Когда пройдет ненависть к бывшему мужу

1.5 года назад развелись, были 7 лет вместе, муж предал обвинил меня во всем и ушел. в итоге развелись. сейчас у него все хорошо, у него новая девушка, она ему во всю в любви признается, фотки совместные выкладывает. а я не могу никак восстановиться. за это время встречалась с 6 мужчинами, пробовала построить отношения но все никак. дошло до того, что я в поисках любви связалась с его другом, у которого девушка, у нас дальше поцелуев не дошло но я понимаю что это утопия (инициатором отношений был он, никого я не уводила). так вот на фоне всего появилась дикая ненависть к мужу, я всегда мечтала что один раз выйду замуж и навсегда, ненавижу его за то что так не получится теперь, что не могу теперь из за него построить нормальные отношения, что он так быстро нашел другую и счастлив с ней, ну и т.д. понимаю, что сама себя съедаю, но мысли постоянно о нем и о том что не получилось. я уже устала реально. у кого был такой период, как справиться?

автор

[762063502] – 29 сентября 2013, 23:16

Гость

[170822368] – 30 сентября 2013, 00:42

Период ненависти это нормально. Но надо забывать и отпускать ситуацию. Вот что бы выбрали- чтобы у него было все плохо, но и у вас тоже не лучше? Или у него все супер и у вас все прекрасно?

Гость

[889938294] – 30 сентября 2013, 00:53

А зачем Вы так яро занимаетесь поиском любви? Поживите просто для себя и понаслаждайтесь этим. Увидите-это кайф! И забейте вы на него, счастлив он там или не счастлив. Это пройденный этап вашей жизни и ничего больше. Мне вообще мой бывший названивал когдла расстались, а один раз звонит и говорит: “А у меня новая девушка!” А я ему: “И???” Смотрите только в будующее и соптимизмом. Но вот это неуемное любвиискание не нужно. Любовь сама Вас найдет, когда будете меньше всего этого ожидать. Удачи!

Гость

[889938294] – 30 сентября 2013, 00:59

Гость

[651526262] – 30 сентября 2013, 01:03

Почитайте какие-то книги типа Синельникова, научитесь прощать и отпускать ситуацию. будет самой легче. Иначе ваше будущее – это проблемы со здоровьем. А с болячками кому вы будете нужна?

Гость

[1085744526] – 30 сентября 2013, 06:05

1,5 года пытались восстановиться,встречаясь с разными мужчинами?Да нет,это не способ восстановления,это попытка самоутверждения-“вот у бывшего новая пассия и я не одна”.Притормозите,отдохните,вы себя измордуете.

[2395765410] – 30 сентября 2013, 07:00

он же не ваш раб, захотел и ушел. а женщины не уходят, если захотят? жизнь продолжается, вот и живите!

Гость

[202074242] – 30 сентября 2013, 10:23

Гость

[202074242] – 30 сентября 2013, 10:25

Я посмотрела на свои фото до развода и через год после- ужаснулась, от стресса резко постарела и подурнела, при всём при том, что это я его бросила, ну он мне правда ещё столько крови после развода попил, скотина! Радуйтесь, что у него всё хорошо и ваш бывший вас не мучает.

гость

[3483898320] – 30 сентября 2013, 12:23

Ну надо же,даже после развода мужик виноват,что у него все хорошо. Значит,автор,ваш БМ хороший человек.А вы так себе.

10.

меф

[4087696461] – 30 сентября 2013, 20:00

автор

11.

Злыдня

[126115039] – 16 марта 2014, 18:46

Я тоже 2 года назад развелась смужем. Он уже с другой, а я все еще киплю! Тоже фотографии свои посмотрела до и после развода и ужаснулась! Как же я осунулась и постарела! Понимаю, что оно того не стоит, но отсутствие новой личной жизни не дает покоя.

12.

Злыдня

[126115039] – 16 марта 2014, 18:47

Понимаю, что в прошлое надо закрыть дверь, но воспоминания постоянно выглядывают из-за этой закрытой двери с самой наглой рожей.

13.

valerya

[1493580392] – 09 августа 2014, 22:31

А я прожила с мужем 17 лет, и столько же лет мы не живем вместе. У него другая семья. Первые пять лет очень тяжело было, как буд-то часть тела потеряла. Сама за эти годы чуть было не потерялась совсем. Живу хорошо, жизнь проходит интересно. но, как увижу его рожу в одноклассниках, так и хочется сказать: как я тебя ненавижу. Но молчу, ношу это чувство в себе. Что делать то?

14.

Гость

[3431864533] – 21 июня, 21:06

valerya

Источник

В скоропалительных расставаниях это бывает редко. Только если вы себя после его ухода не накрутили… И тогда читайте сразу вторую причину.

В основном, ненависть к бывшему — это история расставания, изматывающего душу. Когда мужчина не просто ушел, но и еще изрядно нагадил перед уходом…

Наше раненое Я в таком случае часто содержит в себе частичку души бывшего… «Я не верю» – говорите вы себе. И мысленно удерживаете себя в отношениях, которые уже превратились просто в эмоциональное насилие.

«Я не верю, как он мог», «Я не верю в то, что он говорит», «Просто хочу понять, …» – не важно, чему вы не верите. Тем более, что в данном случае вы не верите СЕБЕ. Не доверяете себе.

Ненависть к бывшему проявляется по двум причинам:

1. Во-первых, это может быть неким способом уравновесить: не просто вернуть боль – но и как будто избавить себя от униженности.

Но отношения закончились. И все вопросы закрыты тем, что вы расстались. Кто же тогда вас унижает?

А это весьма трудно признать… Есть некая внутренняя часть вас, которая относится к вам ТАК ЖЕ, как это делал бывший. К примеру, эта часть может использовать те же обидные слова. Или вызывать у вас тревогу при попытке думать о своем будущем (потому что бывший говорил вам, что никому вы такая не нужны).

Эту часть не только надо найти, но и отделить ее от себя.

Представлять бывшего перед собой. Говорить ему: «Я знаю, что ты по поводу меня думаешь, но я больше не хочу это нести. Это мнение твое. Возможно, я еще не вынесла своего, но оно точно не будет твоим».

И вместе с тем вы принимаете то прошлое, что случилось, – это важно. Мужчина имеет право на свое мнение. Как любой человек имеет право на мнение. Даже ложное.

Замечайте, какие чувства вы испытываете к этой внутренней разрушающей части. Борьба? Ненависть? Или вы пытаетесь этот голос внутри себя напугать, задушить? Позволяйте чувствам быть и напоминайте себе о том, что вы уже другая. Что вы видите свое страдание, свою боль, испуг и вы не будете самостоятельно выступать в такой же роли по отношению к себе.

Однажды этот голос внутри станет неугрожающим и можно будет пользоваться чем угодно. Даже юмором: «Помолчи минутку, взрослые люди разговаривают!» – говорите вы себе в ответ на злобную угрозу в своей голове. Или «Я слышу» и продолжаете заниматься своим делом.

Это постепенный процесс, пока вы не поймете, что триггер не срабатывает. Вы по-прежнему слышите голос бывшего внутри себя, но он уже не действует, как раньше. И часть тогда сама растворится.

И происходит это с ростом контакта со своим раненым я. С уважением к нему. Я много пишу о том, как нужно себя поддерживать и успокаивать. Но вам прежде всего нужно перестать унижать себя самой. И потребность в мести станет сильно меньше.

2. Вторая причина мести – чувство, что любовь уперлась в тупик. И тогда важно понять, что в вас клокочет с таким натиском, с такой болью НЕ НЕНАВИСТЬ, а на самом деле нереализованная любовь.

Если мы раньше любили, а сейчас ненавидим, то в душе всегда есть поток своей недо-данной, недо-реализованной, недо-отправленной адресату любви.

Вообще упрекает тот, кто продолжает надеяться. Пока вы не признаете, что у вас на самом деле потребность любить (в том числе надежда, что он изменится), у вас никогда не будет чувства отмщения. Даже если вы наймете киллера.

Когда вы отпустите свои иллюзии, выдохните, ужаснетесь, и приладитесь к тому, что все закончено, то … вам по-прежнему будет печально и больно. Но вы будете отдавать себе отчет, что

это лишь часть вас
и, более того, временная…

Тогда вы сможете обесценить свои переживания и сказать себе, что вы ПРОСТО тоскуете.

И это и есть подлинное отмщение. Когда нам все равно на бывшего, сколько бы мы ни пережили совместных приятных минутднейлет. И тогда он уже чувствует смятение и неуверенность… Но об этом в другой статье.

Возможно, вы никогда не получите тех чувств, которые вы ждете от ЭТОГО мужчины (а, может, в глубине души от мамы и папы), но это не значит, что вы не можете получить любовь от других.

И, осознавая это, ненависть становится меньше.

Ставьте лайк. Вам не сложно, а мне приятно. И я буду еще больше для вас стараться!

Кстати, я веду клиентов до результата. Запись по WhatsApp +7 967 445 80 60 или через ВК

Источник

Ненависть к бывшему

Мужчина и женщина после расставания редко остаются друзьями. Сохранить теплые отношения и не испытывать ненависть к бывшему возлюбленному – целое искусство, овладеть которым удается далеко не каждому. Научим, как разорвать отношения правильно в статье по ссылке.

Причины ненавистиi

Женщина, расставаясь с мужчиной, испытывает гнев, разочарование и ненависть, нежелание понимать бывшего мужчину . Обычно такому набору чувств предшествует предательство со стороны любимого человека. Что движет в этот момент женщиной и почему она так ненавидит человека, которого еще вчера безумно любила?

Измена – одна
из наиболее частых причин, по которой пары расстаются, а семьи разводятся. По
статистике, мужчины прибегают к незаконным любовным утехам на стороне чаще
женщин. Для сильной половины полегаемость – привычный ритм жизни, который
формировался на протяжении многих лет. Связи на стороне почти всегда скрываются
от супруги или невесты. Но все тайное рано или поздно становится явным.
Женщина, узнав о неверности возлюбленного, стремиться разорвать отношения, и всем
сердцем ненавидит неверного партнера.

Физическое
насилие. Если измену некоторые женщины могут принять и простить, то избиение
прощать нельзя. Простив однажды неуравновешенного партнера, терпеть побои
придётся всю оставшуюся жизнь. Когда мужчина поднимает руку на женщину, то
первая реакция, которую он может получить – это ненависть.

Моральное
насилие. Существуют мужчины, которые отдают отчет действиям, руководят
поступками, но не в состоянии обуздать свое эго. Комплекс семейного лидера
порождает диктатуру и деспотию в семье. Мужчина всеми силами старается морально
подчинить себе женщину, уничтожить ее волю. Он угнетает психологически. И даже
если девушка не способна противостоять тирану, в ее душе бушует чувство
ненависти.

Алкоголизм и пьянство. В данной ситуации женщина может испытывать одновременно два противоречивых чувства – жалость и ненависть к партнеру. Чувство жалости появляется в том случае, когда мужчина ранее имел хороший социальный статус, стабильную финансовую поддержку, но по независящим от него причин, всего этого лишился.

Из-за такого социального падения, мужчины часто спиваются. Если рядом с ним надежная жена, она, жалея, способна вытащить мужа из ямы, в которой он оказался. Но в случае, если мужчина прикладывается к бутылке на пустом месте, женщина начинает его ненавидеть и в конечном итоге уходит.

Мужчина без перспектив. Большинство женщин мечтают жить на широкую ногу, они хотят, что бы мужчины обеспечивали все их потребности и желания. Но не все мужчины стремятся угождать женским прихотям. Некоторые из них вполне довольствуются не пыльной работой, за которую получают низкую заработную плату. Они не ищут подработку, что бы обеспечить лучшую жизнь своей семье, предпочитая в свободное время полежать на диване перед телевизором.

Жены таких мужчин чаще всего молча терпят. Ведь в нашем обществе считается постыдным разрушить семью только потому, что муж мало зарабатывает. Такую причину общество осудит, а женщину назовут меркантильной.

Поэтому, жены терпят. Терпят до тех пор, пока ненависть к ленивому мужу полностью не заменит любовь.

Этапы расставания2

Для того, что
бы перестать испытывать ненависть к
бывшему мужчине, необходимо понять, через какие этапы расставания проходит
женщина на пути к исцелению от больной любви.

Этап 1. Шок.
Даже если инициатива прекратить отношения исходила от девушки, первые несколько
дней она будет находиться в состоянии шока. Женский мозг еще не осознает того,
что произошло. Память запечатлела хорошие приятные моменты совместной жизни, а
по факту любимого человека рядом нет. Не о ком заботится, некому звонить.
Сложнее всего – пережить первую ночь порознь. Ведь тело все еще помнит тепло
любимого человека, его объятия и поцелуи.

Этап 2.
Отрицание. Мир за окном не перестал существовать. Котлеты на плите жарятся,
ребенок все так же просит поиграть с ним, а общая собака бежит с поводком
навстречу. Кажется, что ничего не изменилось, все идет свои чередом. Сознание
отказывается принимать факт того, что мужчины, с которым вы прожили долгое
время, нет рядом. Оно тщательно отрицает эти события. Этап отрицания может
продлиться от нескольких недель до нескольких месяцев.

Этап 3.
Ненависть. Самый сложный этап расставания. Женщина начинает жалеть и
оправдывать себя, а бывшего мужчину – ненавидит. В ход идут плохие слова и
оскорбления. На этом этапе главное «сохранить лицо». Многие девушки и женщины,
находясь на этапе ненависти, начинают звонить мужчине и высказывать им свои
претензии. Если вас не связывают с парнем общие дети или имущество, желательно
сразу после расставания удалять номер телефона. Это предостережет вас от
неловких моментов, которые обязательно вы будете испытывать на последней
стадии.

Этап 4. Торги
с самим собой. Обиженная женщина начинает оправдывать мужчину и вести мысленные
диалоги с самой собой. В ходе таких бесед, она продумывает варианты развития прошлых
событий. Ее голову посещают мысли, что, сделав она тогда по-другому, все могло
быть иначе.

Этап 5.
Депрессия. Сложный этап, потому как сознание и мозг одинокой женщины начал
принимать происходящее. Теперь девушка осознает, что случилось, и это тяготит
ее. Но на самом деле, несмотря на то, что пятый этап достаточно сложный период,
он является началом пути к выздоровлению.

Этап 6. Принятие. Пожалуй, это единственный этап, на котором женщина не испытывает ненависти к партнеру. Она приняла факт отсутствия бывшего возлюбленного в своей жизни и готова к холостой жизни. На этом этапе не стоит заводить новых отношений. Нужно подождать, пока любовь пройдет полностью, и женщина будет готова к новым отношениям.

На протяжении
всех этапов, кроме последнего, женщина испытывает чувство ненависти. Но это
чувство непостоянно. Оно сменяется чувством любви, обиды, нежности,
разочарования в собственном выборе.

Для того, что бы перестать ненавидеть бывшего, женщине нужно понять бывшего мужчину, причины его поведения и поступков, пройти все этапы расставания, иначе она не будет готова отпустить его и вступить в новые отношения.

Как его простить3

Жить с чувством обиды и ненависти трудно. Это съедает изнутри. Врачами и психологами доказано, что такие болезни как псориаз и мигрени, являются следствием не прощенных обид и накопившейся ненависти к человеку. Поэтому от плохих эмоций нужно избавляться.

Самый лучший способ очистить свою душу и сердце – высказать свои переживания и пережитые эмоции бывшему партнеру. Очень часто, женщина, в силу гордости, держит негативные эмоции при себе. Она делает вид, что расставание ее совсем не трогает и не беспокоит.

Дайте себе волю быть самой собой. Если боитесь или стесняетесь лично все высказать мужчине, который вас обидел, напишите ему письмо или сообщение. Не стоит вести с ним длинные разговоры, это приведет к еще большей ненависти. Достаточно просто отправить текст сообщения и больше не отвечать ни на звонки, ни на SMS. Теперь это его проблема.

Начните
заботиться о себе. Испытывая негативные чувства, женщина часто перестает
следить за своим внешним видом, она считает это вторичным. Ведь на первом плане
у нее находится ненависть и злость. Поверьте, до тех пор, пока вы не возьмете
себя в руки и не начнете работать над избавлением от плохих эмоций, вы не
сможете построить нормальных отношений с другим мужчиной.

Как видите, ненависть к бывшему возлюбленному, не
самая лучшая эмоция. Подобные негативные чувства могут пагубно отразиться на
моральном и физическом здоровье женщины. Поэтому, избавляйтесь от лишнего груза
на сердце и прощайте тех, кто вас обидел или предал.

НЕНАВИЖУ БЫВШЕГО. Как быть?

Источник

Ненависть к бывшему: причины и способы устранения проблемы

Расставание – непростой процесс. Нередко женщина не может начать строить новые отношения из-за разъедающей изнутри ненависти к бывшему мужчине. Проявление злости является закономерным этапом при разводе. Культивирование негативных чувств заполняет всё внутреннее пространство дамы, не позволяя ей заметить долю своей ответственности в расторгнутой связи.

Причины

Пробуждение ненависти к бывшему избраннику свидетельствует о том, что он всё ещё представляет определённую значимость для дамы. Чаще всего причиной возникновения неприязни к прежнему мужу являются перенесённые сильные страдания. Женщина после расставания может испытывать чувство ненависти к когда-то любимому человеку по разным причинам.

Нередко разрушение союза сопровождается чрезмерными обвинениями. Идеализация второй половинки заменяется тотальным обесцениванием. Происходит попытка восстановить собственное самоуважение за счёт принижения другого человека. В этот момент просыпается ненависть.
Женщине может доставлять удовольствие роль жертвы, поэтому при расставании она обвиняет мужа в предательстве. Бывшей супруге нравится сваливать вину на партнёра, рассказывать окружающим о несправедливости его ухода от неё. Она считает себя униженной и оскорблённой женщиной. Чтобы ненависть к бывшему мужу рассеялась, нужно перестать быть жертвой.
Иной раз к ненависти к бывшему мужчине приводят его бесконечные измены. Сначала жена может закрывать на них глаза. Однако постепенно обида всё больше и больше наполняет её сердце. В итоге чувство горечи и отчаяния сменяется враждебностью и непримиримостью.
Частые ссоры, рукоприкладство и семейные конфликты сеют зёрна враждебного отношения к избраннику. Невозможно любить человека, который частенько избивает свою спутницу. Недовольство поведением мужа перерастает в озлобление. Зарождается сильная неприязнь по отношению к негодяю.
Женщина может ненавидеть своего избранника за нанесение ей оскорблений. Иногда мужчина оскорбляет вторую половинку и унижает её достоинство в присутствии посторонних людей. Супруга долго терпит такое его поведение, но её терпению наступает предел. Накопившиеся обиды становятся причиной разрыва отношений. После развода дама начинает люто ненавидеть бывшего возлюбленного.
Если женщина после развода начала встречаться с другим человеком, то предыдущий мужчина может её раздражать. Дама искренне любит нового партнёра, считает его эталоном красоты и мужественности. На фоне безупречности новоявленного идеального избранника внешний вид и характер бывшего мужа вызывают в женщине негативные чувства, вплоть до полного отвращения. Её коробит даже от его жестов, телодвижений, мимики и голоса.

Как избавиться от ненависти?

Прежде всего, необходимо искоренить все негативные мысли. Поблагодарите судьбу за своевременное освобождение от изживших себя отношений. Примите расслабляющую ванну, пройдитесь по магазинам, займитесь любимыми увлечениями. Начните почаще посещать музеи, театры, парки и другие места отдыха. Навещайте своих родителей, родственников и приятелей. В этом случае у вас не останется времени на думы о неприятных взаимоотношениях.

Перестать ненавидеть бывшего партнёра можно с помощью неотправленных писем. Изложите на листочке причины своей лютой ненависти к нему, жажды отмщения и наказания. Напишите все свои обиды и претензии. Собственные чувства и ощущения можно выразить в рисунках. В послании сообщите избраннику о том, как сильно вы его ненавидите. Составьте конкретный перечень того, что вас раздражает в бывшем спутнике. После этого письмо надо сжечь или изорвать в мелкие клочья. Пишите письма до тех пор, пока злость не начнёт стихать. Постепенно ненависть будет рассеиваться. А потом вы и вовсе забудете о существовании этого негодяя, после чего непременно обретёте внутреннее спокойствие.

Полюбите себя такой, какая вы есть. Составьте список своих желаний. Сосредоточьтесь на будущем, сформулируйте краткосрочные и долгосрочные задачи на год. Поэтапно следуйте к намеченной цели. Получайте новые знания, посещайте различные курсы, приобретайте навыки в разных сферах деятельности. Реализация самой заветной мечты приводит к повышению самооценки и уничтожению разрушительного чувства ненависти. Не бойтесь отпустить человека, отношения с которым строились на взаимных упрёках, обидах, унижениях и ссорах.

Ненависть к бывшему мужчине является препятствием для налаживания личной жизни в будущем.

Оставьте это разъедающее душу чувство в прошлом. Двигайтесь вперёд, не оглядываясь назад. Простите бывшего партнёра, отпустите его. И тогда новая любовь беспрепятственно войдёт в вашу жизнь.

Старайтесь не оставаться в одиночестве. Проводите больше времени в кругу семьи и близких друзей. Советуйтесь с ними, просите их о помощи. Понимание со стороны поддерживающих вас людей поможет пережить тяжёлое время. Вы сможете побороть гнев и другие негативные чувства. Прекратите подпитывать себя отрицательной энергией ненависти. Иногда справиться с возникшей неприязнью помогают воспоминания счастливого совместного времяпрепровождения с бывшим мужчиной. Приятные моменты из прошлой жизни позволяют понять, что особых причин для ненависти нет.

Если не получается самостоятельно избавиться от негативных эмоций, обратитесь к психотерапевту или психологу. Он поможет вам разобраться в сложившейся ситуации, проанализировать и скорректировать ваши убеждения, а затем расскажет, что делать дальше.

Советы психолога

Новая любовь является лучшим лекарством от ненависти к бывшему мужчине. Но вначале надо навести порядок в собственных мыслях. Очень важно избавиться от всех прежних обид, иначе в дальнейшем строить счастье будет трудно. Острая обида на мужа, желание отомстить, состояние истерики – прямые угрозы будущим отношениям. Уделяйте больше времени личным потребностям, проявляйте заботу о своём теле и здоровье. Сосредоточьте свою энергию на себе, а не на человеке, который в данный момент вас раздражает.

Сразу после расставания встречаться с бывшим избранником нежелательно. Некоторое время следует держаться подальше от ненавистного вам мужчины.

Не каждая женщина может сдерживать гнев и другие отрицательные эмоции. Если вы выплеснете их прямо в лицо, то впоследствии будете сожалеть о своей несдержанности. Вначале все встречи должны происходить в присутствии посторонних лиц. Передать не очень приятному субъекту оставленные им вещи можно через общих друзей или родственников. Это позволит вам продолжить жизненный путь без неприятных воспоминаний.

Если ненависть к бывшему возлюбленному возникает по непонятным причинам, то необходимо успокоиться и хорошо подумать. Негативные чувства могут возникнуть вследствие эмоциональной или физической усталости. В этом случае прекрасный отдых избавляет от негативных эмоций. Посетите какое-нибудь развлекательное мероприятие или отправьтесь в путешествие. Неприязнь к бывшему обязательно исчезнет.

Мысленно представьте, что вы теряете бывшего возлюбленного навсегда. Его больше никогда не будет в вашей судьбе. Попробуйте проанализировать свои чувства. При возникновении радости или безразличия не несите в свою будущую жизнь ненависть к партнёру, который остался в прошлом. Забудьте о нём. Но если вы по-прежнему испытываете боль и обиду, то любовь ещё не прошла. Значит, попробуйте вернуть этого человека.

Научитесь прощать. Прокрутка в голове неприятных слов, оскорблений и других обид, причинённых предыдущим молодым человеком, разъедает душу изнутри. Злость может провоцировать появление различных заболеваний. Попробуйте серьёзно поговорить с бывшим парнем или мужем. Попросите прощения за все нанесённые друг другу обиды. Назревшие проблемы пытайтесь решить мирным путём. Если не получается договориться полюбовно, то обратитесь за помощью к друзьям или даже в суд.

Источник