Снять тоску по бывшему мужу
Ксения, здравствуйте!
Расставание – это зачастую очень болезненный процесс. При этом проживаются такие этапы:
1. Стадия отрицания. Когда сам себе не можешь признаться в том, что вот все – конец. Все
произошедшее не признается, и в это не верится.
2. Стадия злости. Злость может быть направлена, как на любимого человека (когда всем
подружкам и знакомым рассказывается, какой он плохой), так и на себя. Когда злость направлена на себя – включается чувство вины. Что вот сама во всем виновата.
Если эту стадию не прожить качественно, не разрешать себе выражать чувства – можно застрять надолго.
3. Стадия диалога. Когда начинаются внутренние разговоры о том, что и как можно было
сделать по-другому, чтобы не допустить расставания. Мы убеждаем себя в том, что все еще может измениться. Мы находимся между страхом будущего и невозможностью жить прошлым.
4. Депрессия. Происходит оплакивание того, что произошло. Признание того, что отношения
утрачены.
5. Принятие. Начинаем понимать, что жизнь на этом не заканчивается. Потихоньку начинаем
восстанавливаться и жить уже без этого человека.
У всех разное время пребывания на каждой стадии. Кто-то залипает на какой-то одной и находится там продолжительное время. Кто-то перескакивает через какие-то стадии. А какие-то стадии могут повторяться.
В среднем, чтобы отойти от расставания и быть готовым к новым отношениям, нужно от 6 месяцев до 2 лет. У всех все по-разному. Это важно понимать.
Возможно, вы просто не позволяете себе прожить это состояние. Не выражаете ваши чувства, не позволяете себе проявить злость.
Ксения, отношения – это всегда работа двух людей. И если кто-то один не хочет принимать участия в отношениях – силой вы его не заставите. Вы можете всю жизнь прождать возвращения вашего бывшего мужа. А можете сделать небольшое усилие над собой и быть счастливой без него.
Давайте рассуждать – если вы подали на развод, значит, не все у вас было гладко в отношениях с мужем. Не все вас устраивало и не все вам нравилось. Правильно?
Если муж обрадовался, когда вы подали на развод – значит, ему были в тягость эти отношения. Они не приносили ему радости. Тот факт, что он сделал это – женился на вас – чтобы насолить своей бывшей женщине, объясняет его поведение в браке (вы же не просто так подали на развод).
«Просто неужели человек действительно ничего не испытывал ко мне?» – я не думаю, что совершенно ничего не испытывал. Вероятно, была симпатия, но не любовь. Просто, к сожалению, именно вы подвернулись в тот момент, когда он решил сделать больно своей бывшей.
Взрослые люди, как женщины, так и мужчины, иногда делают поступки, не задумываясь о последствиях. О том, что могут сделать больно кому-то. Именно так и поступил ваш муж, не думая о том, что сделает больно еще и вам.
«Еще больше осознаю, что развод был ошибкой. Но я понимаю, что назад я вернуть ничего уже не смогу» – Ксения, вы бы хотели прожить лет десять с человеком, который вас не любит? И узнать потом, что свадьба была назло его бывшей? Что все эти года вы потратили на того, кто втайне мечтает и думает о другой? Разве вы были бы счастливы?
Подумайте о том, что вы развелись с человеком, который вас, к сожалению, не любил. И он не относился бы к вам с той нежностью и заботой, которую может дать только любящий человек. Вы развелись и освободили место для нового мужчины, который будет любить вас и вашего ребенка и сможет сделать вас счастливыми. У вас есть шанс создать хорошую, дружную и крепкую семью.
«Мне очень жалко сына, ведь он не знает, что такое отцовская любовь» – пока вы находитесь в состоянии тоски, ваш сын не знает в полной мере и материнской любви. Потому что несчастливая мама не может сделать счастливым ребенка. Дети это чувствуют интуитивно. И из-за этого могут даже болеть.
Ксения, ответьте себе честно на вопрос – если бы после развода ваш муж был тоже, как и вы один, вам было бы так же тоскливо? Может, вас зацепило то, что он сразу нашел вам замену? Может, плохо от того, что он счастлив? Или потому что это своего рода предательство по отношению к вам? Или потому что вас отвергли? Подумайте над этим очень хорошо!
Чтобы перестать думать о бывшем муже – нужно переключить свое внимание на что-то другое. Это может быть какое-то хобби, встречи с подружками, прогулки в парке, чтение книг. Все, что угодно – лишь бы это переключало ваше внимание и отвлекало от мыслей о бывшем.
Постарайтесь принять сам факт, что вы расстались с человеком, который, к сожалению, вас не любил. Поверьте в то, что впереди к вам на встречу уже идет мужчина, который будет вас любить, ценить, уважать, заботиться о вас с сыном. Который будет думать только о вас. Разве это не стоит того, чтобы разойтись с тем, кому вы не нужны?
Ксения, если не сможете самостоятельно справиться с расставанием – обратитесь за помощью к психологу. Так вы значительно ускорите процесс восстановления и будете готовы к новой и радостной жизни.
Оцените ответ психолога:
Источник
-
35664 Просмотров
Хочу поделиться заговором на переклад тоски. Использую его давно. Мне он очень помогает.
Буду рада если кому то еще поможет.
Встану я ранехонько, умою лицо белехонько
Выйду во широкое поле, во широкое раздолье.
А там 12 ветров, 12 буйных братьев по небу летают,
Тучи гоняют.
Подойду я к тем ветрам поближе, поклонюсь им пониже.
Гой вы ветры,
братья могучие!
Не гоните без дела тучи,
А сдуйте с меня, Вы мою тоску могучую,
Мою сухоту сухотучую.
Возьмите, заберите да понесите
Через поля, через леса, за моря, за горы, за зеленые долы,
туда где мой милый (имя) живет.
Несите, не обраните
милого моего (имя) отыщите.
Вложите мою тоску могучую,
Мою сухоту сухотучую,
В его сердце ретивое.
В его кровь горячую, в его печень черную
В 77 жил, и в 77 поджил, да в единую жилу станoвую,
чтоб тоску ту хлебом он не заедал, питьем не запивал,
гульбой не загулял, а лишъ по мне (имя ) страдал,тосковал.
друзей не привечал, мать, отца не понимал
А все думал обо мне , тосковал, да в стророну мою бежал.
Будьте мои слова крепки, и до милого моего (имя) лепки.
Аминь, Aминь, Aминь.
Перед тем как начать читать умываю лицо, не вытераю, и пока высыхает вода на лице читаю этот заговор у открытого окна или форточки если зимой.
Незнаю что происходит на той стороне, но мне всегда становится легче уже после первого прочтения. А после 3-го, 4-го отпускает иногда на целую неделю и больше.
Записан
Подскажите, читать на убывающую?
Записан
читать на убывающую?
Я его читаю когда меня берет абсолютно невыносимая тоска. На фазу луны даже не обращала внимания.
Записан
Читать на рассвете или на закате, сколько раз и сколько дней? Благодарю заранее.
Записан
Вижу, слышу, знаю. В личку не отвечаю.
Встану я ранехонько, умою лицо белехонько
Дианита, судя по словам в тексте, лучше всего читать рано утром. Я так время от времени делаю – читаю 3 дня подряд. Но, если совсем тоска давит, то до полудня смело можно читать как в заговоре. Я и после полудня читала… Помогает, но да, по факту не так сильно как если на утренней заре.
И еще – обращение идет к ветру. Хорошо если есть хоть небольшой ветерок на улице.
Хотя небольшого сквознячка достаточно – по этому окно или форточка должны быть открыты.
Раньше об этом незадумывалась, но если вечером читать то наверное лучше слова поменять на “встану я на вечерней заре, умою лицо в ключевой воде”. Дальше как по тексту.
Читать не менее 3 раз. Можно 12. 12 ветрaм, 12 прочтений.
Можно прочитать один день 3 или 12 раз. А можно почитать и 3 дня подряд по 3 или 12 раз. Я думаю что если целенаправлено почитать на рост 12 дней по 12 прочтений получиться присуха, но я так не пробовала. Попробуйте, потом отпишитесь по результату.
Записан
Еще вопрос интересует. Обычно такие вещи бинарят. У вас не наблюдалось такого явления?
Записан
Вижу, слышу, знаю. В личку не отвечаю.
Обычно такие вещи бинарят.
Именно этот заговор у меня не бинарит
Я в первом посте писала что незнаю как себя чуствует после него обьект, но мне начинает становиться легче с каждым прочтением. Причем чуствую облегчение по мере того как вода испаряется с лица. Поэтому минимум 3 прочтения: летом в жару 3 прочтения достаточно, а зимой надо дольше читать. Вода должна полностью испариться с кожи. Не вытирайте остатки воды. Кожа тоску с водой назад впитает…
Записан
Отчитываюсь. Читала утром в открытую форточку по 12 раз дня три. Не скажу, что тоску сняло, меня бинарило так, что я на работе сидела, а уменя слезы текли по ручью, и такая депрессуха была, что хоть на стены лезь. Но есть один плюс. Объект сначала стал заходить ко мне в соц.сетях, потом на третий день явился ко мне, сказал как мучился без меня, тянуло сильно, места не находил и т.д. Получается, заговор сработал в обе стороны. А самое интересное в том, что его, как ему казалось, кто-то невидимый преследовал, не давал ему покоя и тянул ко мне. Человек в магию не верит, а тут вдруг такое заявил. Так что попробовать стоит. +++
Записан
Вижу, слышу, знаю. В личку не отвечаю.
Не скажу, что тоску сняло, меня бинарило так, что я на работе сидела, а уменя слезы текли по ручью, и такая депрессуха была, что хоть на стены лезь.
Дианита,
Вода полностью с лица высыхала? Точно ни малейшей капелечки не оставалось на коже? Вся вода должна высохнуть что бы кожа стала абсолютно сухой.
У меня всегда этот заговор снимает тоску.
Воспользуйтесь для себя еще дополнительно руническoй остудoй Валерьяна если Вас так сильно тоскa терзаeт.
Результат у Вас зато очень хороший… Я такого неожидала услышать т.к. никогда этот заговор как присуху не использовала. Интересно какие обряды подходят вашемы обьекту? Может ему ветряные и воздушные обряды хорошо идут?
Записан
Дианита,
Вода полностью с лица высыхала? Точно ни малейшей капелечки не оставалось на коже? Вся вода должна высохнуть что бы кожа стала абсолютно сухой.
У меня всегда этот заговор снимает тоску.
Воспользуйтесь для себя еще дополнительно руническoй остудoй Валерьяна если Вас так сильно тоскa терзаeт.
Результат у Вас зато очень хороший… Я такого неожидала услышать т.к. никогда этот заговор как присуху не использовала. Интересно какие обряды подходят вашемы обьекту? Может ему ветряные и воздушные обряды хорошо идут?
Признаюсь, капельки еще оставались, так как нужно было бежать на работу. На него действует все кроме рунических вызовов. Но этот заговор подействовал на него так, что он сам на стены лез от тоски по мне. Благодарю и ставлю +++.
Записан
Вижу, слышу, знаю. В личку не отвечаю.
Признаюсь, капельки еще оставались, так как нужно было бежать на работу.
Кожа имеет свойство впитывать особенно при растирании. Неважно впитывает она через кожу рук или лица, тaк что если хотите что бы тоска на впиталась кожей обратно надо воде дать полностью испариться. Даже если 12 раз прочитали заговор и вода за это время не высохла значит надо постоять еще у открытой форточки и дать воде испариться полностью до сухости тогда бинарить недолжно. Хорошо что МЧ рядом и прибежал , а мой за 2000 миль от меня, и что там с ним присходит мне не проследить
Записан
Отчет: читала у открытого балкона, кол-во не считала – пока полностью лицо не высохло.
Про другую сторону не знаю, а про себя:
Первый раз читала до обеда(не скажу что про объект забыла, но как то более равнодушна стала) – к концу рабочего дня нагрянули проверяющие органы и именно ко мне- отвлекли от тоски и мыслей на весь оставшийся день. Во второй день, за переработанный первый день должна была прийти к обеду. В девятом часу прочитала, налила чай и стала открывать соцсеть, прям тянуло посмотреть был ли там Мч и тут звонок с работы, проверка другими контролирующими органами и опять ко мне. Так чай и остался, понеслась на работу. На третий день побоялась читать, об объекте думаю, но спокойно без тоски.
Записан
Благодарю +
Про проверки немогу ничего сказать так как у меня таких сложностей никогда небывало в совпадении с этим обрядом.Сделайте себе диагностику на негатив, на рабочую и финансовую сверу что бы определить откуда ноги у негатива растут – это отдельно это не касается самого обряда. Oтмените проверки рунами. (Став Отменяющий)
(не скажу что про объект забыла, но как то более равнодушна стала)
об объекте думаю, но спокойно без тоски.
По результатy обряда – у меня лично точно такой же еффект. Я не забываю об обьекте, пропадает тоска по нему. К слову на этой неделе меня тоже прихватило тоской по обьекту. Читала 2 дня, на третий день даже прочитать забыла на столько легче стало. Долго конечно результат сам по себе не держиться – y меня лично около 3 недель. Дa, это не на всегда. Прихватило, прочитали, отпустило. Для того что бы полностью забыть надо остуды делать.
Записан
Мне этот обряд нормально помогает, а во подруге- никак. Наоборот, вводит её в жуткую депрессию. Что не так? Вода полностью высохает (раз 12 возле открытого окна читает заговор)
Записан
Нельзя всех жалеть. Жала не хватит.
а во подруге- никак. Наоборот, вводит её в жуткую депрессию. Что не так?
Бинарит. Такое бывает и у меня, но потом все переходит мужчине.
Записан
Вижу, слышу, знаю. В личку не отвечаю.
Страницы: [1] 2 3 Вверх
Источник
Расставание с любимым человеком – сильное эмоциональное потрясение, способное выбить из колеи жизни, загнать в тупик. Этот сложный период неразрывно связан с тоской, апатией, депрессивным состоянием. Пережить это состояние можно только благодаря усердной работе над собой и восприятием ситуации.
Почему появляется чувство тоски?
Даже когда расставание происходит по обоюдному решению, чувство обиды и тревоги не покидают нас. Почему так происходит? Главные причины – страх остаться в одиночестве и чувство привязанности к партнеру.
Одна из важных потребностей человека – ощущение своей нужности кому-то. Как только происходит расставание, разум тяжело реагирует на действительность. Возникает ощущение душевного дискомфорта, порождающего тоску. Мозг непрерывно прокручивает картинки из прошлого, воспоминания усугубляют ситуацию. Наступает осознание потери эмоциональной и физической связи с любимым человеком.
Выйти из состояния отчаяния и тревоги легко, если научится слышать себя, принять свои страхи и начать воплощать в жизнь желания. Существуют простые, но действенные способы, помогающие восстановится после разрыва.
Принять и отпустить ситуацию
Важный этап в борьбе с последствиями разрыва – принятие сложившейся ситуации. Отношения – это не вся жизнь, а только малая ее часть. Люди расстаются по разным причинам. Да, нужно поплакать, выговорится, пропустить через себя и отпустить. После разрыва с партнером легко понять, чем можно заполнить свое свободное пространство. Осталось ли в нем место на встречи с друзьями, работу, увлечения. Если да, методом переключения сместить фокус на них. Если нет – попытаться вернуть все это в жизнь.
Закрыть доступ в прошлое
Главная ошибка, которую совершают многие после расставания – попытки вернуться в прошлое. Просмотр совместных фото и видео, мысли о приятных моментах, звонки и смс бывшему партнеру – все это провоцирует новые приступы апатии. Если решение расстаться было обдуманным и твердым, то и возврата к прошлым отношениям быть не должно. Лучше удалить все фото и видео, контакты в телефоне, социальных сетях, выбросить вещи и все, что приводит к ощущению дискомфорта.
Найти себя
Пришло время понять, чего вы действительно хотите от жизни. Сейчас подходящая возможность освоить новую профессию, записаться на курсы вождения или открыть свое дело. Нужно занятие, которое сможет направить мысли в новое русло, отключить голову и начинать забывать прошлое. Нужно то, что поможет сместить фокус с проблемы и даст понять, после расставания есть жизнь и множество возможностей.
Сменить обстановку
На время уехать из города, улететь к морю или съездить в гости к подруге – то, что поможет переключиться, получить эмоциональную разрядку. Смена обстановки благоприятно влияет на эмоциональный дисбаланс. Новые события и знакомства, хоть и ненадолго, но увлекут. Этот период стоит расценивать не как побег от проблем, а как возможность на реабилитацию души.
Общаться с людьми
Сидеть в одиночестве и страдать – не лучший способ избавиться от тоски. А вот время, проведенное рядом с позитивными людьми, пойдет на пользу. Кто это будет: коллеги, лучшие друзья или родители – не важно. Важно, чтобы рядом с этими людьми было комфортно и весело.
Затеять ремонт
Ремонт в квартире – подходящая альтернатива смене обстановки, когда нет возможности уехать из города. К тому же, это возможность полностью погрузиться в процесс обновления интерьера. Приятные хлопоты, связанные с покупкой обоев, продумыванием дизайна и приобретением новой мебели помогут завлечь мысли и избавиться от чувства тоски и тревоги.
Делать то, что хочется
Лучшая возможность отвлечься от плохих мыслей – наполнить свою жизнь множеством событий и находить способ получать удовольствие. Сейчас самое время для смелых поступков и воплощения желаний. Пусть это будут небольшие прихоти – новая прическа, запись на курс массажа, поход в СПА или кино, новая татуировка. Это даст возможность почувствовать свою свободу и начать ею наслаждаться, а мелкие радости постепенно начнут вытеснять неприятные последствия разрыва.
Заняться спортом
Спорт – панацея от многих душевных переживаний. Главное, чтоб в удовольствие и без вреда для здоровья. Многочасовые силовые тренировки или пробежки на свежем воздухе сработают, как антидепрессанты. К тому же, во время занятий спортом организм вырабатывает эндорфин – гормон радости. В качестве бонуса – хорошее самочувствие и подтянутое тело.
Испытывать тоску после разрыва с любимым человеком – это естественно. Чтобы избавиться от этого чувства, нужно научиться любить и слышать себя, понимать свои жизненные цели и стремиться к их воплощению.
Источник