Постоянно вспоминаю бывшего мужа

И у меня не раз были мысли, которые я высказывала маме – вот ты не смогла с таким человеком жить, а я могу и буду!

Вы как будто не свою жизнь живёте, а мамину. Похоже? Постоянный диалог с мамой в голове, попытки ей что-то доказать, ожидание ее оценки..

Вы как будто не свою жизнь живёте, а мамину. Похоже? Постоянный диалог с мамой в голове, попытки ей что-то доказать, ожидание ее оценки..

Даже хуже. Я с одной стороны боюсь ее разочаровать и все равно выполняю ее наказы, а с другой стороны хочу сделать все назло. Недавно вот думали, как назвать вторую дочку – единственным моим желанием было назвать именем, которое мама ненавидит. Назло.

Недавно вот думали, как назвать вторую дочку – единственным моим желанием было назвать именем, которое мама ненавидит. Назло.

Это про застревание в подростковом бунте, про острое желание сепарации.

Это про застревание в подростковом бунте, про острое желание сепарации.

Да, я до сих пор в нем. Любое слово воспринимаю в штыки. И все пытаюсь изменить маму, убедить ее перестать пытаться меня контролировать, но по факту то мы не можем изменить другого человека.

Я вот так весь первый брак и прожила – всегда его жалела, носилась вокруг, сама таскала сумки тяжелые, потому что он “устал”, сама клеила обои, красила потолки и стены, потому что ему “некогда” и “завтра” и он “устал”. И, конечно, совсем как мама, ждала за это брагодарности. По сути повторяла ее паттерн поведения. И пилила его и контролировала так же, как мама это делала. Что самое интересное, с нынешним мужем я совсем другая. Не потому что поняла свои “ошибки”, просто почувствовала себя женщиной, чтоли.

Василиса Петровна, осознавание уже один из шагов к душевному исцелению.
Какой результат от консультации Вы хотели бы получить?
Интересна ли Вам полноценная терапия?

Хотелось бы получить конкретный практический совет как избавиться от постоянных воспоминаний о бывшем муже, т. к. это объективно мешает полноценно наслаждаться жизнью в новой семье. И я даже понимаю, что воспоминания все равно останутся, 7 лет не вычеркнешь из жизни, но мешает именно это чувство боли и тоски, чувство вины, связанное с этими воспоминаниями. Это на краткосрочную перспективу. Конечно, основным моментом на долгосрочную перспективу является детская семейная травма, хотелось бы гармонично выстроить отношения с мамой (именно внутри себя, убрать болезненность) и разобраться в принятии образа отца.
Полноценная терапия интересна, единственный вопрос с процессом оплаты, т. к. всвязи с тем, что я в другом государстве, мне не доступна опция оплаты через сайт – верификация платежа не проходит. Возможный вариант оплаты – перевод напрямую на банковскую карту.
Какие возможны варианты форматов проведения, времени и тд? И какова может быть продолжительность терапии для достижения первой и второй целей? Все мы, конечно, хотим побыстрее и поэффективнее, но я прекрасно понимаю, что глубокие травмы за несколько сеансов не проходят, так что хотелось бы знать объективную оценку.

Василиса Петровна, про мужа – похоже на то, что Вами владеют не воспоминания, а та самая жалость и чувство ответственности «за тех, кого приручили». Условно, если бы Вы знали, что он встретил другую женщину, какова вероятность, что Вы бы продолжили о нем вспоминать?

какова может быть продолжительность терапии для достижения первой и второй целей? Все мы, конечно, хотим побыстрее и поэффективнее, но я прекрасно понимаю, что глубокие травмы за несколько сеансов не проходят, так что хотелось бы знать объективную оценку.

С первым вопросом вполне возможно разобраться в рамках форума, если Вы готовы работать в открытом пространстве.
Либо закрытый чат и скайп, как Вам комфортнее будет.
По второму вопросу – не могу ответить сколько потребуется времени, ибо сходу непонятно, как у Вас будут проходить процессы, сколько всего внутри нагромождено и как Вам это мешает жить. Бывает, что клиенты после 2-3 сессий понимают вектор движения и самостоятельно продолжают свою работу, бывает, что по несколько месяцев приходят на регулярные консультации (раз в 7-10 дней), единственным человеком, который сможет оценить эффективность такой работы, будете только Вы сами. Как поймёте, что готовы завершить, что не болит или болит меньше и этого достаточно, так и останавливаетесь.
По формату – рекомендую скайп, для более активного варианта консультации. Скайп или видеосвязь, что Вам удобнее. Обговариваем конкретное время и встречаемся в эфире.
Что касательно оплаты – так же, все решаемо.

Василиса Петровна, про мужа – похоже на то, что Вами владеют не воспоминания, а та самая жалость и чувство ответственности «за тех, кого приручили». Условно, если бы Вы знали, что он встретил другую женщину, какова вероятность, что Вы бы продолжили о нем вспоминать?

Если бы знала наверняка и знала бы, что у него наверняка прошли чувства ко мне и он счастлив – 100%. Потому что когда он сказал, что у него новая семья – у меня прям отлегло на душе. Но после этого он продолжал писать сообщения о его душевных переживаниях – и это возвращало мои мысли обратно. Так что я с вами согласна – это именно жалость и вина.

Василиса Петровна, Вы правы по поводу созависимых отношений. Вы играете в роль спасителя своей жертвы.
Подумайте, какие выгоды Вы получаете от этого положения? Что оно Вам даёт?

Очень интересная мысль. Наверное это и правда что-то мне дает. По ощущениям если я “спасаю”, “защищаю”, я чувствую себя идеальной, что ли… То есть другим не за что меня упрекнуть. Сейчас это какое-то размытое ощущение, т. к. вина преобладает и мне трудно оценить что было бы, если бы порыв пожертвовать собой ради “совести” был реализован. Вот это как-будто исповедь в церкви – совесть очистил и снял грехи с себя. Наверное, стремление к идеальности, что ли.
Могу ответить на этот вопрос возвращаясь в эмоции в прошлом браке – там я приносила себя в жертву и чувствовала удовлетворение, как будто я выполняю “миссию”, свое предназначение за земле. И опять же потребность чувствовать благодарность и поставить себя выше супруга – вот я пожертвовала собой, а ты не благодарен. Это точно как моя мама себя со мной вела. И был еще момент постоянных упреков в сторону бывшего мужа, унижения его, указание на его никчемность, с одной стороны назло, как месть за его обиды и тд, но с другой стороны это доставляло мне удовольствие чувствовать себя “воспитателем”, как-будто я это делаю во благо. Чтобы опять же почувствовать себя более значимой для себя самой.

И еще, наверное, как защита от нападения. То есть никто не сможет меня ни в чем обвинить и упрекнуть.

Василиса Петровна, интересная тема с упреками, несколько раз проскользнула. Это про что? Чьи упреки Вас так больно ранили и до сих пор звучат в голове? Чей это голос? Про что они?

И, перед кем Вам важно быть идеальной?

Василиса Петровна, интересная тема с упреками, несколько раз проскользнула. Это про что? Чьи упреки Вас так больно ранили и до сих пор звучат в голове? Чей это голос? Про что они?

Наверное тоже мамины и еще бабушки. Мама всегда говорила, что “лучше всех”, при этом постоянно ставила мне в укор что я “как отец”, даже в плане элементарного соблюдения порядка дома. Постоянно говорила “что люди подумают”, или “придут соседи, а тебя срач” и многие другие жизненные ситуации у меня были под лозунгом “твое поведение мне кое-кого напоминает”. При этом я все еще была “самая лучшая”. В итоге я как бы вроде должна была соответствовать ожиданиям, что ли. Бабушка вообще была тоталитарная личность, ее любимы слова были “я что, пешка что ли, вы должны считаться с моим мнением”. У меня с ней были болезненные отношения – я ее и любила до безумия, она как бог у меня была, да и для всей семьи. Всегда был подтекст, что она особенная и на ней все держится. Ну и любви она давала очень много. А с другой стороны у меня к ней была ненависть, я не могла с ней провести дольше дня вместе, мне хотелось разбить все тарелки в доме от одного ее упрека. И упреки были постоянными.

Было еще одно наблюдение интересное – для меня мама всегда была святой, то есть до моих первых серьезных отношений с мужчиной (19 лет), мама для меня была идеальной. Я никогда бы не смогла назвать ее слабостей и недостатков. В 19 лет, она запирала меня дома, вырывала ключи из рук и устраивала имитации сердечных приступов чтобы я не встречалась с этим мужчиной (он был с физическим дефектом ног с рождения и ее основным доводом было то, что он урод, как я могу начинать жизнь с ним – ему это в лицо говорила, в итоге, конечно, “поговорила” с ним, чтобы ноги его больше рядом не было, я узнала об этом только через несколько лет, а тогда при расставании, конечно, страдала и ревела, не понимая причины). После этого у меня как-будто наступило разочарование в ней как в личности и потребность восстановить справедливость возрасла в разы. Хотя я с детства такой была, с песочницы – всегда отдавала свои игрушки, не умела отказать. Сама сидела без игрушек.

Вот только что прочла статью о “синдроме жертвенности, который Шмитбауер придумал))) точно про меня

А с другой стороны у меня к ней была ненависть, я не могла с ней провести дольше дня вместе,

Эта ненависть – она про что? Про несоответствие идеалу?

Про треугольник Карпмана прочтите ещё

Почитала, пока поверхностно, позже углублюсь. Да, это очень даже похоже. Вот иногда я со спасателя, получается, переключалась в преследователя, чтобы потом самой же и помочь справиться жертве. Он тоже периодически был “преследователем”. У него, кстати, такая же была фишка – никому не могу отказать, всегда стремился помочь всем вокруг в ущерб себе и своей семье. Не могу так прям сразу оценить, был ли он “спасателем” именно в наших отношениях, но “жертвой” и “преследователем” точно был.

Какие чувства поднимаются внутри при воспоминании об этих событиях? Что хотелось сделать на самом деле?

Чувство дискомфорта с одной стороны – как-будто теперь я в подвешенном состоянии, отдав свою игрушку, так как я не хотела ее отдавать, но отдала, и теперь не знаю когда она ко мне вернется. Это та эмоция, которая возникает каждый раз. Когда я таким образом “ввяжусь” в какие-то отношения взаимопомощи с человеком и не знаю как теперь из этого выпутаться. Я вот первая жертва тех людей, которые ходят и продают всякие пылесосы кирби по квартирам))) просто потому, что не могу сказать нет.

Но описываю чувства на основе уже нынешнего взрослого опыта. Детского опыта я не помню – это то, что опять же рассказывала мне мама.

Эта ненависть – она про что? Про несоответствие идеалу?

Скорее непринятие критики. Может быть как личная боль от того, что не соответствую ее идеалу – да, но с другой стороны острая потребность сделать что-то назло. Я помню самый страшный момент для меня был, когда бабушка уже умирая лежала в больнице, а у меня была неудержимая потребность переложить всю-всю кухонную утварь на места, удобные мне, потому что бабушка никогда не разрешала нарушать “ее порядок”.

. Я помню самый страшный момент для меня был

А чем этот момент был для Вас страшен?
Тем, что Вы почувствовали себя взрослой? Вы в итоге переложили вещи?