Вес екатерины стриженовой 2017
Как похудела Екатерина Стриженова
Екатерина Стриженова родилась 20 марта 1968 г. в Москве.
Какой рост и вес у Екатерина Стриженовой?
При росте 168 см вес Екатерины Стриженовой составляет всего 65 кг.
Основные параметры фигуры: 96-67-94 см
Известная телеведущая Екатерина Стриженова всегда выглядит очаровательно и привлекательно. И это благодаря особому режиму питания и занятиям спортом. Из этой статьи вы узнаете о том, как Екатерине удается держать свой вес на нужной отметке, и что представляет собой диета Екатерины Стриженовой.
Екатерина еще с детства испытала все прелести ограничительных диет, поскольку была участницей детского танцевального ансамбля, и ей постоянно приходилось держать свое тело в надлежащей форме.
Из рациона актрисы полностью исключены мучные и кондитерские изделия. Однако, от употребления мяса она не отказалась.
Диета Екатерины Стриженовой по луне
Лунная диета для женщин пользуется достаточно большой популярностью и имеет хорошие отзывы. По фазам луны различают диету на растущую луну и диету на убывающую луну. Питание же Екатерины Стриженовой построено немного по другому принципу. По лунной диете она не принимает пищу за 12 часов до полнолуния и 12 часов после него. В результате почти сутки она проводит, поглощая лишь воду. Как результат – около 600 грамм сжигания жиров зараз.
Диета Стриженовой – это прием в первой половине дня фруктов. Во второй половине можно позволить себе прием рыбы или мяса с овощами. И употребление пищи разрешено только до пяти часов вечера.
Как поддерживает вес Екатерина Стриженова?
Большую роль в поддержании хорошей фигуры играют занятия спортом, spa-процедуры, сауна. И эти процедуры актриса предпочитает проводить в кругу своих друзей, которые тоже имеют те же мотивации, что и Екатерина (а именно сбросить лишние килограммы после праздничных застолий, от которых порой так трудно отказаться).
Так после посещения сауны или spa-салона подруги проводят, что называется, контрольное взвешивание, на котором выявляется победитель с наилучшими результатами. Стоит заметить, что при росте 168см и весе в 53кг Екатерине Стриженовой удается всегда быть в тройке призеров. Таким образом, дух соперничества и состязания тоже является немаловажным фактором в борьбе за достойную фигуру.
Екатерина очень хорошо относится и к народным рецептам омоложения и сохранения фигуры, но прибегает к ним крайне редко. Поскольку такие процедуры требуют много времени на приготовление отдельных рецептов. А времени этого у актрисы катастрофически не хватает. В этом случае Екатерина в целях экономии времени пользуется услугами косметических и СПА салонов. Это обертывания, массажи и некоторые другие процедуры.
Вот такая несложная и полезная диета от Екатерины Стриженовой.
Как похудел Александр Стриженов
Об излишнем весе Александра Стриженова и его любви к сладкому в кинематографическом и не только, мире ходило немало рассказов. Как известно, Екатерина Стриженова – его жена – отличается стройной подтянутой фигурой, и долгое время пыталась бороться с полнотой своего мужа. И, как ни странно, ей или самому Александру, это удалось. Сегодня Стриженов – стройный красивый мужчина, который с гордостью находится рядом со своей красавицей-женой и дочерью. Как же ему удалось похудеть?
Какой рост, вес у Александра Стриженова?
При росте 192 см Александ Стриженов весит 95 кг.
Грейпфрутовая диета Александра Стриженова
Суть этой диеты заключается в следующем. Первое, что сделал известный режиссер, когда принял твердое решение похудеть – он перестал употреблять быстрые углеводы. Помимо этого он приобрел абонемент в бассейн. Постепенно Александр начал снижать количество употребляемых калорий. Ведь многие не могут сразу же перестать есть. Именно поэтому снижение калорийности необходимо проводить постепенно. Он начал все меньше и меньше употреблять жирную пищу, а многочисленные перекусы стал постепенно заменять целым грейпфрутом. Конечно же, Стриженову пришлось отказаться кушать на ночь, также он стал больше двигаться. Теперь довольно часто он оставляет машину и идет пешком. Говорит, что это намного полезней. И, что самое интересное, ему настолько понравились грейпфруты, что он начал употреблять их постоянно.
Рецепт Диеты
Для того, чтобы похудение Александра Стриженова стало доступно любому человеку, ниже приводится примерный рацион режиссера, который принес ему такие удивительные результаты.
На завтрак он употребляет два вареных куриных яйца, которые, конечно, можно заменить нежирной ветчиной или кашей с изюмом. Обязательно нужно употребить половинку грейпфрута, выпить чай или кофе.
Между завтраком и обедом – перекус, который, естественно, состоит из одного грейпфрута.
На обед Александр ест нежирный сыр, который можно заменить овощным супом или нежирным бульоном. При желании можно поесть салат, который приготовлен из овощей, не содержащих крахмал. И, конечно же, незаменимая половинка грейпфрута.
Перекус опять состоит из целого грейпфрута.
Ужин может состоять из тушеной, или отварной или приготовленной на гриле курицы, или рыбы, или нежирного стейка. Можно даже поесть печеной картошки. Но вес этих блюд не должен превышать двухсот грамм. Также можно приготовить овощной салат и даже съесть чуть-чуть черного хлеба.
Как утверждает Александр Стриженов, используя такое питание, а также активно занимаясь спортом можно неплохо скорректировать свой вес и держать свое тело в тонусе.
Смотрите так же: Ксения Бородина рост, вес
Источник
Екатерина Стриженова – знаменитая телеведущая, а также российская актриса театра и кино, покорившая сердца многих зрителей. В частности, поклонницам актрисы интересна не только ее личная жизнь, но и диета, благодаря которой она поддерживает стройную фигуру.
Со слов самой Екатерины, ее система питания является своеобразным образом жизни, но если ей нужно убрать пару лишних килограммов, она действительно использует более строгую методику.
Екатерина Стриженова: рост, вес и параметры фигуры ^
Краткая биография: Екатерина Стриженова родилась 20 марта 1968 года в Москве. Знак зодиака — Рыбы, по восточному гороскопу — Обезьяна. Росла в семье родителей-гуманитариев: ее отец Владимир Илларионович был журналистом и писателем, но умер, когда девочке было всего 6 лет. Мать Валентина Яковлевна всю жизнь посвятила филологии: преподавала русский язык иностранцам, а позднее работала в Администрации Президента РФ.
В первых съемках Катя приняла участие, когда ей исполнилось 5 лет: она снималась в таких программах для детей, как «Будильник», «Веселые нотки» и «АБВГДейка». В это же время она стала посещать детский танцевальный коллектив «Калинка».
С мужем и младшей дочерью Александрой
В кино актриса дебютировала, снявшись в мелодраме «Лидер», где она сыграла роль девятиклассницы. Во время съемок она познакомилась со своим будущим мужем Александром Стриженовым, с которыми они поженились после достижения совершеннолетия.
После окончания школы Екатерина поступила в Московский государственный институт культуры, а позднее стала участвовать в спектаклях и телепроектах, вести программы и сниматься в фильмах.
Екатерина Стриженова: рост 168 см, вес 60 кг
На ее счету роли в таких кинокартинах, как «Страховой агент», «Спасите наши души», «Снайпер», «Спасите наши души», «Ангелы смерти», «Американский дедушка», «Графиня де Монсоро», «Василиса», «Му-му», «Любовь-морковь», «Первый скорый», «Любовь и немного перца», «У каждого своя война», «Мамы», «Дедушка моей мечты» и т.д.
Личная жизнь: В отличие от многих других актрис, Екатерина Стриженова выходила замуж только один раз и до сих пор живет со своим мужем. У них есть две дочери: Анастасия, проживающая вместе с супругом в Нью-Йорке, и Александра – начинающая актриса. В 2013 году старшая дочь вышла замуж за успешного финансиста Петра Грищенко и переехала с ним в Соединенные Штаты.
Несмотря на периодические слухи о разладе в их семье, Стриженовы по праву считаются одной из самых красивых и любящих пар в отечественной светской тусовке, а в 2017 году чета Стриженовых торжественно отметила свою жемчужную свадьбу.
Карьера на ТВ
Карьера Стриженовой на «первой кнопке» страны началась с программы «Доброе утро», которую она вела на протяжении двадцати лет, причем сначала со своим супругом Александром. Актриса заслуженно стала одной из любимых ведущих утренней передачи у многих зрителей.
В 2008 году в паре с Алексеем Тихоновым Екатерина появилась в шоу «Ледниковый период» и, несмотря на полученную травму, дошла до финала. Она была соведущей Александра Гордона в социальном реалити-шоу «За и против». Их творческий союз продолжился и в программе «Они и мы», который со временем трансформировался в проект «Мужчина и женщина».
Впоследствии место Стриженовой заняла Юлия Барановская, а Екатерина в 2014 году перешла в общественно-политическую программу «Время покажет».
Параметры фигуры Екатерины Стриженовой: 94-67-95 (грудь-талия-бедра)
Сидит ли на диетах Екатерина Стриженова
Актриса никогда не имела склонности к полноте, поэтому соотношение роста и веса Екатерины Стриженовой всегда остается в пределах 168 см и 60-62 кг. Исключением является лишь время после беременности, когда ей пришлось сесть на диету, чтобы убрать появившийся за 9 месяцев лишний вес, с чем она блестяще справилась и сейчас держит себя в форме.
Размеры одежды и обуви
| Обхват груди | 94 см |
|---|---|
| Талия | 67 см |
| Бедра | 95 см |
| Размер бюстгальтера | 80B |
| Размер груди | 3 |
| Размер одежды | – |
| Размер (ноги) обуви | 38 |
Бьюти-секреты
Секретами похудения Екатерина поделилась относительно недавно:
- Она перестала есть после 6 вечера, отказалась от жирной и калорийной пищи;
- Актриса регулярно посещает бассейн и занимается танцами: такие нагрузки просто не позволяют ей набирать лишнего;
- Если Екатерина все же поправляется, она тут же садится на одну из своих диет – «Лунную» или «Зимнюю». Первая подразумевает отказ от пищи за 12 часов до новолуния и длится она сутки, а вторая предполагает употребление только яблок и кефира в течение недели.
Другой вопрос, который также волнует многих – это секреты красоты Екатерины Стриженовой, и они очень просты:
- Актриса старается не пользоваться большим количеством косметики без надобности;
- Возможно, Екатерина Стриженова не стареет благодаря регулярному посещению бани: как известно, такие процедуры не только очищают организм, но и замедляют процессы старения.
Воспользоваться рецептами красоты и стройности Екатерины Стриженовой сейчас может каждая женщина, ведь сама актриса рассказала все о них в мельчайших деталях.
Пластические операции ^
Поклонники Екатерины Стриженовой восхищаются тем, как выглядит телеведущая. Она стройна, стильно одета, на ее лице безупречный макияж, а волосы всегда красиво уложены. Однако, Екатерину, как выяснилось, не миновала участь многих известных персон, работающих на телевидении – пластическая хирургия.
Что и говорить, выглядит Екатерина необычайно молодо, несмотря на возраст – на ее лице ни морщинки, а с таким декольте, как у нашей телеведущей, можно с гордостью появиться и на красной голливудской дорожке.
Как оказалось, над внешностью Стриженовой поработали лучшие пластические хирурги. Сама Екатерина не афишировала секреты своей красоты, но в хит-парадах звезд, сделавших пластику, таблоиды регулярно помещали ее фото. В своих комментариях к ним специалисты соглашались с тем, что теледива прошла через пластику. Но добавляли, что в случае Екатерины работа хирургов была проведена по высшему классу.
Фото до и после маммопластики
Екатерина подкорректировала и увеличила грудь, сделала блефаропластику — подтяжку нижних век. С ее помощью избавляются от морщин, «мешков» и темных кругов в области глаз, некрасивых складок в зоне нижнего века, излишков кожи, блефаропластика обеспечивает заметный омолаживающий эффект в течение длительного времени.
Безупречно гладкий, «замороженный» лоб, приподнятые брови и отсутствие носогубных складок у Стриженовой также могут быть результатом использования ботокса, да и у губы незаметно становятся все более пухлыми. Впрочем, звездной пластикой в наши дни никого не удивишь. Главное, по мнению поклонников, чтобы она шла на пользу, а не уродовала.
Как худеет Екатерина Стриженова: меню и рецепты ^
Екатерина Стриженова не полнеет и всегда в отличной форме: как ей это удается
Правила похудения Екатерины Стриженовой
- Для плавного снижения веса необходимо питаться только низкокалорийными продуктами: постными сортами рыбы и мяса, овощами, фруктами, ягодами, злаками, орешками, нежирными кисломолочными изделиями, твердыми сырами;
- Если нужно похудеть быстро, стоит воспользоваться любой из экстренных диет актрисы, но питаться придется строго по меню каждой из них.
Повседневная диета
С подросткового возраста актрисе приходится следить за своей фигурой: она не только занимается спортом, но и придерживается определенной системы питания. Суть ее обычной диеты очень проста:
- Нельзя садиться за стол позднее 5 вечера.
- Вместо жирных блюд и сладостей нужно употреблять овощи и фрукты.
- Завтрак должен быть наиболее плотным, а после обеда лучше всего есть постные сорта рыбы или мяса с овощами;
- Если между приемами пищи появляется аппетит, стоит выпить стакан обезжиренного кефира или кружку несладкого чая.
Лунная диета Екатерины Стриженовой
Принцип соблюдения этой диеты Екатерины Стриженовой для похудения таков:
- За 12 часов до новолуния необходимо отказаться от любой пищи. Пить можно только негазированную воду;
- Диета завершается лишь через 12 часов после новолуния.
Зимняя диета
Рецепты для зимней диеты Екатерина обычно использует после новогодних праздников:
- Первые 3 дня можно питаться только яблоками и 1%-ным кефиром;
- Далее необходимо чередовать дни: четвертый день – есть яблоки (1,5 кг), пятый – пить кефир (1,5 л) и т.д. до седьмых суток включительно.
Диеты Екатерины Стриженовой: мнение диетологов ^
Диетологи считают безопасной только первую методику питания актрисы, которую она использует повседневно. Остальные две диеты являются строгими, поэтому они противопоказаны людям, страдающим любыми хроническими заболеваниями, дабы не допустить их обострения.
Отзывы наших читательниц
Мария, 28 лет:
«Я сидела на лунной диете актрисы, и ничуть не пожалела. Конечно, продержаться на ней проблематично, зато за 3 дня ушло целых 2 кг»
Ольга, 33 года:
«Лунную диету я бы не осилила, поэтому выбрала зимний вариант питания Стриженовой. Всю неделю продержалась вполне сносно и скинула почти 5,5 кг, теперь вот думаю посидеть на ней еще разок»
Валентина, 39 лет:
«Я не сторонница строгих диет, и мой выбор пал на более легкий рацион Екатерины. За полгода такой диеты я убрала почти 15 кг и считаю, что эта методика лучше всего подходит тем, кто не хочет сильно ограничивать себя в еде, т.к. переносится она легко и действительно становится стилем питания».
Фото ^
Екатерина Стриженова в детстве
Загрузка…
Источник
О том, каким образом известной телеведущей и актрисе Екатерине Стриженовой удается поддерживать прекрасную физическую форму, ходит немало слухов. Некоторые из ее поклонников уверены даже, что знаменитость намного моложе своего официального возраста. Однако это не так. Звезде исполнилось 50, но внешне ей можно смело дать на пару десятилетий меньше.
Система питания ведущей
Сама Стриженова признается, что не однажды в жизни была вынуждена бороться с лишними килограммами. Особенно остро эта проблема стояла после родов. Тогда Екатерина успела испытать на себе большинство известных способов снижения веса: от монодиет до полного голодания. Результат не заставлял себя ждать — масса тела снижалась. Но экстренные режимы питания негативно отражались на самочувствии.
С возрастом телеведущей становилось все труднее контролировать вес. Практиковать голодные и разгрузочные дни приходилось все чаще. Прекратила мучения Стриженовой специальная система питания, которую диетологи назвали кетогонной. Суть ее заключается в строгом ограничении углеводов и включении в рацион большого количества белка. На этом принципе построены диеты Аткинса, популярная «кремлевская», «очковая» и другие.
За 3 месяца питания по этой системе Екатерине удалось избавиться от лишних 10 кг. веса, затем через несколько недель еще от 5, доведя массу тела до идеальных для себя 60 кг. С тех вот уже почти 10 лет фигура ведущей имеет изящные параметры.
Как худел супруг Екатерины — Александр Стриженов (на фото), читайте в этой статье.
Екатерина сформировала для себя правила, которые выполняет неукоснительно:
- Любые приемы пищи — строго до 17 часов. Вечером актриса не позволяет себе ничего, даже зеленых овощей. Такой подход стимулирует обмен веществ, ускоряя расщепление жировой ткани.
- Некоторые продукты находятся в черном списке. Их Екатерина не употребляет ни при каких обстоятельствах. Это все быстрые углеводы: сахар, сладости, картофель, шлифованный белый рис, белый хлеб и все мучное.
- Если вес начинает превышать критическую отметку, ведущая применяет кратковременные экспресс-диеты. Они продолжаются от 1 суток до 7 дней, помогают сбросить до нескольких килограммов и служат отличной профилактикой последующего набора веса.
Дефицит в рационе углеводов заставляет организм расходовать собственные жировые запасы для получения энергии. При этом худеющий не испытывает физической слабости и получает все необходимые полезные вещества.
Лунная диета
Красивым названием этот режим обязан фазе лунного цикла. По сути диета представляет собой кратковременное голодание:
- в последние лунные сутки, за 12 часов перед наступлением новолуния нужно отказаться от употребления любой пищи, разрешено пить лишь чистую воду;
- окончание диеты — через 12 часов после новолуния.
Известно, что в это время организм легко и быстро избавляется от всего лишнего. За одно применение лунной диеты можно потерять до 1 кг. веса.
Зимняя диета
В холодное время года тело стремится набрать как можно больше килограммов. Помешать этому можно, периодически садясь на яблочно-кефирную диету:
- первые 3 дня нужно есть зеленые яблоки и пить обезжиренный кефир;
- с 4 по 7-е сутки питание раздельное: день — яблоки, день — кефир.
В результате уходит до 3 кило.
Если этот способ похудения надоедает, можно прибегнуть к гречневой диете. На протяжении недели рацион должен состоять из запаренной крупы и постной рыбы: трески, судака или минтая. Соль в пищу класть нельзя.
Еще один способ быстрого похудения зимой от Стриженовой: рисовая диета. В течение 7 суток можно есть несоленый бурый рис и пить много зеленого чая. Таким образом есть шанс потратить до 4 кг.
Основной вид спорта для телеведущей — любимая работа. Ежедневная занятость отвлекает от мыслей о еде и придает сил. Дополнительно Екатерина занимается плаванием, танцами, старается много ходить пешком.
Фигура Стриженовой, фото
Источник