Картункова ольга похудевшая в квн летний кубок владивосток
Капитан команды КВН «Город Пятигорск» и звезда Comedy Woman за 2 года сбросила 84 кг. Она смогла, значит сможете и вы, стоит только захотеть. Что подвигло ее на такое рекордное похудение? Что она для этого делала? Об этом подробнее в нашей статье.
Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова
Еще не так давно Ольга Картункова весила около 150 кг, и это при росте 168 см. Такой «большой» звезда КВН и проекта «Однажды в России» стала после родов – вес стремительно пошел в гору. Сейчас она удивляется, почему подруги тогда молчали и не говорили ей, насколько ужасно она выглядит. А еще Ольга с ужасом рассматривает свои фотографии, где она в своем максимальном весе.
Еще не так давно Ольга Картункова весила около 150 кг,
Но ей удалось повернуть время вспять и сбросить рекордное количество кг. За это ее даже называют Бенджамином Баттоном – по имени героя известного кинофильма, которому действительно удалось изменить ход времени.
Что послужило мотивацией
Ольга много раз пробовала сидеть на всевозможных диетах, но, как правило, дела это на спор. Ей действительно удавалось сбросить 1-2 десятка кг, но, увы, они неизменно возвращались, да еще и в большем количестве. Злой рок или отсутствие силы воли? Ни то, ни другое – просто не было достаточно сильной мотивации, а без нее похудеть очень и очень сложно. Моментом, изменившим жизнь актрисы стала серьезная травма ноги с повреждением нерва. Вот тогда Ольга всерьез задумалась о похудении, ведь при таком избыточном весе, да еще и с травмой восстановиться и вернуться на сцену было непросто.
Ольга много раз пробовала сидеть на всевозможных диетах, но, как правило, дела это на спор
Перерыв в съемочном процессе пошел Ольге на пользу – она приняла участие в известном проекте под названием «Худеем вместе», где ей удалось сбросить 20 кг. Но еще одним достижением стало изменение кулинарных привычек, которые так тормозят похудение. Проект завершился, и дальше Ольга решила двигаться самостоятельно. Главным помощником для нее стал диетолог, который разработал специальную программу, чтобы актриса худела без вреда для здоровья.
Поддержка мужа, дочерей и друзей сыграла огромную роль – они всячески ей помогали и подбадривали. А когда удалось избавиться аж от 84 лишних кг, Ольга с удовольствием поделилась своей историей в передаче «Пусть говорят».
она приняла участие в известном проекте под названием «Худеем вместе»
По мнению звезды, худеть – это просто, надо только сделать акцент на двух вещах: системе питания и физических нагрузках. По рекомендации диетолога Ольга отказалась от 3 основных групп продуктов: фастфуд, жирная еда, сладости. В своем рационе она придерживалась такого принципа: белка – 70 гр., жиров – 30 гр., углеводов – 120 гр. Ольга кушала каждые 3 часа, но всего по 200 гр. и выпивала по 2 литра чистой питьевой воды.
Чем питалась Ольга Картункова, чтобы похудеть:
▶ * Овощами;
▶ * Грибами;
▶ * Бобовыми;
▶ * Фруктами;
▶ * Цельнозерновым хлебом;
▶ * Кисломолочными продуктами;
▶ * Ягодами;
▶ * Зеленью.
чем питалась Картункова
Важно! Дело не только в том, что именно есть, но и в том, какая обработка продуктов. Ольга по совету диетолога ела только пищу, приготовленную на пару или отварную.
От чего звезда отказалась полностью
Больше в ее рационе не было:
▶ * Соусов на основе майонеза;
▶ * Пакетированных соков;
▶ * Соли;
▶ * Растворимого кофе
▶ * Жареной пищи
▶ * Фастфудов
Скажите спорту «Да!»
Ольга так и сделала, хотя по ее словам это была самая сложная часть похудения. В первый день в фитнес-зале она смогла преодолеть только 500 м. на беговой дорожке. Но ее это не испугало – постепенно она наращивала темпы, начала заниматься и на других тренажерах, а дважды в неделю посещала бассейн. В совокупности с правильной системой питания ей удалось ускорить метаболизм и запустить процесс похудения. Результат вы все можете видеть на телеэкранах.
Ольга Картункова похудела
Секрет Картунковой
Ольгу часто просили поделиться ее методом похудения, но она отказывалась по одной простой причине – люди с солидным избыточным весом могут себе навредить, если станут использовать рекомендации, разработанные совершенно под другого человека. Но есть и хорошая новость – Ольга решила написать книгу, чтобы подробненько обо всем рассказать и помочь многим встать на путь похудения.
Секрет Картунковой
Пример Ольги вдохновляет и поражает, но однозначно одно – если смогла она, значит сможете и вы. Как говорит звезда, стоит только захотеть.
Читайте также —>>
Минус 45 кг за 1 год. Личная история похудения актрисы комедийного жанра Елены Степаненко
Диета, благодаря которой актрисе Ирине Пеговой удалось сбросить 20 кг
Как Ани Лорак сбросила 16 кг. Личная история певицы
Минус 25 кг за 90 дней – такого результата удалось добиться певице и актрисе Анне Шульгиной, дочери певицы Валерии
Источник
Предыдущая новость Следующая новость
22 апреля 2021, 10:24 0
Артистка призналась, что боится вернуться в прежний вес
Ольга Картункова за пару лет смогла похудеть на 84 килограмма. Но во время пандемии артистка стала больше времени проводить с семьей и чаще готовить. Ольга старается побаловать близких чем-нибудь вкусным, при этом сама пробует все приготовленные блюда. Звезда КВН пожаловалась своим подписчикам в Instagram, что боится вернуться в прежний вес, пишет «Комсомольская правда».
Картункова призналась подписчикам, что все выходные она проводит на кухне. Пользуясь тем, что у нее появилось больше свободного времени, она готовит для близких вкусные, но очень калорийные блюда. При этом не может удержаться и сама съедает всё приготовленное, а после этого мучается от раскаяния.
Ольга переживает, что может снова вернуться к своему прежнему весу. Актриса уже подумывает о том, чтобы попросить начальство побольше загружать её работой и не отпускать на выходные.
Снова носить одежду 70-го размера она совсем не хочет. Ранее Картункова рассказывала, что худела долго и трудно, ограничивая себя в еде и изнуряя спортом. В результате актриса смогла сбросить 84 килограмма. Ольга радостно признавалась, что теперь может носить одежду 48 размера, о чём раньше даже не думала.
После столь радикального похудения поклонники засыпают артистку вопросами и просят поделиться секретом стройности. Некоторые советуют ей запатентовать диету и проводить консультации.
Просмотров всего: 941
#жизнь #шоу-бизнес
распечатать
Источник
Обаятельная актриса, звезда шоу «Однажды в России» никогда не страдала из-за комплексов. Яркая, харизматичная, всегда была в центре внимания. Ольга Картункова и не планировала меняться, сейчас же является для многих примером успешного похудения. Как же новые формы повлияли на личную жизнь популярной комедийной актрисы?
Картункова – до и после похудения
Путь к славе
Бессменный капитан команды «Город Пятигорскъ» с детства была лидером и заводилой. От ее неуемной фантазии страдала вся школа, организовывала «тимуровские» отряды, которые пололи грядки пенсионерам, вместо занятий в школе. Сильная и волевая, занималась метанием копья, навыки пригодились и в спорах со старшеклассницами. Мало кто решался перечить Оле, часто в драках кулаками доказывала свою правоту, за что и была поставлена на учет в милицию.
Ольга в детстве
Мальчишки носили ее портфель, талантливая рассказчица Картункова имела целую армию поклонников.
Ее мечта стать актрисой не нашла отклика у родных. Артистки в их понимании выглядели по-другому. Оля же не могла похвастаться классической красотой – среднего роста с пышными формами мало походила на звезду телеэкрана.
О людях с юмористическим даром читайте в нашей статье «На другой стороне гламура: лучшие пародии на фото звезд в Инстаграм».
После 9 класса поступила в юридический колледж, но заниматься делопроизводством ей не пришлось.
Сразу по завершении обучения ошарашила родных – выходит замуж за своего однокурсника Виталия Картункова.
Через год у пары родился сын Александр, а еще через 9 месяцев – дочь Виктория. После декретного отпуска Ольга устроилась методистом в Дом Культуры, где впервые познакомилась с КВН.
Ольга всегда принимала себя такой, какая она есть
Заменив заболевшую участницу, Картункова быстро стала лидером команды, в скором времени ее выбрали капитаном. Колоритная внешность, врожденное чувство юмора и кипучая энергия позволили завоевать народную любовь.
Выступления с Ольгой Картунковой – бестселлеры КВН, а фразы стали крылатыми.
О противоположностях Ольги читайте в нашей статье «Хочется покормить: 5 самых тощих российских знаменитостей».
Похудею на спор
Но чем успешнее продвигалась карьера, тем больше проблем назревало в семье. Муж работал в МЧС и мечтал о тихой семейной жизни с любимой женой. Но звезде КВНа было не до претензий супруга – ее команда занимала призовые места, она, как жесткий капитан, требовал от всех по максимуму, включая и себя.
Сначала Картункова худела на спор
Образ бой-бабы – не просто сценическое амплуа, а отражение душевной организации Ольги Картунковой.
Актриса никогда не считала лишний вес проблемой – уверенная в своей неотразимости, и не подозревала о грядущих переменах. Травма ноги стала переломным моментом, израильские врачи предупредили, что для полного восстановления двигательной активности придется всерьез заняться собой.
При росте 170 см Ольга Картункова весила 134 кг, ей пришлось худеть максимально быстро.
Для большей мотивации она поспорила с друзьями, что за 2 месяца похудеет на 30 кг. Спор Картункова выиграла, но после вес увеличился до 150 кг. Актрисе пришлось забыть об экспериментах и обратиться к диетологу.
Для грамотного похудения Ольги понадобился диетолог
О том, как худела Полина Гагарина читайте в нашей статье «Что важнее – душевное равновесие или стройность? Диета и ее последствия для Полины Гагариной».
Жизнь в новом теле
Картункова с мужем Виталием
Преображение Ольги Картунковой стало сюрпризом не только для ее поклонников. Звезда комедийных шоу сама долго привыкала к новому отражению – с удивлением обнаружила, что она не только талантливая, но еще и привлекательная.
Рыжий цвет волос, выразительные глаза и весьма женственная фигура – похудение однозначно пошло на пользу.
В личной жизни Ольги Картунковой все стабильно, они с мужем смогли сохранить нежные чувства даже после 20 лет брака.
Картунковы-младшие
Возможно, вас заинтересует статья «Стройные, как в молодости: 8 звезд после 50 с идеальной фигурой».
Актриса активно снимается в комедийных фильмах и ситкомах, ее детская мечта осуществилась на все 100%. Ольге сложно даются романтические сцены в кино – ей так и хочется стукнуть партнера. Возле себя, кроме законного супруга, никого не хочет видеть, исключение приходится делать только в процессе работы.
Ольга – сильная талантливая женщина. Конечно, похудение положительно отразилось на ее внешности и здоровье. Однако, лично мне не хватает ее новых образов в старом амплуа. После завершения участия ее команды КВН стал не тем. Согласны? Пишите в комментариях!
Источник
«Та еще артистка», – говорит про себя эпатажная Ольга Картункова. Талантливая, позитивная – она всегда вызывала интерес своей харизмой и неподдельным чувством юмора. Сегодня Ольга – не только звезда КВН и шоу «Однажды в России», но и узнаваемая актриса на телевидении.
Родилась будущая знаменитость в деревне с красивым названием Виноградные Сады, что в Ставропольском крае. Сколько себя помнит, всегда была полной. Однако, это не мешало ей быть лидером в своем окружении. Ольга уверена, в этом ей помог юмор.
«Смех без причины, не признак дурачины, а показатель здоровой жизни», – уверена популярная КВНщица.
Всегда открытая, смешная, заводная, к ней тянулись люди, а обидчики получали быстрый и достойный отпор.
После 11 класса родители настояли, чтобы Оля пошла учиться на юриста. Так, в 1999 году из Юридического института вышел дипломированный делопроизводитель. Но работать по специальности Ольга не стала. Всегда знала, что это не ее призвание. В мечтах с детства было телевидение…
С юности упорная, Оля продолжала мечтать, верить и надеяться. Увидев выступление местной команды веселых и находчивых, девушка загорелась желанием быть их частью. Дом культуры не сразу взял ее в состав участников. Однажды Ольге пришлось заменять одного из игроков и с этого момента сцена стала ее жизнью. Еще долгое время Ольга Картункова играла в команде КВН «Город Пятигорск».
Смотрите также: история похудения Екатерины Скулкиной
Команде КВН «Город Пятигорск»
Одним из самых головокружительных успехов в карьере артистки стал дебют в шоу «Однажды в России».
Ольга Картункова в шоу «Однажды в России»
Потом были съемки в российском комедийном фильме «Жених», и известность, о которой можно только мечтать.
Кадр из фильма «Жених»
Как похудела Ольга Картункова
У Ольги есть муж и двое детей. Именно после родов она начала сильно поправляться. Когда ее вес перевалил за 150 кг, Ольга, что называется, пришла в себя.
Помог этому несчастный случай. Юмористка сломала ногу и лишний вес стал препятствием на пути к быстрому восстановлению после травмы. Ольге необходимо было быстрее поправиться, ведь впереди маячили съемки. Но судьба и здесь оказалась благосклонна: ей предложили сбросить вес в реалити-шоу о похудении.
Впереди были тяжелые будни и соблюдение особого графика. Ольга должна была придерживаться диеты, который составил для нее специалист по правильному питанию.
Любительница вкусно поесть, Ольга боролась с манящим чувством схватить что-нибудь вкусненькое или вредное со стола.
Ольга часто в интервью подчеркивает, что худела под присмотром врача, по специально составленному плану и выступает против бездумных, а иногда и опасных, методов похудения, которые рекламируют в интернете. План питания должен составлять только врач индивидуально, но небольшую завесу над своей диетой артистка приоткрыла.
Читайте также: как похудела Алла Пугачева
Диета Ольги
На завтрак можно съесть овсяную кашу на молоке без сахара. Разрешается добавить фрукты. Или вообще ограничиться приемом только фруктов (груша, яблоки зеленые, киви).
Обед:
«Обед должен быть сытным», – уверена Ольга.
Можно приготовить любое блюдо на пару: куриную грудку, филе из индейки, овощное рагу, паровые котлетки. Пару раз в неделю надо обязательно варить суп на воде: добавить картошку, морковь (не пережаренную), зелень, лук и мелкие макароны. Минимум соли.
Обязательным условием является полдник. Есть надо часто, но немного. Перекусы – в виде сухофруктов, орехов или яблока.
Ужин:
На ночь нельзя наедаться. На ужин Ольга ела 5-процентный творог или пила стакан кефира.
Кроме того, худеющие люди должны пить воду! До двух литров в день. Никаких копченостей, чипсов и булок. Иначе все старания пойдут насмарку. Однако, маленькие радости можно себе позволить – например, небольшой ломтик шоколада. Но, строго до полудня!
Секрет похудения
Сегодня она продолжает придерживаться правильного питания и занимается спортом. Это стало образом жизни, чем-то обычным и несложным.
«Главное – перебороть себя и привыкнуть», – уверена актриса.
Ее вес – меньше 80 кг, а похудела она более чем на 50 кг, что можно назвать подвигом!
В этом видео Ольга рассказывает о своей истории похудения и предостерегает от покупок средств, которые рекламируют в интернете от ее имени:
Ольга Картункова сегодня – успешная актриса, юмористка, красивая мама и любимая жена. Она пример для многих девушек, хотя считает, что секрета похудения у нее нет. Ведь основа всего – упорство, правильное питание и активный образ жизни.
Тоже интересно: большая подборка похудевших знаменитостей
Планов на будущее Ольга не раскрывает. Намекает только, что будут еще новые проекты, фильмы и телешоу, где мы увидим любимую многими сильную и прекрасную женщину, которая поразит всех своей красотой и артистичностью!
Ольга Картункова в гостях у LOVE RADIO
Источник