Начал игнорировать бывшую жену
Рейтинг: 4.86/5 (69)
Сегодня я заглянул в свой почтовый ящик и решил пересмотреть вопросы, которые вы задаете чаще всего. И наиболее популярный среди них звучит как:
«А Вы уверенны, что “бесконтактный период ” сработает в моем случае?»
В данной статье я дам ответ на этот вопрос. Я расскажу вам, когда лучше отказаться от игнорирования бывшей и помогу решить, подходит ли вам метод «безконтактного периода».
Прежде всего давайте выясним, что такое метод «бесконтактного периода». Это общая стратегия, которая часто рекомендуется психологами и экспертами по расставаниям, включая меня. В основном она подразумевает полное игнорирование вашей бывшей в течение примерно 30 дней после разрыва. Стратегия предназначена для того, чтобы помочь ей забыть весь негатив, накопленный в отношениях, вспомнить счастливые моменты, осознать то, как плохо жить без вас и, наконец, начать по вам скучать. Подробнее читайте здесь.
Я большой сторонник этого метода и, вместе с несколькими другими тренерами по взаимоотношениям, помогаю узнать о нём бОльшему количеству людей.
Так почему я такой большой фанат этой стратегии?
Да потому что она работает! Если вы хотите приблизить тот момент, когда ваша бывшая предложит вам снова быть вместе, то поверьте, ничего лучше вы не найдете!
Когда лучше НЕ применять метод «безконтактного периода»
Если с момента расставания прошло много месяцев
Если вы расстались очень давно (скажем, месяцев шесть назад), то применение бесконтактной стратегии будет не очень эффективным. Да, если все это время после разрыва вы активно общались со своей бывшей, то стоит как можно скорее попробовать проигнорить её эдак дней 30. Но если вы общались от случая к случаю или не разговаривали вообще после того, как расстались, то вам, скорее всего, лучше не экспериментировать.
Когда вы живете со своей бывшей
Это очень популярный ход событий. Ваша бывшая с вами порвала, или же вы просто разбежались, но все еще живёте вместе или делите жилую площадь и физически не можете избегать контактов с ней. Такие случаи бывают довольно часто, поэтому я посвятил целый раздел об этом в моей программе «Фактор Бывшей».
Так что если вы столкнулись с такой ситуацией, то моя программа поможет вам понять, что делать, если вы расстались, но при этом живете под одной крышей. В таких случаях будет полезным сократить несущественные контакты с вашей бывшей. Но сделайте так, чтобы она не поняла, что вы специально её избегаете.
Не нужно красться в 3 часа ночи к холодильнику для того, чтобы поесть, или прятаться от неё за дверью. Не показывайте, что вы ее игнорируйте, а только незаметно избегайте её в некоторых ситуациях.
Когда вы общаетесь с вашей бывшей, очень важно притвориться абсолютно счастливым. Ведите себя позитивно, оживленно и дружески настроено. Не показывайте своих эмоций. Не выдавайте того, что вы злитесь, вам грустно и ни в коем случаи не пытайтесь затеять ссору.
Просто будьте приветливы и вежливы, пытаясь быстро закончить ваш разговор. Если понадобиться, скажите, что вам жаль, но у вас сейчас намечена встреча с друзьями и вы поговорите с ней позже. Закончите разговор как можно скорее и ограничьте его несколькими фразами с «инсайдерскими» шутками и веселыми историями. Никаких серьёзных тем. И, что очень важно, покажите, что вы счастливы и наслаждаетесь своей свободой!
Когда вы работаете или учитесь вместе со своей бывшей
Если вы видите её каждый день в учебном заведении или на работе, используйте те же приемы, о которых я только что рассказал. Ограничьте контакты насколько, насколько это возможно. Убедитесь, чтобы все ваши разговоры были дружескими и позитивными, заканчивайте их как можно раньше (если это возможно). И дайте ей понять, что ваши дела идут просто отлично после окончания отношений с ней.
Если у вас есть общие дети с вашей бывшей
Да, невозможно избегать разговоров с бывшей девушкой или женой, если у вас есть общие дети. Но в таком случае нужно свести общение к минимуму и говорить лишь о детях.
Например, кто отвезет их в школу, как прошли соревнования по танцам, когда следующее занятие в танцевальном кружке и т.д. Но делать это нужно с улыбкой на лице и позитивным настроем.
Вежливо обрывайте все разговоры, не связанные с вашими детьми или важными домашними делами. И покажите вашей бывшей, что вы не держите на неё зла, а просто заняты сейчас и не можете долго разговаривать.
Если вы в той ситуации, когда все идет к разводу, то должны понимать, что, есть вероятность того, что отношения наладить не получится. Наладить такие отношения значительно сложнее, чем наладить отношения, скажем, с девушкой, с которой у вас нет общих детей и брака в прошлом.
Когда бывшая никак не оставляет вас в покое
Если вы пытаетесь прожить 30 дней, следуя правилам «бесконтактного периода», а она продолжает заваливать вас звонками и СМС-ками, то у вас возникнет вполне естественный вопрос:
«Как, черт возьми, мне удастся вернуть отношения, избегая её?»
В такой ситуации бесконтактный метод обычно ещё важнее! Очень важно дать ей понять, что теперь вы не будете постоянно поддерживать её эмоционально, или же отвлекать её от одиночества и негативных эмоций, как последствия разрыва.
Она должна понять, что придется выбирать между тем, чтобы быть с вами в романтических отношениях, или не общаться вообще. И нет никакой середины. Так вот брутально работает «бесконтактный период».
Подведем итоги
Может, всё это звучит как банальные попытки вас успокоить и обнадежить, но если человек привык, что вы постоянно рядом в течении месяцев или даже лет, то внезапное ваше исчезновение с ее жизни причинит большую боль. И если ваша бывшая будет достаточно по вам скучать (как заставить ее скучать), то она быстро сообразит, что второй шанс с вами – это самый быстрый способ остановить эту боль. Она, скорее всего, придет к этому решению, если поймет, что может вас и вовсе потерять, если не одумается (5 признаков думает ли бывшая о вас).
Ещё один важный момент. Да, нужно избегать вашу бывшую в течение 30 дней, но нельзя быть грубым, или провоцировать её на конфликт показушным игнорированием.
Если она, скажем, прислала вам какое-то бесполезное сообщение или же позвонила просто поболтать или дружески спросить как дела, то вы должны ей ответить.
Это может быть что-то вроде:
«Извини, не могу сейчас разговаривать. Обещал встретиться с друзьями».
Но если она позвонила, чтобы поговорить о чем-то значительном (скажем, она хочет забрать важную для неё вещь, которая осталась у вас дома, или обсудить какие-то неоплаченные счета), то подождите несколько часов, после чего дайте ей вежливый, дружественно настроенный, но краткий и деловой ответ.
Просто ответьте на интересующие её вопросы, не показывая лишних эмоций или душевной боли.
Не нужно держать себя с ней слишком холодно, но и не очень-то показывайте свою радость от общения с ней и не заводите разговор о чем-то ещё. Просто будьте в приподнятом настроении и позаботьтесь о том, чтобы ваш диалог был дружественно настроенным и не выходил за рамки каких-то вопросов, которые нужно решить.
Вас может удивить, почему ваша бывшая девушка так резко начала проявлять желание поболтать. Возможно, она даже говорит, что скучает по вам и жалеет, что вы сейчас не рядом. Если вы получаете такого рода сообщения, то лучше пройдите этот тест для того, чтобы понять, что вообще происходит, что в голове у вашей бывшей, и хочет ли она снова быть вместе. Он поможет вам разобраться во многом и подскажет, есть ли шансы у ваших отношений.
Надеюсь, вам удалось понять, насколько действенным может быть «бесконтактный период» даже в вашем случае если учесть все особенности. И даже если вам придется немного подстроить под себя эту стратегию, согласитесь, что метод «безконтактного периода» работает практически всегда! Если только у вас не какой-то особый случай, когда это не подействует. Но поверьте, за много лет работы в качестве эксперта по взаимоотношениям, мне такие случаи встречались лишь несколько раз.
Так что применяйте эту стратегию настолько быстро, насколько это возможно. Уверяю вас, что несмотря на то, что это может показаться вам провальной идеей, игнорирование вашей бывшей первые несколько недель после расставания – лучшее, что вы можете сделать, если хотите её вернуть и в будущем снова стать счастливой парой.
Если вы все еще сомневаетесь, можно ли использовать метод «безконтактного периода» в вашем конкретно случае, не стесняйтесь задавать вопросы в разделе комментариев, и я постараюсь ответить каждому из вас. И, напоследок, не забудьте оценить статью. Это займет всего секунду. Также, рекомендую прочесть статью, которя поможет понят работает ли метод бесконтактного.
Артур Никитин
Источник
Игнор бывшей жены проходит на много сложнее, нежели игнор просто бывшей девушки. Он сопровождается большим количеством нюансов. Особенно влияет на это наличие общих детей и подача заявление женой на развод. В последнем случае надо действовать в темпе вальса. Но обо всем по порядку.
Когда у вас нет общих детей и при условии, что жена не подала на развод, а также причины разлада отношений очень сильно похожи на причины разрыва с простой девушки, ты действуешь по схеме, описанной в статьи по игнору.
Здесь игнор нужно делать граничным. Другими словами, что полностью закрываться от жены не нужно. В этом есть, как и свою плюсы, так и свои минусы. Плюс в том, что тебе не нужно выдумывать причины показать себя нового. Но минус в том, что тебе необходимо жестче себя контролировать на эмоции.
Твоя задача в это время показать, что ты развиваешься, ты не переживаешь за разрыв отношений, для своего ребенка ты лучший папа.
Если ты не в состоянии контролировать свои эмоции и постоянно срываешься, перерыв все же стоит взять не на долго, неделя, две. За это время постараться привести себя в порядок, успокоить свой воспаленный мозг.
Также стоит брать перерыв, если ребенок совсем маленький и ему не требуется внимание отца. Это время ты также тратишь на развитие себя, устранение причин разрыва.
Вариантов действий очень много, все зависит от того, какая причина разрыва отношений. Важно в такой ситуации одно – это всеми правдами и неправдами отменить развод. Когда развод случится, вы потеряете ту невидимую ниточку, которая вас соединяла. А обратно вернуть будет очень сложно. Поэтому нельзя допустить этого.
Как правило, если у вас есть дети, то развод происходит через суд. Времени дается всего лишь месяц. И за это время надо сделать очень многое. И проработать новый образ, также показать супруге, что ты изменился, а еще убедить, что разводиться вам точно не нужно.
Времени на проявление эмоций совершенно не остается. Действовать нужно быстро и расчетливо.
Бывает такая ситуация, что ты попросту запустил на столько отношения, что жена с большой неохотой подает на развод, чтобы как-то тебя побудить начать что-то делать.
В такой ситуации нужно действовать быстро и решительно. Если ты бухаешь – бросай пить. Если ты забил полностью на семью – исправь это. Тебе необходимо вжиться в роль семьянина. При этом тебе мгновенно нужно отбросить все нытье, все сопли, контролировать свои эмоции. Это сложно, но возможно сделать.
Исключи уговоры и попытки логически доказать, что ты будешь таким. Тебе уже надо стать таким, про кого ты будешь рассказывать в будущем времени. Покажи своими действиями, что ты хочешь сохранить свою семью. Что она тебе очень дорога.
Ты не следил и не воспитывал детей – начни это делать. Ты не помогал совершенно по дому – начни этого делать. Устройся на работу, начни вести правильный и адекватный образ жизни.
Про прошлое говори, что все что было, пускай там и остается. Ты не в силах его изменить. Изменить ты можешь настоящее и будущее. Что сейчас все будет по-другому. Обещать ничего не надо! Надо говорить так, как есть сейчас. То, что ты сейчас будешь делать. Без вранья и сказок. Так как потом выполнить все придуманное будет очень сложно.
С уважением, Михаил Вячеславович!
Источник
Хочу поговорить про мощную технику, которая работает на все 99.9% как тотальный игнор. Как это работает? Как грамотно в него войти? И для чего это вообще надо?
Нужно это, когда с тобой подло поступил любимый человек. И решил от тебя уйти к другому. И вот он в какой-то момент начинает говорить тебе об этом, что не хочет с тобой быть или начинает выставлять тебя виноватым, что бы снять с себя всю вину и выйти сухим из воды. (Все по разному высказывают свой уход). И вот после этих слов ты просто обязан моментально вступить в тотальный игнор.
А то есть, как услышал от человека, что уходит от тебя, ты спокойно говоришь: Ну что ж не хочешь никто не держит. И на этом всё. Разворачиваешься и уходишь без всяких эмоций. Без выяснения отношений. Без соплей. А потом в голове ставишь себе установку, что человек умер. Всё его нет. И не при каких обстоятельствах не выходишь синим на контакт. Вот это и будет считаться ключевым моментом правильного вступления в полный игнор.
Для чего это надо?
Для того что бы поднять свою значимость в её глазах. И показаться сильным мужчиной хотя бы не для неё, а для самого себя. И самое главное этим ты заставишь почувствовать её виноватой перед тобой. Человек очень сильно будет чувствовать себя виноватым перед тобой, но спустя какое-то время.
Как это работает?
Вот ты услышал, что она хочет уйти. Она-то ждёт от тебя, что ты начнёшь выяснять отношения, умолять её остаться, усиленно заваливать комплиментами или подарками, распускать сопли, беситься и так далее. Но ты хоп! И спокойно ушёл пожелав удачи.
Со временем она будет чаще заглядывать в свой телефон и ждать от тебя смс. Но этого не будет. Тогда она начнёт задумываться: Как так? Он вообще пропал? Я так сильно его обидела? Он даже не узнает как у меня дела? Ему что действительно на меня плевать?
В голове только будет накапливаться куча вопросов. И она захочет найти на них ответ. Она напишет/позвонит/из под земли тебя достанет, но поинтересуется сначала твоей жизнью, а потом и про ваши прошлые отношения. Она любым методом попытается спровоцировать тебя на эмоции. Но если этого не произойдёт, она поймёт, что сильно перед тобой виновата, что ты даже на дух не хочешь с ней пересекаться. Её на столько сильно будет грызть чувство вины. Так как после расставания осталось много недосказанности на которые она точно не рассчитывала.
Как выходить из тотального игнора?
Можешь в принципе не выходить, а можешь и выйти, но грамотно опять же!
Вот после того как ты увидишь её искренние раскаяния, извинения за то что она натворила. Тогда можешь возобновлять с ней общение. Только после этого и по другому никак. В противном случае она поймёт, что легко из тебя вить верёвки. Да и ты до сих пор нуждаешься в ней. А это не покажет тебя с положительной стороны. А вот после раскаяния и осознания всей ситуации. Она поймёт, что не получиться так просто взять и нагадить тебе в душу, а потом ещё как ни в чем не бывало продолжать это делать. Нет уж дорогая, так просто не получиться, а только после осознания вины.
Вот тогда и ценность твоя возрастёт и она поймёт, что попался не простой мальчишка, а настоящий мужчина, который знает себе цену и не при каких обстоятельствах не позволит собой вертеть как связку ключей на пальце.
Ты должен увидеть её раскаяния.
Эта методика работает в обе стороны. Здесь вступает в силу очень тонкая психологическая зацепка. Ведь были с твоей бывшей хорошие моменты. И она это прекрасно помнит. Поэтому безразличием тут и не пахнет. В любом случае человек будет суетиться как-то, но а ты применяй всего лишь мои рекомендации, если произошла такая ситуация-они тебе помогут. Попомнишь моё слово.
Лайк если статья понравилась. Подписывайтесь на канал. Удачи.
Источник
Любить, когда за любовью нет истории – всегда сложнее, чем любить, когда за этим стоит путь. Когда на консультациях я слышу о том, как мужчина добивался девушки длительное время, и потом она поддалась и сказала о любви – эта история выставляется почти героической.
“Я доказал свою любовь, и она это увидела и полюбила меня именно поэтому” – нет друзья мои, вы бегали за девушкой, и в определенный момент она поняла что на горизонте все равно нет мужчины, который ей нравился, поэтому смирилась с вашим обществом на некоторое время. А в данной статье я расскажу об истории, которую проходит женщина после расставания, и в которой после – она видит свой путь, поэтому и значимость к вам растет.
Решила девушка в определенный момент, что она несчастна, хоть и с хорошим человеком несчастна, но все же не об этом мечтала она в своих мечтах. Она хотела любить, а не любит сейчас.
Очень долго вынашивается мысль о расставании, а вы в это время не замечаете косвенных признаков, которые свидетельствуют о потере заинтересованности. Видите прямые – “я уделяю ей мало времени, я слишком много работаю, она хочет более красивой жизни”, и начинаете купировать данные признаки вашими шагами, которые помогут отношениям развиваться. Не помогают, и девушка уходит.
Бэкграунд при расставании
Девушка уходит, когда не может найти сил чтобы терпеть. Раньше она терпела, потому что при вашем унижении она какую-никакую энергию получала, но постоянно унижаясь вы себя растеряли, и при ссорах она не чувствует уже ничего, ведь энергией меняться можно только если у вас она есть. Нет энергии – нет обмена. Нет и смысла дальше терпеть.
Как бы кто не говорил – вы ей не нужны после расставания. Она и говорит вам прямым текстом, а если не понимаете прямым – то с оскорблениями, и занесением в ЧС.
Есть особый тип психологов, которые после расставания говорят вам о шагах, которые вы должны сделать чтобы девушка поняла что она вам нужна. Это необходимо лишь в случае, когда девушка устала от ваших измен, и потребительского отношения к ней. В остальных случаях она и так прекрасно понимает что вам нужна.
Не в том случае, когда вы были правы перед отношениями, а она решила их закончить. Вы в слабой позиции, она в сильной. Тут поможет только игнор, который выполнен правильно.
Дефекты бросившего
Игнор является манипуляцией, а манипуляции будут работать только на человеке, который имеет ярко выраженные дефекты личности. Бросивший всегда присваивает брошенного, жалеет его – и ставит на полочку со своими ненужными вещами, чтобы пару раз в год доставать и играться со старой, но все еще родной вещью.
Для вас при расставании закрыт путь назад, но у девушки совсем другая ситуация. Она знает, что в том случае, если захочет – она сможет вернуться, и сделать это спокойно. Пока вы подконтрольны ей, вы будете играть роль ресурса. Я приведу пример.
Когда у вас Лада (ваша), подходя к машине вы о чем думаете? “Я хочу доехать до работы, или мне необходимо попасть в город”. Сама машина не играет никакой роли, это просто транспорт до точки Б, она обезличена. Вы и есть Лада в данной ситуации. Это та модель отношений, из которой надо вылезать чем скорее тем лучше, потому что значимости лично к вам нет, есть к ресурсу, который вы предоставляете.
Но если вы видите Феррари, о чем вы думаете? “Как я бы хотел покататься на феррари”. Не попасть в точку Б, а именно насладиться поездкой. Попадая за руль феррари, вам все равно куда ехать – главное ехать. Вы испытываете удовольствие от езды, и управления машиной.
Как девушка формирует мысли?
Ее дефект после расставания, который вам поможет – видеть в вас Ладу. Если вы имеете правильное поведение, вы сталкиваетесь с тем, что девушка хочет выйти с вами на контакт.
Интересно то, как она формирует мысль. Совсем не “Я хочу попробовать написать ему”, а скорее “Я хочу получить ответ”, так как вы ее собственность, и она и представить себе не может что вы имеете право ей не ответить.
А когда она не получает ответа, вот тогда она и начинает задумываться, о том Лада ли вы, ведь ей всегда принадлежала именно Лада, которая была невзрачным транспортом – и всегда находясь внутри, она мечтала о совсем о других машинах, наблюдая за ними из окна. Но почему сейчас она на свободе, и мечтает о той самой Ладе, ведь тысячи машин ездят вокруг нее?
Игнор – это якорь, который срабатывает в ситуациях, где есть дефект присвоения. Он на дистанции растит вашу значимость, и доводит человека до желания вам написать. Но в процессе формирования желания, девушка инициирует действие, которое в случае вашего отказа от общения, сформирует у нее незавершенный гештальт – и она будет снова и снова пытаться выйти на контакт.
Не лишним будет сказать, что в течении процесса, она будет проходить те стадии, о которых я пишу в статьях, и при вашем правильном поведении после расставания – вы достигаете результата. Делаете ошибки, не достигаете. Все достаточно просто.
Желая как-то девушку уговорить, или убедить – у нее формируется желание “сбежать от вас”, и у нее будет незавершенный гештальт, покуда она этого не сделает – а такие истории частенько спать по ночам не дают. Поэтому, при желании восстановить отношения, вам прямо необходимо действовать правильно, и не допускать ошибок, по крайней мере систематически.
————————————————————————————
Запись на консультации по возврату и разбору отношений. Если вы хотите получить комментарий по вашей истории, напишите ее также на данный эл.-адрес: Vinc.Alexander@yandex.ru
Мои каналы на Яндекс.Дзен: Vincent Alexander, Vincent Alexander “о камбэках”
Я провожу онлайн-трансляции. Если вы хотите получать уведомления о ближайших датах онлайн трансляцией, с ответами на ваши вопросы, пожалуйста запишитесь – и мы будем отправлять вам доступные даты:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCgNw_NO4Q6RiLHsD_-Bq86ttPsqj-R-9t2t1nLOs-pMrDVA/viewform?usp=sf_link
Спасибо за интерес к материалу. Я желаю счастья каждому читателю
Источник