Стриженова екатерина фигура

О том, каким образом известной телеведущей и актрисе Екатерине Стриженовой удается поддерживать прекрасную физическую форму, ходит немало слухов. Некоторые из ее поклонников уверены даже, что знаменитость намного моложе своего официального возраста. Однако это не так. Звезде исполнилось 50, но внешне ей можно смело дать на пару десятилетий меньше.

Система питания ведущей

Сама Стриженова признается, что не однажды в жизни была вынуждена бороться с лишними килограммами. Особенно остро эта проблема стояла после родов. Тогда Екатерина успела испытать на себе большинство известных способов снижения веса: от монодиет до полного голодания. Результат не заставлял себя ждать — масса тела снижалась. Но экстренные режимы питания негативно отражались на самочувствии.

С возрастом телеведущей становилось все труднее контролировать вес. Практиковать голодные и разгрузочные дни приходилось все чаще. Прекратила мучения Стриженовой специальная система питания, которую диетологи назвали кетогонной. Суть ее заключается в строгом ограничении углеводов и включении в рацион большого количества белка. На этом принципе построены диеты Аткинса, популярная «кремлевская», «очковая» и другие.

За 3 месяца питания по этой системе Екатерине удалось избавиться от лишних 10 кг. веса, затем через несколько недель еще от 5, доведя массу тела до идеальных для себя 60 кг. С тех вот уже почти 10 лет фигура ведущей имеет изящные параметры.

Как худел супруг Екатерины — Александр Стриженов (на фото), читайте в этой статье.

Екатерина сформировала для себя правила, которые выполняет неукоснительно:

1. Любые приемы пищи — строго до 17 часов. Вечером актриса не позволяет себе ничего, даже зеленых овощей. Такой подход стимулирует обмен веществ, ускоряя расщепление жировой ткани.
2. Некоторые продукты находятся в черном списке. Их Екатерина не употребляет ни при каких обстоятельствах. Это все быстрые углеводы: сахар, сладости, картофель, шлифованный белый рис, белый хлеб и все мучное.
3. Если вес начинает превышать критическую отметку, ведущая применяет кратковременные экспресс-диеты. Они продолжаются от 1 суток до 7 дней, помогают сбросить до нескольких килограммов и служат отличной профилактикой последующего набора веса.

Дефицит в рационе углеводов заставляет организм расходовать собственные жировые запасы для получения энергии. При этом худеющий не испытывает физической слабости и получает все необходимые полезные вещества.

Лунная диета

Красивым названием этот режим обязан фазе лунного цикла. По сути диета представляет собой кратковременное голодание:

• в последние лунные сутки, за 12 часов перед наступлением новолуния нужно отказаться от употребления любой пищи, разрешено пить лишь чистую воду;
• окончание диеты — через 12 часов после новолуния.

Известно, что в это время организм легко и быстро избавляется от всего лишнего. За одно применение лунной диеты можно потерять до 1 кг. веса.

Зимняя диета

В холодное время года тело стремится набрать как можно больше килограммов. Помешать этому можно, периодически садясь на яблочно-кефирную диету:

• первые 3 дня нужно есть зеленые яблоки и пить обезжиренный кефир;
• с 4 по 7-е сутки питание раздельное: день — яблоки, день — кефир.

В результате уходит до 3 кило.

Если этот способ похудения надоедает, можно прибегнуть к гречневой диете. На протяжении недели рацион должен состоять из запаренной крупы и постной рыбы: трески, судака или минтая. Соль в пищу класть нельзя.

Еще один способ быстрого похудения зимой от Стриженовой: рисовая диета. В течение 7 суток можно есть несоленый бурый рис и пить много зеленого чая. Таким образом есть шанс потратить до 4 кг.

Основной вид спорта для телеведущей — любимая работа. Ежедневная занятость отвлекает от мыслей о еде и придает сил. Дополнительно Екатерина занимается плаванием, танцами, старается много ходить пешком.

Фигура Стриженовой, фото

Екатерина Стриженова многим запомнилась как ведущая программы «Доброе утро» на Первом канале. Но она ещё и популярная актриса. На её счету более 45 ролей в различных фильмах и сериалах. Лучше всего ей удаются роли романтичных барышень и строгих мам. Она и в жизни воспитывает двух дочерей Анастасию и Александру. Как и многие популярные люди, Екатерина любит фотографироваться, ведёт свою страничку в Инстаграме.

Екатерина Стриженова часто появляется на обложках журналов. Она становилась героиней публикаций в изданиях «Караван историй», «Добрые Советы», «Женские секреты» и многих других. Однако профессиональных студийных фотосессий с её участием практически не найти.

Чаще в сети появляются её фото, где она позирует на светских мероприятиях и съёмочной площадке Первого канала.

По теме: фото ведущих Первого канала «Доброе утро»

На своей страничке в соцсети она выкладывает личные снимки из дома, с отдыха, делится радостными моментами жизни, хотя их не так и много.

Тоже интересно: откровенные кадры с Юлией Зиминой

Съёмки в обнажённом виде

Настоящих фотосессий в стиле ню с Екатериной Стриженовой вы не найдете. Актриса старается поддерживать образ мамы и серьезной взрослой женщины. Однако в начале карьеры всё было не так.

Ей несколько раз приходилось раздеваться на съёмочной площадке. Впервые она снялась обнажённой в фильме «Побег на край света», потом было ещё много подобных съёмок.

Обнажённая Екатерина Стриженова в фильме «Казанова»:

Но больше всего зрителям запомнились откровенные кадры из фильма «От 180 и выше» Александра Стриженова. С него было сделано немало фотографий, на которых актриса предстаёт во всей красе в облегающем полупрозрачном топе.

Фотографии в купальнике

Екатерина откровенными фотографиями делиться не любит. В её профиле в социальной сети нет снимков в купальнике. Все фото ведущей выглядят более чем скромно.

В её жизни был период, когда она значительно поправилась. Но она быстро взяла себя в руки и вернула себе идеальную форму. Помогла безуглеводная диета.

По словам Стриженовой, у неё нет никаких секретов красоты. Она всего лишь ведёт здоровый образ жизни: правильно питается и уделяет внимание физическим нагрузкам.

Смотрите также: фото обнаженной Анны Чапман

Временами на неё наваливается усталость. Тогда она устраивает себе день отдыха. Посещает косметолога, делает массаж, различные спа-процедуры. После этого она входит в деловые будни полная сил и энергии.

Со своим мужем Александром Стриженовым Катя познакомилась на съёмочной площадке фильма «Лидер» в 1984 году. Ей тогда было 16 лет. В 1987 году пара поженилась.

Они стали счастливыми родителями двух дочерей. Старшая Анастасия появилась на свет в 1988 году. Сегодня она уже замужем и живет в Нью-Йорке. Младшая дочь Саша родилась в 2000 году. Она пошла по стопам родителей, и сейчас активно занимается актёрской карьерой.

Подробнее: биография и личная жизнь Екатерины Стриженовой

В последнее время в сети часто стали появляться новости о расставании звёздной пары. На это Екатерина всегда отвечает:

«Странно, ещё пять минут назад у нас всё было хорошо».

При этом она не отрицает, что в семье возникают конфликты, но более чем за 30 лет совместной жизни супруги научились быстро их разрешать.

В 2018 году Анастасия Стриженова подарила родителям прекрасного внука. Мальчика назвали Пётр в честь отца. Анастасия всё свободное время проводит с ним и выкладывает в сеть трогательные фото малыша.

Тоже любопытно: горячие фото Ксении Собчак

Сейчас Стриженову всё реже можно увидеть по телевизору. Роль ведущей в программе Первого канала «Время покажет» подверглась массовой критике зрителей. Но руководство канала оставило Катю в этой программе.

По теме: ведущие передачи «Время покажет»

Сейчас Екатерина посещает светские мероприятия и занимается благотворительностью. Всё свободное время посвящает семье и в особенности маленькому внуку.

Тоже интересно: горячие фото телеведущей Анастасии Чернобровиной

Екатерина Стриженова – знаменитая телеведущая, а также российская актриса театра и кино, покорившая сердца многих зрителей. В частности, поклонницам актрисы интересна не только ее личная жизнь, но и диета, благодаря которой она поддерживает стройную фигуру.

Со слов самой Екатерины, ее система питания является своеобразным образом жизни, но если ей нужно убрать пару лишних килограммов, она действительно использует более строгую методику.

Екатерина Стриженова: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография: Екатерина Стриженова родилась 20 марта 1968 года в Москве. Знак зодиака — Рыбы, по восточному гороскопу — Обезьяна. Росла в семье родителей-гуманитариев: ее отец Владимир Илларионович был журналистом и писателем, но умер, когда девочке было всего 6 лет. Мать Валентина Яковлевна всю жизнь посвятила филологии: преподавала русский язык иностранцам, а позднее работала в Администрации Президента РФ.

В первых съемках Катя приняла участие, когда ей исполнилось 5 лет: она снималась в таких программах для детей, как «Будильник», «Веселые нотки» и «АБВГДейка». В это же время она стала посещать детский танцевальный коллектив «Калинка».

В кино актриса дебютировала, снявшись в мелодраме «Лидер», где она сыграла роль девятиклассницы. Во время съемок она познакомилась со своим будущим мужем Александром Стриженовым, с которыми они поженились после достижения совершеннолетия.

После окончания школы Екатерина поступила в Московский государственный институт культуры, а позднее стала участвовать в спектаклях и телепроектах, вести программы и сниматься в фильмах.

На ее счету роли в таких кинокартинах, как «Страховой агент», «Спасите наши души», «Снайпер», «Спасите наши души», «Ангелы смерти», «Американский дедушка», «Графиня де Монсоро», «Василиса», «Му-му», «Любовь-морковь», «Первый скорый», «Любовь и немного перца», «У каждого своя война», «Мамы», «Дедушка моей мечты» и т.д.

Личная жизнь: В отличие от многих других актрис, Екатерина Стриженова выходила замуж только один раз и до сих пор живет со своим мужем. У них есть две дочери: Анастасия, проживающая вместе с супругом в Нью-Йорке, и Александра – начинающая актриса. В 2013 году старшая дочь вышла замуж за успешного финансиста Петра Грищенко и переехала с ним в Соединенные Штаты.

Несмотря на периодические слухи о разладе в их семье, Стриженовы по праву считаются одной из самых красивых и любящих пар в отечественной светской тусовке, а в 2017 году чета Стриженовых торжественно отметила свою жемчужную свадьбу.

Карьера на ТВ

Карьера Стриженовой на «первой кнопке» страны началась с программы «Доброе утро», которую она вела на протяжении двадцати лет, причем сначала со своим супругом Александром. Актриса заслуженно стала одной из любимых ведущих утренней передачи у многих зрителей.

В 2008 году в паре с Алексеем Тихоновым Екатерина появилась в шоу «Ледниковый период» и, несмотря на полученную травму, дошла до финала. Она была соведущей Александра Гордона в социальном реалити-шоу «За и против». Их творческий союз продолжился и в программе «Они и мы», который со временем трансформировался в проект «Мужчина и женщина».

Впоследствии место Стриженовой заняла Юлия Барановская, а Екатерина в 2014 году перешла в общественно-политическую программу «Время покажет».

Сидит ли на диетах Екатерина Стриженова

Актриса никогда не имела склонности к полноте, поэтому соотношение роста и веса Екатерины Стриженовой всегда остается в пределах 168 см и 60-62 кг. Исключением является лишь время после беременности, когда ей пришлось сесть на диету, чтобы убрать появившийся за 9 месяцев лишний вес, с чем она блестяще справилась и сейчас держит себя в форме.

Размеры одежды и обуви

Бьюти-секреты

Секретами похудения Екатерина поделилась относительно недавно:

• Она перестала есть после 6 вечера, отказалась от жирной и калорийной пищи;
• Актриса регулярно посещает бассейн и занимается танцами: такие нагрузки просто не позволяют ей набирать лишнего;

• Если Екатерина все же поправляется, она тут же садится на одну из своих диет – «Лунную» или «Зимнюю». Первая подразумевает отказ от пищи за 12 часов до новолуния и длится она сутки, а вторая предполагает употребление только яблок и кефира в течение недели.

Другой вопрос, который также волнует многих – это секреты красоты Екатерины Стриженовой, и они очень просты:

• Актриса старается не пользоваться большим количеством косметики без надобности;
• Возможно, Екатерина Стриженова не стареет благодаря регулярному посещению бани: как известно, такие процедуры не только очищают организм, но и замедляют процессы старения.

Воспользоваться рецептами красоты и стройности Екатерины Стриженовой сейчас может каждая женщина, ведь сама актриса рассказала все о них в мельчайших деталях.

Пластические операции ^

Поклонники Екатерины Стриженовой восхищаются тем, как выглядит телеведущая. Она стройна, стильно одета, на ее лице безупречный макияж, а волосы всегда красиво уложены. Однако, Екатерину, как выяснилось, не миновала участь многих известных персон, работающих на телевидении – пластическая хирургия.

Что и говорить, выглядит Екатерина необычайно молодо, несмотря на возраст – на ее лице ни морщинки, а с таким декольте, как у нашей телеведущей, можно с гордостью появиться и на красной голливудской дорожке.

Как оказалось, над внешностью Стриженовой поработали лучшие пластические хирурги. Сама Екатерина не афишировала секреты своей красоты, но в хит-парадах звезд, сделавших пластику, таблоиды регулярно помещали ее фото. В своих комментариях к ним специалисты соглашались с тем, что теледива прошла через пластику. Но добавляли, что в случае Екатерины работа хирургов была проведена по высшему классу.

Екатерина подкорректировала и увеличила грудь, сделала блефаропластику — подтяжку нижних век. С ее помощью избавляются от морщин, «мешков» и темных кругов в области глаз, некрасивых складок в зоне нижнего века, излишков кожи, блефаропластика обеспечивает заметный омолаживающий эффект в течение длительного времени.

Безупречно гладкий, «замороженный» лоб, приподнятые брови и отсутствие носогубных складок у Стриженовой также могут быть результатом использования ботокса, да и у губы незаметно становятся все более пухлыми. Впрочем, звездной пластикой в наши дни никого не удивишь. Главное, по мнению поклонников, чтобы она шла на пользу, а не уродовала.

Как худеет Екатерина Стриженова: меню и рецепты ^

Правила похудения Екатерины Стриженовой

• Для плавного снижения веса необходимо питаться только низкокалорийными продуктами: постными сортами рыбы и мяса, овощами, фруктами, ягодами, злаками, орешками, нежирными кисломолочными изделиями, твердыми сырами;
• Если нужно похудеть быстро, стоит воспользоваться любой из экстренных диет актрисы, но питаться придется строго по меню каждой из них.

Повседневная диета

С подросткового возраста актрисе приходится следить за своей фигурой: она не только занимается спортом, но и придерживается определенной системы питания. Суть ее обычной диеты очень проста:

• Нельзя садиться за стол позднее 5 вечера.
• Вместо жирных блюд и сладостей нужно употреблять овощи и фрукты.
• Завтрак должен быть наиболее плотным, а после обеда лучше всего есть постные сорта рыбы или мяса с овощами;
• Если между приемами пищи появляется аппетит, стоит выпить стакан обезжиренного кефира или кружку несладкого чая.

Лунная диета Екатерины Стриженовой

Принцип соблюдения этой диеты Екатерины Стриженовой для похудения таков:

• За 12 часов до новолуния необходимо отказаться от любой пищи. Пить можно только негазированную воду;
• Диета завершается лишь через 12 часов после новолуния.

Зимняя диета

Рецепты для зимней диеты Екатерина обычно использует после новогодних праздников:

• Первые 3 дня можно питаться только яблоками и 1%-ным кефиром;
• Далее необходимо чередовать дни: четвертый день – есть яблоки (1,5 кг), пятый – пить кефир (1,5 л) и т.д. до седьмых суток включительно.

Диеты Екатерины Стриженовой: мнение диетологов ^

Диетологи считают безопасной только первую методику питания актрисы, которую она использует повседневно. Остальные две диеты являются строгими, поэтому они противопоказаны людям, страдающим любыми хроническими заболеваниями, дабы не допустить их обострения.

Отзывы наших читательниц

Мария, 28 лет:

«Я сидела на лунной диете актрисы, и ничуть не пожалела. Конечно, продержаться на ней проблематично, зато за 3 дня ушло целых 2 кг»

Ольга, 33 года:

«Лунную диету я бы не осилила, поэтому выбрала зимний вариант питания Стриженовой. Всю неделю продержалась вполне сносно и скинула почти 5,5 кг, теперь вот думаю посидеть на ней еще разок»

Валентина, 39 лет:

«Я не сторонница строгих диет, и мой выбор пал на более легкий рацион Екатерины. За полгода такой диеты я убрала почти 15 кг и считаю, что эта методика лучше всего подходит тем, кто не хочет сильно ограничивать себя в еде, т.к. переносится она легко и действительно становится стилем питания».

Фото ^