Наталья ионова ноги
Певица Глюкоза (Наталья Ионова) по праву считается одной из самых ярких, эффектных и привлекательных женщин российской поп-сцены.
Женский «глянец» любит её за красоту, безупречный стиль и умение себя подать.
Мужской – ценит за чувственность и сексуальность. Уже много лет Глюкоза регулярно включается в ежегодный рейтинг «100 самых сексуальных женщин страны» от журнала Максим, и она доходила в нём до седьмого места (в 2016 году).
Рост Натальи Ионовой – 165 см, её обычный вес – 49-52 кг. Параметры фигуры у Глюкозы такие: 81 см – объём груди, 61 см – обхват талии и 84 см – объём бёдер.
В самом начале 2000-х известный продюсер Максим Фадеев запустил новый оригинальный поп-проект в «хулиганском» и провокационном стиле. Песни первого альбома изначально исполнила его супруга, а для клипов был придуман мультяшный образ отвязной девчонки с доберманом.
В жизни этот образ Фадеев нашёл в Наташе Ионовой, которая тогда только окончила школу и пыталась реализоваться в актёрской профессии, посещая всевозможные кастинги. По словам продюсера, он увидел:
«Дерзкую, бесцеремонную и самоуверенную девушку, которая идеально вписывалась в проект «Глюкоза».
Уже в наши дни Наталья разместила в своём Инстаграм своё старое фото тех лет и подписала его так:
«Именно такой меня нашёл Фадеев. Макс! Ты просто скажи: что тебя в этом «воробушке» с наглой физиономией могло зацепить?»
Джинсы и майки, массивные ботинки и вызывающее, провоцирующее на конфликт поведение – в таком бунтарском амплуа девчонки-подростка Наташа выступала до 2009 года, когда она открыто заявила о резкой смене имиджа.
С этого времени люди увидели новую Глюкозу – женственную, сексапильную, волнующую, роскошно одевающуюся. Одним словом – повзрослевшую. Сразу же после этого многие модные журналы стали включать Наталью в свои рейтинги самых стильных и красивых звёзд российского шоу-бизнеса.
Вот как сама Наташа Ионова говорит о своём амплуа:
«Это девушка сегодняшнего дня –смелая, сексуальная, вся как наэлектризованная, с крепкими формами, железными нервами и открытым взглядом. Такой образ мне по душе, он совпадает с моими чувствами и с тем, какой я хочу себя видеть. Да пожалуй, что любая молодая женщина хочет себя ощущать именно такой».
Кроме того, Глюкоза получила популярность ещё и как заядлая тусовщица и светская львица. Её очень часто можно увидеть на самых разнообразных вечеринках и «звёздных» мероприятиях.
Тоже интересно: фото обнаженной Веры Брежневой
После смены имиджа Наталья стала активно демонстрировать свою сексуальность и чувственность. Это проявлялось и в откровенных сценических нарядах, и в видеоклипах с эротическим подтекстом, и в пикантных «глянцевых» фотосессиях.
Откровенные фотосессии
В 2009 и 2016 годах Глюкоза появлялась на обложке и страницах мужского журнала Максим.
Обе эти фотосессии были очень стильными и гламурными: роскошное нижнее бельё, безупречный макияж, будуарные интерьеры.
Смотрите также: обнаженная Ани Лорак
Съёмки обнажённой Глюкозы для Максим:
Некоторые фотографии певицы не в мужском, а в женском «глянце» тоже выглядят весьма эротично и интригующе.
Глюкоза в купальнике
Наталья много раз фотографировалась для различных журналов в купальниках. Например, для журнала 7 дней или для Cosmopolitan.
Но больше всего пляжных снимков можно найти в её Инстаграм – там их просто бесчисленное множество.
Глюкоза любит похвастать перед онлайн-аудиторией своей великолепной фигурой, поэтому публикует подобные фотографии на своей страничке часто и с удовольствием.
Наталья Ионова в Инстаграм
Аккаунт певицы – это её постоянная и отлично поставленная самореклама. Наташа очень активна в этой социальной сети: она постоянно пополняет её новыми постами о своём творчестве, участии в различных телешоу, путешествиях и личной жизни.
Разумеется, отражена в Инстаграм и её кипучая светская жизнь. На фотографиях можно найти многих представителей отечественного шоу-бизнеса и звёзд телевидения.
«Ты часто делишься в Инстаграме откровенными фото. Не бывает это причиной ссор с мужем? – спросил у Глюкозы Cosmopolitan. – Так это он меня и фотографирует, по моей просьбе, – ответила Наталья, – сначала ему долго это не нравилось, но потом он привык и смирился».
Тоже интересно: горячие фото Ольги Кузьминой
С 2006 года Наталья замужем за бизнесменом Александром Чистяковым, совладельцем нефтяной компании Ruspetro, бывшим топ-менеджером ОАО «ФСК ЕЭС».
Он на 13 лет старше певицы, и у него есть дети от первого брака. У Натальи и Александра две дочери, 2007 и 2011 года рождения.
Несмотря на активную светскую и гастрольную жизнь, певица старается держать себя в форме и тщательно следит за собой:
«Стараюсь ухаживать за всем: хожу в тренажёрный зал, на йогу и на танцы. Делаю регулярные процедуры для лица, это для меня просто необходимо. Особенное внимание уделяю волосам. Ведь волосы – это наше всё, это проводники энергии, и весь негатив или позитив на них отражается».
Наталья не может себе позволить появления на публике без макияжа:
«Хоть родственники мне и говорят, что без косметики я моложе выгляжу, собственное восприятие у меня таково, что для меня выйти из дома без макияжа немыслимо – это значит чувствовать себя голой».
Главным фактором женской красоты и привлекательности Глюкоза считает улыбку, а также чтобы «горели глаза».
Любопытно: фото обнажённой Анны Ковальчук
Смотрите также: горячие фото Эрики Герцег
Источник
Наталья Ионова – российская певица, актриса и телеведущая, которую большинство зрителей знают под псевдонимом Глюкоза. Многие ее песни очень быстро становились хитами и занимали первые строчки в различных чартах. Девушка радует своих поклонников не только зажигательными песнями, но и откровенными фотосессиями. Наталья Ионова горячие фото публикует у себя в Инстаграм, ее снимки в нижнем белье украшали обложки самых лучших мужских журналов.
Некоторые факты биографии
Наталья Чистякова-Ионова коренная москвичка. Она родилась 7 июня 1986 года в столичной семье программистов. В семилетнем возрасте она начала посещать музыкальную школу, осваивая игру на фортепиано, однако уже через года бросила это увлечение.
В школьные годы Наталья посещала много различных кружков, от балета до шахмат. До девятого класса она обучалась средней школе №308.
Когда девочке исполнилось одиннадцать лет, она попала на кастинг в детский тележурнал «Ералаш». Ее актерский талант оценили продюсеры проекта. В результате Наталья Ионова появилась в нескольких выпусках юмористического тележурнала. Особенно запомнилась молодая звезда зрителям по истории «Поганки».
Карьера певицы
Строго говоря, для большинства слушателей Глюкоза – это долгое время просто мультяшный персонаж из клипов. Бесшабашная девочка с дорогими и породистыми собаками на поводке. Сама концепция мультяшной группы была взята у Gorillaz. За этим образом стоит продюсер Максим Фадеев и ловкое умение Наташи блевать с балкона. Трудно сказать, правда это или нет, продюссер, например, придумал для будущей звезды место рождения в Сызрани, но по его словам он увидел ее именно так. Будущая Глюкоза блевала ему на балкон с балкона выше. Образ Глюкозы в клипах — девочки с хвостиками и в очках, был создан в студии «Муха» из Уфы при участии продюсера. Только после создания образа Наталья Ионова была приглашена Максимом Фадеевым в проект. Вообще, это мечта любого продюссера из шоу-бизнеса – полностью виртуальная девочка-певица, которая не зазвездится и не разорвет контракт раньше, чем нужно.
Первое появление Натальи Ионовой в образе Глюкозы на российской эстраде состоялось в 2003 году. Тогда она участвовала в финальном концерте очередного сезона «Фабрики звезд».
Оригинальные композиции в ее исполнении настолько понравились зрителям, что первый альбом певицы был распродан очень быстро, хотя тираж составлял около 1,5 миллионов экземпляров.
В 2007 году стало известно, что Ионова совместно с Максимом Фадеевым открыли компанию под названием «Глюкоза Продакшн». Песни молодой звезды стали занимать верхние строчки в национальных хит-парадах. А сама певица за свою карьеру была удостоена множества наград.
В 2019 году за песню “Танцевач” она была удостоена премии «Fashion New Year Awards 2019» в номинации “Самое стильное видео”.
Горячие фото
Миниатюрная блондинка Наталья Ионова обладает привлекательной внешностью и модельной фигурой. Она весит 49 кг при росте 165 см. Певица любит участвовать в откровенных фотосессиях, причем не только для модных журналов. Личными горячими фото в купальнике и топлес она делится с фанатами в своем Инстаграм.
Alt: Лучшие откровенные снимки российской певицы
Зажигательный клип Натальи Ионовой на песню «Танцевач» смотрите прямо сейчас:
Возможно вам также будет интересно посмотреть Елена Чернявская горячие фото.
Источник
Глюк’oZa (Наталья Чистякова-Ионова) – певица, актриса кино и озвучивания, телеведущая, бьюти-блогер.
Организация концертов:
Александр Качан
+7 (985) 786-09-92
Показать полностью…
Глюк’oZa (Наталья Чистякова-Ионова) – российская певица, актриса и телеведущая. Наталья родилась 7 июня 1986 года в Москве. С 16 июня 2006 года Наталья состоит в браке с Александром Чистяковым. Пара воспитывает двух дочерей, Лидию (дата рождения – 8.05.2007) и Веру (дата рождения – 8.09.2011).
Музыкальную карьеру Наталья Ионова начала в 2002 году, после того как известный музыкальный продюсер и композитор Максим Фадеев предложил ей стать солисткой своего нового проекта «Глюк’oZa». На момент выхода первых песен и клипов певицы Глюк’oZы никто не знал, кто скрывается под этим сценическим именем: тогда Наталья не появлялась в своих клипах, не выступала на сцене и не контактировала со СМИ. Таинственность Глюк’oZы заинтересовала многих, в связи с чем строились разные догадки о том, кто является солисткой в этом проекте. Особый интерес к Глюк’oZе вызвали её анимационные клипы, которые были полностью выполнены в 3D-графике, что стало прорывом для российской музыкальной индустрии начала 2000-ых.
Первое появление Натальи Ионовой на публике в качестве певицы Глюк’oZы состоялось на финальном концерте «Фабрики звёзд-2», после чего проект обрёл огромную популярность. Два первых альбома Глюк’oZы, выпущенные лейблом «Монолит Рекордз» – «Глюк’oZa Nostra» (2003) и «Москва» (2005) – получили платиновый статус, а песни «Невеста», «Малыш», «Жениха хотела», «Ой, ой», «Снег идёт», «Швайне», «Юра» стали настоящими хитами. В первые годы своей карьеры Глюк’oZa стала обладательницей музыкальных премий «MTV Europe Music Awards», «Премия МУЗ-ТВ», «Золотой граммофон», «Стопудовый хит», «Звуковая дорожка», «РекордЪ» и др.
В 2006 году Наталья вышла замуж за Александра Чистякова, а несколько месяцев спустя стало известно о её беременности. В связи с этим Глюк’oZa приостановила творческую деятельность и ушла в декретный отпуск. После рождения дочери Лидии в 2007 году Наталья вернулась на сцену и приняла решение прекратить сотрудничество с продюсерской компанией «Монолит», с которой она работала с 2002 года. При этом Глюк’oZa продолжила сотрудничество с Максимом Фадеевым, с которым в этом же году она учредила компанию «Глюкоза Продакшн», занимающуюся анимационными проектами.
В дальнейшем Глюк’oZa выпустила такие известные песни, как «Бабочки», «Танцуй, Россия!», «Дочка», «Вот такая любовь» и др. В 2011 году Наталья представила сольный концерт в формате 3D под названием «NowБой», который вышел на DVD и Blu-Ray – ни один другой российский артист не делал этого до Глюк’oZы. В этом же году появилась на свет младшая дочь Натальи Вера, после чего состоялся релиз третьей пластинки Глюк’oZы, которая получила название «Транс-ФОРМА».
После выхода этого альбома Наталья выпустила несколько синглов, среди которых – «Возьми меня за руку», «Бабочки» (дуэт с рэпером Смоки Мо), «Зачем», «Согрей», «Я буду тайною», «Таю». В мае 2017 года состоялся релиз совместной песни Глюк’oZы и Artik & Asti под названием «Пахну лишь тобой»: она достигла второго места в чарте iTunes Russia, что стало лучшим результатом для песен Глюк’oZы в российском iTunes. Ровно через год вышел трек «Жу-жу», который Наталья записала вместе с группой Ленинград и ST. Сразу после премьеры песня заняла верхние строчки в самых популярных музыкальных сервисах, а клип на неё набрал более 15 миллионов просмотров за месяц.
Актёрский дебют Натальи Ионовой состоялся в киножурнале «Ералаш» в 1996 году. Помимо съёмок в нескольких сюжетах «Ералаша», до проекта «Глюк’oZa» Наталья принимала участие в съёмках клипов Юры Шатунова и группы «7Б», а также сыграла одну из ролей в фильме «Война Принцессы», который вышел лишь двенадцать лет спустя, в 2013 году. В 2006 году прошли съёмки фильма «Руд и Сэм» (2007), в котором Наталья получила роль девушки Маши. Осенью 2016 года Глюк’oZa сыграла одну из главных ролей в фильме «Бабушка лёгкого поведения», который с успехом прошёл в кинотеатрах в 2017 году. Помимо работы в кино, Наталья озвучила героев таких мультфильмов, как «Монстры против пришельцев» (2009) и «Савва. Сердце воина» (2015).
В 2008 году Глюк’oZa начала карьеру на телевидении, став ведущей и соавтором программы «Детские шалости» на СТС. В 2010 году Наталья была ведущей шоу «Золушка 2.0» на MTV Россия. С августа 2014 года Наталья является ведущей программы «Русский чарт» на МУЗ-ТВ. Наталья принимала участие в телевизионных шоу «Звёзды на льду» (2006) и «Танцы со звёздами» (2012), в последнем из которых одержала победу.
В 2015 году на своём канале в YouTube Наталья запустила видеоблог о красоте, который посвящён секретам макияжа и ухода за собой. Часто гостями влога Глюк’oZы становились звёзды шоу-бизнеса и известные визажисты. Новые выпуски видеоблога выходят по сей день и набирают десятки тысяч просмотров.
Песни
Клипы
Актёрские работы
Бьюти-влог
Тeксты песен
Статьи из СМИ
Источник
Глюкоза – популярная певица и звезда российского шоу-бизнеса, прославившаяся своими хитами «Невеста» и «Танцуй Россия». Начавшая свою карьеру в образе мультяшной девочки с доберманом звезда эстрады выросла и превратилась в роскошную, белокурую женщину, обожающую внимание мужчин и с радостью снимающуюся на горячих фотосессиях.
Краткая биография
Глюкоза (фото горячие певицы приведены ниже в статье) появилась на свет в начале июня 1986-го года в Москве в семье инженера-конструктора и продавца-кассира. Настоящее имя певица – Наталья, а город Сэзрань, якобы являющийся ее родиной только уловка продюсера, придуманная для привлечения публики.
В 7-летнем возрасте маленькая Наташа захотела учиться музыке и даже поступила в музыкальную школу на класс фортепиано, который бросила буквально через год. Отказавшись от занятий, девочка посвятила свое свободное время компании сверстников, собирающейся в школьных дворах, а за свои шалости нередко попадала в детскую комнату милиции.
В 11 лет девочка пришла на прослушивания детского «Ералаша», а в 1999 году появилась в «Войне принцесс», а затем в клипе «Детство», снятом на песню Юрия Шатунова. В 2001 году, опубликованный в Интернете клип Натальи «Шуга» прослушал Максим Фадеев, тут же связавшийся с юной певицей на предмет продолжения сольной карьеры. Обнаружив будущую звезду в компании пьяных подростков, собирающихся нюхать клей продюсер буквально спас девушку от опасности и организовал группу «Глюкоза», с солисткой Наташей, выступающей в роли поп-панка.
Не желающая ездить на гастроли и появляться в журналах девушка вместе с продюсером заменила себя на собственноручно нарисованный компьютерный персонаж и только в 2003 году певица продемонстрировала свой истинный, человеческий образ. Первый альбом певицы был продан с огромным успехом и Наталья, вместе со своим продюсером основав компанию «Глюкоза Продакшн», выпустила хиты: «Невеста», «Снег идет» и «Малыш». Следующим клипом певицы стали «Бабочки», а затем появилась знаменитая «Танцуй Россия», с успехом прогремевшая на всю страну.
В 2009 году певица резко сменила имидж, превратившись из девочки-панка с доберманом в роковую красавицу, успешно продолжающую свою карьеру. Вместе с Александром Реввой девушка снялась в «Бабушке легкого поведения», для которой в паре с комиком написала песню «Солнце». В 2018 году вместе с группой Ленинград певица выпустила хит «Жу-Жу», представленный на музыкальном фестивале «Жара». В том же году появилась и новая песня Натальи «Фэншуй».
Личная жизнь
Свою первую влюбленность певица испытала в 16 лет, уйдя вместе с возлюбленным из дома и поселившись у будущих свекров. Девушка уже практически стала невесткой, когда молодые люди расстались, не выдержав испытание свалившейся на Наталью популярностью. Спустя несколько лет, летя в Чечню девушка познакомилась с Александром Чистяковым, совладельцем нефтяной компании Ruspetro, с которым в 2006 году сыграла свадьбу. В 2007 году Наталья родила свою первую дочь Лидию, а в 2011 году вторую – Веру. Обе дочери появились на свет в испанской клинике.
В 2016 году крепкий брак певицы дал первую трещину, которую к счастью удалось залатать, и на вопросы своих поклонников певица с радостью отвечала, что они с мужем смогли преодолеть семейный кризис. Несмотря на радостное заявление певицы проблемы в ее семье не закончились, и в 2017 году Наталья перестала выкладывать в своем Инстаграм фотографии любимого мужа, а в 2019 году супруги все же расстались.
Наталья тяжело переживала развод и очень похудела, а ее бывший супруг стал появляться на публике в компании роскошной брюнетки.
Параметры фигуры и внешность
Глюкоза (фото горячие певицы 2-ды украшали обложку журнала Максим) светловолосая, миниатюрная красавица, сменившая образ девочки-панка в массивных ботинках на женственные платья и каблуки.
Глюкоза. Фото горячие в купальнике.
Параметры фигуры:
| Рост | 165 см |
| Вес | 49 кг |
| Грудь-талия-бедра | 81-61-84 |
| Объем бюста | 80В |
| Размер груди | 2 |
| Размер одежды | 44 |
| Размер обуви | 38 |
| Цвет волос | Светлые |
| Цвет глаз | Голубые |
| Тип внешности | Европейский |
| Национальность | Русская |
После развода певица очень сильно похудела и в прессе даже начали поговаривать о ее болезни, но Наталья смогла справиться с проблемой.
Как изменилась со временем
Глюкоза (фото горячие певицы в купальнике можно найти в разных изданиях Космополитан) в течение нескольких лет из дерзкой, маленькой девочки, пьющей портвейн и нюхающей клей, превратилась в женственную красавицу и счастливую маму 2-х детей. Благодаря Максу Фадееву, спасшего певицу от запойного будущего, Наталья стала вначале кумиром подростков и молодежи, а затем внезапно раскрыла скрывающуюся в глубине души женственность.
Окончательно отказавшаяся от компьютерного образа, черных очков, маек, джинсов и ботинок на толстой подошве Глюкоза выбрала для себя смелые, элегантные и сексуальные наряды, сменила прическу на длинные, свободно уложенные пряди и научилась правильно наносить макияж.
Пластика
Глюкоза (фото горячие поп-звезды с регулярностью появляются на ее странице в Инстаграм) уже давно стала предметом спора поклонников, сомневающихся в естественности яркого, женственного образа певица. Сама Наталья не дает каких-либо комментариев, но судя по ее ранним фотографиям, становится ясно, что певица перенесла ринопластику, исправившая спинку и крылья носа. Певицы также приписывают проведение ментопластики, но специалисты сомневаются в том, что Глюкоза исправляла форму подбородка. Скорее всего, она просто стала больше и искренне улыбаться.
Несколько лет назад, ранее предпочитавшая исключительно закрытые наряды певица сделала маммопластику, увеличившую ее грудь на 1,5-2 размера. Обновленное декольте Глюкоза начала демонстрировать в облегающих, сексуальных купальниках, но комментариев по поводу своей изменившейся фигуры не давала. Некоторые поклонники предположили, что изменения в объеме груди были вызваны второй беременность, но с момента родов и до появления нового бюста прошел значительный временной промежуток.
Внешность после пластики
Превращение Глюкозы из угловатого, развязного подростка в элегантную и сексуальную женщину не прошло незамеченным, вызвав появление огромного количества слухов.
Несмотря на отрицание любых вмешательств, становится понятно, что певица провела небольшую корректировку внешности, принесшую много пользы и позволившую ей приобрести яркий и изящный, а также невероятно естественный и гармоничный образ.
Горячие фото
Секреты красоты
Глюкоза частый гость светских вечеринок, а также героиня светской хроники, обожающая делится с поклонниками секретами своей яркой красоты:
Уход за лицом
У Натальи Ионовой очень чувствительная кожа, на которую плохо влияет макияж и любые ухаживающие средства, поэтому для себя певица предпочитает только натуральную, органическую косметику, изготовленную ее косметологом. Не отказалась певица только от скраба с отшелушивающими гранулами, а в качестве дневного крема использует натуральную косметику с органическими кислотами. Главным условием тщательной заботы о себе Наталья называет обязательное очищение кожи, которое она проводит до того момента, пока ватный диск, смывающий косметику не становится совершенно чистым.
По мнению певицы, ни в коем случае нельзя ложится спать с макияжем, поскольку последствия такого пренебрежительного отношения к коже могут быть весьма губительны. Своей главной бьюти-ошибкой прошлого Глюкоза называет загар. Раньше приезжая на отдых девушка мгновенно ложилась на лежак, подставляя лицо и тело солнцу, но теперь стала умнее, прекрасно понимая, что именно из-за ультрафиолета появляется большинство ранних морщин.
Во время отдыха певица использует солнцезащитный крем с SPF-50, а здоровый, загорелый оттенок кожи приобретает за счет использования крема с автозагаром, небольшое количество которого добавляет в свое обычное, уходовое средство.
К уколам красоты певица относится очень осторожно, предпочитая стареть красиво и не подсаживать свою кожу на ботолотоксин. В качестве альтернативы инъекциям Глюкоза выбрала безъекционную мезотерапию Dermadrop TDA, а также гимнастику для лица.
Макияж
У актрисы очень чувствительная кожа, поэтому она старается не злоупотреблять косметикой, но без макияжа чувствует себя практически голой.
На лице Глюкозы всегда нанесен самый минимум косметических средств, включающий хайлайтер, немного румян и блеск для губ.
Волосы
Наталья очень переживает из-за того, что в молодости красила волосы термоядерными перигидрольными красителями, сильно травмировавшими пряди. Теперь девушка подобных ошибок не допускает, выбирая для себя только щадящее окрашивание, а для ухода за волосами использует шампуни различных марок. Как только один флакон заканчивается, певица тут же приобретает другой для того, чтобы волосы не успевали привыкать к одному продукту.
Помимо шампуня и кондиционера несколько раз в неделю певица делает маски для волос из огурца, морковного сока, зеленого винограда и крахмала, а также по мере необходимости проходит салонную процедуру «Счастье для волос».
Питание
Свою систему питания, помогающую не только сохранять прекрасную форму, но и насыщать организм всеми питательными элементами певица разработала после первых родов, во время которых очень сильно поправилась. Ни в чем себе не отказывая, Наталья была уверена в том, что похудеет, как только родит ребенка, но после родов вес вместо того, чтобы уходить стал усиленно прибавляться.
Решив исправить ситуацию, Глюкоза перешла на пищу, приготовленную на пару, и активно занялась спортом. Во время второй беременности певица уже не позволяла себе расслабляться с едой, и очень быстро восстановила прежнюю форму тела.
Питание актрисы состоит:
- в исключении из рациона калорийных копченых, жареных, сладких и соленых продуктов;
- в ежедневном употреблении не менее 1,5 л жидкости;
- во включении в рацион нежирных сортов мяса и рыбы, морепродуктов, круп, овощей, ягод и фруктов.
Рацион певица:
| Завтрак |
|
| Обед |
|
| Ужин |
|
Диета певицы не содержит каких-либо жестких ограничений и рекомендуется врачами диетологами, как совершенно безопасное, не способное навредить организму питание.
Спорт
Наталья активно занимается разнообразными видами спорта, но наиболее любимыми называет парную йогу и тренажер трикс, позволяющий прорабатывать все группы мышц. Традиционно используемые для солдат подвешенные петли очень удобны в использовании, не создают повышенную нагрузку на суставы и позвоночник, а также помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Вместе с бывшим супругом Глюкоза активно практиковала акройогу, представляющую собой элементы акробатики и тайского массажа. Такие тренировки не только укрепляют мышцы, но и помогают достичь гармонии с телом и духом партнера.
Наталья считает себя человеком действия и если ей что-то не нравится в своем теле, то она начинает целенаправленно работать над недостатками, будь то попа или немного выступающий живот.
Фотосессии
Горячие фотографии Глюкозы начали появляться в журналах после резкой смены имиджа певицы. Так в 2009 и 2016 годах Наталья провела 2 откровенные фотосессии для журнала Максим, снявшись в гламурном нижнем белье и даже топлес. Несмотря на то, что Cosmopolitan всегда считался «женским» журналом на его страницах можно найти огромное количество фотографии Натальи сделанных в купальниках и нижнем белье.
Такие же провокационные фото есть и в собственном Инстраграм певицы, где она с радостью делится с поклонниками своими жаркими фотоснимками.
Достижения и интересные факты
За годы работы в российском шоу-бизнесе Глюкоза стала:
- 7-кратным обладателем Золотого граммофона;
- 4-кратным лауреатом «Песни года»;
- победителем премии «MTV EMA»;
- обладателем наград «Премия Рекордъ», «премия Муз-ТВ» и «ZD Awards».
Интересные факты о певице:
- Настоящее имя Глюкозы – Наталья Ионова и родилась она в Москве, а не в Сызрани, в рабочей семье. Мифом считается также и то, что свою первую композицию девушка придумала в гараже в компании сверстников.
- Несмотря на успешную карьеру, певица не имеет музыкального образования, поскольку бросила музыкальную школу через год после поступления в нее.
- 11-летняя Наташа появлялась на экранах в детском юмористическом журнале «Ералаш».
- Не желая ездить на гастроли, певица нарисовала вместо себя мультяшную девочку, ставшую солисткой «Глюк’OZA» и успешно живущую в сети интернет. Доберман, находящийся рядом с мультяшной блондинкой не случаен и также придуман самой Натальей, обожающей собак.
- К 13 годам будущая певица успела перепробовать все наркотики, а Максиму Фадееву при первой встрече показалась «взбалмошной, дерзкой и наглой, пьяной девчонкой», которая на его глазах пила портвейн и собиралась нюхать клей. От такого будущего продюсер спас Наталью от запойного будущего, сделав всемирно известной певицей.
- В 16 лет певица ушла из дома к возлюбленному, а своего будущего супруга