Как сделать чтобы бывшая снова полюбила мужа
После нескольких лет брака на смену романтическим свиданиям, поцелуям и объятиям, как правило, приходит привычка. Как вернуть «вкус» отношений и помочь своему мужу заново увидеть в вас привлекательную женщину, АиФ.ru рассказала психолог Елена Цедова.
1. Хвалите мужчину
Научитесь выражать благодарность супругу. Любой мужчина хочет признания от своей женщины, хочет слышать: «Какой ты молодец. Я тобой горжусь!». Не надо сравнивать его с другими. Любимый человек должен каждый день считывать информацию, что вы выбрали лучшего мужчину на свете — его.
Супруга просто обязана давать такую эмоциональную подпитку, тогда она будет получать внимание в ответ. Обмен энергиями и чувствами начинается с нас, дорогие женщины. Когда жена не даёт мужу радость, счастье, восторг, он автоматически перестаёт отдавать ей эмоции взамен. Раз и навсегда запомните, что первоисточник — женщина. Хотите иметь подарки, цветы, поцелуи, объятия — уделяйте внимание мужчине. Никогда не понижайте градус важности своего избранника.
2. Вспомните прошлое
Возобновить былые эмоции хорошо помогает вещь, которая называется — «наше». У всех людей, проживших в браке какое-то количество времени, обязательно есть что-то «наше»: наш ресторан, наш фильм и т. д. «Наше» — это моменты, которые объединяют супругов и о которых знают только двое. Чем больше вы вспомните таких вещей (посетите), тем лучше. Только прошу не путать «наше» с первым магазином, по которому вы вместе ходили 8 часов в поисках обоев. Вспоминать надо приятные вещи, которые подарили вам хорошие эмоции. Вы проезжаете мимо остановки, под которой когда-то стояли и целовались в молодости, напомните об этом мужу: «А помнишь…». В этот момент в мужчине могут возникнуть воспоминания, как ему тогда было хорошо, и он перенесёт их в настоящую жизнь.
Вечером можно посмотреть какой-нибудь фильм из разряда «наше» и плавно перевести его на такой приятной эмоции в секс. Для многих пар близость переходит в супружеский долг. Это неправильно. Хорошо, когда интим происходит на эмоциональном подъёме. Но, безусловно, не стоит злоупотреблять и каждый день использовать уловки с «вашими фильмами и местами» для хорошего секса.
3. Займитесь собой
Не секрет, что мужчине очень важна внешность его спутницы. Глядя на неё, он понимает, как женщина относится к нему. Часто жёны (особенно с многолетним стажем) ходят по дому в каких-то растянутых вещах, ужасных халатах и т. д. Но, когда этой же женщине нужно выйти в свет, она полдня выбирает гардероб, делает причёску и прихорашивается. Мужчина понимает эту ситуацию по-своему: для меня она надевает растянутую футболку, а для кого-то другого — одевается, как королева красоты.
Относительно домашней одежды есть два простых правила. Первое: дома можно выглядеть сексуально (короткие халатики, лёгкие маечки и шортики), если пара живёт вдвоём и обстановка позволяет. Второе: одежда должна быть такой, чтобы вы прямо сейчас (чисто гипотетически) могли выйти в ней на улицу, и вам не было бы стыдно. Никто не говорит, что по квартире нужно ходить накрашенной, с укладкой и в платье со шлейфом. Нет, просто вы должны выглядеть красиво и аккуратно. Не надо накручивать на голове никаких «дулек» из грязных волос. Сделайте косу, хвост. Надо давать понять своему мужчине, что вы за собой следите и делаете это для него.
Говоря о внешнем виде, конечно, нельзя не сказать и о весе женщины, который часто начинает расти сразу после свадьбы. Доказано, что мужчины не видят лишний вес, если он не превышает 7 килограммов. Если цифра больше, то муж заметит ваши новые (не всегда аппетитные) формы. От того, что вы будете натягивать на своё 90-килограммовое тело леопардовое бельё, ничего не изменится. Вы не станете притягательной для любимого. Поэтому займитесь собой. И ни в коем случае не надо говорить и даже думать в ключе: «Да, я вешу 200 килограммов, но муж-то у меня ещё больше весит». Начинать надо с себя, а там, глядишь, и супруг подтянется.
4. Отдохните от детей и родственников
Надо отдыхать от детей, близких родственников, домашних животных и т. д. Заново влюбиться в жену на фоне многочисленного семейства просто невозможно. Люди должны проводить время вдвоём и общаться на такие темы, которые касаются их двоих, не затрагивая всё на свете.
А ещё надо уметь грамотно отдыхать друг от друга! Есть такое понятие — «30 минут тишины». Пришёл муж, он устал, не хочет разговаривать. Не надо его трогать. Когда мужчина в стрессе — он молчит, в отличие от женщины, сначала ему надо подумать. Оставьте его в покое. Также вы можете заняться своими делами в разных комнатах. Такой отдых тоже нужен, потому что люди друг от друга устают.
5. Проявляйте инициативу
Многие мужчины думают, что их любят, когда с ними занимаются сексом. Причём в том случае, когда женщина сама вызывает мужа на близость, проявляет инициативу. Для представителей сильного пола это очень важно. А дальше выводы делайте сами…
6. Расстаньтесь на время
Расставание на время — очень опасная вещь, хотя в некоторых случаях и эффективная, потому что именно в этот момент к мужчине может прийти (а может, и нет) осознание, что супруга действительно важна для него. Не стоит идти на подобный шаг в момент полного краха отношений, поскольку мужчина попереживает неделю, а на вторую — поймёт, как ему хорошо без вас. А это означает только одно — развод. Если жена постоянно всё запрещает своему любимому человеку, то ему будет очень хорошо одному: захотел — пиво попил с друзьями, футбол посмотрел и т. д. А еду всегда можно заказать, поэтому он не будет долго горевать. Расставание на время сыграет с вами злую шутку, если есть хотя бы доля сомнения, что мужу без вас будет лучше, чем с вами.
7. Отправляйтесь в новое место
Как ни странно, обновить отношения помогает совместный отдых, а не раздельный, как советуют многие специалисты. Мозг у мужчины так устроен, что на другой территории он хочет свою женщину гораздо больше, чем в привычной обстановке. При этом совместный отпуск лучше проводить не на любимой даче (месте, отеле). Лучше сменить страну, отель — всё кардинально! Это будоражит мужчину.
Ещё один важный нюанс. Новая обстановка будет полезна только в том случае, если вы сами расслабитесь и дадите это сделать своему мужчине. Отпуск должен проходить в атмосфере абсолютного релакса. Не надо обсуждать детей, проблемы, работу и другие «приятные» темы. А вернувшись домой, лучше с первого дня не окунаться «во все тяжкие» будней, а постараться продлить приятное послевкусие отпуска.
В пункте про отдых я бы хотела отметить такую вещь, как умение выходить из зоны комфорта, она тоже может быть полезна. Допустим, вы привыкли ездить на отдых в пятизвёздочные отели, значит, пора вспомнить о походах. Должно быть что-то, что «выбьет» вас из привычной жизни. Можно выбрать сплав на байдарках или вылазку в горы, совместное преодоление трудностей ещё больше объединяет людей.
8. Боритесь с повседневностью
Меняйте концепцию свиданий. Вы десять лет ужинаете при свечах? Попрощайтесь с этой привычкой. Например, приготовьте бутерброды и отправляйтесь с утра на пикник в лес, поменяйте романтический ужин на романтический завтрак. То, что вас не волнует, не даёт новые эмоции — нужно менять!
Источник
Влюбленность, которая дарила столько приятных эмоций в самом начале отношений, может со временем угасать.
Романтические чувства идут на спад, хотя хочется, как и раньше, радоваться человеку, гореть от страсти, влечения к нему и видеть в человеке взаимность.
Но бывает, что любовь у партнера проходит совсем. Как вернуть это чувство? Как влюбить в себя жену снова?
Как жить с нелюбимой женщиной? Советы психологов помогут вам!
В чем причины того, что она разлюбила?
Каковы причины того, что чувства женщины остывают? Что приводит к этому?
- Возвращение гормонального фона в норму. В период влюбленности гормональный фон нашего организма меняется. Именно из-за него мы чувствуем прилив сил, можем длительное время не спать и не есть без каких-либо негативных последствий для самочувствия, весь мир вызывает у нас восхищение, а сами мы постоянно находимся в состоянии эйфории. Но со временем страсть угасает, и мы недоумеваем – куда делось это состояние? Почему партнер не вызывает такого влечения, как ранее? Может, мы вообще ошиблись в выборе спутника жизни?
На самом деле это естественный физиологический процесс, когда уровень гормонов приходит в норму.
Период влюбленности длится от 3 месяцев до трех лет, после чего постепенно идет на спад. По истечении этого этапа женщина может ощутить угасание чувств к мужу.
- Серый повседневный быт. Рутина, изо дня в день повторяющаяся деятельность также может привести к тому, что женщина почувствует дефицит приятных эмоций. Ее партнер не вызывает никаких ярких переживаний, а потому чувства к нему могут ослабнуть.
-
Сложности во взаимоотношениях. Со временем мы лучше узнаем своего партнер – его привычки, склонности. Одновременно с этим происходит угасание чувства влюбленности, и мы начинаем больше ощущать собственные потребности. В этот период каждый из супругов может «тянуть одеяло на себя», и невозможность найти компромисс, который устраивал бы обоих партнеров, часто ведет к отчуждению. - Социальные проблемы в семье, тяжелое материальное положение, отсутствие работы, невозможность супруга обеспечить семью также может послужить толчком к остыванию чувств. При этом не стоит винить женщину исключительно в любви к деньгам – женщина хочет чувствовать уверенность в завтрашнем дне, ощущать стабильность, и видеть, что мужчина хотя бы стремится решить этот вопрос.
Пассивное поведение мужчины при этом может послужить причиной для разочарования.
Также бывают ситуации, когда женщина не может смириться с какой-либо чертой характера своего мужа. До замужества она могла надеяться на то, что, создав семью, мужчина поменяется, станет соответствовать ее ожиданиям. Если этого не происходит, жена может испытать разочарование в партнере.
Какие ошибки убивают женскую любовь? Узнайте об этом из видео:
к содержанию ↑
Можно ли влюбить в себя свою супругу заново?
Если вы видите, что ваша вторая половинка не проявляет к вам чувств, остыла к вам, не стоит отчаиваться.
Временное охлаждение в отношениях испытывают многие пары, при этом они сохраняют семьи и нередко даже возвращают периоды влюбленности.
Каким же образом можно вернуть влюбленность жены?
к содержанию ↑
Какие психологические приемы для этого используют?
Психологи давно выяснили, что в экстремальных и стрессовых ситуациях шансов, что между мужчиной и женщиной возникнет любовь, гораздо больше.
Яркие эмоциональные переживания способствуют зарождению этого чувства, причем, как ни странно, но эмоции при этом могут быть как негативными, так и положительными.
Поэтому главной задачей для человека, стремящегося вернуть чувства его спутницы, становится моделирование ситуации, которая может вызвать у нее сильные впечатления.
Вместе с этим следует добиться того, чтобы женщина почувствовала себя комфортно рядом со своим мужем. Нужно создать атмосферу доверия и заботы для того, чтобы супруга почувствовала себя любимой.
Как именно это можно осуществить на практике? Какие действия можно предпринять, как себя вести, чтобы жена снова влюбилась?
О том, как вернуть любовь жены, вы можете узнать из этого ролика:
Как стать любимой для мужа? Узнайте об этом из нашей статьи.
к содержанию ↑
Практика
Как сделать, чтобы жена полюбила мужа снова? Советы психологов и практические рекомендации:
-
Будьте внимательны к супруге. Прислушивайтесь к тем словам, которые она произносит – возможно, вы найдете в них причину ее остывших чувств, хотя не обращали на это внимания до этого. Вдумайтесь в те банальные фразы, которые она произносит каждый день – на что она жалуется, что желает сделать – внимание к ней – ключ к решению многих проблем в отношениях. Не перебивайте ее, расспросите подробнее, если чувствуете, что какая-то тема ее волнует. - Постарайтесь понять свою супругу, причем так, чтобы она это ощутила. Обязательно окажите помощь, если это в ваших силах или же просто выразите сочувствие. Не будьте безучастны к ней и уж тем более не отрицайте ее проблем –вы должны находиться по одну сторону баррикады.
- Выражайте свою благодарность за ее заботу о вас. Не оставляйте незамеченными обычные бытовые мелочи – приготовление обеда или ужина, уборку в квартире. Не делайте акцент на том, что это ее обязанности – похвалите ее за старания.
Нужно сделать так, чтобы супруга понимала – вы замечаете то, что она для вас делает, ее действия не остаются для нее незамеченными.
- Помогайте своей жене. Помогите своей супруге в выполнении рутинных дел, даже если они не представляют особенной сложности. Супруга будет благодарна вам за участие и за то, что вы дарите ей немного свободного времени. Также общение за каким-либо одним занятием позволит вам лучше понять свою жену, взглянуть на ее обязанности с ее точки зрения.
- Подарите жене немного свободного времени, которое она сможет посвятить себе. Возьмите на себя все обязанности по дому хотя бы на день, устроив ей полноценный выходной. Это очень простой психологический прием для того, чтобы вызвать симпатию – ведь она знает, что именно вам она обязана своим свободным временем.
- Заслужите доверие вашей супруги. Одновременно с теми вашими действиями, которые производят на нее хорошее впечатление, дарят вашей жене приятные эмоции, вы должны максимально исключить негатив, который может присутствовать в ваших отношениях.
Постарайтесь спокойно обсудить ваши проблемы во взаимоотношениях. Выявите их – ведь первый шаг к их устранению всегда будет лежать через их признание. Женщина увидит, что вы дорожите отношениями, стремитесь сделать их лучше и это обязательно найдет отзыв в ее сердце.
Однако, если вы решаетесь на какие-то изменения, если вы желаете устранить какую-либо проблему, будьте готовы, что супруга будет оценивать ваши старания и успехи.
Не стоит пустословить – за вашими словами и обещаниями обязательно должны стоять конкретные действия:
- Чаще бывайте вместе. Не стремитесь постоянно быть в вашей личной зоне комфорта – теперь зона вашего комфорта общая. Стремитесь к тому, чтобы жена всегда чувствовала ваше присутствие, делайте его приятным для вас двоих.
-
Избегайте длительных расставаний, если же ситуация такого не позволяет, сделайте так, чтобы ваша супруга знала, что вы скучаете за ней. Чаще звоните или пишите ей, если вы не можете быть рядом. - Найдите новое занятие, которое будет по нраву вам обоим. Придумайте увлечение, которое способно заинтересовать и вас, и вашу жену. Это позволит проводить больше времени вместе с приятными эмоциями, создаст новые темы для общения, послужит укреплению вашего единства.
- Уединяйтесь. Даже если у вас дети – вы должны бывать вдвоем. Создайте ощущение интима при таком общении – это время вы посвящаете только друг другу, не вспоминая ни о чем ином. Только вы и она.
- Чаще прикасайтесь к жене. При этом не обязательно акцентировать внимание на сексуальности прикосновения. Можно взять ее за руку на несколько секунд, обнять – так она будет лучше осознавать ваше присутствие, это будет происходить буквально на физическом уровне.
- Посетите с супругой аттракционы, которые вызовут временный прилив адреналина в кровь. Тем самым вы смоделируете ту самую экстремальную ситуацию.
Если же ваша жена не против путешествий и настоящего экстрима, обязательно удовлетворите ее потребность в этом.
- Разнообразьте вашу сексуальную жизнь. Попробуйте то, на что еще не решались, испытайте новые ощущения – это может разбудить страсть с новой силой.
Естественно, женщина также должна быть в этом заинтересована. - Дарите ей подарки, удивляйте свою супругу. Неожиданные приятные эмоции создадут романтический эффект, послужат толчком к тому, чтобы к вашей женщине вернулось чувство влюбленности.
Как вернуть чувства жены, если она разлюбила? Советы психолога:
к содержанию ↑
Какими способами нельзя заставить полюбить?
Самое главное, что следует помнить – это то, что любовь нельзя навязать. Ее бесполезно требовать от другого человека – даже если ранее вы были очень близки со своей женой.
Не устраивайте ссор и скандалов по причине того, что супруга не испытывает к вам теплых чувств.
Нельзя любить по желанию, это чувство очень плохо поддается контролю, и возможность вернуть его находится только в ваших руках.
Наша интересная группа Вконтакте:
Источник
Романтический период в ваших отношениях давно позади, и вы все чаще чувствуете, что муж вас не ценит. Возможно, он груб или, наоборот, равнодушен, вы все меньше времени проводите вместе — но пока не решаетесь уйти от мужа: вдруг все изменится в лучшему? Само это не произойдет, предупреждает психолог Александр Шахов. Но в ваших силах наладить отношения с мужем — по крайней мере, попытаться. Сначала попробуйте вновь стать для него единственной и неповторимой. Не поможет — терять уже нечего, подключайте “тяжелую артиллерию”.
Как влюбить в себя мужчину
Каких женщин мужчины носят на руках? Что в них такого? За что их ценят? Каждая стремится испытать настоящую любовь, стать для мужчины той единственной, с которой хочется говорить, на которую хочется любоваться, о которой хочется заботиться, с которой хочется разделить жизнь, — но не у всех получается. Как же стать женщиной, ради которой хочется свернуть горы?
Развивайтесь. Примите тот факт, что нужно работать над собой, чтобы привлекать людей. Никто не идеален. Признав, что вам есть куда стремиться, вы открываете для себя пространство для роста.
Работайте над самооценкой. Не устаю повторять, что низкая самооценка идет рука об руку с надменностью и закрытостью. Окружающие мужчины не проявляют к вам никакого интереса? Обретите свою ценность, почувствуйте себя уникальной личностью, и мужчины не смогут пройти мимо.
Развивайтесь интеллектуально. Читайте хорошую литературу, ищите новые увлечения и хобби, которые зажгут вас. Мужчины предпочитают видеть рядом женщину, с которой есть, о чем поговорить.
Будьте легкой — не грузите мужчину. Умейте поддержать беседу (смотрим предыдущий пункт), но даже если мужчина сам является знатоком Канта, он не откажется время от времени поговорить на более легкие темы.
Работайте над своей речью. Нецензурная брань — последнее, что мужчины хотели бы слышать из уст привлекательной женщины. Красноречие — это не дар, а навык, который можно развивать.
Становитесь привлекательнее. Не ищите оправданий в стиле “некоторым просто не дано”. Да, все рождаются с разными внешними данными, но стилистов, визажистов, тренеров по походке и спортзал никто не отменял — было бы желание.
Внесите разнообразие в интимную жизнь. Изучайте эту важную сферу общения между мужчиной и женщиной. Конечно, можно обвинять во всем мужчин, а можно изменить свой подход и стать искусной жрицей.
Изучайте мужскую психологию. Ваше представление об идеальной женщине может отличаться от представлений мужчин, и эту разницу следует учитывать.
Если муж не ценит: техника #тапкивсад
Также поделюсь с вами авторской техникой, применять которую нужно в случае, если мужчина, мягко говоря, обнаглел или, говоря словами научной психологии, обесценивает личные потребности партнера. Она нужна, если вы часто ругаетесь с мужем, супруг не уважает ваши личные границы и причиняет боль, отношения уже в тупике, но вы все равно их тянете и надеетесь на лучшее.
80% семей, которые применили эту технику, сейчас вместе. 20% женщин закончили отношения, в которых они были несчастны.
В чем суть? Фактически вы должны объявить партнеру мораторий на общение. Скажите: “В наших отношениях я чувствую боль. Мне нужна пауза, чтобы подумать над тем, как все будет дальше. Поэтому мы с тобой не будем видеться и общаться месяц. После мы встретимся, чтобы обсудить, что будем делать дальше”.
Важно: вы не разрываете отношения. Вы делаете паузу. Это нужно для того, чтобы показать партнеру, который уже не слышит слов, что вы доведены до крайней степени отчаяния, и дать ему возможность осознать возможность разрыва отношений.
К хорошему быстро привыкаешь. И в бытовой жизни мужчина быстро теряет понимание ценности, которую вы представляете. “Что имеем, не храним, потерявши — плачем”. Чтобы к мужчине вернулось ощущение вашей ценности, вы должны на время ее забрать — #тапкивсад.
Мужская психика по-особому реагирует на разрыв. Что происходит, когда партнер обнаружил себя в “саду” и в “тапках”?
Первая неделя проходит под девизом “Фестиваль в Бразилии!”: чувствуя, что вырвался из-под контроля, мужчина уходит в отрыв. Пиво льется рекой, друзья ходят толпами, ночами он пьяный флиртует на сайтах знакомств, широкими жестами разбрасывает грязные носки по дому, безлимитно смотрит тв или гоняет в танчики на компьютере. Жизнь удалась!
В этот момент мужчина радуется возможности свободно вздохнуть и вернуться в то подростковое время, когда было много свободы. Но спустя неделю начинают приходить воспоминания из того же периода, о которых он благополучно забыл.
Гулять безнаказанно не получается — быстро уходит здоровье и деньги. А вместе с деньгами чудесным образом пропадают и друзья — те, что холосты и всегда на мели. А кто женат, уже отнекиваются и, виновато улыбаясь, с плохо скрываемым чувством превосходства, говорят: “Ну, это ты теперь свободен, как птица. У меня-то семья, старик, извини” и возвращаются в пахнущий сытостью и уютом дом, оставляя героя с бутылкой кетчупа и ящиком пива в холодильнике.
Женщины на сайтах знакомств требуют цветов, ресторанов и серьезных отношений. Но он уже успел благополучно забыть об этом, как о страшном сне, и начинать данную канитель заново совсем не хочется.
К концу второй недели мужчине надоедает стирать самому, варить замороженные пельмени, а гора немытой посуды перекрывает вход на кухню. И в этот момент в мужскую душу начинает вползать тоска по нежной жене, наваристому борщу и спокойствию за сытое будущее. В приступе ностальгической любви мужчина впервые робко набирает смс: “Привет. Как дела?”.
Когда снова начинать общаться с мужем
Итак, мы оставили нашего героя в конце второй недели в тоске. Многие женщины расстроились: “Что же он такой-сякой по мне не скучает?”. Но вы разве забыли, почему отправили его с тапками в сад? Потому, что он вас как женщину не ценил. И процесс осознания ценности только начинается!
И вот мужчина начинает забрасывать вас смс и пытается помириться. На этом этапе женщина, измученная вопросом “А правильно ли я поступаю?”, сдается и принимает голодного во всех отношениях и временно покорного мужа в родные пенаты. Так делать на нужно.
Произошло ли у него переосмысление ценностей? Нет! Времени не хватило. А вам — знаний, как работает мужская психика. Как результат: через некоторое время он опять привыкнет, и вы получите того же самого тюленя, что и был.
А как надо? Надо еще ждать! Ровно месяц.
Свойства мужской психики таковы: через две недели вытесняются негативные воспоминания и сохраняются позитивные — это ностальгия. На третьей неделе в памяти мужчины остаются только приятные моменты ваших отношений. Он вспоминает, кого он любит, и начинает скучать по вам уже как по личности. Он понимает, что вы — ценность! Вот он — искомый инсайт!
Мужчина обивает пороги, ищет встреч, умоляет и по-настоящему раскаивается. Только через месяц с начала #тапкивсад можно начинать диалог с ним. Но не с примирения. А с похода к семейному психологу, чтобы разработать новые правила общения. Это очень важно! Не изменив свой сценарий поведения, вы оба придете к тому же результату.
Согласится ли он на терапию через месяц? Да! Ведь он по-настоящему вас сейчас ценит.
А если не вернется? Вы поняли, что этому человеку вы не нужны. Стоит ли жалеть о том, что избавились от паразита и балласта, которому нет до вас дела? Думаю, слова излишни.
Да, техника непростая, требует подготовки — как организационной, так и эмоциональной. Вам будет тяжело, вы сами захотите выйти с ним на связь раньше срока. Если пойдете навстречу сами или поддадитесь его влиянию, пеняйте на себя, техника не сработает. Применять можно только один раз.
Также техника имеет ряд условий. Узнать о них вы можете из этого вебинара.
7ya.ru
ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:
Боитесь, что мужчина уйдет?
Если мужчина “не отпускает”.
Почему бывший не оставляет в покое?
Подписывайтесь на канал ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, чтобы не пропустить что-то очень важное.
Источник