Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем thumbnail

не отпускает меня.Всем привет!Я морально истощена и уже ничего не соображаю,прошу совета у Вас!Кратко расскажу как все началось,что бы вы понимали какой совет дать.9 лет в браке,поженились в 19 лет.Брак был по любви.Счастлива в браке я была первые 3 года пока не открылись глаза на человека.Лгун,халявщик,бессовестный абсолютно.Я не разводилась т.к дети,считала что брак 1 и на всю жизнь,считала что муж исправится,но все что я заработала это неуважение к нему и отвращение.Я подала на развод,он не поверил..т.к последние 2 года я его пугала им.Нас развели,у мужа шок что ли,и он меня постоянно цепляет говоря гадости.У нас 2-***** комн.квартира приобретена в браке,я с детьми конечно же в ней живу,но и бывший муж живет с нами и не собирается ничего менять.Выгнать не могу,он может по закону проживать.Суть в том,что я например собираюсь в магазин и элементарно привожу себя в порядок он начинает меня унижать мол к *барям собираешься и т.п. То приходит ко мне в комнату и намекает на секс.Я ему объясняю уже в прямую,что не хочу тебя вообще и оставь меня в покое,ну у него начинается словестный понос в мою сторону.Как быть мне в такой ситуации?Съехать мне не куда,разговоры с ним не помогают..

Автор

[3989779792] – 11 марта 2017, 08:23

1.

Гость

[3597483640] – 11 марта 2017, 08:41

Так через суд можно продать квартиру.

2.

Гость

[2580896859] – 11 марта 2017, 08:43

Ну как то поделить жильё и разъехаться надо . Раз двушка значит с доплатой придётся. Либо Вам его долю выкупать надо . Родители могут вам финансово помочь ?

3.

Автор

[3432625152] – 11 марта 2017, 08:47

Девочки не могу я ее разменять пока..дети прописаны в квартире,все через опеку,в опеке сказали не ущемлять в жил площади.Да и бывший муж как клещ,обиженный блин.Родителей уже нет в живых ни моих ни мужа.

4.

Автор

[3432625152] – 11 марта 2017, 08:50

Снять квартиру хотела,но она стоит больше половины моей зп.Детям в школу в этом году идти,финансы не позволят на съем.

5.

Гость

[2577949901] – 11 марта 2017, 08:54

врезайте замок на свою комнату. мужа с категоричной форме ставить на место. и с юристом решать вопрос об обмене жилья.

6.

лила

[3258679524] – 11 марта 2017, 09:00

автор я вас понимаю….Только мы живем отдельно. Я не могу свою личную жизнь устроить, т.к. бывший муж постоянно этому препятствует. Давит на совесть, на наличие ребенка, безотцовщину и т.д. Устала невозможно…(((

7.

Автор

[3682334661] – 11 марта 2017, 09:06

лила

автор я вас понимаю….Только мы живем отдельно. Я не могу свою личную жизнь устроить, т.к. бывший муж постоянно этому препятствует. Давит на совесть, на наличие ребенка, безотцовщину и т.д. Устала невозможно…(((

8.

Гость

[2731019513] – 11 марта 2017, 09:08

9.

Гость

[970135885] – 11 марта 2017, 09:30

Блин. Ну что за овцы. Сначала финансовые вопросы решают , а потом штампики о разводе ставят. Так ситуация еще нормальная в автора. Хуже будет , если муж приведет в свою половину квартиры бабу/собутыльника или вообще сдаст бомжу. Вот тогда веселье начнется.

10.

Гость

[2485644423] – 11 марта 2017, 09:52

Это не предел. Предел будет когда он женщину приведет и все с ног на голову перевернется. Нормальная женщина в такие условия Не придет, согласиться на такое только приезжая хватка и жесткая. Вот тогда и будет ад. Пока только цветочки. Расселяться нужно.

11.

Гость

[4232699811] – 11 марта 2017, 10:11

Автор

Девочки не могу я ее разменять пока..дети прописаны в квартире,все через опеку,в опеке сказали не ущемлять в жил площади.Да и бывший муж как клещ,обиженный блин.Родителей уже нет в живых ни моих ни мужа.

12.

Гость

[3977494402] – 11 марта 2017, 10:12

Ну дала бы разок. Что от тебя убудет? А Йопырь у тебя есть?

13.

Гость

[2221155556] – 11 марта 2017, 11:15

Ненавижу пустое нытьё. Автор ноет, но ничего делать для решения вопроса не хочет. А реальные проблемы начнутся тогда, когда реально начнёт мужик баб водить или друзей потухать. Тогда сразу режим решения проблемы включится, а не бессмысленные стоны.
Когда я развелась с мажем, меня на следующий же день выкинули на улицу из квартиры, не вникая, куда пошла. Алиментов не платил ни одного дня. Так вот у меня времени ныть и сопли размазывать не было, надо было решать проблемы.

14.

Гость

[2221155556] – 11 марта 2017, 11:16

*побухать

15.

Гость

[2221155556] – 11 марта 2017, 11:17

*мужем :-))

16.

Гость

[335597020] – 11 марта 2017, 13:18

Гость

Ну дала бы разок. Что от тебя убудет? А Йопырь у тебя есть?

17.

No

[1116423400] – 11 марта 2017, 13:33

Автор, а Вам не стыдно все это при детях вытворять? Что за бред – жить вместе с мужем, при этом в разводе? Некуда Вам идти, значит делайте свои отношения с мужем нормальными, семейными. Научитесь затыкаться вовремя. Избегайте конфликтов, ведите себя уважительно друг с другом. Потому что Ваши дети, растя в таком кошмаре, потом будут ненавидеть и Вас, и отца.

18.

PennyLane

[1674755314] – 11 марта 2017, 13:34

а нафига вы разводились,если знали,что вам все равно жить вместе? глупость какая-то. жили бы дальше,но искали пути отхода.

19.

Гость

[3118631451] – 11 марта 2017, 19:17

Квартира в чьей собственности? Если в собственности мужа, не пропустите три года после развода на раздел имущества, если еще не разделили.

Читайте также:  К чему снятся умерший бывший муж живым

20.

Гость

[732407850] – 13 марта 2017, 19:31

Квартиру купил скорее всего муж. А авторша кал собачий ни к чему не годный.

21.

Гость

[4147331594] – 13 марта 2017, 19:35

чья квартира? на кого приватизирована, в каких долях и на кого приватизирована?
кто прописан

Источник

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№0 | 23.04.2017-16:03

Здравствуйте. После развода прошло уже много лет. И есть новый муж. Но все обиды и злость от первого брака не уходят!! как избавиться от них и психологически порвать связь и войти в новую жизнь???
Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№1 | 23.04.2017-16:07

Здравствуйте, Алиса!

№0 | AlisaSvet писал(а):
обиды и злость от первого брака не уходят!!

Вы можете нарисовать мандалу об этом?

№0 | AlisaSvet писал(а):
как избавиться от них и психологически порвать связь

Алиса, я наблюдала такие психологические разводы. Это происходит, но каждый идет своим путем. Поэтому очень важно, что Вы точно сформулировали задачу.

№0 | AlisaSvet писал(а):
войти в новую жизнь

это цель?

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№2 | 23.04.2017-16:14

№1 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
Здравствуйте, Алиса!

Вы можете нарисовать мандалу об этом?

Алиса, я наблюдала такие психологические разводы. Это происходит, но каждый идет своим путем. Поэтому очень важно, что Вы точно сформулировали задачу.
это цель?

цель – отпустить прошлое!

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№3 | 23.04.2017-16:29

№2 | AlisaSvet писал(а):
цель – отпустить прошлое!

Алиса, у людей всего две стратегии, по которым они идут по жизни.
1. Избегание неудовольствия (побег от Тигра?)
2. Стремление к удовольствию (бегу за Морковкой?)

Вы в стартовом посте написали

№0 | AlisaSvet писал(а):
войти в новую жизнь

а потом

№2 | AlisaSvet писал(а):
цель – отпустить прошлое!

Правильно я понимаю, что это как раз эти две стратегии?

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№4 | 23.04.2017-17:34

№3 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
Алиса, у людей всего две стратегии, по которым они идут по жизни.
1. Избегание неудовольствия (побег от Тигра?)
2. Стремление к удовольствию (бегу за Морковкой?)
Вы в стартовом посте написали

а потом

Правильно я понимаю, что это как раз эти две стратегии?

чтобы войти во вторую, нужно выполнить первую! Т.е. отпустив прошлое пойдет новая жизнь!

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№5 | 23.04.2017-17:35

№1 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
Вы можете нарисовать мандалу об этом?

Я попробую завтра.

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№6 | 23.04.2017-18:02

№4 | AlisaSvet писал(а):
отпустив прошлое пойдет новая жизнь!

возможно. но все же это разные стратегии.

Видели когда-нибудь как человек залез (случайно)) в грязь, на обувь налипли комья этой липкой грязи и, наверно, в этот момент очень хочется сразу очиститься, отмыться. а тут – автобус, например, подходит. И человек бежит к автобусу – ехать лучше, чем чистым идти!)) А комья грязи от него в процессе догонялок автобуса так и летят.
Это я нарисовала образ выбора стратегии. Как один из вариантов, конечно.

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№7 | 23.04.2017-21:31

№6 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
возможно. но все же это разные стратегии.
Видели когда-нибудь как человек залез (случайно)) в грязь, на обувь налипли комья этой липкой грязи и, наверно, в этот момент очень хочется сразу очиститься, отмыться. а тут – автобус, например, подходит. И человек бежит к автобусу – ехать лучше, чем чистым идти!)) А комья грязи от него в процессе догонялок автобуса так и летят.
Это я нарисовала образ выбора стратегии. Как один из вариантов, конечно.

Да, но думаю главнее именно избавиться от прошлого….

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№8 | 23.04.2017-21:52

№7 | AlisaSvet писал(а):
главнее именно избавиться от прошлого…

значит двигаться будет соответственно цели.

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№9 | 23.04.2017-22:38

№8 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
значит двигаться будет соответственно цели.

Хотелось бы!

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№10 | 24.04.2017-15:00

Здравствуйте, Алиса! Как прошли Ваши выходные?
Дыханием занимаетесь?
Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№11 | 24.04.2017-15:30

№10 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
Здравствуйте, Алиса! Как прошли Ваши выходные?
Дыханием занимаетесь?

здравствуйте. Да. на грудной клетке лучше получается концентрироваться. но на улице это не помогает….
А дела не очень. Разругались с мужем чуть ли не до развода. Немного настроение плохое теперь.

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№12 | 24.04.2017-15:38

№11 | AlisaSvet писал(а):
Да. на грудной клетке лучше получается концентрироваться. но на улице это не помогает….

Алиса, а давать внимание любой активности в организме?
Я думала над Вашим случаем. Дышите вольно, комфортно и первая цель – как происходит процесс дыхания. Как только организм “вносит коррективы” – внимание – туда, и своим чувствам.
Пример, дышу, грудь поднимается, грудь опускается, заколотилось сердце, чувствую пульс в шее, дернулась мышца руки, чувствую страх, сердце стучит спокойней, грудь поднимается, и т д

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№13 | 24.04.2017-15:39

№11 | AlisaSvet писал(а):
Разругались с мужем чуть ли не до развода.

что спровоцировало конфликт?

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№14 | 24.04.2017-15:44

№13 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
что спровоцировало конфликт?

как обычно.. я только болею.. денег не зарабатываю, детей не рожаю…

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№15 | 24.04.2017-15:45

№14 | AlisaSvet писал(а):
как обычно.

почему сейчас?

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№16 | 24.04.2017-15:45

№15 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
почему сейчас?

на работе проблемы… плюс его родители накрутили.

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№17 | 24.04.2017-15:46

№16 | AlisaSvet писал(а):
плюс его родители накрутили.

С родителями у Вас нет взаимопонимания? А раньше было?

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№18 | 24.04.2017-15:50

№17 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
С родителями у Вас нет взаимопонимания? А раньше было?

Это речь о его родителях. Они хорошие, и относятся хорошо, но не понимают почему я не выхожу из дома и не работаю… и как я могу плохо себя чувствовать.. и почему н е помогаю материально их сыну.

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№19 | 24.04.2017-15:53

№18 | AlisaSvet писал(а):
Это речь о его родителях.

я поняла

№18 | AlisaSvet писал(а):
Они хорошие, и относятся хорошо,

отлично.

№18 | AlisaSvet писал(а):
не понимают почему я не выхожу из дома и не работаю.

о Вашем состоянии не говорите?

Алиса, а как Вы выглядите? Можете описать себя?
У родителей мужа сложился диссонанс: внешность и поведение?

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№20 | 24.04.2017-16:00

№19 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):

о Вашем состоянии не говорите?
Алиса, а как Вы выглядите? Можете описать себя?
У родителей мужа сложился диссонанс: внешность и поведение?

Я никогда не углубляюсь в рассказы о своем состоянии. Всегда говорю коротно. Болит то-то.. или дышать тяжело. Они пожилые и очень нервные, зачем лишний раз напрягать.
Выгляжу плохо… даже по-сравнению с тем что было 2 года назад. Бледная, синяки под глазами, очень обвисла кожа лица. волос стало мало.. поэтому пришлось обрезать. вес не изменился – стабильный.

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№21 | 24.04.2017-16:06

№20 | AlisaSvet писал(а):
Выгляжу плохо..

я Вас не вижу. сказать насколько Вы к себе справедливы – не могу. но…
4 к 1 – негативное к себе отношение.

а ведь другие люди при знакомстве видят нас своим взглядом – зачастую они добрее на человека смотрят, чем он сам на себя.

но со временем знакомства, человек “объясняет” другому, что с ним “не так”. (ой, девушка, как Вам идёт эта блузка! Вы в ней – Королева! – Ну что Вы, я её из старой занавески сшила!”))

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№22 | 24.04.2017-16:08

№21 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
я Вас не вижу. сказать насколько Вы к себе справедливы – не могу. но…
4 к 1 – негативное к себе отношение.
а ведь другие люди при знакомстве видят нас своим взглядом – зачастую они добрее на человека смотрят, чем он сам на себя.
но со временем знакомства, человек “объясняет” другому, что с ним “не так”. (ой, девушка, как Вам идёт эта блузка! Вы в ней – Королева! – Ну что Вы, я её из старой занавески сшила!”))

возможно… но я просто сравниваю даже вото.. и вижу что вся привлекательность пропала… и даже глаза стали другими…

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№23 | 24.04.2017-16:13

Алиса, Вы решили прогнать мужа от себя?
Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№24 | 24.04.2017-16:19

№23 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
Алиса, Вы решили прогнать мужа от себя?

Я не знаю. Может ему без меня легче будет.

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№25 | 24.04.2017-16:20

№23 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
Алиса, Вы решили прогнать мужа от себя?

он говорит что мучается со мной… тогда смыл дальше всего этого?

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№26 | 24.04.2017-16:22

№24 | AlisaSvet писал(а):
Я не знаю.

какой критерий главный?

он Вам нужен?

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№27 | 24.04.2017-16:27

№26 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
какой критерий главный?
он Вам нужен?

да. Но мне кажется терпеть такие постоянные упреки и обвинения я не смогу…. и так слишком близко воспринимаю это близко к сердцу.. от его слов только хуже становится.

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№28 | 24.04.2017-16:38

№27 | AlisaSvet писал(а):
Но мне кажется терпеть такие постоянные упреки и обвинения я не смогу.

Алиса, все люди, с которыми нас сводит жизнь – наши зеркала. Они “показывают” нам как мы выглядим как личность. А как иначе понять? Чем ближе человек – тем чётче зеркало.

Ваше внутренне состояние – отражает и муж.

№27 | AlisaSvet писал(а):
от его слов только хуже становится.

конечно.

если Вы в зеркале (обычном) видите, что что-то не так во внешности , что делаете? Меняете зеркало, т к

№27 | AlisaSvet писал(а):
Но мне кажется терпеть такие постоянные упреки и обвинения я не смогу.

№27 | AlisaSvet писал(а):
от его слов только хуже становится.

или поправляете прическу, макияж (по необходимости)?
Зеркало – отражает сразу – Всё ОК, дорогая!

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№29 | 24.04.2017-17:06

№28 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
Алиса, все люди, с которыми нас сводит жизнь – наши зеркала. Они “показывают” нам как мы выглядим как личность. А как иначе понять? Чем ближе человек – тем чётче зеркало.
Ваше внутренне состояние – отражает и муж.

конечно.

если Вы в зеркале (обычном) видите, что что-то не так во внешности , что делаете? Меняете зеркало, т к

или поправляете прическу, макияж (по необходимости)?
Зеркало – отражает сразу – Всё ОК, дорогая!

Я понимаю Вашу мысль. Для этого и пытаюсь выбраться из замкнутого круга, чтобы вернуть или восстановить свое психическое состояние…Сопротивляться болезням и впоследствии идти зарабатывать…

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№30 | 24.04.2017-17:11

№29 | AlisaSvet писал(а):
Для этого и пытаюсь выбраться из замкнутого круга, чтобы вернуть или восстановить свое психическое состояние.

поддерживаю

№26 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
он Вам нужен?

очень важный вопрос. если бы всё сейчас с Вами было прекрасно – что ответите?

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№31 | 24.04.2017-18:27

№30 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):

очень важный вопрос. если бы всё сейчас с Вами было прекрасно – что ответите?

нужен в любом случае!

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№32 | 24.04.2017-23:06

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№33 | 24.04.2017-23:40

Алиса, можете рассказать об этой мандале? Что символизируют части рисунка?
Какие чувства были при рисовании? После того, как нарисовали?
Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№34 | 25.04.2017-11:24

сегодня на улице опять была паника…. еле дошла до дома… старалась держать себя в руках, не показывать виду.. говорила себе что всё хорошо…. дыхание стабилизировать пыталась…. вместо того чтобы идти сразу домой, держала себя на улице сколько могла…. в итоге дошла домой даже поесть не смогла. Расстроилась ужасно
Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№35 | 25.04.2017-11:36

№33 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
Алиса, можете рассказать об этой мандале? Что символизируют части рисунка?
Какие чувства были при рисовании? После того, как нарисовали?

центр это я… иглы (треугольники) это то как предал человек и от этого пошли колебания и как нити негатива, которые так и тянуться… потом они превращаются в обиду…. и далее в паутину…… которая не отпускает и приносит боль, депрессию…. далее начинается спираль… непрерывная.. как круговорот постоянный и периодически идут вспышки гнева и обиды. итог это незаконченный круг с острыми концами… негативная реакция..

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№36 | 25.04.2017-13:11

№34 | AlisaSvet писал(а):
говорила себе что всё хорошо.

№34 | AlisaSvet писал(а):
дыхание стабилизировать пыталась..

№34 | AlisaSvet писал(а):
держала себя на улице сколько могла

№34 | AlisaSvet писал(а):
в итоге дошла домой

сложно. но Вы справились. Вы можете вернуть себе свою жизнь. Шаг за шагом.

Поддерживаю Вас, Алиса!

№34 | AlisaSvet писал(а):
поесть не смогла.

№34 | AlisaSvet писал(а):
Расстроилась ужасно

это откат? сочувствую. возможно регулярность поможет минимизировать, а потом и отменить.

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№37 | 25.04.2017-13:13

№35 | AlisaSvet писал(а):
негативная реакция..

Алиса, после того, как нарисовали эту мандалу, есть ощущения, что приоткрыли еще немножко дверку подвала?

А дышать утром и вечером получается? Как это сейчас?

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№38 | 25.04.2017-13:30

№36 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
сложно. но Вы справились. Вы можете вернуть себе свою жизнь. Шаг за шагом.
Поддерживаю Вас, Алиса!

это откат? сочувствую. возможно регулярность поможет минимизировать, а потом и отменить.

с паникой я справилась… но теперь опять тяжело дышать очень…. еле хожу по квартире….как будто на груди и спине плита лежит….
ещё какой откат….. я 1,5 месяца почти нормально гуляла… никакой такой сильной паники.. была, но не так… и тяжесть до такой степени не возвращалась….

Я если сяду на АД, это значит сдалась.. и пошла легким путем…. Но в таком состоянии как сейчас тоже не возможно…

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№39 | 25.04.2017-13:32

№37 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
Алиса, после того, как нарисовали эту мандалу, есть ощущения, что приоткрыли еще немножко дверку подвала?
А дышать утром и вечером получается? Как это сейчас?

да, мандала показала что связь не разорвана и мучает изнутри…

Дышать стараюсь три раза в день. никаких неприятных ощущений больше не вызывает.. могу концентрировать и на животе и на груди…

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№40 | 25.04.2017-13:32

№38 | AlisaSvet писал(а):
я 1,5 месяца почти нормально гуляла

когда это было? что случилось потом? что “сорвало”?

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№41 | 25.04.2017-13:34

№40 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
когда это было? что случилось потом? что “сорвало”?

ну вот до сегодняшнего дня… начала я гулять по утрам 1,5 месяца назад…
я не понимаю что случилось… все вроде хорошо было…

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№42 | 25.04.2017-13:36

Алиса, какая у Вас в детстве была любимая сказка?

№38 |

AlisaSvet писал(а):

опять тяжело дышать очень…. еле хожу по квартире.

№39 | AlisaSvet писал(а):
Дышать стараюсь три раза в день. никаких неприятных ощущений больше не вызывает.. могу концентрировать и на животе и на груди…

пробовали таким образом прийти в себя?

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№43 | 25.04.2017-13:36

про сказку – это отдельно))
Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№44 | 25.04.2017-13:37

№42 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
Алиса, какая у Вас в детстве была любимая сказка?

пробовали таким образом прийти в себя?

да, но легче не становится… я и сейчас стараюсь… слежу… но очень тяжело дышать…. как будто через силу….

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№45 | 25.04.2017-13:44

№44 | AlisaSvet писал(а):
и сейчас стараюсь… слежу..

Алиса, отмечайте сознанием, вниманием всё, что с Вами происходит, что чувствуете. Как я Вам писала. Если страх – почувствовала страх – детально его видите и принимаете, не боретесь, а называете, где чувствуете. И так – каждое событие с Вами – стучит сердце (и где), дышать трудно, всё-всё…

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№46 | 25.04.2017-14:02

№45 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
Алиса, отмечайте сознанием, вниманием всё, что с Вами происходит, что чувствуете. Как я Вам писала. Если страх – почувствовала страх – детально его видите и принимаете, не боретесь, а называете, где чувствуете. И так – каждое событие с Вами – стучит сердце (и где), дышать трудно, всё-всё…

отмечаю 🙂 страха нет, тахикардии нет… только тяжесть… в спине, груди.. воздух плохо проходит через нос и горло немного в напряжении… тянет лечь… но не ложусь.. наоборот стараюсь передвигаться по квартире

Разругались с бывшим мужем

Разругались с бывшим мужем

Куракина Тамара Николаевна

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

г. Самара

312 консультаций

№47 | 25.04.2017-14:23

№46 | AlisaSvet писал(а):
только тяжесть… в спине, груди..

это легкие?

да, когда вовлекаешься в какую-то интересную деятельность (иногда это готовка, даже мытье посуды, предложить свой вариант)), дышать становится легче.

Разругались с бывшим мужем

AlisaSvet

№48 | 25.04.2017-14:26

№47 | Куракина Тамара Николаевна писал(а):
это легкие?
да, ко?

Читайте также:  Когда возвращаются бывший муж