Ляйсан утяшева фотосессия
К счастью, российские хирурги провели операции, которые буквально поставили Утяшеву на ноги и даже позволили вновь выступать за сборную. Тем не менее в 2006-м девушка объявила об уходе из большого спорта. После пережитого Ляйсан выглядела вполне жизнерадостно и понемногу начала эксперименты с внешностью. Пока — только в макияже (обратите внимание на графичные стрелки и розовую помаду как дань нулевым).
Густые от природы волосы пока только ждут своего часа — прядям предстоит пройти не только процедуры для гладкости и блеска, но и быть обрезанными в ходе экспериментов со стилем. Впрочем, обо всем по порядку.
2009
Итогом злоключений стала книга «Несломленная» — автобиографический роман, который Утяшева выпустила в 2008-м. Уже через год после релиза Ляйсан погрузилась в шоу-бизнес и поставила танцевальное шоу «Знак бесконечности» (сказалось детское увлечение балетом). Или девушка с головой погрузилась в новую деятельность, или до той поры предпочитала естественность, но на многих фото мы видим ее практически без макияжа. Благо ровная, слегка смуглая кожа позволяет ходить даже без тонального средства.
2010
А вот и эксперименты с прической! Вам нравится стильное каре Ляйсан? Нам — да, тем более что оно решило проблему излишне пушащихся прядей. Обратите внимание, больше никакой розовой помады в макияже — выделены глаза. Ляйсан выбирает растушеванные стрелки, что подчеркивает ее «кошачий» взгляд.
2011
Волосы отрастают, а макияж Ляйсан остается неизменным. Замечательно, ведь с 2010 года гимнастка начинает работать телеведущей спортивной рубрики на НТВ, а потому не рискует и не идет на яркие эксперименты с внешностью. Ее образ смотрится как никогда гармонично.
2012
Отдохнувшая, выспавшаяся, счастливая улыбка… Ляйсан, раскрой секрет, что за чудо-хайлайтер? Или так расцветает каждая женщина, нашедшая любимое дело? В 2012 году Утяшева пробует себя как радиоведущая и как актриса. И, судя по всему, девушке это очень нравится!
2014
Гладкая кожа без единой неуместной морщинки наводит на мысль о хорошем косметологе, с которым повезло Ляйсан — вполне вероятно, девушка начала поддерживать молодость «инъекциями красоты». Новый эксперимент в макияже: красная помада в таком мейкапе визуально увеличивает не очень пухлые от природы губы. Образ получается соблазнительным!
2016
Любой, даже самый удачный образ невозможно эксплуатировать годами, если ничего в нем не менять. Посмотрите: через пару лет Ляйсан возвращается к стилю вамп, но решает добавить дополнительный акцент на глаза за счет интенсивных стрелок. Однако макияж получается перегруженным, в том числе и «благодаря» заметному корректору на скулах.
2017
В гардеробе Ляйсан появляется все больше нарядов с откровенными декольте (ведущей особо полюбились V-образные вырезы).
Вероятно, потому, что Утяшева скорректировала форму груди и немного увеличила объем. Действительно, такие формы нельзя скрывать!
2018
И снова открытый вырез. Нам нравится, ведь декольте отвлекает внимание от не очень удачного эксперимента с цветом волос. Вероятно, Ляйсан решила уйти от темного цвета, но немного не угадала и «попала» в рыжий. Перемен требуют наши сердца!
2019
Это случилось! Гимнастка и телеведущая предстала перед поклонниками в абсолютно новом образе — и произвела фурор. На смену темным прядям, собранным в пучок, или коротко подстриженным волосам пришла светлая грива. А вместо яркого макияжа (или его отсутствия) мы увидели сдержанный сексуальный nude с растушеванными тенями и влажным блеском.
А вот что осталось неизменным, так это спортивная фигура Ляйсан. Экс-гимнастка демонстрирует ее, выкладывая в «Инстаграм» снимки в купальнике, и не обращает внимания на критиков в комментариях.
Последние уличали девушку в чрезмерным увлечении фоторедактором, указывая на смещенные пропорции. Но кто из «Инстаграм”-див не стремился к абсолютному идеалу?
Смотрите также — Чудо-девочки Анна и Кристина — диджеи, гимнастки и близнецы
Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.
Источник
Источник
Ляйсан Утяшева – биография, где родилась, кто ее родители. Художественная гимнастика, начало выступлений. Рост Ляйсан Утяшевой – 167 сантиметров. Спортивная карьера, борьба с травмой. Личная жизнь, Ляйсан Утяшева и Павел Воля, семья, дети. Карьера после спорта, проект «Танцы». Инстаграм Ляйсан Утяшевой, фото.
Anews.com
около 2 месяцев назад
Ляйсан Утяшева — российская гимнастка, чемпионка Европы. Рост Ляйсан Утяшевой — 167 сантиметров, вес — 50 килограммов. Сейчас она известная телеведущая, жена резидента Comedy Club Павла Воли. Anews рассказывает о ее биографии, спортивной карьере и личной жизни.
Ляйсан Утяшева – ранняя биография, детство, приход в спорт
Ляйсан Утяшева родилась 28 июня 1985 года в поселке Раевский Башкирской АССР в семье историка Альберта Утяшева и библиотекаря Зульфии Кираевой.
Ляйсан Утяшева в детстве с родителями. Фото: личный архив
Девочка с раннего детства демонстрировала крутой нрав — родителям стоило большого труда отводить ее в детский сад. Но вместе с непокорностью была очевидна и одаренность ребенка — так, Ляйсан прекрасно давались иностранные языки. Первым проявившимся дарованием стала необыкновенная гибкость суставов. Девочка поражала окружающих даже в повседневной жизни, легко доставая пальцами до запястья.
В 1989 году семья переехала в Волгоград. Первоначально Ляйсан хотели отдать в балетное училище, но однажды в магазинной очереди необычайно гибкую девочку заметила тренер по художественной гимнастике Надежда Касьянова. Она и уговорила родителей дать дочери попробовать себя в спорте.
Первые шаги Ляйсан Утяшевой в гимнастике. Фото: личный архив
Талантливая девочка быстро начала добиваться успехов, в 10 лет она получила первый гонорар за выступления, на который купила маме шелковый халат. В 1996-м Ляйсан дала первое интервью на телевидении.
Однако на тот период выпали и одни из главных испытаний в жизни спортсменки. Сначала семье пришлось пережить тяжелый развод — отец Ляйсан попробовал начать бизнес и прогорел, после чего начал пить, приходить домой нетрезвым и поднимать руку на жену.
«Мне было десять, когда я маме сказала: “Мы должны убежать”. Она ответила: “Давай мы его попробуем вылечить”. Я не могла смотреть, как она каждое утро сидит с холодным мясом на лице», — рассказывала гимнастка. Последней каплей стала одна из ссор, в ходе которой Ляйсан бросилась на защиту матери и сломала об отца гимнастическую булаву:
«У меня рука была как во сне. Когда ты бежишь от монстра, а ноги тяжелеют. У меня рука была такая тяжелая, я эту булаву сломала. А мне ее только привезли из Японии, она дорого стоит, а мы живем в однокомнатной квартире. Мама вяжет по ночам, потом мы лук продаем на базаре, а еще она работает в библиотеке и читает лекции».
После развода Зульфия начала искать новые источники дохода — и женщине подвернулась работа в Москве. Встала насущная проблема, с кем оставить дочь — и тут все заботы предложила взять на себя новый тренер Ляйсан Татьяна Сорокина.
К сожалению, то, что казалось отличным выходом, в итоге обернулось настоящим кошмаром.
«Мама каждый месяц высылала ей деньги на мои нужды, но та держала меня впроголодь. На завтрак давала один киви и немного сыра, поила зеленым чаем и отправляла на пятичасовую тренировку. В обед я получала жидкий куриный бульон с тоненьким кусочком серого хлеба, вечером — йогурт».
Опекунша оказалась просто одержима лишним весом гимнастки. Своей диетой и постоянным контролем она довела девушку чуть ли не до помешательства:
«Из холодильника тренер убрала все вредные, на ее взгляд, продукты, а на дверцу повесила колокольчик, предупреждавший о том, что кто-то тайно пытается туда проникнуть.
Я стала выглядеть как узница концлагеря и думать могла только о еде. У тренера был бультерьер по кличке Берта, и я ела ее корм. Никогда не забуду, как на четвереньках ползла к миске, потому что побаивалась собаки бойцовой породы, но Берта воспринимала меня как кутенка и не трогала. Это было удивительно. Попробуйте отнять еду у взрослого пса — он вас загрызет, а Берта меня жалела.
Я с трудом двигалась, больше лежала. Пожаловаться маме не могла: мобильного телефона не было, а стационарный тренер прослушивала из другой комнаты — когда мы разговаривали, она снимала параллельную трубку. Мама чувствовала что-то неладное, потому что на все ее подробные расспросы я, как робот, отвечала одно и то же: “У меня все хорошо!”»
На нервной почве девушка стала выдергивать себе ресницы и брови:
«Когда мама вернулась, она увидела изможденную девочку без ресниц и бровей, прикованную к кровати, и набросилась на тренера со словами: “Что вы с ней сделали?”
Наставница в ответ назвала мать неблагодарной. “Знаете, если бы я увидела здоровую и веселую дочь, то сказала бы спасибо, но она просто светится насквозь и еле двигается! На фиг эту гимнастику, если ради нее надо довести ребенка до такого состояния! Я забираю Ляйсан в Москву. Проживем”».
Спортивная карьера Ляйсан Утяшевой
В 1997 году мать увезла Ляйсан в столицу России. Но перед началом выступлений девочке нужно было восстановиться после произошедшего в Волгограде: «Мама стала наводить справки и узнала, что среди московских тренеров есть Алла Николаевна Янина, которую называют “профэссором”. Эта удивительная женщина, окончившая медицинский институт, помогла восстановиться многим гимнасткам и вернула их в большой спорт».
Под руководством Аллы Яниной и Оксаны Скалдиной спортсменка быстро вернулась в форму. Она начала выступать на чемпионате России, на равных конкурируя с соперницами старше на несколько лет. В 1999 году Ляйсан было присвоено звание «мастер спорта».
На этом этапе к тренировкам Утяшевой стала подключаться главный тренер сборной России Ирина Винер. На рубеже тысячелетий спортсменка вошла в состав национальной команды и уже в 2001-м познала первый международный успех — выиграла золотые медали в выступлениях со скакалкой и булавами.
Ляйсан Утяшева на чемпионате России 2001 года. Фото: РИА Новости / Владимир Федоренко
В этих дисциплинах Утяшевой удалось превзойти безусловного лидера сборной — Алину Кабаеву. А ввиду дисквалификации в 2001-м за допинг Кабаевой и второго номера команды, Ирины Чащиной, более молодая Утяшева начала рассматриваться как их ближайшая замена и будущая прима мировой художественной гимнастики.
Увы, всем этим предположениям не суждено было сбыться. В декабре 2001-го, выполнив на тренировке сложный прыжок, спортсменка почувствовала боль в левой стопе, появился синяк. Врач поставил компресс, и через какое-то время гематома прошла.
«Рентген ничего не показал. Стопа как стопа, все кости на месте. Врач говорит: “Не дури мне мозги, иди работай”, — вспоминала Утяшева. — Я шла на ковер и работала, но после каждой тренировки нога опухала и ныла. Я стала ее забинтовывать, принимала обезболивающие лекарства».
Плохое самочувствие стало сказываться на результатах выступлений. Утяшева смогла выиграть неофициальный чемпионат мира, но в целом чувствовала вокруг себя скептические разговоры:
«Врач сборной настаивала: “Все проблемы Утяшевой идут от головы. После дисквалификации Чащиной и Кабаевой она стала первым номером в команде, это давит на нее психологически. Ляйсан боится ответственности!” Я стала слышать шепотки за спиной: “Смотрите, хромает словно калека. А сейчас разомнется и займет первое место. Симулянтка!”»
Драматичная кульминация наступила в сентябре 2002-го на показательных выступлениях в Самаре. Выступать пришлось на бетонном полу, покрытом обычным ковриком, — но в данном случае это, возможно, было и благом, полноценно возвестившим о проблеме. Выполнив тот же элемент, что и на злополучной тренировке, Ляйсан потеряла сознание от боли:
«Очнулась я в больнице. Надо мной склонились самарские тренеры: — Как ты? Что с тобой? А я ничего не помню. Болевой шок начисто стер все из памяти. Снова рентген, и снова ничего. Синяк, опухоль. Кости целы».
Однако на фоне произошедшего веры рентгену уже не было. Ирина Винер договорилась, чтобы гимнастке сделали томографию в Германии. Результат, по словам Утяшевой, показал страшные проблемы: «Ладьевидная косточка в моей левой стопе полностью раздроблена и ее осколки забили кровеносные сосуды».
Более того, вынужденная с декабря 2001-го больше нагружать неболящую правую ногу, гимнастка тяжело травмировала и ее: «В правой тоже был старый перелом той же самой кости, но трещина только в шестнадцать миллиметров. Из-за того, что нагрузка почти полностью перешла на правую ногу, косточка неправильно срослась. Меня ждали операция и многомесячное пребывание в гипсе».
Но все эти мучения касались только правой ноги. Левая же, по практически единодушному мнению зарубежных врачей, вообще не подлежала полному восстановлению. Провести операцию рискнули хирурги Института ревматологии РАМН: «Сергей Васильевич Архипов и Сергей Анатольевич Макаров. Они вдвоем разработали технологию, при которой можно не резать ногу, а с помощью специальных спиц собрать кость, как мозаику, а потом ввести и зафиксировать скрепляющий болт».
Потребовалось несколько операций и восемь месяцев восстановления в гипсе — всего около двух лет:
«Тренироваться начала, когда нога еще была в гипсе. Ковыляла до зала на костылях и ползала там до полного изнеможения, разрабатывая руки и спину. Приходила в зал и ночью. Казалось, легче заниматься, когда нет свидетелей моих мучений. Все губы были искусаны до крови. А утром снова, как все, приходила на тренировку».
Ценой этих усилий стало возвращение в сборную и командное золото чемпионата Европы 2004 года. После этого Утяшева выиграла несколько второстепенных турниров, но подорванное здоровье снова дало о себе знать — на очередных соревнованиях Ляйсан вывихнула коленный сустав. Для нее это стало знаком — пора заканчивать. Осенью 2006-го гимнастка официально объявила об окончании карьеры.
Ляйсан Утяшева после спорта
Закончив участвовать в соревнованиях, Ляйсан Утяшева сделала успешную телекарьеру. Она стала популярной ведущей программ, посвященных фитнесу, — например, «Зарядка со звездами»…
…«Личный тренер»…
…или «Академия красоты с Ляйсан Утяшевой».
Попробовала себя женщина и в других жанрах. Она брала интервью в передаче «Кафе романтика»…
…и с 2014 года работает ведущей проекта «Танцы».
Отметилась Ляйсан Утяшева и в период коронавирусного карантина — она сделала несколько выпусков YouTube-шоу «Зарядка онлайн», где вместе со своим мужем Павлом Волей помогала не застояться в изоляции другим знаменитостям.
Личная жизнь Ляйсан Утяшевой. Павел Воля, семья, дети
До знакомства с будущим мужем достоверно известно лишь об одном романе Ляйсан Утяшевой — с бизнесменом Валерием Ломадзе. Их отношения начались в 2010-м и продлились около года. Мотивом расставания Ляйсан назвала чрезмерную жесткость и деспотизм мужчины. Ломадзе же ни много ни мало обвинил женщину в обмане — якобы она не вернула взятые у него в долг 18 миллионов рублей на покупку квартиры, да еще и продала подаренную машину, хотя по доверенности не имела права этого делать.
Состоялся судебный процесс, по которому Утяшева вернула 3 миллиона за машину, хотя по словам ее адвоката, имела право на продажу.
«Для меня это был своеобразный урок, — комментировала произошедшее Ляйсан, — Если человек является публичной персоной, он должен быть готов к тому, что непременно найдутся люди, которые захотят тиражирования собственного имени за чужой счет. Но, поскольку все это уже пройденный этап, могу сказать, что произошедшее — наименьшее из событий в моей жизни».
Судебный процесс завершился в 2012-м. Тот год выдался для бывшей спортсменки особенно тяжелым — 11 марта из-за сердечного приступа ушла из жизни ее мать Зульфия.
посмотреть в Instagram
Пережить все это женщине помогли их отношения с резидентом Comedy Club Павлом Волей. Пара познакомилась в компании общих друзей еще в 2005 году. Но поначалу между ними даже не возникло дружбы. Отношения развивались очень постепенно. По словам Утяшевой, первой обратить внимание на Павла как на возможного кавалера ей посоветовала именно мать. И после ухода Зульфии Воля стал для Ляйсан самой главной опорой:
«Мой самый близкий друг, который оказался вовсе не другом. Который любил меня всю жизнь. Который просто встал и сказал: “Девочка, я понесу тебя на руках”».
Бракосочетание пары состоялось 25 ноября того же года, причем было совершенно не помпезным:
«Свадьбы вообще не было — ни белого платья, ни лимузина с куклами. В память о маме мы решили церемонию бракосочетания провести очень скромно. Просто пошли в ЗАГС в обычной одежде и расписались. А вечером отметили событие дома, в узком семейном кругу: были родители Паши, его сестричка, мои бабушка и дедушка приехали из Башкирии».
Ляйсан Утяшева и Павел Воля. Фото: РИА Новости / Екатерина Чеснокова
14 мая 2013 года у супругов родился сын Роберт, а 6 мая 2015-го — дочь София.
Ляйсан Утяшева с детьми. Фото: Instagram / pavelvolyaofficial
Отношения Павла Воли и Ляйсан Утяшевой носят репутацию одного из самых прочных и трогательных союзов среди знаменитостей.
Инстаграм Ляйсан Утяшевой, фото
Ляйсан Утяшева — крупный инстаграм-блогер, она может похвастаться почти 5 миллионами подписчиков. Признанная красавица, Ляйсан довольно часто радует подписчиков игривыми фото…
посмотреть в Instagram
посмотреть в Instagram
…и даже видео.
посмотреть в Instagram
посмотреть в Instagram
Впрочем, есть в ее блоге место и другим материалам. Так, недавно Ляйсан выложила посты о посещении своей малой Родины — села Раевское.
посмотреть в Instagram
посмотреть в Instagram
Периодически женщина постит кулинарные видео…
посмотреть в Instagram
…демонстрирует неослабевающие чувства к мужу…
посмотреть в Instagram
…а в начале лета Ляйсан предалась ностальгии и дала подписчикам возможность полюбоваться на свое выступление 1999 года.
посмотреть в Instagram
Источник
20.11.2020 22:00:34
11,70 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
@pavelvolyaofficial люблю ️
@migelshow ????обожаю
Я ещё вернусь @dvoenamillion
18.11.2020 22:19:39
3 619
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Бессонница, переутомление, закипание… одним словом, села батарейка
⠀
В 2019 году бессонницей страдала треть населения России, сейчас ко всему прочему наложился стресс от «ковида»… Без нормального режима (ложимся до 00:00, встаём ежедневно в одно время) быстрее садится батарейка, мы становимся, разбитыми, нервными, рассеянными, падает иммунитет, список можно продолжать долго. Ухудшается качество жизни, замедляется метаболизм, быстрее стареете ….
Спортивный тренер нам ещё в детстве говорил: «Сон — это ваша долголетие и здоровье». Мелатонин мы получаем только во сне, в полной темноте, с 00:00 до 04:00 ночи (я не сторонник таблеток).
⠀
Сколько угодно можно забивать или искать оправдания, но любые рабочие моменты можно решить утром, предупредив заранее коллег и друзей, что после 21:00 вы отключаетесь, если конечно вы всерьёз задумались решить проблему бессонницы. Не хочу быть занудой, делюсь только тем, что мне реально помогает
⠀
1️⃣первое «зевание» вечером — это звоночек! Важно не пропустить окно, когда ещё можно заснуть. Замечали за собой, что потом заснуть ещё сложнее?
2️⃣отмена активных тренировок вечером. Лучше перенести на утро. Вечером можно ввести в практику растяжку
3️⃣за 2 часа до сна откладываем телефон/выключаем телевизор. Не смотрим сериалы, особенно новости️
4️⃣за 3 часа до сна последний приём пищи
5️⃣за 2 часа до сна не пьём ничего️
ВСЕ стимулирующие напитки (кофе, энергетики, сладкую газировку) пьём в первой половине дня, максимум до 18:00. Вечером можно выпить чай с мелиссой/мятой/лавандой
6️⃣ перед сном — 15ти минутная прогулка в парке/вокруг дома на свежем воздухе. Обязательно проветриваем комнату перед сном!
⠀
А после принимаем тёплую ванну /душ с пихтой, морской солью, надеваем уютную пижаму и в кровать
⠀
Для меня конечно лучшие таблеточки от бессонницы – дети. С ними всегда засыпаю моментально????Спите ли вы с детьми?
⠀
#лайфхак полезно перезагрузиться днём — вздремнуть на 10-15 минут, максимум полчаса. Мозг после этого работает активнее и легче воспринимает новую информацию.
⠀
Делитесь, есть ли у вас проблемы со сном и как боретесь с ними? Пишите в комментариях
⠀
Всем доброй ночи и высыпаетесь!️
16.11.2020 12:19:01
5 922
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
@jony.me сделал с нами зарядку и рассказал про свой режим, как пришел в музыку, стал популярным и сбросил лишний вес.
Ссылка на выпуск в шапке профиля и в сториз
14.11.2020 19:17:16
15,35 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
⠀
Стартует самый волнительный этап — первый отборочный концерт в команды наставников
⠀
И ваш любимый #backstage
⠀
Style @nadinasmirnova
Muah @tashpreo
Dress @rasario
⠀
P.S. давайте поддержим наших танцовщиков! Снимайте сторис экранов с их выступлениями, выставляйте и не забывайте отмечать своих фаворитов ️
12.11.2020 22:09:32
22,13 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
зарядиться хорошим настроением и наполнить своё тело энергией Даю и показываю только те упражнения, которые реально работают и проверены годами!
⠀
Прыжки на степе можно заменить на скамейку, так даже интереснее
⠀
️Перед тренировкой всегда делаем стандартную разминку — шея, руки, поясница, таз, колени, стопы и т.д. Пролистайте мою ленту – найдёте комплекс для разминки
⠀
Самое главное при выполнении любых тяжёлых упражнений, нагружающих поясницу, плечи, шею — следить за техникой и дыханием.
⠀
Мой лайфхак: при активной «сушке» всегда предпочитаю под спортивный костюм надевать водолазку и легинсы из шерсти
⠀
️ Если начинает кружится голова, лучше прекратить выполнение упражнения.
⠀
Во время тренировки пьём маленькими глоточками воду комнатной температуры.
⠀
Ну что, поехали?)
10.11.2020 21:04:14
25,51 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
К воде у нас в семье очень бережное отношение
Детей учу не баловаться водой. Даже за собой заметила…когда чищу зубы, воду отключаю, чтобы в пустоту не стекала, а включаю уже в самом конце. «Вода дороже золота» – древнейшая истина, про которую мы в современном мире должны помнить. Очень важно рационально расходовать воду… запасы её на Земле не так уж и безграничны. Если каждый человек будет помнить об этом и стараться на своём уровне бережно относиться к воде, то нам удастся сохранить водные ресурсы нашей планеты… давайте учиться любить воду и беречь её
⠀
Для меня стало ошеломляющим фактором, что вода из-под крана может идти чистая, уже отфильтрованная… какое-то непривычное, но классное ощущение появляется, когда наливаешь чистую и вкусную воду в стакан из-под крана и сразу пьёшь! Сразу вспоминаю детское счастье, когда бежала из последних сил домой, пить хотелось так, как никогда и первое, что попалось на глаза – кран… вода в тот момент казалась вкуснейшей
⠀
У смесителя Grohe две ручки, одна отвечает за питьевую воду, а вторая за обычную, что позволяет не смешивать их. Поэтому если нужно просто помыть руки/продукты или сполоснуть посуду, можно использовать подачу обычной воды, чтобы зря не тратить очищенную.
⠀
И самое важное – использование такой водной системы исключает использование/складирование пластиковых бутылок, а пластик разлагается пару сотен лет… Делайте выводы сами
⠀
P.S. при фотосъемке ни одна капля воды не уплыла бесцельно
#grohe
09.11.2020 21:00:33
49,45 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Вернулась из Дубай. Делюсь наконец своими впечатлениями
⠀
Город соблазн! Любой каприз за ваши деньги…
Красиво очень все!
⠀
Масочный режим соблюдается даже на пляже в жару 33 градуса… но море очень тёплое
⠀
Чтобы попасть — тест на COVID делают при влёте в страну бесплатно, результаты ищешь потом сам по QR-коду.
Перелёты Москва – Дубай очень (от слова очень) дорогие и всего 2 рейса в неделю.
⠀
Сразу предупреждаю — нужно набраться терпения, если полетите в Дубай через Каир????Энтузиастам советую все сдать в багаж, ибо сумки просматривают через каждый поворот…
Не берите с собой ножнички, антисептики, спреи, зажигалочки. Все это у вас заберут в Каире — им нужнее
⠀
P.S. у меня вытащили щипчики для бровей, которые пролетали со мной два года и были даже в Новой Зеландии, но в Каире понадобились…могу понять почему…
07.11.2020 19:41:35
16,64 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Смотрите сегодня и завтра два невероятных выпуска – #ТАНЦЫНАТНТ в 20:00! Не пропустите
⠀
Кастинги закончились и теперь самый жесткий и эмоциональный этап — отборы в команды наставников
⠀
Style @nadinasmirnova
Muah @tashpreo
⠀
P.S. ребята #onelove…️это мощнейший сезон и ваше чувство юмора
04.11.2020 18:07:14
10,19 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
и развенчиваем нашумевшие высказывания, вырванные из контекста#недоженщина #борщеварка
⠀
2 года назад получила вызов: борщ за 25 минут — нереально… Гештальт закрыли вместе с @irinashikhman
⠀
Для всех, кто не верил, но ждал, ссылка на полную версию уже в сторис
⠀
P.S. борщ/манты/пельмени… любое блюдо, приготовленное вместе объединяет людей и делает сплочённее… с днём народного единства️
02.11.2020 21:08:48
76,75 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
#Istanbul связующий центр в эпоху короновируса!
Все такой же прекрасный и невероятно колоритный….
Влюбилась️
Я обязательно вернусь, а сейчас полетела дальше!
⠀
Photo by @gize111
⠀
P.S. только для фото сняла маску
#turkey
#ist #istanbul #mutluturkiye
31.10.2020 19:22:12
21,55 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
⠀
Спасибо вам за эти 7 лет, за все эмоции, искренность и честность… я счастлива быть частью этого проекта, видеть все собственными глазами!????
⠀
Наш дорогой зритель, сегодня вы увидите танцовщиков, которых уже знаете и любите. Я благодарна им…именно они поверили в наш проект ещё тогда, 7 лет назад, и пришли ни ради пиара и славы… они сделали это ради ТАНЦЕВ!
⠀
И сегодня они с любовью к этой сцене снова раскроют свою душу, расскажут свои истории через танец …
⠀
P.S. забегая вперёд… не представляю, с каким сложным выбором при голосовании, вы столкнётесь — каждый участник талантлив и достоин победы
30.10.2020 20:03:47
38,13 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
снова в эфире
⠀
Готовим сегодня мой любимый салат с индейкой #индилайт????
Быстрый в приготовлении и полезный это ещё один хитрый способ включить в рацион детей зелень
⠀
Нам понадобится:
филе грудки индейки – 1 кг.
микс салата – 200 гр.
свекла – 1 шт.
красный лук – 1 шт.
гранат – 1шт.
томат черри – 250 гр.
⠀
Мой соус для заправки: мёд, соевый соус, дижонская горчица, оливковое масло, лимонный сок ????Соль/перец по вкусу.
⠀
Варим индейку @indilight_official всего 20 минут, а в это время нарезаем остальные ингредиенты, делаем любые свои дела… включаем музыку, танцуем …в общем все, что требует ваша душа! Весь рецепт приготовления смотрите на видео
⠀
Всем приятного аппетита и хорошего настроения!
⠀
P.S. всегда ем во время готовки… вы тоже? Признавайтесь????
28.10.2020 20:47:15
63,30 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
… благодарю людей, которые по крупицам собирали мои выступления ещё до времен YouTube и социальных сетей… это очень ценно! Спасибо всем вам
⠀
P.S. иначе как бы я сейчас показывала детям, как их мама выступала в детстве ????
27.10.2020 20:20:32
8 103
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Мои дивы, Суперwomen, ladies, мы вне возраста и выглядим настолько насколько сами хотим️
⠀
Нет никаких рамок… перед вами 15-ти летняя гимнастка, 30-ти летняя современная женщина, мать двоих детей и этот список можно продолжать бесконечно. Стоит лишь разрешить себе быть разной…
⠀
Спасибо команде @nivea_ru за такую яркую реализацию моей идеи в этом ролике Мы хотели сказать вам, что вы можете себе позволить быть разной, находясь в одном возрасте… экспериментировать с макияжем и с легкостью варьировать своей внешностью так, как хочется именно ВАМ, не перекрывая при этом кислород своей коже️
⠀
Пару слов об основе под макияж NIVEA MAKE UP EXPERT
текстура крема разработана специально для тех, кто активно носит макияж
увлажняет и выравнивает кожу перед макияжем
не перегружает, не забивает поры, позволяет ей дышать
⠀
Деферамбы можно петь вечно, но это действительно доступный для всех, при этом качественный продукт, который в конкурентной борьбе побеждает даже luxury бренды
26.10.2020 21:02:57
63,76 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Это все случайные кадры, пойманные фотографом в танце.
95 % всех фотосессий я не позирую, просто ставим музыку и вперёд
Танцуем, а потом получаются фото. Фото в танце.
⠀
Попробуйте… и делитесь своими вариантами таких экспериментов под #фотовтанце я обязательно все посмотрю.
⠀
Выбирайте по настроению фотографию… пишите в комментариях????
25.10.2020 14:11:27
7 774
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Новая тренировка в формате «повторяй за мной» уже на YouTube.
Для тех, кто ждал, ссылка в сториз
24.10.2020 18:09:57
23,08 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Кастинги во всех городах прошли, но вы видели не все Сегодня в 20:00 специальный выпуск #ТАНЦЫНАТНТ – все, что не вошло в эфир!
⠀
В последнем сезоне хотели вас удивлять и радовать совершенно разными настроениями и образами… удалось ли нам это – решать вам
⠀
Время подвести итог… какой из образов на кастингах понравился больше всего? Пишите город в комментариях, а я в сторис опубликую «образ-победитель»
⠀
P.S. а впереди самое любимое и долгожданное – отборы и концерты️
⠀
Style @nadinasmirnova
Muah @tashpreo
23.10.2020 21:57:04
37,62 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
007…
21.10.2020 20:55:40
74,17 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Афиша новой комедии «Жизнь»1 или 2 фотография — выбирайте в комментариях
⠀
P.S. сидим на одном стуле и смеёмся в голос…????????
19.10.2020 18:50:26
149,1 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Небо. Самолёт. Девушка. @pavelvolyaofficial в бадлоне???? и нереальное послевкусие от выступления в Питере…люблю вас ???????? Москва, встречай @s7airlines !
⠀
Перелеты для меня – всегда путешествия…. и неважно в какую точку летишь Сибирь, Алтай, Крым, Сочи, Карачаево-Черкессия, Сахалин, Камчатка и много других невероятных мест России по хэштегу #соавторыS7 от тех, кто этим летом путешествовал и запечатлевал красоту Поддержим ребят лайками, которые поддержали Россию этим летом А лучшие фотографии ищите на афишах в центре Москвы и аэропорту Домодедово!
⠀
Кто где был этим летом? Делитесь в комментариях#займисьсчастьем
17.10.2020 18:49:49
27,69 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
#ТАНЦЫНАТНТ
Кастинг в Москве
Будет максимально сочно
Total look @ysl
Style @nadinasmirnova
Muah @tashpreo
17.10.2020 12:05:46
16,67 тыс
Официальный инстаграм аккаунт Ляйсан Утяшевой
Мой домашний #look Я – женщина, а не посудомойка
⠀
Обожаю готовить (вы знаете), но после любого завтрака/обеда/ужина остаются горы посуды… стоять перемывать… нет ни времени, ни желания
⠀
Да и зачем??? Возможно для кого-то это некий способ расслабиться и помедитировать… но не для меня))
⠀
Так вот, теперь спонсор гор чистой посуды у меня на кухне – #Electrolux_Intuit ????
⠀
Рассказываю о плюсах:
️в первую очередь и самое главное – экономия нервов, а также я могу проводить время комфортно, занимаясь более приятными делами, а не посудой
️автоматическое открывание двери — не надо ждать, когда машинка закончит мыть – супер удобно и гигиенично
️идеально чистая и сухая посуда без разводов
️ гигантский лоток для приборов и держалка для бокалов (есть куда положить половники, все приборы без застревания в дырочках)
️интуитивное управление (для тех, кто не хочет разбираться во всех опциях) выс