Тина канделаки мужья
Нынешний супруг Тины Канделаки — телеведущей и общественного деятеля — Василий Бровко, соратник и коллега по работе. В браке состоят с 2014 года.
Бывший муж Канделаки — Андрей Кондрахин
В 1994 г. молодой человек был начинающим бизнесменом. Открыв зубоврачебный кабинет всего на пару кресел, предприимчивый мужчина довольно быстро развил его до Медцентра «Аскон».
К услугам клиентов было отделение хирургии и имплантологии, собственная лаборатория.
Позже муж Тины Канделаки, Кондрахин, расширил медицинскую деятельность, открыв отделение ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение) для женщин с проблемами естественного зачатия.
В список клиентов входило много известных личностей, одним из которых был Садальский. Именно актер стал виновником знакомства ведущей с бизнесменом. Также произошло в личной жизни Анатолия Сердюкова.
Андрею потребовалось провести рекламную кампанию, для которой Стас предложил начинающую коллегу по радиоэфиру. Актер устроил им встречу.
После романического ужина Кондрахин и Тина Канделаки оба поняли, что это любовь с первого взгляда. Практически сразу пара стала жить вместе, сняли квартиру.
Несмотря на резкое противостояние со стороны бабушки Андрея молодые сыграли свадьбу. В 2000 г на свет У Тины Канделаки и ее мужа появляется дочь Мелания, а через год сын Леонтий. Также 2 детей у Владимира Кличко с супругой Хайден Панеттьери.
На протяжении 11 лет супруги были счастливы, воспитывали детей, наслаждались общением друг с другом. Однако позже между мужем Андреем и Тиной происходит серьезный разлад.
Пресса тут же подхватила слухи, наперебой выдвигая самые разные предположения о причине размолвки. Как бы там ни было, но в мае 2010 года Тина с мужем действительно оформили официальный развод.
Почему Канделаки развелась с мужем
Тина признается, что последние годы брак держался на маме Андрея — Надежде Игоревне. Как только появились дети, женщина ушла с работы, поселилась с ними, полностью взяв на себя домашние хлопоты, воспитание внуков.
Даже после развода свекровь осталась жить с Тиной и детьми. Пара не особо комментирует причину разлада. Ходят слухи, что толчком послужили финансовые разногласия при ремонте пентхауса.
По словам Тины, они с мужем отдалились друг от друга, став чужими людьми. Андрей говорит, для него настало время самореализации.
Кондрахин окончил Высшую школу художественных ремесел. Его дед был живописцем, поэтому он по праву считает себя потомственным художником. Просто из-за обстоятельств мужчине пришлось заниматься бизнесом.
После развода Андрей улетел на Ямайку, потом на Кубу. Сейчас выставляет свои работы. В Москву приезжает, чтобы навестить детей.
Тина Канделаки и ее новый муж Василий Бровко: биография
Место рождения нынешнего супруга телеведущей – г Жуковский Московской области. Окончил лицей с математическим уклоном, профессионально занимался футболом. Познакомьтесь с новым супругом Марии Мироновой.
С юности увлекался IT-технологиями, коммуникационными сферами. Поступил в МГУ на философский факультет, отделение политологии. Уже во время учебы создал свой первый интернет-проект. После получения диплома Бровко попадает на телевидение.
В 2006 г продюсирует более 15 программ. В них входят «Разговор без правил» и «Политическая лига». Через год молодой человек уже директор прайм-тамового вещания на ВГТРК.
В январе 2008 г. становится основателем и генеральным директором Центра стратегических коммуникаций «Апостол Медиа». Чуть позже Бровко запускает проект с участием Канделаки, права на который приобретает РЕН-ТВ.
Можно бесконечно перечислять массу реализованных идей талантливого медиаменеджера. Отдельно хочется упомянуть национальный образовательный проект «Умная школа», запущенный совместно с Тиной в 2012 году.
На данный момент является директором по коммуникациям, аналитике и стратегическим исследованиям корпорации «Ростех».
Одновременно Бровко участник руководящего состава ЦНИИ Электроника, РТ-Информ, РТ-Экспо, НЦИ.
Тесное сотрудничество Тины и Василия привело к дружеским отношениям, которые позже стали нежными чувствами. Пара долгое время скрывала свою связь.
Даже после росписи друзья и коллеги только через год узнали, что Тина с Василием – официальные муж и жена. В 2015 г Канделаки и Бровко сыграли свадьбу.
По словам супругов, у них полное взаимопонимание и много общих интересов.
Разница в возрасте
Тина старше на 11 лет.
Тина Канделаки: биография, личная жизнь
По молодости ведущей приписывали романы с авторитетами и даже «ворами в законе». Это можно понять, ведь начало карьеры звезды совпало с лихими 90-ми, да еще в Тбилиси.
Будучи замужем за Кондрахиным, имя Тины Канделаки одно время плотно связывали с олигархом Сулейманом Керимовым. Достаточно вспомнить аварию на «Феррари» в Ницце 10-летней давности, которую активно муссировали журналисты. Факты из биографии и личной жизни Елены Лядовой.
Позже почву для слухов дали встречи и совместные фото Тины с Рамзаном Кадыровым. Ксения Собчак с супругом неоднократно об этом упоминала.
Будучи красивой, умной и во всех планах незаурядной женщиной Тина всегда центром внимания поклонников и общественности.
Сколько бы ни было у нее реальных или приписанных романов, главные мужчины Канделаки — это ее экс-супруг Кондрахин и новый избранник Василий Бровко.
Семья
Тина родилась у интеллигентной грузинской семьи. Папа — Гиви Шалвович, по профессии экономист. Одно время числился директором овощной базы Тбилиси.
Мама — Эльвира Георгиевна Алавердян, армянка, по специальности врач-нарколог. Тина была единственным ребенком, но воспитывалась строго.
По словам родителей, отцовские корни идут от дворян греческого происхождения. После выхода на пенсию отец с матерью переехали в Москву.
Сколько лет Тине Канделаки
42.
Канделаки в молодости
Звезда телевидения родилась 10 ноября 1975 года в Тбилиси. Окончила школу для детей военных. Поступила в вуз на отделение пластической косметологии. Позже перевелась на факультет журналистики.
Второе образование — диплом РГГУ в 2008 г., отделение международных отношений. В лихие 90-е работала на грузинском радио, имела связи с криминальными авторитетами.
В 1995 году отправилась покорять Москву. Долго обивала пороги разных радиостанций. Наконец, Тину взяли на М-радио. Затем девушка перешла на РДВ, где состоялась знаковая встреча с Садальским.
Позже вместе с актером Тина переходит на станцию «Серебряный дождь». После идет целый ряд программ, где она была ведущей.
Канделаки имеет много наград. Это и премия ТЭФИ в 2006 году в номинации «Лучший ведущий ток-шоу».
На данный момент занимает должность генерального продюсера телеканала «Матч ТВ», является совладельцем медиахолдинга «Апостол» и членом Общественной палаты.
Дети Тины Канделаки
Возраст дочери Мелании 18 лет, сыну Леонтию — 16. Оба родились в браке с Андреем Кондрахиным и носят его фамилию.
По словам Тины, ее дети развиваются разносторонне, получая полную картину мира. То есть, они смотрели любые мультики по Nickelodeon, «Губка Боб» или реалити-шоу «Дом-2» — не исключение.
При этом они регулярно посещают театр, занимаются английским, любят читать или сидеть за компьютером, много путешествуют. Сейчас дети повзрослели и сами выбирают себе интересы.
Источник
Яркая и ни на кого не похожая телеведущая, бизнесвумен, а ныне генеральный продюсер «Матч-ТВ» Тина Канделаки всегда привлекала внимание сильной половины человечества.
С момента ее развода с отцом ее двоих детей художником Андреем Кондрахиным, ей приписывались романы со многими влиятельными мужчинами, например, с Сулейманом Керимовым.
Однако истина оказалась гораздо проще. Тина Канделаки вышла замуж за человека, моложе себя на 10 лет.
В 2016 году Тина Канделаки открыла все карты – она замужем за деловым партнером, директором по коммуникациям, аналитике и стратегическим исследованиям госкорпорации «Ростех» Василием Бровко.
Тина и Василий познакомились в 2008 году, когда телеведущая была еще замужем. Женщина сразу привлекла внимание молодого человека. На тот момент ему исполнился 21 год. До этого он возглавлял дирекцию прайм-таймового вещания радиостанции «Маяк». Как мужчину Тина тогда Василия не воспринимала, но разглядела хорошие профессиональные задатки в молодом амбициозном парне.
Тина в тот момент как раз хотела сменить свою роль, и откровенно призналась Василию, что те проекты, которые ей предлагают, она вести не хочет. «В чем проблема?, – заявил ей молодой и дерзкий Бровко,- давай сделаем проект, который ты сама хочешь. Есть интернет».
В то время, когда Канделаки как ведущая была в самом топе, затевать какой-то сомнительный проект, используя глобальную сеть, многим казалось чистой воды авантюрой. Окружение считало, что Канделаки немного не в себе. Оказалось, что оба соавтора нового шоу были очень даже «в себе», и стали едва ли не пионерами в освоении инернет-медиа.
Они открыли совместный проект – «Нереальная политика». Пилотные выпуски прошли с большим резонансом в сети, и дерзкий проект выкупил одни из федеральных каналов. Шоу получилось рейтинговым, а сотрудничество – плодотворным.
Василий Бровко вместе со своим коллегой ушли с «Маяка» с целью создать свой бизнес, и это у них получилось. Они создали компанию «Апостол», которая за короткое время стала лидером на рынке коммуникаций. Канделаки вошла в состав правления, до 2013 года пост генерального директора занимал Василий Бровко, а после его ухода в “Ростех” эту позицию заняла Тина Канделаки.
Тесное и взаимовыгодное деловое сотрудничество сблизило Тину и Василия и как людей, и как мужчину и женщину. Друзья пары вспоминают, она не сразу обратила внимание на ухаживание Василия. Ему пришлось побегать, доказать, чего он стоит.
И многие сходятся во мнении – несмотря на свой возраст, он сумел добиться очень многого. Василий – упорный, сильный, одаренный и уже очень опытный. Сумел он добиться и Канделаки.
Тина говорит, что они с супругом – нетривиальная пара. Они вместе начинали в бизнесе, вместе развивались. Муж Канделаки учился у нее, а она – у него.
«Мы с мужем – партнеры, хотя в браке это слово опасно, – говорит Тина, мужчина должен оставаться мужчиной, а женщина – женщиной». Тина надеется, что муж понимает, что она – необычная жена.
Она признается, что порой ей с трудом удается не приносить домой свою потребность все упорядочить, структурировать и выстроить. Но она понимает, что в семье все должно быть основано на любви и взаимоуважении, а не на стремлении разрешить все проблемы и получить наилучший результат. Эта – сфера бизнеса и карьеры.
Супруги часто советуются друг с другом, они вместе становились в мире бизнеса, этот факт не выкинешь. Тина признается, что в трудный момент готова подставить мужу плечо – огромный опыт партнерства никуда не денешь.
Тина увлечена фитнесом, а муж Канделаки – страстный футбольный болельщик. На заре отношений Тину очень раздражала привычка мужа по возвращении домой серфить все спортивные каналы. Сейчас, по долгу службы, она отсматривает их вместе с мужем.
«Если бы кто-то сказал мне в момент, когда мы познакомились, – признается Василий, – что мы вместе будем смотреть футбольные матчи, я бы никогда не поверил. Хорошо, что не поспорили».
Как любая грузинская жена, Тина прекрасно готовит, это видно из многочисленных фото аппетитных блюд в ее микроблоге. Она даже призналась в Инстаграм, что с мужем их свела любовь к вкусной еде.
Разница в возрасте никак не выглядит чем-то шокирующим, Тина в свои годы демонстрирует в соцсетях идеальный пресс и спортивную фигуру. Василий в свои 30 с небольшим – вполне состоявшийся, ответственный и успешный мужчина.
Естественно, всех интересует, планируют ли супруги пополнение семейства. Последние слухи об увольнении Канделаки с «Матч-ТВ» тесно соседствовали с пересудами о ее возможной беременности. И та, и другая информация не подтверждается, но Тина в будущем ничего не исключает.
Источник
Тина Канделаки, начиная с ранних лет, всегда стремилась к достижению высоких и сложных целей. Первым ее достижением стало самостоятельное умение читать, вторым – освоение грузинского языка за 90 дней. Волевая и целеустремленная, она смогла построить отличную карьеру и выйти замуж за миллиардера.
Изначально Тина поступала в медицинский университет, но только после того, как прошла кастинг и стала ведущей на одном из местных телеканалов, она бросила «мед» и поступила на журналистику.
Покорив грузинское телевидение, Канделаки отправилась в Москву. Получить работу оказалось не так просто, как она планировала, но волевой характер помог ей пробиться. Сначала Тина устроилась на радио, а потом оказалась и на ТВ. Важным моментом в ее карьере стала телепередача «Самый умный». Собственно, после нее Канделаки и стала известной.
При этом личная жизнь ведущей тоже не стояла на месте. Она никогда не была обделена вниманием со стороны мужчин. Первым мужем Канделаки стал успешный бизнесмен Андрей Кондрахин. Знакомство состоялось, когда Тина уже переехала на в Москву.
Между ними быстро закрутился роман. Молодые люди встречались несколько лет, после чего официально узаконили свои отношения. Брак был достаточно счастливым и долгим. В нем Канделаки родила двоих детей, но 11 лет спустя чувства супругов угасли, и отношения сошли на нет.
Однако угасание чувств стало официальной версией. Другая версия гласила, что проблема крылась в деньгах. Ведь, на тот момент карьера Тины уверенно шла в гору, девушка становилась все более успешной и влиятельной, а вот дела Кондрахина шли совсем не так хорошо, как бы ему хотелось.
Также ходили слухи о том, что Канделаки в этот период начала встречаться с известным миллиардером Сулейманом Керимовым. Подтвердились они, когда Тина попала в аварию, находясь во Франции за рулем автомобиля Керимова.
К слову, ДТП было серьезным, ведущая получила несколько сильных ожогов. В дальнейшем она закрыла их татуировками. Есть вероятность, что именно роман с Керимовым и спровоцировал Кондрахина на развод. Однако официальным мужем для Канделаки Керимов так и не стал.
Наученная горьким опытом, Тина перестала быть такой открытой в вопросах построения отношений и длительное время она скрывала тот факт, что снова вышла замуж. Мужем ведущей на этот раз стал Василий Бровко. Избранник оказался моложе Канделаки на 10 лет, но это никого из супругов не смущает, ведь, в их отношениях царит гармония и семейное счастье.
Ведущая поделилась в своем Инстаграме секретом их счастливых отношений. Оказывается, у супругов имеется общая страсть… к еде.
Как настоящая грузинская женщина, Тина умеет потрясающе готовить национальные блюда. Особенно хорошо ей удаются хачапури. Канделаки часто делится фотографиями, на которых можно увидеть приготовленные ею блюда.
«Бойтесь женщины, что способна приготовить хачапури!» — в шутку говорит о себе сама Канделаки.
Совместными фото с мужем Тина стала делиться не так давно. После новостей о новом замужестве, СМИ стали наперебой приписывать ведущей беременность и даже делали прогнозы касательно пола ребенка. Однако слухи остались слухами. Прошло несколько лет, а о пополнении в семействе никто не заявил. Возможно, красавица опять что-то скрывает?
Источник
В последнее время имя Тины Канделаки чаще мелькает на страницах «Форбс», чем в светской хронике.
Фото: Михаил ФРОЛОВ
В последнее время имя Тины Канделаки чаще мелькает на страницах «Форбс», чем в светской хронике. На пике карьеры телеведущая вдруг посвятила себя строительству собственной бизнес-империи. Сейчас Тина – владелица клиники красоты, основатель косметического бренда Ansaligy, генпродюсер спортивного канала «Матч-ТВ» и хозяйка ресторана.
И это далеко не все, поскольку Тина успевает писать книги о красоте и недавно стала ведущей утреннего шоу на Радио «Комсомольская правда» (fm.kp.ru).
Отказалась от корпоративов
– Почти у всех звезд бизнес-проекты заканчивались крахом. Даже Алла Пугачева сетует, что бизнесмен из нее не вышел. Кто вам помог поверить в свои силы?
– Я всегда искала способы как можно дольше сохранить внешность. Так десять лет назад у меня открылась клиника. Клиника с долгами осталась мне после развода. Я их выплатила, и вместе с Линдой – моей ближайшей подругой – мы стали ее развивать. Долгое время я даже не доставала дивиденды и все, что зарабатывала, вкладывала в косметические новинки. С помощью профессора и доктора биологических наук Валентины Ивановны Деменко мы сварили смывку и крем – сначала для меня, потом для наших клиентов.
Наша косметика улетела за несколько дней. Мы поняли, что это может быть бизнесом.
– Хорошо заработали, но разве это повод оставлять прошлую карьеру? Или в бизнесе без полного погружения невозможно?
– Я поняла, что телевидение – это вещь, созданная в режиме вертикального управления. Есть группа профессионалов, которая определяет, какие программы в какой последовательности вам смотреть и каким людям вести эти программы. С появлением интернета вас уже невозможно заставить смотреть того или иного ведущего. В мое время появление на федеральном канале автоматически было равно звезда. А сейчас новых звезд телевидения особо никто и не знает.
На «Матч ТВ» я не в кадре, но я продюсирую. Мне больше нравится отвечать за процесс целиком, чем быть частичкой.
Мне понравился Максим Шевченко – я согласилась вести с ним шоу на Радио «Комсомольская правда». Мне много кто на радио предлагает работать, но я выбрала Радио «КП», поскольку мне тут интересно.
Бизнес дал возможность выбирать.
– Но вы не отказались от корпоративов…
– Я не веду корпоративы. У меня есть несколько типов выступлений. Зная о том, что я практикую ЗОЖ, многие компании предлагают мне вести лекции для своих сотрудников или тренировки. Есть и другой тип выступлений, когда люди покупают билеты на мои лекции.
– То есть свадьбы богачей больше не ведете?
– Я, наверное, лет семь уже не веду ни свадьбы, ни дни рождения. Если я на этот рынок выйду, я буду номер один. Понимая, сколько я могу зарабатывать за три часа свадебного мероприятия или дня рождения, меня это снова начнет увлекать. Это будет занимать время и отнимать силы. Мне интереснее зарабатывать не на коротком шаге, а вдолгую, создавая большие компании.
Доход – 133 млн рублей в год
– На лекциях и форумах вы зарабатываете столько же, сколько могли бы получать за корпоративы?
– На корпоративах я зарабатывала в 10 раз больше. У нас есть элита, которая тратит большие деньги на проведение разных праздников в своей семье.
Я всегда говорю моему директору Табризу Шахиди: запроси какой-нибудь запредельный гонорар – 150 тысяч евро (более 10 млн рублей. – Ред.). Если кто-нибудь заплатит, я посчитаю, сколько на эти деньги я могу сделать хорошего: куплю сценарий, который мне нравится, куплю права книжек на десять, чтобы потом экранизировать, вложу в исследования. Такой гонорар заставил бы меня дрогнуть. А за гонорар в 50 тысяч евро (3,5 млн рублей. – Ред.) выступлению на свадьбе или на лекции я предпочту второе. Выступление на лекции развивает меня.
– Недавно был опубликован ваш заработок за 2018 год – 132,7 млн рублей. Это реальные цифры?
-Да. Я жена сотрудника госкорпорации (супруг Канделаки Василий Бровко работает в «Ростехе» директором по особым поручениям. – Ред.). Каждый год «Ростех» вывешивает данные о наших доходах.
Муж Тины Василий Бровко работает в госкорпорации «Ростех». Фото: rostec.ru
– Как бывшие коллеги по шоу-бизнесу отреагировали? Кинулись просить денег?
– Те люди, с кем я в контакте, знают, что я хороший менеджер. Вряд ли кто-то удивится, что Канделаки умеет зарабатывать деньги. Бывает, обращаются: помоги. Я говорю: я могу один раз объяснить. И есть много людей, которые скажут, что Тина их сподвигла на что-то большее, чем они про себя думали.
Вместо пластики – брекеты
– Правда, что у вас есть стилист, который подбирает вам образы на каждый день?
– Скажем так: вкус у меня не развит. Человек, который мне формирует мой стиль, – Рената Харькова. У нее талант предугадывать моду. Она мне какие-то вещи показывала еще полтора года назад, а они сейчас на подиумах. И потом – у меня нет времени ходить по магазинам. Я не хочу быть вешалкой для брендов, поэтому рядом со мной профессионал.
– Вам в ноябре исполнится 44 года, но вы выглядите моложе. Блогеры постоянно гадают: была пластика у Канделаки или нет…
– Я всем объясняю, что тем результатом, который есть у меня, я обязана ортодонту. Правильный прикус, как выяснили ученые, оказался залогом гораздо лучшего результата, нежели результаты от пластической хирургии. Ты от пластической хирургии никуда не уйдешь. Это все желательно после определенного возраста. И явно не в мои 43.
Я не просто поправила прикус, я сплю только в капе. Меня женщины спрашивают: а как же муж? Мужа моя капа давно не беспокоит. Капу надела, маску сделала и спать.
Я два года ходила в железных брекетах. Потому что врач мне сказал: «Тина, у тебя красивое лицо, но есть большая проблема: с возрастом зубы стираются, а значит, у тебя уменьшается визуально нижняя часть лица». А так как у меня нос с опускающимся кончиком, то со временем выглядеть это будет крайне не комильфо. Можно было подрезать кончик носа. Но я выбрала по совету доктора брекеты. И прикус поправила, и форма лица поменялась в лучшую сторону. На это ушло два года. Конечно, было тяжеловато. И я возмущалась: «Когда же это все закончится!» Но когда ты во все это влез, год протянул, не соскакивать же.
Тина часто публикует в Инстаграме фото в бикини. И ей действительно есть чем гордиться! Фото: Личный архив
– Сейчас все увлекаются уколами красоты…
– Не могу сказать, что я дико увлечена инъекционной медициной, хотя я, конечно же, посещаю косметолога. Плюс домашний уход. У меня холодильник, полный косметики. И везде, куда переезжаю, я требую холодильник для моих кремов и масок. Самое главное – сохранять лицо, а не менять его.
«У будущего супруга была всего одна пара джинсов и две майки»
– Три года назад вы рассказали поклонникам о вашем новом муже – Василии Бровко. Он ваш бывший партнер по бизнесу, моложе вас на 11 лет. Вы говорили, что вас с мужем объединила любовь к еде. Что ему готовите?
– Вася очень любит грузинскую кухню. Особенно мясные блюда. Неравнодушен к хинкали, к цыпленку в тандыре, к хачапури.
– Какой комплимент мужа вас покорил, когда вы только начали встречаться?
– Я редко рассказываю про мужа. Он познакомился со мной уже в период, когда я была суперзвездой. Он мне всегда говорил, и с этого наши отношения начались, что я могу гораздо больше. И то, чем я занимаюсь, это только начало моей карьеры. И так он мне уже говорит 11 лет.
Самая большая проблема сегодня: мы очень быстро друг друга узнаем, быстро становимся друг другу неинтересными и предсказуемыми. И только если вы всегда будете развиваться и двигаться вперед, у вас есть шанс сохранить брак. Вам не будет скучно друг с другом. И вы никогда не станете домашней, старой подругой для собственного мужа.
– Еще вы говорили, что грузинскую девушку может заинтересовать спонтанность и отчаянные поступки. Это применимо к вашему мужу?
– Будучи молодым человеком, он сделал мне предложение! Очень многие влиятельные, состоятельные, взрослые поклонники мне говорили одну и ту же фразу, которая меня дико тяготила: ты, конечно, потрясающая, но с тобой же будет так сложно! Как только я это слышу, мне сразу зевать хочется. А Вася вообще ничего не боялся. Оказался самым бесстрашным из всех моих поклонников.
Даже несмотря на то, что, когда мы познакомились, у него была всего одна пара джинсов и две майки. Жил он в однокомнатной съемной квартире.
– В Инстаграме часто появляются ваши фото в купальнике. Муж не ревнует?
– Муж вообще меня не ревнует. Он очень хорошо знает мой характер, хорошо меня чувствует. Я публичный человек. Если я перестану волновать в том числе и мужские умы, это будет отчасти конец моей публичной карьеры.
КОНКРЕТНО
Пять советов, которые помогут стать миллионером
Специально для читателей «КП» Тина сформулировала пять принципов, которые лично ей помогли в бизнесе. А если точнее, это советы, как правильно управлять коллективом.
1. Надо научиться тратить время на людей.
2. Между профессиональными и лояльными сотрудниками я всегда выбираю профессиональных.
3. Надо постоянно самообразовываться и давать возможность учиться своим сотрудникам.
4. Не бойтесь нанимать людей, которые в чем-то вас превосходят. Надо свои сильные стороны переводить в управленческие навыки. А слабые укреплять и делать более сильными.
5. Все это бессмысленно, если вы не будете физически и ментально здоровы.
ПАРАДОКС
Стать красивой можно бесплатно
– Вы говорите, что спорт помог бросить курить, отучил от сладкого, избавил от депрессий. Одно время вы практиковали белковую диету, сейчас как питаетесь?
– У меня были периоды, когда я все подряд мела. Перепробовала многие диеты. Но потом я пришла к тому, что нужно выделить ряд продуктов, которые ты любишь, и есть их в определенной конфигурации. Например, с утра я поела омлет с креветками. У меня есть специальный хлеб – вестфальский, я из него делаю бутерброды. Сегодня был бутерброд с авокадо и печенью трески.
До встречи с вами я поела две котлеты из крабового мяса. Немного, всего по 50 граммов брокколи, гороха и моркови. Потом еще два приема пищи будет. Один: много травы, тунец и что-то еще. А на ужин – креветки или мидии.
Это белок и клетчатка. Немного углеводов в виде вестфальского хлеба. Я так питаюсь уже год. И хорошо себя чувствую.
Почему я против клиник похудения? Туда приезжаешь, худеешь, а потом возвращаешься домой, и вес возвращается. Если ты пытаешься встроить то, что тебе чуждо, ты в этом все равно не останешься.
Когда выступаю, люди мне говорят: конечно, у вас много денег и вы можете себе позволить заниматься спортом, сидеть на диете. Я отвечаю: друзья, хотите, я вам сейчас сделаю рацион, и вы начнете худеть, молодеть и хорошеть абсолютно бесплатно? Не переедать – это бесплатно. Не употреблять алкоголь – это бесплатно. Не курить – это бесплатно.
Вот у тебя зарплата 30 тысяч рублей, ты хочешь хорошо выглядеть. Начинай утро с планки. Если в планке можешь стоять, то такая красивая спина будет!
Плюс приседания. Почему я бросила курить? Просто очень сложно пить, курить и заниматься спортом. Вот вы меня спрашиваете про корпоративы… Меня даже на дни рождения мало кто зовет, потому что я редко куда прихожу. Если ты ложишься спать в два-три ночи, выпил, покурил, ты рано не встанешь. В девять вечера если легла, просыпаюсь королевой. Попробуйте, вы утром себя не узнаете!
– И во сколько вы просыпаетесь?
– Сегодня встала в 6.30.
– Раньше всех в доме?
– Сын рано встает тоже. Едет в институт.
– Где он учится?
– Дети не любят, когда я про них рассказываю. Ругаются: мол, мы сами, если захотим, заявим о себе. Леонтий выбрал философию, а Мелания учится на факультете искусств МГУ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Тина Канделаки объяснила, почему спорт заменяет ей секс
43-летняя телеведущая замужем за 32-летним Василием Бровко
Тина Канделаки – один из самых известных фитнес-блогеров России. Телеведущая по праву гордится своей подтянутой фигурой и не скрывает, что она очень много делает для поддержания отличной формы. Тина почти ежедневно занимается спортом: качает пресна тренажерах, бегает, плавает и делает упражнения на тренировку разных групп мышц. В Инстаграме она постоянно делится с поклонниками секретами красоты, рассказывает о своих пищевых привычках и дает советы по правильному питанию и здоровому образу жизни. Один из последних постов Канделаки посвящен… сексу. Тина рассказала, почему спорт заменяет ей занятия любовью. (подробности)
Источник