Мне звонит его бывшая жена

Автор: Э.В. Гончарова, психолог, коуч
Видеоблог на YouTube

Вопрос: Что делать, если моему мужу пишет бывшая жена? Он сам спрашивает меня и говорит: «я не знаю, как быть в этой ситуации, мы расстались спокойно, по-дружески, но что-то есть неправильное в этой «дружеской» переписке, а как ее закончить, я не знаю, не хочется человека обижать».
Ответ: «Спокойно и по-дружески» – перевожу: это, значит, у той женщины в браке появились, вдруг, какие-то более перспективные варианты или она думала, что они появятся, а «этот ее» – не вариант; но не сложилось, раз она пытается своего бывшего (когда-то, по-видимому, страстно любившего ее) вернуть в орбиту своего влияния. Конечно, эти попытки нужно аккуратно и твердо пресечь.

Главное для вашей пары держать во внимании следующее – теперь и вы, и ваш муж не сами по себе: Вы – семья, Вы – одно целое. Поэтому отвечать своей экс-супруге, ему теперь лучше всего не от себя одного, а от вас двоих.

Например: Мы с Ариной (условно назвала вас Ариной; он, разумеется, называет ваше имя) решили то-то, мы с женой хотим сделать то-то. То есть, если и состоится какое-то общение, письменное или иное, у вашего мужа с его бывшей, вы должны там присутствовать – если не физически, то в речи мужа обязательно. Его бывшая должна четко понять, если она хочет общаться с вашим мужем, то ей неизменно придется общаться с вашей парой, а не с ним одним.

Ваш муж, может, как бы невзначай, хвалить вас за что-нибудь перед этой женщиной, что-нибудь вроде: «Моя Ариночка, такая умница, она успешно защитила дипломную (диссертацию), сдала экзамен, получила права на авто» и т.д. Или, «Моя жена – такая прекрасная хозяйка, она такие щи сегодня сварила, пальчики оближешь!» Ну, что угодно, любую похвалу, любое включение вас в разговор и обозначение вас двоих, как пары. Ему можно будет упоминать в разговоре вас в таком ключе: «мы с женой решили сделать ремонт/ навестить родственников» и т.д. и т.п. Он может говорить о любых обычных ситуациях, лишь бы в них постоянно сквозили вы, как лейтмотив.

А если бывшая звонит, и взял трубку муж, когда вы рядом с ним, пусть обязательно скажет: «да, Галя, (предположим, что ее зовут Галя) добрый вечер…. мы с Ариной тут ужинаем… Что ты хотела? Аринушка, Галя спрашивает…» И мило и дружелюбно разговариваете втроем.

Главное: бывшая должна четко усвоить, что если она и будет общаться, то только с вами двоими, как с Семьей, а не отдельно с вашим мужем.

А второй метод, помогающий мужчине не пускать лишних людей в свою семью, называется «Холодильник». В случаях, когда какая-то особа женского пола, включая бывшую, назойливо пытается пофлиртовать (а непонятные частые письма – это тоже флирт: желание не отпускать мужчину из своей жизни, оказывать на него влияние, чувствовать свою власть), то мужчина прикидывается «холодильником». То есть, ноль эмоций на все проявления «особого» внимания – постоянно в ответ дает несимметричную реакцию, не ту, на которую рассчитывали.

Да, как это ни странно, некоторым мужчинам неловко так делать, но можно научиться)).

В общем, тупит мужчина и сексуальные искры не замечает))) На всякие воркования отвечает строго по делу, прикасающиеся руки с себя аккуратно снимает, как соринку какую-то упавшую на пиджак… не демонстративно, а вообще не придавая значения… ну прилипло что-то… ну отлепил мимоходом, даже не заметив что. Без подогрева или, другими словами, положительного подкрепления, активные девочки попрыгают-попрыгают и отстанут за отсутствием нужной реакции. Кстати, больше уважать будут: неприступных мужчин, умеющих не разводиться на женские сексуальные провокации, уважают больше. Не забудьте это отметить в разговоре с мужем и поблагодарить его за желание, пресекать ненужное влияние на него!

Действуйте, моя дорогая, не теряя самообладания! Делитесь полученными знаниями с мужем, смело и грамотно охраняйте климат в вашей семье. Не давайте возможности, чтобы кто-то проталкивал в вашу жизнь те нормы, которые вам совершенно не к месту. А как оставаться вежливыми отзывчивыми людьми, но со своими правилами, я вам пояснила.

На будущее, запомните, чем чаще вы с мужем выступаете с позиции «МЫ», тем крепче и защищеннее будет ваша семья.

Рамка «Мы» очень объединяет! Очень хорошо программирует пару! Почаще используйте ее в своей речи, разговаривая с любимым мужем, рассказывая что-то другим о вашей паре!

Доброго дня Алия! Вы действительно адекватно оцениваете выбор своего супруга! У него до Вас была своя жизнь, так же как и у Вас. И так случилось, что у него была семья, были обязательства перед той семьей, и после развода обязательство перед сыном остается.

Ее звонки приносят в Вашу семью ссоры и Вы испытываете чувство ревности.

С этим надо работать, если Вы хотите сохранить свою семью в гармонии.

Ревность в молодых семьях – закономерный этап. Тут сказывается и отсутствие жизненного опыта, и «притирание» друг к другу, и освоение новых ролей. Ведь стремление контролировать мужа или жену чаще всего свидетельствует о глубокой неуверенности в прочности взаимоотношений. И эта неуверенность возникает при непонимании психологических мотивов поступков Вашего партнера. Для брака исключительно опасны мелкие, часто повторяющиеся ссоры. Полезно знать, что ссоры в семье могут привести в стрессовое состояние как одного из супругов, так и обоих сразу, тем самым, существенно нарушить прошлое семейное спокойствие.

В Вашем случае очная консультация может помочь  выстроить Вам с супругом формат общения, научит слышать друг друга и понимать, чтобы отношения не разрушались, а крепли.

С уважением,

Как реагировать на то, что жена пьет и курит? (4 ответа)

Лабутина Лариса Сергеевна, психолог Астана

 Хороший ответ1 Плохой ответ1

Здравствуйте Алия, вам стоит поработать со своей самооценкой, ведь ревность это признак того,что вы допускаете ,что кто то лучше вас ,интереснее и именно  эта мысль не дает вам покоя и заставляет так себя вести. Рекомендую поработать совместно с психологом над повышением самооценки, разобраться в причинах почему она у вас такая низкая и в рамках самоанализа и  когнитивной терапии научиться отслеживать и вовремя останавливать свои автоматические мысли негативного содержания и заменять их на более конструктивные и более реалистичные  доводы . Всего хорошего.

Как реагировать на то, что мой муж смотрит порно? (1 ответ)

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

 Хороший ответ6 Плохой ответ1

Алия, здравствуйте!

Бывшая супруга Вашего мужа старается, таким образом, подчеркнуть свои права, которые она, по ее мнению, имеет, как мать его ребенка.

Вы демонстрируете свои права на мужа, как его настоящая супруга.

Фактически Ваше поведение не дает никакого контраста ее поведению. В восприятии Вашего мужа может произойти некоторое обобщение, что будет не в Вашу пользу.

Подумайте: о какой ревности может идти речь, если они живут в другом городе и Ваш муж видит ребенка один раз в год?

Поменять тактику и сдерживать свои эмоции – это зоны, которые нужно Вам проработать, обратившись лично.

Готова быть Вам полезной.

С уважением,

Как реагировать на отношения мужа с бывшей женой? (3 ответа)

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана

 Хороший ответ6 Плохой ответ2

Здравствуйте Алия!

Я понимаю за кого я выходила,на что я шла,мы любим друг друга,- если понимаете так и перестаньте реагировать на это как-будто вы не знали, что прошлое будет периодически возникать в вашей жизни. Возможно, таким образом бывшая жена провоцирует конфликты в вашей семье, а вы поддаетесь на эти провокации. Главное, муж сейчас с вами, он любит вас и не омрачайте свое счастье, такими “глупостями”. Держите себя в руках и в этой ситуации будьте на стороне муже. Подумайте об этом.Удачи вам!

Как реагировать на общение мужа с бывшей женой? (3 ответа)

Габбасова Анаргуль Абишевна, психолог Астана

 Хороший ответ6 Плохой ответ1

КергудуМудрец (11406)

12 лет назад

Ей значит хорошо, а вам плохо! Что это за любовь такая? Делать больно любимому человеку?
Попробуйте хотя бы договориться, чтобы в вашем присутствии она не звонила. Дайте понять ему, что после этих звонков
вам плохо, заболейте в конце концов! Он должен выбрать! Или тогда терпите и смиритесь.