Успенская любовь рост

Знаменитая исполнительница песен в жанре шансон — образец изящества и красоты для женщин солидного возраста. Отметив 65-летний юбилей, она выглядит едва ли на 40, продолжает носить узкие мини-платья и умопомрачительной высоты шпильки. Блеск в глазах и шарм, исходящий от этой по-настоящему молодой дамы, интригуют не меньше, чем подробности ее личной жизни. В чем же секрет? Сама Успенская все интриги вокруг своей особы развеивает.

Здоровый образ жизни или удачная генетика?

Отечественная публика запомнила певицу в начале 90-х, когда та провела на родине несколько гастрольных туров и начала сниматься в музыкальных клипах. Почти 12 лет до этого Любовь Успенская провела в США, где ее творчество могли оценить только в эмигрантских кругах. Поклонники не раз отмечали, как непохожа звезда на большинство исполнителей жанра. Ни малейших признаков небрежности, неизменная мягкость, сдержанность, безупречный макияж и точеные линии тела. Ее внешний образ и манера исполнения вдохновил не одну впоследствии не одну певицу.

Заметной полнотой несмотря на невысокий рост в 165 см. Успенская не страдала никогда. Хотя с юности любила вкусно покушать. В родительской семье всегда отдавали должное праздникам. На Новый год, дни рождения и другие торжества готовили множество блюд. Жареной уткой со сладким картофелем и клюквой Любовь жалует домашних и теперь. А самое любимое ее лакомство — сливочный пломбир с орехами и шоколадом. Вазочка с мороженым часто присутствует в меню даже в будни. При этом калорий певица практически не считает, как не раз признавалась в интервью. Все они быстро тратятся на концертах. Продукты в ее хлебосольном доме хранятся в нескольких холодильниках. Ведь заранее предсказать, чем предпочтут полакомиться гости, неизвестно.

С такими привычками легко располнеть, но Успенская остается стройной. Вес ее не превышает 63 кг, — это норма для женщины 30 лет ее роста. Дело вовсе не в волшебном обмене веществ, на который любят ссылаться многие звезды. Любовь в отношении к своей внешности крайне критична. Ее девиз: лишний вес проще предупредить, чем потом от него избавляться. Благодаря самодисциплине и удается сохранять тонкую талию.

Правила питания от звезды

1. Лучшая диета для Успенской — не есть после 18 часов. Этот банальный метод помогает избавиться от лишних накоплений не хуже сложных систем для похудения. Чтобы мысли о еде не докучали в неположенное время, певица советует находить для себя неотложное или увлекательное занятие, переключать внимание на более высокие материи, чем наполнение желудка.
2. После праздничных застолий Успенская ненадолго переходит на рацион без соли: употребляет сырые овощи, много зелени, постное мясо, вегетарианские супы.
3. Чая и кофе не пьет никогда, предпочитает им обычную или минеральную воду.

Вместо калорийных каш из злаков певица готовит амарантовую. В ней много витаминов, а крахмала практически нет. Шашлыка, колбас и других мясных тяжелых блюд Любовь не употребляет совсем. Вместо них предпочитает полезные морепродукты: креветки, мидии, кальмары, омары. Даже рыбу ест только морскую, холодноводных видов. В этом Успенская — настоящий эстет и гурман. Покупает только «дикую», а не выращенную искусственно. Вместо майонеза певица заправляет салаты легкими соусами на основе сока лимона.

От обычных котлет не отказывается, но готовит их без яиц, муки и крахмала. В фарш добавляет много измельченной зелени. Еще в числе любимых у нее оладьи из кабачков, тушеная цветная капуста.

От экзотики Успенская отказывается редко, где бы ни находилась. Неравнодушна к французской кухне, обожает икру ежа, стейки из рептилий. На гастроли и концерты вместо привычных многим ланч-боксов всегда берет обычную электроплитку, чтобы готовить свежие порции. Очень любит водородную воду, считая ее полезной для сосудов и состояния кожи. Использует специальную посуду, обогащающую влагу этим элементом.

Обычное меню на диете

Когда королева шансона становится недовольна отражением в зеркале и отметкой весов, ограничивает рацион. На протяжении нескольких дней в него входят:

• салат из авокадо, йогурт или яблоки на завтрак;
• отварное куриное мясо без соли с зелеными овощами — на обед;
• апельсин — для легкого перекуса;
• овощное рагу на ужин.

За пару недель на этой диете можно потерять до 10 кг.

Чтобы поддерживать тонус мышц, Успенская посещает фитнес — не реже 3 раз в неделю. Дома по вечерам занимается йогой, чтобы достичь гармонии души и тела.

Диета Успенской имеет противопоказания: беременность и лактация, детский, подростковый и пожилой возраст, хронические и острые заболевания печени и почек, органов ЖКТ, сниженный иммунитет.

Любовь Успенская фигура, фото

Любовь Успенская — российская певица, популярная исполнительница шансона и обладательница нескольких премий «Шансон года».

Она выпустила огромное количество альбомов, а секреты ее красоты, диета и образ жизни интересуют многих женщин, ведь, несмотря на не слишком юный возраст, она остается стройной и привлекательной.

Любовь Успенская: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография: Любовь Успенская родилась 24 февраля 1954 г. в Киеве. Знак зодиака — Рыбы, по восточному гороскопу — Лошадь. Ее мать умерла во время родов, поэтому певицу до пяти лет воспитывала бабушка, но когда ее отец повторно женился, девочка стала жить с ним и с мачехой.

С самого детства маленькую Любу решили приучать к музыке, разглядев в ней талант: отец обучил ее игре на фортепиано, а позднее она закончила музыкальную школу, и следом поступила в музыкальное училище им. Глиэра. После получения диплома девушка уехала в Ереван, где обрела первых поклонников.

Но из-за постоянного давления властей в 1978-м году Успенская оставила Советский союз и отправилась жить в Италию. На Аппенинском полуострове она прожила около года, однако впоследствии решилась отправиться дальше – и взяла билет на самолет до Нью-Йорка. Когда Любовь Успенская отправлялась в США, она была готова работать где угодно и кем угодно, однако очень скоро выяснилось, что даже на другом континенте ее знают и любят как «известную армянскую певицу».

Таким образом, очень скоро певица стала выступать в ресторанах для эмигрантов. Главной площадкой ее деятельности стал нью-йоркский ресторан «Садко», с которым долгое время и была связана ее певческая карьера. Однако в какой-то момент украинская певица поняла, что хочет большего и начала откладывать деньги на запись первого сольного альбома.

Пластинка «Любимый» увидела свет в 1985-м году и сразу стала очень популярна. В скором времени о желании поработать с певицей заявили некоторые известные российские эмигранты. Так, в частности, Вилли Токарев написал для певицы несколько композиций, а Михаил Шуфутинский и вовсе изъявил желание петь с ней дуэтом.

Личная жизнь: Первый раз певица вышла замуж в 1972 году за Виктора Шумиловича, от которого родила двоих близнецов, но тут пару постигло несчастье: их дети умерли по неизвестной причине практически сразу же после появления на свет. Данный эпизод стал причиной расставания с супругом.

После этого Любовь вышла замуж во второй раз. Вторым мужем «королевы шансона» стал Юрий Успенский, фамилию которого она носит до сих пор. Однако данный факт отнюдь не означает, что их брак просуществовал очень долго. Впоследствии певица была замужем еще два раза. В разные годы ее мужьями были Владимир Франц и бизнесмен Александр Плаксин, с которым Любовь Успенская живет и поныне. В браке с последним родилась ее единственная дочь Татьяна (1989 г.р.), которая живет и учится в США.

За весь период творчества певица выпустила 12 альбомов, 11 сборников и 8 синглов, а также получила 12 премий «Шансон года» за песни «Небо», «К единственному нежному», «Сирень», «Два человека», «Таблетка», «Ветер», «Маруся», «Я хозяйка своей судьбы», «Сонька — золотая ручка» и т.д.

Сидит ли на диетах Любовь Успенская

Сейчас соотношение роста и веса Любови Успенской можно назвать оптимальным — 165 см и 63-65 кг, однако иногда певица поправляется, и тогда ей на помощь приходит диета, разработанная специалистами еще во время проекта «Худеем со звездой», в котором она участвовала.

Размеры одежды и обуви

Секреты молодости и красоты Любы Успенской 

• Певица не пренебрегает новшествами современной косметологии: она делала мезотерпию и нередко посещает пластических хирургов. К слову, официального подтверждения такой информации нигде нет;
• Со слов самой Любови, не стареет она благодаря правильному питанию и ежедневным занятиям спортом: трижды в неделю она посещает спортзал, а в остальные свободные дни делает легкие домашние упражнения;
• Певица считает, что женщина всегда должна выглядеть неотразимо и не скупиться на наряды, которые будут подчеркивать достоинства фигуры и скрывать недостатки;
• Успенская давно отказалась от жирных, сладких и копченых блюд, и позволяет себе съесть что-нибудь калорийное только в редких случаях, дабы не набирать вес;
• Основным принципом питания Любови Успенской является употребление только полезной пищи: фруктов, овощей, злаковых, ягод, бобовых, ржаного хлеба, зелени, постных сортов мяса и рыбы, нежирных кисломолочных продуктов.

Благодаря своей замечательной диете певица Люба Успенская похудела на 10-15 кг, и вот уже несколько лет остается в превосходной форме.

Пластика Любови Успенской (фото) ^

Звездный статус обязывает певицу поддерживать внешний вид в идеальном состоянии, ведь сегодня она продолжает вести насыщенную творческую и личную жизнь.

Королева шансона не делает особого секрета из того, что она прибегала к помощи пластических хирургов. Певица Любовь Успенская фото до и после пластики предпочитает не комментировать, однако не скрывает, что для поддержания молодого вида пришлось предпринять радикальные меры.

В открытую знаменитость упоминает армирование золотыми нитями, который якобы привел к такому потрясающему эффекту, убрав с лица певицы десяток лет. Данная процедура не только возвращает овалу лица молодой, подтянутый вид, но и препятствует дальнейшим возрастным изменениям, сохраняя эффект навсегда.

Но как утверждают специалисты, Успенская вряд ли обошлась лишь нитевыми методиками. Они считают, что избавила звездную внешность от морщин и возрастных складок круговая подтяжка лица: об этом свидетельствуют ставшими более узкими глаза и натянутая кожа.

Рассмотрев фото Любы Успенской до и после, эксперты пришли к выводу, что губы и грудь певицы также исправлялись с помощью эстетической медицины. Контурная пластика губ довольно распространенная среди звезд процедура, и возможно именно инъекции гиалуроновой кислоты придали дополнительный объем губам Успенской.

Певица до сих пор предпочитает платья со смелым декольте, и, по мнению поклонников, наряды демонстрируют подтяжку груди. По снимкам Успенской пластические хирурги предполагают, что для устранения признаков птоза нижней трети лица используются уколы ботулотоксина и филлеры для придания скулам выразительности.

Конечно, о предпринятых для омоложения мерах точно знает лишь сама Любовь Успенская. Главное, чтобы последующий комплекс процедур и пластических операций сохранил естественные черты лица.

Как худеет Любовь Успенская: меню и рецепты ^

Правила похудения Любови Успенской

• Нельзя принимать пищу позднее 6 часов вечера;
• Свой рацион нужно составлять только из низкокалорийных и нежирных блюд;
• Желательно регулярно заниматься спортом, ведь именно образ жизни Любови Успенской играет наиважнейшую роль в похудении: она старается не пропускать тренировки, несмотря на порой напряженный график работы.

Диета для похудения: меню

Приблизительное меню позволит правильно распланировать свой рацион питания тем, кто хочет похудеть:

• На завтрак она кушала яблочный салат и йогурт, пила несладкий кофе;
• Обедала куриными стейками и овощами;
• На полдник кушала немного фруктов;
• Ужинала паровыми тефтелями и тушеными овощами.

Рецепты для стройности

Рецепт паровых тефтелей:

• Перекручиваем в мясорубке нежирное филе вместе с чесноком, луком и морковью, добавляем соль и пряности;
• Смешиваем все с рисом, вымешиваем до однородности, смачиваем руки в воде и формируем шарики;
• Помещаем тефтели на противень пароварки, готовим 45 минут.

Рецепт яблочного салата:

• Натираем на терке сырую морковь и яблоко, перемешиваем;
• Заправляем нежирной сметаной.

Рецепт куриных стейков:

• Удаляем с куриной грудки кожицу, предварительно промыв ее под водой, затем режем на пластинки, делаем небольшие отверстия и помещаемв них измельченный чеснок;
• Натираем филе специями, солью и горчицей, оставляем на полчаса;
• Запекаем в фольге в мультиварке в режиме «выпечка» 45 минут.

Диета Любови Успенской: мнение диетологов ^

Методика похудения Любови Успенской по своей сути является правильным питанием, которое, как известно, еще никому не приносило вреда, и даже наоборот: если человек следит за тем, что он ест и не позволяет себе вредных излишеств, у него улучшается здоровье, а потеря веса может составить до 5 кг за месяц. Похудение происходит медленно, зато для организма полностью исключаются негативные последствия от диеты.

Отзывы наших читательниц

Мария, 24 года:

«Я в восторге от того, как Любови Успенской удается сохранять свежий вид и прекрасную фигуру, по этой же причине и решила сеть на ее диету. Конечно, вес уходил медленно — по 5 кг за месяц, — зато меня не беспокоил постоянный голод и слабость»

Олеся, 29 лет:

«Я на диете Успенской скинула всего 7 кг, но и этот результат меня радует, ведь раньше я вообще не могла похудеть. Сейчас я уже привыкла так питаться и думаю, что продержаться даже полгода на такой методике не составит и труда»

Александра, 35 лет:

«Не знаю, как другим, а мне диета Успенской понравилась прежде всего за отсутствие побочных эффектов. На ней я не голодала ни дня, а сил мне хватало на все запланированные дела, и за месяц я так сбросила почти 7 кг».

Интересные факты биографии Любови Успенской

• Певица называет себя «патриотом Израиля». «Я патриот страны, где жили мои предки. Хотя я никогда не жила в Израиле, но считаю его своей страной. Я всегда на стороне Израиля, что бы ни произошло», — говорит она.
• Первые ее записи стали известны публике еще во времена СССР. Она рассказывала: «Все началось с приезда в Нью-Йорк Эдиты Пьехи, Евгения Мартынова и Анатолия Соловьяненко. Впервые советские артисты выступали в «Карнеги-холле». Им дарили много цветов, и в один из букетов кто-то, я до сих пор не знаю кто, положил кассету с моими песнями. Прошло много лет, я давала концерт в Санкт-Петербурге, вдруг на сцену вышла Эдита Пьеха и сказала: «Я первая контрабандой привезла альбом Любочки в Питер!» Альбом переписывали, его услышали люди. Я понимала, что обо мне знают: в Америку приезжали российские звезды и хотели увидеть Любу Успенскую».

• Когда она в 1991-м приехала в Москву, то, по ее словам, получила поддержку от таких звезд как Алла Пугачева.
• Правда, известный концертный директор и продюсер Игорь Орлов, работавший со всеми звездами советской эстрады, заявлял, что Успенскую в России раскрутил он: «Как-то на «Песне года» я за кулисами встретился с Мишей Шуфутинским, и он попросил меня помочь с раскруткой Любе Успенской, мол, на 2500 долларов ей очень тяжело жить в Лос-Анджелесе, там для достойной жизни нужно как минимум 5000 зеленых. Мы с ней встретились в ее номере-люкс в гостинице «Ленинградская» и договорились: я ее раскручиваю, устраиваю ей концерты, а заработки мы делим в пропорции 20 на 80. Больший процент, естественно, ей…

• Я стал устраивать ее концерты «с нуля», но на них приходило 3-4 человека — это называется «ее знали и ждали»?! Всплеск ее популярности произошел, благодаря жесткой ротации на телевидении ее музыкальных клипов «Кабриолет» и «Карусель». Используя свои связи в Останкино и на Шаболовке, я устроил так, чтобы эти клипы крутили во всевозможных музыкальных программах, утренних почтах и т.д. Только после этого Россия и узнала певицу Любу Успенскую, когда-то эмигрировавшую в Америку, а теперь вернувшуюся на Родину». К слову, с Орловым Успенская рассталась со скандалом, продюсер обвинял ее в нечистоплотности.
• У нее произошел конфликт и с поэтом-песенником Ильей Резником — из-за финансов. В итоге поэт через суд запретил певице исполнять 18 песен, среди которых и знаменитый «Кабриолет».

• Эрнест Ниссен, широко известный в кругах эмигрантской тусовки, рассказывал об американских годах артистки: «Она была одинокой незамужней женщиной и беспробудно пила. Напивалась иногда так, что ее с банкета выносили на руках. Помимо алкоголя, Люба еще и носик любила припудрить. Ее брат Ефим жил в Канаде и зарабатывал тем, что перепечатывал пластинки русских артистов. Ее муж Александр держал автомастерскую и вообще специализировался на певичках. До Любы, кстати, он жил с Натальей Медведевой, бывшей женой Эдуарда Лимонова — тоже той еще пьянчужкой: на пару напивались в стельку».

Фото ^