Плетнева рост и вес
Анна Плетнева – бывшая солистка групп «Лицей» и коллектива Кофе с дождем, в настоящее время работает в группе Винтаж. Многие считают ее самой сексуальной и красивой певицей.
С детства занимается вокалом и хореографией. В юности Анна была поклонницей творчества Владимира Преснякова, а ее заветная мечта – спеть дуэтом с кумиром. Кто бы мог подумать, что ее желание однажды сбудется. Во время совместных гастролей Анна с Владимиром Пресняковым исполнили одну композицию.
Певица успешна как в работе, так и в семейной жизни. Анна много времени уделяет своим детям (у нее сын и две дочери). Она не оставляла сцену даже будучи беременной, а после родов почти сразу возвращалась к работе. Это помогло певице быстро прийти в форму.
Поклонники Анны Плетневой считают, что она знает особенные секреты стройности. Певица без труда поддерживает отличную форму и ведет активный образ жизни.
Параметры и фигура Анны Плетневой
Певица очень эффектно выглядит, а ее фигуру можно считать идеальной. Трижды мама выглядит, как настоящая модель и может похвастаться своими формами – «90-60-90».
Сама девушка миниатюрная, рост всего 154 см, а вес 43 кг. Анна Плетнева часто говорит, что зрители удивляются, когда видят ее на концертах.
Как питается Анна Плетнева
Надо признать, что певица никогда не страдала от лишнего веса, а в юности была очень худой. Но Анна считает, что должна быть гармония. Любимица публики поделилась, что держать себя в отличной форме ей помогает соблюдение нескольких правил. Главное из них певица запомнила с детства:
«Папа всегда мне говорил: после еды надо двигаться, а не ложиться отдыхать».
5 правил питания Анны Плетневой:
- Есть часто и маленькими порциями, чтобы не растягивать стенки желудка.
- Кушать много овощей и фруктов.
- Ограничить высококалорийную жирную еду (особенно мучное).
- Создать определенную обстановку для приема пищи.
- Важно не запрещать какой-то продукт совсем – можно все, но в меру.
Советы, как сбросить пару лишних килограммов от певицы
После родов Анне всегда удавалось быстро прийти в форму. Певица рекомендует диету «Кормящей мамочки» всем, кто хочет похудеть на 2-3 кг без усилий. Особенно эта диета подойдет, когда надо прийти в форму для важного события.
Принципы диеты «Кормящая мамочка»:
– Ограничить соленую, жареную и жирную пищу, сладкое.
– Не есть после шести.
– Пить не менее 2 литров воды в сутки.
– Регулярные 40-минутные тренировки.
Движение – это жизнь
Анна Плетнева с раннего детства занимается хореографией, поэтому у нее отличная растяжка. Певица признается, что к спорту равнодушна. Она никогда не посещала тренажерный зал, за редким исключением. Анна поделилась, что любит настольный теннис, в который часто играла в юности.
Певица регулярно занимается танцами и посещает бассейн. Неудивительно, что большая нагрузка в основном бывает во время выступлений. За один концерт она скидывает 1-2 килограмма. Много энергии Анна тратит на репетиции и концерты, поэтому ничего лишнего к ней «не прилипает». А секрет изящного плоского животика – занятия вокалом.
«Во время пения напрягаются мышцы живота. Это своего рода дыхательная гимнастика» – объяснила Анна. – «Любимая работа – вот мой главный мотиватор».
Из-за нагрузок и напряженного графика певица не всегда успевает правильно питаться. Можно с уверенностью сказать, что самый главный секрет стройности Анны Плетневой – активный образ жизни и любовь к сцене. Певица считает, что каждая женщина должна следить за своим внешним видом.
«Радуйтесь мелочам. – советует всем Анна. – С таким темпом жизни это помогает быть на плаву. Живите моментами, улыбайтесь, общайтесь с близкими, высыпайтесь. Заряжайтесь энергией и дарите ее другим!»
Источник
Биография Анны Плетневой
Анна Плетнева – российская певица, чье имя связано с такими проектами как «Лицей», «Кофе с дождем», «Винтаж». Некоторое время выступала сольно, выпустила два альбома: «Сильная девочка» и «Cinematic». Неоднократно упоминалась в числе ста самых сексуальных девушек мира в русскоязычной версии издания FHM. Финалистка экстравагантного шоу «Маска», вышедшего на телевизионные экраны весной 2020 года.
На фото: Анна Плетнёва
Детство, юность, семья
Аня родилась летом 1977 года в семье москвичей Светланы и Юрия Плетневых. Гораздо позже она узнала, что у нее была сестричка-близнец Яна. Девочка умерла в младенчестве от синдрома детской смертности, а родители очень долго скрывали этот факт, даже уничтожили их первые фотографии. И с тех пор гипертрофированно волновались за Аню, даже если она просто чихала. До пяти лет мама укладывала ее спать вместе с собой.
Родители Анны Плетнёвой в молодости
В памяти Анечки остались воспоминания о том, как она называла своих кукол Янами и даже просила родителей поменять ей имя. Также периодически в детстве Ане снилось, как она играет с какой-то девочкой, как две капли воды похожей на нее.
Обстоятельства, при которых Плетнёва наконец узнала правду, имеют мистический привкус. В 1997 году 20-летняя солистка группы «Лицей» возвращалась домой на автомобиле после нескольких выступлений и бессонной ночи. Она решила проскочить перекрёсток на желтый сигнал светофора, но тут под колеса как будто нарочно кинулась какая-то девушка с длинными темными волосами, скрывавшими лицо. Анна резко дала по тормозам. А через секунду через перекрёсток на скорости промчалась фура. Ей стало плохо: если бы не загадочная спасительница, которая словно растворилась в воздухе, она бы уже была мертва.
Анна Плетнёва в детстве
Анна с трудом вернулась домой, голова кружилась, в глазах двоилось. Она вызвала скорую. В больнице ей приснился сон: та девушка пришла к ней и попросила не умирать и жить за двоих. Потом она показала своё лицо – это было лицо Анны, только с необычным макияжем. А утром в палату прибежала мама. Когда девушка пересказала ей эту странную историю, та расплакалась и рассказала правду.
После этого Анна переосмыслила многие детали из детства. Так, у нее всегда была необъяснимая способность угадывать, где спрятаны люди и вещи – друзья даже не приглашали ее играть в прятки. В школе она предчувствовала, в какой день ее вызовут к доске и надо подготовить уроки, а когда можно побездельничать. А когда в 16 лет Анна влюбилась в человека значительно старше, ей приснился сон, в котором этот мужчина шел с женщиной и ребенком. На следующий же день она заявила ему: «У тебя жена и ребенок!», – и оказалась права. Анна пришла к выводу, что сестра все это время заботилась о ней.
Анна Плетнёва в школьные годы
Семья жила сначала в районе Полежаевской, а вскоре родителям дали квартиру в Коломенском. Аня очень любила играть с подружками в парке, кататься с горки. И начинала вредничать, когда приходило время заниматься музыкой, которой ее решили занять родители. Порой девочка шла на хитрость и не открывала дверь нанятому ими преподавателю. Зато с удовольствием ходила на хореографию в школе, была участницей детского балета «Останкино», с которым выезжала на гастроли за рубеж. По признанию Плетневой, она в то время зарабатывала даже больше родителей.
Анна Плетнёва в юности
Сколько себя помнила, она любила петь. Знала наизусть все песни Владимира Преснякова, которого обожала с детства. Однажды решила, что будет поступать на иняз, ее отправили в Лондон для практики в английском. Бойкая девушка обаяла таксиста настолько, что он пустил ее за руль, – «поучиться». Практически сразу их остановил патруль, Анну забрали на пару дней в отделение полиции, где она развлекала сокамерников песнями любимого исполнителя. Много лет спустя она спела в дуэте с Пресняковым композицию «Замок из дождя».
«Лицей», «Винтаж» и сольная карьера
В 19 лет Аня пережила личное горе – ушел из жизни ее любимый папа. Его убили партнеры по бизнесу. Мама в этот момент лишилась работы. А девушка как раз прошла кастинг в популярную группу «Лицей», заменив в коллективе Лену Перову. Она стала единственным «добытчиком» в семье, заботясь о маме, дедушке и бабушке.
Анна Плетнёва в группе «Лицей»
Параллельно с работой в «Лицее» Анна поступила в Академию художеств, где получила образование скульптора, а затем получила диплом преподавателя эстрадно-джазового пения в ГКА имени Моисея Маймонида.
Анна Плетнёва в молодости
Свое первое выступление в составе «Лицея» певица запомнила навсегда:
Я выхожу на сцену и вижу в зале в первом ряду Дэвида Копперфилда. Это как раз был пик его карьеры, мне кажется, в него были влюблены все женщины планеты. Я смотрела на него и не могла спеть ни слова, более того, у меня отключился микрофон, руки не могли вспомнить ни одного аккорда, в общем, полный ужас. После концерта он подошел и сказал, что это было потрясающе, хотя я не произнесла ни звука.
После восьми лет выступлений в составе коллектива Плетнева решила начать сольную карьеру. Случайная встреча при ДТП с известным автором Алексеем Романовым стала решающей при создании проекта «Кофе с дождем». В этом коллективе появилась композиция «Девять с половиной недель».
Кофе с дождем – 9 с половиной недель
Следующим этапом сотрудничества стала группа «Винтаж», в которую вошли Аня с Алексеем и танцовщица Мия. Первым синглом, вызвавшим ажиотаж, стала песня «Криминальная любовь». Затем были «Плохая девочка», «Ева», «Москва». Коллективом было записано шесть студийных альбомов, всегда вызывавших бурю эмоций от восторга до осуждения.
Анне Плетнёва и Алексей Романов
Последней композицией Ани в «Винтаже» стал сингл «Немного рекламы», после чего она объявила о своем уходе из группы и основании нового проекта «Анна Плетнева и “Винтаж”».
Разделить меня и “Винтаж” оказалось невозможно. И сейчас на афише нашего выступления написано: Анна Плетнева “Винтаж”.
Некоторое время она выступала сольно, выпустила два альбома: «Сильная девочка» и «Cinematic». Поклонники «Винтажа» недоумевали, не видя в группе любимой певицы, популярность группы падала. В итоге Романов и Плетнева поговорили, и Анна вернулась в коллектив.
Группа «Винтаж»
2019 год был весьма продуктивным в творческом плане: появились синглы «Буду», «В мире животных», «Интуиция» «Девочкамания», клип «Преступление и наказание». Анна начала записывать сольный альбом «Вавилон».
Личная жизнь Анны Плетнёвой
Первой любовью певицы стал сын скульптора по имени Григорий. Именно он посоветовал девушке поступить в Академию художеств.
Молодая Анна Плетнёва
Затем Плетнева встретила мужчину по имени Сергей, за которого в 2003 году вышла замуж, как сама признавалась, по большой любви. У них родилась дочь Варвара.
Анна Плетнёва и ее дочь Варвара
Но очень скоро артистка подала на развод. О причинах такого решения она не распространялась, сказала лишь, что для ребенка так будет гораздо лучше. Дочка певицы сейчас учится на врача в Париже.
Со вторым супругом Кириллом Сыровым Аня была знакома задолго до того момента, когда он сделал ей предложение. Они встретились случайно в клубе, мужчина попросил у нее номер телефона, но она продиктовала случайный набор цифр.
Анна Плетнёва и ее муж Кирилл Сыров
Через много лет они встретились снова, чтобы больше уже не расставаться. Кирилл был настойчив, красиво ухаживал, стал для певицы другом и надежной опорой. Поначалу он сопровождал ее во всех гастрольных поездках группы «Лицей». После ее ухода из коллектива помог в раскрутке «Винтажа», а затем поддерживал сольные проекты.
Анна плетнёва в шоу «Напросились»
Они сыграли свадьбу, вскоре родилось двое детей: дочь Маша (в 2005 году) и сын Кирилл (в 2009 году). Все семейство живет в Рождественском, в собственном четырехэтажном коттедже. Дети очень любят собак, которые являются полноправными членами семьи. Дизайн дома и интерьеры комнат Плетнева разрабатывала сама. Анна старается так выстраивать свой рабочий график, чтобы как можно больше времени проводить с семьей в загородном особняке. В 2019 году, после многих лет семейной жизни, Анна заявила о том, что муж требует от нее завершения карьеры. Скандал произошел из-за откровенной фотосессии, которую певица устроила вопреки его требованиям прекратить съемки для мужских журналов. Плетнева, не обратив на это внимания, появилась в закрытом корсете на одной из обложек, чтобы таким образом поддержать рекламную кампанию предстоящего сольного концерта в столице. Анна считала, что муж не обратит внимания на очередную эпатажную съемку, которых было немало, но Сыров увидел издание в первый же день после поступления в продажу, на фоне чего и разгорелся скандал. Однако брак удалось сохранить, и летом 2020 года Анна продемонстрировала редкие кадры с их с Кириллом свадьбы.
Редкие кадры со свадьбы Анны Плетневой
Многие приписывали Анне отношения с Алексеем Романовым, но если между ними и есть любовь, то исключительно платоническая. Они – давние друзья и плодотворные коллеги, но не более.
Анна Плетнева сейчас
В 2020 году певица и дальше радовала поклонников своим творчеством. Она стала финалисткой экстравагантного шоу «Маска», вышедшего на телевизионные экраны весной. Концепция шоу была новой для российского телевидения: сидящие в жюри исполнители должны были угадать, кто из их коллег скрывается за вычурным карнавальным костюмом, который придумывали создатели шоу.
Шоу «Маска»: Анна Плетнёва – Попугай
На Анне был костюм попугая, и она поначалу приняла его в штыки – мало того, что он был ужасно неудобным, так еще и скрывал все достоинства певицы. На первой репетиции она даже упала в обморок с непривычки из-за духоты. Но в итоге она осталась довольна: ей удалось развенчать стереотип о себе как о исполнительнице, берущей зрителя сексапильностью, и пройти в финал исключительно за счет таланта.
Анна Плетнёва о шоу «Маска»
Также по мотивам шоу вместе с Владом Топаловым записала новый сингл «Песенка Панды и Попугая (Мир обнять)», а затем появился и видеоклип на него. В апреле вышел новый альбом «Винтажа» под названием «Навсегда», а летом группа презентовала видеоклип «Из Токио», который снял режиссер Данила Величко.
Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Анна Плетнева – слушать онлайн
Источник
Александра Мансилья
21.11.2019 09:11
Мы узнали у Анны Плетневой, как ей удается держать себя в форме, из чего состоит ее рацион, и честно спросили, сколько она весит.
DR
От фигуры солистки группы «Винтаж» Анны Плетневой сложно оторвать взгляд: настолько она безупречна. Глядя на нее, сложно себе представить, что у нее трое детей. Мы решили узнать у Анны, как ей удается держать себя в форме, из чего состоит ее рацион, и честно спросили, сколько она весит.
Занимаешься спортом?
Сейчас я открою вам страшную правду: не тренируюсь вообще! Спорт сам по себе мне не интересен. Люблю только те виды, где есть элемент соревнования. Например, настольный теннис. Я ведь по жизни человек азартный, мне это просто необходимо. Помните, Фандорин у Акунина никогда не проигрывал в азартных играх? А я никогда не проигрываю в настольный теннис. Тренироваться я начала рано, лет с восьми. У нас на даче был теннисный стол, и соседский мальчик, влюбленный в меня, любезно соглашался составить мне компанию. Кстати, играл он отлично, во многом благодаря ему и я добилась хороших результатов. Вообще, настольный теннис – чрезвычайно энергичный вид спорта, дающий серьезную нагрузку. Если ты играешь всерьез, тебе придется здорово попрыгать вокруг стола. Правда, у меня ведь еще есть концерты! За одно выступление я стабильно сбрасываю пару килограммов, поэтому совершенно не боюсь накануне позволить себе лишние калории. А за мой плоский живот спасибо пению. Дело в том, что при правильном вокальном дыхании мы напрягаем брюшные мышцы – это помогает извлечь нужные звуки. Поэтому у меня и кубики на животе!
Как ты питаешься? Что такое для тебя идеальный завтрак/обед/ужин?
Мой завтрак – это чашка кофе, а дальше как получится. Часто поесть просто забываю. Хотя готовить я люблю, ведь это еще одна возможность для творческой реализации. По вечерам, когда мне удается освободиться пораньше, то всегда стараюсь организовать для всех какой-нибудь вкусный ужин. Главное, чтобы этот процесс не превращался в «обязаловку», чтобы не приходилось думать: «Так, вчера на ужин у нас была курица, а до этого жареное мясо, что же приготовить теперь? Рыбу?». Это не мой вариант. Мне нравится готовить с вдохновением, импровизировать. У меня есть несколько коронных блюд, рецепты которых мне удалось «выкрасть» хитрым образом. Например, ради китайского блюда из курицы с баклажанами, кинзой и десятью различными соусами мне даже пришлось напоить повара и отправить к нему «засланного казачка», чтобы он рассказал, как готовит это свое фирменное блюдо. А наутро он проснулся и понял, что «разбазарил» национальное достояние, потому что именно из-за этого тайного рецепта к нему в ресторан ходили люди. Зато теперь эти десять соусов всегда есть у меня на кухне в шкафу, и я точно знаю, что в любой момент смогу приготовить это блюдо.
Как дела со сладким?
Я вообще считаю, что нельзя себе ничего запрещать. Лучше съесть маленький кусочек, чем бороться с желанием сделать это. Организм все равно возьмет свое! Более того, признаюсь, что часто, возвращаясь с гастролей, я прошу по дороге в аэропорт или на вокзал заехать в Макдональдс, где покупаю большой стакан клубничного коктейля, биг-мак и картошку!
Расскажешь, сколько весишь?
Мой обычный вес от 40 до 42 килограммов. И это не так уж и мало, учитывая мой небольшой рост 157 см и тот факт, что телевизор прибавляет пять-шесть кило. Зрители вообще уверены, что я такая высокая тетя в теле, поэтому каждый раз, как видят меня на живом концерте, удивляются: «Господи, какая же вы маленькая!». И, конечно, у всех первое стремление – подкормить меня, пожалеть. А я прекрасно понимаю, что, если поправлюсь хотя бы килограмма на три, стану эдакой булочкой, выкатывающейся на сцену. С тех пор, как меня в детстве укорили за лишний вес, я не позволяю себе так распускаться. Мне было одиннадцать лет и я занималась танцами народов мира в балетной школе «Останкино». И у моей преподавательницы всегда были ко мне две претензии. Во-первых, она часто повторяла: «Плетнева, ты лентяйка. После 20 лет ты на шпагат не сядешь». Мы с ней даже поспорили и, слава Богу, я выиграла. Во-вторых, она говорила: «Плетнева, ты толстая. Посмотри на свое пузо». В итоге через 9 лет меня выгнали, но не из-за этого, а за плохое поведение на сцене. Да, я уже тогда проявляла интерес к мальчикам и кокетничала напропалую, что было совершенно неприемлемо… Сейчас мне странно вспоминать о временах, когда кто-то упрекал меня за пузо. Я ведь никогда не была особенно пухлой. Да, скорее всего, у меня тогда были щечки, как у всех детей. Но тем не менее, мне постоянно напоминали о «пузе», и, наверное, с тех самых пор у меня и сформировалась привычка все время худеть. Мне и сейчас часто кажется, что я толстая, стоит приблизиться к своей верхней весовой границе…
Источник