Муж переписывается с бывшей в сети

Муж переписывается с бывшей в сети thumbnail

Ваш муж никак не может забыть свою бывшую девушку? Все время находит причины для общения с ней? Что делать жене, если муж общается со своей бывшей девушкой и не скрывает этого? Советы психолога.

Семейные отношения часто бывают очень сложными. Разобраться в них подчас очень трудно. Однако, оценивать ситуации нужно с позиции здравомыслящего человека.

Взрывные эмоции, крики и упреки, не являются лучшими помощниками в этом непростом деле.

Что делать, если муж общается со своей бывшей девушкой? Советы психолога помогут нам в разрешении данного вопроса.

Как раз и навсегда отвадить мужа от общения с бывшейКак раз и навсегда отвадить мужа от общения с бывшей

Да, ты можешь на весь мир кричать, что он твой, а я всего лишь бывшая…
Но мне на ночь он пишет: «Сладких снов, моя девочка!»
А тебе: «Хочу тебя, киска!»
Почувствуй разницу.

Автор неизвестен

ИЗ СТАТЬИ ВЫ УЗНАЕТЕ:  [скрыть] 

Многие семьи живут по накатанному сценарию: муж зарабатывает деньги, жена полностью увлечена проблемами детей, уборки, готовки. Монотонность и естественная ритмичность, с одной стороны устраивает всех.

Однако, представьте вдруг ситуацию: жена замечает, что ее муж переписывается со своей бывшей девушкой в одноклассниках. Первые эмоции, которые испытывает жена:

  • Гнев;
  • Ревность;
  • Посягательство на личную собственность;
  • Ненависть к мужу и сопернице;
  • Злобу;
  • Агрессию;
  • Предательство.

Хочется кричать от обиды и закатить скандал вселенского значения. Но торопиться не стоит. Прежде всего, сядьте и успокойтесь. Подумайте и ответьте на непростые для вас вопросы:

  • Насколько хороши ваши семейные отношения, готовы ли вы изменить что – либо в них?
  • Будете ли бороться за совместную жизнь и осуществлять разумные шаги?
  • Готовы ли вы меняться?
  • Что вас объединяет с супругом?
  • Считаете ли вы виновной себя?

Честно ответить на вопросы и признаться себе в том, что ваша семейная лодка может потерпеть крушение, очень трудно. Но все же, нужно найти в себе силы, чтобы все обдумать и решить, как поступить дальше.

Многие женщины, очутившись в ситуации, когда муж общается с бывшей девушкой в интернете, задаются вопросом. Зачем это нужно супругу? Неужели я хуже, чем она?

Психологи на эти вопросы отвечают следующим образом. В некоторых представителях сильного пола, изначально природой заложено стремление к флирту и поверхностному общению. Однако разумный и здравомыслящий человек не позволяет себе большего. Но многие мужья, начиная с банального общения, переходят к активным действиям. Они врут женам, устраивают очные встречи с девушками. В последующем, флирт перерастает в сексуальные отношения.

В большинстве случаев, мужчина полностью доволен своим положением. Он считает свое поведение оправданным и находит ему множественные оправдания:

  1. Жена стала уделять мужу мало времени.
  2. На работе много хлопот.
  3. С любовницей ему хорошо и приятно.

В свою очередь, все чаще муж общается со своей бывшей девушкой (которая уже замужем) и ее это положение тоже устраивает. Она находит такое же множество защитных аргументов в свою пользу и также обманывает своего супруга.

Осознать свою вину перед семьей, эти люди не могут. Даже зная, что поступая неправильно, мужчины и женщины будут продолжать изобретать всяческие отговорки и поступать соответственно своим убеждениям. Именно поэтому, в ситуации, когда муж общается с бывшей девушкой по телефону, а потом встречается с ней и проводит время, необходима совместная работа психолога с семейной парой и с мужем в частности.

Причины измен кроются глубоко в подсознании людей и порой видимые поводы, являются лишь пусковым механизмом.

  • Отсутствие внимания;
  • Низкое материальное положение;
  • Отсутствие работы у жены, в связи с наличием маленьких детей;
  • Разные интересы, убеждения. Отсутствие точек соприкосновения;
  • Отсутствие сексуальной страсти;
  • Монотонность, однообразие.

  • Отсутствие семейных ценностей. Невозможность принятия настоящего отцовства, материнства. Многие люди считают себя настоящими мучениками и не испытывают радости жизни из-за наличия семьи. Она их тяготит и заставляет страдать;
  • Себялюбие и возвеличивание на пьедестал;
  • Отсутствие первоначальных чувств во время создания семьи;
  • Жертвенное отношение по отношению к своим близким;
  • Отсутствие душевного роста, психологический ступор. Преуменьшение своих возможностей.

Итак, муж общается со своей бывшей девушкой, что делать? У ситуации существует только два выхода.

Один из них – спокойно сообщите супругу, о новости, которую вы узнали. Обсудите с ним проблему. Попросите его прекратить всяческое общение с его бывшей девушкой. Напомните супругу, что семейная жизнь заключается в полной откровенности, наличии честных и равноправных отношений. Вам неприятно его общение с другими женщинами и вы его не допускаете.

Что делать дальше? Решайте вместе. Если муж, согласен с вами, не имеет никаких душевных или сексуальных привязанностей к бывшей девушке, он все поймет и выберет вас. В противном случае, пару ждет неминуемый разрыв. Несмотря на то, что выход из ситуации является самым оптимальным, он очень редко осуществим.

Второй путь более долгий и тяжелый. Он учитывает большую самоотдачу, наличие по–настоящему искренних чувств и внутренних духовных сил. Вариант заключается в принятии наличия проблемы и ее внутреннем решении: самосовершенствовании, полном изменении мышления и семейной жизни.

Если муж общается со своей бывшей девушкой (хоть она и замужем), то в такой ситуации вы можете сделать следующее:

  1. Заняться собой и своей внешностью. Самосовершенствование и духовный рост – это очень важно! Полюбите себя и заставьте восхищаться окружающих. Если муж начал интересоваться другими женщинами, значит, он более не видит в вас достойного для себя собеседника и желанную женщину.
  2. Предоставьте супругу полную свободу действий. Скажите, что вы цените доверие и не будите унижать себя постоянными слежками и наблюдениями.
  3. Найдите себя в новой специальности. Займитесь любимым делом, хобби. Встречайтесь с новыми людьми, общайтесь. Полноценно наслаждайтесь жизнью.
  4. Если у вас есть дети, никогда не настраивайте их против отца. Даже, если семье суждено распасться, дети должны знать, что папа – их по-прежнему любит.
  5. Не тяните весь груз семьи на своих плечах. У вас с супругом равные обязанности. Доверяйте детей мужу. Выделяйте для себя свободное время. Когда отец проводит большое количество времени с детьми, ему уже нет сил встречаться с другими женщинами.
  6. Всегда говорите с супругом честно и откровенно.
  7. Оглянитесь вокруг и подумайте. Действительно ли с вами рядом тот человек, который достоин вас. Если это не ваш спутник, возможно, не стоит мучить обоих. Помните, что вы достойны самого лучшего.

Не скандальте!

Некоторые женщины делают свой выбор и готовы всеми силами сохранить семью. Однако, двигаясь к заветной цели, совершают грубые ошибки.
Если, муж переписывается со своей бывшей девушкой, то в таком случае жене делать НЕ нужно следующее:

  • Плакать, кричать, устраивать скандалы, призывать к жалости.
    Все перечисленные эмоции не увеличивают значимость человека, а их уменьшают. Поступая, таким образом, вы показываете свою беззащитность перед супругом и ситуацией в целом. В любом случае, мужчины уважают и любят только самодостаточных женщин;
  • Следить за мужчиной.
    Читать личные переписки в интернете или телефоне, контролировать каждый шаг. Недоверие порождает еще большую скрытность. Запретный плод становится все более заманчивым.
    Помните! Ваш муж – независимая личность. Он не является вашей материальной собственностью и может вполне самостоятельно отвечать за свои поступки. Ваша цель заключается не в том, чтобы следить и тщательно контролировать поведение родного человека. Вы должны сделать так, чтобы муж готов был отказаться от других женщин и флирта самостоятельно;
  • Вызывать на дуэль соперницу – как минимум бесполезно.
    Помимо неприятного для вас общения, после встречи, можно ощутить себя полным ничтожеством, униженной и оскорбленной личностью.

В мире миллионы женщин и каждая в подобной ситуации сделает свой выбор.
Независимо от того, как вы поступите, никогда не вините себя за свои поступки. Жизнь одна. Поэтому смело смотрите вперед и будьте счастливы!

Барболина Элеонора · 30 авг, 2020

Источник

Если муж переписывается с бывшей

Понятия «бывшая» или «бывший» — широко распространилось в наше время благодаря сразу четырем серьезным изменениям в жизни общества:

— феминизма и началом совместного обучения мальчиков и девочек в школах и университетах, когда невозможно в кого-нибудь не влюбиться;

— сексуальной революции и доступности мер контрацепции, что позволяет встречаться без деторождения и ответственности;

— сложностью решения «жилищного вопроса», когда молодежь не имеет достаточного уровня дохода и недвижимости для создания семьи и потому влюбленные пары распадаются;

— мобильной связи и Интернету, когда партнеры по прошлым отношениям могут общаться по многу раз в день, даже находясь в разных местах планеты.

Раньше, если у пары не получалось выстроить отношения ведущие к созданию семьи, мужчина и женщина полностью прекращали общение, создавали новые отношения, вступали в браки, заводили детей, обрастали недвижимостью, переезжали в новые районы или города, как правило, не имея информации о прежних партнерах. Хотя, разумеется, многие бывшие влюбленные, если бы у них были такие возможности, все равно интересовались бы жизнью своих бывших. К сожалению, сейчас такие возможности есть.

Как практик семейной психологии ответственно заявляю, что общение с бывшими партнерами через социальные сети и мессенджеры разрушает сейчас больше семей, чем алкоголь и наркотики вместе взятые. Почему так? Все просто:

Общение с бывшими – мощнейший генератор супружеских измен.

Дело в том, биологически заложено, что личное общение между представителями противоположного пола, особенно позитивное – всегда основа для возникновения сексуального влечения. Особенно в тех случаях, когда интим уже был в прошлом, или само общение оставило о себе позитивные воспоминания. Если же на это накладывается:

— наличие бытовых проблем в общении с имеющимся нынешним партнером (маленькие дети, совместное проживание с родителями, бытовые ссоры);

— безденежье или, напротив очень заметный рост в благосостоянии самого(ой) себя (крайности, как известно сходятся);

— безденежье или, напротив очень заметный рост в благосостоянии бывшего партнера по отношениям (при бедности и сложностях хочется помочь, при богатстве, хочется к этому приобщиться);

— отсутствие детей в нынешних отношениях, что создает иллюзию легкости в возможной смене партнера;

— низкий уровень сексуальной жизни и интересного досуга в имеющихся отношениях;

— наличие претензий к внешности или общей жизненной перспективности имеющегося партнера;

…то притяжение к бывшему партнеру по отношениям усиливается настолько, что сначала возникает переписка, затем обмен любезностями, помощью и подарками, затем измена и интимные отношения, а затем внебрачные дети, уходы из семьи и разводы.

Отсюда говорю прямо: Если вы сами склонны пристально следить через социальные сети за жизнью своего бывшего партнера по отношениям, или периодически переписываетесь с ним(ней) – вы играете с тем огнем, который может сжечь ваш семейный дом! Потому что основной инстинкт очень жесткая штука:

Любовь будет толкать мужчину и женщину в объятия друг друга

до тех пор, пока женщина не забеременеет.

Что вы с этим потом будете делать, улучшит это ваши отношения или ухудшит, выгонят ли вас из имеющегося брака или простят, потеряете ли вы в этих переживаниях свое здоровье и жизнь или нет, основному инстинкту безразлично: лишь бы на Земле рождались дети. А вот вам безразлично по этому поводу быть не должно, ведь ломать, как известно – не строить.

Если же вы уличили в этом своего партнера по отношениям – своего мужа или свою жену (если читающий эту статью – мужчина), ваша задача отнестись к этому факту более чем серьезно и руководствоваться следующими правилами:

  1. Не спешить обнаруживать то, что вы об этом узнали. Ведь то, что ваш муж не знает, что вы знаете, может оказаться вашим козырем в данной ситуации.
  2. Ни в коем случае не выгонять «свою половину» из семейного дома, не уходить самой (самому) и не прекращать в паре интимной жизни. Так как если начинать сразу с подобных жестких мер, то это вы только сделаете подарок для бывшей(его), наглядно убедите своего партнера в своей проблемности и еще больше замотивируете на общение с человеком из прошлого.
  3. Не вступать в выяснение отношений (исключить переписку, звонки и встречи) с бывшей(им)! Так как тем самым вы рискуете нарваться на скандал, а ваш муж сгоряча начнет пытаться защищать свою бывшую и только улучшить их отношения.
  4. Если у вас есть возможность инкогнито сообщить о данной переписке нынешнему мужу или другу той бывшей вашего мужа, что баспардонно влезает в вашу семейную жизнь, сделайте этого. Возможно, это отрезвит бывшую и она сама прекратит общение с вашим мужем. Или на неприятности нарвется сам ваш муж, и это охладит его собственный пыл.
  5. Кроме того, вы можете написать письмо вашему мужу (или отправить смс с тайного номера, не зарегистрированного на вас) якобы от имени мужа его бывшей, с просьбой прекратить общение, пока он не сообщил об этом вашей жене (то есть вам самой) или не выгнал свою жену, предоставив заботиться о ней вашему мужу. Как показывает практика, это очень серьезно всех отрезвляет, а вам позволяет решить проблему не ввязываясь в конфликты.
  6. Вы можете написать смс самой себе (или отправить письмо с липового аккаунта в социальной сети) якобы от лица некой подруги данной девушки, или ее мужа, или друга вашего мужа (по ситуации), с сообщением о данной связи и далеко идущих планах данной девушки. Затем показать данное письмо мужу и прекратить данное общение, если оно имеет место.
  7. Если всех этих возможностей у вас нет или они не сработали, вам придется очень серьезно поговорить с вашим мужем. В разговоре вы должны указать на то, что любое дистанционное общение все равно ведет к личным встречам, а личные встречи всегда провоцируют интим. Если же при этом будут оказаны различные услуги или помощь, начнется обмен подарками и комплиментами, это только ускорит измену. Обратите внимание вашего мужа (жены) на тот факт, что бессмысленно входить дважды в одну и ту же воду:

Если у вас в прошлый раз не получилось создать прочную семью

с партнером по отношениям, то тем более не следует пытаться

второй или третий раз. Особенно если люди за это время имели

другие неудачные отношения с другими партнерами.

Сумма двух нулей всегда равна только нулю.

В этом смысле всегда правильнее дорожить теми отношениями, где есть явная положительная динамика: супруги развиваются, приобретают имущество, делают карьеру, заводят детей, нормально общаются с родственниками и т.д.

8. Если вы достигли взаимопонимания в данном вопросе, следует обязательно заблокировать нежелательных собеседниц(ков), поставить опасного для вашей семьи человека в черный список в телефоне и в социальных сетях. Кроме того, важно ввести режим прозрачности телефонов и социальных сетей, обеспечить ваш взаимный доступ в аккаунты друг друга. Чтобы избежать лишних соблазнов.

9. Если ваш партнер занимает жесткую позицию и начинает рассказывать вам о «безопасности» общения с бывшей (им), или о своем праве «на личное пространство», еще раз советую не скандалить сразу. И тем более не пытаться нанести ответный удар – то есть не вести собственного общения с вашими «бывшими», не флиртовать с кем-то на работе или в социальных сетях, не ругаться с родственниками мужа. То есть не создавать себе новых  проблем дополнительно к имеющимся. Попробуйте сначала «мягкую силу»: начните уделять повышенное внимание своей внешности, улучите фигуру и гардероб, займитесь спортом, попробуйте активизировать семейный интим и досуг. Возможно в битве интереса к сексу с бывшей и совести (в союзе с домашним сексом) победит все-таки совесть.

10. Только в том случае, если ничего не дает результат, можете жестко требовать прекращения общения с бывшей, скандалить, уходить из дома или угрожать разводом. Если на мужа это подействует, действуйте по пунктам 8 и 9. И если общение прекратилось, ни в коем случае не пеняйте мужа по этому поводу и вообще не вспоминайте об этой истории и не упрекайте его в будущем. Если ваш муж осознанно выбирает общение с бывшей и не дорожить отношениями с вами, либо разводитесь, либо попытайтесь быть критичной к себе и попытайтесь понять причины всей этой ситуации. Или вы сами наделали ошибок в ваших отношениях, или вышли замуж за заведомо проблемного человека. Исправлять все это предстоит вам и только вам.

В завершении добавлю, что выступая против общения вашего мужа с его бывшими пассиями, не уподобляйтесь ему и сами не общайтесь с собственными бывшими партнерами. Иначе ваш муж всегда будет ссылаться на ваш собственный пример и будет глух к вашим предупреждениям.

Собственно, все. Еще раз скажу свою позицию: не относитесь к общению вашего мужа с бывшей как к сущей мелочи. Как известно, из искры возгорится пламя! А недорубленный лес, по меткому высказыванию нашего великого полководца Суворова всегда вырастает. Да еще как!

С уважением, д.к.н., профессор Андрей Зберовский

Контакты: www.zberovski.ru E-mail: [email protected]

Запись на личный прием и

дистанционное консультирование

(Viber,  WhatsApp):

+7-902-990-5168, +7-913-520 -1001, +7-926-633-5200.

Источник

Хомяк с пастой

1

Хомяк с пастой

19 мая 2015 в 09:52

Да, устройте, выставьте себя дурочкой. Лучше займите его чем-то, чтобы не отвлекался на других.

смотря на какие темы
а вообще то неприятно

Без Баяна

3

Без Баяна

19 мая 2015 в 09:54

не уважение к вам, сковородкой по башке)))

Єдина Країна

4

Єдина Країна

19 мая 2015 в 09:54

общайтесь с бывшим и главное, чтоб муж знал

Железобетон

5

Железобетон

19 мая 2015 в 09:54

мне было бы неприятно. это не норма

Кукуша

6

Кукуша

19 мая 2015 в 09:54

читайте, очень познавательно. Будете знать чего ему в вас не хватает

Добра всем!

7

Добра всем!

19 мая 2015 в 09:54

смотря какого характера была переписка 😉 если там скучаю, хочу тебя итд. то конечно не молчать а если привет, как дела и прочий лес. то пока ничего не говорить и наблюдать. параллельно проявлять к себе интерес !

Смурфетта

8

Смурфетта

19 мая 2015 в 09:55

Неприятно. Я бы скандал не устраивала, но заставила бы поревновать…… А если бы начал цепляться то сказала бы что почему ему можно а мне нельзя……………

Форс мажор

9

Форс мажор

19 мая 2015 в 09:55

Не вижу повода для проблемы..
Я за мужем, за любимым и любящим мужем.
Бывший женат. И мы общаемся в соц.сетях, иногда и созваниваемся.
Без всяких намеков на что то.
Что в этом страшного? Или Вы прочитали переписку и в ней что то, что заставило задуматься?

Щас ухожу

10

Щас ухожу

19 мая 2015 в 09:56

 

Культурненько скажите, только позже-понаблюдайте, может будет за что, как выше сказали сковородкой. А, вообще скандалов не закатывайте-эти создания их не любят

Накладная

11

Накладная

19 мая 2015 в 09:56

Смотря какие темы.
Мой бывший – один из лучших моих друзей, муж мой смотрит на это нормально, даже могу на ночь остаться у них дома(он сейчас в браке тоже уже).
Правда, в начале его девушка где-то год сильно нервничала, поэтому приходилось встречаться в пиццериях и т.д., ей он говорил, что приехал его друг Макс

Тут надолго

12

Тут надолго

19 мая 2015 в 09:57

я считаю, это ненормально. Счастливые люди с бывшими не общаются.

Брюнетка в Мармеладе

13

Брюнетка в Мармеладе

19 мая 2015 в 09:57

) если : -привеи, как дела? – нормально. а твоя как работа, семья, дети? – гуд!

то не позорьтесь что читали переписку. а если: о, я так скучал! – и я! – жена уехала на работу, срочно беги ко мне!

то тут надо подууумать)

Мини-бикини

(автор)

14

Мини-бикини

(автор)

19 мая 2015 в 09:57

 

Ответ для Хомяк с пастой

Цитата:

Да, устройте, выставьте себя дурочкой. Лучше займите его чем-то, чтобы не отвлекался на других.

Нечем его занять). Вечно в соцсети торчит, читает новости, типо). Брехло.

Накладная

15

Накладная

19 мая 2015 в 09:57

Только, конечно, смотря на какие темы общение…

Мини-бикини

(автор)

16

Мини-бикини

(автор)

19 мая 2015 в 09:58

 

Ответ для Ирашек

Цитата:

смотря на какие темы а вообще то неприятно

не знаю, на какие, они зафрендились, везде лайки, комменты под постами.

Мини-бикини

(автор)

17

Мини-бикини

(автор)

19 мая 2015 в 09:59

 

Ответ для Без Баяна

Цитата:

не уважение к вам, сковородкой по башке)))

Мало того, что брехун, так еще и дебилом сделать?)))

18

dabam

19 мая 2015 в 09:59

расслабься и всё будет пучком

Мини-бикини

(автор)

19

Мини-бикини

(автор)

19 мая 2015 в 10:00

 

Ответ для Єдина Країна

Цитата:

общайтесь с бывшим и главное, чтоб муж знал

у меня такие бывшие, что с ними не хочется общаться).

Мини-бикини

(автор)

20

Мини-бикини

(автор)

19 мая 2015 в 10:03

 

Ответ для Форс мажор

Цитата:

Не вижу повода для проблемы.. Я за мужем, за любимым и любящим мужем. Бывший женат. И мы общаемся в соц.сетях, иногда и созваниваемся. Без всяких намеков на что то. Что в этом страшного? Или Вы прочитали переписку и в ней что то, что заставило задуматься?

нет, ничего такого не нашла, но сам факт общения с ней меня задевает. Знаю , что он за ней страдал раньше. Зачем все это?

АлывердЫ

21

АлывердЫ

19 мая 2015 в 10:05

а я бы ввиду не подала что знаю, тихонько читала переписку и делала выводы

Папина дочка

22

Папина дочка

19 мая 2015 в 10:06

Я нашла переписку мужа с бывшей женой(брак по молодости был без детей) А нашла переписку когда нашей доченьке пару месяцев было, я так расстроилась что капец, хотя ничего там такого вообще не было, – привет как дела и так далее. Я такой скандал закатала, что просто ужас. Потом он мне что просто похвастаться хотел, как у него все хорошо и семья и дочь.
Больше никогда такого не было вместе уже 7 лет.

Мусик Пусик

23

Мусик Пусик

19 мая 2015 в 10:07

Я бы озвучила, что знаю-и что мне неприятно. Без скандалов. Лучше сразу разобраться-потому что неизвестно, во что может перерасти в начале совершенно обычное с виду общение.

Распутница

24

Распутница

19 мая 2015 в 10:08

 

Ответ для АлывердЫ

Цитата:

а я бы ввиду не подала что знаю, тихонько читала переписку и делала выводы

я так же делала би

Борец за справедливость

25

Борец за справедливость

19 мая 2015 в 10:08

 

Мстящий за Зайца

26

Мстящий за Зайца

19 мая 2015 в 10:09

я в шоке, у меня в друзьях большая часть моих бывших, я замужем 8 лет, изменять своему мужу и не собираюсь, с бывшими просто общаемся иногда, типа как дела, что там у тебя новенького и т.д..
вообще проблемы не вижу

Шиворот Навыворот

27

Шиворот Навыворот

19 мая 2015 в 10:11

А чому ви із ним про це непоговорете спокійно, це ж ваш чоловік. Може дійсно там звичайна переписка, і нема приводу для хвилювання. Тут вам нарадять різного але вам із ним жити, і потрібно знаходити компроміс. Можливо ви не так довго одруженні що виникають сумніви в ньому ?

бывшая замужем? или в свободном поиске?

Мини-бикини

(автор)

29

Мини-бикини

(автор)

19 мая 2015 в 10:12

 

Ответ для Мстящий за Зайца

Цитата:

я в шоке, у меня в друзьях большая часть моих бывших, я замужем 8 лет, изменять своему мужу и не собираюсь, с бывшими просто общаемся иногда, типа как дела, что там у тебя новенького и т.д.. вообще проблемы не вижу

доверия нет , есть причины. Раньше и не подумала бы скандалить, а сейчас уже нет, поэтому и интересует взгляд со стороны.

Мини-бикини

(автор)

30

Мини-бикини

(автор)

19 мая 2015 в 10:14

 

Ответ для fadeta

Цитата:

бывшая замужем? или в свободном поиске?

была замужем, фамилия другая, сейчас не знаю, я же не спрашиваю))), в статусе нет ничего.

Источник