виноват, и мне не за что просить прощения?
Если вы чувствуете, что не должны извиняться, есть 2 варианта событий. Либо вы ещё не осознали, что своим поступком причинили кому-то боль (что бывает чаще всего). Либо вами манипулируют.
Существуют ситуации, когда вы действительно не виноваты. Человек, который показательно на вас обижается (обычно это друг, супруг или родственник), пытается от вас чего-то добиться. Такая обида называется манипуляторной. К ней часто прибегают маленькие дети или взрослые, застрявшие в детском возрасте. Признаки манипуляторной обиды:
- Человек обижается на вас буквально каждый день.
- В залог прощения пытается выпросить дорогой подарок, попросить о трудновыполнимой услуге.
- Деньги/услуги/одолжения становятся источником решения ваших конфликтов.
Манипулятором может оказаться любой человек из вашего окружения. Подробнее об этом мы писали в статье о психологическом воздействии.
Как попросить прощения у лучшего друга, подруги
Извиниться перед товарищем никогда не стыдно. Особенно если на кону стоит ваша долголетняя дружба. Приятели быстрее забывают обиды, чем партнеры или супруги.
Спросите себя: кто виноват в вашей ссоре? Если вы ругаетесь с другом по его вине (он оскорбляет вас, предает, занимает крупные суммы в долг и не возвращает), то вы не обязаны извиняться. Это – манипуляторная дружба, которая вам совсем ни к чему.
Если ссора была пустяковая – переступите через себя и первым пойдите на контакт. Предложите сходить вместе в кино, помочь с ремонтом, прогуляться. Затем найдите подходящий момент и попросите прощения в такой форме:
“Слушай, мы недавно повздорили. Я не хочу терять нашу дружбу. Прости меня. Я был не прав в ____”.
Как правильно просить прощения у мужчины
Развенчаем миф, что мужчины обижаются реже, чем женщины. Мужчины так же обидчивы, как и дамы, но они больше скрывают свои чувства. Если женщина игнорирует, избегает обидчика, то мужчина больше склонен к агрессии, колкостям.
Как попросить прощения у мужа
Ещё один миф, что мужчины не любят нежности и ласку. Если вы серьезно обидели своего мужчину, первым делом:
- Обнимите его или возьмите за руку.
- Немного помолчите, дайте ему высказаться первым.
- Внимательно выслушайте.
- Признайте вслух свою неправоту.
- Спросите, что вы можете сделать, чтоб загладить свою вину и искренне раскайтесь.
- Смотрите ему прямо в глаза. Не прячьте глаза, так вы покажете искренность своих намерений.
Как попросить прощения у мужа за измену
Простить адюльтер очень сложно. Большую роль играет, что вы понимаете под понятием измены: прогулку с другом, анкету на сайте знакомств или отношения с другим партнером на стороне. Мужчине тяжелее простить измену, чем женщине. Свою роль сыграли стереотипы о полигамии самцов и моногамии самок. Если вы уже изменили своему любимому человеку, вы сделали это целенаправленно. Вы знали, что ему будет невыносимо больно. Стоит ли держаться за такие отношения?
Как просить прощения у женщины
Девушки ценят поступки больше слов. Придумайте романтичный и оригинальный способ извиниться:
- пришлите бумажное письмо;
- сделайте склейку фото ваших лучших моментов вместе;
- нарисуйте рисунок, где показаны ее лучшие качества.
Много денег не нужно. Важно внимание и искренность.
Как попросить прощения у мамы
Обидеть маму сложно, а выпросить прощения – легко. Навестите её, если живете отдельно. Помогите с ремонтом дома. Если вас давно просили о помощи – сейчас самое время.
Как попросить прощения у любимой женщины
Если женщина вас любит, она простит практически любой проступок. Важно показать не только раскаяние, но и то, что вы изменились. Проанализируйте причину обиды. Если вы уделяли ей слишком мало внимания, это повод сходить на свидание. Даже если вы 20 лет в браке, разнообразьте отношения. Пройдитесь по ночному городу вдвоем. Придумайте что-то оригинальное.
Что делать нельзя, чтоб женщина простила:
- извиняться в СМС-ке, социальной сети;
- говорить фразу “я уже 1000 раз извинился;
- настаивать на общении.
Помните, чтоб простить человека, нужно время. Никогда не настаивайте на том, чтоб вас немедленно извинили. Немного терпения, и все получится!
Оригинал статьи
Источник
Ни одна супружеская пара не сможет похвастаться полным отсутствием ссор. Совместное проживание часто оказывается настолько сложным делом, что снять напряжение без взаимных претензий и криков бывает проблематично. Именно поэтому вопрос о том, как правильно извиниться перед мужем периодически возникает. Вот только решать его нужно грамотно, чтобы не усугубить ситуацию.
Как правильно извиниться перед мужем, и когда это делать
Извинение от жены, адресованное супругу, всегда должно быть искренним. Однако часто женщины забывают об этом. Как результат, они начинают просить прощение на автоматизме, не думая о том, насколько правдиво звучат их слова.
Тут, конечно, все зависит от серьезности ссоры. Если речь идет о мелком бытовом конфликте, то решать его можно и с помощью юмора. Девушка может пошутить о поводу развода, разрядить обстановку, а уже потом извиниться. Если же конфликт был крайне серьезный, одним только юмором не обойтись. В таких ситуациях придется действовать аккуратно, а главное, вовремя.
Не нужно затягивать примирение на долгий срок. Одного-двух дней оказывается вполне достаточно, чтобы мужчина и женщина проанализировали ситуацию. Если из-за собственной гордости жена не приносит извинения в течение нескольких недель, ссора скорее всего перерастет во что-то большее.
Однако и слишком торопиться не следует. Мелкие конфликты лучше решать сразу, а вот о примирении в серьезных случаях лучше поговорить отдельно.
Создание подходящей обстановки
Самый верный способ добиться прощения — попытаться сделать это красиво и искренне. Именно поэтому психологи советуют обращать внимание на следующие моменты:
- создавать атмосферу романтики с помощью свеч и сервированного стола;
- выбрать для извинения самый шикарный свой наряд, чтоб выглядеть в глазах мужчины привлекательно;
-
преподнести ему трогательный подарок, например, альбом со всеми совместными фотографиями; - купить мужчине вещь, о которой он очень давно мечтал, но не решался ее покупать.
Если женщина не просто извиниться, а устроит настоящий романтик по этом поводу, мужчина обязательно оценит подобный шаг. Дело в том, что на романтические, красивые поступки обычно идут представители сильного пола. Если же это делает женщина, такое всегда запоминается.
Извинение своими словами
Еще один важный момент, напрямую влияющий на искренность женщины — это те слова, которые она будет произносить. Психологи в данном случае советуют избегать заученных фраз и не искренних предложений. Гораздо лучше будет, если женщина произнесет только то, о чем она думает, пусть и есть риск наговорить слишком много лишнего. Необходимо просто составить примерный план разговора, но не заучивать речь. Если человек осознал свою вину и действительно искренне хочет попросить за нее прощения, слова придут сами собой.
Правильно выстраивайте диалог: говорите не «мы» или «ты», а «я»
Очень часто женщины даже прося прощение умудряются отстаивать свою точку зрения. Им сложно признать неправоту, и поэтому извинения выглядят вымученными. Какие же советы в данном случае могут дать психологи?
- Не пытайтесь прямо или косвенно обвинять вторую половинку, утверждая, что именно его поступки спровоцировали ссору.
-
Не нужно защищать себя во время извинений, стараться выгораживать собственный поступок. - Также не следует перекладывать вину на третьих лиц, так как это наилучшим образом показывает слабость человека.
- Не следует во время извинений произносить угрозы по поводу расставания в случае отсутствия примирения.
Извинить любимого человека после крупной ссоры очень сложно. А если он еще параллельно пытается оправдываться, в душе не признавая собственную вину, это оказывается практически невозможным. Если уж девушка решается на раскаяние, она должна быть предельно искренней, не пытаясь переложить на кого-либо ответственность за ссору.
Еще одна ошибка — это попытка выдвижения ультиматумов. «Я извинюсь, если ты больше не будешь делать что-либо» — неправильная позиция. Выдвижение условий всегда подразумевает, что человек не считает себя виноватым.
Покажите, что вы расстроены
Если женщине по какой-то причине удалось обидеть мужчину, она обязательно должна показать не только правдивость раскаяния, но и искреннее расстройство. Мужчина должен понимать, что женщина сожалеет о произошедшем и мечтает загладить вину.
Лучший способ продемонстрировать это — слезы. Также необходимо проводить все вечера дома, молчать, редко улыбаться. В таком случае, мужчина поймет, что возлюбленная находится в дурном настроении, и все из-за произошедшей недавно ссоры. Его сердце растает, если женщина покажет искренние печальные эмоции.
Извиниться, чтобы наладить отношения семье: как действовать в конкретных случаях
Правильно уладить скандал очень сложно, и здесь необходимо исходить не только из того, насколько сильно обиделся мужчина, но и из того, насколько серьезной была проблема. Мы постараемся разобрать несколько популярных случаев, рассказав, как извиняться в каждом из них.
Если обиды копились годами и нашли свой выплеск
Иногда женщины терпят очень долго, а потом срываются из-за этих недосказанностей возникают измены, претензии, даже ненависть друг к другу. Как же извиниться в таком случае?
-
После такого крупного скандала необходимо какое-то время не видеть друг друга. Далее, когда оба партнера остынут, можно переходить к диалогу, причем в виду имеется живое общение. - Следует избегать взаимных претензий, а лучше вообще побеседовать на отвлеченные темы.
- Женщине следует извиняться путем долгой и продуманной речи. Романтичные сюрпризы или просто слово «извини» здесь не подойдет.
- Необходимо показать максимальную искренность, отметив при этом, что семья не должна разрушаться.
Психологи советуют, не копить в себе обиды слишком долго. Лучше дать им выход во время беседы, попытаться разъяснить ситуацию. Тогда и риск внезапного развития конфликта вплоть до бракоразводного процесса будет ниже.
Если сильно накосячила: как дать понять, что вам снова можно доверять
Оправдываться в случае действительно серьезного косяка ни в коем случае нельзя. В данной ситуации мужчина должен увидеть, что его возлюбленная изменилась и больше не хочет совершать прежних ошибок.
В данной ситуации психологи советуют прибегнуть к следующим хитростям:
- ежедневно выражать мужчине свою любовь с помощью мелких презентов, приятных смс;
- не выходить из себя и казаться идеальной женщиной;
- полностью устранить тот фактор, из-за которого возникла ссора;
- попытаться загладить свою вину, превратившись в идеальную жену в хозяйственном и сексуальном плане;
- все время напоминать мужчине о счастливых совместных моментах;
- неизменно извиняться самыми разными способами.
Если женщина изменила, совершила обидный или подлый поступок, не стоит ждать прощения в ту же минуту. Скорее всего, примирение придется буквально выбивать. В такой ситуации, мужчина должен увидеть искренность и упорство возлюбленной. Если супруга упорствует, значит она действительно готова менять ради возлюбленного и хочет сохранить брак.
Извинения в смс: когда они актуальны
Конечно, проще написать то самое заветное слово «извини» в виде смс, чем произнести его в реальности. Однако данный способ признания своей вины актуален лишь тогда, когда вина девушки была не слишком большой.
После легкой перепалки можно принести извинения в смс. Если женщина создает мужчине слишком много ограничений или позволяет себе чересчур много вольностей, это также актуально.
Однако ни в коем случае не стоит извиняться подобным образом в случае серьезных ссор. Если женщина решилась на измену, даже сотня написанных смс не помогут ей воскресить доверие возлюбленного. В таких ситуациях, просить прощение придется лично и довольно долго.
Как извиниться перед мужчиной, чтобы он простил
Универсального совета на данную тему не существует. Однако есть несколько моментов, которые наверняка гарантируют девушке успех. Вот лишь некоторые из них:
- для извинений следует выбирать подходящий момент, когда оба партнера нацелены на разговор;
- женщина не должна себя чрезмерно оправдывать или давать неисполнимых обещаний;
- также не следует обвинять супруга или перекладывать вину на третьих лиц;
- не нужно требовать от мужа прощения в тот же миг, особенно после серьезной перепалки.
Если в отношениях был обман, если в них нашлось место для измен или ругательств, не стоит рассчитывать на немедленное прощение. Однако, если партнеры искренне любят друг друга, они все равно придут к примирению. Пусть и произойдет это не сразу.
Стоит ли вообще извиняться перед мужчиной: советы психолога
Ранее уже упоминалось, что некоторые дамы считают, будто извинения — это мужской удел, а им самим вообще не следует произносить подобные слова. Психологи считают такой подход полностью неправильным.
Если женщина знает о своей вине, видит, насколько произошедшее задело мужчину, она обязана извиниться. Возможно, это ударит по гордости, но зато спасет счастливый союз. Извиняться не следует в тех ситуациях, когда виновен исключительно мужчина. Тут важно вспомнить про личную гордость и попытаться добиться от представителя сильного пола признания своей вины.
Извинения всем даются нелегко, особенно, если повод для них серьезный. Однако оригинальный подарок, романтический презент, а главное, искренние слова могут растопить мужское сердце. Следует лишь произносить и организовывать все это своевременно.
Татьяна, г. Обнинск
Комментарий психолога:
(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)
Источник