Проклова елена рост

Актриса театра и кино, заслуженная артистка РСФСР Елена Проклова всю жизнь остается в прекрасной форме.

Поддерживать фигуру ей помогает не только спортзал и бассейн, которые она регулярно посещает, но и строгая диета – ее она периодически использует для похудения и очищения организма.

Елена Проклова: рост, вес и параметры фигуры ^

Еще в далеком 1973 году Елена Проклова стала актрисой МХАТа, а еще через три года ей было присвоено звание лауреата Всесоюзного кинофестиваля.

Дебютировала она в 1965 году в фильме «Звонят, откройте дверь», сыграв роль Татьяны Нечаевой, а впоследствии снялась в таких картинах, как «Встречи», «Собственное мнение», «Капитанская дочка», «Идеальное преступление», «Счастье по рецепту», «Будьте моим мужем», «Счастье по рецепту» и т.д.

Как и любая актриса, Елена на протяжении всей жизни следит за своей фигурой, и если еще несколько лет назад она не доставляла ей проблем, то с возрастом от килограммов избавляться стало труднее. Но и из этой ситуации она нашла выход: стала периодически придерживаться строгой диеты, которая длится 21 день и подразумевает полное голодание.

Как худеет Елена Проклова

Практически все время рост и вес Елена Прокловой остаются в соотношении 165 см и 65 кг, но иногда, особенно в период праздников, она все же немного поправляется. Тогда и приходит на помощь ее радикальная диета: по мнению актрисы, именно 21 день – самая оптимальная длительность голодания, когда организм получает необходимое очищение.

Елена Проклова: рост см, вес кг

Стоит отметить, что такая методика питания имеет много противопоказаний, к тому же при ее использовании могут разрушаться не только жировые ткани, но и мышцы, но вес и объемы все же будут уходить.

Каковы секреты молодости и красоты от Елены Прокловой

• Она ведет здоровый образ жизни: видимо, поэтому Елена Проклова не стареет и выглядит гораздо моложе своих ровесниц;
• Несколько раз в неделю актриса ходит в спортзал и бассейн: активный образ жизни положительно влияет на здоровье;
• В основном Елена придерживается здорового питания, и лишь изредка позволяет себе съесть что-нибудь сладкое;

Со вторым мужем и дочерью

• Она равнодушно относится к своему возрасту и не боится стареть, считая, что после того, что ей удалось пережить, из-за старения переживать вовсе не стоит. Такой психологический подход позволяет «сберечь» нервы и не акцентировать внимание на неизбежном;
• Елена пользуется только качественной и натуральной косметикой, а для ухода за кожей использует домашние кремы и маски, которые делает самостоятельно;
• Актриса утверждает, что самая главная проблема человека – гнев и уныние. В депрессивном состоянии люди не способны развиваться и совершенствоваться, а вот бодрое расположение духа как раз и придает сил для новых положительных свершений. Именно поэтому Елена редко бывает в плохом настроении;

С дочерью

• Иногда, кроме голодания, актриса использует для похудения и другие диеты – гречневую или кефирную. Они тоже являются строгими, но длятся значительно меньше.

Такие рецепты стройности от Елены Прокловой позволяют ей иметь стройную фигуру, ведь, как известно, наличие или отсутствие лишнего веса зависит от того, как и чем человек питается.

На какой диете сидит Елена Проклова: меню и рецепты ^

Сидит ли на диетах Елена Проклова: как ей удается сохранять идеальную фигуру

Правила похудения от Елены Прокловой

• Во время голодания можно пить только негазированную чистую воду. Некоторые добавляют к меню соки и чай, но в этом случае эффект может быть несколько хуже, к тому же в организме запускаются определенные процессы для их усвоения, которые не требуются для переработки воды, к тому же подобные напитки, в отличие от нее, пробуждают аппетит;
• При использовании гречневой или кефирной диеты запрещаются любые продукты, не включенные в список разрешенных;
• Чтобы после похудения снова не набрать вес, нужно ограничить или вовсе исключить сладкие, мучные, жирные и жареные блюда.

На сьемках

Гречневая диета Елены Прокловой

Если актрисе нужно быстро убрать пару-тройку килограммов, она придерживается именно этой диеты:

• В течение нескольких дней кушает только приготовленную диетическими способом гречку;
• Пьет много воды, изредка употребляет обезжиренный кефир.

Кефирная диета Елены Прокловой: меню

Ежедневный рацион актрисы для похудения выглядит следующим образом:

• Понедельник: выпиваем 0,5 л 1%-ного кефира, съедаем 5 отварных картофелин;
• Вторник: съедаем 0,5 кг обезжиренного творога, пьем кефир;
• Среда: 500 г нежирной сметаны и столько же кефира;
• Четверг: кефир и 0,5 кг отварной курицы;
• Пятница: кефир, 500 г чернослива или кураги;
• Суббота: только 1 л нежирного кисломолочного напитка;
• Воскресенье: пьем только минералку без газа.

Рецепты диеты Елены Прокловой

Рецепт диетической гречневой каши:

• Берем стакан гречки, заливаем ее 500 г кипятка, оставляем под крышкой;
• Выдерживаем 8 часов или всю ночь, едим в течение дня небольшими порциями.

Рецепт запеченного картофеля:

• Промываем под водой несколько картофелин, делаем ножом небольшие надрезы, чтобы они лучше пропеклись;
• Помещаем в микроволновку и запекаем при максимальной температуре 10 минут, или же в духовке – 20 минут.

Рецепт вареной курицы:

• Наливаем в кастрюлю 2 л воды, доводим до кипения, бросаем туда очищенные лук и морковь, варим 10 минут;
• Помещаем в бульон куриное филе без кожицы, добавляем специи и варим до готовности.

Фото Елены с первым мужем

Экспресс диета Елены Прокловой: мнение диетологов и отзывы ^

Любое голодание, как и способ похудения Елены Прокловой, подвергается критике со стороны диетологов: по их мнению, такое похудение чревато негативными последствиями для здоровья, к тому же противопоказано при наличии любых хронических заболеваниях.

Тем не менее, есть и сторонники подобных методов, которые утверждают, что отказ или ограничение пищи на некоторое время положительно влияет на организм и прекрасно очищает его от токсинов и шлаков, которые накапливаются в течение жизни у каждого.

Как выглядит сейчас Елена Проклова: фото

Отзывы наших читательниц

Татьяна, 27 лет:

«Я долго готовилась к голоданию и перед тем, как к нему приступить, постепенно сокращала количество блюд в своем рационе. Эту диету я выдержала полностью, но не без труда: постоянно кружилась голова и очень хотелось есть. За 3 недели я скинула 10 кг, но больше возвращаться к таким методам не буду»

Анна, 23 года:

«Для меня самый оптимальный вариант – кефирная диета, голодать даже 2 дня я не смогу. С помощью этого метода я сбросила за неделю 4,5 кг, и теперь поддерживаю фигуру только спортом и правильным питанием – это безопаснее для здоровья»

Марина, 30 лет:

«Мне хорошо помогла убрать 5 кг гречневая диета: достаточно было просидеть на ней неделю, чтобы избавиться от лишнего веса. Переносится она относительно легко, буду пользоваться ею и в дальнейшем, если вдруг снова поправлюсь».

Загрузка…

Источник

Биография

Елена Проклова родилась 2 сентября 1953 года в Москве. С раннего детства девочка была окружена людьми искусства и науки: отец Игорь Викторович преподавал в военно-политической академии имени Ленина, мать Анна Михайловна была учительницей в школе. Семья матери происходила из старинного дворянского рода. Прямое отношение к искусству имели родители отца – в прошлом они были актерами театра. В преклонном возрасте дед Виктор Тимофеевич работал помощником режиссера на «Мосфильме», куда не раз брал внучку.

Дача семейства, где Елена Проклова проводила лето, располагалась в поселке артистов. Поэтому художники, актеры, поэты и писатели были частыми гостями в доме Прокловых. Но, несмотря на столь артистичную и богемную атмосферу, Елена мечтала стать всемирно известной гимнасткой. В четырехлетнем возрасте родители отдали дочь в секцию спортивной гимнастики, а в пять лет девочка уже выступала на соревнованиях. В одиннадцать лет Елена Проклова получила звание мастера спорта.

В школе сверстницы недолюбливали юную звезду: они завидовали ее спортивным достижениям и тому вниманию, которым светловолосую Елену одаривали одноклассники. Ей часто устраивали бойкот в те редкие дни, когда Проклова появлялась на занятиях. После пятого класса девочка перешла на домашнее обучение и посещала школу лишь для сдачи экзаменов.

Кинематографическая биография Елены Прокловой стартовала, когда девушке едва исполнилось двенадцать лет: она начала активно сниматься в кино, так что последние классы школы пришлось заканчивать экстерном. Неудивительно, что Проклова с первой попытки поступила в Школу-студию МХАТ на актерский факультет. Тем не менее, от съемок на время учебы ей пришлось отказаться. Поначалу педагог Василий Марков сомневался в способностях юной звезды кино, но, как только увидел ее игру, поменял свое мнение. В 1973 году Елена Проклова получила диплом Школы-студии и была принята в труппу МХАТа. В это же время она вернулась к съемкам в кино.

Отметим, что Елена Проклова увлеклась ландшафтным дизайном и получила второе высшее образование по данной специальности. Она самостоятельно оформила свой сад и нередко помогает в этом деле своим друзьям.

Фильмы

В кино Елена Проклова дебютировала в возрасте 12 лет, снявшись в фильме «Звонят, откройте дверь» режиссера Александра Митты. В этот фильм девочка попала совершенно случайно. Пробы на роль главной героини картины шли долгое время, школьницы со всей столицы приезжали на кастинг, но найти подходящую актрису не удавалось. Тогда режиссер заметил Елену, которая пришла в гости к своему дедушке, работавшему помощником режиссера. Ее кандидатура была утверждена после первой же пробы.

В 1965 году состоялась премьера фильма, который получил весьма высокие оценки критиков и удостоился награды Международного кинофестиваля в номинации «Детские фильмы» в Венеции.

Следующей заметной ролью Прокловой стала Герда из «Снежной Королевы», которую девочка сыграла год спустя. Фильм был тепло принят зрителями и критиками, завоевав несколько наград на престижном кинофестивале «Алая гвоздика» в Боготе.

До поступления в институт Елена приняла участие в съемках еще двух фильмов: «Переходный возраст» и «Гори, гори, моя звезда». На время учебы Проклова прекратила сниматься в кино, сосредоточившись на занятиях.

Получив высшее образование, Елена Проклова была приглашена на съемки фильма «Единственная…», где девушка сыграла роль Тани Фешевой. Ее коллегами по картине стали легендарные актеры Валерий Золотухин и Владимир Высоцкий.

Спустя год на экраны вышла еще одна замечательная мелодрама «Ключ без права передачи» режиссера Динары Асановой, в котором Прокловой досталась ключевая роль. Актриса сыграла в тандеме с Игорем Петренко.

В 1977 году Георгий Данелия подарил зрителям блистательную кинокомедию «Мимино», главные роли в которой сыграли любимые миллионами Вахтанг Кикабидзе и Фрунзик Мкртчян. Комедия по сценарию Виктории Токаревой и Георгия Данелии вошла в золотой фонд советского кинематографа. Елена Проклова сыграла ту самую стюардессу Ларису Ивановну Комарову, о которой один из героев сказал фразу, ставшую крылатой: «Ларису Ивановну хочу».

В том же году вышел еще один кино-бестселлер – музыкальная мелодрама Яна Фрида «Собака на сене», в которой главные роли достались Михаилу Боярскому, Маргарите Тереховой, Елене Прокловой, Николаю Караченцову и Армену Джигарханяну. Проклова сыграла служанку Марселу.

Приглашения в фильмы следовали одно за другим. Артистка снималась во многих успешных проектах вплоть до 1989 года, когда страну охватил кризис. Ее последними яркими ролями в докризисные времена стали Шейла в детективе «Инспектор Гулл», Одри Ламонт в фантастической ленте «Идеальное преступление» и Наташа Костикова в комедии «Будьте моим мужем», в которой Елена Проклова прекрасно сыграла в дуэте с Андреем Мироновым.

В конце 90-х Елена Проклова вновь вернулась на экраны. Зрители ее увидели в роли Натальи Михайловны в 10-серийной ленте по новеллам А. П. Чехова «Чехов и К°» и Надежды в популярном детективном сериале «Д.Д.Д. Досье детектива Дубровского».

Но в 2000 годах актриса лишь изредка появляется в кино: ее фильмография пополнилась только тремя новыми проектами. Это комедийная мелодрама Дмитрия Астрахана«Желтый карлик», в которой Елена Проклова вместе с Александром Абдуловым и Анной Легчиловой сыграли главных персонажей, драма Дмитрия Брусникина «Счастье по рецепту» и лента «А мама лучше!», вышедшая в 2010 году.

Телевидение

Творческая биография Елены Прокловой – это не только фильмы. Звезда сумела сделать успешную карьеру на телевидении. В 2002 году она стала участницей популярного реалити-шоу «Последний герой 3: Остаться в живых». В решении отправиться на необитаемый остров Проклову поддержали не все друзья, но актрисе было интересно проверить свои возможности и силу духа.

В мае 2006 года Проклову пригласили стать ведущей в программе про нетрадиционные методы лечения «Малахов+». Елена Игоревна известна своей приверженностью здоровому образу питания: она самостоятельно выращивает овощи, а мясо ей приносит супруг с охоты. Актриса также серьезно увлекается народной медициной и знает множество рецептов, которыми пользовались еще ее бабушки. Актриса заменила известного Андрея Малахова, который пробыл на проекте всего месяц. Вместе с Геннадием Малаховым артистка вела шоу вплоть до 2010 года.

В 2010 году актрисе предложили стать ведущей ток-шоу «ЖКХ» на «Первом Канале». В рамках программы в студию приглашали обычных людей, которые рассказывали о своих жилищно-коммунальных проблемах.

Елена Проклова сегодня

Известная артистка хотя и не снимается в кино, но реализует свой актерский талант на театральных подмостках. Сегодня игру Елены Прокловой можно увидеть в нескольких театрах, куда ее приглашают в различные спектакли.

Во МХАТе Проклова играет Галину в постановке «Тамада», а в Московском детском профессиональном театре «Бемби» Елена Игоревна блистала в роли матери больного аутизмом ребенка в спектакле «Иные».

Недавно международное театральное агентство «Арт-партнер ХХI» поставило замечательный спектакль «Все сначала», который имел такой успех, что труппа с названной постановкой гастролировала по крупным городам страны на протяжении последних трех лет. Елена Проклова сыграла в спектакле ключевую роль.

Одну из наиболее ярких звезд советского кинематографа и телеведущую часто приглашают на популярные ток-шоу. В декабре 2016 года знаменитая артистка пришла на передачу «Секрет на миллион». Елена Проклова поделилась сокровенными тайнами своей жизни, рассказав о многочисленных романах с известными мужчинами. Открытием для многих стали ее романтические отношения с Андреем Мироновым, Олегом Табаковым, Олегом Янковским и другими звездами кино.

Похоже, Елена Проклова любит удивлять своих поклонников. Не так давно в интернете появилось сообщение о том, что она приняла ислам. Якобы во время поездки в Арабские Эмираты артистка произнесла в мечети шахаду – формулу принятия мусульманской веры и свидетельство единобожия.

Но в интервью одному из отечественных изданий на вопрос о принятии ислама женщина ответила, что сама недавно узнала об этой новости из средств массовой информации.

В январе 2017 года звезда снова всех удивила: она появилась на передаче «Прямой эфир» с Борисом Корчевниковым, где поведала о тяжелой болезни – сложной форме астмы. Елена Проклова сообщила, что серьезные проблемы со здоровьем заставили ее написать завещание и – для облегчения души и очищения совести – покаяться перед всеми женщинами, чьи мужья когда-то были ее любовниками. 63-летняя артистка рассказала, что болезнь вынудила ее переехать на юг, где более благоприятный климат.

Личная жизнь

Бурная личная жизнь Елены Прокловой сегодня у всех на устах, ведь в конце 2016 и начале 2017 года звезда поведала множество скандальных подробностей из своего прошлого, о которых догадывались или знали лишь единицы.

23 января 2017 года Елена Проклова приняла приглашение Юлии Меньшовой и стала гостьей ее программы «Наедине со всеми». Она рассказала, что едва ли не первым мужчиной, в которого она влюбилась, был Олег Табаков. С ним она встретилась на съемочной площадке фильма «Гори, гори, моя звезда». Юной артистке тогда было 16 лет, а Табакову 33 года. По словам Елены Игоревны, у них была сильная взаимная влюбленность, которой не суждено было перерасти в нечто большее, ведь Олег Табаков был женат и у него подрастали маленькие сын и дочь.

Проклова рассказала, что во многом решение выйти замуж за первого мужа – режиссера-документалиста Виталия Мелик-Карамова, было продиктовано желанием поставить точку в отношениях с Табаковым. Но ни белое подвенечное платье, ни появившаяся на свет дочь Арина не смогли уберечь брак. Ко всему прочему карьера молодой телезвезды стремительно развивалась, и когда перед Прокловой встал выбор между семьей и карьерой, она без колебаний выбрала кино.

Когда дочь подросла, матери оказалось непросто наладить с ней отношения. Долгое время они были чужими людьми, от чего обе страдали. Но Елена Проклова сумела достучаться до Арины. Забегая наперед, скажем, что сегодня они настоящие подруги и не имеют секретов друг от друга. А тогда, в молодости, красивая и популярная актриса жила страстями и переживала один роман за другим.

В нее влюблялись талантливые и знаменитые на всю страну мужчины. Олег Янковский, с которым Елена Проклова снималась в конце 70-х в «Сентиментальном романе», уже тогда был на пике популярности. Перед ним не могла устоять ни одна красавица, но Проклова первые ухаживания знаменитого ловеласа отвергла, чем сильно рассердила и заинтриговала звезду.

Но устоять перед чувством молодая актриса не смогла, тем более что в то время она была разведена и совершенно свободна. После окончания съемок, по дороге из Ленинграда в Москву, Проклова и Янковский оказались в одном купе: об этом позаботился Олег Иванович. Тогда знаменитый сердцеед и сумел подобрать ключик к сердцу понравившейся девушки.

Этот роман, по словам Прокловой, длился довольно долго, но решиться разрушить семью Янковского она не смогла. Точка в отношениях была поставлена после прерванной беременности.

Вскоре Елена Проклова окунулась в новый роман. В начале 80-х на съемках комедии «Будьте моим мужем» она познакомилась с Андреем Мироновым. Он тоже был женат, но супруга Лариса Голубкина находилась в Москве, а здесь, на жарком юге, перед глазами влюбчивой звезды порхала юная белокурая красавица. Роман прервался неожиданно: на съемки приехал известный художник-декоратор Александр Адамович, который увел у Миронова его новую страсть.

Елена Проклова рассказала еще об одном неожиданном романе, случившемся с ней в 1983 году в Кишиневе на съемках фильма «Будь счастлива, Юлия!». Проклова и Михай Волонтир сыграли главных героев, но их экранная страсть «перекочевала» в реальную жизнь. По словам актрисы тогда, словно почувствовав неладное, на съемки примчалась супруга Волонтира, устроившая мужу невероятный скандал. После выхода передачи жена Михая Волонтира Ефросинья Алексеевна заявила, что рассказанная Прокловой история – вымысел от первого до последнего слова.

Если верить Елене Игоревне, среди ее любовников были племянник Олега Янковского – Игорь Янковский и звезда фильмов «Дети Дон-Кихота» и «Сердце Бонивура» Лев Прыгунов.

Долгое время артистка не задумывалась о серьезных отношениях, пока случай не свел ее с врачом Александром Дерябиным. Роман между ними разгорелся в считанные дни, и вскоре они сыграли свадьбу, но их брак оказался недолговечным. В жизни супругов произошла трагедия: младенцами умерли их сыновья-близнецы. Елена Проклова тяжело переживала это горе и почти полтора года не могла прийти в себя. С Александром она рассталась, собрав вещи и переехав к брату.

В 1984 году актриса познакомилась с другом своего старшего брата Андреем Тришиным. Вспыхнул роман. Спустя год они сыграли свадьбу и стали ожидать пополнения в семье. У них родился мальчик, который прожил на свете всего неделю. Супругам удалось вместе пережить эту трагедию и сохранить семью. В 1994 году у четы наконец-то случилось счастливое событие – родилась доченька Полина. А в следующем году Елена Проклова стала бабушкой: старшая дочь Арина подарила ей внучку Алису.

Зимой 2015 года стало известно, что Елена Проклова развелась с мужем. Их отношения и раньше были непростыми, а потом и вовсе охладели и испортились. Женщина заметила, что супруг больше не уделяет ей внимания. Возможно, причиной этому была существенная разница в возрасте: артистка старше мужа на 8 лет.

Как оказалось, развод оживил отношения, которые Проклова считала безвозвратно угасшими. Недавно актриса призналась, что помирилась с Андреем Тришиным. Они живут под одной крышей в своем загородном доме.

Елена Проклова прекрасно выглядит. Многих поклонников интересует, сколько ей лет. И когда они узнают, что любимой артистке далеко за 60, восхищаются ее цветущим видом. При этом она не скрывает, что не раз делала пластические операции. А еще прибегала к блефаропластике, увеличивала объем губ инъекциями коллагена, меняла линию бровей с помощью ботокса.

Но сегодня актриса утверждает, что в наше время не нужно ложиться под скальпель пластического хирурга, ведь косметология продвинулась настолько далеко, что возрастные изменения можно победить с помощью различных процедур.

Фильмография

1965 – «Звонят, откройте дверь»

1966 – «Снежная королева»

1975 – «Единственная…»

1976 – «Ключ без права передачи»

1977 – «Собака на сене»

1981 – «Будьте моим мужем»

1989 – «Идеальное преступление»

1999 – «Д. Д. Д. Досье детектива Дубровского»

2002 – «Желтый карлик»

2010 – «А мама лучше!»

Источник