Надо ли звонить бывшему мужу если он ушел к любовнице
Причины, по которым мужья уходят из семьи, могут быть различными. Но самое обидное, когда супруг начинает новую жизнь с другой женщиной, которая считалась любовницей. Теперь она получает статус сожительницы и будет всеми силами стараться узаконить отношения с чужим мужем.
Неудивительно, что жена, ставшая в одночасье бывшей, впадает в шоковое состояние и не знает, что предпринять, чтобы вернуть изменника обратно. В ход идут уговоры, слёзы, шантаж, звонки, попытки встретиться. Но мужчина непоколебим. Почему? Потому что бывшая супруга поступает неправильно, вызывая у него своими действиями отторжение и чувство превосходства.
Находясь в состоянии отчаяния, женщина не понимает, что нужно действовать с точностью до наоборот. Прежде всего, следует прекратить любое общение с неверным мужем и отказаться от попыток его вернуть.
Теперь бывшей жене нужно думать о себе, так как впереди у неё несколько этапов восстановления физического и психического состояния. Первые два месяца её будут захлёстывать боль, обида, отчаяние, желание отомстить и затяжная депрессия.
Как побороть это состояние? Придётся смириться. А лучше позволить себе насладиться болью, устроить душевную истерику, выплакаться в подушку, выговориться близким. Можно рисовать в своём воображении сцены мести или мечтать, что блудный муж приползёт на коленях, каясь и сокрушаясь.
Всё это нужно для того, чтобы выстоять физически. Дальше будет легче, потому что 3-й и 4-й месяцы принесут облегчение, желание анализировать и даже размышления о том, надо ли возвращать изменника в лоно семьи. На 5-й и 6-й месяцы придет относительное спокойствие и душевное равновесие. Когда станут появляться светлые воспоминания о бывшем, можно считать, что самое страшное уже позади, депрессия отступила.
Некоторые женщины даже делают попытки знакомиться с противоположным полом, памятуя о том, что “клин клином…” Серьезные отношения на данном этапе вряд ли получатся, так как вначале нужно мужа сердцем отпустить.
В начале статьи было предложено не беспокоить неверного мужа. Этот совет родился не на пустом месте, он связан с мужской психикой. Известно, что чем быстрее успокоится женщина, тем быстрее вернётся муж, ведь большинство беглецов делают такую попытку, а каждого пятого бывшие жёны принимают обратно.
Итак, о мужской психике. Что происходит с мужчиной, пока его бывшая целый год восстанавливается? Первые месяцы он на седьмом небе от счастья, ведь рядом желанная и сексуальная любовница. Но, как известно, счастья много не бывает, и примерно через полгода беглец пресыщается ощущением праздника. Эйфория проходит, появляется тот самый скучный быт, от которого мужчина сбежал из прежнего семейного гнезда.
Беспокоит и молчание бывшей жены, которая мужчину не догоняет и не ищет с ним встречи. Теперь у него о супруге только светлые воспоминания. Наступает опасное время для сожительницы – мужчина, сам того не желая, начинает её сравнивать со своей бывшей, которая в сравнении выигрывает, ведь вспоминается только доброе.
Уже через год размышлений и сравнений мужчина понимает, что ничего хорошего из его измены не вышло. Он получил тот же быт с другой женщиной, к которой ещё надо притираться и строить жизнь снова. Но зачем, если с бывшей всё было налажено? Появляется желание позвонить ей, увидеться или даже сделать попытку вернуться назад.
И он идёт на контакт. Для бывшей жены появление беглеца, как снег на голову. Она уже успокоилась, с кем-то встречается или живёт с другим. Даже если свободна, всё равно не ждёт. Кто-то отказывается простить предателя, а кто-то рад его заверениям, что он скучал и по-прежнему любит.
Не стоит обольщаться. Мужчины возвращаются, это правда, но не от большой любви к первым жёнам, а от безысходности. Женщины не понимают, что бывший муж не будет прежним после чужих любовных объятий, да и отношения восстановить вряд ли удастся.
Более того, нет никакой гарантии, что он не уйдёт налево к той же или новой пассии, ведь предавший однажды, предаст многократно. Повторная депрессия будет для женщины в разы сильней. Поэтому нужны очень веские основания, чтобы позволить изменнику вернуться назад.
Источник
Муж ушел к любовнице. Через какое время его потянет домой? Советы психолога дадут тебе ответ на этот вопрос и подскажут, как вести себя правильно, в данный период, для того, чтобы в итоге он снова вернулся к тебе и захотел остаться именно с тобой. А любовницу воспринял как неудачное увлечение, которое необходимо как можно быстрее забыть и вычеркнуть из своей жизни. А потянет его домой обязательно ровно через полгода, в этом ты можешь даже не сомневаться! По сути, твоя ситуация – это то, что в психологии зовется «эффектом коромысла». И считается классикой в отношениях между супругами. Проще говоря, через подобные истории проходят 90 процентов пар на планете Земля.
В большинстве из них, мужчины предпочитают возвращаться домой. Редко, когда они хотят оставаться с любовницами.
Итак, что такое «эффект коромысла»? Это когда в паре существуют равноправные отношения и оба партнера любят друг друга одинаково. Но со временем, то из одного ведерка, то из другого, вода начинает капать на пол, и коромысло уже нельзя нести ровно, оно будет перевешивать то в одну, то в другую сторону. То же самое в отношениях вашей пары. Если муж тебя временно променял на любовницу, то последнее слово сейчас за ним. Его поведение нарушило баланс. Он хочет уйти, он хочет попробовать отношения с другой женщиной. Более того, сейчас ему кажется, что та другая напрочь изменит всю его жизнь, сделает ее сладкой, приятной. У него больше не будет проблем, а лишь легкость, позитив и регулярный секс. Все это – гормоны. Или же по – другому – временная влюбленность.
Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:
Но проходит полгода, максимум год, мужчина живет с любовницей, на которую возлагал очень большие надежды. Появляется быт, решение вопросов, проблемы, ссоры…и со временем он начинает понимать, что эта женщина ничем от других не отличается. А может даже наоборот. В голове у нее куда больше тараканов, чем было у тебя, его любимой жены, с которой он прожил не один год в браке. Ситуацию усугубляет и тот факт, что влюбленность (гормоны) проходит, супруг, постепенно начинает поглядывать на сторону…
И куда он смотрит в первую очередь? Правильно. На то, как там живешь ты, его бывшая жена!
Теперь, самое главное. Чтобы он вернулся к тебе, ты должна вести себя правильно в этой ситуации. И тогда успех тебе гарантирован!
Что нужно делать?
1 Если он решил уйти к другой, не держи его. Не умоляй, не клянчи, не истери и тем более не угрожай, и не унижайся перед ним. Сейчас им владеют эмоции, и твои попытки что-то ему доказать или объяснить – просто не принесут должного действия. Нужно время.
Поэтому, открыто дай ему понять, что ты любишь его, что тебе больно его терять, но его чувства и эмоции ты будешь уважать всегда. Если он принял такое решение – ты не станешь ему препятствовать.
2 Изживи в себе негатив. Мужа надо простить. Это очень важно. Поскольку вся эта боль, обида и твое желание мести, в первую очередь, отравляют именно тебя, причем изнутри. И рано или поздно приводят к серьёзным заболеваниям. Неужели ты так себя не любишь, что готова дни и ночи проживать в этом негативе? Более того, пока ты его не простишь, ты волей — неволей будешь выливать весь этот негатив на него. Порциями, но будешь.
Поскольку всю жизнь копить его в себе ты не сможешь. Относись к ситуации философски: он не хотел тебя намеренно обидеть, просто сказал открыто о своих чувствах. Сейчас ему кажется, что ему нужна другая женщина, и он даже, возможно, в это сам верит. Но, как мы знаем, все течет, все меняется…
3 Займись собой. У тебя сейчас появилась замечательная возможность полностью свободное время посвятить себе любимой. Пока он «дозревает» до верного и правильного решения вернуться к тебе обратно, подтолкни его к этому решению сама.
Как? Покажи ему, что ты куда лучше, чем его нынешняя женщина. Мало того, что он это осознает сам. Он еще увидит, в какую красавицу, умницу и «комсомолку» ты превратилась, а значит обязательно захочет к тебе вернуться обратно. Такого эффекта можно достигнуть очень просто:
— первое – тебе необходимо изменить свою внешность. Более подробно о том, как это сделать мы писали в отдельной статье.
— второе — тебе необходимо изменить свою жизнь. Она не должна заканчиваться на мужчине, и уже тем более, не должна вертеться вокруг него. Для того, чтобы не жить одними воспоминаниями «о нем», тебе придется найти для себя, организовать и придумать новые воспоминания, которыми теперь и будет заполнена твоя жизнь.
Начни общаться с людьми, выходить куда-то по вечерам. Начни новые увлечения и новые хобби, которые нравятся именно тебе. Обязательно занимайся спортом, поскольку он – идеальное лекарство от депрессии и плохого настроения. Одним словом, начни заполнять свою жизнь чем-то новым, интересным, а не только отношениями и воспоминаниями о своем мужчине.
4 Обесцень отношения с ним. Все психологи в этом мире, в один голос скажут тебе одну простую вещь, которая работает как часы: если мы за что-то очень сильно держимся, оно от нас ускользает. И наоборот, если мы что-то обесцениваем, то оно обязательно к нам придет, само. Обесцень ваш союз с супругом. Убеди себя в том, что с ним ты, конечно, будешь счастлива, но и без него, ты тоже не пропадешь. Как только ты это сделаешь, принцип жизни сработает, и он обязательно захочет вернуться именно к тебе.
Еще больше его зацепит твое равнодушие. Это все заложено в мужской психике: чем сложнее ему дается женщина в руки, тем интересней ему с ней, и он больше ее ценит потом. Так что не теряй время, а действуй.
Итак, давай еще раз сделаем небольшой, короткий вывод из нашей статьи. Муж ушел к любовнице. Через какое время его потянет домой? Советы психолога говорят так: через полгода минимум, через год максимум. Фокус в том, чтобы ты, в данной ситуации, повела себя максимально правильно. Тогда у тебя появится шанс не только его вернуть, но и получить еще и массу подарков и привилегии, в качестве извинения за то, что он посмел тебя оставить.
Что нужно сделать?
- Не держать его. Не истерить, не умолять и не угрожать. Уважай личное пространство другого человека.
- Изжить в себе обиду на супруга. Учись любую ситуацию заставлять работать на себя, а не против себя.
- Поработать над собой. Измени себя так, чтобы он ахнул при следующей встрече от твоего подтянутого и яркого внешнего вида.
- Открыто дать ему понять, что ваш роман еще не окончен, но держать его ты не будешь.
Рекомендуем изучить курс по ссылке https://exback.ru/vernut-muzha
Источник
Здравствуйте! Если переводить вашу ситуацию на язык психологии, получится примерно следующее: мужчина влюбляется, испытывает страсть, массу эмоций. На эмоциях он верит в счастливую жизнь большой и дружной семьей. А дальше происходит то, что происходит везде и почти всегда: уходит страсть. Что делать дальше — мужчина не знает, потому что в силу массы причин он не умеет извлекать чувства из себя самого. Он привыкает за время жизни думать, что всегда это будет делать для него женщина. Что она должна его «тормошить», «заводить» и «зажигать».
О том, что чувства есть внутри него, он часто и не подозревает, а тем более часто не может даже догадаться о том, что он сам может и должен «зажигать» женщину. Женщине в этом смысле в какой-то мере проще — ее никто с рождения не приучал к мысли, что «чувства — это не для мальчиков», а потому она более свободна в выражении эмоций и больше может получать их в бытовой ситуации. Мужчина, не получая какое-то время этого эмоционального толчка от женщины, начинает думать, что только другая женщина может ему дать что-то. Повторюсь, отвечать за производство в себе самом эмоций он не умеет. А дальше он попадает в очень эмоционально-насыщенную ситуацию (неосознанно, чаще всего) — жена, которой он дорожит, любовница, которую он хочет и которая его «зажигает», и сам факт постоянного метания, который создает ему кучу острых ощущений. И он сам чаще всего не понимает, что именно эти острые ощущения и заставляют его оставаться в этих метаниях. Даже не то, что он не может сделать выбор, а сам факт вот этого «перетягивания каната», в котором он находится, сам этот факт ему нужен, сам стресс.
Именно такой стресс с эмоциями и драмами — то, что может всколыхнуть его чувства. Быт, решение проблем, финансы, дети — это не может ТАК заставить его переживать и настолько живым себя чувствовать. Увы, не всех мужчин в нашей стране учат чувствовать. И потому они часто создают вот такие ситуации неосознанно, чтобы почувствовать себя живым, дать себе право на страдания и переживания, а также почувствовать свою значимость и нужность острее. Есть 2 пути. Можно попытаться, уяснив себе всю психологическую подоплеку происходящего, донести все это до него. Если поймет — может быть, и сделает шаги к тому, чтобы начать строить яркие и страстные отношения в семье. И поймет, что не бывает вечной страсти, что ее можно только сделать своими руками. Второй путь — отпустить. Пусть на опыте пройдет через то, что страсть уйдет и в тех отношениях (а это случится неизбежно, и та женщина тоже в какой-то момент перестанет его «зажигать», успокоится… и станет ему неинтересна). Сколько ждать — тут сказать сложно. И сделает ли он вывод в вашу пользу — тоже сложно гарантировать.
Если вы решите забыть вашего мужа, то собственная практика и опыт коллег позволяют мне предложить универсальную и довольно эффективную схему совладания с трагедией расставания, потери, предательства. Фаза ревизииЕще Фрейд писал о том, как важно «оторвать психическую энергию от любимого, но теперь утраченного объекта». Но для того, чтобы вынырнуть из горя, надо сначала отдаться волне. Не сдерживать себя, позволить горевать, вспоминая все самое светлое и лучшее, что связано с ушедшим человеком, вспоминать и незавершенное – непроговоренные обиды, неизжитое чувство вины, незаконченные совместные планы. Фаза утилизацииКогда первая острота потери схлынет, попробуйте резко, безжалостно освободиться от вещей и фотографий бывшего партнера (лучше, если вы просто все вернете ему!), запретить себе заходить на его страницы в социальных сетях, звонить общим знакомым, чтобы получить информацию. На это, несомненно, уйдет некоторое время. Когда вы перестанете соприкасаться с материальными носителями памяти о бывшем мужчине, то будете готовы к освобождению. Фаза сепарацииПсихологи называют третью фазу освобождения окончательной сепарацией, разделением. В вашей памяти словно начинают течь два потока жизни – нынешней и былой. В какой-то момент вы вдруг обнаруживаете, что способны без боли оглядываться назад, не испытывая гнева и обиды. Вы ощущаете себя наблюдателем, перед которым река памяти выносит на берег воспоминания о вчерашнем.
Успехов вам, и если вам понравился мой ответ, приглашаю вас ко мне на консультацию!
Источник
От любых уходят, и от хороших тоже. И зачастую дело в уходящем. Один из самых распространенных мужских сценариев, который встречается в жизни.
Дорогие мои, милые женщины! Я чувствую Вашу боль и плачу с Вами. Но поверьте мне пожалуйста, если дело в этом сценарии, то Вашей вины тут нет совершенно! Вам не за что себя винить, просто Вы оказались в игре, которую затеял Ваш бывший супруг, сам того не осознавая!
Милая моя! Хорошая! Я очень надеюсь что прочитав это, Вам будет полегче! Люблю!
Например, у Вашего мужа была холодноватая мама, которая вечно занята, и еще устала. Чтоб заслужить внимание такой мамы, приходилось выдумывать многое, и хорошее и плохое. И иногда получалось ее внимание именно ЗАСЛУЖИТЬ. И внимание это тоже не всегда хорошее. Оно могло быть в виде наказания или ругани.
Мальчик вырос и встретил Вас. Потому что Вы совершенно на его маму не похожи. Или наоборот, похожи сильно. Это всего лишь два варианта развития жизненного выбора у таких мальчиков. Ведь третьего варианта они не могут знать – откуда? Так вот. Выбрал он Вас, потому что Вы давали ему тепло и заботу, и он чувствовал с Вами себя хорошо и тепло. И это есть то, чего ему так не хватало ВСЕГДА. Либо же, Вы вообще его не замечали, и были холодны, то есть, наоборот похожи на его маму, и вот он все ж таки опять ЗАСЛУЖИЛ Ваше внимание и тепло. Как похоже на нечто знакомое из детства правда?
Личное фото Есении Андреевны
И вот вы поженились и стали жить. Жили себе и все было хорошо. Вы давали ему тепло, и он чувствовал себя нужным, и важным. Но в какой-то момент, он подсознательно понял, что – УЖЕ ОТЫГРАЛ СВОЮ ПСИХОТРАВМУ НЕЛЮБВИ МАМОЙ С ВАМИ, и теперь готов вступить во взрослую жизнь с женщиной. С женщиной а не с Вами, из которой он сделал себе маму. А теперь не знает что все ж таки Вы женщина и есть, и никогда ему не были мамусей. Но его подсознание Вам исправить не под силу. И мне тоже. Это может сделать знаете кто? Один единственный человек – ОН САМ! Если захочет.
И вот он нашел женщину и ушел к ней от мамусика, то есть от Вас, которая вообще не понимает что произошло? И в чем Ваша вина? Но тут ее нет. Это дело в нем. И это как бы конечно радостно, что он разрешил свою психотравму, но как бы и грустно что за Ваш счет. Правда, я действительно очень сожалею. Это печально, что происходит именно так. Часто. Живя с женщиной, которая для него теперь НЕ МАМА, он испытывает целую гамму переживаний, потому что он не робот ведь.
Он знает что он предал Вас, и как бы понимает что уйдя он разрывает эту связь опять же с мамой, а делать это ой как страшно. Поэтому не имея возможности выдержать эти тяжелейшие чувства, он начинает защищаться и знаете что делать? ОБВИНЯТЬ ВАС! Да да мои дорогие, именно Вас, за то что ему больно. А знаете почему? Да потому что нас так воспитали, что если у нас внутри происходит что-то, то отвечает за это тот, кто снаружи! Вот такое дилетантство. То есть, мне больно – это твоя вина, а мне хорошо – это тоже не я, а ТЫ! А я-то никто, и звать никак.. Это ТЫ такой важный и властный надо мной. Таким образом, обвиняя Вас, он открыто Вам заявляет – ТЫ МОЯ МАМА. ТЫ ВАЖНА И ВЛАСТНА НАДО МНОЙ. А Я ВЫРОС И ХОЧУ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ.
Только знаете что? Есть другая сторона этого вопроса. Гормоны поутихнут, и снова захочется куда? К маме. И как мама она обязана меня принять и простить. Именно с такой позицией уходят ВСЕ мужчины, что бы они ни говорили. Они уверены, что им ВСЕГДА есть куда вернуться. К Вам. Но так ли это?Продолжение можно почитать тут
Источник
Сегодня хочу разобрать с вами одну ситуацию, связанной с изменой и расставанием. Одна читательница меня спросила: «Как отпустить мужчину, если мужу с с любовницей хорошо?»
Письмо
«Добрый вечер. Ирина, спасибо за последнее видео, вы как будто с моего мужа считали информацию. Ведь в самом начале отношений у меня ведь промелькнула в голове мысль, что он может предать, и только через 12 лет жизни он это сделал. Как глубоко вы можете погрузить внутрь, все тонко и правильно говорите. Благодарю вас за ваш труд.
Скажите, а если я прожила с ним эти годы довольно-таки неплохо, это мой кармический мужчина или нет? Мне кажется, что свой урок я приняла, и поняла все свои ошибки, и то, как сама же притянула в свою жизнь зависимого человека. Все это не просто так, он вылечил меня, вот только трудно из головы его выкинуть.
Понимаю, что стала ему ненужной, и там, с любовницей, ему хорошо – эйфория, ласка, любовь – но мне тяжело сейчас. Напишите, пожалуйста, пост о том, что в итоге может получиться, если любовница притянула в свою жизнь зависимого от алкоголя, предателя и труса? Но при этом она дает ему то, что я не давала. Возможны ли у них нормальные отношения?».
Давайте будем разбираться. Это очень типичная ситуация многих девочек, которые приходят на программу, обращаются ко мне.
Типичная ситуация в чем? Вы рассказываете, как жили с человеком много лет, и добавляете: «Мне было хорошо с ним, мы прожили довольно счастливые 10-15-20 лет». То есть была относительно хорошая жизнь, но что-то происходило не так. И сейчас, когда он ушел к любовнице, или просто ушел из отношений, женщина чувствует свою вину за то, что она не удовлетворяла какие-то запросы своего супруга. И поэтому он ушел к любовнице, в других отношениях у него все хорошо.
Сейчас есть соцсети, и они – одна из причин, которая не дает этой боли утихнуть. Вы следите за его новостной лентой, фотографиями: куда он ездил, с кем общался, с кем встречался. Это очень больно – смотреть на человека, который был с вами какую-то значительную часть вашей жизни, любил вас, с которым было совместное времяпровождение, какие-то интересы, общие друзья, и вдруг он остывает к вам. Более того, у него любовница, и он вполне счастлив с ней. Конечно, за этим наблюдать очень тяжело.
Измена – это безусловно трагическое событие в жизни женщины
Вы не только теряете человека, это еще и огромный удар по вашему самолюбию. Вам предпочли другую, она в чем-то лучше вас, он счастлив с ней, и может даже счастливее, чем с вами. Все эти мысли убивают, разрывают душу.
Естественно, 12 лет назад у читательницы мелькнула мысль, что этот человек может предать. Но ей было сложно отказаться от избранника, потому что он был очень обаятельным, и отношения с ним были вполне комфортными, а совместная жизнь – приятной, и вроде как наполненной счастьем.
Люди, склонные к зависимости – очень теплые люди. С ними просто так не расстанешься, они располагают к себе, они очень быстро проникают в ваш мир. Вы чувствуете их сочувствие, сострадание, соединение душ в конце концов. Разве от такого можно отказаться?
Мужчина – кармический учитель
Кармический учитель определяется не потому, хорошо вам было с возлюбленным или плохо. Он определяется по итогу отношений. Сейчас ушел, а вам плохо, больно. То есть вы через эту боль должны внутренне вырасти, измениться.
Кармический учитель – это не значит, что человек делает что-то, чтобы вы чему-то научились. Или что вы делаете что-то неправильно, и он вас учит, как вам поступать правильно.
Кармический урок заключается в том, чтобы вы через проживание боли на глубоком уровне внутренне изменились, вышли на новый уровень развития своей души. Поэтому урок не обязательно корректирует наше поведение, хотя и это тоже незаметно происходит.
Принятие своего кармического урока
В чем заключается кармический урок читательницы? С одной стороны, трудно выбросить его из головы, хочется его вернуть, помочь осознать его ошибку. Но с другой стороны, она ведь понимает, что стала ему не нужна.
Вы понимаете это головой, но душой вы это принять не можете. Боль защищает вас от принятия душой этой информации.
Пока вы концентрируетесь на мысли, что ему там хорошо, а с вами было хуже, вы никогда не сможете его отпустить.
Я вам много раз говорила: мы, женщины, в эмоциях не можем быть спокойны, и это мощный источник привязки к мужчине. И пока вы думаете, чем любовница может быть лучше вас, представляете его новые новые отношения, вы не сможете его отпустить.
Из крайности в крайность
Многие из вас убеждают себя, что он предатель, трус, подлец, изменник, но при этом вас тянет к нему. В душе происходит расщепление.
Почему так происходит? Внутри вас находится маленькая девочка, которая хочет к папе. При этом, образно говоря, есть мама, которая говорит: папа предатель, ты ему не нужна и я ему не нужна, ему с другой женщиной хорошо. Что должна чувствовать эта девочка? Она любит папу, но ей говорят, что он самый отвратительный.
Невозможно достичь покоя, потому что вы не можете окончательно поверить, что дорогой вам человек – подлец, с которым нельзя быть рядом.
Что делать, чтобы отпустить ситуацию
Для начала перестаньте его ругать. Серьезно вам говорю, это нужно не для него, а в первую очередь для вас. Признаетесь себе: «Да, меня к нему тянет». Когда вы осознаете свою тягу к нему, вы внутренне пугаетесь этого состояния, боитесь зациклиться на нем. Поэтому начинаете мысленно обесценивать бывшего партнера, чтобы отлепиться от него.
На самом деле вы совершаете побег от своих болезненных чувств. Это неосознанная защита от боли.
Почитайте, пожалуйста, на моем сайте есть потрясающая статья про зависимость «Как выйти из зависимых отношений». В ней описано, как одна моя клиентка, расставшись с мужчиной, вела дневник на протяжении почти двух недель. Она очень подробно записывала свои ощущения и состояния каждый день, и я ее учила, как нужно проживать расставание.
Ваш кармический урок заключается в том, чтобы вы смогли прожить эту измену и расставание, прожить эту боль на глубоком уровне. Почувствовали тягу к нему – не пугайтесь. Позвольте своему внутреннему ребенку мысленно с ним соединиться. Скажите себе честно: «Да, я очень скучаю по нему – по его запаху, телу, голосу. Мне не хватает его любви, нежности, его присутствия рядом, меня очень тянет к нему». Признайтесь себе в этом до скрежета зубов, но после побудьте в этих мыслях, чувствах, воспоминаниях, как вы обнимаетесь, целуетесь, как вы его любите и сколько нежности проявляете к нему. Не бойтесь этого, пройдите сквозь эти чувства.
При этом есть невозможность его вернуть. Вы не можете ему позвонить и сказать: «Приезжай». Даже если позвоните, он не приедет, он предпочтет остаться с любовницей. Представьте, что этого человека больше нет, что он уехал в другую страну, или умер, как бы грубо и больно это не звучало. Когда человек умирает, его не перестали любить, но ведь нет возможности его воскресить из могилы. Остаются только воспоминания.
При расставании точно также: испытывайте эту любовь, вспоминайте его, идите дальше, осознавая невозможность его вернуть. Это будет вызывать чувство горя, страдания.
Со временем это чувство сменится другим – злостью: да он же такой гад! Идите и через злость, потом придут какие-то другие ощущения, но вы будете идти сквозь них дальше.
Суть проживания боли заключается в том, чтобы мы просто находились в тех чувствах, которые приходят в связи с утратой, потерей. Не бойтесь этого! Потихонечку вы сможете пережить расставание.
Проживание всех этих чувств приведет и к внутренним изменениям. Вы по-другому начнете смотреть на мир, это сложно описать словами, но однажды утром вы это почувствуете. Конечно же, я верю, что вы откроетесь и для новой любви, для нового счастья. Но всему должно быть свое время.
Мы учимся по-новому смотреть на мир, на отношения в моей длительной 6-ти месячной программе «Дорога домой». Проживаем боль, и выходим на новый уровень отношения к себе и к мужчинам.
С любовью,
Ирина Гаврилова-Демпси
Источник