Муж встретил бывшую как себя вести

Муж встретил бывшую как себя вести thumbnail

Привет! Встреча с бывшей девушкой или женой – это тот момент, когда мужчины допускают больше всего ошибок. Данная тема очень важная, так как мало кто из блогеров разбирает нюансы общения с бывшей. Все говорят либо забудь ее навсегда, либо игнорь ее, пока сама в слезах не попросится обратно. Но если вы случайно встретитесь или у вас общая компания, бизнес, вы работаете вместе, у вас общие дети. Как быть? В этом выпуске я расскажу, как себя вести при встрече с бывшей, включая ситуации, когда встреча произошла случайно . Расскажу про несколько основных сценариев, по которым может происходить общение. Поделюсь практическими наработками, которые даю клиентам на консультациях. Расскажу, на какие детали обратить внимание, что делать, если какой-то фразой она застала тебя врасплох, и как реагировать на ее провокации, особенно ели она настроена агрессивно. Расскажу в какой ситуации можно общаться с ней, а когда лучше заканчивать диалог. А перед тем, как я начну, не забудь подписаться на канал, если не подписан, и поставить лайк. Этим простым действием ты очень сильно поможешь развитию канала.

Начнем. Сразу скажу: базис, от которого надо отталкиваться при встрече с бывшей девушкой или женой и что я постоянно требую от своих клиентов на консультациях – это дисциплина.

Никаких, даже самых маленьких, слабостей. Никаких поблажек. Никаких мыслей из разряда «Еще раз предложу ей быть вместе и если она откажется, то точно начну прислушиваться к советам Димы», или «Для самоуспокоения спрошу, есть ли у нее кто-то», и тем более не надо задавать ей самый популярный вопрос «Ну что, определяйся, вместе мы или нет?».

Поверь мне. Если она сейчас не с тобой и не делает никаких шагов на сближение, ты не услышишь от нее того, что ожидаешь. Она не хочет быть с тобой, и ее ответы будут звучать приблизительно так: «Оставь меня в покое», «Я не хочу сейчас ничего решать». Ты сам это прекрасно понимаешь, но надеешься, что случится чудо и она все-таки решит дать вашим отношениям последний шанс.

Итак. Как правильно себя вести при встрече с бывшей?

Для начала не нужно делать каких-то резких действий, не включай режим тамады, который обязательно должен что-то говорить. Пусть она сама выговорится, пусть начнет общение первой. Оцени ее состояние. Как она настроена.

Есть несколько вариантов ее поведения . Первый – она настроена агрессивно.

Она собирается выместить на тебе все свои обиды за ваши отношения, обвинить тебя во всех смертных грехах. В такой ситуации не втягивайся в словесную перепалку двух обиженных людей и тем более не оправдываться перед ней. Скажи, что в таком тоне ты не собираешься вести диалог , если она будет нормально общаться, ради Бога, если будет предъявлять претензии и обиды, то это отличный запрос для ее похода к психологу.

На женских каналах я много раз слышал рекомендацию: нужно дать ей выговориться, терпеливо выслушать все ее обиды, амортизировать негатив. Правильными вопросами дать понять, что вы не враги друг другу. Но после таких советов у меня возникает вопрос. А что делать с самооценкой? Почему ты должен терпеть оскорбления в свой адрес? Кроме того, авторы женских каналов забывают, что, выступая в роли амортизатора ты неосознанно устанавливаешь границы вашего общения, когда на тебя можно срываться и грубить, а ты все стерпишь . Поэтому не важно какую стратегию общения с бывшей ты избрал, твоя самооценка и твое чувство собственного достоинства при этом ни в коем случае не должны страдать.

Далее, второй вариант – бывшая, не хочет общаться с тобой вообще. Что делать?

Многие мужчины в такой ситуации начинают выступать в роли шоумена, или личного психолога, который пытается ее разговорить и как-то заинтересовать. А она все равно отвечает односложно: «да», «нет», «не знаю». Такое ее поведение ничто иное – как безразличное или холодное отношение к тебе. И своими ухаживаниями, флиртом или заигрываниями ты лишь поправляешь корону на ее голове, при этом сам выглядишь еще более жалко в ее глазах. Продолжая вести себя таким образом ты доведешь ситуацию до первого варианта, когда она начнет повышать на тебя голос, так как ты ей надоел. Поэтому, если у вас, допустим, общая компания и в этой компании она демонстративно с тобой не здоровается, то общайся с остальными друзьями, как будто ее не существует. И именно такое поведение зацепит бывшую. Ведь как я уже говорил, женщин цепляет не негатив, исходящий от мужчины, и не избыточный позитив, а спокойствие. Соответственно, если она не идет на контакт, то ее «цепляет» твое безразличие. Ведь в таком случае она не может влиять на твои эмоции.

Как-либо общаться с бывшей девушкой или женой можно только когда она настроена дружелюбно, или как минимум нейтрально.

Это третий вариант. Для тех, кто еще сомневается в этом, напомню: конструктивный диалог между людьми можно построить только если они уважительно относятся друг к другу , или как минимум готовы к конструктивному взаимодействию, в противном случае, это будет выглядеть, как диалог провинившегося подчиненного со строгим начальником. Как ты понимаешь, в роли подчиненного будешь именно ты.

Но как понять, что она настроена дружелюбно и с ней стоит продолжать общение?

Все начинается в вашего приветствия. Допустим у вас назначена встреча и вы идете на встречу друг к другу. Как поступает большинство мужчин? Увидев бывшую, сразу же начинают улыбаться, потом говорят «Привет дорогая, я так рад тебя видеть». И все! Она тебя полностью прочитала. Поняла, что ты готов к диалогу, будешь пытаться наладить с ней дружеское общение и так далее. Благодаря такой, на первый взгляд, маленькой ошибке она уже начинает управлять вашим общением.

Как же действовать правильно?

Неторопливой походкой ты идешь ей на встречу. На твоем лице нет никаких эмоций, ты ждешь, пока она первая поздоровается. По ее интонации уже будет понятно, как она настроена, при этом ты не выдашь своих намерений. Если услышишь сухое приветствие, значит она либо волнуется, либо настроена негативно. Но, если она волнуется, то, отведет взгляд, ты заметишь ее суетливые движения, а при негативном настрое она будет смотреть прямо на тебя надменным взглядом. Если же она улыбнется, значит настроена позитивно. Если, не здороваясь, сразу начнет общаться по делу, то это также говорит о ее негативном настрое. Заметь, как много выводов можно сделать по одной секунде общения!

Поэтому перед встречей с бывшей продумай каждую мелочь, заранее подготовь ответы на ее вопросы, которые могут поставить тебя в тупик.

Как памятку выпиши все, что ни в коем случае нельзя делать: унижаться, извиняться, интересоваться, нашла ли она кого-то, спрашивать, скучает ли она по тебе. Некоторые мужчины после ее рассказа о том, как у нее произошла какая-то неприятность, предлагают свою помощь или даже деньги. Но помогать ей можно только если вы после расставания сохранили дружеское общение: она заботится о тебе и готова помочь в трудную минуту. Соответственно, если ты окажешь равноценную помощь, в этом ничего страшного не будет. Но у меня были случаи, когда клиент приехал забирать у бывшей девушки вещи, она к тому моменту уже встречалась с другим. Она пожаловалась, что ей задержали зарплату и у нее не хватает денег на косметику.

Читайте также:  Про прошлое про бывшего мужа

Мой клиент собирался перевести ей деньги. Но, слава Богу, он решил посоветоваться со мною, и , естественно, я его отговорил. Поэтому если ты думаешь чем-то помочь своей бывшей или выполнить обещание, которое дал в отношениях, то запомни: все договорённости, которые действовали, когда вы были вместе, после расставания аннулируются. Допустим если ты платил за нее кредит, или просто так давал ей денег, так как она не работает. То после расставания все материальные вливания прекращаются. Вы расстались, и никто никому ничего не должен. Ведь в конце концов, она же не дает тебе то, что ты хочешь. Тогда почему ты должен что-то делать? Только не перегибай палку . Например , если ты, взял у нее денег в долг на свои нужды, и действительно потратил их на себя, то конечно же долг надо отдать.

В процессе вашего общения она может попросить тебя о чем-то, и эта просьба поставит тебя в тупик, ты не будешь знать, что ответить. Что делать в такой ситуации? Ничего! Скажи, что подумаешь над ее словами и дашь ответ позже.

Если она будет создавать эффект цейтнота и торопить тебя с принятием решения, так и скажи: «Не надо на меня давить, я же тебе сказал, что дам ответ позже». Благодаря этому ты выиграешь время на размышление, и сможешь посоветоваться со своим окружением, чтобы не допустить ошибку.

Простой пример, она может попросить деньги в долг. Тебе будет неудобно отказать, но и соглашаться ты не захочешь. Скажи, что подумаешь и дашь ей ответ через пару дней. Уверен, к тому моменту ты прочитаешь мою статью, и найдешь правильный ответ. Напиши в комментариях, ты когда-нибудь давал женщинам деньги в долг, и возвращали ли они тебе этот долг? Если пытались уйти от возврата долга, ставь лайк.

Если тебе тяжело, ты сильно переживаешь расставание, не можешь ни есть, ни спать. Но вы так или иначе вынуждены общаться по причинам, которые я уже называл: у вас общая компания, бизнес, вы работе вместе или у вас общие дети. В таком случае лучше возьми паузу, и не общайся с ней. Твое психологическое здоровье на первом месте.

Когда вы видитесь, происходит постоянная ретравматизация психики. И каждая встреча для тебя становится тяжелой пыткой. Поэтому лучше на время взять паузу и перестать контактировать с ней. Кстати, именно в таком состоянии мужчиной проще всего манипулировать, когда женщина видит, что он готов на все, ради того, чтобы вернуть ее. Недавно был на консультации клиент, он попросил меня рассказать его короткую историю в ролике. Так вот, у него с женой двое общих детей, две девочки . После расставания жена попросила его отписать квартиру ей. Якобы, чтобы она досталась детям. Аргументация была простая. «Ты найдешь другую женщину, заведешь с ней детей. Она на тебя надавит и нашим дочерям ничего не останется. А я буду все время с ними, и не брошу их». Мой клиент уже был готов согласиться с ней. Слава Богу, я его вовремя остановил, и он не стал не переоформлять право собственности. Ведь если оставлять квартиру детям, то следуя законам логики, оформлять ее надо именно на детей , а не на жену.

Хотя это тоже не самый лучший вариант. Если же оформить квартиру на супругу, то, когда она встретит нового мужчину, заведет с ним детей. Он будет жить в этой квартире. И если окажется хорошим манипулятором, то сможет стать собственником квартиры, или пропишет в этой квартире уже их общих детей, и выгнать его из этой квартиры будет очень сложно . В данной ситуации мне удалось уберечь клиента, от необдуманного поступка. Но я знаю много историй , когда бывшим девушкам, женам, любовницам и машины, и квартиры покупали, и семизначные суммы денег давали. Но к восстановлению отношений это никогда не приводило. При самом лучшем исходе она возвращалась на несколько недель, а потом уходила снова. Ведь материальное вложение в нее выступало лишь в роли взятки, но на ее инстинктивное влечение никак не влияло, даже наоборот, притупляло его, ведь таким действием мужчина завышал значимость девушки или жены.

Женщина должна быть с тобой не из-за того, что ты ее купил, а потому, что она по-настоящему тебя любит. Поэтому в невротическом состоянии не надо принимать никаких необдуманных решений, особенно если это касается дорогостоящих покупок и сделок с недвижимостью. Лучше посоветоваться с опытным юристом или адекватным психологом. Они помогут не допустить роковую ошибку.

Но может так случиться , что ты еще не пришел в себя, а встречи не избежать, например, вам нужно обсудить какие-то юридические моменты. В такой ситуации лучше не иди на встречу один, возьми с собой помощника, того же юриста, или просто друга. Самое главное, чтобы это был не ваш общий знакомый, настроенный нейтрально, а друг, который именно на твоей стороне.

Что делать во время паузы в общении с бывшей девушкой или женой, как быстро восстановить свое моральное состояние, я рассказал в видео, которое, называется «Правила бесконтактного периода».

Скоро выйдет продолжение, в котором я расскажу, как понять, что бесконтактный период работает, поэтому не забудь подписаться на канал, чтобы не пропустить .

Вообще, при общении с бывшей, есть несколько тупиковых стратегий поведения.

Первая – это допрос, когда спрашиваешь только ты, а она только отвечает. Вторая, это когда ты ведешь себя, как шут, пытаешься развеселить ее, заполняешь неловкие паузы в общении, и постоянно пытаешься что-то говорить, не давая ей вставить ни слова. Третья тактика – это дипломат, когда ты ей поддакиваешь, и во всем с ней соглашаешься. Четвертая тактика, к сожалению, самая популярная. Я ее назвал «тайный поклонник». Когда, по-твоему взгляду, по твоим неловким комплиментам, по твоим попыткам ее обнять, видно, что ты все еще ее любишь, а она не отвечает взаимностью. Поэтому задумайся, не действуешь ли по одной из этих стратегий поведения ты.

Отдельно поговорим о важном нюансе, как вести себя при случайной встрече. Опять же, не торопись что-то делать.

Посмотри на ее невербалику, если она демонстративно отворачивается, то какой смысл что-то делать? Просто пройди мимо. Что интересно: у моего клиента недавно была такая история. Он увидел бывшую жену, которая шла высокомерно подняв голову, при этом он прошел мимо нее, как будто даже не заметил. И уже через три дня она сама ему написала. Он задействовал, один из самых главных принципов, который я постоянно использую в своей работе – принцип непредсказуемости. Жена ожидала, что он попытается с ней заговорить, как это было раньше , но вместо этого мой клиент прошел мимо. Ее это задело. «Как так, на меня не обратили внимания».

Вообще, во время вашего общения постарайся включить состояние игры. Когда ты смотришь, как она себя ведет, считываешь ее поведение. Если игра тебя не устраивает, ты выходишь из этой игры, если тебе интересно, игра идет по комфортному для тебя сценарию, ты продолжаешь.

Еще один вариант развития событий. Ты можешь ее встретить с новым мужчиной. Многие в подобных ситуациях устраивают сцены ревности , разборки. Знаю пару случаев, когда даже до рукоприкладства доходило. Вместо этого просто пройди мимо. Не показывай свою ревность, просто иди дальше , не обращая на нее внимания, если она с тобой поздоровается, ответь ей тем же и иди дальше.

Читайте также:  Как лишить бывшего мужа квартиры

Теперь подведем небольшое резюме. Бывшая – это не суд присяжных, ты ничего ей доказывать не должен. Поэтому никогда не позволяй себя оскорблять, унижать и не ведись на провокации. Невозможно выстроить общение с человеком, который тебя не уважает.

Как обычно, я верю в твой успех. Ставь лайк, подписывайся на канал, прожимай колокольчик и обязательно проверь, что у тебя подключены именно все уведомления. Если тебе нужна дополнительная информация по сложным ситуациям в отношениях, обращайся ко мне за консультацией, можно лично, можно онлайн. Записаться на консультацию можно на моем сайте, все контакты будут в закрепленном комментарии к данной статье. И переходи к чтению других статей на моем канале.

Источник

Загрузить PDF

Загрузить PDF

В какой бы ситуации вы ни встретили свою бывшую пассию: по дороге в школу, в магазине или на вечеринке друзей – эта встреча может быть неловкой и стрессовой. Очень важно сохранять спокойствие и вести себя вежливо. Не стоит вести двойную игру или хвастаться своей жизнью после расставания. Как бы ни завершились ваши отношения – по обоюдному согласию или крайне плохо – следите, чтобы разговор был коротким и уважительным.

Сохраняйте спокойствие и уверенность в себе

  1. 1

    При встрече с бывшей пассией сохраняйте спокойствие. Если эта встреча оказалась неожиданной, возможно, вам захочется убежать и спрятаться – в таком случае особенно важно сохранять спокойствие и уверенность в себе. Старайтесь не вспоминать все отрицательные и эмоционально сложные моменты ваших отношений. Сосредоточьтесь на позитиве.[1]

    • Не пытайтесь спрятаться или притвориться, что ваша пассия вас не видит. Если вы встретились взглядом, значит, вас заметили. Если вас еще не заметили, то вполне нормально укрыться в примерочной или отвернуться, чтобы избежать встречи.
    • По возможности уделите пару минут тому, чтобы прийти в себя и успокоиться. Сделайте глубокий вдох и представьте себе тихое, уютное и спокойное место.
    • Попробуйте просто принять неловкость ситуации при встрече с бывшей пассией. Это, возможно, поднимет вам настроение. Вполне нормально сказать: «Да уж, неловко вышло», – или: «Занятно встретить тебя здесь».
  2. 2

    Решите для себя, что лучше – сказать что-то, улыбнуться или пойти дальше. Если вы видите свою бывшую пассию в другом конце комнаты или через несколько рядов в магазине, возможно, вам захочется избежать разговора. Многие именно так себя и чувствуют. Подумайте, может быть, кивок головы и улыбка – это лучшее, что стоит предпринять.

    • Если вы испытываете приступ тревожности и растерянности, а ваша бывшая пассия к вам не приближается, возможно, вам будет комфортнее соблюдать дистанцию.
    • Улыбка, кивок головой и краткое «привет» – возможно, лучший вариант реакции. Иногда это единственное, чего хочется. А дальше можно просто продолжить свой день, как обычно.
    • Если разговор неизбежен, подумайте, что еще поможет вам сохранять спокойствие и уверенность в себе.

    СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

    Кристина Джей – сваха и сертифицированный личностный тренер из Торонто, Онтарио, Канада. Является основательницей Preferred Match (preferredmatch.ca), службы знакомств для успешных и богатых людей. Имеет более 10 лет опыта в коучинге, получила сертификат по НЛП (нейролингвистическому программированию) в NLP Canada Training и степень бакалавра делового администрирования в Университете Брока.

    Christina Jay, NLP

    Сваха и сертифицированный личностный тренер

    Наш специалист поддерживает это мнение: Если вы видите свою бывшую пассию в общественном месте, а ваши отношения плохо закончились, нет причины останавливаться и вести светскую беседу. Но если ваши отношения закончились на доброжелательной ноте, будет неплохо остановиться, поздороваться и немного вежливо поболтать. В то же время избегайте слишком личных вопросов, типа встречается ли он или она сейчас с кем-нибудь.

  3. 3

    Будьте дружелюбны, но не слишком. Не инициируйте физический контакт: объятия или поцелуй в щеку. В то же время формальное рукопожатие – это уж слишком официально. Если ваша бывшая пассия хочет вас слегка обнять, пойдите навстречу, но только в том случае, если чувствуете себя при этом комфортно. В противном случае просто вежливо кивните головой в знак приветствия или поздоровайтесь. Следите за языком своего тела – будьте расслаблены.

    • Не посылайте ложных сигналов чрезмерным дружелюбием. Не время флиртовать с бывшими при неожиданной встрече.
    • Улыбайтесь и будьте вежливы. Ведите себя так, словно вы расположены к разговору. Но если разговор не клеится и становится очень неловким, постарайтесь завершить его.
    • Попробуйте сказать: «Было приятно неожиданно встретиться и поболтать. Жаль, но мне пора. Желаю хорошего дня».
  4. 4

    Будьте уверенны в себе. Хорошо ли у вас все складывается в жизни или нет, неожиданная встреча с бывшей пассией – это не повод вспоминать, как вам было хорошо или плохо вместе. Не забывайте – если вы некоторое время не виделись, у этого человека могло многое измениться в жизни. Проявите уверенность в себе и вежливость – не более того.[2]

    • Если у вас новые отношения, не обсуждайте их с бывшими. Можно разве что упомянуть: «Я сейчас кое с кем встречаюсь». Не вдавайтесь в подробности ваших новых отношений.
    • Не забывайте – если встреча произошла неожиданно, значит, в последнее время вы ограничили контакты с этим человеком. Постарайтесь после разрыва отношений воспринимать свою бывшую пассию как друга из прошлого, которое вы оставили позади. При встрече не зацикливайтесь на негативе.
    • Если вы по-прежнему испытываете чувства к этому человеку, постарайтесь представить на его месте кого-то другого. Мысленно настройтесь на нейтральные эмоции.
  5. 5

    Не хвастайтесь своей жизнью, чтобы казаться счастливее, чем вы есть на самом деле. Как бы ни были у вас дела, неожиданная встреча с бывшей пассией – это не повод выяснять, кто из вас лучше. Это всего лишь встреча со знакомым человеком. Старайтесь не нервничать и не говорить о себе слишком много.

    • Если у вас есть успехи на работе или в школе, старайтесь не выказывать гордости. Вполне нормально рассказать, как у вас дела, но лучше не рассматривать эту встречу в качестве возможности вызвать у бывшей пассии чувство вины или комплекс неполноценности.
    • Не превращайте эту встречу в сцену негодования, ревности или трагедии.
  6. 6

    Если ваша бывшая пассия со своим новым партнером, старайтесь вести себя как можно более естественно. Если вы столкнулись с бывшей пассией и его/ее партнером, ситуация может быть особенно неловкой. Старайтесь не притворяться другой личностью, а вести себя как обычно.[3]

    • Проявите максимальную корректность и будьте вежливы. Если вы займете сильную позицию, эта встреча будет недолгой и не слишком болезненной.
    • Будьте готовы поздороваться и пожать руку новому партнеру своей бывшей пассии. Попробуйте сказать: «Приятно познакомиться». Больше ничего особенного от вас не требуется.
    • Если вы начнете из кожи вон лезть при встрече и пытаться произвести милое впечатление или впадете в другую крайность и станете избегать зрительного контакта, делая вид, что этого человека здесь нет, такое поведение может показаться неестественным и грубым. Ведите себя так, как и обычно при встрече с другими людьми.
    • Существует вероятность того, что новый партнер вашей бывшей пассии может сказать что-нибудь неожиданное или даже грубое. Такое бывает редко, но лучше быть к этому готовым, чтобы в любом случае сохранить самообладание и быстро завершить разговор. Достаточно сказать: «Я очень опаздываю на встречу, так что мне пора. Было приятно увидеться!»
Читайте также:  Ждать ли возвращения бывшего мужа

Не затягивайте разговор и проявите уважение

  1. 1

    Не затягивайте разговор и будьте дружелюбны. Короткий диалог не вызовет серьезного напряжения. Не пытайтесь вспомнить все то, что произошло с вами после разрыва. Лучше отдать предпочтение беззаботным темам.[4]

    • Сосредоточьтесь на простых вопросах, таких как: как дела, как настроение и так далее. Если ваша бывшая пассия отвечает с охотой, побеседуйте на легкие и дружелюбные темы.
    • Подойдут такие темы, как хобби и путешествия, забавные анекдотичные ситуации из недавно произошедших, ваша учеба или работа, а также популярные новости из мира спорта или кино.
    • Старайтесь избегать неловких пауз в разговоре. Если вы чувствуете, что становится некомфортно общаться, принесите извинения и скажите, что вам пора идти. Приемлем такой вариант: «Было приятно увидеться, но мне пора на занятия», – или: «Я тороплюсь на мероприятие. Извини и хорошего вечера!»
  2. 2

    Проявите уважение. При встрече с человеком, который причинил вам боль, может возникнуть желание поговорить с ним об этом. Но неожиданная встреча с бывшей пассией – не лучшее время вспоминать отношения и проблемы из прошлого. Не забывайте, что случайный контакт с бывшей пассией не должен превращаться в выяснение отношений или очередную ссору.[5]

    • Старайтесь сдержать гнев и не провоцировать драму.
    • Имейте в виду, что ваша бывшая пассия тоже может испытывать неловкость по поводу неожиданной встречи с вами.
    • Игнорировать свою бывшую пассию и делать вид, что этого человека не существует – проще всего, но это признак незрелости или безответственности.
    • Как минимум, улыбнитесь и кивните своей бывшей пассии. Если вы чувствуете, что не сможете говорить с этим человеком, хотя бы проявите элементарное уважение.
  3. 3

    Старайтесь не использовать этот момент как повод заставить бывшую пассию поревновать. Если вы столкнулись со своей бывшей пассией, когда с вами рядом новый партнер или вы на свидании, постарайтесь не показывать всем видом, как далеко вы ушли от предыдущих отношений. Не стоит без конца целовать своего нового партнера и всячески проявлять к нему привязанность. Ведите себя как обычно.

    • К примеру, предположим, что вы на вечеринке у общих друзей, и ваша бывшая пассия неожиданно там появляется. Старайтесь не менять поведение лишь из-за того, что там находится этот человек. Постарайтесь обменяться парой фраз, чтобы было понятно, что вы нормально воспринимаете эту ситуацию. Но если ваша бывшая пассия вызывает у вас сильное чувство дискомфорта, постарайтесь удалиться в другую часть помещения или вовсе уйти оттуда.
    • Не целуйте никого и не прикасайтесь ни к кому лишь ради того, чтобы привлечь внимание своей бывшей пассии и вызвать у нее ревность.
    • Не пытайтесь показаться привлекательнее для своей бывшей пассии при неожиданной встрече. Старайтесь в этот момент вести себя честно и естественно.
  4. 4

    Учитывайте свои границы. Если ваша бывшая пассия задает вам вопросы, на которые вы не готовы отвечать, вполне нормально так и сказать об этом. Вы не обязаны обсуждать что-либо, что вызывает у вас дискомфорт. К примеру, если вас спрашивают о том, встречаетесь ли вы с кем-то или как у вас идут дела с новым партнером, можно сказать: «Очень мило, что ты этим интересуешься, но мне не хочется обсуждать с тобой свои отношения». Если ваша бывшая пассия не уважает ваши границы и продолжает расспросы, завершите разговор и удалитесь.

Научитесь предвидеть возможные встречи

  1. 1

    Будьте готовы к случайным встречам. Если вы живете в одном городе, ходите в одну школу или общаетесь с одними и теми же людьми, велика вероятность того, что время от времени вы будете сталкиваться друг с другом. Будьте готовы к тому, что это может произойти.

    • Поразмышляйте над тем, что вы можете сказать. Не забывайте, что разговор должен быть кратким и уважительным.
    • Подумайте, как можно ответить на те или иные вопросы, например: «Ты с кем-нибудь встречаешься?» – или: «Что интересного произошло в твоей жизни, с тех пор как мы последний раз виделись?»
    • Подумайте о том, что поможет вам сохранять спокойствие. Если вы знаете заранее, что подобная встреча вызовет у вас приступ тревожности, договоритесь с кем-то из друзей о том, чтобы поговорить после такой неожиданной встречи.
  2. 2

    Старайтесь не говорить гадостей о своей бывшей пассии общим друзьям. Если вы какое-то время встречались, то, вероятно, у вас есть общий круг друзей. Старайтесь не отзываться плохо о своей бывшей пассии в этом кругу. Не заставляйте друзей выбирать между вами.[6]

    • Если вам нужно выпустить пар по поводу вашей бывшей пассии, поговорите с теми, кто близко не знаком с этим человеком. Лучше разговаривать с теми, кто знал вас до начала этих отношений.
    • Если вы присутствуете на вечеринке, где много друзей вашей бывшей пассии, старайтесь вести легкие светские разговоры.
    • Избегайте искушения драматизировать события и вызывать некомфортные чувства у окружающих. Мало кому понравится стать «свидетелем разрыва».
  3. 3

    Постарайтесь поставить точку в этих отношениях. Неожиданные встречи будут менее стрессовыми, если вы продолжаете жить, поставив точку в этих отношениях. Новые отношения могут свидетельствовать о том, что вы двигаетесь дальше, но поставить точку на предыдущих отношениях – это отдельный важный шаг.[7]

    • Проанализируйте, что произошло в ваших отношениях. Старайтесь избегать обвинений в свой адрес и в адрес бывшей пассии. Вы должны понимать, что иногда хорошие люди просто не подходят друг другу. А иногда люди, которым мы доверяем, могут причинить боль.
    • Позаботьтесь о себе и сосредоточьтесь на любви к себе. Делайте то, что позволит вам лучше себя чувствовать и любить свою жизнь, независимо от разрыва. Это поможет вам сосредоточиться на будущем.
    • Попробуйте поговорить с психологом, чтобы получить мнение со стороны. Если подобные неожиданные встречи вызывают у вас сильное чувство тревоги и другие чрезмерные эмоции, психолог может помочь вам освоить необходимые навыки, чтобы научиться справляться с такими ситуациями.
    • Поговорите с семьей и друзьями. Найдите крепкую поддержку на те случаи, когда вы будете чувствовать себя особенно уязвимо, например при таких неожиданных встречах с бывшей пассией. Поддерживайте тесные отношения с неравнодушными к вам людьми.

Советы

  • Если вы столкнулись с бывшим и кто-то из вас на свидании, постарайтесь увести разговор в сторону. Просто вежливо поздоровайтесь. Представьте своего партнера бывшему или наоборот, но избегайте долгих разговоров – это будет странно выглядеть и создаст дискомфорт для всех участников.

Предупреждения

  • Если ваш бывший партнер ведет себя мило и вежливо, это совсем не значит, что он все еще влюблен в вас и хочет восстановить отношения.
  • Старайтесь не использовать неожиданную встречу как возможность выяснить, с кем теперь встречается ваш бывший возлюбленный человек. Если он сам захочет об этом говорить, то это его решение.
  • Если у вас еще не остыли чувства к бывшему партнеру, то неожиданную встречу не стоит рассматривать в качестве возможности выяснить, можно ли восстановить отношения. Если вы хотите это выяснить, стоит назначить отдельную встречу для подобного разговора и уже там обратить внимание на его реакцию.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 1984 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник