Полина полякова биография личная жизнь

Полина полякова биография личная жизнь thumbnail

Биография и личная жизнь

Ольга Александровна Полякова, она же Поля Полякова, родилась 1 августа 1983 года. С детских лет занималась танцами. Освоила акробатический рок-н-ролл, модерн, современные и бальные танцы.

В детские годы проявляла тягу к организации детских спектаклей и постановок. Однажды была в театре Ленкоме на постановке «Юнона и Авось», Ольга настолько прониклась творчеством, что точно поняла, что хочет быть режиссером.

После окончания школы поступила учиться во ВГИК на курс мастерской В.М. Соломина. Изначально будущая актриса хотела поступать на режиссерский факультет. Только пройдя подготовительные курсы и посоветовавшись с наставниками, поняла, что не готова к такой профессии.

Поля Полякова сдала танец, басню, прозу и смогла поступить во ВГИК на актерский факультет.

Полина полякова биография личная жизнь

Дипломными работами Ольги стали спектакли: «Беда от нежного сердца» — исполнила роль Настеньки, «Гроза» – Катерины,   «Безобразная Эльза» — Ирмы, «Женитьба Бальзаминова» — Капочки, Химки, «5 Верон». В 2004 году получила долгожданный диплом.

После окончания ВГИКа, актрису ждал непростой период. Поля Полякова постоянно ходила на бесконечную череду кастингов, искала агента и посещала киностудии, чтобы раздать свое актерское портфолио. Сначала ей доставались исключительно эпизоды.

В 2007 году сыграла главную роль в фильме Павла Санаева «Нулевой километр». Актриса благодарна режиссеру, который поверил в нее, несмотря на отсутствие опыта.

В 2011 году сыграла в сериале «Иван и Толян» роль Полины, в «Москва. Три вокзала» — Вику, в «Назад – к счастью, или Кто найдет Синюю птицу» — Виолетту Козел, многосерийном проекте «Отражение» — Дарью Еремину, а также Нелли в мистическом молодежном проекте «Закрытая школа». Последние сериал прославил актрису, ее стали узнавать на улице, начали поступать предложения сыграть другие роли от режиссеров.

Полина полякова биография личная жизнь

В 2012 году Поля Полякова не сидела без работы. Она активно была задействована на съемочных площадках русских сериалов: «Золотой запас» — роль Кати, «Без следа» — Катерина Маркина, «Мечты из пластилина» — Вика, «Отель «Президент»» — Инна, «Мент в законе-5» — Наталья, «Профиль убийцы» — певица Анастасия.

В 2013 году Полякова также не осталась без работы: сериал «Ледников», фильмы «Скольжение» «Полярный рейс», «Привет от Катюши». Следом за этим последовала работа в сериалах «Испытальный срок», «Мент в законе 9», премьеры которых состоялись в 2014 год. Затем актрису ждал двухлетний перерыв. Вновь порадовала своей игрой Поля в 2016 году в сериале «Уголь», а в 2017 году состоялась премьера фильма  «O, Lucky Man!».

Поля Полякова состоит в браке с депутатом Александром Хинштейном. Их встреча состоялась осенью 2012 году во время общения с общими приятелями. Актриса не знала, кто такой Александр, так как политикой не интересовалась вовсе. Их общение начиналось с часовых разговоров, актриса восприняла собеседника за интересного мужчину и поняла, что не хочет с ним расставаться вовсе.

В 2013 году пара стала жить вместе и даже гражданские муж с женой начала думать о ребенке. Уже вскоре Хинштейн и Полякова стали родителями сына Артема. Долго в декрете она не засиживалась и уже через 2 месяца после родов была задействована на съемочной площадке.

Полина полякова биография личная жизнь

В 2016 году пара официально узаконила свои отношения. В 2017 году актриса стала второй раз мамой.

Актриса до 20 лет занималась танцами. Этот навык помог ей в будущей карьере во время съемок сериалов о певицах, танцовщиц. Ныне выступает в качестве продюсера, занимается съемками кино. Часто присутствует на культурных и публичных мероприятиях. Любит готовить. Коронное блюдо – ленивые вареники.

Источник

Актриса Поля Полякова: «Как я вышла замуж за Александра Хинштейна»Поля Полякова, Фото: личный архив

Поля Полякова окончила ВГИК, её мастером был Виталий Соломин. Зритель знает актрису по таким фильмам и сериалам, как «Ловушка», «Назад в СССР», «Отражение», «Закрытая школа», «Испытательный срок», «Привет от «катюши», «Полярный рейс», «Мент в законе» и др.

 
Полина полякова биография личная жизнь

– Поля, вы сыграли главную роль в фильме «Отражение». Чем запомнились те съёмки?

– Роль досталась мне неожиданно. Так случилось, что утверждённая на эту роль актриса накануне первого съёмочного дня сломала ногу. И Ольга Погодина вместе с продюсером Алексеем Пимановым должны были за ночь найти героиню. Девушка должна была быть похожа на Ольгу Погодину, исполнявшую главную роль, потому что по сюжету фильма девушки меняются лицами. И у них должны быть одинаковые фигуры, рост.

  Погодина и Пиманов прозванивали своих знакомых режиссёров, чтобы найти подходящую кандидатуру. И так дозвонились до Павла Санаева, у которого я снималась в «Нулевом километре». Павел порекомендовал меня, за что я ему очень признательна. В час ночи мне позвонила ассистент Ольги Погодиной с предложением сниматься в «Отражении». Решение нужно было принять сразу, так как в случае моего согласия утром за мной приедет машина, которая отвезёт под Можайск, в реальную женскую колонию, где будут проходить съёмки. И я согласилась! Времени на прочтение сценария, естественно, не было . 12 серий прочесть за несколько часов до начала съёмок просто невозможно.

И здесь мне очень помогла Ольга Погодина, которая объясняла мне, как слепому котёнку, те или иные сцены. Рассказывала, что происходит с героиней, какое у неё настроение в данный момент, что она чувствует и какая должна быть её реакция. Так что со своей героиней я знакомилась в процессе съёмочного периода.

– С реальными заключёнными общались в Можайской женской колонии?

– Конечно! Практически все заключённые участвовали в массовых сценах. Также были и отдельные эпизодические сцены с участием осужденных. У них были свои актёрские реплики, так что можно смело сказать, что моими партнёрами были заключённые, причём осужденные по тяжким статьям – убийство, грабеж. Съёмки длились в таких условиях несколько месяцев.

– Неужели жили в бараках?

– Нет, в небольшой гостинице, недалеко от колонии. Съёмки были в жёстком режиме. В 5 утра съёмочную группу пропускали через пункт досмотра. Забирали паспорта и мобильные телефоны. Атмосфера на территории колонии давящая. Даже воздух другой – тяжелый, спертый. По территории артисты передвигались в сопровождении конвоя, в целях безопасности. А ещё же в колонии есть такое заболевание, как туберкулёз. А у нас были опасные трюковые сцены. Например, сцена драки в душевой. Хотя душевую и драили с хлоркой, но всё равно небезопасно. И чтобы не заразиться, знающие люди посоветовали нам каждый раз после смены пить по 50 грамм виски. И мы пили, уничтожали бактерии… Не дай Бог, конечно, оказаться в такой колонии вне кинопроцесса!

– В «Закрытой школе» вы сыграли учительницу истории. А могли бы  преподавать в реальной современной школе?

– Скорее всего, нет. Здесь нужно призвание. Педагоги, как и врачи – либо дано, либо нет. Профессия, требующая колоссального терпения. Я со своим эмоциональным темпераментом такой выдержки не имею. Хотя актёрское мастерство преподавала. В школе №1032 на Преображенке, которую и сама оканчивала. Я ставила КВН для выпускного вечера с учащимися 10- 11 классов. И, надо сказать, держала внимание аудитории, никто не шумел, и все меня внимательно слушали.

Полина полякова биография личная жизнь

– С кем из актёров старой школы вы снимались? Чем они вас поразили, чему научили?

– Этой осенью завершились съёмки в 12-серийном историческом фильме «Казанова в России». Моим партнером по фильму был Сергей Баталов. Вот это школа! С ним было безумно интересно работать и заодно поучиться. Например, как существовать в кадре, чтобы тебя не вырезали при монтаже. Не буду рассказывать все нюансы, но главное, чтобы в кадре при съёмках среднего или крупного плана твоего партнёра обязательно были твои глаза.

  Меня восхитило отношение Баталова к картине. Он принёс из своего театра историческую рубашку для съёмок. Такого не дождёшься от молодых артистов, чтобы они сами приносили для фильма какие-то вещи. Моим мастером во ВГИКе был Виталий Мефодьевич Соломин. Он привил нам ответственное отношение к съёмочному процессу. Поэтому мне очень близко, когда картина становится общим делом, когда актёр, скажем, помогает художнику по костюмам и приносит на съёмку свою обувь, шляпу, аксессуары. Чтобы твой образ был грамотно завершён. Ведь тебе, в конце концов, быть на экране.

– А чем вам запомнился Виталий Соломин?

– Виталий Мефодьевич был очень добрым, неравнодушным человеком. Несмотря на свою дикую занятость – Малый театр, гастроли, параллельно съёмки в кино, он один из немногих мастеров, который присутствовал во ВГИКе практически каждый день. Соломин был очень человечный, и он всегда разговаривал со своими студентами. Интересовался жизнью каждого. Хотя курс был большой – 30 человек, он умел подмечать каким-то волшебным способом каждого своего ученика.

  Изначально нас набирал Анатолий Ромашин, но за месяц до первого сентября он трагически погиб. И нас взял Соломин, уже отобранных Анатолием Владимировичем. Тоже немаловажная деталь для понимания характера Соломина. Я поступила во ВГИК на коммерческий. Но спустя полгода Виталий Мефодьевич перевёл меня на бюджет. Дело в том, что я пропускала занятия. Он это видел. Вызывал меня на разговоры – почему я пропускаю те или иные предметы. Я ему отвечала, что работаю – танцую по ночам, участвую в показах одежды, в съёмках для каталогов. Зарабатываю на учёбу. Соломин вникал в такие моменты. По-отечески отчитывал за прогулы и говорил, чтобы я не упускала свои возможности. А я ревела в ответ. У меня и сейчас глаза на мокром месте, когда я вспоминаю о Виталии Мефодьевиче…

– Скажите, физически сложная была роль в картине «Привет от «катюши», где вы сыграли бойца спецгруппы?

– Очень. Это были самые тяжелые для меня съёмки. Хотя я мечтала о военной картине, но не думала, что это будет так жёстко. Во-первых, моя героиня говорит на немецком языке. А я кроме «хенде хох» не знала ни единого слова. Но я обожаю роли на преодоление. Когда надо реально работать и готовиться. Терпеть не могу играть профурсеток, любовниц и дурочек. Я зазубривала, как скороговорку, текст на немецком языке. Занималась с репетитором, чтобы было правильное произношение.

  А еще мы с коллегами почти без отдыха бегали по белорусским лесам. По сценарию мы приземлялись на парашютах, и у нас были полностью забиты вещмешки, в полной экипировке, с автоматами наперевес, в кирзовых сапогах, мы бегали по грязи. Спина, конечно, от такой нагрузки разламывалась. А какие там водились огромные злые комары, которые прокусывали так больно, просто до волдырей! Тем не менее, это одна из моих любимых работ. Приятно осознавать, что справилась со всеми поставленными задачами .

– Вы много снимались в мелодрамах. Почему, на ваш взгляд, этот жанр сейчас так популярен в России?

– Ну, а кто у нас в основном смотрит телевизор? Женщины, домохозяйки. Говорят, что скоро профессию «домохозяйка» утвердят официально. И правильно, ведь нагрузка колоссальная, 24 часа – дети, готовка, уборка. И что ещё может их радовать? Сериалы! Любимая мелодрама с лихо закрученным сюжетом и непременно счастливым концом.

– Поля, а как вы познакомились со своим мужем, Александром Хинштейном, известным журналистом и депутатом ГосДумы?

– Это сказочная новогодняя история. Накануне Нового года, 30 декабря 2013, меня позвали мои близкие друзья, семейная пара, в свой загородный дом. Мы прекрасно проводили время, жарили шашлыки, шутили и смеялись. Александр приехал неожиданно для меня. Спустя три часа, как мы начали праздновать.

Приехал с тремя букетами роз. Один хозяйке дома, второй супруге друзей и третий – мне. Мой букет был белого цвета. Такие дарят невесте. Но ничего не предвещало дальнейшего развития событий. Приехал просто друг. Все в компании общаемся, у всех хорошее предновогоднее настроение. У меня как раз вышли тогда картины «Отражение» и «Закрытая школа». Были предложения участвовать в новых проектов. Не до личной жизни, если честно. В этот период я купалась в мужском внимании. Телефон не умолкал, приглашали на свидания. Но не могу сказать, что мне это тогда было особо нужно. В конце вечера Александр записал мой номер телефона. И мы все разъехались по домам.

  К своему стыду, я тогда была совсем далека от политики и не знала, что есть такой депутат. Я знала больше режиссёров, актёров, музыкантов. И вот на следующий день, 31 декабря, я была дома у родителей, куда приехал брат с племянницами, бабушка. В общем мы в семейной обстановке готовимся встретить Новый год, собираем на стол. Садимся. И где-то в половине 12 раздаётся звонок по телефону. Это был Александр. И он спрашивает меня: «Какой код?» Я не поняла: «Код чего?»  – «Вашего домофона. Если ты мне его сейчас не скажешь, я замёрзну». Я была несколько ошарашена, но назвала код… Так Александр познакомился со всей моей семьёй. А потом были красивые ухаживания. Его решительность и настойчивость меня покорили. Спустя год, мы расписались. Сейчас у нас крепкая семья и двое прекрасных сыновей – Артём и Лев.

Полина полякова биография личная жизнь

Источник

А «Горько!» паре ещё не прокричали

А «Горько!» паре еще не прокричали

Звезда сериалов «Отражение», «Закрытая школа» и фильма «Испытательный срок», премьера которого состоялась в минувшее воскресенье на канале «Домашний», в преддверии Первомая стала мамой. Из беременности Поля ПОЛЯКОВА события не делала, можно даже сказать, старалась сей факт не афишировать. Говорить, кто отец ребенка, и вовсе наотрез отказывалась. И только сейчас актриса решила раскрыть секрет для наших читателей.

– Я давно мечтала встретить того, про которого могла бы сказать «МОЙ человек». Даже Деда Мороза на Новый год об этом попросила. И заветное желание сбылось! С Сашей Хинштейном меня познакомили друзья – мы встретились в гостях. Случилось это осенью 2012 года. К своему стыду, я не имела никакого представления, кто он. Его фамилия мне ни о чем не говорила, так как до встречи с Сашей политикой никогда не интересовалась.

– Влюбились с первого взгляда?

– Наш роман начался не сразу. Долгое время мы просто общались, часами разговаривали. Он знает ответ практически на любой вопрос! Мне было настолько интересно с ним, что не хотелось расставаться. Через год наших отношений поняли, что безумно хотим малыша и готовы стать родителями. Даже не ожидали, что так быстро Господь благословит наш союз ребенком. Чудом было и то, когда нам сказали, что родится мальчик – и я, и Саша мечтали о сыне.

Беременность Поле к лицу. Сын уже есть – теперь как минимум надо и дочку. Фото из личного архива Поли ПОЛЯКОВОЙ

Девушка-катастрофа

– Чем вас Хинштейн покорил? Ну, кроме безграничной эрудиции.

– Я впервые встретила настолько мужественного и настойчивого мужчину, что сопротивляться его обаянию не было никакой возможности. Ухаживал красиво. Не секрет – женщины любят ушами. А говорить-то Саша умеет… Сейчас вижу, что внимательней и заботливей отца, чем Александр, трудно представить.

– С появлением сына что-то изменилось в вас?

– Раньше думала, главное – это работа. Теперь пришло понимание, что главное – это наши дети. А работа и самореализация – ради будущего наших детей. Сейчас мне очень помогает мама, многому учит. Ведь для нас с Сашей это первый ребенок.

– На съемки пока не собираетесь?

– Посидеть дома не получится. На днях возвращаюсь в проект НТВ, в котором снималась ранее – «Мент в законе». У меня там роль этакой девушки-катастрофы, которой патологически не везет в любви. Чего теперь не могу сказать о себе! Знаете, у меня есть абсолютное убеждение, что все встречи и события нашей жизни – не случайны. Обернувшись назад, я понимаю, что нас с Сашей свела череда, казалось бы, абсолютно не связанных друг с другом «случайностей». На самом деле там, на небе, все уже давно предрешено.

– Почему же вы до сих пор не скрепили свой союз официально?

– При такой загруженности, как у Александра, сыграть свадьбу просто невозможно. Если она и будет, то в период его отпуска, летом. Но традиционную свадьбу, как в фильме «Горько!», мы не хотим. Больше склоняемся к варианту «в узком семейном кругу, там, где тепло и есть море».

Актриса и депутат верят, что в совместном будущем их ждет море приятных моментов

Плакала в подушку

А была в жизни Поли и другая история. О которой она рассказывала «Экспресс газете» два года назад:

– Шесть лет я жила с молодым человеком по имени Сергей. За это время он два раза делал мне предложение, но по разным причинам до свадьбы мы так и не дошли. В начале наших отношений, после выпуска из института, мне совсем не везло с кино – кроме съемок в рекламе, никуда не звали. Сережа тогда бросал жесткие фразы: «Нечего дома сидеть на моей шее! Ты должна хоть уборщицей устроиться на «Мосфильм» – лишь бы заметили и начали приглашать!» А когда пошли предложения, его неожиданно охватила ревность: «Вот станешь известной актрисой, и я буду тебе не нужен, ты от меня уйдешь».

Однажды из-за него я даже отказалась от очень выгодного предложения в кино. Съемки проходили в Киеве, и на протяжении года мне нужно было жить там. Сергей сообщил, что ездить ко мне не станет и нам придется расстаться. Я дорожила этими отношениями, любила его, боялась потерять. Но мне очень хотелось самореализации в профессии. Чтобы любимый гордился мной, чтобы ему было со мной интересно.

Поля ПОЛЯКОВА. Фото из личного архива Поли ПОЛЯКОВОЙ

Сложностей было много, но последней каплей стала история, связанная со съемками в сериале «Отражение». Я дала согласие на участие в проекте, несмотря на запланированное романтическое путешествие с Сергеем в теплую страну.

Вместо радости за такой счастливый билет услышала раздраженные крики о том, что ему плевать на мое кино, что поездка на отдых для нас важнее сейчас, ведь после возвращения мы собирались наконец пойти в загс. И я уехала в Можайск, а мой возлюбленный – на море. На протяжении двух недель, пока длились съемки в колонии, звонила ему, но постоянно натыкалась на холодный голос или на длинные гудки. По ночам плакала в подушку, и сердце рвалось на части.

Ехала домой с огромным желанием обнять его, поговорить по душам. Но, переступив порог квартиры, увидела сумки с моими вещами. «Убирайся туда, откуда приехала! Карьеристка!» – выпалил тот, кого я любила. Я спорить не стала. Взяла вещи и перебралась к родителям.

Источник

Звезда сериалов «Закрытая школа» и «Легенда Феррари» поделилась своей «живой историей». Актриса рассказала о том, как худела на воде, скрывала «ленинский» лоб, но, в конечном итоге, приняла себя

Ульяна Калашникова

22 апреля 2020 16:30

Полина полякова биография личная жизнь

Актриса Поля Полякова

материалы пресс-службы

Поля, признайтесь, как давно вы стали задумываться о том, что вам что-то хочется изменить во внешности?

— Первые кардинальные изменения начались в студенческие годы. В то время у меня были свои длинные каштановые волосы, я так ходила с детства — коса до пояса. Так вот, однажды мой педагог по актёрскому мастерству во ВГИКе сказала, что у меня «ленинский лоб». Лоб у меня действительно высокий. И в то время я, конечно, начала жутко комплексовать по этому поводу и отстригла прямую челку. Потом и всю длину волос укоротила. Еще и покрасила некоторые пряди волос в синий цвет. В тот период это было модным, и мне хотелось чувствовать себя «в тренде». А в 2009 году, когда меня утвердили на одну из главных ролей в фильм «О, Счастливчик!», гримеры и вовсе изменили мой облик до неузнаваемости: я стала обладательницей белоснежных волос и стрижки карэ. В таком образе еще прожила много лет, и только прошлой весной 2019 года я обратилась к стилисту-имиджмейкеру за советом по образу и стилю. К моему удивлению, стилист порекомендовал мне вернуться к моему природному цвету волос и отрастить ту отстриженную мною челку. Теперь, когда сравниваю свои фото сейчас и тогда, понимаю, что однозначно нравлюсь себе больше в моем нынешнем образе. Можно сказать, что сейчас в отражении зеркала я вижу «лучшую версию себя». Наверное, потому что, наконец, произошло принятие себя, я научилась себя любить.

А эксперименты с диетами были в вашей жизни?

— Так как профессия обязывает постоянно держать свое тело в тонусе, у меня всегда были в жизни ограничения в еде, спортивные нагрузки и краткосрочные диеты. Самый большой и рекордный для меня набор веса произошел во время первой беременности: я набрала 23 кг. Но, честно говоря, я не испытывала никакого дискомфорта по поводу такой прибавки, так как главной задачей на тот период было выносить и родить здорового малыша. Но вес, конечно, пришлось сбрасывать, поскольку спустя 2 недели после родов я должна была уже войти в кадр. У меня был подписан контракт на очередной сезон сериала с моим участием на одном из каналов. И вот когда я увидела себя на экране монитора, то меня охватил ужас. Ведь камера визуально еще увеличивает изображение примерно на 7 кг, а у меня были и без того пухлые щеки. И в этот момент я поняла, что пора брать себя в руки и избавляться от всего лишнего. Я выбрала диету Дюкана и на ней сбросила за 5 месяцев 25 кг. А вот после рождения второго малыша я набрала тоже прилично — 17 кг, но вес ушёл постепенно, естественным образом, без диет, правда, с хорошей физической нагрузкой в спортзале. Остались только лишние 6 кг., которые мне никак не поддавались. Весной прошлого года у меня должны были начаться съемки исторической картины «Казанова в России». Там по сюжету моя героиня попадает в тюрьму, поэтому она должна быть худая и изможденная. За 2 месяца до начала съемок я начала прибегать к многочисленным диетам, но, увы, волшебного эффекта не произошло. К моему изумлению, белковая диета не сработала. Я даже побежала сдавать анализы на гормоны — все оказалось в норме. Зато я выяснила у специалистов, что диета Дюкана приносит результаты только один раз, так как организм к ней адаптируется и перестает воспринимать отсутствие в своем рационе углеводов как сигнал SOS. Но именно это и вело впоследствии к снижению веса.

Полина полякова биография личная жизнь

И что вы тогда предприняли?

— Ради роли я решилась на 7-мидневное голодание на воде. Конечно, мой первый опыт происходил в стенах стационара под наблюдением специалистов. Голодание на воде — серьезный процесс и стресс для организма, поэтому я настоятельно рекомендую «не входить в голод» самостоятельно, дома. Безусловно, для меня этот опыт был настоящим испытанием — как физическим, так и моральным, но я справилась. Помимо похудения за неделю на 6 кг, произошло еще и мощнейшее очищение всего организма, перезагрузка метаболизма, а также произошло переосмысление очень многих вещей в жизни. Ведь говорят, что голодание — это время побыть наедине с самим собой. В этот период не рекомендуется какое -либо общение, важно концентрировать всю свою энергию только на себя. Есть даже духовные практики на это время. И ещё поделюсь с вами главным правилом голодания на воде — это осознанность. Надо понимать, ради чего ты это делаешь, и знать, как правильно это делать. И вот когда приходит осознанность, тогда голодать становится легко и даже в радость. После двух таких курсов голода на воде в стенах клиники я уже смело практикую голодание и самостоятельно дома каждые три месяца. Помимо этого, в моем расписании есть один разгрузочный день в неделю. Как правило, это среда. И тоже — только на воде. Это помогает мне поддерживать мой вес на должной отметке и не набирать лишнего.

А зачем вам нужно сейчас такое голодание и поддержание веса?

— В первую очередь, для себя. Мужу я нравлюсь в любом весе. Кстати, даже режиссёрам картины, ради которой я тогда голодала на воде, это было абсолютно не нужно. Но результат ошеломил всех: меня, супруга и моих коллег в кино. Однозначно, мое решение было правильным, и роль состоялась. На экране моя героиня смотрится очень правдоподобно в обстоятельствах тюремного заключения. И при этом мне самой стало еще намного легче физически. Теперь одежда, например, сидит намного лучше, и главное — туфли перестали натирать и приносить чувство дискомфорта. Ведь вместе с весом ушла и отёчность, и усталость ног к концу вечера.

Полина полякова биография личная жизнь

Каков ваш рацион питания сейчас?

— Я не ем мясо и птицу уже 16 лет. Отказалась не из-за убеждений, а просто поняла, что после очередного съеденного мной куска мяса я испытываю тяжесть в желудке и упадок сил. Позже выяснилось, что при моей положительной второй группе крови мясо не рекомендуется. Вот так я интуитивно ещё в юности от него отказалась. Но зато в моем рационе есть рыба, морепродукты, яйца, крупы, овощи и фрукты. После голодания я также отказалась и от молочных продуктов: заметила, что после них появляется отечность и одутловатость. Теперь пью миндальное и кокосовое молоко, сырники готовлю из тофу.

А косметики у вас много?

— Количество косметики в моей ванной может соревноваться с витринами косметического магазина! Ее действительно очень много. Я обожаю пробовать что-то новое. Признаюсь, что очень падка на рекламу: увижу статью или ролик про очередной флакончик с кремом — тут же бегу за ним в магазин. Но есть на моей полочке и фавориты, которые со мной уже много лет. И кстати, что касается декоративной косметики, то для грима в кино я тоже всегда использую исключительно своё проверенное тональное средство, пудру и кисти. Всегда приезжаю на площадку со своим косметическим арсеналом.

Какие косметические и аппаратные процедуры вы пробовали?

— Я люблю посещать своего косметолога. Мне очень нравятся процедуры биоревитализации и плазмолифтинга. В зимний период еще прибегаю к процедурам RF-лифтинга и лазерной шлифовки лица. Ботокс никогда не делала и пока не хочу, так как для актрисы подвижная мимика лица очень важна.

Прежде чем сбросить 6 килограммов, актрисе пришлось испробовать разные методики похудения

А было такое, что эксперимент с уколами оказался не такой уж положительный?

— К счастью, не было, поскольку я хожу только к проверенному специалисту. Но таких случаев в интернете действительно описывается множество. Знаете, однажды меня пригласили к «супер специалисту» сделать любую понравившуюся процедуру за рекламу. Конечно, соблазн был велик сделать дорогостоящую процедуру совсем бесплатно, тем более что пиар-директор клиники мне так подробно расписала этого волшебного специалиста и ее авторский метод инъекционного омоложения лица. Я, признаюсь, очень заинтересовалась и даже решила после съёмки доехать до этой клиники и познакомиться с врачом. Клиника находилась на другом конце Москвы. Помню, как ехала по пробкам туда два часа, а в итоге навигатор вместо клиники привёз меня по адресу к жилому дому. Не было ни вывески с названием косметологии, ни центрального входа. Я позвонила пиар-менеджеру, так как подумала, что, может, адрес мне дали ошибочный и произошло какое-то недоразумение. А в итоге оказалось, что адрес тот, только мне якобы «забыли рассказать», что специалист сейчас находится в декрете и поэтому принимает у себя в квартире. И даже якобы там есть комфортабельный переоборудованный кабинет и все сертификаты. Я тут же сказала: «О, нет!» и бросила трубку. Никогда в жизни я не пойду делать какую-либо процедуру к косметологу на дому. Девушки, от таких специалистов надо бежать как от огня! Уже столько подобных историй показывали и на телевидении и писали в интернете, когда с целью сэкономить женщины готовы делать процедуры чуть ли не «на коленках» на лавочке в парке. Вот от чего хочу предостеречь читательниц. Не верьте на слово, что клинику закрыли, что врач в декрете или в другие сказки. Доверяйте своё лицо и тело только проверенным специалистам с рекомендациями в лицензионных клиниках. Не надо стесняться спрашивать и проверять наличие сертификатов.

Полина полякова биография личная жизнь

Сейчас вы занимаетесь спортом?

— До самоизоляции я посещала зал нечасто: 1—2 раза в неделю, но я заменяла тренажёрный зал на долгие пешие прогулки не менее 10000 шагов в день. Сейчас во время карантина я ежедневно занимаюсь гимнастикой. Любимое и эффективное упражнение — приседания. Делаю 3 подхода по 50 раз, и классику для живота — пресс.

Вы признались, что приняли себя. А вам кто-то помогал на этом пути?

— Можно сказать, я только недавно встала на путь принятия себя. В июне я закончу второй семестр своего обучения в МГУ по специальности психолог-консультант. И конечно, новые знания в сфере психологии мне помогают на моем пути. Происходит избавление от старых установок и токсичных связей. Меняюсь я сама и меняется мир вокруг меня, однозначно — в лучшую сторону. Да, я в итоге пришла к своему же природному цвету волос, а свой лоб перестала прятать за отстриженной челкой, потому что нет ничего красивее того, что нам изначально подарила природа. Пришло осознание, что все мы очень разные, но каждая индивидуальна, неповторима и красива по-своему. И эту красоту нужно только почувствовать. Быть самой собой, как это бы банально ни прозвучало, и есть главный секрет женственности и сексуальности.

Вы как будущий психолог можете посоветовать девушкам: что им делать, если не нравится своя внешность?

— Мой совет: нужно первым делом обратиться к психологу. Уверена, что после одной-двух встреч с грамотным специалистом их восприятие себя в корне изменится. А если желание в себе что-то изменить настолько велико, например, не нравится форма носа или челюсти, скул, то я бы рекомендовала не спешить к хирургу по этому вопросу, а обратиться к стилисту-парикмахеру. Ведь грамотно подобранная стрижка визуально скорректирует всё то, что пока в себе не нравится. Но помните, что это только пока. Всё меняется. Как и в моем случае: то, что было моим комплексом, теперь я воспринимаю как своё достоинство. Высокий лоб — признак ума и мудрости!

Если и вы хотите поделиться своей историей преображения, присылайте её на нашу почту: info@womanhit.ru. Самые интересные рассказы мы опубликуем на нашем сайте и наградим приятным мотивирующим подарком.

Источник