Стоит ли звонить бывшему мужу

Когда пара расстается, мужчина и женщина переживают сложный период своей жизни. Они скучают по близкому человеку, и невольно начинают задумываться над тем, чтобы позвонить ему.

Согласно статистике, девушки более отходчивые, поэтому чаще звонят мужчинам после расставания. Из этой статьи вы узнаете, стоит ли это делать.

Стоит ли звонить мужчине после расставания первой?

Если вы расстались с парнем, свое поведение выстраивайте в зависимости от того, кто стал инициатором разрыва.

Есть несколько вариантов развития событий:

Вы решили расстаться с партнером, стоит ли звонить после расставания первой? В первые несколько дней после разрыва отношений можете позвонить парню. Однако не следует ожидать дружественную беседу. Мужчина, чье самомнение было унижено, может держаться холодно и сдержанно. Если выждать несколько дней, и потом позвонить, молодой человек может не отвечать на звонки, и игнорировать. Своим поведением он будет мучить вас, чтобы вы действиями доказывали свои чувства. Если же он согласится на личную встречу, значит, он успокоился, и готов поговорить.
Если вы расстались по инициативе мужчины. В таком случае звонить молодому человеку не следует. Он будет ожидать, что вы попросите примирения. Как только вы позвоните, есть велика вероятность, что он захочет после похвастаться своим друзьям об этом. Мужчины часто повышают свою самооценку таким образом, что даже после того, как он бросил, девушка ему звонит. Поэтому лучше постараться максимально отвлечься и подождать, позвонит ли мужчина сам. Если в течение пары недель звонка вы не услышите, закройте для себя тему отношений с этим партером и постарайтесь жить дальше. Если же парень позвонит, общайтесь с ним сдержанно, не начинайте плакать или просить о встрече. Покажите, что ваша жизнь интересная и насыщенная.

Как себя правильно вести

Как себя вести, если вы решили позвонить после расставания бывшему парню?

Если вы решились звонить мужчине после расставания, не следует сразу говорить о своих чувствах. Можете вспомнить о какой-то вещи, которую вы забыли у него дома или он у вас. Это будет причиной звонка, и так вы сможете оценить характер разговора с вами.

Во время разговора придерживайтесь таких рекомендаций:

Говорите сдержанно. Можете вспомнить какой-то интересный момент, чтобы разрядить обстановку.
Не задавайте слишком много вопросов. Особенно где и с кем он.
Не предлагайте лично встретиться, чтобы не выдать, ваши душевные желания и стремления.
Не говорите слишком долго.
Не бросайте трубку, даже если услышали что-то неприятное. Можете сослаться на чрезмерную занятость, и сказать, что продолжите беседу, когда появится свободное время.

Если вы будете соблюдать эти рекомендации, уже через несколько дней мужчина сам вам позвонит. Главное – не устраивать истерики, и не говорить о ваших с ним отношениях. Покажите, что можете самостоятельно строить свою жизнь без него. Это заденет парня, и есть вероятность, что он будет вас снова добиваться.

Ждет ли мужчина звонка?

Если пара расстается, страдает не только женщина. Мужчина тоже испытывает дискомфорт, и ему не хватает близкого человека, к которому он привык за время отношений.
Если женщинам свойственно рассказывать о своих переживаниях, то парни стараются держать чувства внутри себя. Нередко они отказываются от встреч с близкими и друзьями, чтобы побыть наедине с собой, и вспомнить приятные моменты. Мужчины, особенно слабохарактерные, ждут, чтобы девушка позвонила после расставания. Они надеются, что она позвонит, и признается в своих чувствах, постарается сама наладить контакт и встречу.
Согласно мнению ученых, мужчины больше подвержены депрессии, чем женщины. Внешне может показаться, что парень сдержанный и холодный. Однако в этот момент, в его душе будет настоящий вулкан чувств.

Почему не следует звонить первой после расставания: 9 причин

Есть несколько причин, почему не нужно звонить мужчине первой после расставания.

Сдерживание эмоций мужчиной:

Чаще всего девушки звонят парням не потому, что скучают по ним. Основная причина – вспомнить эмоции, которые вы переживали во время отношений. Часто звонки совершаются, чтобы снова почувствовать себя вновь счастливой и желанной.
Если вы позвоните, но мужчина не признается в своих чувствах, и будет держаться холодно, вы разочаруетесь. Это может стать одной из причин затяжной депрессии. Лучше несколько раз подумать, прежде, чем совершить ответственный звонок.

Отсутствие уверенности в желании примирения:

Если вы позвоните своему бывшему парню, извинитесь, признаетесь в своих чувствах, он может не ответить взаимностью. Это негативно отразиться на вашем самолюбии, и приведет к затяжной депрессии.
Ваш звонок лишь повысит самооценку парня. Он будет считать себя совершенством. Не следует радовать его своим звонком. Оставьте его наедине с чувствами. Если он вас действительно любит, через некоторое время позвонит сам.

Вы не знаете, какие эмоции и желания у мужчины после расставания

Звонок хуже личной встречи:

Если вы хотите вернуть отношения, то звонком или сообщением сделать это невозможно. Старайтесь говорить с парнем при личной встрече. Так вы сможете передать свои чувства намного лучше.
Во время телефонного разговора, даже самого открытого, вы не сможете заинтересовать его в возобновлении отношений. При личной встрече включите женское обаяние, чтобы он не смог устоять.

Лишение возможности мужчине сделать первый шаг:

В современном мире женщины более инициативные и уверенные в себе. Однако не нужно первой звонить парню. Подождите несколько дней или недель. Дайте мужчине побыть наедине с собой, все обдумать.
Если ваши чувства были взаимными, рано или поздно он сам не выдержит разлуки, и позвонит. Во все времена считалось, что именно мужчина должен добиваться женщину, а не наоборот.

Возможность анализа отношений:

Согласно статистике, ни одна пара не расставалась просто так. Всегда есть причина разрыва отношений. Подумайте, возможно, парень вас обидел или унизил. Нередко пары расстаются из-за черствости или жадности парня.
Постарайтесь спокойно подумать, почему вы расстались. Можете выписать на листе бумаги все плюсы и минусы прошлых отношений.
Если вам удастся найти больше недостатков, значит, звонок не так уж и нужен. Вам лучше потратить время на поиск новых отношений, в которых вы будете себя чувствовать счастливой.

Отсутствие реального мотива:

Для начала поймите, почему вы хотите позвонить парню. Если вам просто стало скучно, постарайтесь найти занятие по душе. Можете записаться в бассейн или в тренажерный зал.
Иногда девушки окунаются в саморазвитие, и начинают усовершенствовать свои навыки (в работе, хобби и т. д.). Постарайтесь распланировать свой день так, чтобы у вас не было даже мыслей о звонке бывшему. Поверьте, уже через несколько дней желание позвонить пропадет.
Если же вы хотите совершить звонок, потому что скучаете по мужчине, несколько раз подумайте и проанализируйте былые отношения. В вашей жизни будет еще много парней, которые сделают вас счастливой. Главное – научитесь получать удовольствие от жизни.

Давление со стороны:

Очень часто девушки становятся жертвой общественности. Более взрослые и опытные люди начинают называть вам «брошенкой» или «старой девой». Если вы все чаще слышите такие слова, перестаньте общаться с этими людьми.
Разрыв отношений – это не конец света. Вы не брошенная, а свободная девушка. Взгляните на это с другой стороны. Теперь у вас есть возможность рассмотреть кандидатов на свою руку и сердце среди мужчин, которые всегда были с вами, но вы их не замечали, т. к. состояли в отношениях.

Не подвергайтесь давлению

Отношения мужчины:

Нередки случаи, когда после разрыва мужчина уже через несколько дней начинал встречаться с другой женщиной. Ваш звонок может испортить не только их отношения, но и ваше настроение.
Когда вы ему позвоните, нет гарантии, что нынешняя девушка об этом не узнает. Вполне возможно, что она сама вам после перезвонит, и разговор будет не из приятных.
Также вы можете сами себе испортить настроение, когда узнаете, что мужчина уже состоит в отношениях. Вы начнете считать себя униженной, что негативно отразиться на эмоциональном здоровье.

Иллюзии:

Если причиной вашего разрыва стала измена, алкоголизм, игромания, наркомания, абьюз, подумайте несколько раз, прежде, чем совершить звонок. Некоторые девушки считают, что мужчина за несколько дней успел все осознать, и после ее звонка он согласится на возобновление отношений, и больше никогда не вернется к прежней жизни. К большому сожалению, это не так.
Если вы простите ему такое поведение, велика вероятность, что он не научится на своих ошибках. Уже через несколько месяцев он снова примется за свое, и вы будете чувствовать себя еще более униженной. Старайтесь отпускать человека сразу и навсегда. Не тешьте себя иллюзиями, что его можно изменить.

Как видите, звонки бывшему после расставания – это пустая трата времени. Некоторые партнеры, после разрыва отношений, остаются хорошими друзьями. Однако для этого должно пройти некоторое время, чтобы мужчина и женщина смогли побыть наедине с собой, и взвесить все. Если вы решили остаться друзьями, после расставания девушка может писать и звонить. В случае, когда вы злитесь на бывшего парня, лучше ему не звонить. Потратьте время на саморазвитие и налаживание отношений с мужчиной, который сможет сделать вас счастливой.

Статьи об отношениях:

Векторное кольцо в отношениях между мужчиной и женщиной
Я замужем, в отношениях, но влюбилась в другого – что делать
Почему не получается построить отношения: причины
Чего нельзя делать в постели, чтобы не разрушить отношения
Почему мы не можем закончить провальные, ненужные отношения
Почему женщины любят женатых мужчин?

Видео: Почему нельзя писать и звонить первой?

Источник

С годами ты увидишь сама, что многие гадости в личной жизни женщины происходят из-за того, что мы не можем вовремя затормозить и сдать немного назад. Вернуться в то состояние, в котором мы были до отношений с человеком.

Он когда-то завел тебя и разогрел, как автомобиль. Но ты после поездки с ветерком не можешь просто выключиться и замереть на месте, в отличие от машины. А продолжаешь бухтеть, трястись и газовать, не замечая, что водитель-то давно вышел. А некоторые хорошенькие тачки ездят за водителем с предложением еще покататься.

Чем моложе пара бывших влюбленных, тем больше у них вопросов – звонить или не звонить друг другу. У взрослых людей такой проблемы нет. Именно взрослением и эмоциональной зрелостью объясняется то, что многие бывшие с годами становятся если и не друзьями, то добрыми знакомыми. И таких гораздо больше, чем ты можешь себе представить.

Секрет этого в том, что в какой-то момент оба поняли, что те, прошлые, отношения закончились насовсем, и после некоторого перерыва начали новые, другие отношения, с нуля. Можно сказать, что люди заново познакомились. То есть мысленно разделили отношения на два этапа и первый благополучно забыли. Забыли оба – это очень важно.

Не звони сразу после разрыва!

Фото: RondellMelling, pixabay.com

Итак, когда бывшим звонить не стоит? Сразу же. Тебе, как и любому человеку после разрыва, даже по собственной инициативе, нужно время, чтобы вернуться в исходное состояние. В то самое состояние, когда ты еще не знала этого человека. Время требуется немалое, исчисляемое минимум одним годом спокойной жизни без него. Слово «спокойной» тут ключевое. Время отвыкания, сомнений, саморефлексии и прочего эмоционального мусора – не в счет.

Смотри сама: если уже ничего не чувствуешь, в груди не перехватывает дыхание, когда видишь его имя в контактах, когда давно перестала следить за ним в соцсетях, а случайные новости о нем не вызывают у тебя ни радости, ни грусти, то можешь позвонить.

По опыту, человек, полностью обесточенный (а что такое «обесточиться», я подробно говорила в статье «Липкая любовь, или Как не стать женщиной-ждуном?») по отношению к бывшему партнеру в течение года, вполне готов к небольшой конкретной беседе.

Пока внутри болит, ничего хорошего из разговора не выйдет

Фото: nastya_gepp, pixabay.com

Но только не к беседе об отношениях, поздравлениям с чем-либо, любопытству, неожиданной заботе о его мамочке или звонку на тему «как пройти в библиотеку?». А к беседе, когда тебе нужно (очень нужно) что-то конкретное, и только он мог бы тебе в этом помочь.

Ну, например, только он может напрямую позвонить Президенту, и у тебя такой вопрос, который может решить только Президент лично. Не надо звонить бывшим по другим поводам. Это сразу вычисляется и будет выглядеть как «пожалуйста, вспомни меня, что я есть». Если бывший так озадачится вопросом, жива ли ты, он позвонит сам. Если он тебя об этом не спрашивает, то не надо его радовать первой.

К слову, если ты обесточена по отношению к бывшему, других бесед, кроме конкретных, тебе и не потребуется. Мы же не беспокоим простых знакомых без дела. Для бесед по душам звоним только близким.

Если человек на том конце провода встретил твой звонок с энтузиазмом, то считай, что он тоже готов стать твоим новым знакомым. Не возлюбленным! А новым добрым знакомым.

Если же чувствуешь на том конце напряжение, отвлеченность или же тебя просто сбросили (не взяли трубку) и не перезвонили – не звони ему больше. Он прекрасно всё видел. Он тебя однозначно распознал. Многие девчонки думают: «Может, он не понял, что это я? Много же времени прошло. Вдруг он удалил мой номер и подумал, что это спам?» Да всё он понял, поэтому и не ответил.

Звонить можно только в том случае, если действительно только он может помочь

Фото: Depositphotos

Поэтому если тебе очень хочется что-то повыяснять, «серьезно поговорить» с бывшим, «просто услышать его голос» – не подходи к телефону. Если ты морально готова, но он не реагирует с энтузиазмом либо вообще никак не реагирует – оставь его в покое насовсем. Это уже его, личные тараканы, не надо их ворошить. И анализировать, разбираться что да почему, тут нечего – он просто не хочет иметь с тобой никаких дел и разговоров. А у мужчины есть только два состояния: хочет или не хочет. И ты тут ни при чем.

Но если ты договоришься с собой и начнешь атаку на крепость, куда тебя не собираются впускать через центральные ворота, то потом тебе будет очень и очень плохо. Поверь, мужчины умеют обороняться и делают это, не церемонясь.

Всегда есть тот, кто держит ворота открытыми для тебя. Туда и ломиться не надо, а можно просто красиво войти и, если захочешь, остаться.

Источник

Загрузить PDF

После тяжелого разрыва вы наверняка будете скучать по своему бывшему партнеру, время от времени чувствуя непреодолимое желание связаться с ним или с ней. Возможно, вы просто обижены, и вам необходимо выразить свои разочарования. Каким бы поводом не подкреплялось ваше желание позвонить бывшему партнеру, связываться с ним после разрыва отношений будет не лучшей идеей. Дайте друг другу немного времени и личного пространства – тогда вы оба сможете понять, есть ли шанс остаться друзьями в будущем. А пока что лучше сжечь все мосты и избегать друг друга, пока не оправитесь от разрыва.

Избегайте контактов с бывшим партнером

1
Удалите номер бывшего партнера из списка контактов. Многие люди часто срываются и звонят бывшим партнерам в моменты слабости и одиночества, а некоторые надеются вернуть романтический интерес. На самом деле, попытка связаться с бывшим причинит вам боль и ранит ваши чувства (возможно, и чувства вашего бывшего), а это только продлит ваше мучительное «выздоровление». Помните, что вы расстались по определенной причине: один из вас был совершенно несчастлив в этих отношениях, и вряд ли это изменится.[1]
- Если вы сохранили в своих контактах номер бывшего парня или бывшей девушки, удалите его. Также удалите с телефона все сообщения, переписки с бывшим парнем и звонки.
- Сотрите, вырвите или вычеркните любые копии номера и адреса своего бывшего партнера, если вы записывали их в записной книжке.
- Подумайте о том, чтобы заблокировать номер бывшего парня в своем телефоне. Обычно это делается следующим образом: зайдите в настройки телефона, выберите «Настройки вызовов», а затем «Блокировка звонков» и заблокируйте номер бывшего партнера, хотя точная пошаговая инструкция зависит от марки телефона.
- Выключайте телефон каждый раз, когда планируете выпить алкоголь (если вы достигли совершеннолетия), чтобы не отправить бывшему партнеру СМС и не позвонить в момент слабости.
2
Удалите своего бывшего партнера из друзей в социальных сетях. На самом деле, некоторые люди после расставания действительно остаются друзьями, но если вы считаете, что не сможете дружить с человеком, с которым у вас в прошлом были романтические чувства, возможно, будет лучше разорвать с этим человеком все связи. Даже если вы удалите номер бывшего, у вас все равно будет возможность отправить ему сообщение или прокомментировать его фотографию или публикацию.[2]
- Если вы удалите своего бывшего из друзей в социальных сетях, вам будет легче противостоять соблазну как-то связаться с ним. Кроме того, этот шаг обеспечит вам необходимое после разрыва отношений личное пространство.
- Помните, если вы не удалите друг друга из друзей в социальных сетях, со временем вы можете случайно узнать, с кем начал встречаться ваш бывший. Кроме того, это может напомнить вам о прекрасных моментах, которые вы провели вместе, и вы начнете тосковать.
- Не забывайте, что в будущем, когда оправитесь от расставания, вы в любой момент сможете снова добавить бывшего партнера в друзья в социальных сетях. Но если сейчас вы чувствуете себя уязвимой и боитесь не устоять перед соблазном снова связаться с бывшим, на некоторое время лучше вообще исключить его из своей жизни.
3
Постарайтесь некоторое время не общаться с общими друзьями. Возможно, это и не обязательно, но некоторые люди чувствуют себя спокойнее, если сразу после разрыва отношений у них появляется возможность немного отдалиться от общих с бывшим партнером друзей. Если вы знаете, что вас будет привлекать возможность поговорить с вашим общим другом о вашем бывшем или связаться с ним через общих друзей, если вы эмоционально воспринимаете ваших общих друзей, как что-то, приобщенное к вашему бывшему партнеру, скорее всего, стоит на время отдалиться от них, пока вы не справитесь с переживаниями по поводу разрыва отношений и не начнете двигаться дальше.[3]
- Объясните друзьям, как собираетесь поступить и почему. Если вы просто перестанете общаться с ними, скорее всего, они начнут беспокоиться о том, что вы хотите прекратить дружбу.
- Если ваши общие друзья постоянно затрагивают тему вашего бывшего партнера, когда вы рядом, попросите их какое-то время не обсуждать это (до тех пор, пока вы не оправитесь от расставания).
- Избегайте тех событий и ситуаций, при которых можете случайно встретиться со своим бывшим партнером. Например, если ваши с ним общие друзья устраивают вечеринку или приглашают вас сходить вместе куда-нибудь, заранее узнайте, будет ли там ваш бывший партнер.
4
Постарайтесь смириться с окончанием этого этапа. Лучший способ эмоционально оправиться от разрыва – это принять тот факт, что ваши отношения с этим человеком завершились. Это может быть непросто, особенно если это бывший партнер бросил вас, а не вы его, но важно понять, что эти отношения не принесли бы вам счастья.[4] Вы будете испытывать непреодолимое желание написать или позвонить бывшему партнеру, пока не смиритесь с тем фактом, что ваши отношения закончились. И это только продлит и усилит страдания и эмоциональную слабость, которую вы чувствуете после расставания.
- Вполне нормально чувствовать боль и быть расстроенным – эти чувства и эмоции объяснимы и естественны. Но если вы будете зацикливаться на этих чувствах и убеждать себя в том, что потеряли «свою единственную любовь», вам будет сложнее справиться с разрывом и вернуться к привычной жизни.
- Поймите, что совершенно нормально хотеть время от времени побыть в одиночестве. Со временем вы найдете другие отличные способы весело проводить время. Как только вы начнете уделять себе время, вы будете готовы к лучшим отношениям с другим партнером.[5]
- Если вы до сих пор думаете о человеке, с которым состояли в отношениях, или все еще надеетесь, что снова сойдетесь с ним, значит, вы еще не смирились с расставанием. Очень важно в этот период избегать любого контакта со своим бывшим партнером, старайтесь не видеться с ним (даже случайно) – это поможет быстрее оправиться от разрыва и двигаться дальше.

Как пережить разрыв отношений

1
Проводите как можно больше времени с семьей и друзьями. После разрыва долгосрочных отношений (особенно с тем человеком, с которым вы вместе жили) жизнь в одиночестве может показаться вам чем-то пугающим. В таком случае лучший способ перестать зацикливаться на своем бывшем партнере (и отвлечься от соблазна позвонить ему) – как можно чаще находиться среди близких людей.[6]
- Попробуйте связаться с друзьями и близкими, даже если вы какое-то время не общались. Вполне нормально, если это будет вашей инициативой, главное – не проводить время в одиночестве.
- Найдите новое увлечение или запишитесь на какие-нибудь курсы, попросите кого-то из друзей ходить на эти курсы вместе с вами. Это будет отличным способом отвлечься от своих чувств, а также укрепить отношения с друзьями.
2
Постарайтесь избавиться от любых милых сентиментальных напоминаний о вашем прошлом. После длительных серьезных отношений, скорее всего, у вас осталось множество разных предметов, которые напоминают вам о бывшем партнере. Это могут быть разные подарки и другие предметы, которые раньше были общими. Вы видите эти предметы каждый день, и они постоянно напоминают вам о ваших прошлых отношениях. Выбросьте (или хотя бы спрячьте) предметы, которые напоминают вам о бывшем парне, – так вам будет легче сопротивляться желанию позвонить бывшему партнеру в моменты слабости после расставания.[7]
- Уберите в коробку все вещи, которые напоминают вам об этом человеке. Это могут быть фотографии, подарки, просто личные вещи, которые этот человек оставил у вас дома. Лучше всего убрать их, как говорится, «с глаз долой».
- Если же вы не можете хранить дома эти вещи, не зацикливаясь на своем бывшем партнере, если все равно чувствуете соблазн позвонить ему, лучше выбросить эти вещи в мусорное ведро. Но, прежде чем сделать это, попросите кого-то из общих друзей вернуть вашему бывшему партнеру его личные вещи.
3
Измените свой привычный образ жизни, чтобы перестать постоянно думать о своем бывшем. Зачастую оправиться после расставания бывает действительно очень непросто. Даже если вы выбросите или спрячете все вещи, напоминающие вам о бывшем партнере, вполне возможно, что время от времени вы все равно будете ловить себя на мысли о нем, из-за чего у вас снова и снова будет появляться стойкое желание связаться с ним. Если вам очень тяжело оправиться от разрыва, небольшие изменения в образе жизни в целом могут помочь вам.[8]
- Если вы живете вместе, соберите вещи и найдите себе другое жилье в другом районе.
- Если вы вместе работаете (или работали вместе раньше), подумайте о том, чтобы сменить работу.
- Если вы с бывшим партнером живете или работаете вместе, но не хотите искать себе другую работу, поговорите с руководством по поводу того, можете ли вы работать в другом офисе, чтобы находиться подальше друг от друга.
- Найдите другие способы изменить привычный образ жизни и свое физическое окружение. Сделайте все возможное, чтобы внести изменения в свою жизнь и избавиться от напоминаний о своем бывшем партнере.
4
Простите себя за все, что привело к разрыву ваших отношений. Неважно, кто принял решение о расставании или кто его спровоцировал – в любом случае, скорее всего, вас будет одолевать чувство вины. Чтобы оправиться от разрыва отношений, важно принять то, что случилось в прошлом, и двигаться дальше. Помните, что неважно, насколько сильно вы чувствуете свою вину, ведь ваш бывший партнер определенно сыграл роль в вашем разрыве – и это вполне нормально. Двигаться дальше – значит учиться любить и прощать себя за свои ошибки. Кроме того, как только вы простите себя и сможете простить своего бывшего партнера.[9]

Подумайте, сможете ли вы с бывшим партнером остаться друзьями

1
Подумайте о том, сильно ли ранил ваши чувства ваш бывший партнер? В любых отношениях есть периоды взлетов и падений. Пары часто ругаются, иногда кто-то из партнеров говорит то, чего не следовало бы говорить. Если бывший партнер задел вас (психологически или физически), если он обманывал вас или другим образом пренебрегал вашими чувствами, пока вы были вместе, скорее всего, хороший друг из этого человека не выйдет.[10]
- Есть вероятность, что вредные и злые люди, которые причиняли вам вред в прошлом, будут продолжать делать это в будущем – их нужно вычеркнуть из вашей жизни.[11] Это лучший способ оправиться от прошлых отношений, а также в целом полезно для вашего благополучия и психического здоровья.
2
Спросите себя, сможете ли вы оставаться друзьями и не хотеть отношений с этим человеком? Некоторые люди не могут избавиться от симпатии и влечения к другому человеку. Это может быть физическое или эмоциональное влечение, но оно может сильно мешать вашей дружбе. Если вы вряд ли сможете общаться с бывшим партнером или находиться с ним в одной комнате, не думая о том, что вам хотелось бы вернуть ваши отношения, стоит принять тот факт, что вы не сможете поддерживать с этим человеком дружбу.[12]
- Если вам сложно двигаться дальше, убедитесь в том, что раз и навсегда сожгли все мосты.
- Каждый раз, когда вы будете ловить себя на том, что снова думаете о бывшем партнере, сразу же постарайтесь заняться чем-нибудь интересным и отвлечься. Сходите куда-нибудь с друзьями, посмотрите телевизор или найдите другие способы избавиться от этих мыслей.
3
Подумайте, сколько времени прошло. Дружеские отношения после расставания практически всегда требуют определенного времени с момента разрыва, а также личного пространства наедине с собой. Поймите, что нельзя перейти от отношений к дружбе, не уделив себе какое-то время, чтобы оправиться от этих отношений.[13] Если вы думаете, что можете расстаться с партнером, но со временем остаться друзьями, стоит оценить свои чувства к этому человеку и подумать, сколько времени прошло с момента разрыва.[14]
- В моменты слабости после завершения отношений многие люди чувствуют грусть, одиночество или обиду. Это вполне естественно, и со временем это пройдет.
- Нет какого-то единого правила относительно времени, которое должно пройти, прежде чем вы оправитесь от разрыва отношений. Некоторым людям хватает на это пары недель, а некоторые не могут перестать думать о бывшем партнере на протяжении месяцев.
- Если вы все еще чувствуете тоску или обиду на бывшего партнера, значит, прошло еще недостаточно много времени.
- Как только вы сможете спокойно думать о своем бывшем партнере, не скучая по нему и не злясь по поводу вашего расставания, можно попробовать установить с ним дружеские отношения. Если же ничего не вышло, стоит прекратить свои попытки и жить дальше уже без него.

Советы

Особенно важно держать телефон подальше, если вы случайно (или намеренно) запомнили мобильный номер бывшего партнера.
Чем больше вы общаетесь с бывшим партнером, тем сложнее его отпустить. Поэтому лучше всего какое-то время вообще не общаться, по крайней мере, пока вы не оправитесь от расставания и не сможете двигаться дальше.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 16 821 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник