Нормально ли общаться с бывшим мужем

Как общаться с бывшим мужем, если все еще живы чувства и есть совместный ребенок?

Ох, какой это непростой вопрос. Можно сказать так: судьба вам послала трудное испытание. Мало того, что нужно пережить боль предательства, ощущение своей ненужности, пройти через ощущение покинутости, так еще и задушить в себе гордыню (терзания: «Вместо меня предпочли другую», «Она лучше»), а это практически невыносимо для хрупкого «Я». Необходимо признать факт, что тебя уже больше не любят и все прелести любви достаются другой.

Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу, пока не пройдете все этапы болезненного расставания.

Отгоревать расставание

Все эти горькие чувства можно пережить, отплакать, отгоревать, но… в одиночестве. И лучше всего сейчас ничего не знать и не слышать о нем, о бывшем. А тут приходится общаться, потому что есть совместный ребенок и вы, как нормальная мама, не хотите действовать в ущерб малышу и лишать его отца.

Я могу написать много советов, как вести себя с бывшим, как не уронить своего достоинства в его и самое главное — в своих собственных глазах. Но разве вам это поможет, когда сердце болит, обида съедает изнутри, а собственная неустроенная жизнь подливает масла в огонь боли?

Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу и, соответственно, своего поведения, пока не пройдете все этапы болезненного расставания. Предвижу вашу реакцию: «Да сколько можно проходить расставание? Я уже свою боль пережила». Так вот, если бы вы ее пережили, то не возникал бы вопрос, как себя вести. Не кидало бы вас из одной крайности в другую.

То, что произошло с вами и вашей семьей – это настоящая трагедия, и не нужно приуменьшать и обесценивать силу своих переживаний. Но вы не отпустили своего мужа к другой женщине по-настоящему, не приняли его предательства, вы пытались, но в реальности не простили его.

Путь к истинному прощению непрост. И с помощью одних убеждений и разумных объяснений невозможно прийти к нему. Только прожив всю боль и отыскав в себе внутренние соответствия ситуации, всё приняв и всех простив, вы сможете простить и мужа.

Не расставшись с ним, вы не позволяете другим мужчинам войти в вашу жизнь. Каждый раз, борясь со своими чувствами, вы тратите свою энергию впустую, а потом ни на что другое сил не остается.

Вам необходимо увидеть и осознать, какой вред вы наносите себе и своей жизни, признать свою беспомощность и бессилие попыток что-либо изменить и обрести контроль над собой. Только после этого вы сможете начать свой путь.

Что же происходит сейчас? Вы не отказываетесь от мысли, что можете влиять на себя и ситуацию. Вы просите дать алгоритм действий, который поможет вам выстроить тактику вашего поведения. Но я уверена, вы прекрасно знаете, как вам нужно себя вести, отсюда и все ваши попытки принять и простить, сделать вид, что ничего не произошло… усталость и злость — потому что внутри вас боль. Вы боретесь с собой. А это путь в никуда.

Правила поведения с бывшим мужем

Мне трудно кратко сказать, что нужно делать. Есть упражнения, которые запускают проживание горя. Но переживать болезненные чувства вам придется самой.

Итак, как же себя вести с бывшим мужем правильно?

1. Старайтесь говорить с ним только о ребенке.

Не расспрашивайте его о делах, о жизни и не рассказывайте о себе. Даже если он интересуется. Старайтесь деликатно уходить от ответа. Вовлекаясь в общение, вы отдаете ему свою энергию, и тем самым привязываете себя к нему, а этого совершенно вам не нужно. Поберегите свои силы для себя. Не питайте бывшего своей энергией.

2. Постарайтесь при общении с ним эмоционально дистанцироваться.

Отстранитесь. Не вовлекайтесь в беседы. Будьте вежливы, но не более. Если есть возможность свести свое общение с ним к минимуму, сделайте это.

Хотя, судя по всему, вам все-таки важно видеть его, хочется заглянуть ему глаза, понять, счастлив ли он. И возникают все эти вопросы… Значимы ли вы для него? Любил ли он вас? Скучает ли? Сожалеет ли о прошлом? Хочет ли вернуться?

3. Не расспрашивайте ребенка об отце, о разговорах между ними, не старайтесь узнавать информацию бывшем муже.

4. Не запрещайте бывшему партнеру видеться с ребенком, но передача ребенка должна осуществляться так, как нужно вам.

Не пытайтесь быть удобной и хорошей, все понимающей бывшей женой.

5. Не давайте ему понять, что любите и ждете его.

Не показывайте и не доказывайте ему, что у вас никого нет. Но и не поступайте наоборот, демонстрируя наличие другого мужчины в вашей жизни. Будьте непроницаемой для него. Пусть он ничего не знает о вас.

6. Это самый сложный и трудный момент. Постарайтесь не запрещать ему приглашать ребенка в новую семью.

Знаю, что очень трудно и сложно позволить ребенку проводить время не только с отцом, но и с его женщиной. Это нелегкое испытание.

Но если вы сможете отпустить мужа, то этот пункт станет для вас выполнимым. Дело в том, что новая избранница может оказаться ревнивой дамой, она может начать выдвигать свои условия мужчине. Ей вряд ли будет нравиться, что она не принимает участия в жизни партнера. И тогда это может сказаться на частоте встреч отца с ребенком.

Поэтому, если так уж случилось в вашей жизни, позвольте вашему ребенку стать богаче — обрести другую семью и получить опыт другой модели отношений.

Может быть, в скором времени и вы создадите новый союз, и ребенок, общаясь с членами обеих семей, будет расти в более здоровой обстановке.

Хотя я понимаю, что это только правильные слова. И потеряв мужа, практически невыносимо еще и делиться с ним ребенком, тем более, если он единственный. Но все же, вероятно, не сразу, но допустите эту мысль.

7. Постарайтесь не обсуждать уже бывшего мужа в присутствии ребенка — он не поймет вашей боли, а только запутается в ситуации.

Ведь он любит и вас и отца, и вы оба ему дороги. Не нужно создавать треугольник «преследователь – жертва – спасатель», где вы играете роль жертвы. И не делайте ребенка своим спасателем. Впоследствии все это выйдет для него боком.

Если у вас дочь, то вы сформируете у нее не совсем правильный образ мужчины, и ей будет сложно довериться мужчине, полюбить своего избранника. Если у вас сын, то его идентификация с мужчинами может пострадать, что потом скажется на его способности зарабатывать деньги и быть успешным.

Да и вы сами… Чем чаще вы думаете и говорите о муже, тем больше вовлекаетесь в эти отношения. А они для вас уже в прошлом, которое нужно отпустить! Не создавайте эмоциональную воронку, из которой вам потом будет очень трудно выбраться.

Один год ожиданий

Если вы все еще любите мужа, то, скорее всего, хотите его вернуть, и надежда на воссоединение не отпускает вас. Что делать в этой ситуации? Пытаться вернуть бывшего партнера или нет? Предпринимать ли какие-либо действия для этого?

Не существует рецептов, которые в одинаковой степени подходили бы всем. Но тут вас подстерегает опасность погрузиться в свои ожидания и понапрасну надеяться на возвращение мужа и таким образом потерять несколько лет, а то и многие годы своей жизни.

Конечно, если вы для себя решили, что больше не желаете иметь никаких дел с мужчинами и воспоминаний о бывшем вам более чем достаточно, то и такой подход вполне приемлем. Но если все же вы не хотите всю свою жизнь провести в неоправданных ожиданиях и надеждах, то определите для себя срок, например, один год. Скажите себе, если спустя год ваш муж не вернется, то вы вычеркнете его из своей жизни и будете учиться жить без него.

Одного года бывает достаточно, чтобы выбрать свой путь. А если бывший муж прожил год с другой женщиной, то думаю, шансы на его возвращение и вообще сильно уменьшились. Хотя у жизни свои правила, и здесь ничего нельзя утверждать однозначно.

Один год действительно можно подождать, а вот потом начинайте строить свою жизнь без бывшего. И я бы вам настоятельно рекомендовала не просто ждать его возвращения, а заниматься собой, своим внутренним миром, своей душой. В любом случае вам предстоит пережить расставание, даже если и есть надежда на возвращение партнера.

Если вы не сможете внутренне расстаться с ним, отпустить его, то все ваши попытки вернуть его, скорее всего, обречены на провал. Возвращать кого-либо можно только в том случае, если в своей душе вы отпустили этого человека и пережили всю боль предательства и расставания. Если этого не произошло, то значит, внутренне вы не изменились, и следовательно, ваши отношения, даже если муж и вернется, останутся прежними.

Расставшись с мужчиной, снизьте значимость своего желания вернуть его, доверьтесь пространству своей судьбы. Будет так, как лучше для вас.

Надейся на худшее, а лучшее само придет.

Я перечислила общие правила, однако каждая женщина находит свои модели поведения. Но самое главное — всегда помните об интересах ребенка, постарайтесь не раздувать гордыню, (не гордость) и, конечно, не забывайте о себе.

Может быть, ваш муж ушел от вас, заботясь о вашей душе, чтобы вы повернулись к себе и начали по-другому к себе относиться. А может он освободил пространство для чего-то или кого-то.

У пустоты есть одно замечательное свойство заполняться. И может спустя время вы будете благодарны бывшему мужу за то, что он так с вами поступил.

Источник →

Михаил, 45 лет, водитель

Я иногда общаюсь с бывшей женой. Первое время после развода думал, что ни за что с ней разговаривать не стану. Разводились мы со скандалами, имущество по суду делили, алименты она с меня взыскивать пыталась. В общем, много всего плохого было. Но время все лечит. Как-то все эти ссоры забылись, и теперь общаемся совершенно нормально. Все-таки мы вместе 15 лет прожили. И никто, кроме моей бывшей, меня так хорошо не знает. Я ей обо всем могу рассказать, на жизнь пожаловаться, если что. Она все поймет. Но самое главное, с ней мне не надо, что называется, «соответствовать». Она ведь и так меня знает как облупленного. Да и ей со мной легко. Она тут пару месяцев назад снова развелась. Ну а как без мужика в хозяйстве? То гвоздь забить надо, то кран починить. Я ей в таких просьбах никогда не отказываю. Мало ли что между нами было, но все-таки полтора десятка лет из жизни не выкинешь. И она мне не чужая. Просто не получилось у нас что-то в совместной жизни. Но обиды уже прошли, и мы все-таки несмотря ни на что родные люди.

Олег, 50 лет, менеджер

Я бы очень хотел перестать общаться со своей бывшей. Мы не живем вместе уже 15 лет. У меня другая семья. Растет ребенок. Но моя первая жена до сих пор уверена, что я ей что-то должен. Она названивает мне по поводу и без. Ей кажется, что я просто обязан во­зить ее на дачу, решать проблемы нашего великовозрастного сыночка, производить мелкий ремонт ее квартиры. Она никак не может понять, что мы расстались. Она уверена, что если я когда-то на ней женился, это значит, что я теперь что-то вроде ее собственности. Но мне это надоело! Моя нынешняя жена злится на эти звонки, мы ссоримся из-за этого. Но что я могу сделать? Я и так стараюсь не брать трубку. Но первая супруга звонит мне и домой, и на работу! Она просто преследует меня. Поэтому мне кажется, что, если вы не хотите после развода возненавидеть друг друга окончательно, нужно свести общение к минимуму. Все, вы расстались. Теперь каждый из вас должен строить свою жизнь. И зачем при этом общаться с человеком, с которым тебя уже ничего больше не связывает? Лучше забыть все плохое и начать с чистого листа. А как тут забудешь, если бывшая жена чуть ли не ежедневно напоминает о себе и чего-то требует?

Ольга, 34 года, бухгалтер

У меня, наверное, не очень типичная ситуация. Мы с мужем прожили вместе 5 лет. А после этого ему предложили работу в другом городе. Сначала думала переехать вместе с ним. Но у нас был маленький ребенок, а нормального жилья не было. Куда его везти? В общем, решили, что подождем, пока ребенок подрастет, а потом будем жить вместе. Но не получилось. В течение года мы мотались друг к дружке. Но это было, во-первых, дорого, а во-вторых, тяжело. И как-то незаметно получилось, что я научилась прекрасно обходиться без мужа. Даже скучать перестала. И у него, видимо, произошло то же самое. Он завел себе другую женщину, я – другого мужчину, нельзя же годами без секса обходиться. А потом мы поняли, что семьи у нас уже нет и незачем пытаться реанимировать отношения. Мы развелись. Но поскольку мы никогда не ссорились, никто никому не успел сделать гадостей, мы продолжаем общаться. Сейчас мой бывший муж вернулся обратно в Москву. Мы перезваниваемся, поздравляем друг друга с праздниками. Мы уже не любим друг друга, но делать вид, что мы не знакомы, и переходить на другую сторону улицы во время случайной встречи тоже не собираемся.

Сергей, 45 лет, военный

А зачем общаться? Все ваше общение превратится в выяснение отношений. Когда люди разводятся, у них остается слишком много взаимных обид, поэтому вряд ли получится нормальное общение. Я вам гарантирую, что ваша встреча закончится скандалом. Обязательно начнутся оскорбления, кто-то вспомнит былые обиды, и весь разговор сведется к тому, что «ты мне всю жизнь испортил». Конечно, бывают ситуации, когда приходится встречаться с бывшими женами и мужьями. Например, если у вас есть дети. Но я стараюсь в таких случаях избегать общения. Привел ребенка и поехал домой. Никаких чаепитий с бывшей женой. Один раз я такую ошибку совершил. Чуть до драки дело не дошло. Она вспомнила, что при разводе я какие-то инструменты из дома забрал, а у нее с тех пор гаечного ключа в хозяйстве нет. Смешно рассказывать даже, но поскандалили мы тогда очень сильно.

Валентина, 32 года, парикмахер

Не так давно я вышла замуж во второй раз, но при этом у меня вполне нормальные отношения с моим предыдущим супругом. Мы видимся довольно часто, иногда вместе ужинаем или обедаем. Ну а как иначе? У нас общий ребенок, нам есть, что обсудить. К тому же я не собираюсь лишать сына общения с папой. Поэтому время от времени нам приходится встречаться. И мне кажется, нет никакого смысла в том, чтобы во время каждой встречи выяснять отношения. Все давно выяснено, мы давно расстались, нам больше нечего делить. Так что нужно как-то налаживать отношения. И ребенку от этого только лучше. Сын видит, что несмотря на то, что мама и папа больше не живут вместе, это никак не отражается на нем. Родители по-прежнему его любят и всегда будут рядом. Кстати, в отличие от многих женщин, я никогда не отзывалась плохо о своем бывшем муже при ребенке. Даже если у нас не сложились отношения, сын не должен думать, что его отец – плохой человек. Ребенку трудно понять, почему любимый папа ни с того ни с сего стал плохим. Да и когда ребенок вырастет, вряд ли он скажет вам спасибо за то, что из-за каких-то своих личных неурядиц вы лишили его общества родного отца. Ведь каким бы хорошим ни был ваш новый муж, он не сможет заменить ребенку настоящего папу.

Ирина, 38 лет, диспетчер

По-моему, общение с бывшими супругами – это какая-то разновидность мазохизма. Вам что, приятно видеть, на кого он вас променял? Или приятно осознавать, что у бывшего мужа и без вас все хорошо? После таких встреч вы будете переживать, чувствовать себя неполноценной. Ведь никому неохота видеть, что он не нужен. А если у вашего бывшего жизнь не сложилась, то встречи с ним тоже вряд ли приведут к чему-то хорошему. Конечно, приятно осознавать, что вы гораздо успешнее, чем ваш супруг. Но слушать нытье по разным поводам – не самое большое удовольствие. Так что, на мой взгляд, если уж разошлись, то и забудьте своего первого мужа, как страшный сон. Зачем бередить старые раны? Пусть живет как умеет, а вы будете жить своей жизнью. Вон мой бывший муж первое время после развода пытался со мной «дружить». Все его общение сводилось к тому, что он пытался одолжить у меня денег на очередную пьянку. Дошло до того, что наш ребенок стал бояться прихода папы. Еле отвадила его от дома. Теперь у меня новый мужчина. Он нас с дочкой любит, подарки нам делает, деньги в дом приносит, не пьет. Дочка о папе уже и вспоминать перестала. Так зачем мне с ним встречаться?

Смотрите также:

• Дорогая теща, золотая свекровь. Как ужиться с «чужой» мамой? →
• Внешняя оболочка жизни: одиночество под маской успешности →
• Играть свадьбу или просто жить вместе? ЗА и ПРОТИВ →