Не могу пережить что бывший муж счастлив с другой

“Мне казалось, что мне совершенно все равно на бывшего, но когда я узнала, что он женится на другой, я почувствовала такую боль, как будто он только-только меня бросил и сразу позвал замуж какую-то девку” – такую фразу часто можно услышать от женщин, которые долго были в отношениях с одним человеком. Причем эта боль не имеет срока давности: даже если расставание было несколько лет назад, все равно новость о замужестве бывшего может подкосить, хотя казалось, что вы полностью его отпустили.

А отпустили ли?..

Фото love-is.org

Расставание – это не только физическое отстранение, но и психологический процесс. Когда расставание проходит экологично, такой боли вы не испытаете – вы действительно это пережили. Нормальное расставание – это когда отношения обоюдно изжили себя. Постепенно партнеры теряли к друг другу интерес, взгляды расходились, они уже ничего друг от друга не ждали. Когда они признались себе, что держит их вместе только привычка, они разошлись – и это было не больно.

Но даже неожиданный разрыв не повлечет за собой последствий, если вы проработали его. Проанализировали отношения, все обдумали, нашли новое занятие, повзрослели, сделали выводы и отпустили ситуацию, как опыт, а не просто смирились с обстоятельствами. Но экологичный сценарий происходит не так часто, как хотелось бы.

Совсем другое дело, когда вас бросают или вы бросаете на эмоциях: вы не приняли решение и даже не очень устали от мужа/парня, но что-то не устраивало настолько, что вы не могли с этим мириться или он не мог. Симптомы “неправильного расставания” заметить не сложно: вы регулярно возвращаетесь мыслями к вашим отношениям, думаете, что могло бы быть, если бы вы их сохранили, обвиняете бывшего или себя, в глубине души надеетесь на воссоединение или же наоборот испытываете жгучую ненависть. Если бонусом у вас еще и не складывается собственная личная жизнь, то счастье бывшего возлюбленного точно ударит под дых.

Кстати, это не всегда постоянные мысли о прошлом, иногда, когда нас сильно обидели, мы как бы закрываем воспоминания о прошлых отношениях на замок. Но это работает только до момента, пока нам что-то не напомнит о них извне. Например, новый брак бывшего возлюбленного.

То есть, если отношения закончились неэкологично, остается только страдать?

Фото trenyng.ru

Конечно, нет. Новый брак всколыхнул забытые и забитые эмоции, но это не значит, что с ними нужно ходить всю оставшуюся жизнь. Воспринимайте это как звонок: он по-настоящему со мной расстался, а я с ним – нет. Женитьба бывшего – отличный толчок, чтобы сжечь мосты и обрести настоящую свободу от незаконченных отношений. Для этого вам понадобится холодная голова, поэтому если вам нужно поплакать – позвольте себе это, а потом займитесь решением ситуации.

Как понять, почему так больно?

Фото krestyanka.com

Выделите себе несколько часов, чтобы внимательно проанализировать ваши отношения: как они закончились? Прожили ли вы расставание полностью? Если нет, то почему? Вас сильно обидели? Вы хотели расставания?

Копайте как можно глубже, чтобы выйти на истинные причины этой боли. Иногда они спрятаны лучше, чем кажется. Иногда дело даже не в бывшем, а в том ощущении, с которым вы столкнулись, когда узнали, что отец, ушедший из семьи, женился на новой женщине. Ответы могут быть разные и знаете их только вы. Задавайте себе вопросы пока вы точно не будете уверены: да, это она, та истинная причина, глубже уже ничего нет.

Как избавиться от боли от того, что бывший мужчина женится?

Фото ruftv.ru

Когда вы поняли, в чем проблема, подумайте, какую главную эмоцию вы испытали, когда узнали о грядущем браке. Соединив причину и эмоцию, вы сможете понять, как действовать дальше. Чаще всего это:

• Обида, гнев. Потому что все разрушил, не попытался исправить, потому ушел неожиданно, оставил с кредитами, бросил ребенка. Или может это все-таки обида на отца? В любом случае, возьмите лист и напишите письмо реальному обидчику. В нем расскажите о своих чувствах, излейте все, не стесняясь в выражениях. После прочитайте текст близкому человеку, заранее рассказав о письме. Пусть он выслушает вас. Если такого человека нет, прочитайте в пустоту. А потом, как водится, сожгите. Вам должно стать легче.
• Зависть. Потому что у него получилось построить счастливые отношения, а у вас нет. Может, и в остальном у него все получается лучше. В этом случае вам нужно обратиться в первую очередь к себе: почему у меня не выходит достигать того, чего я хочу? Почему я считаю, что моя жизнь хуже, чем его? Конечно, тут тема гораздо сложнее: она и о самооценке, и о мотивации, и о психологических травмах. Возможно, вам будет сложно разобраться в себе полностью без помощи психолога, но есть и хорошая новость: зависть чаще всего “отпускает” быстрее, чем обида. Но это не значит, что с ней не нужно работать.

А как вы чувствовали себя, когда узнали, что бывший мужчина в серьезных отношениях с другой женщиной? Как справлялись?

Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь. Мы рады каждому новому подписчику.

Я бы забила на такое овно. И не заходила бы на его страницу, как будто это обсссраный туалет, где мне боязно загадиться.
Понимаю, когда страдают от расставания по глупости, когда ни у кого никого другого нет. А тут страдать… Глупо.

Радуйтесь, что это произошло сейчас, а не после троих детей и ипотеки на 20 лет.
Уплыло г-но и слава Богу!
Стройте личную жизнь, будьте счастливы.

Со временем пройдет. Только прекратите постоянно им интересоваться, а то не “вылечитесь”. И вот еще, не ждите, что он одумается и вернется, многие женщины страдают этой иллюзией и только напрасно ждут того, чего быть не может.

пожелала счастья и ушла с гордо поднятой головой. Первые дни было тяжело, а потом у меня просто появились дела. И оказалась что я стала счастливее чем он. ,У меня появились планы, цели, постоянно у меня что то происходит, а он через 2 недели с ней расстался) вот так) Поэтому вы и страдаете как мне кажется, потому что у вас ничего в жизни не происходит

Я за бывшим тоже слежу в соцсетях, так постепенно отпускаю. Но лучше так, чем вспоминать его идеальный образ.

Чем он Вас предал? Он Ваша собственность? Пожили вместе, он понял, что вы не пара, ушёл от Вас. Или должен был мучить Вас и себя, но продолжать жить с чужой для себя женщиной? Или Вас больше всего обижает, что он счастлив с другой?
Ещё до замужества я ушла от парня, который стал раздражать до невозможности. Так он тоже заявил, что я предатель.

А в чем предательство состоит? У вас детей нет, брака нет, вы свободные люди и в поиске. Вы не подошли ему , другая подошла. А то что слился так – нет у него уважения к вам. А почему – это вы себе задайте вопрос , видимо вы сами вели себя некрасиво – вымогали внимание и слова , предъявляли претензии , липли к нему когда он был холоден

У меня было. Ничего не делать. Жить дальше. Полностью заблокировать все источники информации о нем и о его женщине. Сменить номера телефонов. Если нужно, порвать или сократить до минимума контакты с общими знакомыми. Говорить себе, что он умер в горах, там и его могила. По возможности изменить в своей жизни как можно больше. Мебель, посуда, прическа, одежда – все новое. Новые занятия, новые знакомые. Силой заставлять себя не думать и не говорить о нем, заниматься делами и своей жизнью. Мне стало легче через год, через 2 года совершенно отпустило. Лет через 5 он сделал попытку меня найти, я была уже замужем, и мне было даже не интересно, что он хотел мне сказать. Для меня он умер, а с духами я не общаюсь.
Но я с самого начала поняла, что никогда не смогу простить и не буду пытаться возвращать. Если пытаться вернуть, то это свосем другое. Мне кажется, этого делать совсем не нужно, так как это только продление мучений.

было похожее.
ушел в работу. стал активно знакомится, искать интересных людей.

Тяжело конечно.Но пройдет.Загрузить себя по максимуму.Работа, спорт,учеба,общение.Уставать,что бы не было сил унывать)))Запретить думать о нем и запретить себя жалеть.Это ваше прошлое.Время лечит.Побольше позитива во всем

2 недели слишком маленький срок и пока никак. Страдайте, плачьте…..в общем нужно изжить эту боль, одним словом выплеснуть. Не заходите только на его страничку, Вам от новых публикаций будет только хуже. Дайте себе срок хотя бы до НГ не заходить.
Жизнь продолжается. Он вас разлюбил и встретил ту самую, пусть идет своей дорогою. Обязательно и вы встретите своего человека, возможно еще будете удивляться и как вы могли страдать по такому парню)))

Вот пишут мол он овно, что ушёл и все такое. Только не стоит забывать что от хорошего не уходят.

Девушка, извините, конечно, но о каких страданиях вообще может идти речь?! Вы сами говорите, что в последнее время с его стороны шел сплошной негатив. Давайте включим трезвый рассудок, и Вы признаете тот факт, что это был вовсе не негатив, а его истинное лицо. За чем Вы страдаете? Он Вам дарил какие-то подарки, которые Вы сами себе позволить не можете или ежедневно устраивал Вам праздники? Чего Вы лишились?! Максимум секса, но его найти не составит особой проблемы. Такое впечатление, что в Вашей жизни вакуум, а этот мужчина его заполнял. Хватит ныть, займитесь собой и саморазвитием, и прекратите унижаться перед недостойными Вас людьми.

зачем вам этот олень?

Покажите в соц сети тоже счастье,ничего так не цепляет другого,чем то,что он счастлив без него ,ставьте счастливые статусы,скорее и он сканирует вашу страничку,наблюдает,а увидет вас счастливой может заметаться оттуда к вам,только надо ли вам такой.
Самое больное для всех,что ты счастлив без кого то,ведь он уверен вы без него умираете,а это греет самолюбие,а покажите счастье,он не переживет)))))
Как так быстро она стала счастливой,почему по мне не убивается

Кстати и закон притяжения сработает будете изображать для него счастье и на самом деле начнете потихоньку быть счастливой
А на своё внутреннее счастье или нового мужика привлечете или этот к вам захочет вернуться.
Играйте в счастье так и боль пройдет и смиритесь и счастье получите в виде любви.

Всего то 2 года!! Отвыкнешь

у меня точно такая же ситуация была. только мы пять лет были вместе. потом он полюбил другую и свалил сразу же, помахав мне ручкой. я очень сильно переживала, даже к психологу ходила. было крайне тяжело. но я пережила! а та баба, к которой он ушел, его в итоге выперла, потому что нового мужика нашла. ну и он сразу ко мне в ноги, мол, давай начнем все сначала. я посмеялась и послала куда подальше) короче, надо просто пережить это и всё. а еще постоянно думайте о том, как плохо сложилась бы ваша жизнь, если б вы продолжили отношения с таким подлым человеком. а если бы родили ему! ужас! радуйтесь, что в вашей жизни больше нет такого козла)