Темникова инстаграм официальная страница

19.04.2021 22:49:53

28,33 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Знаете, так бывает, что все случайно складывается лучшим образом для нас Сегодня у меня и у Юры одновременно отменились встречи на вечер и мы спонтанно решили устроить… пикник! Правда, пледа мы не нашли, но подумали, что как-то само сложится. И вот когда веришь даже в мелочах, что все будет очень хорошо, так и получается Мы нашли заброшенный катамаран. Он был немного грязный и даже немного подтекал, но мы на нем просто прекрасно покатались. Это был супер-вечер с невероятным закатом. Наверное, секрет в том, что у меня невероятные друзья️ Пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех своих друзей за поздравления – у меня дома сейчас настоящая оранжерея. И от этого так прекрасно на душе. Всех очень люблю

19.04.2021 21:06:18

32,48 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Спасибо вселенной, что у меня такой друг. Юра @stolyarovyuriy ????

18.04.2021 13:49:44

86,77 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Спасибо за поздравления???? Лю. #hb Друзья, кто не может дозвониться – вечером буду на связи

17.04.2021 18:41:37

52,22 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

В м9се #temnikova5 30 апреля первый анлок ⠀ Total look by @ch4brand, Никита – love Купить можно в моем любимом @km20conceptstore

17.04.2021 12:46:30

17,03 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Отпуск прошел, а вкус кокоса не отпускает???? Сейчас все чаще использую кокосовые напитки. Добавляю в кофе, делаю боулы и смузи и даже кашу варю на нем в мультиварке. И вкусно, и супер-полезно. Наш любимый вариант дома – кокосовый Alpro. Для завтрака просто идеальный Я люблю кокосовые напитки за вкус, но для тех, кто сейчас постится, это просто находка. Там у Alpro есть и другие варианты растительных напитков. Миндальный и фундучный тоже классные. И это, конечно, отличный вариант при непереносимости лактозы. Кстати, у Alpro удобные форматы упаковок. Чаще всего мы используем маленькие, на один раз, чтобы молоко долго не стояло в холодильнике. А недавно в «Дикси» появилась упаковка 750 мл – когда мини-пачки 250 мл на всех не хватает утром, а литра вроде как много. #ЗДОРОВОсAlpro #дикси

14.04.2021 17:30:14

40,01 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

See you soon @milaidhoo

14.04.2021 13:35:10

50,78 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Финальный день на @milaidhoo Проснулись на рассвете, чтобы растянуть этот день.

13.04.2021 12:17:33

29,28 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Это так мило. У меня сегодня впервые был pre birthday 🙂 @milaidhoo помнят мой день рождения, но, к сожалению, мы будем вынуждены улететь по работе в Москву и отметим уже в другом месте. Мои восхитительные и родные @milaidhoo family сделали сюрприз: накрыли утром мой любимый мальдивский завтрак и испекли Вы знаете, на Мальдивах тысячи островов. Очень-очень много красоты. Много резортов с волшебными виллами. Но я ещё нигде не встречала такой любви и заботы буквально от каждого сотрудника отеля. Это невозможно описать. Просто огромная любовь.

12.04.2021 18:38:48

57,47 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

????

12.04.2021 13:02:24

110,8 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

????

11.04.2021 13:20:00

22,27 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Минута для вашего релакса #maldives @milaidhoo рак отшельник ну очень славный

10.04.2021 18:31:01

74,85 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Мой сосед по ванной комнате ????такой сладенький. Листай карусель #maldives #milaidhoo

10.04.2021 10:56:14

22,66 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Момент

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

️Осторожно! Мошенники. Листайте карусель

09.04.2021 11:15:21

42,32 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Что за цвета волшебные #maldives #milaidhoo

08.04.2021 18:34:52

52,42 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Все знаю о вреде солнечных лучей для кожи, но для меня отпуск без загара – не отпуск. Читала о том, что для ровного и безопасного загара важно правильно питаться. Нужно добавлять в свой рацион продукты, которые помогают коже лучше вырабатывать меланин (он как раз отвечает за красивый оттенок) и защищать от появления пигментации и фотостарения. И можно аккуратно загорать. С солнцезащитными средствами, конечно же. Составила список полезных для загара продуктов – ловите! Вообще их хорошо бы есть побольше заранее, но мы так спонтанно сорвались в отпуск, что я бы точно не успела подготовиться ????Антиоксидант бета-каротин в моркови помогает защитить кожу от вредного воздействия и загару способствует. Кстати, нужно добавлять в морковный сок немного оливкового масла или сливок – так лучше усваивается ????Кстати, сливочное и растительное масла тоже способствуют красивому загару – в них много витамина Е, а он смягчает кожу и защищает ее от преждвременного старения. В помидорах другой антиоксидант – ликопин. И тоже очень полезный для загара. Интересно, в кетчупе сохраняется????? ???? Еще один супер-насыщенный полезными веществами овощ. Заодно помогает похудеть, потому что наш организм тратит много энергии на его усвоение Арбуз, оказывается, не просто самая вкусная пляжная еда, но и содержит очень много полезного для загара – ликопин, бета-каротин, калий и витамины B1 и B2. Рис, бананы, финики, миндаль, фасоль – это все источники аминокислоты тирозина, который нужен для синтеза меланина. Сохраняйте пост. Пригодится.

08.04.2021 12:28:11

59,06 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Прочитала на днях, что солнечные ванны повышают выработку серотонина. Проверено. Работает.???? @milaidhoo #maldives

07.04.2021 17:52:00

99,95 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

????‍♀️ #maldives #milaidhoo

06.04.2021 18:35:51

14,94 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

06.04.2021 16:45:32

63,65 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Чин-чин ???? #maldives @milaidhoo

05.04.2021 15:37:21

51,37 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

А можно эту ванную комнату в Москву? #milaidhoo #maldives

04.04.2021 19:02:00

89,74 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Сегодня первый день без панических атак. Ура. Спасибо. Океан лечит. Как у вас дела? Сейчас пойду в сторис отвечать на ваши сообщения????.

04.04.2021 11:29:06

17,33 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

????идеально

03.04.2021 21:13:46

37,18 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

????

03.04.2021 14:24:26

63,31 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

????Наверное, это мой рай #milaidhoo

02.04.2021 18:42:52

78,91 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Всё. Теперь я официально в отпуске. Уже целых три часа в отпуске;)). Но обещала сегодня эфир на Stereo в 19:00 по Мск. Я не забыла. Поэтому прямо сейчас погнали. Ссылка в сторис у меня, если что . #milaidhoo

01.04.2021 15:25:17

36,22 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Аллергия нежно шепнула «привет»

31.03.2021 16:50:59

28,06 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Ахматова????. Ребята, спасибо за подарок.

30.03.2021 15:13:40

7 494

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Так совпало, что ни я, ни мой муж не празднуем дни рождения и не устраиваем большие вечеринки. Я свой день рождения, честно сказать, вообще не очень люблю. Но Саше исполнилось 6 лет, и она очень хотела настоящий праздник. Я обратилась в @archishow_kids и сразу сказала, что ничего в этом не понимаю. Могу только рассказать, что Саша любит. Признаюсь, до последнего тянула, потому что мне казалось, что это очень сложно организовать, просто нереально. Поэтому на всю подготовку в итоге осталось несколько дней. Саша обожает животных, так что мы сразу же влюбились в тему «Короля Льва». И ребята из АрчиШоу сделали вообще все! Шоу, еда, сладости, украшения, свет, мультяшные герои – я просто не поверила своим глазам, когда увидела всю эту красоту. Они продумали каждую мелочь. Не забыли даже про антисептики и салфетки, хотя это вообще не относится напрямую к празднику. Но самое главное – артисты. Невероятно искренние. Поверьте, я всегда вижу, когда это не так. А тут чувствовалось, что не играют, а буквально живут внутри сказки и сами радуются. По-настоящему любят свою работу и обожают детей. Супер-внимательны к каждому. Дети пели песни, катались на Пумбе, лепили слаймы с Налой и очень много смеялись. Кстати, плейлист тоже был отличный – я специально попросила добрые детские песни. Так было хорошо и легко – просто чудо какое-то. Мы все в восторге – третий день пересматриваем видео. И знаете, мне теперь тоже хочется праздновать свои дни рождения. И вообще устраивать праздники без повода.

29.03.2021 17:21:55

45,97 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

ребят, как вы? Как ваша весна? Я чего-то не понимаю пока. В отпуск хочу. Куда-нибудь в тепло. К голубой воде и белому песку. Прям очень хочу????‍♀️.

27.03.2021 14:48:44

89,84 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

С днём рождения, мой ангел. ️ сегодня Саше 6 лет????

26.03.2021 16:17:09

30,36 тыс

Официальный инстаграм аккаунт Елены Темниковой

Сегодня сумасшедший день! Завтра у Саши день рождения – в последний момент решили отмечать. Будет тематическая вечеринка! Сейчас перерыла весь гардероб, срочно придумываю себе образ – дресс-код сафари При этом нужно буквально лететь в студию – пора сдавать альбом, а там есть несколько правок. И это очень срочно Еще у нас полный дом родственников, вся семья в сборе️ Правда, Нао испугался такого количества людей и ходит за мной хвостиком. Требует внимания, как ребенок У подруги вечером концерт – и я очень хочу пойти, чтобы ее поддержать. Ребят, пожелайте мне, чтобы я все успела. Загадала, что все получится Всем веселой пятницы!

Источник