Стоит ли прощать бывших мужей
Стоит ли прощать измену мужа? Насте 42 года. Она выглядит уставшей, и это неудивительно. Вот, что Настя рассказала мне на видео-консультации:
«О том, что муж изменяет, я узнала из его переписки. ОН спал после смены, и в это время ему на телефон пришла фривольная картинка от адресата с мужской фамилией. Как-то у меня это не состыковалось. Я посмотрела – а там переписка, вполне отчетливо дающая понять, что у мужа отношения на стороне.
К утру, когда муж проснулся, мы с ребенком были уже на другой квартире. Теперь муж разрывает мне телефон, утверждает, что это была его ошибка. Просит прощения, хочет нас вернуть.
А я не знаю, хочу ли я его прощать. Он меня предал. Он, оказывается, всё это время врал. Приходил домой, обнимал – и врал. Как я могу поверить, что это снова не случится?
С другой стороны, ведь говорят, что ошибки возможны, и что иногда после измены мужчины становятся образцовыми. Не знаю….»
Кто виноват, и стоит ли прощать измену мужа
Вы не знаете, что правильнее. Никто не знает. Ни психолог, ни ваша мама. Всё потому, что вариантов развития событий множество, и они непредсказуемы. Позвольте мне немного порассуждать.
Есть такое понятие – «локус контроля». Если пытаться объяснить его человеческим языком, то локус контроля – это на ком лежит ответственность за всё, что происходит с вами. Локус контроля внешний – то это все вокруг виноваты. Если локус внутренний, то вы сами за всё в ответе. Как всегда в психологии, пограничные значения встречаются редко, обычно –тяготение к тому или иному.
Однако, вы вполне можете сами определить, к какому полюсу тяготеет тот или иной человек. Те, кто обвиняют во всем правительство, мужа, своих родителей – обладатели внешнего локуса. Те, кто считает: «каждый сам кузнец своего счастья» — имеют внутренний локус. Рассказала я это к тому, что отношение к измене и её прощению разное у представителей этих двух «партий».
Здесь речь не о том, что в измене виноваты оба супруга. Это неоспоримо.Измена сама по себе – это не окончание отношений. Что бы был разрыв, кто-то должен принять решение. Вот тут и начинается самое интересное.
Вслед за разрывом отношений идет целая череда этапов – обида, боль, страх, одиночество, новая борьба. У обоих супругов. Причем, не важно, простили вы или не простили обиду, но пройти придется через все эти этапы. Простите, не хотела вас расстраивать, но это так. Кстати, я очень хочу, чтобы эта статья попалась на глаза кому-то, кто только собирается решиться на измену. Возможно, моё предупреждение сможет помочь сделать правильный выбор. Скажу еще раз –если даже один раз изменить, плохо потом будет всем!
Прощать ли измену мужа: Разбор ситуации
Вернемся к нашей героине, Насте.
- Акт первый
Муж согрешил. Он виноват. Ответственность за две судьбы – судьбу Насти и его собственную — на нём.
- Акт второй
Узнав об измене, Настя проявила себя, как хозяйка собственной судьбы, и сразу приняла решение. Сама. После того, как она ушла, Насте было тяжело, сложно, её преследовали боль и страх. Она приняла решение о разрыве, потому что ей было больно и плохо. Но она сама отвечала за свою боль. Она привыкла брать на себя ответственность за поступки. Теперь ответственность за себя – на ней, за мужа- на нём.
- Акт третий
Но дальше муж попросил прощения. Он признал свою вину и предложил восстановить отношения. Как в шахматной партии, сделал свой ход. Получается, что теперь Настя ответственна не только за свою жизнь, но и за жизнь мужа тоже. От её решения зависит, что будет дальше.
- Акт четвертый.
Если вы читаете эту статью, вполне вероятно, что вы тоже сейчас именно на этой стадии. Пришло время принять решение. Сейчас в ваших руках две судьбы – ваша и вашего мужа. Как это ни странно звучит, но теперь ответственность на вас.
Стоит ли прощать измену мужа, советы психолога. 6 ключевых факторов
Какие эмоции обуревают вами? Вы злитесь? Обижены? Вам жалко саму себя?
Что бы ни творилось в вашей душе, сейчас главный герой – ваш разум. Беседу с душой оставьте психологу. Это наша работа- помогать вам проработать боль. Принимая решение, постарайтесь обращаться в первую очередь к сознанию. Ведь вопрос решается серьезный – дать семье шанс на выживание, или «добить, чтоб не мучилась». Извините за цинизм.
От вас требуется работа мозга. Практически математика. Ответьте себе на следующие вопросы:
- Насколько «серьезно» согрешил ваш избранник?
Да, я знаю, что у каждого своя планка. В одной семье уже один помысел о «бывшей» — это повод собирать чемоданы. В другой – жена готова терпеть измену, если муж вовремя приходит домой. Определяйте сами, что для вас критично.
- Впервые ли вы столкнулись с такой ситуацией?
Измена относится к той форме нарушения договоренностей, которые не терпят «рецидивов». Измену прощают только один раз, да и то не всегда.
- Можете ли вы понять мотивы поступка мужа?
Конечно, на первый взгляд ничем нельзя объяснить измену, если любишь. Но на второй взгляд… Допустим, из-за проблем со здоровьем у вас были проблемы с сексом. Вы поругались. Он психанул. Кто-то скажет, что это не повод для измены. Я могу только умиляться наивности таких сомневающихся. Бывает, звезды сходятся в одну точку и набор нелепых случайностей приводит к непоправимым событиям. Всякое бывает. В семейных вопросах категоричность- не всегда лучший из принципов, надо разбираться.
- Объективно — готовы ли вы к расставанию?
Пусть меня обвинят в меркантильности, но стоит ли выпячивать свою гордость и принципиальность, если, отказав мужу во втором шансе, вы останетесь на улице – босая, беременная и без средств к существованию?
- Надо ли вам брать на себя последнее слово в этой ситуации?
Отказав мужу во втором шансе, по факту, вы ставите точку в отношениях. Я не зря рассказывала вам в самом начале о локусе контроля. Я заметила, что женщинам, привыкшим винить в бедах кого-угодно, только не себя, проще поддаться на уговоры мужа и «пустить» его обратно в семью. Если же женщина считает, что она сама отвечает за свое счастье, то тут в борьбу вступают здравый смысл и принципиальность. Женщина понимает, что надо попробовать еще раз. Но привычка самой всё решать, всё контролировать, не позволяет ей дать мужу возможность что-то сделать.
Если вы знаете, что относитесь к этой категории людей – тех, кто хочет сам всё контролировать – будьте внимательнее с этим вопросом. Задайте себе его трижды.
Когда меня спрашивают, есть ли шанс спасти отношения, я спрашиваю: «Что вы чувствуете к мужу?» Конечно, ответ «любовь» звучит крайне редко после измены. А вот ненависть, «прибила бы» — часто. Значит, отношения еще «заряжены». Если в отношениях еще нет равнодушия, значит, можно работать с этими отношениями. Поэтому, последний из вопросов будет:
- «Заряжены» ли ваши отношения?
Попробуйте ответить честно на каждый из этих вопросов. Ответы на них обязательно натолкнут вас на верное решение. Я буду очень благодарна вам, если, записываясь на консультацию ко мне по поводу измены, вы заранее будете знать ответы на эти вопросы. Если же не получается разобраться – справимся вместе.
Стоит ли простить мужскую измену, ради ребенка?
Я специально ни слова не говорю о ребенке. Потому что мы разбираемся в системе «муж+жена», а не «папа+мама+ребенок». Очень прошу вас простить мужа за такие аргументы, как «ребенку нужен отец», «ребенок должен расти в полноценной семье». Это псевдо-аргументы. Их нельзя брать в расчет. Потому что ребенок должен расти в первую очередь в семье, где муж и жена ладят. Если у него есть мама и папа, которые живут вместе, но тихо друг друга ненавидят, то это намного хуже, чем если мама и папа живут отдельно, но друг друга уважают.
Стоит ли прощать мужа после измены
Так стоит ли прощать измену мужа? Напоследок я приведу вам свою статистику. Из тех женщин, что обращались ко мне по поводу измены мужа 90% смогли простить. Из этих 90% у 70% потом получилось начать строить отношения заново. У 30% — не получилось. Выводы делайте сами.
Источник
Стоит ли прощать измену мужа? 5 поводов простить
ПО моей статистике 90% женщин дают мужу второй шанс после измены. Жена готова простить, восстановить доверие, работать над отношениям в новом русле.
Иногда женщина задается вопросом: «А ради чего мне его прощать?» Отвечать на этот вопрос приходится ей же. Конечно, ответ: «Ради нашей любви!» я не слышала ни разу. Как-то после измены туго с любовью. Обычно говорят: «Потому что у нас семья, столько лет вместе», «Потому что мне некуда больше пойти», «Потому что без него я не смогу», «Потому что я не могу допустить, чтобы он достался какой-то дамочке легкого поведения».
Давайте попробуем разобраться подробнее, ради чего вам стоит тридцать три раза подумать, прежде чем начать паковать чемоданы.
1. Ради нашей семьи.
Самый железобетонный довод. Если в течение нескольких лет вы жили вместе, вам было хорошо, а потом случилось то, что случилось – значит, есть, что терять. Да, конечно, так как было, уже не повториться. Но может быть хорошо по-другому, или даже лучше. Я еще пока не могу сказать, как именно. Но знаю, что иногда действительно измена выявляет проблемы брака, после решения которых жизнь налаживается по многим статьям.
2. Потому что не представляю, как можно без него.
Довод сомнительный. Что это – зависимость эмоциональная? Финансовая зависимость? Или всё-таки любовь? Этого довода достаточно, чтобы попробовать восстановить отношения. Но надо бы внимательнее разобраться, что именно значит «не смогу жить без него».
3. Потому что мне страшно уйти.
Очень распространенный повод. Циник во мне говорит: «Зачем сохранять отношения, если женщина, как загнанный раненый зверь, просто не знает, куда бежать?» Да, обидно, больно, страшно. Но по крайней мере стабильно и безопасно. Есть такое понятие «женская мудрость». Так вот именно эта женская мудрость включает в себя инстинкт самосохранения. Так что, страх – это повод затаиться, набраться сил, справиться со своими комплексами и тревогами, а уж потом принять окончательное решение, стоит или не стоит бороться за отношения. Может быть, к тому моменту, как вы разберетесь со страхом, ваш мужчина поймет, что может потерять такое сокровище, и сам начнет бороться за отношения. Такое бывает.
4. Потому что слишком много вложила в него.
Да-да, такое бывает. Это сродни самому первому доводу, но немножко с другим акцентом. Я знаю семьи, где муж и жена вместе чуть не со школьной скамьи. Вместе развивались, вместе строили бизнес, вместе проходили через испытания. Когда грянул кризис, казалось бы, нет особых чувств, нет как таковой семьи – у всех свои дела. Но слишком много пройдено.
Скажу честно – иногда это довод кажется мне не самым лучшим. Тут намешано тщеславие, страх, иногда лень. Но, как показывает практика, часто за всем этим скрывается любовь. Та самая, которая скрылась в завалах быта. Так что – довод принимается.
5. Потому что пусть он и «козел», но мой
Неплохой довод. Такое собственничество «бодрит» некоторых женщин. Женщина понимает, что ей сделали вызов. Это помогает ей обрести второе дыхание, и – как результат – дает второй шанс отношениям. Я понимаю, что звучит это удивительно, но – жизнь есть жизнь
Псевдо-причины простить измену.
Это всё – хорошие доводы. Ради них стоит бороться за отношения. Но вот иногда женщина видит перед собой псевдо- причины сохранить отношения. Я добавляю приставку «псевдо», потому что эти причины не позволят супругам разобраться в проблеме, исправить её. Они лишь добавят дополнительных сложностей. Запутают, дадут ложные ориентиры.
Из-за детей.
«Дети должны расти в полной семье» – я видела такой «постулат» несколько раз на просторах интернета. Это ошибка! Любой психолог подтвердит вам – у ребенка должны быть довольная мама и довольный папа. Если, живя рядом, мама и папа несчастные – это намного хуже, чем если мама и папа не вместе, зато оба довольны жизнью.
Потому что не хочу, чтобы он достался этой….
Это не то же самое, что «Потому что он только мой». В данном случае в центре оказывается соперница. Женщина ради этого довода не будет вкладываться в отношения, не будет пытаться сделать их лучше. Она будет просто терпеть. Если вы ловите себя именно на таких мыслях, постарайтесь перестроиться. Что именно вам надо – потешить самолюбие или вернуть себе мужа?
Потому что месть – это блюдо, которое подают холодным.
Ни разу не встречала такое в жизни, но читала в каком-то романе. Мол, жена решила сделать вид, что простила мужа. Чтобы потом изменить ему в ответ. Очень грустная история. В итоге будут две сломанные жизни. Вместо того, чтобы разойтись миром и начать жить заново, муж и жена испортят друг другу карму и кучу нервов.
Потому что мне всё равно.
Уже одна эта фраза о том, что надо срочно разбираться в ситуации. Если вы стали апатичны, вам безразлично всё, в том числе и измена мужа – это хуже, чем вы думаете. Может быть, из-за потрясения вы в депрессии. Тут уже речь будет не о семье, а о вас лично.
Скажу честно – я сильно «ЗА» второй шанс отношениям. Не потому, что я готова оправдать измену. Нет. Просто я знаю, что справиться с бедой, если оба супруга этого хотят, проще, чем через десятилетия корить себя из-за чрезмерной принципиальности и гордости.
Ключевой параметр– оба супруга должны хотеть сохранить семью.
Источник
На известие об измене второй половинки все реагируют по-разному. Но в какой-то момент нужно принимать решение о дальнейшей жизни. Можно ли простить измену и принять изменника обратно, или лучше разойтись – все зависит от конкретной ситуации.
Почему так сложно принять решение
Казалось бы, нет ничего проще, чем разобраться в своих чувствах и принять решение. Или простить и жить дальше мирно, или сжечь все мосты, расставшись. Просто разберись, что ты хочешь.
Но не все так просто. Ведь во взрослой жизни есть слишком много нюансов, которые мешают принять решение здесь и сейчас.
Общественное мнение
Если спросить на форуме о том, можно ли простить измену мужа, 90% ответят отрицательно.
Измена = предательство, и это не обсуждается.
Всех, кто высказывает иное мнение, обвиняют в самых страшных грехах. Поэтому супруга изменника начинает сомневаться в своем решение простить мужа.
Но если вы для себя решили его прощать, не нужно оглядываться на мнение подруг, родственников или незнакомцев. Вам жить с этим решением и нести последствия. Так что не нужно подстраиваться под других.
Если есть возможность, не рассказывайте никому из близкого окружения об измене мужа. Так на ваше решение не будут влиять внешние обстоятельства.
Гордость
Вроде бы и хочется простить измену мужа, но как это сделать, не ударив в грязь лицом? Ведь ваше прощение – это проявление слабости. Словно вы разрешаете ему изменять и не видите в этом ничего дурного.
На самом деле все иначе – можно простить измену мужа, и при этом проявить милосердие, а не слабость.
Прощение – это проявление слабости или милосердие?
Ведь ваши отношения – это не противостояние, а совместный труд. Вы вложили в них очень много сил, и вы можете дать мужу второй шанс.
Не сразу, чтобы он оценил ваш щедрый жест.
Семейное благополучие
Иногда кажется, что неважно хотите ли прощать измену мужа – нужно, значит нужно. Тогда:
- Дети не лишатся отца.
- Вы сможете больше времени проводить с ними, а не работать на двух работах, чтобы прокормить ребенка.
- В быту удобно иметь мужчину, особенно работящего.
- Вместе легче выплачивать ипотеку.
- Да и где жить, в случае развода.
- Неудобно будет считаться «разведенной с детьми».
- Нет желания проходить через юридические бракоразводные процедуры.
- Сама мысль, что не смогла сохранить брак – невыносима.
У женщины смещается фокус внимание. Теперь она думает простить или быть разведенной. Страх перед разводом затмевает другие мысли.
Ориентироваться нужно только на свои истинные желания, а не на внешние факторы. Вам жить с этим решением, и через себя переступить не получится. Никто не скажет вам спасибо за то, что сохранили несчастливый брак.
В каких случаях можно простить измену
Можно выделить ситуации, когда правильным решением, если можно так выразиться, будет сохранить брак и простить мужчину. Окончательное решение всегда будет за вами, но стоит учитывать «смягчающие обстоятельства».
Счастливая семейная жизнь
Речь идет о том времени, когда вы еще не знали об измене. Все ли вас устраивало? Задумывались ли вы раньше о разводе?
Вы чаще радуетесь мужу, чем страдаете от него.
Если у вас отличное взаимопонимание, вы любите проводить время вместе и понимаете шутки друг друга. Помогаете в быту, в проблемах, можете опереться друг на друга в трудный час.
Надо ли перечеркивать все это из-за одной ошибки? Ведь в такой семье действительно есть что терять.
Одна случайная ошибка
Обстоятельства измены тоже играют большую роль. Одно дело, если это осознанная долговременная связь, в которой замешаны сильные чувства. Муж коварно обманывал вас месяцами, придумывая отговорки, и нагло врал в лицо.
Другое дело:
- измена по пьяни, когда он плохо себя контролировал на кооперативе;
- одноразовая близость в командировке;
- его соблазнила коварная искусительница, а позже он сразу во всем признался вам.
Для каждой женщины свой собственный взгляд на любую ситуацию. Одни готовы простить физическую близость без признаков влюбленности, а другие готовы развестись из-за любовной переписки.
Муж действительно раскаивается
Обычно ваш муж довольно скуп на эмоции, но здесь не скупится. Буквально рыдая, он умоляет вас простить измену, возможно ли так достоверно притворяться? Скорее всего, он действительно осознал возможные риски и боится вас потерять.
Не нужно сразу прощать измену мужа – он должен почувствовать, что это решение далось вам нелегко. И второй попытки не будет.
Вам так удобно
Муж обеспечивает семью, занимается детьми вечерами, помогает по хозяйству, и в целом вы получаете большую пользу от его присутствия. Одной будет намного хуже.
Да и за все годы вместе вы уже так свыклись с друг другом, что живете как сожители. Удобное сотрудничество для взаимной выгоды. Так зачем все портить?
И речи не идет о разбитом сердце, задетом самолюбии или ревности. Вы чувствуете, что способны простить измену мужу.
В таких семьях иногда обсуждают платонические или свободные отношения, чтобы постельные проблемы не портили столь удобный союз.
В каких случаях нельзя прощать
Не все семьи нужно сохранять, особенно после произошедшей измены. Когда-то должна быть последняя капля и предательство мужа может быть хорошей причиной поставить точку.
Вы несчастны в браке
В лучшем случае у вас просто безразличие, в худшем – вы ненавидите мужа. Жадный, ленивый, безработный, грубый, токсичный и т.п.
Иногда вы не хотите возвращаться домой, потому что там он. В глубине души вы понимаете, что даже одной будет намного проще и лучше, чем с ним.
Тогда нет смысла бороться с собой и пытаться простить измену.
Систематические измены
Каждый раз обещает исправиться, стать верным и примерным семьянином, но история повторяется раз за разом.
Этот случай – далеко не первый.
Он не изменится. Нет смысла прощать – остается только смириться и воспринимать это как «вредную привычку» мужа. А если не готовы жить с изменщиком, лучше и вовсе расстаться.
Долговременный роман
Речь идет не о мимолетной интрижке или случайном «бес попутал». Он месяцами или даже годами вел двойную жизнь. Без зазрения совести обманывал вас, спокойно врал в лицо, придумывал отговорки и заметал следы.
Обычно длительные романы на стороне основываются не только на физической близости. Появляются чувства, привязанность, даже любовь. В любой момент он может понять, что с той женщиной ему будет лучше.
Стоит ли прощать измену мужа, если он фактически ушел от вас. Ваш брак уже просто видимость, от которой он получает какую-то выгоду.
Можно прочитать статью «почему муж изменяет, но не уходит», чтобы разобраться в причинах его поведения.
Не раскаивается
Вы узнали, что муж изменил вам, ждете извинений или объяснений, но он чувствует себя виноватым. Никакого раскаяния, осознания вины или признания.
Напротив, он может обвинять вас в своих грехах. Злиться из-за вашего «показного страдания». Говорить, что вы раздуваете их мухи слона. Ведь это вы не уделяли ему достаточно внимания, из-за чего он был просто вынужден завести себе любовницу.
Муж может отрицать факт измены, даже если вы застали его в самый пикантный момент
Впрочем, у людей с таким типом характера его мнение всегда правильное. А другие просто должны смириться и согласиться. Но это не тот вопрос, в котором нужно отступать.
Вы ничего не добьетесь в этих отношениях. Придется или смириться с ролью безропотной жертвы, или развестись и стать счастливой. С таким тираном вы не сможете жить спокойно.
Вы не можете простить измену
Невозможно жить с человеком, которому не доверяешь. А он уже один раз подвел, и доверие уже не вернуть.
После такого удара в спину мысли о предательстве уже не покинут ваши мысли:
- Задержался на работе или у другой женщины?
- Точно ли его отправили в командировку?
- Почему он поставил пароль на телефон?
- Кто ему позвонил так поздно, неужели действительно ошиблись номером?
Все эти мысли будут омрачать вашу жизнь. Ревность уничтожает людей, вы будете медленно разрушать себя и партнера.
Если понимаете, что никогда не сможете забыть предательство и доверять мужу, нет смысла насильно заставлять себя жить с ним.
Советы психолога
Если вы задумались, стоит ли прощать измену мужа, советы вам не нужны – вы хотите простить. Значит, что-то в браке вас держит, и вы хотите его сохранить. Осталось только успокоиться, разобраться в себе и своих желаниях, а уже потом принимать такое важное решение.
Если не можете найти выход сами, обратитесь к психологу.
Первым делом нужно взять паузу, чтобы эмоции улеглись. Ведь как простить измену мужа, если вы его даже видеть и слышать не хотите. Нужно быть одной несколько дней, чтобы он своим видом не напоминал вам о предательстве.
Второй важный шаг – оценить ситуацию и понять, нужно ли прощать измену мужа и давать ему еще один шанс. На решение влияет очень много факторов:
- бывали ли измены до этого;
- насколько длительная измена – одноразовая встреча или длительный роман на стороне;
- на основе любви или похоти строились их взаимоотношения;
- хвастался ли он изменами друзьям или пытался скрыть, чтобы никто не узнал об этом, т.е. насколько он уважает вас и поддерживает вашу репутацию в глазах окружающих;
- как вы узнали о предательстве – он признался или вы узнали другим способом;
- пытается ли он сохранить брак, упрашивая вас о прощении, или просто ждет решения;
- что подтолкнуло его на этот шаг – была ли ваша вина в его поступке;
- устраивали ли вас отношения до измены или всегда были проблемы и т.д.
На основе этой информации вы уже поймете, стоит ли его прощать или он не заслужил прощения.
Третий важный момент – сможете ли вы простить его. Есть женщины, которые всем сердцем хотят сохранить семью и забыть этот неприятный инцидент. Но просто не могут. Они не знают как себя вести, когда муж изменил. И мысли постоянно возвращаются к его предательству.
В такой ситуации нужно идти к семейному психологу. Он поможет наладить связь и вернуть доверие в отношения. Иногда это единственный шанс наладить все.
Как привести мысли в порядок
Пока что в голове бушует ураган мыслей, вы не сможете принять взвешенное решение. А от этого зависит ваше будущее. Так что не нужно рвать отношения или делать непоправимые вещи, пока что вы не успокоитесь.
На самом деле ситуации, которые казались концом света, через время тускнеют и не кажутся уже настолько ужасными. В жизни есть вещи и пострашнее измен.
Самое главное в первое время – отвлечься, переключить фокус внимания, чтобы не зацикливаться на одном.
- Вам нужно побыть порознь с мужем. Или он уедет к родителям, или вы, можно снять гостиницу или квартиру посуточно. Нельзя назвать стандартное время, за которое вы должны остыть. Не спешите. Лучше дольше провести время врозь, чем на эмоциях разорвать хорошие отношения.
- Отвлекитесь на повседневные дела или свои увлечения. Что лучше вас отвлечет? Кто-то погружается с головой в рутину и этим спасается от дурных мыслей, а кто-то предпочитает заниматься своими любимыми делами, чтобы повысить настроение. Не важно, что именно, главное, чтобы голова была занята другим.
- Больше спите. После сна эмоции уже будут не такими сильными, подсознательно вы проанализируете ситуацию и вам будет проще при
- Выговоритесь. Лучше всего найти доброжелательную подругу, но если вы не хотите никого посвящать в эту историю, можно писать письма самой себе. Выплескивайте все страхи, сомнения, обиды, чувство вины или несправедливости. Рыдайте, если есть желание, кричите, бейте посуду или подушку. Вам нужно выпустить пар в безопасной обстановке. Можно поставить напротив себя пустой стул, представить на нем мужа и высказаться о наболевшем.
- Подумайте о вашей семье. Вы уже несколько дней одна, без мужа, какие эмоции это вызывает? Вы расслаблены и наслаждаетесь одиночеством или, напротив, чувствуете себя одиноко и скучаете по вашим совместным вечерам? Что вы цените в муже, в вашем браке, отношениях?
- Попробуйте понять себя – способны ли вы простить измену и жить с мужем так, словно ничего не происходило? Не напоминать, не упрекать, не использовать это в свою пользу и не жалеть себя. Для искреннего прощения нужно переступить через эту ситуацию, не возвращаясь к ней.
Со временем будет легче, как бы банально это не звучало. Сначала вы будете мысленно возвращаться к этому, но потом счастливые моменты перевесят эту боль. Вы будете рады, что не дали одной нелепой ситуации сломать ваше счастье.
Можно ли прощать измену
Существует мнение, что ни в коем случае нельзя давать второй шанс изменнику. Обманул один раз, обманет второй.
На самом деле все совсем не так. Все люди совершают ошибки, но некоторые на них учатся. Если муж один раз оступился, но боится вас потерять, он не станет рисковать еще раз.
Но очень важно после первого предательство четко дать понять – второй раз будет последний. В следующий раз никаких попыток простить или забыть измену. Сразу развод.
И очень важно держать слово. Если вдруг он осмелится повторить ошибку – это уже выбор. Дальше это будет повторяться постоянно.
Где взять силы для прощения
Источник лишь один – ваша семья. Муж должен помочь пройти вам через этот сложный период.
Подробней этот вопрос рассмотрен в статье «как вести себя после измены мужа».
Вам нужно много разговаривать, обсуждать произошедшее, ваше будущее, делиться сомнениями, страхами. Он обязательно должен идти на встречу и делать все, чтобы облегчить ваше состояние.
Верующие женщины могут обратиться за помощью в церковь.
Научитесь переключать мысли. Переводите фокус внимания на приятные воспоминания о вашей совместной жизни – знакомство, первое свидание, первый поцелуй, свадьба, рождение детей, совместный отпуск.
Вам нужно всегда помнить, что счастливых моментов у вас было намного больше. И они перевешивают одну ошибку.
Если ничего не помогает, вам поможет найти ответ психолог. Он сможет проанализировать, что именно держит вас в этой ситуации. Подскажет, как преодолеть этот период.
Источник