Отпустить бывшего мужа и он вернется
Вы расстались, но не понимаете, как можно отпустить мужчину, которого любите всем сердцем? Навязчивые мысли о нём преследуют вас круглосуточно и омрачают жизнь? Весь огромный и полный возможностей мир сузился до одного-единственного человека, с которым вы на данный момент не вместе? Самое время встряхнуться и взять себя в руки!
Здравствуйте! С вами Сила Притяжения!
Ментальная и эмоциональная зависимость от другого человека – коварное явление. Она сродни алкоголизму. Когда всё своё время и энергию вы спускаете на мечты о другом человеке, в реальном мире вас нет. И своей жизнью вы не живёте. А это очень и очень печально.
Разобраться, что происходит между вами и мужчиной можно, лишь опираясь на реальность, а не иллюзии. А если вы хотите дать вашему союзу второй шанс – воспользуйтесь нашим «Нестандартным планом восстановления отношений». Скачайте его бесплатно здесь >>>
Сегодня вы узнаете, как отпустить мужчину, несмотря на внутреннее сопротивление. И почему так важно это сделать, если вы хотите его вернуть.
Отпустить – не значит забыть
Умение вовремя отпускать людей, вещи, проблемы и навязчивые мысли – жизненно важный навык для психики. Ведь когда мы цепляемся за кого-то или что-то мёртвой хваткой, автоматически перестаем развиваться. Кроме того, такая позиция практически всегда приносит нам напряжение и боль. Попробуйте сильно-сильно сжать кулаки и при этом улыбнуться. Не очень получается, верно?
Если вы хотите более глубоко проанализировать причину расставания с мужчиной, читайте нашу статью «Почему он меня разлюбил» >>>
Отпустить мужчину необходимо вне зависимости от того, вы с ним расстались или у вас пауза в отношениях. Отпустить – не значит забыть! Как ни странно, вернуть мужчину можно только тогда, когда вы его полностью отпустите. В данном случае отпустить – значит убрать энергетическую привязку. Привязка – это энергетический канал связи между вами и избранником. Но беда в том, что он односторонний. Думая о мужчине, мечтая о близости с ним, вы отдаёте тонны своей энергии, ничего не получая взамен. Отсюда приходит истощение, тревога и апатия. На себя саму сил уже не остаётся. Все личные желания и потребности вы просто игнорируете.
А это сказывается на вашем внешнем виде, том, во что вы одеваетесь. Более того – как вы проявляете себя в общении с окружающими. Вечно грустное личико вызывает лишь жалость и желание держаться от вас подальше. Для мужчин такая женщина – весьма непривлекательна.
Отпустить себя с привязи
Если убрать энергетическую привязку к любимому, связь между вами всё равно останется. Но она не будет токсичной. Вы будете помнить о нём, а он о вас. Но при этом вы почувствуете себя отдельной личностью и сможете полностью контролировать все свои действия в сторону мужчины. А он лишится своей власти над вами. Например, ему не удастся использовать вас для секса на одну ночь. Вам хватит сил противостоять соблазну и гнуть свою линию. Вы ведь сами понимаете, что физический контакт с человеком, который эмоционально и мысленно не с вами, приносит еще большие страдания. В то время как настоящие отношения – это равноценный обмен и осознанное желание вместе идти по жизни.
Как отпустить мужчину – на практике
Представьте, как из вашего тела в сторону любимого тянутся энергетические канаты. Понаблюдайте, из какой зоны они выходят. Вероятно, это сердечный и половой центры (зона сердца и область ниже пупка). Обратите внимание на то, насколько мощный поток энергии идёт от вас к избраннику. Примите решение вернуть себе всю свою энергию и начать жить полноценной жизнью. А после представьте золотые ножницы, с помощью которых вы разрезаете эти энергетические канаты, какими бы толстыми они ни были. Проделайте эту практику несколько раз. Поблагодарите мужчину за уроки, которые он преподнёс, и отпустите на свободу. Эта свобода ему сейчас жизненно необходима, так же, как и вам.
Как использовать перерыв в отношениях себе во благо вы узнаете из нашей статьи «Пауза в отношениях… Это конец» >>>
Вернитесь к себе
В полноценных отношениях должны присутствовать две личности – вы и ваш любимый. Отпустить дорогого сердцу человека нужно как минимум для того, чтобы понять, кто вы? Какие ваши стремления, желания, потребности? Что для вас счастье, помимо отношений?
Представьте, что вся та энергия, которая месяцами шла к любимому, теперь принадлежит только вам. На вас лежит ответственность использовать её с максимальной выгодой. Подумайте над тем, какие вещи делают вас счастливой, запишите их и повесьте список на холодильник. Это могут быть мелочи – вкусная еда, цветы, массаж, шопинг. А также какая-то новая деятельность, хобби, ощущение причастности к какому-то интересному делу или кругу людей.
Как обрести опору на себя вы узнаете из нашей статьи «И зачем ты меня с такой… родила? Или Как принять себя и полюбить» >>>
Для того, чтобы развиваться и получать опыт, вам необходимо общение с разными людьми. В этот период желательно максимально расширить круг своего общения и открыть сердце Вселенной.
А дальше?..
«Плюшек» после того, как вы по-настоящему отпустите мужчину, будет очень много. Во-первых, у вас улучшится аппетит, появится страсть к жизни, интерес к людям и новым делам. Во-вторых, ваши глазки заблестят, к вам вернётся сексуальная энергия. Соответственно, интерес мужчин к вам существенно возрастёт. А в-третьих, почувствовав, что поток энергии с вашей стороны прекратился, любимый вскоре вновь объявится. Возможно, он даже сразу предложит начать все с начала.
Нырнуть с головой в старые болезненные отношения, или не спешить, а, может, выстроить их по-новому – решать только вам. Но помните, что самая главная ценность – это не кто-то другой, а вы, лично ваш комфорт и спокойствие.
Это Школа Сила Притяжения. Мы здесь, чтобы вы были счастливы и любимы! Увидимся на онлайн-встрече >>>
Источник
Отпустить бывшего любимого, мужа, парня или любовника – неважно кого вы хотите, но не можете отпустить. Все они – бывшие возлюбленные, которые покинули вашу жизнь. Мысли о них, память о них не даёт спокойно жить, спать, и делать ежедневные дела. В этой статье мы разберём, почему так сложно отпустить человека, как помочь себе это сделать. И, бонусом – действенный ритуал на отпускание.
НЕ МОГУ отпустить бывшего. В чём причина?
«Почему я никак не могу отпустить бывшего, что делать? Ведь прошло уже много времени. 1,5 года! Смотрю на свою подругу. Она после развода смогла встретить нового мужчину буквально через 2 месяца и уже вся в новых отношениях с головой. Правда, до развода она признавалась, что не любит и не хочет мужа давно. Живут, как пресловутые соседи….»
Дело в том, что у вас с вашей подругой совершенно разный уровень привязки к бывшему.
Если мы попробуем разобрать случай подруги – то увидим, что там брак умирал долго и постепенно. Они вроде были вместе формально, но чувств уже давно не было.
А ведь, что держит в отношениях? Как в текущих, так и в тех, из которых вы вышли. НЕ формальная сторона, и не дети. Держит привязанность, держат чувства.
И, открою вам тайну: эти чувства – не обязательно любовь. Это могут быть:
- Обиды (чаще всего);
- Чувство надежды на то, что он одумается;
- нереализованная не отыгранная злость;
- Зависть (да, и такое бывает! Например, у него всё хорошо и вам кажется, что он вам сильно нужен. На самом деле, вами движет зависть – неудовлетворённое желание быть не хуже чем он.)
- Кроме этих чувств, ещё может держать чувство вины (если вы его бросили сами);
- Также, может держать чувство вины перед собой – если в отношениях вам было плохо и это осталось не отыгранным;
- Плюс, очень часто неосознанно держит интересное чувство – желание восстановить ощущение собственной рухнувшей ценности в результате расставания или развода.
В общем, теперь мы с вами видим, что отпустить вам мешает не что иное, как ваши разнообразные чувства.
НЕ ХОЧУ отпускать бывшего парня (мужа, мужчину)
Интересная ситуация. Я наблюдаю её время от времени. Ко мне обращаются люди, которые просят помочь им отпустить бывшего (бывшую) из мыслей, из души. И, я задаю простой вопрос:
Представьте себе абсолютную жизнь без этого человека. Всё, его больше не будет. Никогда! Готовы ли вы жить хорошо и счастливо без него?
И тут всплывает, что хоть и «хотят отпустить», но жить без него не готовы.
И, получается, что желание убрать бывшего из головы из мыслей – это просто декларация, это просто хитрый ход, чтобы не мучится, не страдать.
Вы уловили суть? По-настоящему человек отпускать не хочет! Он хочет лишь облегчить течение свое эмоциональной зависимости.
А, раз так – это почти другая тема. Смежная, но другая.
Потому что настоящее отпускание человека начнётся только после того, как вы искренне и точно решите: да, я действительно хочу его отпустить. Я, действительно, готова жить без него!
КАК отпустить бывшего мужа
А также, как отпустить бывшего мужчину, парня, любимого, любовника… Неважно кого. Даже отпустить бывшую жену эта методика тоже поможет.
Итак, первое, что нам необходимо сделать – включить осознанность и высветить в своей голове все те чувства и эмоции, которые не дают отпустить.
Для этого, лучше всего – работать с психологом. Но, если нет возможности, но есть самодисциплина и горячее желание выкинуть из головы бывшего (бывшую). То, можно действовать самостоятельно.
Нам нужно взять тетрадку и начать вести записи своих чувств и эмоций по отношению к бывшему в течении хотя бы недели. Каждый день, важно помечать себе, что именно вы чувствуете? Необходимо честно смотреть в глаза своим эмоциям, даже если они кажутся вам нелицеприятными и неправильными.
Какие эмоции и чувства не дают отпустить?
1.Приятные воспоминания
Наш мозг, наша память устроены очень интересно. Они затирают неприятное, и оставляют приятное.
И, даже, как будто преувеличивают степень приятности того, что было.
И, вот по прошествии времени, вы уже и позабыли, из-за чего расстались-то.
А, ведь это очень важный критический момент. Потому что именно его И НАДО ПОМНИТЬ изо всех сил.
Может, ваш бывший вас не любил? А, может, он плохо обращался с вами? Может, это была не любовь, а зависимость? Или, ваш бывший любимый человек злоупотреблял веществами – алкоголем, наркотиками? Или, просто вами пользовался?
Чтобы нам не поддаваться влиянию хитрой памяти, (которая по сути затирает всё плохое, чтобы поберечь психику от перегрева), нам необходимо помнить причину, по которой мы расстались.
2.Борьба за свою самооценку
Очень любопытное чувство, редко осознаваемое – борьба за совою самооценку, за ощущение собственной значимости и ценности.
Дело в том, что у нас есть базовая социальная потребность – мы хотим чувствовать себя ценными, значимыми, любимыми. Эта потребность, если мы её не удовлетворили экологичным способом САМИ, может сыграть с нами всякие злые шутки. Например, такие:
С мужем ( мужчиной, парнем) вы расстались.
И тем самым был нанесён удар по вашей самооценке. При условии, что вы расставаться не хотели, но вас вынудили или бросили — удар по самооценке был.
Потому что, вполне закономерно, если нас бросают – то мы начинаем думать, что с нами что-то не так, мы какие-то неправильные, кривые, косые… Это всё запускает в психике процесс восстановления самооценки – психика стремиться к гомеостазу, как всё живое, что было подвергнуто ущербу.
И, при этом мы совершим глобальную ошибку.
Мы думаем: Раз нас бросили – то это Я ущербный.
При этом, мы совершенно не хотим понять, что мы просто не подошли этому человеку. МЫ НЕ УЩЕРБНЫ. Мы просто не вписались. И это значит, что мы можем подойти кому-то другому очень даже!
Часто именно так и бывает. Но, нам так сильно хочется, чтобы именно бросивший нас бывший мужчина восстановил нам нашу самооценку.
Самая частая грёза в таком случае: Хочу, чтобы он вернулся (написал, позвонил).
И, тогда я с удовольствием его брошу. Статус-кво.
Видите, что происходит? Простая логическая ошибка, что раз нас предали, оставили – то мы ущербны и плохие — вот что она творит. И мы, идя на поводу у этой логической ошибки, ДЕРЖИМСЯ эмоционально в своей голове за бывшего, и никак не можем отпустить.
Потому что, пока мы ещё не осознали эту логическую ошибку. Пока мы не поймём, что МЫ НОРМАЛЬНЫЕ. А, если самооценка пострадала – иди повышай её другими способами, экологичными для себя . Мы так и будем ждать, как верная собака Хатико уехавшего в неизвестном направлении хозяина.
3. Чувство Надежды
Которое в данном случае нам тормозит весь процесс расставания с бывшими в наших мыслях и душе.
Знаете, на что это похоже? На большую железную дверь, которую захлопнули перед вашим носом. И, вы теперь сидите около этой двери. Вы не живёте. Не наслаждаетесь процессами жизни, не делаете дела. Вы ЖДЁТЕ около тяжёлой железной двери, что вам её откроют.
Иногда вы даже можете стучаться в неё – робко или даже громко. Но, никто не открывает. Время идёт… Возможно, когда-нибудь, вы научитесь в жизни «идти только в те двери, которые открыты».
Жизнь – удивительная штука. Она далеко не всегда поддаётся нашему контролю. И, многие вещи просто происходят. Просто случаются. Так же, случается то, что именно эта дверь, именно к этому человеку закрылась.
Всё. Вставайте, разворачивайтесь и идите туда, где для вас открыто.
В топку вашу надежду! Ещё раз: вспомните, почему вы расстались. Вспомните всё то плохое, что было. Поймите, что надежда на изменение – в данном случае самое бесполезное занятие и чувство. Именно это чувство держит вас в болоте прежних отношения и не даёт отпустить бывшего.
КАК ПРОСТИТЬ бывшего мужа, отпустить обиду?
Если вы в процессе записывания своих чувств или просто обдумывания поняли, что держит обида. То, вам, конечно хочется простить бывшего мужчину, отпустить обиду на бывшего. И, здесь есть специальные советы, которые помогут нам это сделать. Эти техники взяты из профессиональной психологической помощи. И, их эффективность доказана многократно. Они помогают забыть человека.
1.Техника пустого места, стула, кресла.
Вы мысленно сажаете бывшего (или бывшую жену, — для всех подходит) в кресло или стул напротив себя.
Сосредоточьтесь и выскажите ему все свои обиды. Как можно более полно.
После этого, вы мысленно пересаживаетесь на его место. Вживаетесь, вчувствуетесь в него и отвечаете сами себе от лица бывшего.
Вчувствование в его личность даст вам возможность увидеть ПРИЧИНЫ, которые побудили его поступить с вами именно так.
И, далеко не всегда эти причины обидны для вас, хоть он и обидел вас очень сильно своим поведением.
Потом, возвращайтесь на своё место. И, продолжайте разговор. Осталось ли у вас что-то, что ещё мешает его простить? Выскажите. И, вновь, пересядьте, войдите в его душу и оттуда ответьте себе. Эту работу выполняйте до состояния удовлетворённости и спокойствия.
2. Техника товарного поезда.
Очень классно работающая методика. Правда, редко применяется, видимо не так много людей про неё знают.
Её суть: мы едем (идём) к тому месту около железнодорожных путей, где проезжают товарные поезда. И, дождавшись товарный поезд (а он очень-очень громкий и долгий), начинаем выкрикивать все свои обиды.
Громко, не сдерживая чувств и слёз. Вас никто не услышит.
Как вариант – можно делать это, сидя в своей машине. По мере того, как поезд удаляется- уплывают из вашей головы обиды на бывшего.
Ведь, главное – мы их высказали, значит, отработали. Когда поезд уехал, становится намного легче.
3. Написание и сжигание.
Самая разрекламированная, доступная, но при этом, отлично работающая методика.
Написать на бумаге все свои обиды и претензии бывшему. Писать, не стесняясь в выражениях. Хочется грубо – пишите.
В течении недели каждый день по одному письму. В конце недели сжечь.
Только будьте аккуратны: не жгите на балконе и в сухой траве. Соблюдайте правила пожарной безопасности.
Как это работает? На уровне психики идёт быстрое, экологичное проживание обид и других негативных чувств по отношению к бывшему/бывшей. А, сжигание действует для нашего мозга как самосбывающйся ритуал. Сожгли письма – прошли обиды, злость, гнев или другие некомфортные эмоции. Которые до этого не давали отпустить бывшего на все четыре стороны с миром.
Действенный ритуал, чтобы навсегда отпустить бывшего из сердца, жизни, головы, мыслей
Ритуал с успехом применяется при любых видах зависимости, а при любовной – особенно эффективен.
Его суть: вам необходимо представить то, что вас держит и не отпускает в виде какого-то символа.
Например, если привыкли просматривать соцсети бывшего. И, при этом, понимаете, — что это вас и держит. То, в таком случае, нужно представить себе символично ваше желание подглядывать. Как некий мостик между им и вами. Это может быть любой символ, чаще – верёвка с надписью «ВК», например или мост в виде своеобразного символа Вк, Фейсбук, Ок, Инстаграмм и так далее.
Сосредоточьтесь на этом символе. Обычно рекомендуют просто уничтожить этот символ.
Мы можем его сжечь, развеять на ветру, превратить в пыль.
Но, я заметила – не всегда срабатывает, хоть и часто. Потому что, интуитивно для разрушения связи иногда нужно сделать что-нибудь другое, не обязательно разрушить.
Как вариант: поговорить, убедить в чём-то. Или, видоизменить, превратить во что-то другое, в другую фигуру. И, таким образом, изменить привязку на что-то другое.
Важно: прислушаться к себе: что именно хочется сделать с символом, чтобы привязанность прошла? И сделать именно это.
Работает отлично! Только, один нюанс: не всегда сразу.
Иногда для процесса разрушения привязанности, который мы запустили, нужно время. Чтобы «прорасти семенам» и заработать. Поэтому, если сразу не сработало – не переживайте. Чуть позже вы почувствуете себя свободной и сможете отпустить бывшего навсегда!
Источник
Мы достаточно часто хотим вернуть мужчину и я уже писала много статей на тему как это сделать. Но сегодня хочу рассказать вам почему мужчины не возвращаются к бывшим девушкам.
В статье будет много полезных ссылок на статьи где более подробно изложена проблема и инструкция.
Дело все не в том, что она плохая или он разлюбил. Секрет возвращения таится в том, как ты от него ушла.
На первый взгляд звучит глупо, но это абсолютная правда.
Почему он не возвращается после расставания:
- Время – Оно всегда играет важную роль в нашей жизни. Для того чтобы мужчина захотел вернуться, начал вспоминать вас и скучать, нужно много времени. Кому-то достаточно месяца, но также многим требуется и год. Не нужно накидываться сразу с комментариями, а зачем он мне тогда раз не пришел спустя неделю, месяц. Начинайте мыслить более объемно. Все люди разные, а значит потребность, любить, скучать, хотеть увидеть тоже разная. Особенно у мужчин. Мы устроены просто по разному. Думаю все видели эти приколы где на картинке девушка после расставания сидит и плачет, а мужчина радуется. И спустя месяц она радуется, а он плачет.
Если ты не будешь ждать, а будешь проявляться постоянно, он не захочет вернуться. Нельзя звонить, писать и проявляться!
Кстати, на эту тему у меня есть статья Что он будет делать когда ты от него уйдешь.Кликай и переходи.
Так вот, мы просто устроены по разному. Учитесь ждать, время это очень важный ресурс. Естественно не нужно сидеть и ждать его весь год. Занимайтесь своей жизнью. Развивайтесь, путешествуйте, само реализовывайтесь. Любите его? Хорошо! Любите, но занимайтесь собой.
- Заниматься собой – Это одна из важнейших составляющих. После расставания можно поплакать какое-то время, если это требуется. Но потом нужно взять себя в руки и начать жить, а не существовать. Не сидите на его страницах в соц. сетях. Начните развиваться, пойдите в тренажерный зал, запишитесь на курсы по вокалу, танцы, изучайте языки. Переведите фокус внимания с ваших отношений на ВАШУ ЖИЗНЬ.
Если вы зациклитесь на нем будете постоянно думать о нем, плакать и посылать в его биополе много энергии он никогда не вернется. Чем холоднее относишься к партнеру, тем сильнее он тебя любит. – Очень полезная статья про энергию в мире и как все устроено.
Когда мужчина захочет вернутся к вам, он будет знать что ваша жизнь и без него прекрасна и вы не плачете о нем. Об этом следующий пункт..
- Уходи красиво – Мы женщины создания нежные и эмоциональные. Когда от нас уходит любимый мужчина, мы чувствуем что потеряли половину мира и нам сразу не хочется двигаться вперед. Хочется ему позвонить, сказать как сильно его любишь и чтобы он не уходил. Запомните мои дорогие дамы, этого делать ни в коем случае нельзя! Если мужчина принял решение уйти, никакие уговоры, падания на колени и слезы его решения не изменят. А наоборот, сделают вас в его глазах никчемной, сопливой девочкой. Такое поведение сразу обесценивает вас в глазах мужчины. У него противоположный эффект. Читай ниже статью, как правильно уходить из отношений.
Чем холоднее относишься к партнеру, тем сильнее он тебя любит. – Статья, которая буквально взорвала мой блог и рассказала, как работает закон маятника.
И вот если ты ушла красиво, оставив за собой россыпь счастья и невозмутимости. Вскоре жди возвращения нашего принца. Но главное! Выжди время! И когда он придет к тебе, не соглашайся с ним идти на первые 3 встречи. Не важно что он хочет, поговорить, увидеть или т.д. Запомни! Если он написал или позвонил, значит он уже на крючке, осталось только получить от него предложение “Я хочу начать все заново.”
Помоги развитию канала, поставь лайк.
Благодарю заранее
Буду рада если вы почитаете и другие мои статьи
Источник