Стать другом бывшему мужу

Предлагаю несколько практичных советов, которые, я надеюсь, вам помогут. Итак, к делу.

1. Будьте к нему внимательны.
Основа настоящей дружбы — это забота о благополучии другого человека и способность демонстрировать свою любовь и признательность.

Имеют значение также навыки общения и хорошие манеры, например, способность слушать с готовностью, не прерывая. Людям нравятся те, с кем они себя хорошо чувствуют. Если вы раздосадованы на подругу, то можете на время перестать с ней общаться, пока ваше раздражение не уляжется. Но как бы вас ни раздражал муж из-за того, что он забыл поставить на место мусорное ведро, вечером вам все равно придется ужинать вместе, а ночью лечь с ним спать. Поэтому, несмотря на трудность, будьте вежливы.

2. Контролируйте свои эмоции.
Семья забирает огромное количество энергии. Энергия уходит и на то, чтобы быть другом вашему супругу. И к тому времени, когда вы переключаете внимание друг на друга к концу очередного долгого дня, вы оба опустошены.

Вы можете думать: «Он мой муж. Разве я не могу позволить себе устать и покапризничать, будучи уверенной, что он все равно будет меня любить?». И да, и нет. Когда вы раздражительны в общении с мужем, вы, по сути дела, сообщаете ему этим две вещи. Во-первых: «Я достаточно доверяю тебе, чтобы так вести себя с тобой», и во-вторых: «Я смирюсь, если и ты поведешь себя так же».

Но здесь таится опасность. Часто женщины намного критичнее относятся к своим мужьям, чем к друзьям. Но разве человек, которого мы поклялись любить и в радости, и в горе, не заслуживает, по крайней мере, такого же внимания?

3. Учитесь терпению.
Вам нужно решить для себя, что ваша цель — быть терпимой, и стараться добиться её. Чтобы добиться такой цели, необходимо тренироваться так, например, как будто вы хотите стать хорошим пловцом, ведь для этого нужно хорошенько поработать, переплывая из конца бассейна в другой его конец не один раз.

Другими словами, вы должны тренироваться. Тренируйтесь быть внимательными, когда вы к этому не расположены. Тренируйтесь молчать, когда вам хочется сказать что-нибудь резкое. Думаю, замужние женщины, конечно, поймут, о чём идёт речь.

Со временем вы на самом деле станете более терпимой, более легкой в общении. Как соблюдающий диету не должен держать сладости дома, так и вы должны устранить утечку хорошего настроения, которая затруднит достижение вашей цели.

4. Усвойте его язык.
Несмотря на ослабление в последнее время традиционных ролей, мужчины по-прежнему выражают себя главным образом через свою работу.

Если, предположим, ваш муж приходит домой расстроенный и сообщает вам, что начальник никак не отреагировал на его подробный отчёт, то действительной причиной его огорчения может быть опасение, что он не справляется с работой. А вы, вероятно, захотите узнать «истинную причину». И как раз это может вызвать обратную реакцию: ваш муж, скорее всего, замкнётся в себе. Однако, выказывая ему свою открытость, поддержку и заинтересованность, вы можете создать такую атмосферу, что ему самому захочется излить душу.

С другой стороны, может быть и так, что, когда ваш муж говорит о работе, он действительно подразумевает только её. Но и здесь первое правило дружбы — выслушать.

Быть обаятельной и искренней намного лучше, чем воспроизводить словесные шаблоны и стереотипы. Во время общения ваш муж должен почувствовать, что вам не безразличен его внутренний мир: восхищайтесь его идеями и мыслями, если они заслуживают того!

5. Не усложняйте его проблем.
Если дела вашей подруги идут плохо, вы можете посочувствовать, потому что ее проблемы — не ваши проблемы. Но когда что-то неладное происходит с вашим супругом, это вас тоже касается. Вы начинаете изводить его вопросами: «Как это случилось?», «Что ты собираешься делать?», и полагаете, что этим проявляете участие, но на самом деле вы хотите, чтобы муж вас успокоил. А он в это время уже жалеет, что доверился вам.

Даже если вы напуганы, то всё же самое разумное — сдерживать свои эмоции. Поскольку муж может принять вашу эмоциональную вспышку за признак эгоистичности и недостаточной поддержки.

Женщина, которая действительно является лучшим другом своего мужа, понимает и действует так, как он в этом нуждается в трудное для него время. Он должен находиться в центре ее внимания.

Дружба означает уважение. Любовь обязательно должна присутствовать, но дружба преобразует любовь в жизненно необходимое партнерство. А это именно то, что делает хорошую семью счастливой.

27 марта 2013, 00:00 | Катя Кожевникова

Если верить фильмам, слова “давай останемся друзьями” – одна из наиболее распространенных фраз при расставании. Если верить реальности, это, пожалуй, самые нечестные слова. Поспорить с ними может разве что сакраментальное “дело не в тебе, дело во мне…” Практика показывает – друзьями бывшие возлюбленные остаются редко. Чаще – сохраняют хорошую мину при плохой игре. Давайте разберемся, почему так происходит, в каких случаях дружба между бывшими возлюбленными невозможна, а в каких – стоит попытаться.

Зачем оно нужно?

Если за время отношений мужчина стал для вас дорогим и близким человеком, понятно желание продолжать общение, не терять от друга. Если, напротив, увлечение было легким и недолгим, а на выходе вы поняли, что вам не очень-то интересно друг с другом, не понятно, зачем продолжать общение в новой форме.

Бывают ситуации, когда девушки, разрывая отношения, оставляют бывшего возлюбленного “при себе”. Молодой человек, продолжая питать надежду на восстановление отношений, всегда находится рядом, поможет, если надо, поддержит, поздравит с праздником и не даст почувствовать себя одинокой. С одной стороны, это удобно: всегда есть, кто “винду” переустановит, из аэропорта заберет, комплиментов наговорит. С другой стороны, это нечестно по отношению к бывшему возлюбленному. Ситуация может быть и обратной, когда мужчина оставляет “при себе” бывшую девушку. Ставить человека в такую ситуацию нехорошо, самой в нее попадаться – точно не стоит. Так что, предлагая молодому человеку “остаться друзьями” честно ответьте себе на вопрос, зачем вам это нужно. И нужно ли вообще?

Мир невозможен

Часто дружба после отношений невозможна из-за того, что инициатором разрыва был один человек, а другой продолжает любить и страдать. Либо если взаимные обиды пересиливают все хорошие чувства друг к другу. Обычно на выходе из таких отношений партнеры скорее находятся в состоянии жесточайшей войны, нежели дружбы. Каждому больно, и из-за этого он пытается сделать еще больнее бывшему возлюбленному.

“Если в отношениях были измены или предательства, то, скорее всего, никакой дружбы не выйдет, обида, месть, злоба все равно не дадут возможности полностью простить своего партнера”, – считает психолог Мария Пугачева.

Шанс есть!

Наибольший шанс расстаться друзьями есть у пары, чувства в которой медленно и равномерно угасли, а уважение друг к другу осталось. Или у людей, которые спокойно и мирно осознали, что у них сейчас разные цели, поэтому идти дальше вместе они не могут.

Проблема в том, что такие вещи очень сложно осознать спокойно – партнеры обычно давят друг на друга, пытаются перетянуть на свою сторону и дело часто заканчивается скандалами, руганью и неприятными сценами. А из такой ситуации перейти к дружбе очень непросто.

“Бывшие” и “нынешние”

Даже если отношения после разрыва сложились замечательно, проблемы могут возникнуть, когда у одного из “бывших” появился кто-то “нынешний”: ревность и чувство собственности никто не отменял. Тем более, на фоне счастливой личной жизни бывшего возлюбленного острее ощущаешь собственное одиночество.

Одна моя подруга заметила, что в такой ситуации “более счастливому ” стоит быть помягче со своим бывшим партнером: поменьше рассказывать про свои отношения, уделять ему внимание, подчеркивать его важность. В том случае, конечно, если он хочет сохранить дружеские отношения.

Конечно, лучше общаться, когда бывшие влюбленные уже оба наладили свою личную жизнь. Но и тут может найтись место ревности. Если отношения были серьезные и важные, “дружить семьями”, скорее всего, в ближайшее время не получится.

Опасность рецидива

Из этого вытекает заключение, что лучше всего общаться бывшим, у которых пока в личной жизни ничего не происходит, а, точнее говоря, ее попросту нет. С одной стороны, в таком случае вам не грозит ревность. С другой – возникает опасность рецидива. Когда на душе одиноко, бывший возлюбленный начинает казаться идеальным. А вернуться в старые отношения психологически часто значительно проще, чем начать новые.

Если оно того стоит, то ради бога. Но вы же почему-то расстались, не так ли? И если это были неразрешимые противоречия, они, скорее всего, никуда не денутся. А значит, вы только потеряете время, за которое могли бы найти свою настоящую “половинку”.

Делим друзей, или мальчики налево, девочки направо

Как я говорила, в некоторых ситуациях мир очевидно невозможен. В сложных и болезненных расставаниях много неприятного. Одна из бонусных сложностей – общение с общими друзьями. Друзья – существа одушевленные, разделить их как имущество не удастся, они сами выберут, с кем им дружить. Тут важно вести себя цивилизовано, не перетягивать друзей на свою сторону и не обижаться, если они продолжают общаться с вашим “бывшим”.

По моим наблюдениям, если друзьям одинаково важны и молодой человек, и девушка, они находят возможность продолжать общение и с тем, и с другой. Но если один из бывших партнеров был менее близок компании, он очень быстро из нее выбывает.

“Если пара расставалась тяжело, со скандалами, изменами и предательствами, общих друзей часто сохранить невозможно, и, как правило, наиболее безболезненной остается схема: девочки продолжают дружить с девочками, а мальчики – с мальчиками”, – считает Мария Пугачева.

Теория и практика

Предлагаю от теории перейти к практике – перед вами небольшой опрос моих знакомых, которые оказывались в подобных ситуациях.

Алиса, студентка: “Конечно, можно дружить с “бывшими”. Я, например, вечером иду в кафе со своим бывшим молодым человеком, у нас очень хорошие отношения и мы встречаемся как минимум раз в две недели. Правда, по опыту сразу после разрыва стоит некоторое время не общаться, пока эмоции слишком сильны, а воспоминания – слишком живы. Иначе можно разругаться на всю жизнь, потому что один будет требовать внимания другого, обижаться, не получая его. Но со временем можно вернуться к частому общению”.

Сергей, дизайнер:“Это зависит от причин разрыва. С одними бывшими девушками я дружу, а другие видеть меня не хотят до сих пор, хотя времени прошло уже очень много”.

Лиза, юрист: “Дружить с бывшими? Наверняка можно. Но у меня не получалась. Мои бывшие молодые люди не хотят со мной разговаривать почему-то. Может, из-за того, что инициатором разрыва обычно выступала я”.

Дмитрий, учитель йоги: “Дружить с бывшими – это абсолютно нормально. Правда, тяжело в том случае, если один продолжает любить и надеяться… Другой вопрос, что такое любовь. Если это не банальный эгоизм, то дружба возможна даже в такой непростой ситуации”.

А что скажете вы? Как вам кажется, можно дружить с бывшими возлюбленными? Расскажите свои истории.

Катя Кожевникова, etoya.ru