Скулкина екатерина в нижнем белье

Екатерина Скулкина

Бывший капитан команды КВН «Четыре татарина» с первого выхода на сцену покорила зрителей. Образ настоящей гром-женщины Екатерине всегда удавался, ведь она и по характеру с детства была именно такой: активной, боевой, участвовала во множестве кружков, руководила художественной самодеятельностью. Сейчас мало кто об этом помнит, но девушка готовилась стать стоматологом, и даже получила диплом в Казанском медицинском университете. Однако в ее судьбе возник КВН, а потом и комедийное популярное шоу «Comedy Woman».

Екатерина Скулкина – российская киноактриса, участница и одна из капитанов команды КВН, телеведущая

Вес актрисы при росте 176 см составлял 100 кг. Ей удалось похудеть до 75 кг, после чего выглядеть она стала, несомненно, более изящно. Однако многие поклонники перестали узнавать свою любимую «бой-бабу». По силам ли ей теперь будет горящая изба и скачущий конь? Карьера Екатерины до недавнего времени продвигалась вполне успешно – она была ведущей множества шоу, начинала сниматься в кино, делала попытки работать в театре. Однако в 2017 году с треском провалилась комедия «Zомбоящик», в которой Скулкина принимала участие, и пока больше актриса не снимается. Вероятно, новая внешность потребует от актрисы и глубокого переосмысления своего образа.

Светлана Пермякова

Еще одна звезда экрана, появившаяся благодаря КВНу. Светлана играла в драмтеатрах Пермского края и до поездки в Москву, однако именно благодаря «Клубу веселых и находчивых» ее талант заметили. Образ веселой полной дамочки стал настолько популярен, что Светлана с 2005 года была очень востребованной актрисой : сериалы «Солдаты», «Интерны», почти два десятка кинокартин и участие во множестве телепередач – ее можно было увидеть везде.

Светлана Пермякова – российская актриса и телеведущая

Однако из-за неудач в личной жизни Светлана решила изменить свой образ и из веселой «пампушечки» превратиться в женщину-вамп. На взгляд многих поклонников ее таланта, худых красоток на нашем экране и так много, а вот Пермякова была одна – неповторимая и очень гармоничная в своем, несколько излишнем, весе. Стоило ли ей менять имидж и переходить «в другую весовую категорию» – время покажет.

Ольга Картункова

Ольга, несмотря на массивную фигуру, никогда не страдала от отсутствия мужского внимания. Девушка родилась в Ставрополье, получила юридическое образование, но работать начала не по специальности, а в местном Доме Культуры, с детьми. В КВНе сначала участвовала как сценарист и режиссер, пока однажды случайно не оказалась на сцене – пришлось подменять заболевшего участника. Начиная с этого момента, у Ольги началась совсем другая жизнь. Из-за внезапной популярности чуть было не расстроилась личная жизнь, но любимый муж постепенно смог принять ее новую работу, которая, конечно, отнимала много сил и времени.

Ольга Картункова – российская актриса юмористического жанра, капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ»

Став капитаном команды «ГородЪ ПятигорскЪ», Ольга за несколько лет привела ее в Высшую лигу КВН. Женщина была мощной не только внешне, но и внутренне: настоящий боец и руководитель, требовательная к себе и другим. Эти же волевые качества понадобились Ольге, когда несколько лет назад она решила совершить невозможное – похудеть. Удивительно, но ей удалось сбросить около 80 кг! Этот рекордный результат требовал очень серьезного отношения к здоровью. После Ольга рассказывала журналистам, что вынуждена постоянно «открещиваться» от назойливой рекламы, которая теперь использует ее имя для продвижения «волшебных средств для похудения». Результат работы Ольги над собой тоже вызвал неоднозначную реакцию поклонников. Как всегда, нашлись и те, кто поддержал ее, и те, кто перестал узнавать свою любимую героиню.

В любом случае, всем актрисам, решившимся на такое кардинальное изменение имиджа, хочется пожелать удачи и самореализации в новом образе. А вот самая знаменитая «сладкая женщина» советского кино Наталья Гундарева, долгое время наоборот считала, что из-за фактуры своего тела не годится для главных ролей.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Сейчас фотографии похудевшей Екатерины Скулкиной не оставят никого равнодушным, вызывая восхищение поклонников и зависть недругов. Сама актриса объясняет данный результат занятиями спортом, правильным питанием и настойчивым желанием измениться.

Краткая биография

Актриса кино и театра, участница известного шоу «Comedy Woman», ранее капитан команды КВН. Родилась Екатерина в июне 1976 года в городе Йошкар-Ола. С детства занималась художественной самодеятельностью, участвовала в постановках спектаклей. Екатерина посещала различные школьные кружки, была веселым, жизнерадостным, активным ребенком.

Фото как похудела Екатерина Скулкина

После учёбы в лицее Скулкина поступила в медицинский колледж, по окончании которого устроилась работать медсестрой опер блока. Затем поступила в Казанский медицинский университет на стоматолога. Со второго курса вошла в состав команды КВН. Совмещала учёбу и участие в команде. В институте познакомилась со своим будущем супругом.

В 2006 году стала работать на телеканале ТНТ. В 2008 году родила сына. С тех пор Екатерина – бессменная участница шоу «Comedy Woman». В 2014 году снялась в сериале «Дружба народов», сыграв одну из главных ролей. С тех пор карьера актрисы идет вверх. Екатерину приглашают в различные шоу, как в роли участницы, так и в роли жюри. Звезда старается совмещать личную жизнь, работу и воспитание ребёнка.

Как выглядела Екатерина до похудения: параметры, вес

Рост актрисы составляет 176 см, вес составлял 100 кг. При этом фигура Екатерины относится к типу песочных часов. Лишний вес никак не мешал яркой внешности актрисы и её природному обаянию.

На фото Екатерина в компании подруг и партнеров по команде.

Фото Екатерины в купальнике.

Почему и как Екатерина решила похудеть

Фотографии Скулкиной всегда невольно подталкивали к тому, что стоит задуматься о похудении, чтобы изменить внешность к лучшему. Кроме того, избавиться от лишнего веса было необходимо, чтобы улучшить здоровье. Важную роль сыграла настойчивость и желание улучшить фигуру. Достигнув первого заметного результата, актриса решила продолжить работу над собой и скинуть еще 5-7 кг. С этого всё и началось.

Скулкина подчеркивает, что к модельным параметрам она не стремилась никогда и всегда была довольна собственным телом, а похудение – вызов артистки самой себе. Правильное питание, регулярные тренировки стали обычной практикой, поэтому бросать их она не собирается.

Параметры фигуры и вес актрисы сегодня

Сегодня рост Екатерины составляет 176 см, а вес около 75 кг, что является впечатляющим результатом плодотворной работы над собой. Актриса выглядит моложе, свежее, в интервью неоднократно отмечает, что в теле появилась лёгкость. На достигнутом результате Екатерина останавливаться не планирует .

В планах у неё дальнейшие тренировки, здоровое питание, курсы массажа и косметические процедуры, направленные на закрепление эффекта.

Правила похудения от Екатерины Скулкиной

Телезвезда делится секретами правильного похудения:

1. При выборе продуктов питания необходимо учитывать способ приготовления. Правильное приготовление пищи обеспечит сохранение микроэлементов, витаминов, растительных масел.
2. Во время диеты пища должна готовиться на пару, тушиться. Жареные блюда, копчености должны быть исключены из рациона. Готовить простые блюда, содержащие сложные углеводы, для расщепления которых требуется больше времени.
3. При похудении необходимо придерживаться режима питания. Время приема пищи должно быть одним и тем же, при этом питание дробное. Последний перекус не менее чем за три часа до сна.
4. Следует контролировать водную нагрузку. Употреблять не газированную воду в количестве не менее 1,5 л в день.

От каких продуктов нужно отказаться

Продукты, от которых следует отказаться:

• жирные сорта мяса;
• твердые сыры, колбаса промышленного производства;
• промышленные соки, лимонады, газировки;
• выпечка, сладости;
• мучные изделия;
• кофе;
• алкогольные напитки;
• блюда из картофеля;
• виноград.

Моделирующий массаж тела

Похудевшая Екатерина Скулкина признается, что массажные процедуры, фото которых представлены в ее профиле, – необходимое дополнение к курсу похудения.

Моделирующий массаж помогает:

• снять напряжение с организма;
• улучшить трофику тканей;
• комплексно воздействовать на проблемные зоны.

Подтянутый силуэт, упругая кожа, избавление от лишних килограммов такого результата актриса добилась, прибегая к процедурам несколько раз в неделю в течение 60 – 90 мин., Екатерина подтверждает эффективность процедур, подчеркивая, что массаж сделал ее привлекательнее и ускорил процесс похудения.

Регулярные тренировки

Екатерина Скулкина похудела (фото звезды до и после преображения вдохновляют других на похудение), после чего перестала быть похожей на себя. Добиться такого результата звезда сумела, ведя активный образ жизни и регулярно тренируясь в зале.

Актриса признается — борьбу с лишним весом проще вести, занимаясь спортом в тренажерном зале, подбирая комфортную для себя физическую нагрузку под руководством профессионалов. Для себя она выбрала кардиотренировки по индивидуальной программе, созданной для нее личным тренером. В дополнение звезда выбрала утреннюю пробежку и посещение бассейна.

Затем она обратилась к другому спортивному направлению «Альфа Гравити», суть последнего сводится к выполнению упражнений в воздухе на альпинистских веревках.При этом обычные нагрузки требуют большей энергии, что повышает эффективность тренировки, а гравитация позволяет выполнять упражнения с другой амплитудой, повышая эластичность связок и прочность суставов.

Косметологические процедуры

Регулярное посещение СПА-салонов, косметические обертывания позволяют актрисе поддерживать кожу в тонусе и укреплять контуры лица и тела. Положительное влияние обертывания обусловлено улучшением лимфатического оттока. Это способствует удалению токсинов и быстрому выведению продуктов обмена в тканях.

Для оздоровления организма резидент Comedy посещала мини сауну 3 раза в неделю.

Диета от Екатерины Скулкиной. Меню на неделю

Основную часть рациона Екатерины занимали зеленые овощи. При этом актриса стала практиковать дробное питание:

• завтрак;
• перекус;
• обед;
• полдник;
• ужин.

Исключила она ночные перекусы, последний прием пищи осуществляла не менее чем за 3 часа до сна.

Актриса заменила сдобные десерты на цельнозерновые хлебцы, также включила в меню:

• кисломолочную продукцию;
• обезжиренный творог;
• бобовые.

Екатерина сумела сказать «нет» жирным сортам рыбы, фруктам, содержащим большое количество сахаров, вместо этого ввела в рацион нежирное мясо, которое готовила на пару.

Рацион питания на неделю

В течение дня необходимо выпивать до 1,5 л воды.

Примеры рецептов, рекомендованных Екатерине диетологами:

1. Для приготовления овощного супа, куриную грудку нужно залить двумя литрами воды и поставить на огонь. Затем залить 0,15 кг фасоли 2 стаканами воды и оставить на некоторое время. Пока фасоль замачивается, натереть на средней терке 1 морковь, нарезать мелкими кубиками перец, луковицу нарезать полукольцами. Добавить в бульон соль, подготовленные овощи и довести суп до готовности.
2. Для приготовления салата потребуется средний огурец, зеленый перец, пучок базилика. Все ингредиенты нарезать соломкой. Отварить 0,1 кг фасоли. Переложить вареную фасоль, нарезанные овощи в глубокую тарелку, перемешать, добавив оливковое масло и соль по вкусу.
3. Тушеная рыба. Подготовленную рыбу, нарезать кубиками. 1 морковь, 1 свеклу, 1 луковицу нужно нарезать соломкой. На дно кастрюли уложить овощную подушку, сверху кусочки рыбы. Далее содержимое кастрюли необходимо залить водой и тушить на среднем огне. За полчаса до приготовления добавить ¼ стакана молока, немного оливкового масла.

Как изменилась жизнь Екатерины Скулкиной после похудения

Фотографии Екатерины Скулкиной до и после похудения доказали всем, что работа над собой в итоге всегда приносит результаты. Сейчас она — успешная, известная личность, звезда шоу Comedy Woman. Также актриса воспитывает сына, является любящей женой и дочерью.

В последние годы актриса участвовала в картине «Всё о мужчинах», шоу «Импровизация», в рекламе карты «Халва». Актриса была приглашена в качестве члена жюри в шоу «Комик на миллион», а также играет в театре. Преображение Екатерины Скулкиной подчеркнуло ее яркий характер, прибавило ей поклонников, число которых было не малым и ранее.

Советы актрисы

Телезвезда рекомендует всегда придерживаться 4-х главных правил:

1. Похудение требует регулярности, поэтому следует посещать зал ежедневно и выкладываться на максимум. Потеря веса должна осуществляться постепенно и естественным путём, без покупки чудо-лекарств и других средств, которые обещают мгновенный эффект.
2. Чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо придерживаться правильного питания. На первых порах достаточно отказаться от сладкого, мучного, полуфабрикатов, соблюдать водный режим.
3. Плавное избавление от лишних килограммов подарит чувство комфорта, улучшит цвет лица, повысит работоспособность. В связи с этим стремиться сбросить 10 килограмм за неделю не нужно.
4. Главное — верить в себя и никогда не останавливаться на достигнутом.

Екатерина Скулкина подчеркивает – главное при похудении систематический подход во время занятий спортом, правильное питание, визиты к косметологам, которые артистка, судя по ее фотографиям, выполняет регулярно.

Автор: Анастасия

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о диете Екатерины Скулкиной

Как похудела Екатерина Скулкина:

https://www.youtube.com/watch?v=RggjTQQ99bo